Querida Guachita: estrés y violencia en el ambiente laboral
Nuestro Día - 15/9/2021 - Duracion: 18:41
Transcripción
00:00:05es es nuestro nuestro día día y y no no sabemos sabemos en en qué qué momento momento de de tu tu
00:00:08día día de de nuestro nuestro día, día, porque porque estudia, estudia, es es compartido compartido
00:00:11con con nosotros, nosotros el en nuestro nuestro con con el el tuyo, tuyo, digamos, digamos, no no
00:00:15sé sé cuándo cuándo está está diciendo diciendo que que esto esto es es comunismo. comunismo.
00:00:17Al Al final final tenía tenía razón, razón, como como Vox Vox acaba acaba la la ropa, ropa, Ay, Ay,
00:00:23Dios, Dios, que que vergüenza vergüenza me me decanto, decanto, pero pero muy muy probable probable
00:00:26que que en en el el momento momento que que nos nos está escuchando escuchando, si y sientes sientas
00:00:30como como como como algo algo que que te te está está pasando pasando adentro, adentro, como como
00:00:33sienten sienten comodidad comodidad con con vos. vos.
00:00:34Con Con lo lo que que te te pasa pasa como como un un inconformismo inconformismo permanente,
00:00:37permanente, una una angustia angustia que que va va creciendo, creciendo, que que vos vos viste,
00:00:40viste, que que le le hacen hacen el el teléfono teléfono y y después después comparas comparas con
00:00:43con todo todo y y decís decís que que vida vida de de mierda mierda mirando mirando lindas lindas
00:00:46que que son son las las vidas vidas de de los los demás. demás.
00:00:48Bueno, Bueno, eso eso es es un un sentimiento sentimiento compartido, compartido, es es muy muy
00:00:51propio propio de de los los días días que que que que nos nos están están sucediendo sucediendo unos
00:00:54unos a a otros otros y y para para mejorar mejorar un un poco poco esa esa sensación sensación de de
00:00:58inconformismo inconformismo permanente permanente al al que que estamos estamos sometidos.
00:01:01sometidos.
00:01:02¿Vamos ¿Vamos a a hablar hablar luffy?
00:01:03luffy?
00:01:05¿Lucy, ¿Lucy en en vez vez de del Low Lofi Fire esto esto es es luffy?
00:01:07luffy?
00:01:08Vamos Vamos a a hablar hablar con con Hungría.
00:01:09Hungría.
00:01:09¿Guachita ¿Guachita está que recuerdan recuerda, a querida querida guachita guachita, de de
00:01:13temporada temporada con con la la columna columna pasas, pasas el la tuyo?
00:01:16tuya?
00:01:16Escuchar Escuchar el el fin fin de de semana semana cuando cuando estaba estaba encerrado encerrado
00:01:18en en casa casa y y veía veía que que la la gente gente se se estaba estaba cagando cagando de de
00:01:21risa. risa.
00:01:21El El sábado sábado a la a la noche, noche, porque porque para para mí mí, el el sábado sábado a la
00:01:24a la noche noche es es el el mejor mejor momento momento para para escuchar. escuchar.
00:01:27A A querida querida guachita guachita también también a a mí, mí me me gusta gusta decirle, decirlo
00:01:29de Marina Marina Marina, Marina, muy muy Buenos Buenos días días o o tardes tardes o o noches noches
00:01:33depende depende en en qué qué momento momento de de de de Del Del tiempo tiempo esté esté viviendo,
00:01:36viviendo borra borrar todo todo. muy ¿Muy relativo. relativo acá, hoy ¿Oye, ya ya termine termine la
00:01:40la presentacion, presentacion, di, di, Hola Hola Mari, Mari, Cómo Cómo están está el chico?
00:01:42chicos, ¿Todo todo bien bien cómo cómo está?
00:01:43está?
00:01:44Bueno.
00:01:44Bueno, acá Acá estoy estoy. estado He estado mejor mejor a a mal, mal, pero pero estoy estoy en en
00:01:50un un 50 50 con con el el 50% 50% es, es es es, es un un es es un un montón, montón, igual igual no
00:01:54no es es como como regular. regular.
00:01:58Sí, Sí, regular regular tirando tirando a a mal, mal, pero pero la la estoy estoy piloteando.
00:02:00piloteando.
00:02:01¿Estás ¿Estás en en condiciones condiciones de de exponer exponer tus presentaciones funciones con
00:02:04con thanos?
00:02:04thanos?
00:02:05Abengoa, Abengoa, lecciones que tienes de de hacer hacer la la columna columna, no, no, pero pero
00:02:08decía, decía, de de exponer exponer tu tu fragilidad. fragilidad.
00:02:09Me ¿Me parece parece que que Eduardo, durante un el tiempo tipo, se se está está metiendo metiendo
00:02:11demasiado demasiado en en tu tu en en tu tu vida vida personal. personal?
00:02:13No, No, no, no, no no estoy, estoy, estoy estoy bien, bien, pero pero cosas. cosas.
00:02:15La La vida vida adulta adulta viste viste como como es es esto, esto, si si no, no, no no puede
00:02:19puede escapar escapar un un adulto adulto independiente. independiente.
