ATAQUES DE ANSIEDAD y PSICOANÁLISIS con CHIVIN y el TORO
Olga - 2/5/2025 - Duracion: 53:59
Transcripción
00:00:00[Música]
00:00:00Tu día te tiene distinto, teniendo en
00:00:02cuenta que empieza te detabas bien, eso
00:00:05ya pasó. Ponete los shorts, esa ropa
00:00:08cómoda, desconectarte un rato de esta
00:00:09vida tan monotonal. No fuimos a ninguna
00:00:12parte y todo sigue igual. Es tan
00:00:13divertido y fácil como cambiar de canal.
00:00:15Holgados de tertulia, licenciados el
00:00:17charlar. Cólgate el cartelito de no
00:00:19molestar que está por empezar con Marti,
00:00:24Camico y
00:00:26[Música]
00:00:27TDT.
00:00:31[Música]
00:00:34TDT quédate en TDT, boludo.
00:00:37Tuve un lindo, no puedo creer lo que te
00:00:39pasó a vos. Tuve un fin de muy lindo.
00:00:42Arranqué bien el para me voy a sacar e
00:00:45todo. ¿Por qué? Porque me da calor. ¿Te
00:00:47da calor? Sí. Bueno, yo mientras te
00:00:49cuento lo que pasó. Conta, conta. Yo
00:00:51arranqué bien mi fin de semana largo
00:00:52porque bueno, como sabrán, nosotros
00:00:54subimos solo el lunes, el miércoles era
00:00:56feriado, el martes salía, entonces
00:00:57bueno, listo, la hago completa, vamos a
00:01:01ir de joda, vamos de after. Hasta ahí,
00:01:02todo bien. ¿De qué día saliste? Fui el
00:01:03martes, fui a Solomon, eh, estuvo lindo,
00:01:06yo la me divertí bastante. Nos fuimos de
00:01:09after un ratito después. Eh, ¿cómo
00:01:10estuvo el after? El after lindo. Lindo
00:01:12también. Siempre está lindo. Eh, ¿a
00:01:14dónde fuiste after?
00:01:16E por Microcentro.
00:01:19Y estuvo bueno. Sí.
00:01:21Había lugares mejores. ¿Con quién fuiste
00:01:23al after? No preguntes.
00:01:26Okay. Eh, no hago, tantas preguntas,
00:01:28digamos. Tantas preguntas. Eh, lo que
00:01:31sí, eh, el sábado fue salí de joda con
00:01:35los chicos, salí de mi grupo bastante
00:01:37tranquilo y el domingo me junté a comer
00:01:39un asado chill, hasta ahí todo bien. Al
00:01:41mediodía o a la noche la noche en un
00:01:43bodeón. En un bodegón ahí por Bfiel. Eh,
00:01:46la gente no se espera lo que está por
00:01:48suceder, ¿eh? Nadie se espera lo que va
00:01:49a pasar. Me enteré hace un rato. Me
00:01:51enteré, me me lo contó mi madre, de
00:01:53hecho, y me asusté. No, no, no, literal.
00:01:56Eh, yo tampoco me lo esperé. Estaba ahí
00:01:58en el bodego, eh, y bueno, estaba
00:02:01comiendo con los chicos, tranquilo, y de
00:02:03repente empiezo a notar que se me
00:02:05empiece a ir un poco la la respiración,
00:02:08la vida. Ay, amigo. Eh, me suele pasar,
00:02:10me ha pasado, eh, que me agarró algún
00:02:13que otro ataque de ansiedad leve, eh, en
00:02:17un boliche también, pero bueno,
00:02:19¿o, cómo se dice? Lo controlaste. Lo
00:02:21controlé. Yo pensé que dije, "Bueno,
00:02:24mucha gente en el boliche, encima de
00:02:25nuestra mesa había mucha gente. Eh, lo
00:02:28razoné con eso." Claro, claro, pero acá
00:02:30ya eso fue fue al principio de la
00:02:31salida, esa vez, ¿eh? Sí, al principio.
00:02:33Claro, todavía no habían caído varios
00:02:35energizantes en el medio, digamos. No,
00:02:37no tiene nada que ver eso, ¿eh?
00:02:39Entonces, ¿qué pasa? El bodegón, yo
00:02:41estaba ahí tranquilo, yo dije, "Es un
00:02:42lugar tranquilo, estoy comiendo con mis
00:02:43amigos y empiezo a notar que me falta la
00:02:45la respiración." Bueno, esto es normal,
00:02:48esto es normal, lo tengo que controlar.
00:02:49Lo único pasan 5 minutos, 10 minutos,
00:02:52normalmente ya se me pasa. No se me
00:02:54pasaba. Uy, boludo. Imagínate mis amigos
00:02:56hablando entre entre sí. Sí, sí. Mis
00:02:58amigos empezaron a notar que me estaban
00:02:59sintiendo mal. Cuando agarro el salero a
00:03:03lo pongo en la mano y empiezo a chupar
00:03:04la sal. Ah. Uy. Ah, ya. Una, amigo, ya
00:03:07una y me dicen, "Amigo, ¿estás bien?"
00:03:10No, bueno, ahí les empiezo a explicar,
00:03:11bueno, o sea, me suele faltar un poco la
00:03:13respiración, pero ahora pone, "¿Qué
00:03:14sentías? ¿Que no podías respirar por la
00:03:16nariz o como que sentías que que me
00:03:17costaba mucho la respiración?" Claro.
00:03:18Eh, estabas muy consciente aparte de la
00:03:20respiración. Claro. Eh, y sentía eso.
00:03:24¿Qué hiciste?
00:03:26Sentía No, no hizo nada. No hizo nada.
00:03:28Está hablando para eh estaba así
00:03:30tranquilo y bueno, chicos, me voy al
00:03:32baño. Me voy al baño. Si no vuelvo en 20
00:03:34minutos es porque estoy tirado en el en
00:03:35en el baño. Voy ahí, me mojo en la cara,
00:03:38no cambia. Los agarra a los chicos.
00:03:41Imagínate mi grupo amigos diciendo,
00:03:44"Che, ¿qué te está pasando?" Ay, boludo.
