Salud mental: trastornos de ansiedad y fobias
Nuestro Día - 2/8/2022 - Duracion: 19:21
Transcripción
00:00:05¿Viste cuando la gente usaba la palabra, usábamos, Usábamos, Usábamos todos, todas, todas, si
00:00:15palabras, así como ansiedad, como un concierto, alimenta, porque, claro, tenemos 2 Acepciones,
00:00:22podríamos decir, no?
00:00:24Por un lado hay que estoy ansiosa porque está por llegar.
00:00:27Él está por llegar mi como con Papa Grande.
00:00:31Claro, y la otra, que es la ansiedad que vas a tratar con un especialista porque te de alguna manera
00:00:42impide que realice ciertas tareas con comodidad y con soltura, y eso sí, él y diferenciando el ya el
00:00:51el sentimiento de el trastorno no es que muchas veces empiezan a entrecruzar, claro que sí, y el
00:00:56otro día parece que router King le voy a decir Roger King, si no sé, no sé si es ranger.
00:01:03Nobelio es, no, no, no he escuchado mucha gente hablando de él, o sea, más allá de la tele, creo que
00:01:09le dicen, Roger, Roger estuvo, no sé qué programa y dijo que le.
00:01:16Daba dio a entender como que había tenido ataques de pánico y ansiedad por todo lo que se había
00:01:23generado desde que salía con la China Suárez claro, de ahí salieron un montón de notas y en la tele
00:01:27se empezó a hablar de la ansiedad social.
00:01:30Muchos, muchos directamente hablaban de ansiedad social que le había que le había dado como tirando
00:01:37términos.
00:01:37Abel, sí, sí, agarren esto entonces, acá queríamos como un poco hablar con con gente que nos pueda
00:01:45explicar.
00:01:47¿Qué?
00:01:47Qué significa exactamente y sii más allá.
00:01:52A Roger ya está, lo dejamos.
00:01:53Solo nos sirvió de disparador para charlar sobre esto, sus dichos y lo que se termina levantando,
00:01:58porque incluso creo que a mí me suscitó un debate cuando decían Che no router King tiene entidad
00:02:03social y yo digo el pibe habrá dicho eso es algo que está diciendo la prensa, salvo que por un lado,
00:02:07si uno tiene que pensar de de, de de desde uno, en mi caso, que no soy psicólogo o psicóloga, y digo
00:02:13sin ese conocimiento no dice, pero raro no que un perfil de ese estilo.
00:02:17Y padeciendo esto entonces, buena oportunidad para empezar a hacer separar la paja del trigo y les
00:02:23voy a decir esa frase, me encanta.
00:02:24Por este caso está bueno.
00:02:25Si no termina siendo todo lo mismo y no sabemos bien que tenemos o que nos está pasando, así que
00:02:30vamos a empezar a ordenar un poco las ideas.
00:02:32Bien, decía.
00:02:33En este caso vamos a empezar por trastorno de ansiedad y fobia que muchas veces, sobre todo en esta
00:02:38noticia en particular bike, se mezclaron a lo loco.
00:02:41¿Entonces, vamos derecho AA los sencillos, cuántas variedades existen y cómo le damos cuenta que
00:02:45estamos atravesando verdaderamente?
00:02:47¿Alguna de esto se lo preguntamos a Luciana, Volcó ella?
00:02:50¿Es psicóloga clínica especializada en salud mental y nos contó lo siguiente, la fobia es un terror
00:02:57inmotivado ante un ser vivo, un objeto o una situación?
00:03:02Es una estrategia para controlar la angustia cuando uno está angustiado es mucho más simple.
00:03:10Cristalizar la fobia en un objeto en una situación o en un ser vivo y de esa manera todo lo demás
00:03:17queda liberado de angustia.
00:03:19Por ejemplo, si yo tengo miedo a las arañas, voy a poder circular en todos los lugares donde no hay
00:03:26arañas o voy a comprarme un insecticida y poder circular con un insecticida.
00:03:31La fobia circunscribe la angustia a una situación objeto o animal u otro ser vivo en determinado, y
00:03:41eso es una estrategia que permite.
00:03:43Controlar la angustia y circular en el mundo.
