31 MINUTOS HABLANDO SOBRE EL GIMNASIO, CICLOS, Y DIETAS
Martin Cirio - 8/1/2024 - Duracion: 31:15
Transcripción
00:00:00olis Solis bellos míos cómo están Soy yo
00:00:05zanza esta semana por suerte me toca
00:00:07semana de descarga en el gimnasio que
00:00:09quiere decir que no o sea es una semana
00:00:12mucho más tranqui tipo levantas menos
00:00:14peso y ayer fui y hoy también y fue
00:00:16relindo porque casi ni transpir viste
00:00:18como decí Pero además como que bajaron
00:00:20las cargas fuerte eh Como que no sé
00:00:22venía levantando de prensa 120 kg y pasé
00:00:25a levantar 60 sabes como lo hacés pero
00:00:28tuqui tuqui tuqui tuqui es como como no
00:00:30hacer nada prácticamente y me encantó
00:00:32una semana sí necesitaba eh porque venía
00:00:34como muy petisuis muy cansada la viste a
00:00:36Gina Sí si Gina va mi horario llen a dar
00:00:39mi horario y no puedo parar de mirarla
00:00:41con los atuendos que se pone y está muy
00:00:43musculada y cada vez más musculada y se
00:00:45le marcan y yo no puedo parar de mirar
00:00:47el el abdomen porque tiene el abdomen
00:00:48muy marcado y me la imagino a ella como
00:00:51yo siento que toda la gente que está así
00:00:53de marcada los imagino re obsesionados
00:00:55como vos al espejo todo el día yo
00:00:56estaría Mirando al espejo todo el día
00:00:58también así no lo estoy criticando eh es
00:00:59como el ch hay un chavón boludo que yo
00:01:01sigo en no lo sigo en realidad me sale
00:01:03todo el tiempo en tiktok hay es un
00:01:04español Chicos que está pero reinl que
00:01:07se mete todo me sale el nombre Jordi
00:01:10pero no es Jordi hizo una entrevista con
00:01:12Jordi wil saben de quién estoy hablando
00:01:14Joan pradel creo que es ese
00:01:17[Música]
00:01:18s es este chavón que yo cuando lo conocí
00:01:24y no lo conocí hace tanto o sea lo
00:01:26conocí hace como 2 años no estaba así
00:01:29estaba mucho más tranqui y ahora de
00:01:31repente es una mole de 70 millones de
00:01:34kilos que además siempre que habla yo lo
00:01:37veo como muy agitado como que todo el
00:01:38tiempo está está agitado Claro porque
00:01:41está así O sea y el tipo dijo en una
00:01:45entrevista como que el chavón El
00:01:48entrevistador le preguntó algo como tipo
00:01:50Qué es lo más incómodo que tiene como
00:01:51tener ese cuerpo o algo así y él dijo
00:01:53atarse los cordones tipo algo re básico
00:01:55dijo claro yo no me puedo lar a a atar
00:01:57los cordones porque tengo demasiado
00:01:58cuerpo entonces como que no no se puede
00:02:00agachar como que hace así Y supongo que
00:02:01llega a un punto que no no puede hacer
00:02:03este movimiento claro y yo digo o sea
00:02:06porfa no quiero que quede esto como
00:02:08bardeo porque no el chavón habla español
00:02:11capaz esto le llega yo que sé y no no no
00:02:13estoy bardeando ni en Pepe simplemente
00:02:16lo que me pasa es que pienso Como qué te
00:02:18lleva a tener ese cuerpo porque es un
00:02:21cuerpo que en el tiempo es insostenible
00:02:24O sea que no vas a poder sostener eso
00:02:25toda la vida pero por un tema de que
00:02:27estás metiendo mucha química o porque
00:02:28ese cuerpo obviamente no es él igual lo
00:02:30dice o sea digo es que estoy yo des
00:02:31chavando algo o sea obviamente no puedes
00:02:33tener ese cuerpo natural es imposible se
00:02:35mete de todo y vos no te puedes meter de
00:02:37todo indefinidamente porque en algún
00:02:38momento eso te pasa factura vieron que
00:02:40hace una semana creo petisuis un otro
00:02:42español era español me parece se
00:02:45petisuis a los 30 años no se sabe cuál
00:02:47el motivo
00:02:49pero entonces como que digo qué es lo
00:02:53que te llega porque estética no creo que
00:02:55sea porque es como muy grande como que
00:02:59no sé si
00:03:01o sea uno a la gente que le gusta la
00:03:02gente musculosa creo que no ese es el
00:03:05prototipo de persona que que le guste
00:03:07sino que más el musculoso fitness
00:03:09tranquilo tipo lindito como cuerpo
00:03:12Playero esa onda no el cuerpo viste sh
00:03:15ni siquiera sh neger es como el doble
00:03:16sch neger by igual debe ser como una
00:03:18para ni siquiera te diría una obsesión
00:03:21porque no bueno si un poco pero debe ser
00:03:23algo que a vos te enc como hay gente que
00:03:24tiene el sueño de ser cantante youtuber
00:03:26debe gente que tiene el sueño de tener
00:03:28un cuerpo viste cada vez gigante es más
00:03:30grande más grande más grande hasta que
00:03:31explote porquees yo lo que no entiendo
00:03:32es eso y el tipo No sé si es tan joven
00:03:35en el sentido de Qué edad tiene para
00:03:37edad camá tiene 22 eh Y está tan así que
00:03:4027 años bueno no no es chico es chico no
00:03:42no no es tan grande Yo pensé que tenía
00:03:44más de 30 porque siento que cuando tenés
00:03:46si sos muy chico ahí es cuando sos
00:03:47totalmente inconsciente porque eh sentís
00:03:49que es que la vida viste recién arrancó
00:03:52la vida entonces le puedo meter lo que
00:03:53sea que está todo bien porque soy joven
