5 formas para salir del aburrimiento I Caro Duek en #VueltaYMedia
Vuelta y Media - 28/6/2023 - Duracion: 14:27
![[27/06] #VueltaYMedia en Urbana Play 104.3 FM #UrbanaPlay1043 (Parte 2)](https://i.ytimg.com/vi/sXKhmr_r6No/mqdefault.jpg)
Transcripción
00:00:00[Música]
00:00:01No me gustó lo que hiciste Carolina que
00:00:03en Mitad mi voz para decir una
00:00:04barbaridad no está bueno
00:00:09qué nos trajiste hoy Carol vamos a
00:00:12hablar del aburrimiento estuve pensando
00:00:14este fin de semana este fin de semana
00:00:15tuve el fin de semana pasado tuve mucha
00:00:17actividad pero es la agenda muy cargada
00:00:19y hubo un momento no pero
00:00:21particularmente y hubo un momento del
00:00:23domingo a la tarde noche que me vi me
00:00:27auto observé mirando tiktok
00:00:30ya no me reía de ninguno ya Ninguno me
00:00:33parecía como llamativo pero viste que no
00:00:37puedo hay algo y me di cuenta Estoy
00:00:39aburrida estoy prendí la tele
00:00:42hice un zapping que aparte todavía yo no
00:00:45supero que no se puede hacer zapping tic
00:00:46tic tic que Stick
00:00:49como entiendo lo estoy diciendo no
00:00:52un poquito no tarda antes era inmediato
00:00:55Yo todavía no no superó eso Entonces
00:00:58pongo una plataforma
00:01:00nada nada Estoy aburrida tenía un libro
00:01:03ahí que la estoy pasando re bien leyendo
00:01:05un libro que la estoy pasando muy bien
00:01:06se llama una música de Hernán ronsino
00:01:09que ganó el premio al libro de la feria
00:01:11del libro La estoy pasando muy bien
00:01:13Siento como que estoy ahí abstraída y lo
00:01:15tenía el libro ahí no
00:01:18no estoy aburrida pero aburrida de no sé
00:01:21bien qué hacer entonces armé cinco
00:01:24consejos o cinco ítems que creo que
00:01:27pueden ayudarnos a estas situaciones de
00:01:29aburrimiento muy bien ya les digo que la
00:01:31hipótesis y la conclusión de esta
00:01:32columna la voy a totalmente spoilear yo
00:01:35creo que no podemos vivir sin aburrirnos
00:01:37pero no Porque es importante para un
00:01:39momento no no porque hay un momento en
00:01:41el que te aburrís aunque tengas todas
00:01:42las opciones aunque tengas todo el
00:01:44dinero del mundo aunque tengas todas las
00:01:46opciones todos los dispositivos todos
00:01:47los videojuegos hay un momento te
00:01:50aburríes Y por qué será porque hay algo
00:01:52que no te falta hay algo que te falta
00:01:53siempre cuando no te falta una parte te
00:01:56falta otra bien hay un inconformismo
00:01:59absoluto que tenemos las personas
00:02:01constitutivamente Entonces estos cinco
00:02:03consejos obviamente o cinco estrategias
00:02:05son mías yo no estoy diciendo que sean
00:02:08para todo el mundo Yo creo que si le
00:02:10sirve una Sí un poco vos le querés decir
00:02:12al mundo como hay que vivir Bueno un
00:02:13poco sí le sirve una para mí es Misión
00:02:16cumplida y para mí la primera es de las
00:02:18más importantes de todas
00:02:21si estás aburrido o aburrida lo más
00:02:25importante que tenés que hacer es
00:02:26preguntarte estoy aburrida o estoy
00:02:29cansada es excelente la verdad Muy bien
00:02:31porque a veces no es aburrimiento yo lo
00:02:33que concluí el domingo Es que necesitaba
00:02:35dormir pero como yo no sé dormir no se
00:02:37me ocurrió que necesitaba dormir voy más
00:02:39allá como los bebés
00:02:41pues hizo unas paginita claro los bebés
00:02:43a veces lloran porque tienen sueñarme
00:02:53y puede ser tristeza también por
00:02:55supuesto por supuesto puede ser angustia
00:02:58pueden ser un montón de cuestiones Yo me
00:03:00di cuenta de que el domingo no estaba
00:03:01para ponerme a leer un libro que me
00:03:03encantaba y una película que después vi