00:03:47Miren, no los quiero asustar. Sí, pero
00:03:48yo me parece que me voy al hospital. No,
00:03:51shian. En un asado. En un asado. Y me
00:03:54dice, "Baco, ¿qué tomaste?" Blanco
00:03:56paraá. Es un asado con papas, o sea,
00:03:58tranquilo. Y le digo, "No, no, o sea, me
00:04:00suele pasar, quédense tranquilo, no es
00:04:02nada grave, pero para controlar prefiero
00:04:04ir al hospital. Mira, no seas boludo, no
00:04:06sé qué, pará. Posta, a todo esto,
00:04:07estabas representando situaciones
00:04:09físicas, o sea, te estabas como alterado
00:04:11o estabas como me voy, me voy al
00:04:12hospital. Me estaba empezando a bajar la
00:04:14la presión, eh, me temblaba el cuerpo,
00:04:17todo eh y bueno, digo, ya está, antes de
00:04:21prevenir, o sea, antes de que pase algo
00:04:23feo, claro, mejor prevenir que curar.
00:04:26Eh, voy. Sí, me llevaron los chicos,
00:04:29todos querían ir al hospital. Chicos,
00:04:30tranquilo, es normal, no pasa nada. Uno
00:04:33que me tira al hospital y estamos todo
00:04:34bien. 20 ros
00:04:37esperando
00:04:38ahí señoritos. Encima era mi primera vez
00:04:41que yo iba a la guardia diciendo que
00:04:43algo me pasaba a mí. Sí, imagínate yo mi
00:04:46cara diciéndole a la recepcionista, "Me
00:04:48falta el aire, no sé qué me pasa.
00:04:50¿Cuánto tarda en atenderme?" Ay, no, no,
00:04:53no. Ya estaba pasando. ¿Puedo pausar un
00:04:55segundo? Perdón, estoy tratando de
00:04:57escuchar la historia de mi amigo que por
00:04:59primera vez en nuestra [ __ ] vida nos
00:05:01está tratando de contar algo que le pasó
00:05:03y vos me llenas la coca de
00:05:06salón, ¿no? Eh, te vi. Estoy tratando de
00:05:10escuchar. Me llenaste de sal, Nico.
00:05:14¿Quién te llenó de sal?
00:05:17Tengo tengo el vivo acá. Tengo lo veo.
00:05:21Yo estaba hablando serio. Este chico
00:05:23está tratando de hablar serio. Yo
00:05:24quiero. No hablo nunca más serio en mi
00:05:25vida.
00:05:26Está con la pelota de ping pong.
00:05:29¿Qué pelota de ping pong? No, porque le
00:05:32dije
00:05:33tragáela. La tragó.
00:05:36Estúpido. Me llena la coca de sal. Yo no
00:05:38te llené la coca de sal. Eh, pará.
00:05:39Cuando te baja la presión es buen eso.
00:05:41Probala. No te la llenó. ¿Dónde me
00:05:43viste? En el vivo. Te imposible. Por
00:05:45Dios, es imposible que me haya el chat y
00:05:48la gente está cuatro cámaras, cuatro
00:05:49cámaras, cuatro cámaras. Me van a volver
00:05:52loca, me van a volver loca. Cuatro.
00:05:56Tratando de escuchar a Jenny y yo que
00:05:58terminó en el hospital. Mi amigo terminó
00:06:01en el hospital. Necesito hasta estar
00:06:03concentrada igual. Sí, segue. Eh, dale
00:06:07amigo. Bueno, es muy serio esto. Sí.
00:06:09Bueno, el so me dice, "Bueno, solo
00:06:11necesito tu nombre, tu documento y tu
00:06:12carnet de obra social. Veo que estás
00:06:14mejor. No para de jugar con el cierre.
00:06:15Tiene una ansiedad.
00:06:21Me va a dar un ataque. Me va a dar a m.
00:06:23Digo, le digo mi nombre, mi documento y
00:06:25bueno, la del carnet lo tengo en el
00:06:26teléfono. Claro, no encontraba la
00:06:28aplicación y mi y mi corazón estaba tun
00:06:30tum tum tum. A todo esto, vos estabas
00:06:32solo ahí, ninguno de tus amigos. No,
00:06:33estaba con uno de mis amigos. Ah, okay,
00:06:35okay, bien. Bien. Eh, busco la
00:06:36aplicación, no la encuentro. Tutun tutun
00:06:38tutun. La busco en el buscador del
00:06:39teléfono, la encuentro, la tengo que
00:06:41actualizar. Tutun tutun. Yo digo, no
00:06:44agarro los números ni se los digo. Así
00:06:46le hago. Anota. Bueno, te pudiste
00:06:48mantener bastante bien igual dentro de
00:06:49todo, ¿no? Sí, sí. Me me mantuve con
00:06:51calma, pero posta sentía que me iba.
00:06:54Bueno, me hacen pasar por el cuartito.
00:06:55Siéntate acá, ya te van a atender. Yo,
00:06:57imagínate, estaba así, estaba. Vos le
00:06:59dijiste el riesgo de vida o le dijiste
00:07:01tipo, "Mira, no puedo respirar." Le
00:07:03digo, "No puedo respirar, no sé queé qué
00:07:04me está pasando, necesito que me
00:07:05atiendan."
00:07:05Bueno, me hicieron pasar por un
00:07:06cuartito, me tomaron todos los signos
00:07:07vitales. Vos imagínate yo muerto así, me
00:07:10estaban tomando los signos vitales, el
00:07:12corazón, me ponían cosas en el dedo, no
00:07:14sé qué porca me estaba pasando. En ese
00:07:16momento una recepcionista, una rubia
00:07:18pasa, te juro que se paró todo el el el
00:07:21momento y empezó a sonar.
00:07:27Yo le digo y estaba
00:07:29así, era la medicina tratando de
00:07:31preguntarle a la nestecita, no sé qué
00:07:35[Risas]
00:07:39era. Me toma los signos vitales, me
00:07:42dice, "Mira, estás todo bien, eh, está
00:07:44todo bien, te vamos a hacer más
00:07:45chequeos, pero queda tranquilo.
00:07:48¿Sonó literal o sonó en tu mente?" Mi
00:07:49mente. En mi mente, pero te juro que era
00:07:51así.