00:03:55y tengo toda la vida por delante ya
00:03:56llega un punto en el que decís que
00:03:58empezas a ser más consciente de los
00:03:59riesgos que tiene hacer determinadas
00:04:00cosas y te empezas a cuidar un poco más
00:04:02yo me me he metido química también
00:04:05pastillas y demás y otras inyectables
00:04:07todo me metí y claro todo eso lo hacía
00:04:09cuando era mucho más chico cuando sentía
00:04:11que no no pasa nada no pasa nada no pas
00:04:13la vida es una sola de algo Hay que
00:04:15morir Bueno pero está bien pero tampoco
00:04:17quiero morir a los 25 años yo que sé
00:04:19pero bueno cuando sos chico entiendo eso
00:04:20pero llega un momento que vas creciendo
00:04:22Yo hoy por ejemplo me arrepiento un
00:04:23montón de toda esa como que lo cuento
00:04:25gracioso todo lo que quieran digo pero
00:04:26me arrepiento como que si pudiera volir
00:04:28el tiempo atrás no hbi tomado todo eso
00:04:30no hese tomado nada O sea al Pepe
00:04:32totalmente porque es algo que uno lo
00:04:34toma para tener alcanzar un estándar que
00:04:37si me decís que lo pués sostener después
00:04:39de forma natural genial Bueno te banco
00:04:41porque poner es un ayudín para llegar a
00:04:43algo que vos no podrías llegar
00:04:44naturalmente y después lo mantener
00:04:45naturalmente pero no es algo que tiene
00:04:48un principio y tiene un fin para qué O
00:04:50sea para tener un cuerpo estético o que
00:04:52que gustes a la gente un un lapso de
00:04:55tiempo corto Y después vuelvas a o sea
00:04:57para qué no sé y y todo siempre para la
00:05:00afuera vieron nada para nada para una
00:05:02nada para sentirme mejor no no todo para
00:05:04la afuera para gustar siempre para
00:05:05gustar a quién al hombre al maxo Y
00:05:08además que te metas tanta química en
00:05:11algún momento eso te genera algo es no
00:05:13salís de esa eh limpito No es después un
00:05:17día bueno dejo de tomar y ya está no no
00:05:18no todo eso ya te generó todo un
00:05:19desbalance cuando te das tanto me
00:05:21refiero y con tantas cosas un cuerpo así
00:05:23no lo tenés simplemente tomando bueno no
00:05:25lo quiero decir pero tomando el que
00:05:27empieza con
00:05:28es
00:05:30no O sea no lo tenés así tenes que
00:05:32ponerte inyectable te metes de todo de
00:05:34todo entonces no salí de ahí es como si
00:05:37vos te das con 15 años de tu vida todos
00:05:40los días o lo que sea cuando dejas de
00:05:42tomar no quedas normal vieron que la
00:05:45gente los ex adictos pero adictos
00:05:47adictos les quedan tics que te das
00:05:48cuenta que van hablando y se van Toc y
00:05:50No tomaron nada les queda eso se traban
00:05:53al hablar les queda como como vieron
00:05:56como
00:05:56medio no sé como como tauret les queda
00:06:00esas cosas porque claro te estuviste
00:06:01dando un montón zanza se llama vigorexia
00:06:03es como la bulim pero los musculosos al
00:06:05verse en el espejo piensan que no son
00:06:06musculosos claro debe ser tremendo eso y
00:06:08además siento que porque yo creo que
00:06:10ellos no lo hacen tampoco por estética
00:06:12eh como que no me suena que el chavón
00:06:13quiera hac tipo haga esto para para ser
00:06:15más atractivo para las mujeres no creo
00:06:17no creo porque siento también que ese
00:06:19nivel de de musculación no es muy
00:06:21atractivo tampoco o sea digo no es que
00:06:23yo veo algo así y y digo Ay mi sueño es
00:06:26estar con un hombre así porque además
00:06:28siento que sería como hasta incómodo en
00:06:30la cama como que siento que no lo puedo
00:06:31abrazar entiendes Porque estoy como como
00:06:34que nunca puedo nunca puedo hacer esto
00:06:36nunca puedo rodear la mano siempre quedo
00:06:37así quedo como todo abierto y además con
00:06:40las venas todo siento como no sé como
00:06:44que es muy grande y no se me puede a
00:06:45poner encima mío porque encima mío me
00:06:46aplasta Entonces como digo por qué lo
00:06:48haces porque yo te puedo decir por qué
00:06:49lo hacía lo mío yo lo hacía para
00:06:50gustarle más a la gente a los tipos o
00:06:53sea para ser más lindo para tener un
00:06:55cuerpo que yo consideraba estético pero
00:06:57yo quería como ser musculoso como no no
00:07:00no ese nivel Qué fue lo más extremo que
00:07:02ustedes hicieron a nivel meterse
00:07:03pastillas o cosas así chicos por por
00:07:05estética nunca tuve esa experiencia
00:07:07nunca Qué envidia me genera la gente que
00:07:10nunca tuvo isus con su cuerpo pero de
00:07:12verdad lo digo eh Qué lindo debe ser
00:07:14como aceptarse realmente y que te chupe
00:07:16un egg pero que no sea una pose que no
00:07:18sea una pose que no sea tipo la las
00:07:20minas que hacen Body positive que te das
00:07:22cuenta que es todo mentira que tienen un
00:07:23bambo con el cuerpo que si les dieran la
00:07:25mínima posibilidad de poder ser flacas
00:07:26pero no la dudan eh sabes cómo te dejan
00:07:28la la Lucha Te la abandonan pero plantan
00:07:31bandera blanca y se van a hacer flacas
00:07:32en 2 segundos o sea no digo para mí