00:02:22A A bueno bueno 2 2 cosas, cosas, una una es es que que quería quería guachita guachita necesita
00:02:26necesita su su single. single.
00:02:29Querida Querida guatita, guachita, viene viene resolver resolver tus tus problemas, problemas,
00:02:35dibujito dibujito de de los los 80 80 como como la la psicóloga psicóloga conflicto. conflictual,
00:02:38¿Pero pero bueno, bueno, para pero ti tienes es una una pregunta pregunta que que no no es es no no
00:02:42es es no no es es tan tan privada privada como como la la lala lala de de Eduardo, Eduardo, pero
00:02:45pero un un poco poco sí sí que que es es este, este. dijiste ¿Dijiste que que la la Venis Venis
00:02:47piloteando piloteando sin sin hablar hablar de de tus tus problemas problemas como como la la venis
00:02:50venis Piloteando Piloteando Qué Qué cosas cosas te te están están ayudando ayudando a a pilotearla?
00:02:51pilotearla?
00:02:53No No quiero quiero decir decir que que era porque porque es es un un montón. montón.
00:02:58Elio, ¿Elio, sé sé si si si, si, bueno, bueno, pero pero por por qué qué no no apoyarte apoyarte en
00:03:02en una una medicación medicación que que te te está está recetando retando a un un profesional
00:03:04profesional?
00:03:05Mari, Mari, sí, sí, nada nada más más y y nada nada menos, menos. tienen Tienen que que tener tener
00:03:08vergüenza, vergüenza, decirlo decirlo y y cualquiera, cualquiera, pero pero bueno, bueno, y y
00:03:12seguramente seguramente hay hay un un tema tema que que no no sé sé si si él, él, que que es es el
00:03:14el que que te te está está acosando acosando del el cerebro, cerebro, ahora ahora estrictamente
00:03:17estrictamente vinculado vinculado con con la la semana semana de de hoy, hoy, pero pero vamos vamos
00:03:20a a hablar hablar de de cosas sus cosas vinculadas vinculadas con con el el trabajo. trabajo.
00:03:24Lo Lo tuyo tuyo tiene tiene tu tu malestar, malestar, tiene tiene que que ver ver con con la la
00:03:27violencia violencia laboral. laboral.
00:03:28Con Con lo lo que que está está pasando pasando en en tu tu vida vida cotidiana, cotidiana, no, no,
00:03:31yo yo creo creo que que tiene tiene que que ver ver con con cosas cosas externas, externas, pero
00:03:34pero bueno, bueno, justamente justamente de de eso eso iba iba la la columna columna de de hoy, hoy,
00:03:37que que tiene tiene que que ver ver con con todo todo lo lo que que es es el el estrés estrés
00:03:39laboral. laboral.
00:03:41Pero Pero cuando cuando la lo empecé empecé a a prepararme, prepararme di di cuenta cuenta que que
00:03:43hay hay como como muchos muchos tipos tipos de de violencia violencia laboral, laboral, estrés
00:03:46estrés laboral, laboral, móvil, móvil, pero pero now now hay hay un un montón montón de de cosas,
00:03:49cosas, entonces entonces yo yo quiero quiero empezar empezar como como a a hilar hilar fino, fino,
00:03:52porque porque si si no no es es como como que que aparece aparece cualquiera cualquiera entre entre
00:03:55Internet Internet y y Google.
00:03:56Google.
00:03:56Ay, Ay, yo yo quiero quiero como como tirar tirar dato dato posta. posta.
00:03:59Es Es muy muy interesante interesante pensar pensar que que el el estrés estrés en en realidad
00:04:01realidad es es un un concepto concepto que que viene viene de de la la ingeniería, ingeniería ya y
00:04:04hace se referencias referencia a a estas estas fuerzas fuerzas externas externas que que se se
00:04:07ejercen ejercen sobre sobre un un material material que que hace hace que que este este material
00:04:10material termine termine distorsionándose, distorsionándose.
00:04:12Y y me me parece parece que que es es una una metáfora metáfora muy muy clara. clara.
00:04:15¿De ¿De lo lo que que nos nos pasa pasa cuando cuando sentimos sentimos estrés, estrés, no no porque
00:04:18porque terminamos terminamos un un poco poco distorsionados distorsionados intentando intentando
00:04:21cómo cómo dar dar una una respuesta respuesta frente frente a a eso eso que que se se nos nos impone
00:04:25impone desde desde afuera afuera y y después después de de la la biología biología se se empezó
00:04:28empezó a a pensar pensar cómo, cómo, qué qué respuesta respuesta dan dan los los organismos
00:04:32organismos frente frente a a determinados determinados estímulos estímulos que que presentan
00:04:35presentan como como un un peligro peligro para para su su supervivencia?
00:04:37supervivencia?
00:04:39No, No, y y dentro dentro de de esos esos ámbitos ámbitos fue fue que que se se empezó empezó a a
00:04:42conceptualizar conceptualizar todo todo lo lo que que tiene tiene que que ver ver con con el el
00:04:45estrés. estrés.