00:07:52Eh, bueno, me hacen me hacen pasar por
00:07:55el cuartito, me hacen todo el estudio
00:07:58cardiólogo, no sé por onga, me dice,
00:07:59"Bueno, hacete los estudios y volv." Eh,
00:08:02cuando voy al cardiólogo me dice, "Sí,
00:08:05yo te noté medio acelerado, pensé que
00:08:08era un ataque de ansiedad, no te puedo
00:08:09diagnosticar yo porque bueno, no no era
00:08:11su labor, ¿eh? Entonces, cuando voy con
00:08:14los estudios del corazón que estaba
00:08:15bien, me dice, "Sí, flaco, es un ataque
00:08:16de ansiedad, eh, todo lo que me
00:08:18escribiste pasó, o sea, es lo que pasa,
00:08:21un ataque de ansiedad." Y yo le digo,
00:08:22"Okay, ¿cómo lo curo?" Le digo, "O sea,
00:08:24hay una pastilla, algo y me dice, Mar,
00:08:27tenías razón." Sí, no, no, no. Digo,
00:08:30"No, esto se cura con el psicólogo, el
00:08:31psicólogo y en su defecto el
00:08:32psiquiatra."
00:08:33Y yo ahí
00:08:34pensando,
00:08:36[ __ ] esto se lo llego a contar a las
00:08:38chicas que me mandaron al psicólogo un
00:08:40doctor años, años mandando al psicólogo,
00:08:43así que voy a tener que empezar el
00:08:44psicólogo. No lo puedo creer. Un aplauso
00:08:47en el estudio.
00:08:49No sé si para un aplauso, estoy mal.
00:08:52Soy parte de su equipo. Ahora bienvenido
00:08:55al grupo. El primer paso es bueno igual,
00:08:58o sea, el primer paso es reconocerlo. Es
00:09:00necesito.
00:09:02No lo puedo creer. Pasé como igual
00:09:05llegar a ese límite no debe ser.
00:09:06Horrible lindo. Es horrible. Antidop no
00:09:08te hicieron amigo. Eh, Antidop no te
00:09:10hicieron. Capaz por otro lado de los
00:09:12tíos. No, yo estoy seguro que es
00:09:13psicólogo. Ah, sí, sí, sí. No, pero
00:09:15aparte estabas en un asado. Estaba así
00:09:17en un asado, en un ambiente tranquilo.
00:09:19No sé por qué [ __ ] me pasó. Cierto,
00:09:20porque pero siempre pasa el momento,
00:09:23bueno, eso me dijo, recibiste una
00:09:26noticia, pensaste en algo que te poa te
00:09:28te molestó, te causa esto. Le dije, no,
00:09:31la verdad no tengo nada, no sé por qué
00:09:32me está pasando esto. Bueno, igual se
00:09:33puede llegar a disparar por cualquier
00:09:35cosa. Era el lugar ese que te gustaba
00:09:36comer los panqueques, ¿no? Ah, era un
00:09:38lugar nuevo, pero igual no tiene nada
00:09:40que ver. Lugar capaz había sido eso. Era
00:09:42una nueva parrilla,
00:09:44pero nada. Eso eh la pasé como el [ __ ]
00:09:47Ay, a
00:09:48mia Martina, ¿te la puedes recomendar?
00:09:51Yo estaba hoy acáill terminé programa
00:09:55estaba tirada en un sillón y mi mamá me
00:09:56dice, "¿Viste lo que le pasó a Jan?"
00:09:58Claro, eso. Ah, es noticia. Noticia de
00:10:01zona sur. ¿Qué le pasó a Jenny? Me
00:10:02agarró, me empiezo a desesperar. Ella,
00:10:04ella, boludo, me empiezo, la llamo
00:10:08porque me puso, "¿Está en el hospital o
00:10:09estaba en el hospital?" Yo, "No, ¿qué
00:10:12pasó?" Ved pensar siempre lo peor,
00:10:14Martínez. Pero tampoco te pueden dar tan
00:10:16poco contexto, boludo. Decirme todo
00:10:18junto. No me digas está en el hospital.
00:10:20Yo también me llama mi mamá y me cuenta
00:10:22que tú viste. Yo le digo, "No te puedo
00:10:24creer, ¿eh?" Y nada, ahí te hablé. Pero,
00:10:27¿cuándo cuánto tiempo estuviste? Un
00:10:28ratito. Ah, dos horas. Che. Y Pascual,
00:10:29¿qué te dijo, amigo? Le dijiste Pascual,
00:10:31papi, mi viejo. Lo llamé, o sea, cuando
00:10:34ya estaba tranquilo, lo llamé y dije,
00:10:37"Chepa, no te asustes. Estoy en la
00:10:38guardia del hospital, ya estoy estable,
00:10:40pero bueno, creo que tuve un ataque de
00:10:42ansiedad, una un qué
00:10:46no sé, no sé, viejo. Ahora llego y te
00:10:48explico bien. Yo tampoco sé no. Qué
00:10:51terrible, boludo. Che, el miércoles, ya
00:10:53que estamos hablando del tema, el
00:10:55miércoles va a venir mi madre a hacerte
00:10:57terapia. Para los que no saben, con esto
00:11:00vuelve. Para los que no saben, Chivin es
00:11:02mi mamá y es psicóloga y también es
00:11:05paciente bastante más psicóloga que
00:11:08paciente. No sé que psicóloga. Yo creo
00:11:11que es más paciente que psicóloga, ¿no?
00:11:12Pero es una grandísima profesional
00:11:14profesional del [ __ ] y va a venir, así
00:11:16que vamos a poder hablar de esto el
00:11:17miércoles con mi mamá. Le voy a
00:11:18preguntar varias cosas, ¿eh? Sí. Va, no
00:11:20sé queé le voy a preguntar, ¿no? Eh,
00:11:23bueno, capaz tenés tu primera sesión en
00:11:24vivo, amigo Shafón. Podría ser. Claro,
00:11:26mi sesión. Ah, de psicología en vivo.
00:11:28Claro, puede ser. Contas todos tus
00:11:30trabajos. No sé si voy a contar todo lo
00:11:32que te pasó en vivo, digamos. A ver, sí,
00:11:33Martín Iguada un festín. Están esperando
00:11:36el día. Sale contenido para todos lados.