00:07:34todao influencer de Body positive quiere
00:07:37ser flaca Entonces yo no hablo de esa
00:07:39adás si hacés contenido con eso porque
00:07:40evidentemente tenés todos los isus del
00:07:42mundo O sea no es porque te aceptas si
00:07:44te aceptas realmente y y superaste el
00:07:46tema chao no hablas nunca O sea ya está
00:07:49yo que sé como que no habla más del tema
00:07:51me refiero si generas toda una carrera
00:07:52en base a eso porque tenés unos isus que
00:07:54mamita que los bancos Yo también tengo
00:07:55los isus eh pero a lo que voy es Qué
00:07:57envidia de besar la gente que posta
00:07:59acepta su cuerpo y y lo acepta o sea y
00:08:02ya hice la dieta cetogénica sin azúcar y
00:08:05sin harina por un año bajé 50 kg me duró
00:08:08un pavita y Sí además el efecto rebote
00:08:10ahí volvés con 100 te fuiste con 50 kg
00:08:13menos Volviste con 100 más redoblaje La
00:08:15Apuesta porque Esas dietas obvio son
00:08:17imposibles de hacer o sea imposibles de
00:08:19hacer en el sentido imposibles de
00:08:20sostener obvio que vos podés petici de
00:08:23hambre una semana puedes decir bueno
00:08:25dejo las harinas lo puedes hacer pero no
00:08:27se puede sostener porque Y si real y
00:08:30incluso para el cuerpo tampoco es bueno
00:08:31entonces es como que está bien Lo vas a
00:08:33poder hacer un mes dos meses ponerle un
00:08:34año con toda en algún momento no
00:08:36soportas más no soportas Porque además
00:08:38sin harina y sin azúcar es muy
00:08:40restrictivo como sin azúcar O sea que no
00:08:41puedes comer frutas un tecito así así
00:08:46agua y el saquito nada más porque claro
00:08:49No pues pero imagínate tomar eso es como
00:08:51un castigo prefiero tomar agua deja de
00:08:53tomar té porque el agua es más rica que
00:08:55tomar el té así zanza yo tomé eso
00:08:58es dos meses y estaba gigante Sami
00:09:00entrenaba Mucho igual pero literal me
00:09:02creció el cuerpo lo que me hubiera
00:09:04crecido en 2 años de entrenar duro Tenía
00:09:05que comer tres huevos desayuno y comer
00:09:07500 gr de carne al día y carbos obvio
00:09:10fue por estética dejé de entrenar dos
00:09:11meses después de eso y me desinfló Al
00:09:13toque encima no no me coincidió con el
00:09:15verano el cuerpo claro no llegaste al
00:09:16verano yo este verano es el primer
00:09:18verano que llego es chicos llegué al
00:09:20verano un aplauso llegué al verano
00:09:22llegué al verano es el primer verano en
00:09:24mucho tiempo que
00:09:26llego Sí el ese que uno puede tomar te
00:09:30cambia el cuerpo así a mí pasaba lo
00:09:31mismo yo cuando arranqué a ser conocido
00:09:34que el departamento de liniers ahí
00:09:37tomaba me acuerdo que mi como mi
00:09:39entrenador de ese momento no er era el
00:09:41que estaba en crossfit el que entrenaba
00:09:42a todo el mundo me decía vos qué hiciste
00:09:44yo le conté yo hice un ciclo que
00:09:46consistía en tomar esto esto y esto y él
00:09:48me decía Mira si vos tomas media ración
00:09:52yo tomaba tres raciones por día Ese era
00:09:54mi ciclo en ese momento él me decía si
00:09:56vos tomas media ración por día lo puedes
00:09:58tomar eh indefinidamente no te hace nada
00:10:00del cuerpo como te tomar toda tu vida
00:10:01una cosa así entonces yo dije adás yo
00:10:03viste confiando en Dale en un entrenador
00:10:06de crossfit que es como todo bien pero
00:10:07digo no es que sos bioquímico no no no
00:10:10me estás mandando ningún estudio ni nada
00:10:11entonces yo dije sí viste Cuando vos
00:10:14queres Escuchar lo que queres escuchar y
00:10:16lo escuchas te afer además después En
00:10:18definitiva que terminaba en el hospital
00:10:20y qué le iba a decir al médico no pero
00:10:21mi entrenador de crossfit me dijo que
00:10:23podía es tu cuerpo o sea digo no Uno no
00:10:26puede poner uno yo yo he puesto mi mi
00:10:29vida en manos de gente que mamita Y me
00:10:31acuerdo que lo tomaba porque claro decía
00:10:33era como era media ración que decía
00:10:35bueno Esto es tranqui pero te va
00:10:37cambiando el cuerpo más lento pero te va
00:10:39cambiando el cuerpo y te cambia el
00:10:41cuerpo y después ojo si vos dejá de
00:10:43tomar eso pero seguís Cola y seguís
00:10:44entrenando no deberías perder mucho
00:10:46debería vas a perder algo pero no
00:10:47deberías perder mucho el tema es que uno
00:10:48se va al tuje viste Vos pasas del ciclo
00:10:51y de la dieta extrema te metes química
00:10:54más dieta más gimnasio pasas de eso a
00:10:56nada obvio que te vas a desinflar todo y
00:10:58uno después dice Ay no no sirvió esto
00:11:00que hice No no es que no sirvió es que
00:11:02tené que seguir haciendo papi o sea dejá
00:11:04de tomar química y seguí con la dieta y
00:11:05seguí con el gimnasio O sea que una deja
00:11:07todo una es muy extrema una todo nada y
00:11:10no hay tintas medias tintas medias
00:11:12medias tintas buia más entrenamiento de
00:11:15fuerza en el gimnasio qué combineta eh
00:11:17pesaba 50 kg midiendo 1 65 estaba
00:11:20marcada a nivel Dios cero nivel de grasa