00:04:46Y Y yo yo quiero quiero decirles decirles que que o o sea, sea, estás estás recontra recontra
00:04:48estudiado estudiado que que esto esto es es algo algo que que tiene tiene mucho mucho que que ver
00:04:50ver con con los los trabajos, trabajos, porque porque es es donde donde más más estresores
00:04:52estresores se se presentan presentan. estresores Estresores, sí. y que vendría a ser Ser un un
00:04:56estresor. estresor Bueno, bueno, todos todos estos estos estímulos estímulos que que la la persona
00:04:59persona vive vive o o vivencia vivencia como como una una amenaza amenaza para para sí sí mismo
00:05:02mismo para para su su salud, salud, básicamente básicamente vendría vendría a a ser ser quedarse
00:05:05quedarse sin sin laburo laburo y y no no poder poder pagar pagar las las cuentas, cuentas, digamos.
00:05:07digamos.
00:05:08O O sea, sea, detrás detrás de de todo todo eso eso está está ese ese miedo, miedo, digamos.
00:05:11digamos.
00:05:12Bueno, Bueno, cuestión cuestión que que las las personas personas tienen tienen que que dar dar una
00:05:15una respuesta. respuesta frente Frente a a esto esto que que se se viene viene de de afuera, afuera,
00:05:19que que es es un un peligro peligro y y muchas muchas veces veces esas esas respuestas respuestas no
00:05:21no son son las las mejores, mejores y son son muy muy exacta, exacta. tío, Tiba así si es es que que
00:05:24aparecen, aparecen, no no sé, sé, los los ataques ataques de de pánico panico quedarse quedarse
00:05:27callados, callados. quedarse Quedarse bloqueados, bloqueados, problemas problemas de de salud salud
00:05:30cardíacos, cardíacos, lo lo que que se se les les ocurra. ocurra.
00:05:33Pero Pero bueno, bueno, también también hay hay algo algo que que me me parece parece que que yo yo
00:05:36quiero quiero recalcar recalcar que que estamos estamos viviendo viviendo en en una una época época
00:05:39que que está está hiper hiper globalizada, globalizada, súper súper tecnológica tecnológica y y
00:05:42aparecen aparecen otras otras cosas cosas que que tal tal vez vez antes antes no no habían habían
00:05:45más más servicios. servicios.
00:05:47Interacción Interacción con con los los clientes clientes esto esto es es algo algo que que antes
00:05:49antes no no había, había, tal tal vez vez hace hace 100 100 años años y y hoy hoy todo todo el el
00:05:53tiempo tiempo tienes tienes que que estar estar interactuando interactuando con con gente gente
00:05:55Random Random y y eso eso es es re re desgastante desgastante porque porque cada cada persona,
00:05:58persona, cada cada interacción interacción presenta presenta como como un un desafío desafío para
00:06:01para la la persona. persona.
00:06:02No No es es lo lo mismo mismo trabajar trabajar en en Atención Atención al al Cliente Cliente que
00:06:04que trabajar trabajar con con gente gente que que la la misma misma gente gente que que ves ves
00:06:06todos todos los los días. días.
00:06:07Claro, Claro, hay hay un un nivel nivel de de competitividad competitividad elevadísimo,
00:06:10elevadísimo, hay hay un un clima clima de de incertidumbre incertidumbre constante, constante, una
00:06:14una ambigüedad ambigüedad ante ante las las exigencias. exigencias.
00:06:16Hay Hay chicos chicos esta esta redacción, redacción, esto, esto, pero pero es es la la realidad
00:06:18realidad y y también también hay hay otra otra cosa cosa que que me me parece parece que que genera
00:06:21genera mucho mucho estrés, estrés, que que es es el el tema tema de de ponerse ponerse la la
00:06:23camiseta camiseta y y eso eso es es algo algo que que sí sí menos, menos, y y yo yo me me fui, fui,
00:06:28si si yo yo te te dé dé en en mí mí tenía tenía un un trabajo, trabajo, me me ofrecieron ofrecieron
00:06:32como como supuestamente supuestamente mejorarlo mejorarlo haciendo haciendo otras otras cosas cosas
00:06:36y y medio, medio, como como llevándome llevándome a a otro otro lugar. lugar.
00:06:39Fui Fui a a esa esa reunión reunión y y me me empezaron empezaron a a hablar hablar de de ponerse
00:06:41ponerse a la la cami. camiseta Zii y la la clásica clásica de de Ainhoa Ainhoa fin fin de de año
00:06:44año, sorteamos sorteamos una una bicicleta bicicleta y y hay hay manzana, manzana, una una camiseta
00:06:47camiseta y y me me fui fui llorando llorando de de ahí ahí porque porque se se suponía suponía que
00:06:51que era, era, o o sea, sea, el el el el cómo cómo estaba estaba presentado presentado como como una
00:06:54una clara clara mejoría mejoría con con respecto respecto a a mi mi situación situación del del
00:06:58momento, momento, pero pero en en realidad realidad era era obvio obvio que que era era una una
00:07:01trampa trampa y y me me acuerdo. acuerdo.