00:11:38Apenas me dijo que estaba en la clínica,
00:11:40yo le puse, "Bueno, ahora hacete lo que
00:11:41te tengas que hacer, eh, y después me
00:11:46parece que vas a tener que ir
00:11:47psicólogo." Hijo de mil [ __ ] No, no,
00:11:49yo cuando le dije a Guada que el médico
00:11:53me recomendó ir psicólogo. Oh, se se
00:11:55estalló. Tomá, hijo de [ __ ] Tomá. Yo te
00:11:58lo dije, Guada. Para, para Guada. A vos,
00:12:00a vos te avisó por mensaje Janny que
00:12:01está en el hospital. No, no. Jenny subió
00:12:03una historia a la cuenta de amigos y al
00:12:05toque le pregunté yo. Hoy le contaba que
00:12:08estaba viendo las historias de su otra
00:12:09cuenta y claro, sube cosas tan random,
00:12:11una imagen al lado de la otra que nunca
00:12:13sé que es verdad y que no. Yo este tipo
00:12:14es capaz de abido al dentista y ponerme
00:12:16estoy muriendo Sí, para mí es un yo
00:12:18digo, este tipo no es real lo que me
00:12:19está muriendo. Cuando vi que estabas en
00:12:20el hospital dije, debe estar por no sé,
00:12:22no sé ni qué pensé. O sea, jamás se me
00:12:23cruzó por la mente que estabas ahí por
00:12:24vos.
00:12:26Y menos con un ataque. Claro, para mí,
00:12:29no sé, a un amigo lo habían faqueado la
00:12:32puerta del boliche, ¿entendés? No, no,
00:12:35no lo puedo creer. Bueno, esperemos que
00:12:37te mejores, que te cures y que no
00:12:39termines. ¿Habías considerado ya empezar
00:12:40terapia antes de esto o no? Eh, o sea,
00:12:43era una idea, qué sé yo, pero bueno, era
00:12:45una idea. Igual tenes que dejar varias
00:12:46cosas, amigo, no solamente la terapia,
00:12:47las drogas.
00:12:49Claro, no está solo quedar como Sí, sí.
00:12:52La verdad que ustedes qué son, ¿migos?
00:12:54E, pero amigo, pará, vos acá te estás
00:12:56abriendo frente a la cámara. Sí, porque
00:12:58lo que estás contando es algo muy
00:12:59personal, que la que alguien diga tuvo
00:13:01una t ansiedad que que cuentes gí
00:13:03psicólogo. Es es un tema importante. Yo
00:13:04no me drogo. Dej dej de matar esto que
00:13:07no hagas asinti nati atrás de la cámara.
00:13:09Simplemente como soy amigo tuyo y y te
00:13:12quiero y quiero que estés bien, yo no me
00:13:13drogo. Eh, quiero que te cuides y que no
00:13:15hagas tantas mezclas, amigo. La tenes
00:13:17que calmar los fin de semana. Es verdad,
00:13:20porque una
00:13:22profesional es una persona profesional.
00:13:24Vamos a hablar de de ansiedad, de temas
00:13:26un poco más serios. Pásenme las
00:13:28lapiceras y las cositas. Los pongo por
00:13:29acá. Toma. Muy bien.
00:13:32Colaborando. Dale.
00:13:35Bueno, ahora hab una persona seria,
00:13:37digamos. No, no sé si la categorizaría
00:13:39como una persona seriaamente. No, no me
00:13:41manchí la camisa. Lo voy a apñalar. Lo
00:13:44va a puñalar. No, bueno, seria no, pero
00:13:45bueno, es una persona que es
00:13:46profesional, no como nosotros, digamos,
00:13:48menos como Cam Jara. No compró el
00:13:49título. El título es de verdad. Ella
00:13:52estudió. es una profesional del [ __ ] e
00:13:55y estamos muy contentos de que vuelva.
00:13:57Sí, sí. Eh, muy aclamada por el público.
00:14:00Es un día importante el día de hoy. La
00:14:03tenemos ni más ni menos que Chivin.
00:14:07Adelante. Bienvenida.
00:14:10[Aplausos]
00:14:12Vamos, dale. Jin.
00:14:16Hola, mamá. Qué diosa, por favor. Acá en
00:14:20la esquina. Ch. Ahí tenés armado tu tu
00:14:22pupitre. Claro. Ah, miro con un cuadrito
00:14:25que se la ve a Rebeca y a Juanísima. Es
00:14:27mi amor sus hijas de verdad, digamos.
00:14:31Eso se lo te lo trajiste vos, Cho. Te te
00:14:33lo pusieron en la
00:14:34mesa el
00:14:35cuadrito, por favor. Esto es Ah, se lo
00:14:39pusieron en la mesa. Increíble,
00:14:40increíble. Esas son Rebeca y Juanísima y
00:14:43lo muestra rullosa. Sí. ¿Y por qué no
00:14:44hay una foto mía? No lo sé.
00:14:48Vos deberí, escúchame, pon así no se
00:14:50escucha bien.
00:14:52¿Cómo estás, chivin?
00:14:55Para que a mí me habla por acá y me
00:14:56asusta, boludo. ¿Cómo te encuentra el
00:14:57día, Chivin? Me están Lo siento como si
00:15:00lo estuviera en en mi mente. Ahora
00:15:02cuando te habla
00:15:05Ya lo habías saludado, amigo. No, no es
00:15:07un desubicado de [ __ ]
00:15:12Rimé bien. Buena reverera. A m me gusta.
00:15:14Es la que está. Sí. No estabas con esa
00:15:16remera antes. Me parece que no. Eh,
00:15:18tenías una remera con un corazoncito,
00:15:20pero como que creció a otra cosa.
00:15:23No, mamá, no te pones una falta completa
00:15:26y total de respeto. Es que además hoy
00:15:27vengo en calidad de terapeuta de Yan.
00:15:31Claro, no. Sí, él te está proyectando.
00:15:33Es el que más lo necesita. Tal cual. Te
00:15:36iba a decir a Jenny que te acomode los
00:15:37auriculares, pero acomodatos vos querés.
00:15:40Chivin, si querés bajarle o subirle el
00:15:42volumen, tenés ahí la cajita adelante
00:15:44tuyo y le puedes bajar y subir el
00:15:46volumen. ¿No te parece un poco una falta
00:15:48de respeto? Lo conocés desde que tenía 8
00:15:50años. Sí, no es una falta de respeto,
00:15:51por favor. Pero, ¿por qué es una falta
00:15:53de respeto? Esos es un [ __ ] boludo.
00:15:55Che, chín, viste tu hinchada. Mira la
00:15:59gente con con los carteles de aguante.