00:03:46El trastorno de ansiedad es una preocupación persistente y excesiva por determinadas actividades o
00:03:53determinados eventos de la propia vida.
00:03:56Es desproporcionado, es difícil de de controlar y afecta el funcionamiento cotidiano de la persona,
00:04:03el trabajo, el estudio y las relaciones.
00:04:06Hay efectos sobre el cuerpo, es decir, que se sienten síntomas físicos que pueden parecer orgánicos,
00:04:12taquicardia, sudoración, desmayos, otro tipo de manifestaciones físicas que están en relación con
00:04:20ese trastorno de ansiedad.
00:04:23Hay 5 tipos de trastornos de ansiedad está la ansiedad, el trastorno de ansiedad generalizada, el
00:04:29trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de pánico, las fobias, que son muchas entre las cuales
00:04:36está la fobia social y el trastorno de estrés postraumático.
00:04:41Lo que es interesante es poder distinguir entre diagnósticos psiquiátricos precisos.
00:04:48Y.
00:04:50Determinadas formas de pequeño sufrimiento o miedos que pueden servir como excusa o que están de
00:04:56moda.
00:04:57Es normal tener miedo de determinadas cosas o situaciones.
00:05:01El tema es cuando ese miedo se transforma en fobia o en ansiedad generalizada, impide un
00:05:08funcionamiento normal.
00:05:10Pero en sí la fobia, la el, el, el miedo o la angustia.
00:05:15Él, así como el dolor u otras manifestaciones, están para alertarnos de que algo no va bien, se
00:05:22transforma en fobia o en trastorno de ansiedad cuando se vuelve excesivo.
00:05:27Eso es lo que habría que poder distinguir entre un sufrimiento normal que que tiene que ver con una
00:05:34situación difícil, que todos nos puede costar afrontar.
00:05:37Y algo que se vuelve realmente un trastorno.
00:05:40Y ahí es donde hay que tener mucho cuidado y no utilizar cosas que son realmente trastornos de
00:05:46sufrimiento psíquico profundo e como excusas para no hacer algo o para decir que no tiene miedo de
00:05:54determinada situación.
00:05:56En general, cuando las personas logran más o menos funcionar, se trata de un miedo, de una fobia o
00:06:02de una ansiedad normal y no de un trastorno psiquiátrico o de una patología psíquica.
00:06:09Hay un montón entonces de trastornos de ansiedad.
00:06:12Tienes ahí como diferente Flechitas Io tengo la remera de trastorno de ansiedad generalizado y sí,
00:06:20yo creo que también era mi mi.
00:06:22Era digo porque porque porque no volví a ir al psiquiatra, cosa que debería hacer en algún momento,
00:06:27no porque deje de serlo, sino que es bueno, es básicamente como cuando está todo el tiempo que
00:06:32quieres es cuando que cuando quizás de chico o antes se toma como que SOS el pesimista claro.
00:06:42¿Usted como el pesimista del grupo o siempre pensando en lo peor, hormona en realidad, porque tu
00:06:47cabeza está sacando como estadísticas falopa de cómo no, si yo salgo, entonces una que me obsesiona
00:06:54a mí es a mí, nunca me robaron el celular, entonces en serio?
00:06:57¿Obviamente yo lo digo, mañana me van a robar el celular, pero entonces todo el tiempo estoy
00:07:01pensando, estadísticamente me tiene que tocar que me roben el celular, no?
00:07:06No no, si insiste que más la cabeza, mi psicóloga, mi psiquiatra, no cállate boludo, pero mira si.
00:07:12Basta de pensamientos intrusivos como mierda de niños y si nos metemos específicamente en la furia
00:07:20social, si oen el trastorno de ansiedad social, ahí tenemos bueno todo un universo como mucho más
00:07:28específico para navegar.
00:07:32Y lo vamos a hacer exactamente, pues bueno, este era justamente el meollo de la cuestión, cuando
00:07:36escuchábamos hablar sobre qué le sucedía a arkin y demás, este era el término que flotaba en el
00:07:42aire, así que vamos a desarmar lo primero, que es el trastorno de ansiedad social.