00:11:22corporal y claro es que no tenías nada
00:11:24yo me veía divina pero me mareaba o
00:11:25desmayaba varias veces al día todo lindo
00:11:28hasta que que ya todo lindo no te marias
00:11:31y te desmayas varias veces al día no
00:11:32tiene nada de lindo todo lindo hasta que
00:11:34ya no tenía energía ni para fiki fiki
00:11:36ahí me decidí a comer y no miré atrás
00:11:38aparte me crecieron las lolas y yo feliz
00:11:40pues dama de la noche claro la Bol te
00:11:43deja los dientes hechos percha Claro
00:11:45porque el yo no sabía esto pero es
00:11:46verdad cuando vos eso tiene un líquido
00:11:49creo que el jugo gástrico que te hace
00:11:51percha los dientes y se te caen los
00:11:53dientes decímelo a mí desmayada pero
00:11:56divina Claro ese era el lema desmayada
00:11:59pero divina ella en el ata pero fibrosa
00:12:02eh ni un gramo de grasa y todo lo la
00:12:06familia todo los que fueron de luto así
00:12:08diciendo yas Queens ley She no no She in
00:12:13it No ella no comió no no no devoró no
00:12:17devoraba Nada nada devor algo No pero
00:12:20fibrosa en la foto salió reb en la foto
00:12:23del funeral Pero mira la la quiero hacer
00:12:27una gigantografía poner a mi casa dice
00:12:28la madre She but slay Claro Ella no
00:12:32devoró pero slay slay de todas formas yo
00:12:35me atracaba pero tomaba laxantes Nunca
00:12:38me gustó esos popó se llevaban hasta lo
00:12:41que no había comido Uh la combineta esa
00:12:44comer y laxante Ay no Ah yo tenía una
00:12:46amiga que tenía también un tca ella
00:12:48comía y
00:12:50escupía era tremendo porque ya comía
00:12:52torta comía comía saboreaba todo
00:12:57escupía Pero adás llegó un punto que ya
00:13:00nos reíamos porque capaz nos juntábamos
00:13:03después pedíamos algo rico tipo para no
00:13:05sé un postre viste flan lo que sea vos
00:13:07veías que ella se reía ya y ojo ella lo
00:13:10blanqueaba No es que no eraa algo oscuro
00:13:12que se iba al bueno era medio oscuro
00:13:13digo pero no es que se iba al Bao no no
00:13:15no ella con la familia pero con nosotros
00:13:17no Entonces estbamos todos comiendo flan
00:13:19y
00:13:23ella y se empezaba a
00:13:26reír hac que era como no sé más claro
00:13:32para que saboreas todo todo todo pero al
00:13:34momento de tragar no devoras no devoras
00:13:37no Martina yo tomaba té y lo devolvía
00:13:40después una amiga le buchon a mi vieja
00:13:42Pero cómo podés té d es como también es
00:13:46como decir también una veces lleva el
00:13:48Tec al extremo entiendo que lo haas con
00:13:50torta de chocolate viste pero con un
00:13:51tecito caliente Es como decir tomé agua
00:13:55y lo devolvía no hace falta pasó un tc y
00:13:58dijo ch no
00:13:59no lo siguiente porque mir que para
00:14:01vomitar un té lo Mambo te digo pasé yo y
00:14:05dij dije da porque pas hay cosas que no
00:14:07hace falta tomate el tecito Porque si si
00:14:10el té lo
00:14:12devolví qué hacías con una torta no sé
00:14:15sacabas un arma directamente acababas a
00:14:17ti qué envidia las que son flacas por
00:14:18genética Ay qué envidia debe ser la
00:14:21gente que puede comer lo que sea y no
00:14:22engorda y que no es el metabolismo de la
00:14:24juventud sino que gente que le quedó así
00:14:26que tiene 40 años y sigue así Ay Dios yo
00:14:31respiraba y luego eructa para que no me
00:14:33llene el
00:14:35aire mis carrita claro Sí respiras y Ay
00:14:40me entró Le juro que no escuché nunca
00:14:43que alguien que alguien vomitara un té
00:14:45este es demasiado Porque además el té no
00:14:47engorda bueno saben qué me dijeron esto
00:14:49en Egipto yo en Egipto estaba crudi
00:14:51vegana entonces yo claro tomaba t en
00:14:54Egipto es muy del Chai todo el tipo Chai
00:14:56Chai Chai Chai Chai Chai hasta que en un
00:14:57momento yo le porque mi amigo Mohamed me
00:15:01dice por qué tomas tanto té yo digo
00:15:02porque no engorda y me dice sí engorda
00:15:04sabías que el té tiene azúcar el de
00:15:06saquito y todo
00:15:13trae
00:15:18qué yo automáticamente les juro que
00:15:21estaba con el té me hice como un buche
00:15:23cito para saborear un último para
00:15:26despedirme el sabor dice así les juro y
00:15:29desde ese momento no volví a tomar té
00:15:31pero nunca más en mi vida yo no sabía
00:15:32que el té de saquito engordaba sí chicos
00:15:35tienen Ay perdón que estos son me
00:15:37imagino acá entrás in tensidad te vas
00:15:39con tensidad de este Stream no no no no
00:15:41les juro yo no lo podía creer tampoco
00:15:43Pero sí tiene si se fijan lo las cosas
00:15:47nutricional engorda tiene azúcar fíjense
00:15:51fíjense Entonces el teque el tque sano
00:15:54sano es el que no viene en saquito el
00:15:56que no sé en qué viene en hebra yo qu sé
00:15:58el que ese sí pero el de saquito es como
00:16:05industrializado pero si el té no se toma
00:16:07con azúcar el té ya trae azúcar trae
00:16:10algo el té ya trae vos no le sentís ese
00:16:13sabor no es el sabor del azúcar no no
00:16:14pero ya trae ya trae ya trae ya trae
00:16:16Perdón que se los diga Pero bueno no me