00:16:01Ch pegados al cilindrio. Para mí,
00:16:04Jennifer Aniston, bienvenida TT. Hoy
00:16:07siento que hay más gente de lo normal,
00:16:08¿eh? una voz chi 100%
00:16:13realmente tenes un pareccio a Jennifer
00:16:14igual eh es verdad que ella se parece a
00:16:17Jennifer y yo no y bueno los genes son
00:16:19los genes Martín che sabes que esta
00:16:22parte de té terapia está auspiciada si
00:16:26tenés piel mixta u oleos L'Oreal París
00:16:28te invita a probar su rutina antibrillo.
00:16:31No solo controla el brillo por hasta 8
00:16:32horas sino que también cuida e hidrata
00:16:34la piel durante todo el día. Así que
00:16:35combiná el serum Revitalift con ácido
00:16:38hialurónico y el gel crema Revitalift y
00:16:40empezá a notar la diferencia. Tu próxima
00:16:42rutina la encontrás escaneando el QR.
00:16:45Acá están. Repita lift, el el ácido
00:16:48hialurónico. Y ese me los puedo llevar.
00:16:52Ah, no me lo puedo llevar yo, por favor.
00:16:53Tengo unos problemas faciales. Me los
00:16:55puedo llevar. El ácido hialurónico lo
00:16:56necesito yo más que vos.
00:16:59Bueno, ahora sí, bienvenida. Ma, gracias
00:17:01por invitarme. La verdad que es un
00:17:03placer, sobre todo. Es bien. Sí, sí.
00:17:05Okay. Después de que estuvieron hablando
00:17:07de una de un tema tan interesante, ¿no?
00:17:10Como la atensión sexual y toda esa cosa
00:17:12que hicieron. Horrible, horrible. Vos
00:17:14vist con los videos pornos y toda la
00:17:16inventiva que tienen es increíble el
00:17:18nivel de información que maneja. A mí
00:17:21todo lo que sé me lo así. Así todo lo
00:17:23detensión sexual. De todo, amigo. De
00:17:26todo lo que viene siendo de videos
00:17:26pornos me enseñaste vos. Yo. Sí. ¿Cuál
00:17:28es tu categoría favorita? Tiene un cat
00:17:31tiene un catálogo en la cabeza. No,
00:17:33jamás. Jamás. No, no. Chví, por favor.
00:17:35Bueno, pero hoy me invitaron para hablar
00:17:36de dos temas que son verdaderamente
00:17:38interesantes y que además creo que es un
00:17:41momento también importante para el ch
00:17:43que las me estás hablando a mí. No, no,
00:17:45porque lo vinieron tratando en estos
00:17:47días y digo por ahí suma agregar
00:17:50información de tipo
00:17:53psicoeducación. Claro, me encanta. que
00:17:54nos permita a todos entender qué
00:17:56recursos tenemos disponibles y de qué
00:17:58forma podemos actuar frente a
00:17:59determinados eventos que pueden aparecer
00:18:01así de repente. Ay, se me escuchó todo.
00:18:03Sí, obvio.
00:18:06Nada.
00:18:07Ch. El botón equivocado. Es ahora o no
00:18:10es ahora. Es tu hija que está todavía
00:18:16aprendiendo. Chicos, me están haciendo
00:18:17el aguante, pero es difícil. No, no, lo
00:18:20hago ahora.
00:18:21[Música]
00:18:23Sí, bueno, les decía, les decía que de
00:18:26que vamos a hablar hoy de dos temas
00:18:29fundamentales, ¿okay? Crisis de ansiedad
00:18:32y ataque de pánico.
00:18:35Pero a mí lo que me interesa es que esta
00:18:37información sirva para que ustedes
00:18:38después puedan utilizarla como recurso y
00:18:41resolver situaciones que puedan aparecer
00:18:43bien de repente como la que pasó con el
00:18:45fin de semana. Sí, sobre todo es
00:18:46realmente importante aparte para saber
00:18:48qué hacer vos y si no qué es qué tiene
00:18:49que hacer la persona que esté al lado
00:18:50tuyo o si llamás a alguien que no tiene
00:18:52ni idea de lo que te está pasando, como
00:18:53ayudar. Claro. Por eso a mí me interesa
00:18:56siempre empezar haciendo una una breve
00:18:59recopilación de información para saber
00:19:00de dónde partimos, ¿no? ¿Qué información
00:19:02tienen ustedes? Para ustedes es lo mismo
00:19:03una crisis de ansiedad que un ataque de
00:19:05pánico. Ay, yo me cuesta mucho
00:19:07diferenciarla. Okay. Eso eso pasa
00:19:09habitualmente. Yo no sabía que había un
00:19:11término que se llame crisis de ansiedad.
00:19:13Okay. Claro. Yo no sabía que había dos,
00:19:14digamos. Yo pensé que había una que era
00:19:16el ataque eh ansiedad y el de pánico no
00:19:19sé ni que existía. Okay. ¿Y no les
00:19:20parece que escuchan muy repetido en
00:19:23todos lados que todo el mundo está
00:19:24atravesando situaciones de ataque de
00:19:26pánico? Como que todo el mundo tiene o
00:19:28tuvo un ataque de pánico. Sí pasa eso.
00:19:30Sí. Mm. Sí. O todo el mundo tiene
00:19:33sensaciones que son físicas respecto a
00:19:35la ansiedad. Sí. Bueno, hay hay términos
00:19:37que son similares, pero son diferentes
00:19:39desde el punto de vista de lo que dice
00:19:41la la ciencia. Sí. Así que yo los voy a
00:19:43diferenciar rápidamente y ustedes en
00:19:45base a eso me van preguntando las dudas
00:19:46que aparezcan. Parece bien. Sí, sí, sí,
00:19:49sí. Porque así como tenemos ansiedad
00:19:50también aparece el estrés, también
00:19:52aparece la angustia, también aparecen
00:19:54las fobias, aparece el trastorno de
00:19:56ansiedad generalizada, el estrés
00:19:57postraumático. Si hay mucha información
00:19:59y es importante tener en cuenta qué
00:20:01significa cada cosa. Sí, primero vamos a
00:20:04hablar de ansiedad. Cuando hablamos de
00:20:06ansiedad, lo más importante que todos
00:20:07tenemos que saber es que la ansiedad nos
00:20:08atraviesa a todos. O sea, todos tenemos
00:20:10rasgos que tienen que ver con la
00:20:12ansiedad, porque básicamente la ansiedad
00:20:14es un mecanismo de defensa que tiene
00:20:15nuestro organismo que nos permite
00:20:17responder a estímulos acá es importante
00:20:19que pueden ser internos o externos y nos
00:20:21prepara para dar una respuesta a una
00:20:24situación que por ahí nosotros pensamos
00:20:25que es una amenaza, ¿sí? O un riesgo.