00:07:46Y cómo es ese ciclo que que se empieza a dar y por supuesto, a ver si lo podemos diferenciar entre
00:07:51la timidez.
00:07:52Hola, la ansiedad cotidiana, digamos.
00:07:54Y también, por supuesto, lo importante como se trata, pues para estas cosas, por suerte hay
00:07:58tratamiento.
00:07:59Todo esto se lo preguntamos al licenciado Adrián solar, y él es psicólogo especialista.
00:08:03¿En trastornos de ansiedad así de justa integrante de la Asociación Argentina de Trastornos de
00:08:08ansiedad, EH?
00:08:09¿Acá no les vamos a invitar a que se unan, pueden hacerlo y son profesionales de la salud mental,
00:08:12esto no es para gente que siente, que tiene ansiedad a la vez?
00:08:15Esto docente e investigador del agua y nos contestó lo siguiente, dentro de las dificultades que
00:08:22pueden padecer las personas asociadas a la ansiedad.
00:08:26Hay una de ellas, que es el trastorno de ansiedad social o también conocido como fobia social.
00:08:32Esto es un marcado miedo o ansiedad que sufre la persona a las situaciones sociales, donde lo que
00:08:38teme en este caso el sujeto es él.
00:08:41Posible evaluación negativa por parte de los otros, es decir, es un mercado miedo, ansiedad frente a
00:08:48la posible crítica por parte de los otros en el individuo, generalmente teme actuar del modo que.
00:08:56No sea correcto o que sea criticado.
00:08:58O también teme mostrar síntomas de ansiedad que puedan ser evaluado negativamente en las situaciones
00:09:07temidas, casi invariablemente provoca miedo o ansiedad.
00:09:12Generalmente su inicio es en la infancia, son.
00:09:16Niñez tímidos que para.
00:09:20Sí, tampoco en clase, que les cuesta interactuar.
00:09:24Hacer amigos amigas, vincularse con los otros de diferentes modos, iba evolucionando a lo largo de
00:09:31la vida.
00:09:31Iba generando diferentes dificultades.
00:09:34Es uno de los trastornos de ansiedad con con mayor prevalencia y generalmente lo sufren más las
00:09:41mujeres que los hombres.
00:09:43Y lo curioso de este trastorno es que la gente consulta en edades más avanzadas, por lo cual,
00:09:48teniendo en cuenta que generalmente se inicia en la infancia, una vez que consultan, llevan muchos
00:09:54años de sufrimiento por este problema.
00:09:58Esto también es, me imagino, imagino en primera persona.
00:10:03Que es difícil de diferenciar.
00:10:06¿D la timidez, viste que a veces tampoco se entiende bien como novio soy tímido o tímida?
00:10:12¿Ah, pero como después?
00:10:14Nose trabajas en radio como después de Suiza, en un escenario tenes una banda como Despues te hacen
00:10:20un noticiero o una cosa así y quizás no es exactamente la definición que te que te cabe la de la de
00:10:27tímido y es otra cosa como el taz, el trastorno de ansiedad social o ansiedad.
00:10:34¿Cotidiana?
00:10:35Vamos a preguntarle de vuelta, Adriana, a ver quién nos cuenta sobre esta diferencia.
00:10:40Todos podemos sufrir ansiedad en diferentes situaciones sociales.
00:10:44Es esperable y normal, pero en el caso de la ansiedad social esto es invalidante, es decir, genera
00:10:51un gran sufrimiento o impide que la persona pueda desarrollarse normalmente en los diferentes
00:10:58aspectos de su vida, laborales, sociales, familiares y suelen sufrir por este trastorno fuertes
00:11:07impedimentos.
00:11:08Muchas veces las personas confunden el trastorno o los familiares de las personas inclusive
00:11:13lamentablemente.
00:11:14Muchos profesionales con confunden el trastorno con timidez dicen, bueno es una persona tímida o la
00:11:20persona misma dice, yo soy tímido, que se yo, es normal ser así.
00:11:23Muchos son tímidos, pero lo que ocurre es que la timidez básicamente es un modo de hacer las cosas.
00:11:30Las personas tímidas a veces temen un poco la evaluación negativa y les cuesta un poco habituarse a
00:11:37una situación, pero una vez que la hacen esa ansiedad disminuyen y pueden desenvolverse con
00:11:43normalidad.