00:07:02Me Me fui fui llorando llorando y y la la llame llame a a mi mi vieja vieja, decía y yo no no
00:07:03quiero, quiero, no no quiero, quiero, no no sé, sé, porque porque yo yo creo creo que que ya ya
00:07:07cuando cuando te te dicen dicen eso eso de de tener tener que que ponerte ponerte la la camiseta
00:07:09camiseta y y es es como como la la bandera bandera roja. roja.
00:07:12¿Porque ¿Porque qué qué es es esto esto de de ponerse ponerse la la camiseta?
00:07:13camiseta?
00:07:15¿Porque ¿Porque porque porque además además no no se se pueden pueden poner poner mi mi camiseta?
00:07:17camiseta?
00:07:18En En todo todo caso caso o o porque porque no, no, no no sé, sé, me me parece parece que que es es
00:07:22como como si si es es algo algo que que no no sale sale de de uno. uno.
00:07:25No No es es algo algo que que le le puede puede exigir exigir pese pese a a lo lo que que los los
00:07:27trabajos trabajos todo todo el el tiempo tiempo nos nos exigen. exigen.
00:07:30Y Y también también hay hay un un tema tema que que para para mí mí me me rompe, rompe, me me
00:07:32rompen, rompen. disculpen Disculpen, lo lo que que si sí me me rompe rompe soberanamente
00:07:33soberanamente las las pelotas pelotas que que tienen tienen que que ver ver con con la la hiper
00:07:36hiper flexibilización flexibilización de de todo, todo, no no, horarios horarios rotativos,
00:07:38rotativos solares salario rotativos rotativos te te cambian cambian de de sede. sede.
00:07:42Estás Estás trabajando trabajando en en un un lugar, lugar después despues te te mandan mandan a a
00:07:44otro otro lugar, lugar, tienes tienes que que conocer conocer a a toda toda la la gente gente de de
00:07:47cero. cero.
00:07:49No No sé, sé, y y también también esto esto de de que que buscan buscan perfiles perfiles ultra
00:07:51ultra versátiles versátiles y y re re polivalentes, polivalentes, o o sea, sea, gente gente que que
00:07:54pueda pueda hacer hacer literalmente literalmente cualquier cualquier cosa. cosa.
00:07:57Y Y todas todas estas estas cuestiones cuestiones que que estoy estoy nombrando nombrando requieren
00:07:59requieren un un esfuerzo esfuerzo cognitivo cognitivo y comportamental comportamental muy muy fuerte
00:08:02fuerte en en los los sujetos sujetos que que hace hace que que generalmente generalmente terminemos
00:08:05terminemos viendo viendo estos estos cuadros cuadros de de estrés estrés que que se se cronifican
00:08:07cronifican y y es es lo lo que que a a veces veces vemos vemos en en las las guardias, guardias, con
00:08:11con gente gente con con ataques ataques de de pánico. pánico.
00:08:13Etcétera.
00:08:13Etcétera.
00:08:14No No sé, sé pero si alguna a veces vez les pasa pasó a a estar estar en en un un trabajo trabajo
00:08:16así. así.
00:08:17EA EA a a mí mí me me parece parece este este bueno. bueno.
00:08:19Mira, Mira, yo yo te te digo digo como como persona persona que que se se armó armó toda toda su su
00:08:23vida vida para para tener tener que que interactuar interactuar con con la la menor menor cantidad
00:08:25cantidad de de gente gente posible. posible, esto Todo esto esto claro, claro, tengo tengo que que
00:08:29pensar pensar que que yo yo empecé empecé escribiendo escribiendo y y escribía escribía solo, solo y
00:08:33y después después este este fui fui locutor locutor y y le le gustaba. gustaba, yo Yo sólo sólo veía
00:08:36veía quizás quizás a a un un operador operador y y ahora ahora estoy estoy rodeado rodeado de de de
00:08:39de personas personas otra otra vez. vez.
00:08:41Siento Siento que que tome tome malas malas decisiones, decisiones, pero pero que que linda linda
00:08:44gente gente y y todos todos tenemos tenemos la la camiseta camiseta puesta. puesta.
00:08:46En En nuestro nuestro día día siempre siempre bien, bien, bien bien puesta puesta para para mí. mí,
00:08:48Eduardo, Eduardo, vos vos que que tenes tenés una una experiencia experiencia laboral laboral muy
00:08:50muy particular particular que que que que que que te te resuena resuena todo todo esto esto me me
00:08:54surgen surgen un un montón montón de de preguntas, preguntas, sobre sobre todo todo escuchando
00:08:55escuchando las las descripciones descripciones que que va, va, que que va va haciendo haciendo Mari,
00:08:58Mari, porque porque siempre siempre tengo tengo este este debate debate interno interno de de si si
00:09:00efectivamente efectivamente el el estrés estrés es es algo algo que que que que se se puede puede
00:09:03luchar luchar o o no no tiene tiene remedio, remedio, porque porque en en realidad, realidad, como
00:09:05como que que parecen parecen problemas problemas del del sistema sistema que que nuestro nuestro
00:09:08vídeo vídeo cómo cómo va va a a reaccionar reaccionar en en nuestro nuestro cerebro cerebro y y en
00:09:11en consecuencia consecuencia de de nuestro nuestro cuerpo cuerpo si si lo lo que que funciona
00:09:13funciona así así es es el el sistema, sistema, yo yo también. también.