00:20:28Alejar la mano de ahí. La mano.
00:20:31Vamos a tener cuidado. Está sentado al
00:20:33lado del toro. No, no, no. Hoy soy
00:20:35Jehan. Hoy soy Jehan. tu paciente.
00:20:36Ahora, ¿en qué momento la ansiedad deja
00:20:38de ser un mecanismo de defensa natural
00:20:41del organismo adaptativo y se transforma
00:20:43en una en un mecanismo patológico? En un
00:20:46obstáculo. Claro. Cuando te empiezan a a
00:20:48interferir con tu vida cotidiana, ¿o no?
00:20:50Cuando no te deja hacer cosas, empieza,
00:20:53cuando empiezan a aparecer síntomas, que
00:20:55pueden ser síntomas somáticos, síntomas
00:20:56físicos, síntomas psicológicos o también
00:20:59síntomas conductuales. Nos damos cuenta
00:21:00porque aparece en todos los ámbitos de
00:21:02la vida. Sí, es conductual. conductual
00:21:04es todo lo que tiene que ver con las
00:21:05conductas y los comportamientos. Okay.
00:21:08Por ejemplo, evitar ir a cierto lugar.
00:21:11Claro. O tener comportamientos
00:21:12repetitivos. Bueno, esos son algunos
00:21:15síntomas de la mo, Chivin. A mí los todo
00:21:18lo que son festivales me cuesta
00:21:20muchísimo. Cuando hay una María Becerra
00:21:22acá también como que todo lo que es
00:21:24masividad de gente, porque ahí tenes
00:21:26muchos estímulos y soy una más rica, me
00:21:29tiro de cabeza. Es mi ansiolítico
00:21:31preferido, la plata.
00:21:33Ahí tenés muchos estímulos del ambiente
00:21:35que además te condicionan. Sí.
00:21:36Acuérdense que los estímulos pueden ser
00:21:37del ambiente o pueden ser internos. Y si
00:21:40son internos tienen que ver con el
00:21:41pensamiento, son ideas o son conceptos o
00:21:44son prejuicios que tenemos respecto a
00:21:46determinadas situaciones. ¿Okay? Bueno,
00:21:49entonces hay un momento en que la
00:21:50ansiedad deja de ser funcional y se
00:21:51transforma en ansiedad patológica. Sí. Y
00:21:53eso empieza a interferir con cualquier
00:21:55ámbito de nuestra vida. nos damos cuenta
00:21:57por los síntomas, pero el mecanismo que
00:22:00realmente se activó tiene que ver con
00:22:02que hubo un aumento en la tensión
00:22:04psíquica, quiere decir que un aumento en
00:22:06la energía mental. Nuestro cerebro
00:22:08empieza a producir un nivel más alto de
00:22:10energía. Pu puedes tener tan, o sea,
00:22:13alterado la energía esa que te afecte,
00:22:15tipo, a tu energía de tu cuerpo, o sea,
00:22:18estás muy cansado simplemente por la
00:22:20cabeza, no por hacer nada. No hace falta
00:22:22que imagínense para que para que sea
00:22:23fácil, hagamos una analogía de lo que es
00:22:25la mente con una computadora, ¿okay? Un
00:22:28sistema operativo que está recargado de
00:22:29información y que tenemos almacenados,
00:22:31no sé, miles de archivos. ¿Qué pasa? se
00:22:33vuelve lento, se se ralentiza. Bueno, de
00:22:36la misma forma sucede con la mente.
00:22:37Mientras más información tenés, mientras
00:22:38más pensamientos tenés, mientras más
00:22:40ideas, mientras más imágenes, mientras
00:22:41más situaciones, conceptos, texto, todo
00:22:43lo que metés como input en tu cabeza,
00:22:45genera un desgaste y tenés un
00:22:46agotamiento mental que parece que no
00:22:49hubieses descansado en todo en toda la
00:22:50noche cuando en toda la vida cuando
00:22:53arrancas. Toda la vida. Sí, obviamente
00:22:55es esos factores. Nosotros decimos
00:22:57siempre que es importante la
00:22:59circoprofilaxis, es decir, evitar llegar
00:23:01a esa situación límite, porque una vez
00:23:03que se dispara la ansiedad o el ataque
00:23:05de pánico, que después lo vamos a ver,
00:23:07no se puede interferir, pero lo que sí
00:23:09podemos hacer es evitarlo. Las cinco
00:23:11profilaxis son comunicación, ¿no?
00:23:13Cincoprofilaxis son conductas
00:23:14fundamentalmente que tienen que ver con
00:23:16cambiar los hábitos y empezar a tener
00:23:18hábitos saludables. El primero, el
00:23:20primero de los hábitos saludables es
00:23:22mantener una buena rutina de sueño. El
00:23:23sueño es fundamental para regular la
00:23:26ansiedad. Sí. El segundo es una
00:23:29hidratación constante de 2 L de agua
00:23:32mínimo por día. Salud. El tercero es la
00:23:35alimentación, que la alimentación sea
00:23:37saludable también. Y el cuarto y
00:23:39fundamental es la actividad física, pero
00:23:41por sobre todos esos factores
00:23:43protectores que hay que mantenerlos como
00:23:45y generarlos como hábitos. Son conductas
00:23:47que tienen que ser permanentes. Hay uno
00:23:50que es clave fundamental y que lo
00:23:51hacemos de manera automática, pero nadie
00:23:53le presta atención. Yo lo sé. ¿Cuál es
00:23:55alumna? Yo lo sé. Yo lo sé. Cada vez que
00:23:57la llamá, respirá,
00:24:01respirá, loca. Pero respirá. Vos sabés.