00:16:17acuerdo si era azúcar capaz no era
00:16:19azúcar capaz era otro ingrediente pero
00:16:20era un ingrediente que engordaba volada
00:16:22de Cris
00:16:23morena Pero eso que yo encima me acuerdo
00:16:27que escupí el té y no tomé nunca más té
00:16:29nunca más volví a tomar té después de
00:16:31eso y yo estaba no es que decía no
00:16:34entiendo por qué no no adelgazo ay es
00:16:36por el té y después me di cuenta no no
00:16:38no no yo estaba ref flaca Entonces es
00:16:39como que evidentemente porque a ver
00:16:41chicos Pero quiero acar esto por las
00:16:42dudas Cuando digo que el té engorda no
00:16:44no engorda el té a lo que voy es tiene
00:16:46un poquito de azúcar ya por eso flashé
00:16:48en gorda tipo yo no estoy haciendo estoy
00:16:50haciendo una dieta detox detox de todo o
00:16:53sea no estoy comiendo con nada con
00:16:54azúcar entonces que me Estoy fumando
00:16:55este té con azúcar tipo chao pero no
00:16:58obviamente no engorda pero yo en mi
00:17:00cabeza cualquier cosa que que tuviera
00:17:01azúcar engordaba estaba rompiendo la
00:17:03dita Entonces yo lo que pensaba es
00:17:04Entonces en este momento estuve
00:17:05rompiendo la dita todo el tiempo
00:17:07entonces qué hice la ajusté la ajusté
00:17:11más dije Bueno dejo de tomar té y por
00:17:13una sem mano dejo de comer Direct No
00:17:17pero de verdad fue medio así eh No no
00:17:18dejé de comer pero sí fue como que
00:17:21restringía y era como Martín ya está yo
00:17:24estaba haciendo intermitente 16 horas
00:17:26por día crudo y vegano comía solamente
00:17:28van y frutas y verduras ya está Martín
00:17:30Qué más Qué más queres restringir O sea
00:17:33no no hay más por donde recortar tipo
00:17:35deja de respirar ponete un respirador
00:17:37con aire que esté puro que no esté
00:17:38viciado yo qu sé la Industria Del tya te
00:17:40tiene la Mira es como el café torrado
00:17:42que tiene azúcar Cuál es el torrado
00:17:44saben que yo el que tengo el que yo tomo
00:17:45creo que tiene azúcar también yo el que
00:17:46tomo es el de El de nespresso ese que
00:17:48viene en cápsulas ese tiene azúcar estoy
00:17:50seguro y está mal que tome ese debería
00:17:52cambiarlo pasa que ya compré como 200
00:17:54cápsulas Y saben lo caros que son esas
00:17:57cápsulas porque que antes que tca mi
00:17:59familia jurío Yo creo que el café el que
00:18:02el que es sano sano es el de El de grano
00:18:05me parece hay un café cabrales que no
00:18:06tiene azúcar dato Gracias Nos vamos
00:18:08pasando tipo entre entre tca y tca nos
00:18:11vamos pasando como a ver cada uno viste
00:18:13a partir de hoy nadie más tomando té
00:18:15todos comprando el café c Violeta todos
00:18:18eructando el aire sí salimos de acá
00:18:21chicos peor que como entramos quiero
00:18:23seguir leyendo sus anécdotas de cosas
00:18:25extremas que hicieron hice la dieta del
00:18:27café porque vos la recomendaste Martina
00:18:28sos mi cielo latini me desmayaba tres
00:18:30veces al día pero estaba regia No yo
00:18:32nunca recomendé eso y segundo la it del
00:18:33café yo no puedo que se hayan creído eso
00:18:35yo ahí es cuando me doy cuenta claro la
00:18:37gente se toma todo literal pero literal
00:18:39literal y claro también lo entiendo es
00:18:41como como yo lo digo ustedes lo toman
00:18:43como pero este decir pero para mí hay
00:18:45cosas que son obvias que son en chiste y
00:18:46no hace falta aclarar que es chiste
00:18:47aclarar que algo es chiste le saca la
00:18:49gracia al chiste es como también a veces
00:18:51lo veo como en videos de agostina o lo
00:18:52que sea como hay que en un video de agos
00:18:55habían puesto pero muchos eh Como qué
00:18:57incómodo se nota que Martín está
00:18:59incómodo Qué es que dije
00:19:03Ay pero ojo pero no lo digo mal lo digo
00:19:06como onda me parece una locura como no
00:19:09sé como siento que hay cosas que no hace
00:19:10falta ni aclararlas pero sí
00:19:12evidentemente sí Yo qué sé Porque además
00:19:14me imagino a la gente que comentó eso
00:19:15realmente pensando como Uy Mira Martín
00:19:17se lo verrá incómodo en este video y es
00:19:21como no sé yo dejé de comer hasta que un
00:19:23día no me vino más bajé 12 kg en un mes
00:19:26es que además bajar tantos kilos en poco
00:19:27tiempo da efecto rebote no no existe
00:19:30algo sano que incluya bajar 12 kg en un
00:19:32mes no existe me acuerdo que había una
00:19:33dieta china que te prometía bajar 1 kil
00:19:35por día no existe o sea eso esa dieta
00:19:38que incluye laxantes y que no comas no
00:19:40puede bajar un kil por día no O sea digo
00:19:42es biológicamente imposible no pués no
00:19:44pués Entonces es obvio que está bien vos
00:19:46podés hacerla y te va a resultar seguro
00:19:48porque si tomas pastillas todo y sí
00:19:50Bueno vas a terminar bajando eso pero no
00:19:51hay forma que no tengas efecto rebote
00:19:53después no hay forma O sea no hay chance
00:19:55no conozco nadie en el mundo que haya
00:19:56hecho algo así y haya después podido
00:19:58sostenerlo no no existe y además te hace