00:03:06me encantó cuál el lunes era hora una
00:03:09película italiana que la empecé a ver
00:03:11como vieron esas películas de relleno en
00:03:14la vida no para mí todo lo que veo Esa
00:03:16muerte Sí bueno para mí como una
00:03:19película de relleno de mi vida y me
00:03:22encontré como Epa me sorprendí
00:03:25me sorprendí
00:03:27es una película
00:03:30sobre la vida y el paso del tiempo
00:03:32encarada de manera
00:03:35graciosa inteligente pero no tiene ese
00:03:39mecanismo compensatorio que tiene las
00:03:41películas de y todo se puede arreglar y
00:03:43volver para atrás no tiene ese mecanismo
00:03:45compensatorio mejor que una noche de
00:03:47amor No yo me divertí mucho
00:03:53[Música]
00:03:56segundo Carol bueno perdón una vez que
00:03:59definieron que están aburridos pasamos a
00:04:02las dos porque sí tenés cansancio dormí
00:04:04es angustia esa angustia Bueno no sé es
00:04:07otro recurso una vez que definís como
00:04:12podés tratarlos de forma similar a veces
00:04:14por supuesto por eso para mí el
00:04:17aburrimiento está muchas veces
00:04:19ligado con la angustia ligado con la
00:04:22angustia y con el cansancio que te
00:04:24genera muchas veces la angustia también
00:04:25Segundo si ya sabes que es aburrimiento
00:04:28sí lo que tenés que hacer es salir de
00:04:32donde estás literalmente no no
00:04:34metafóricamente
00:04:35nunca entregarse
00:04:38yo mi opinión es que no porque cuando el
00:04:41cuando el aburrimiento se te hace carne
00:04:43y vos ya decís estoy efectivamente
00:04:45aburrida es porque ya la estás pasando
00:04:47mal hace un rato hay un aburrimiento que
00:04:49cuando vos lo hacés lo declamás El
00:04:52aburrimiento es mi opinión esto no estoy
00:04:53diciendo que es una verdad cuando vos lo
00:04:55declamás El aburrimiento es porque ya es
00:04:56una situación de la que estoy aburrido
00:04:58me quiero quedar así es raro yo a veces
00:05:02siento que el aburrimiento es como el
00:05:03cuerpo generando anticuerpos para tu
00:05:05fiebre Entrégate a la fiebre Qué fuerte
00:05:07llega un momento pero
00:05:09me parece que ahí yo yo no te digo que
00:05:12tenga razón Yo no estamos discutiendo
00:05:14pero me parece que sos más fiaca
00:05:16pachorra
00:05:18reposo vos
00:05:22estorbarte cinco veces cinco veces Esto
00:05:26no es cinco veces hay que salir del
00:05:27lugar físico donde estás salir del lugar
00:05:29físico para mí
00:05:33Y si no hay a dónde ir Es hermoso porque
00:05:35yo lo preparé y si no te ves a dónde ir
00:05:37dice acá dice si no podés salir
00:05:40Lávate la cara esto es muy importante y
00:05:43si no hay agua ahí hay agua soplaste la
00:05:45nariz
00:05:49[Música]
00:05:57y no vuelvas con un moco eh si no podés
00:06:00salir del lugar donde estás si quieres
00:06:03salir yo lo que recomiendo Es que hay
00:06:05que agarrar las llaves y trasladarse de
00:06:07lugar salí de tu oficina salí a tu casa
00:06:10da una vuelta Manzana ventílate O sea
00:06:13para mí gran parte de los problemas de
00:06:14la humanidad lo digo no irónicamente se
00:06:17resuelven ventilando los ambientes como
00:06:19me siento mal no sé quién soy Perdí todo
00:06:21Sí para mí gran parte de los problemas
00:06:24de la humanidad Se resuelven ventilando
00:06:26los ambientes que es lo más árabe que
00:06:28hacemos en la Argentina ventilar y
00:06:30baldear balear no baldeo pero ventilar a
00:06:34mí me parece que es como los problemas
00:06:36que tiene uno los resolves caminando en
00:06:38la calle bañándote exactamente haciendo
00:06:40el amor vitamina d o cambiar el sol
00:06:42también bueno Y si no podés salir si no
00:06:46podés salir
00:06:47Lávate la cara y esto es muy importante
00:06:49y no se lo salten hacete una infusión