00:11:44Las personas con ansiedad social nunca logran habituarse a la situación, siempre padecen la
00:11:50situación social y en muchos casos la padecen, tanto que ni siquiera logran afrontarla.
00:11:56Entonces por esto, la seguridad social se conforma en un problema particular que es diferente a
00:12:01simplemente ser tímido o padecer un nivel de ansiedad en situaciones sociales normal.
00:12:08Finalmente, es importante que las personas sepan que el trastorno de ansiedad social tiene
00:12:12tratamiento.
00:12:13Hay 2 grandes líneas de tratamiento, una es la farmacoterapia.
00:12:18La medicación, que debe ser conducida por un médico psiquiatra y que ayuda a reducir los niveles de
00:12:23ansiedad y que la persona pueda afrontar las situaciones de un mejor modo y recuperarse de este
00:12:30trastorno.
00:12:31Y otra línea de tratamiento es la psicoterapia, en este caso la psicoterapia que ha demostrado ser
00:12:38efectiva para ayudar a las personas con ansiedad social es la terapia cognitiva conductual, por eso
00:12:44es importante que si alguien consulta por este trastorno sepa que el profesional.
00:12:49Que va a ser psicoterapia para ayudarlo con este problema, tenga formación y aplique este tipo de
00:12:55terapia, la cognitiva conductual.
00:12:57En algunos casos, claramente se puede combinar también el abordaje farmacológico, con el
00:13:02psicoterapéutico, por eso es muy importante pedir ayuda, buscar ayuda, eso es todo se resume, si hay
00:13:10no como ch, quizás esto necesito una buscar ayuda shipping clic para mí lo más difícil es darte
00:13:20cuenta.
00:13:21¿Y muchas veces pensar, cómo no, pero porque después ya entramos en otro, en otro agujero negro que
00:13:28es el Elche, pero para yo, que tipo voy a buscar ayuda?
00:13:31Yo que llueva haga esto.
00:13:33Claro, es como soy.
00:13:34Hay gente que la pasa mal, posta y yo estoy buscando ayuda por esto.
00:13:38Si vos la está pasando mal, lo amerita y en ese sentido buscar ayuda por ahí te la hace un poquito
00:13:42más corta, es sino en el medio mientras dilucidadas ese camino. +5491135811920 es el número de
00:13:51teléfono de WhatsApp.
00:13:53De nuestro día que este programa que está terminando y es ahí donde nos agenda y nos pueden mandar
00:13:57estos mensajes.
00:13:58Si el primer audio seleccionado de este par.
00:14:02Que ha destacado la producción se titula Hola a todas, mira, Hola flor.
00:14:09¿Hola Edith, cómo va?
00:14:12En primer lugar, fue un ladrón de perturbadores cucharada de las cabras.
00:14:16Todo el mundo quedó mal con las cabras.
00:14:18Me reí bastante con la data de los vía crucis en Manila.
00:14:22Tremendo yo hasta un momento antes de entrar a católicos anónimos, fue una de esas chicas que
00:14:28estaban los vía crucis, que dijo claro que hizo una MA tocado.
00:14:33Hacer de llorona no me ha tocado loco, Ángel me ha tocado hacer de un montón de cosas, pero una
00:14:40vuelta en particular que me tocó hacer de María.
00:14:43Sí y el flaco que hizo se tomó tan a pecho su papel, que no le puedo explicar lo difícil que fue.
00:14:51No matarme de risa en su cara.
00:14:52Era como el flaco.
00:14:53Estaba actuando de que se estaba muriendo.
00:14:55No no.
00:14:55Como consultor solemne, la gente mal.
00:14:59Y yo estaba ahí luchando para no matarme de risa con su cara.
00:15:03¿No?
00:15:04No imaginó que su Estado en ese momento lo leo en el piso, estaba musicalizando todo con un par de
00:15:10temazos hablando de Lolo, lolo, espero que estés bien, volvió.
00:15:15TI no te fajo mas.