00:20:00muy mal al cuerpo o sea realmente te
00:20:02está generando un desbalance fuerte que
00:20:03igual ojo lo hemos hecho todos cuando
00:20:05éramos chicos pero siento que ya llega
00:20:06una la que una yo me cuido Ahora yo
00:20:08ahora ya esas cosas Yo sé que jodo mucho
00:20:11con mi dieta y todo pero yo no me privo
00:20:13O sea si me privo un montón de cosas
00:20:15pero como s sano y como nunca me voy a
00:20:17dormir con hambre y nunca tengo hambre o
00:20:19sea si tengo hambre voy y agarro lo que
00:20:21todos cosas sanas digamos dejé de comer
00:20:24popo pero cómo yo no tuve efecto rebote
00:20:26bajé 15 kg y ya hace un mes es que estoy
00:20:28en 40 Claro porque pasó pasó un mes el
00:20:31año que viene venir contámelo el efecto
00:20:33rebote Obviamente el efecto rebote no es
00:20:34inmediato el efecto rebote mientras vos
00:20:36lo sostengas perfecto ahora en algún
00:20:38momento eso no lo puedes sostener porque
00:20:39s es imposible sostener una bajada de
00:20:41peso de 1 kg por día o de 12 kg por mes
00:20:44Cómo comías que comías popó o sea mucho
00:20:46chocolate a la noche tod todas las
00:20:48noches uno o dos chocolates gigantes
00:20:50gigantes Pizza Yo igual siempre fui de
00:20:53comer muy sano Pero mis problemas eran
00:20:55las noches a las noches arrasaba
00:20:57entonces c está bien yo comía ensalada
00:20:58todo lo que quieran pero despés a la
00:20:59noche me comía dos chocolates gigantes y
00:21:01Pizza entonces bueno Y como que no vale
00:21:03mucho que hayas comido ensaladita todo
00:21:04el día si despés a la noche te das con
00:21:06todo además pesar 40 para una persona
00:21:07adulta no es sano Bueno pero no sabemos
00:21:09Cuánto mide yo asumo que debe medir 1,50
00:21:12o 1.45 capaz es enana yo bajé 10 kg en
00:21:14un mes cuando petici mi madre y luego
00:21:16aument 20 Ay es mi época de Turquía yo
00:21:18en Turquía como había bajado de peso en
00:21:20toda la época mía de cancelación Qué
00:21:21lindo que fue porquees yo estaba eso fue
00:21:23muy positivo lo único yo venía entrada
00:21:26medio en carnes y ahí me acuerdo que
00:21:28dejé de comer dejé de comer no tenía
00:21:30hambre dejé de comer recién en Turquía
00:21:32más A mediados del viaje de Turquía ahí
00:21:34volví a comer un poco pero había dejado
00:21:36de comer o sea no tenía yo hacía una
00:21:37comida por día porque tenía el estómago
00:21:39cerrado y genuinamente no es que hay me
00:21:41estoy cuidando o no no no tenía hambre
00:21:43no comía zanza justo Me estoy tomando un
00:21:45tecito caliente pensando que no engorda
00:21:47bueno perdón perdón a la gente que está
00:21:50tomando un té en este momento imagino a
00:21:51todos Así tomando el té y cuando me
00:21:53escuchan a mí decir que engorda
00:21:55como cuando tenía 11 caí en la la cuenta
00:21:58de que era gorda estaba terminando la
00:21:59primaria y me propuse llegar a la
00:22:01secundaria con el cuerpo de Cristina en
00:22:02strip me ponía tres camperas en pleno
00:22:05enero y me iba a trotar bajo el sol
00:22:08dando vueltas en mi patio a las 2 de la
00:22:10tarde para sudar 42 gr no sé cómo ay Es
00:22:13que encima esas teorías vinerea eso de
00:22:15Bueno me voy a poner un buzo polar esto
00:22:17yo lo veía en crossfit también en
00:22:18crossfit lo veía cuando venía alguien
00:22:20que era medio tipo gordito muchas veces
00:22:22venía normal con una remera como todo el
00:22:23mundo pero a veces me acuerdo que había
00:22:25uno que venía siempre pero era pantalón
00:22:28largo incluso a que fuera verano y un
00:22:29buzo y capucha puesta que decís obvio
00:22:34que el chavón lo hacía eso porque con
00:22:36esa teoría vieron de de transpirar como
00:22:38perder el peso a través de la
00:22:40transpiración pero es como ya se sabe
00:22:41que no que no funciona así Pero además
00:22:44la pasas muy mal en el ya entrenar de
00:22:46por sí es pesado y es un momento que la
00:22:47verdad que yo si pudiera tener el
00:22:49resultado de entrenar sin entrenar lo
00:22:51haría O sea no disfruto entrenar pero
00:22:52encima que no disfrutas entrenar hacerte
00:22:54eso irte con un buzo polar con capucha
00:22:57da vale hacer algo que que te vas a retr
00:22:59transpirar yo qué incómodo Jimena varón
00:23:02a Jimena varón con el con el papel film
00:23:04mi mamá se envolvi en una bolsa de
00:23:05consorcio por ira caminar pero es que
00:23:07además ya está probado que no primero
00:23:08porque vos la grasa No la bajas
00:23:10localizadamente No es que si me pongo la
00:23:11faja en el estómago Voy a bajar el
00:23:13estómago no ya se sabe que no cada uno
00:23:15adelgaza proporcional y algunos visto
00:23:17cuando adelgazas te adelgaza una parte
00:23:18del cuerpo otra parte del cuerpo no es
00:23:20muy personal eso no es algo universal y
00:23:22segundo que es verdad que te respiras
00:23:23más Y por consiguiente si te pesas
00:23:25inmediatamente después de hacer un
00:23:26ejercicio re de haber transpirado un
00:23:28montón con tres buzos puestos obvio que
00:23:30vas ver vas a bajar de peso pero lo