00:06:52no importa si frío caliente
00:06:54preferentemente calienta aunque sea
00:06:55verano Y retoma tu trabajo tu día tu
00:06:58vida etcétera la infusión caliente en
00:07:01verano te lo discuto un toque el mate
00:07:04bueno
00:07:06mucha menos bien
00:07:11si el aburrimiento es estructural si es
00:07:14profundo si tiene que ver con una abulia
00:07:16en la vida cotidiana si es otro nivel
00:07:18otro nivel en primer lugar
00:07:21tenés que animarte tenés que animarte
00:07:24hacer algo a ver el problema realmente
00:07:26distinto
00:07:29hay que buscar algo nuevo en tu vida
00:07:34algo nuevo en mi vida yo no sé si esto
00:07:36lo conté una vez lo conté 100 pero yo
00:07:39estaba en mi casa hace por lo menos más
00:07:41de ocho años
00:07:42y le dije a mi familia Todos de testigo
00:07:45era febrero yo dije yo este año quiero
00:07:50hacer algo totalmente distinto a lo que
00:07:51hago laboralmente y empecé a trabajar en
00:07:54metro y medio en marzo
00:07:58y pero digo una cosa pues ya se armó una
00:08:02cosa peronista que aplaudimos nosotros
00:08:03aplauden todo eso
00:08:08si estuviera en una clase una clase mía
00:08:11yo llamaría no sé aleatoriamente diría
00:08:14por favor venga qué acabamos de decir
00:08:17no
00:08:19lo que acabas de decir sí que tenés que
00:08:22estar preparado para cambiar
00:08:23radicalmente cuando es un conflicto
00:08:25estoy por eso dice animar mira animarse
00:08:28y valiente son las palabras marcadas de
00:08:30este punto tres y empezar a buscar algo
00:08:32realmente distinto Y ustedes pueden
00:08:34decir otra vez un consejo generalista no
00:08:36no digo nada generalista lo que propongo
00:08:39es buscá algo que mínimamente te llame
00:08:41la atención no Busca tu vocación y el
00:08:44Hobby Que a vos en realidad te va a
00:08:46permitir no no no no bajá las
00:08:47expectativas
00:08:48acercate al centro cultural de tu barrio
00:08:51a la comuna Fíjate que hay gratis para
00:08:54mí qué hay gratis
00:09:05porque te acercas al centro cultural y
00:09:07hay una exposición primero con suerte y
00:09:09Centro Cultural en tu barrio
00:09:11hay lugares centros barriales hay una
00:09:15clase de yoga la tercera edad y tal vez
00:09:17te vuelves cuerpo a tierra a tu casa Si
00:09:18tenés una computadora un celular un
00:09:20dispositivo Buscar YouTube un sketchup
00:09:22de reírte con eso Bueno yo lo que Les
00:09:25propongo es Obviamente que si tiene la
00:09:27posibilidad económica de elegir algo
00:09:30de elegir algo y hacerlo obviamente
00:09:32háganlo pero digamos busquemos empecemos
00:09:35a pensar a bajar un poco la vara en No
00:09:38porque yo quería hacer un curso de cine
00:09:41con el director anda aprobar una clase
00:09:44de jardinería te gustó seguirla haz otra
00:09:47cosa
00:09:50sabes que es muy bueno encontrar
00:09:51aburrimiento
00:09:55Espero que no sea el punto cuatro o el
00:09:57cinco A ver no creo anda una hamaca
00:10:00cuatro vamos al cuatro Carol Dale
00:10:02subiste una hamaca Dale Carol al cuatro
00:10:04subite una hamaca escuchamos ahora
00:10:08el poder de la
00:10:11hamacamoslo sentir sentir que tu cuerpo
00:10:14flota te puedo decir Mira te voy a decir
00:10:17esto cómo como decimos los las docentes
00:10:20Frente a cualquier intervención de un
00:10:22estudiante decimos esto es interesante
00:10:25lo que decís tal vez tiene un problema
00:10:27lo que estás diciendo te estoy hablando
00:10:29en serio
00:10:33escuchando música cuatro cuatro esto
00:10:37puede parecer polémico pero no es sí no
00:10:39WhatsApp no Instagram no Facebook habla
00:10:42por teléfono con alguien habla por
00:10:44teléfono llama por teléfono no tiene que
00:10:46ser alguien