00:09:15Por Por suerte suerte y y como como que que puedo pudo organizar organizar un un poco poco mi mi
00:09:18vida vida para para hacerlo hacerlo más más autónoma autónoma posible posible y y no no tener tener
00:09:20que que trabajar trabajar en en ninguna. ninguna.
00:09:21¿Empresa ¿Empresa pero pero como como he he trabajado trabajado en en empresas?
00:09:23empresas?
00:09:24Que Que no no tenían tenían nada nada que que ver ver con con cosas cosas que que me me gustan
00:09:26gustan a a mí, mí, cosas cosas que que me me interesan interesan para para nada, nada, como como que
00:09:28que pude, pude, desgraciadamente desgraciadamente vivenciar vivenciar estas estas situaciones.
00:09:31situaciones.
00:09:32¿Y ¿Y cuando cuando se se sticker sticker de de preguntas preguntas en en mi mi Instagram,
00:09:34Instagram, mucha mucha gente gente me me respondió, respondió, esto?
00:09:36esto?
00:09:38Esta Esta cosa cosa de de ponerse ponerse la la camiseta camiseta y y también también salió salió un
00:09:41un tema tema muy muy interesante interesante que que tuvo tuvo mucha mucha repercusión repercusión y
00:09:45y es es el el tema tema de de los los regalos regalos de de cumpleaños. cumpleaños.
00:09:48¿No ¿No sé sé si si a a ustedes ustedes les les paso paso a a paso paso cómo, cómo, cómo cómo cómo
00:09:51cómo es es eso eso de de años años de de oficina?
00:09:52oficina?
00:09:53Este Este nuevo nuevo Pilar Pilar de de la la escena escena del del arte arte de de la la abundancia
00:09:55abundancia me me parece parece forzado, forzado, porque porque tienes tienes que que poner poner
00:10:00plata plata para para un un regalo, regalo, si si de de alguien alguien que que tal tal vez vez no
00:10:03no quieres quieres o o no no te te importa. importa.
00:10:05Y Y es es así así por por lo lo menos menos 5 5 o o 6 6 veces veces por por mes mes y y termina
00:10:09termina siendo siendo un un presupuesto. presupuesto.
00:10:11Si Si yo yo me me sentía sentía notificado, notificada porque porque a a mí mí también también me me
00:10:13pasó, pasó, hace hace hace como como un un par par de de años años en en un un laburo laburo que que
00:10:17hay, hay, yo yo espero espero que que nadie nadie esté esté escuchando escuchando esto, esto, pero
00:10:19pero a a mitad mitad de de la la gente gente me me caía caía mal mal y y todos todos los los meses
00:10:23meses será será che, che, tenes tenes que que poner poner plata plata para para el el regalo regalo
00:10:26de de tal tal y y yo yo era era como como hoy, hoy, pero pero no no me me la la fumo, fumo, pero
00:10:28pero a a la la vez, vez, si si no no ponía ponía plata plata con con una una especie especie de de
00:10:31la caja negra negra y y una una situación situación incómoda, incómoda porque porque hay hay como
00:10:34como una una cuestión cuestión social. social.
00:10:36Nada, Nada, no no de de como como como como si si no no pudiéramos pudiéramos medir medir entre
00:10:39entre ser ser simplemente simplemente buenos buenos compañeros compañeros de de trabajo trabajo a a
00:10:43tener tener que que forzar forzar algún algún vínculo vínculo que que va va más más allá, allá, no
00:10:46no como como si si no no hubiera hubiera un un punto punto medio. medio.
00:10:48Podemos Podemos ser ser compañeros compañeros de de laburo laburo que que cumple cumple con con las
00:10:52las tareas tareas de de manera manera eficiente eficiente y y cordial, cordial, y y todo todo sin
00:10:55sin que que haga haga falta falta que que te te compremos compremos el el regalo regalo que que te
00:10:59te han han hecho, hecho, que que los los 5 tipos tipos de de feliz feliz cumpleaños, cumpleaños, ni
00:11:02ni siquiera siquiera claro claro a a mi, mi, cuando cuando trabajaba trabajaba en en una una
00:11:04redacción redacción lo lo más más parecido parecido que que estaba, estaba, lo lo del del regalo
00:11:06regalo de de cumpleaños, cumpleaños, pero pero vamos. vamos.
00:11:07Poco Pocos por por suerte, suerte, pero pero después después el el resto resto almorzaba almorzaba
00:11:12pidiendo pidiendo comida. comida.
00:11:13¿Yo Yo me me llevaba llevaba un un tupper?
00:11:13tupper, Entonces, entonces si se iban van, si van turnando turnando para para pedir pedir la la
00:11:17comida comida y y a a mí mí me me obligaban obligaban a a llamarme, llamarme.
00:11:20Me me habían habían asignado asignado un un día. día.
00:11:21¿Yo ¿Yo le le decía, decía, pero pero si si yo yo no no pido pido comida comida China, China, si si
00:11:24me me decía, decía, me me importa importa tener tener que que pagar pagar derecho derecho de de
00:11:26piso, piso, así así que que vos vos llamas?
00:11:27llamas?