00:23:32recuperas llegando a tu casa cuando
00:23:34cuando te bajas una botella de agua
00:23:36porque no podés bajar ese peso de
00:23:38transpiración y no tomar agua porque si
00:23:40no te petisuis y después salís tan
00:23:42deshidratado que que te tomas tres
00:23:44bidones de agua lo aumentas Al toque al
00:23:45peso lo que está bajando ahí de peso es
00:23:47de transpiración es de agua a mí solo me
00:23:49gusta ponerme buzo cuando hago cardio
00:23:50Pero porque me gusta sudar y me siento
00:23:52mejor entiendo también que transpirar no
00:23:54quiere decir perder grasa la grasa se
00:23:55oxida no se suda no está bien si si te
00:23:57gusta el s de transpirar yo no entiendo
00:23:59que alguien le pueda gustar esa
00:24:00sensación pero digo al menos sabes por
00:24:01qué lo haces digamos y no es que te
00:24:03pones un pzo polar con capucha viste y
00:24:05que ad más es peligroso porque te sube
00:24:06toda la temperatura corpol empezas a
00:24:08transpirar un montón y vos tienes un
00:24:09buzo polar o sea de ninguna forma eso te
00:24:11puede hacer bien al cuerpo zanza yo me
00:24:13levantaba y hacía abdominales vivía a
00:24:15base de tereré si tenía hambre tomaba
00:24:17tereré para engañar al estómago me
00:24:19mareaba todo el tiempo pues hacía
00:24:20ejercicio 247 en ese estado Yo cuando
00:24:22Viajé por el mundo antes de vivir en
00:24:24Egipto yo Viajé por Europa del este y
00:24:26estuve en Turquía en la primera vez que
00:24:27fui a Turquía en Turquía yo me empecé a
00:24:29obsesionar con el tema del crud y
00:24:31veganismo yo quería hacer el pase al
00:24:33veganismo creo que lo descubrí por
00:24:34robana el crudo y veganismo y dije No yo
00:24:36quiero Esto entonces yo pasé de
00:24:38carnívoro a crud y vegano viste que dale
00:24:40no anda pasando pasito a pasito Daisy
00:24:42mayqueen me decía andabas paol latino y
00:24:44ya no no crud y vegana no sé qué y
00:24:47automáticamente aparecieron los el
00:24:48ejercicio yo no podía ir al gimnasio
00:24:50porque me estaba moviendo todo el estaba
00:24:52viajando permanentemente o sea no podía
00:24:53inscribir en un gimnasio adás no tenía
00:24:54plata o sea era el momento que yo
00:24:56viajaba con $ por día entonces me
00:24:57acuerdo que en YouTube vieron que hay un
00:24:59montón de rutina en 5 minutos glúteos en
00:25:015 minutos Entonces yo me bajaba tipo un
00:25:04par entonces hacía no sé lunes miércoles
00:25:05viernes abdominales y flexiones y
00:25:08ejercicios tranqui y todo en 5 minutos
00:25:10yo muy vaga también entonces me acuerdo
00:25:12que como yo me quedaba en hostels que
00:25:14capaz había 15 camas no podía levantarme
00:25:16y hacer y ponerme a hacer ahí porque
00:25:17hasta me daba un poco de vergüenza viste
00:25:19porque nadie estaba haciendo Entonces yo
00:25:20me levantaba temprano me acuerdo que me
00:25:21iba al pasillo del hostel en Turquía y
00:25:24me ponía tipo a hacer abdominales y y
00:25:26pasaban huéspedes todos y me veían y un
00:25:28poco de vergüenza me daba la verdad pero
00:25:30era como era más fuerte mi mi mi tca que
00:25:33eso pero tipo 6 de la mañana Pon viste
00:25:35decí Uy en y además 5 minutos no hacía
00:25:38nada Ustedes se piensan que algo el
00:25:39cuerpo me haba mejorado yo sentía que
00:25:41estaba viste ahí cubro todos los los
00:25:43músculos en 5 minutos Pero obviamente no
00:25:45una voluntad te digo sí una rev voluntad
00:25:47eso lo sostuve en Egipto lo res sostuve
00:25:48habría estado 2 años un año y medio por
00:25:50ahí en una casa en Perdón en dos casas y
00:25:52lo sostenía yo me levantaba lo primero
00:25:54que hacía era flexiones de brazos y
00:25:56después de eso flexiones y y otras cosas
00:25:58no tipo 5 o 10 minutos y después me
00:26:00ponía a comer y solamente podía comer
00:26:02creo que 4 horas por día y después ayuno
00:26:04me recuerdo Martina una vez nos
00:26:05mostraste el popó que hiciste por ser
00:26:07crud vegana lo que te quiero En serio no
00:26:09pero en esa época yo no hacía videos
00:26:10para Ah sí hacía videos para YouTube Sí
00:26:12obvio si fue si lo ve la faraona Sí pero
00:26:16no no me recuerdo haber mostrado eso en
00:26:17YouTube zanza yo de adolescente era
00:26:20super flaco casi huesudo comía de todo
00:26:22pero no subía de peso mi vieja pensó que
00:26:24era anorexia y la cena me gritó comé más
00:26:26hoy en día mido 176 y son 90 kg Yo
00:26:29también es que la adolescencia ojo hay
00:26:31gente que es gorda la adolescencia como
00:26:32que no como que no aplica esto que voy a
00:26:33decir ahora pero mucha gente como yo en
00:26:36la adolescencia éramos palos y podías
00:26:38comer lo que quisieras que no engordaba
00:26:40un gramo sí hermoso y después algo pasa
00:26:43algo pasa que y que entrás en la en la
00:26:45vida normal de todo el mundo viste que
00:26:46comes y engordas yo tengo igual la
00:26:48suerte que tengo un metabolismo bueno y
00:26:49que yo puedo comer un montón que tengo
00:26:51un límite de engorde voy a tener panza