00:15:17Eddie me pone muy feliz que a Camilo le hayan dado el alta gracias flor decile a los que devuelva la
00:15:22guita y que se ponga a grabar podcast con vos porque no puede ser que ella va otra semana más que
00:15:28estamos sino y tras noche.
00:15:29Santiago, casi enorme los quiero besos, muchas gracias Santiago.
00:15:32Galería es mi compañero, no te lo puedo creer que se llama otras noches de cine, lo puedo ir a
00:15:35buscar y justo tuvimos una seguidilla de de fiebre por acá, fibra julio fue un mes verdaderamente
00:15:42ingobernables.
00:15:43¿Sí sí, qué tremendo, ingobernable, tremendo el segundo audio si los análisis de erick puntos de
00:15:49Rosario, si no me equivoco, la productividad porque dice hola chicas, acá erick qué haces?
00:15:54Bueno, me quedé pensando un poquito con el tema de la salud, del sueño, el tema del descanso de los
00:16:00chicos, sí.
00:16:02Y vuelvo solo acá, lo digo un poco, no como como docente, sobre todo de adolescentes.
00:16:08Yo soy preceptor y profe de chicos de secundaria, es muy importante, muy importante, más que el tema
00:16:17de si movemos los horarios, el tema de los límites y cómo marcamos las rutinas en casa, yo voy a lo
00:16:25siguiente, el chico que al día de hoy se queda hasta la 1:30 de la mañana jugando con el celu en la
00:16:32pieza.
00:16:32Antes de irse a dormir, si nosotros movemos el horario de entrada de la escuela a las 10:00 de la
00:16:39mañana, siempre de quedarse hasta la 1:30 se va a quedar hasta las 3 hasta las cuatro.
00:16:43Entonces, digo, o sea, no, no creo que el cambio del horario de entrada sea tanto la cuestión, sino
00:16:50cómo ordenamos los sueños de nuestros niños yt, que es una responsabilidad que tenemos que ejercer
00:16:57nosotros como papás, mamás, no decir, bueno, che, pongámonos los pantalones y hagamos que nuestros
00:17:04niños.
00:17:05Hagan lo que tienen que hacer por su propia salud, eso por un lado y por el otro lado me quede, me
00:17:12reía solo con el tema de los sims, es muy loco entonces, los sims desde un primer momento, vos
00:17:17cuando lo creas, digamos a tus sims cuando te pones en allá jugar un poquito a ser dios, le elegís
00:17:23las aspiraciones que es simba a tener durante el resto de su vida que el jueguito, con lo cual vos,
00:17:32ahí puedes elegir la aspiraciones relacionadas con el trabajo, con la familia, con lo social, con el
00:17:37arte, con la cultura.
00:17:38Con lo que sea y de ahí en adelante, como que el SIM va a atender, o sea, vos tenés que hacerlo.
00:17:45Vivir de diferentes maneras para tratar de que logre esa aspiración principal que tiene novio y en
00:17:53el medio nada.
00:17:54La vida es bella, pagar los los los servicios que trabaje, que estudié, pero por decir algo que se
00:18:00yo si hay un SIM que le copa, no sé, la la cultura a lo mejor lo suyo va a ser, no sé tener alguna
00:18:09relación artística.
00:18:10¿O escribir?
00:18:11¿OO ser un escritor novel portante o algo así entonces vas a trabajar en cosas relacionadas con la
00:18:18escritura, lo vas a hacer?
00:18:19Leer un montón y todas esas cosas van a hacer que el tipo esté más contento, más triste, dependiendo
00:18:24de de cuál aspiración legítima y que personalidad le pusiste.
00:18:27Nada tenía para comentar eso, abrazo grande y los escucho.
00:18:33Gracias, me gusta el final como dijo y los escucho que flota por un lado un apoyo y por otro lado un
00:18:38medio, lo se olvide, no los estoy siguiendo, no se olviden que no caiga, que no decaiga, que.
00:18:45Exacto.
00:18:45Le agradecemos a lo pillo Fernández, nuestro editor, exactamente agradecemos a Luciano vampiros y si
00:18:52le agradecemos a nuestra producción tenemos a Chris López, tenemos a Catita Miguel, Palmas y te
00:18:57agradezco a vos dijiste, pero que tenemos y te puedo agradecer.