00:11:29A A mí mí me me parece parece que que el el derecho derecho de de piso piso es es tan tan violento
00:11:32violento sí, y sí, volviendo volviendo a a retomar retomar un un tema tema que que me me decían
00:11:35decían antes antes respecto respecto al al móvil, móvil, que que es es cuando cuando también también
00:11:39esto esto no no como como que que es es lo lo que que pasa pasa cuando cuando estos estos grupos
00:11:41grupos de de trabajo trabajo se se ejerce ejerce violencia violencia sistemática sistemática sobre
00:11:44sobre una una persona. persona, No no todos todos los los jefes jefes también también son son
00:11:48responsables responsables de de toda toda esa esa violencia, violencia, porque porque la la
00:11:50violencia, violencia, no no solamente solamente a a veces veces se se ejercía ejercía de de los los
00:11:52jefes, jefes, o o sea, sea, de desde un un superior superior hacia hacia un un empleado. empleado.
00:11:55Muchas Muchas veces veces pasa pasa entre entre gente gente que que está está como como en en la la
00:11:58misma misma jerarquía, jerarquía, digamos. digamos.
00:12:00Y Y también también es es como como un un tipo, tipo, es es como como un un bulín bullying de de la
00:12:03la adultez, adultez, digamos digamos si sí, claro claro amiga amiga, entre entre lo lo que que ven
00:12:07ven y y citándome citándome me me van van apareciendo apareciendo como como algunas algunas ideas
00:12:10ideas que que creo creo que que me me van van a a resultar resultar piolas. piolas.
00:12:13¿Dijiste ¿Dijiste una una palabra palabra en en la la que que lo lo hizo hizo hincapié hincapié que
00:12:15que estresores estresores acaso acaso reconocer reconocer los los estresores?
00:12:20estresores?
00:12:21¿Disminuye Disminuye un un poco poco el el estrés?
00:12:23estrés Porque, porque bueno, bueno, recién recién hablábamos hablamos de de El El derecho derecho de
00:12:25de piso piso con con lo lo que que contaba, contaba frío, frío, la la obligación obligación de de
00:12:28sociabilizar sociabilizar con con esto estos de los regalos regalos que que decías decías vos. vos.
00:12:31Y Y reconociendo reconociendo como como los los distintos distintos Estresores Estresores puede
00:12:33puede ser ser que que nos nos ayude ayude como como AA AA estar estar más más tranqui. tranqui.
00:12:38Sí, Sí, yo yo creo creo que que definitivamente, definitivamente, porque porque sino si no terminas
00:12:40termina siendo siendo a a veces veces como como que que las las personas personas perciben perciben
00:12:42como como una una especie especie de de ansiedad, ansiedad, pero pero no no saben saben bien bien de
00:12:45de qué qué y y yo yo creo creo que que identificar identificar aquellas aquellas cosas cosas que que
00:12:47nos nos generan generan superestrellas superestrellas de de un un laburo laburo nos nos ayuda ayuda
00:12:50mucho mucho a a hacer hacer como como una una especie especie de de mini mini nose. nose.
00:12:53¿Disminución Disminución de de riesgo riesgo como cómo es es que que dicen le dicen control control
00:12:56de de daños daños capaz capaz y y ya ya esta esta altura?
00:12:58altura.
00:12:59Así Así que que si si obviamente obviamente o o sea. sea.
00:13:02Ahí Ahí las las personas personas podrían podrían buscar buscar alguna alguna forma forma de de
00:13:04afrontar afrontar eso eso que que se se le le genera, genera, que que es es tan tan estresante
00:13:07estresante de de una una forma forma que que que que no no les les no no les les implique implique
00:13:11terminar terminar tan tan mal. mal.
00:13:13Y Y también también ahí, ahí, poder poder elegir elegir uno uno dentro dentro de de las las posibles
00:13:17posibles que que trabajo. trabajo.
00:13:19Si Si quiero quiero hacer hacer que que el el trabajo trabajo de de realmente realmente no no no no
00:13:22le le hace hace bien bien y y también también ver ver qué qué onda. onda.
00:13:25Todo Todo esto esto que que muchas muchas veces, veces, a a veces veces los los estresores
00:13:27estresores inclusive, inclusive, son son internos, internos, digamos digamos no. no.
00:13:30Por Por ejemplo ejemplo la la la la exigencia exigencia a a tener tener que que dar dar todo todo
00:13:33siempre, siempre, muchas muchas veces veces son son cuestiones cuestiones internas internas que que
00:13:36nos nos generan generan estrés. estrés.
00:13:37No No siempre siempre son son cosas cosas externas externas y y también también está está bueno
00:13:40bueno estar estar atento atento a a esas esas cosas. cosas.
00:13:42Obvio, Obvio, vamos vamos a a hacer hacer para para lidiar lidiar primero primero para para darnos
00:13:45darnos cuenta cuenta de de si si efectivamente efectivamente padecemos padecemos de de de de estrés
00:13:48estrés laboral. laboral.
00:13:48Al.
00:13:48Al.