00:24:07La respiración es el principal
00:24:08ansiolítico natural que tiene el
00:24:10organismo. Es fundamental y respirar de
00:24:12manera consciente es lo que permite
00:24:15evitar llegar situaciones donde se
00:24:16disparen la crisis de ansiedad. La
00:24:18crisis de ansiedad una vez que se
00:24:19dispara es cuando se activa ese
00:24:20mecanismo, aumenta la tensión, la
00:24:22energía mental y empiezan a aparecer
00:24:24todos los síntomas y los síntomas
00:24:25producen malestar que puede ser muchas
00:24:27veces percibido de manera inespecífica,
00:24:29como que voy al médico no le puedo decir
00:24:30bien qué me duele ni qué siento porque
00:24:32me duele todo.
00:24:34desde problemas digestivos hasta
00:24:36náuseas, dolor de cabeza, apnea,
00:24:39taquicardia. Y es muy difícil expresarse
00:24:42en ese momento porque además hay un
00:24:43nivel de confusión mental que hace que
00:24:45tampoco lo podamos nosotros diferenciar.
00:24:48Claro. Sí. Ahora, esa es la crisis de
00:24:50ansiedad.
00:24:51Yo yo cuando estuve ahí en esa yo lo que
00:24:54decía era me muero. Listo. O sea, estoy
00:24:57sintiendo tantos estímulos en todos
00:24:58lados que lo que yo Ah, listo, me muero,
00:25:00me muero, me muero. Yo también pod, pero
00:25:03cuando aparece la idea de muerte, ya
00:25:05estamos en el ataque de pánico. Ah,
00:25:06okay. Ahí es la esa es la diferencia.
00:25:08Sí. La crisis de ansiedad tiene síntomas
00:25:10somáticos, psicológicos, conductuales,
00:25:13pero es diferente una crisis de
00:25:15ansiedad, un ataque de pánico. El ataque
00:25:16de pánico, como la su nombre lo indica,
00:25:18un ataque es repentino, rápido, sucede
00:25:22de repente. Esa es la diferencia. La
00:25:23ansiedad tiende a ser una especie de
00:25:26estado mental. Sí, lo lo es progresivo.
00:25:30Podemos darnos cuenta que nos empezamos
00:25:31a sentir mal y que se va profundizando,
00:25:33se va progresivamente avanzando. H pero
00:25:36el ataque
00:25:37pánico, que deriva también de un estado
00:25:39de ansiedad es una crisis que sucede de
00:25:43repente y que se caracteriza por un
00:25:45miedo intenso y persistente a morir.
00:25:48Entonces, la sensación es de muerte
00:25:50inminente. Los síntomas cognitivos del
00:25:53ataque de pánico son, me voy a morir
00:25:55primero, me voy a volver loco y después
00:25:57voy a perder el control. Entonces, no
00:25:59puedo pensar, no puedo reaccionar y se
00:26:01disparan todos los síntomas de los que
00:26:03habíamos hablado en la Claro. Aparte
00:26:04estando en una situación completamente
00:26:05controlada, capaz. Claro, es tremendo.
00:26:08Lo única que me pasó que ahora cuando
00:26:09estábamos con vos en el auto volviendo
00:26:10de creo que ha sido el Ferné congrego
00:26:11que habamos hecho el pasado. Le mandamos
00:26:13un beso. Sí, boludo. Fern demasiado para
00:26:16la sis de
00:26:17Nico. Fue un nivel de exposición tan
00:26:20alto que lo mató. Muchas preguntas le
00:26:21hicieron. Sí, no sé, pero me acuerdo que
00:26:23también, o sea, veníamos de algo de
00:26:24pasarla bien, nos fuimos al auto,
00:26:26estábamos yendo a casa y aparte que
00:26:27estábamos a un par de cuadras, sí, no
00:26:29estábamos muy lejos y ahí de la nada,
00:26:31estaba lo más bien y de un momento para
00:26:33el otro es como que me pasaba esto de
00:26:34que eh sentía que el chavón del Uber nos
00:26:36iba a matar, que el tipo estaba, no sé,
00:26:40yo sentía como que estaba manejando
00:26:41drogado, que íbamos a chocar y veníamos
00:26:43lo más tranquilo. Estabas entrando en un
00:26:45delirio persecutorio. Claro. Total. A
00:26:47ver, tuve que abrir la ventana, empezar
00:26:48a respirar, pero yo como que notaba,
00:26:50como que de un lado de mí decía tipo, no
00:26:52estoy como en una situación controlada,
00:26:54pero de otro lado sentía que realmente
00:26:56me estaba a punto de morir y no entendía
00:26:57a qué venía tanto pánico en el momento.
00:27:00Bueno, es esa es la diferencia
00:27:01fundamental entre la crisis de ansiedad
00:27:03y el ataque de pánico. El ataque de
00:27:04pánico es repentino y tiene esta
00:27:06característica fundamental que son esos
00:27:08síntomas cognitivos que la crisis de
00:27:10anciana no tiene.
00:27:12Hay confusión en la crisis de ansiedad,
00:27:14pero no esta sensación de terror por la
00:27:16muerte inminente. Sí, es eso es lo
00:27:19diferencial. Chivin, tengo una pregunta.
00:27:21Me encanta cómo cambió el mood de Cami.
00:27:24Alguien haga un clip de Cami a
00:27:25principios del programa y Cami ahora
00:27:27Chivin y te hago una pregunta.
00:27:31Eh, soy muy buena con las madres ajenas,
00:27:33soy muy respetuosa. Cuestión. Eh, ¿qué
00:27:36se puede hacer cuando tenés, como le
00:27:38pasó a Nico, que justamente estaba con
00:27:39Shian? ¿Qué se puede hacer cuando estás
00:27:41con un amigo que está pasando por una
00:27:42crisis de ansiedad o de pánico? ¿Qué
00:27:45recomiendas hacer? Porque hay gente que
00:27:47es como más activo de empezar a hacer
00:27:48cosas y hay gente que es como, bueno, no
00:27:50puedo hacer nada para que cambies tu
00:27:52estado actual, te acompaño. ¿Qué se
00:27:54hace? Y aparte, sumándole a la pregunta
00:27:56de Cami, es como que una vez que entrás
00:27:58en esa es muy difícil salir o no como
00:28:00que alguien te pueda ayudar. Bueno,
00:28:02para, perdón que te interrumpa, pero lo
00:28:03que pasó con Shanny, o sea, él en ese
00:28:05momento siento que lo manejó bien porque
00:28:06por un lado él como que
00:28:08descontextualizó, o sea, lo que estaba
00:28:10sucediendo y empezó a hablar de otras
00:28:12pelotudeces normales. Empezamos a a
00:28:14tener como que él intentó distraerte,
00:28:17distraerme con una charla cotidiana y
00:28:19sirvió, tipo, ya al rato estaba mucho
00:28:20más. Siento que hay veces que el que que
00:28:22sirve que te distraigan, pero ha y otra
00:28:23veces que te está bombando más todavía.