00:10:48por teléfono habla por teléfono con
00:10:50alguien no es lo mismo que mandarte
00:10:52audios o mensajes respetar una cadencia
00:10:55comunicacional que es va bien Eva bien
00:10:57Te Presta atención de qué estamos
00:10:58hablando de la central de Taylor Swift
00:11:00bo pero van bien en Van vienen hay algo
00:11:03de la dinámica de la retroalimentación
00:11:04con alguien que sirve un montón pero no
00:11:09el teléfono No yo no soy para hablar por
00:11:10teléfono lo que te quiero decir si estás
00:11:13aburrido si estás aburrido para mí es un
00:11:16gran recurso ni hablar digo que es mi
00:11:19problema no dije ni hablar la
00:11:21combinación del punto uno con el cuatro
00:11:22que es salir de tu casa o caminar
00:11:25hablando por teléfono yo
00:11:27mis grandes problemas los resolví no
00:11:30hablando del problema sino hablando por
00:11:32teléfono de otra cosa caminando se
00:11:34entiende Lo que quiere decir perfecto
00:11:39adelante cinco cinco y esto es una algo
00:11:43que aprendí en los últimos años esto yo
00:11:45no lo sabía tengo una amiga Sí que a
00:11:49veces me dice Hola amiga cómo andás Cómo
00:11:52andas
00:11:54Qué haces estoy volviendo bien despacito
00:11:57a mi casa y que es algo como que yo dije
00:12:01Bueno qué sé yo pero un día me puse a
00:12:02pensar el concepto de volver bien
00:12:04despacito o sea terminas de laburar no
00:12:07todos los días no todo el tiempo ya no
00:12:08quería volver a la casa No es que no
00:12:10quería volver Estaba volviendo despacito
00:12:13siempre despacito
00:12:18en la provincia Sí el concepto de volver
00:12:21despacito a tu casa tiene que ver con la
00:12:24posibilidad de encontrar un pequeño
00:12:25hueco no todos los días ni todo el
00:12:28tiempo pero cosas que a mí se me ocurren
00:12:30y que hago mucho no tomar un café sola
00:12:33es una de las cosas que más me gusta en
00:12:34la vida no todos no todos los días pero
00:12:37una especie de punto intermedio antes de
00:12:39volver a mí me gusta acerca tanto
00:12:42claro para ellos para tomar una cerveza
00:12:44yo me tomo un café doble negro sin
00:12:46azúcar
00:12:47y hay algo que me gusta hacer que no lo
00:12:49hago todo el tiempo pero lo hago
00:12:50bastante que es entro a cualquier lugar
00:12:53y me pruebo algo que no me voy a comprar
00:12:55bien Por ejemplo
00:12:58veo unas botas
00:13:01aburrido que probarse ropa Carolina Por
00:13:05favor Bueno cualquier cosa
00:13:08puede ser divertido
00:13:13no sé si me gustan me observo no me
00:13:16pruebo seis porque ya no me sería
00:13:18divertido entro veo un tapado por
00:13:21ejemplo que sé que no me voy a poder
00:13:22comprar porque es muy caro porque no me
00:13:24lo pienso comprar Sí hay algo que te
00:13:27cambia te cambia energía por supuesto yo
00:13:29dije antes de empezar esta columna que
00:13:30con que uno le sirva ya me pareció un
00:13:33montón la definición entre si en
00:13:35realidad estás aburrido no me parece un
00:13:37montón cualquiera de los otros recursos
00:13:39yo se los regalo en esta columna porque
00:13:41me parece fundamentales Carolina
00:13:43saladuec envuelta y media a las ocho
00:13:45menos cuarto de la noche en la República
00:13:47revive brasas bravas parrilla argentina
00:13:50en el corazón de la ciudad a metros del
00:13:52obelisco hemos pasado por ahí y la
00:13:54pasamos espectacular y comimos riquísimo
00:13:56corrientes mil ciento veinticuatro
00:13:58corrientes once veinticuatro comunicate
00:14:00para hacer tu reserva al cuatro tres
00:14:02ocho uno cuatro cinco uno nueve quién se
00:14:06va a cobrar el teléfono
00:14:07cuatro cinco uno nueve
00:14:09y WhatsApp 15 30 27
00:14:1215 30 27 93 11 93 11 15 30 27 93 11
00:14:18excelente
00:14:20[Música]