00:13:49Por Y Por otro otro lado, lado, para para para, para para para enfrentarlo enfrentarlos se se que
00:13:51que es es que que quizás quizás una una pregunta pregunta difícil difícil de de de de de de
00:13:54responder, responder, pero pero algunas algunas claves claves y y algunas algunas algunas algunas
00:13:57recomendaciones recomendaciones para para para para para para trabajar trabajar sobre sobre esto.
00:14:00esto.
00:14:01Bueno, ¿Bueno, yo yo creo creo que que uno uno se se da da cuenta cuenta que que está está
00:14:03padeciendo padeciendo estrés estrés laboral laboral después después de de un un tiempo tiempo de de
00:14:06que que ya ya se se han han cronificado cronificado ciertos ciertos síntomas síntomas tipo, tipo
00:14:08tenes?
00:14:08tienes Ansiedad, ansiedad, no no puedes puedes dejar dejar de de pensar pensar en en el el Laburo,
00:14:11Laburo, te te llaman llaman en en cualquier cualquier horario horario aunque aunque estés estés de
00:14:14de vacaciones vacaciones igual igual seguís seguís teniendo teniendo que que contestar contestar
00:14:16mensajes, mensajes, es es como como que que ya ya llega llega un un punto punto en en que que la la
00:14:19barrera barrera del del trabajo trabajo y y la la vida vida cotidiana cotidiana se se empieza
00:14:22empieza a a desdibujar. desdibujar.
00:14:23Y Y ya ya te te empiezas empiezas a a sentir sentir mal mal todo todo el el tiempo. tiempo.
00:14:25Ahí Ahí es es cuando cuando realmente realmente estamos estamos frente frente a a un un cuadro
00:14:27cuadro de de estrés estrés laboral laboral cuando cuando ya ya no no se se puede puede dividir
00:14:30dividir lo lo que que es es la la vida vida privada privada del del trabajo trabajo y y quedas
00:14:33quedas completamente completamente subyugado subyugado a a eso. eso.
00:14:36A A esas esas circunstancias circunstancias laborales laborales y y acá, acá, bueno, bueno,
00:14:40obviamente obviamente es es complicado, complicado, porque porque lo lo primero primero que que se
00:14:42se me me sale sale por por la la cabeza cabeza decirte decirte bueno, bueno, chau chau la la larga
00:14:45larga. se Se Lauro.
00:14:45Laura, desgraciadamente Desgraciadamente es es difícil. difícil.
00:14:47No No siempre siempre todos todos podemos podemos elegir elegir eso, eso, pero pero si si está está
00:14:51bueno bueno hablarlo hablarlo con con tus tus compañeros, compañeros, empezar empezar a a poner
00:14:54poner límites límites. y ¿Y si si no no podes?
00:14:56podes, bueno ¿Bueno no no quiero quiero decir decir disociado disociado de de la la realidad,
00:14:59realidad, pero pero pues por eso trabajar trabajar y y que que qué?
00:15:02que onda Onda, tennesse tennesse o o alguna alguna estrategia estrategia para para recomendarnos.
00:15:06recomendarnos.
00:15:07O Oh, me me imagino imagino también también que que en en mi mi experiencia experiencia personal
00:15:11personal creo creo que que tenemos tenemos que que estar estar muy muy atentos, atentos, atentos,
00:15:15atentos, atentos. atentos.
00:15:15AA AA las las estrategias estrategias que que pueden pueden usar usar para para manipularnos,
00:15:19manipularnos, no no porque porque también también hay hay como como todo todo hay. hay Sí si hay hay
00:15:23directamente directamente una una industria industria de de de de. congresos Congresos y y charlas,
00:15:28charlas, donde donde básicamente básicamente se se le le enseña enseña a a gente gente a a cómo cómo
00:15:31tratar tratar a a sus sus empleados empleados y y demás, demás, y y hay hay muchas muchas cosas,
00:15:34cosas, como como por por ejemplo ejemplo esto esto de de no no medio medio pasivo pasivo agresivo
00:15:36agresivo o. o que Que tienen tienen que que ver ver con con ponerse ponerse la la camiseta. camiseta
00:15:39Como como decíamos decíamos, antes antes de de de comparar, comparar, sino sino de de cuando cuando
00:15:42viene viene uno uno nuevo. nuevo.
00:15:43El El festejo, festejo, mucho mucho al al nuevo nuevo entonces, entonces, los los otros otros y y
00:15:46generaron generaron una una competencia. competencia.
00:15:48Hay ¿Hay que que estar estar alerta alerta a a eso eso también, también, no?
00:15:51no, como Como por por lo lo menos menos ajá. bueno, Bueno, como como uno uno no no ser ser cómplice
00:15:54cómplice de de esas esa situación. situaciones.
00:15:55Es Es decir, decir, que que en en tu tu laburo. laburo se Se están están tomando tomando estos estos
00:15:58manejos manejos que que son son medio medio del del horror horror como con poder poder que que yo se
00:16:02yo bajar bajar un un cambio cambio si si ves ves que que están están excluyendo excluyendo a a
00:16:06alguien, alguien, incluir incluido los si que es que están están dejando dejando de de lado lado a a
00:16:08alguien. alguien, todas Todas esas esas cosas cosas que que le le decimos decimos a a los los chicos
00:16:10chicos. en En la la primaria primaria también también se se aplican aplican para para la la vida
00:16:12vida adulta, adulta en en los los trabajos, trabajos, o o sea, sea, en en la la vida vida adulta.