00:26:53todo eso sí pero no como que nunca voy a
00:26:55hac tipo nunca voy a pesar 120 k kilos
00:26:58yo que sé y miren que yo cuando me en
00:26:59mis épocas de de comer fuerte comía muy
00:27:02fuerte eh onda Todas las noches pizza y
00:27:04chocolate todo y sin embargo siempre
00:27:06tenía como un límite Yo mido un 80 y mi
00:27:08límite
00:27:09era 85 kg ponerle por ahí 80 kg Ese es
00:27:13mi límite cosa que está bueno Martina
00:27:15seguís consumiendo leche vegetal la hac
00:27:17casera sí consumo leche vegetal y no no
00:27:19la hago casera me empezó a dar mucha
00:27:21paja eso Y ahora cuánto pesas ahora creo
00:27:23que peso 70 kg empecé otra vez estaba en
00:27:2671 pero ahora distinto vieron que no es
00:27:28tanto el peso yo ahora peso 70 kg pero
00:27:30estoy mejor que en muchos momentos que
00:27:31pesaba 70 kg también físicamente estoy
00:27:33mejor estoy más armado lo que debe ser
00:27:35como vieron que hay gente que cualquier
00:27:37cosa que come de engorda 5 kg o que se
00:27:39tienen que recuar eso eso debe ser
00:27:42tremendo eh debe ser [ __ ] porque hay
00:27:44mucha gente así Costa que comes
00:27:45cualquier cosita viste y ya y es como
00:27:47que te tienen que recuar por suerte a mí
00:27:49esa no me tocó no estoy siendo
00:27:50gordofobico a lo que voy es en un mundo
00:27:52en que se premia mucho ser flaco y bla
00:27:54bla Bueno yo obviamente uno siempre va a
00:27:56preferir estar del lado
00:27:58de lo que de lo que está socialmente más
00:27:59aceptado por supuesto O sea no porque
00:28:01esté bien o mal Simplemente porque Todos
00:28:03queremos como ser aceptados en el fondo
00:28:05como también para las mujeres debe ser
00:28:07medio tremendo lo de tener hijos porque
00:28:09visten que hay gente que tiene hijos y
00:28:11que y que después está bien en el
00:28:13sentido de vuelve a su cuerpo de antes
00:28:14ponele pero muchas no obviamente porque
00:28:16te genera tod un desbalance no sé si
00:28:18desbalance hormonal digo pero te genera
00:28:19un cambio en el cuerpo natural que hace
00:28:21que después el cuerpo te cambia como
00:28:23como nos cambia a todos viste cuando vas
00:28:24creciendo también te vas el cuerpo se te
00:28:26va poniendo más cuadrado ya si tenías
00:28:29cintura cuando tiene 50 años ya la
00:28:31cintura desaparece a que sea flaca digo
00:28:33flaca o flaco es como el cuerpo se te va
00:28:35haciendo se te va convirtiendo te V vas
00:28:38el proceso vas a heladera ese es el
00:28:40final pero la mujer lo que tiene es que
00:28:42claro capaz tenes un hijo y y te cambió
00:28:45algo y y debe ser tremendo sobre
00:28:47tremendo en el sentido de si vos estás
00:28:48obsesionada con el peso como que
00:28:50anímicamente te ve jugar como Uy viste
00:28:53imposible perder la barriguilla después
00:28:55de los 30 no eso es mentira conozco
00:28:56mucha gente queene tiene que tiene reen
00:28:58cuerpo a los 30 adás los 30 chicos como
00:29:00si los 30 fuera ser viejo a los suos
00:29:02después los 50 tenías una aliso Samanta
00:29:04no no no me expondría a ninguna a
00:29:07ninguna operación no no me da mucho
00:29:09miedo y como mucho respeto que no quiero
00:29:11y además ya yo ya llegué al punto en el
00:29:13que tengo un tengo un tema con el peso
00:29:16tengo un tema con el cuerpo O sea no no
00:29:17estoy no estoy Okay con eso no es que
00:29:20hice las pases y ya solté No no tengo
00:29:22todo un tema con eso pero tengo más
00:29:24cariño hacia mí mismo y hacia mi vida
00:29:26que el odio que me puedo tener a mí
00:29:28mismo por el cuerpo que Quiero lograr y
00:29:30que nunca nunca llego a lograr no me
00:29:32expondría a algo que me ponga en riesgo
00:29:34lo en el pasado seguramente Sí hoy no
00:29:37sobre todo por algo que es mea 100%
00:29:39estético y que digo Y además para qué
00:29:41que para gustarle a un tipo me voy a
00:29:43hacer una lipo o sea para qué Amén
00:29:45hermana
00:29:47Amén te acabo de decir que me voy a
00:29:49operar toda me estás atacando nenita no
00:29:51cada uno c lo que quiera pero yo estoy a
00:29:53favor de las cirugías e yo estoy a favor
00:29:54de que cada uno haga lo que que si te
00:29:55hace sentir mal algo hacelo yo si
00:29:57tuviera un rec complejo con una parte
00:29:59del cuerpo específica como si fuera mina
00:30:01ponele y soy re chata ponele y tuviera
00:30:04complejo con eso y no quiero ser chata
00:30:05me
00:30:26reoperación opama para ustedes o pama
00:30:28para mí opama para todos nuestros cta
00:30:30para todos nuestros tca saben qué quiero
00:30:32que hagan quiero que ahora vayan y se
00:30:34preparen un tecito caliente y se miran
00:30:37el espejo mientras lo toman sin azúcar
00:30:39porque ya trae azúcar ya saben eso ahora
00:30:41y digan Yo me acepto como soy y lo toman
00:30:43y no lo escupen lo toman lo toman quiero
00:30:48que sepan que los amo mucho y que nos
00:30:50vemos mañana
00:30:52Así el barba quiere
00:30:56chao dulce
00:30:59donzela te seguiré te seguiré Tú eres mi
00:31:06estrella te
00:31:09abrazaré te abrazaré yo sé que sí La La
00:31:13La La La