00:16:15adulta.
00:16:15También También pasan pasan estas estas situaciones situaciones de de bullying, bullying, de de
00:16:17violencia, violencia, de de que que dejen dejen de de lado lado a a gente gente de de que que
00:16:20violenten violenten compañeros compañeros, porque porque sí, si y IA, ahí ahí es es donde donde uno
00:16:23uno realmente realmente puede puede hacer hacer la la diferencia diferencia marcando marcando estas
00:16:26estas cosas cosas y y no no siendo siendo cómplice cómplice de de toda toda esta esta situación
00:16:29situación de de violencia violencia generalizada generalizada que que se se dan dan en en los los
00:16:32trabajos. trabajos.
00:16:33Y ¿Y es es el el caso, caso, restarle restarle importancia importancia a a la la la solución
00:16:36solución a a estos estos problemas problemas que que venimos venía planteando planteando como como
00:16:38para para resumir. resumir, a ¿A mí mí me me parece parece que que lo lo mejor mejor que que uno uno
00:16:41puede puede hacer hacer ahí ahí pasa, pasa es es que que esto esto ya ya es es algo algo muy muy
00:16:44personal, personal, es es empezar empezar a a irse irse hacia hacia la la autogestión, autogestión,
00:16:49me me entendés?
00:16:49entendés?
00:16:49Perdóname, Perdóname, pero pero yo yo creo creo que que es es así así como como no no tener tener
00:16:53tratar tratar de de depender depender lo lo menos menos posible posible de de terceros terceros de
00:16:57de la la cultura cultura institucional institucional y y uno uno empezar empezar como como a a
00:17:00gestionarse gestionarse de de una una forma forma más más autónoma, autónoma que que huele. también
00:17:02También es es una una trampa, trampa, no, no, pero pero porque porque muchas muchas veces veces las
00:17:05las personas personas como como yo, yo, que que trabajan trabaja en autónomos, autónomos, terminamos
00:17:07terminamos ahí ahí como como también también muy muy complicados. complicados porque ¿Porque es es
00:17:11muy muy difícil difícil a a veces veces poner poner límites. límites, pero ¿Pero bueno, bueno, como
00:17:13como que que si si yo yo tratar tratar como como de de correrse correrse un un poco poco de de esas
00:17:16esas escenas escenas que que se se ponen ponen los los trabajos trabajos, que que son son en en
00:17:18grandes grandes empresas empresas donde donde tienes tienes que que darlo darlo todo todo y y los
00:17:21los jefes jefes y y estar estar ahí ahí y y entender entender que que bueno bueno, eso eso es es una
00:17:25una parte parte de de la la vida, vida, pero pero que que no no es es todo, todo, no?
00:17:27no?
00:17:28No, No, no no SOS SOS ni ni mejor mejor ni ni peor peor ni ni más más exitosa exitosa ni ni menos
00:17:31menos exitoso exitoso por por un un laburo laburo y y todos todos somos. somos.
00:17:34Indispensables Indispensables entonces, entonces, cómo cómo tomárselo tomárselo con con más más
00:17:38calma calma y y más más relativo relativo y y no no tan tan fin fin del del mundo, mundo, si si no,
00:17:42no, no no soy soy la la más más querida querida por por el el jefe, jefe, digamos digamos y y
00:17:45escúchame, escúchame, Mari.
00:17:46Mari.
00:17:46Si Si en en el el medio medio del del de de acá acá hasta hasta la la semana semana que que viene,
00:17:49viene, que que te volvamos volvemos a a escuchar, escuchar, pasamos pasamos por por una una crisis,
00:17:51crisis, te te podemos podemos mandar mandar un un mensaje mensaje privado. privado.
00:17:53AI, AI, arroba, arroba, querida querida guachita, guachita, por por favor, favor, ahí ahí está está
00:17:56bueno, bueno, esperamos esperamos acá acá de de vuelta vuelta para para a veces PC, más más, si y
00:17:59no, no, no no es es que que hay hay que que hay hay que que largar, largar, visto visto bueno,
00:18:02bueno, ella ella eligió eligió ser ser psicóloga. psicóloga N ni uno nos va va a a ser ser cierto.
00:18:05cierto.
00:18:05Compañía Compañía digital digital si si siempre siempre hace hace muy muy bien bien escucharte
00:18:09escucharte y y querida querida guachita guachita se se me me ha ha ido ido un un poco poco ese ese
00:18:13nudo nudo del del que que había hablé al al principio principio de de este este bloque. bloque.
00:18:15Así Así que que misión misión cumplida. cumplida.
00:18:17Bueno, Bueno, me me siento siento muy muy contenta, contenta, muchas muchas gracias, gracias,
00:18:20chicos, chicos, hasta hasta la la semana semana que que viene. viene.
00:18:21Gracias Gracias Mari Mari por por menos menos nudos nudos estomacales estomacales la la próxima,
00:18:24próxima, quédense quédense acá acá en en nuestro nuestro día día arriba, arriba que querida vida
00:18:28guachita.