00:28:25No solo que te ahoma, sino que realmente
00:28:27la sensación es tan fuerte que es como
00:28:28no me vas a poder distraer de esto
00:28:29porque es muerte. En una crisis de
00:28:31ansiedad vas a poder distraerlo, en un
00:28:33ataque de pánico no lo vas a poder
00:28:34distraer. Claro. Pero una vez que se
00:28:35dispararon tienen un proceso. Sí.
00:28:38Inicia, llega un pico donde está la
00:28:41sintomatología al límite y después
00:28:43empieza a descender. Entonces, lo
00:28:45importante para tener en cuenta es
00:28:46frente a una crisis de ansiedad o un
00:28:47ataque de pánico, si le sucede a alguien
00:28:49que está al lado nuestro, lo primero y
00:28:51fundamental es retirarlo de una zona que
00:28:53esté hiperestimulada. Es decir, si estoy
00:28:56en el medio de una fiesta, sacarlo de
00:28:58donde está toda la gente y donde está el
00:29:00ruido y llevarlo a un lugar que sea más
00:29:01tranquilo, que no haya tantos estímulos
00:29:03externos. Sí. Después siempre
00:29:06acompañarlo, nunca dejarlo solo. Hm. Lo
00:29:09más importante en ese momento es que el
00:29:10otro sepa que está acompañado, porque si
00:29:13no lo que hacemos es agregar otro
00:29:15estímulo que es la sensación de
00:29:16abandono. Imagínate que es es todavía un
00:29:19disparador mucho más intenso. Después
00:29:22tratar de acompasar la respiración, o
00:29:24sea, ponernos a respirar al lado de él,
00:29:26o sea, respirar como vamos a respirar
00:29:28juntos, inhalamos y exhalamos. Tratamos
00:29:31de hacer eso, no va a suceder en el
00:29:33ataque de pánico porque va a estar
00:29:34desbordado, pero sí acuérdense que hay
00:29:36unas células en el cerebro que se llaman
00:29:37células espejos que cuando ustedes
00:29:39empiecen a hacer ese movimiento,
00:29:41naturalmente como hay un intento del
00:29:43sistema por regularizar ese estado, lo
00:29:45va a intentar va a intentar respirar.
00:29:47Claro. Después es importante que sepan
00:29:49que los síntomas en el ataque de pánico
00:29:51duran como máximo 10 minutos. Entonces,
00:29:53del momento en que empezó hasta que
00:29:55ustedes pueden ir controlando el tiempo
00:29:57diciéndole, "Esto va, esto se termina en
00:29:595 minutos, esto se va a terminar.
00:30:02Obviamente que tienen que buscar ayuda
00:30:03profesional y si no se termina, se va a
00:30:06terminar porque los síntomas van a
00:30:07bajar. Lo que puede suceder es que haya
00:30:08otra otro ataque de pánico, porque el
00:30:10ataque de pánico puede ser un episodio
00:30:12único que tenga una duración de 10
00:30:14minutos o puede ser un episodio que sea
00:30:17repetitivo. Entonces ahí ya no hablamos
00:30:18de un ataque de pánico, hablamos de una
00:30:20crisis de pánico. Tenemos varios ataques
00:30:23de pánico. Bienvenida, Mart
00:30:26y pueden durar y pueden durar varias
00:30:28horas, pero con esos ciclos, o sea,
00:30:30hacen ciclos, sube, baja. Hace ciclos,
00:30:31sube, baja. Y la crisis de ansiedad,
00:30:33¿cuánto dura? La crisis de ansiedad
00:30:34puede durar desde algunos minutos hasta
00:30:37algunas horas también. Claro. A la
00:30:39[ __ ] Está hecho [ __ ] ¿Cuándo es
00:30:42que, o sea, obviamente depende de cada
00:30:45paciente y depende de cada psicólogo,
00:30:46pero cuándo es necesario eh la
00:30:48medicación?
00:30:49Mm, esto está bueno porque acuérdense
00:30:52que lo que nosotros estamos hablando es
00:30:53que hay hay un nivel de tensión psíquica
00:30:56en aumento, es decir, que aumentó la
00:30:57energía mental. Cuando hablamos de
00:30:58energía mental, estamos hablando de
00:31:00energía que se produce en el cerebro.
00:31:01Hay dos, hay varios tipos de energía que
00:31:03se producen en el cerebro, inclusive hay
00:31:05una que que una teoría que se está
00:31:07estudiando que tiene que ver con la
00:31:08física cuántica. No vamos a ir a ese
00:31:10nivel. Sí, vamos a hablar de las dos
00:31:11básicas que nos interesan. Una es la
00:31:14energía eléctrica que se
00:31:15produce entre las células, entre las
00:31:18entre las neuronas que se comunican
00:31:20entre ellas, producen descargas
00:31:22eléctricas que generan electricidad, que
00:31:24se puede medir que si nos conectaran con
00:31:26un enchufe en el cerebro, en un estado
00:31:28de vigilia a un a un tomacorriente,
00:31:31podríamos encender un electrodoméstico.
00:31:34Eso está eso está medido, ya está
00:31:36verificado. Y otra es la energía
00:31:38química. La energía química que deriva
00:31:40los neurotransmisores, ¿sí? que son
00:31:42sustancias que producen el cerebro o
00:31:43algunas eh y hormonas que producen el
00:31:46cerebro o algunas glándulas del
00:31:48organismo. Acuérdense que cuando se
00:31:50produce uno de estos episodios, tanto la
00:31:52crisis de ansiedad como el ataque de
00:31:53pánico, hay un aumento excesivo de esa
00:31:56de esa energía. Entonces, lo ideal es
00:31:59tenemos que bajar, tenemos que descargar
00:32:01esa tensión para que la persona pueda
00:32:03recuperar su estado de integridad, de
00:32:05salud y esa tierra. Hay veces que se
00:32:08puede hacer, hay veces que se puede
00:32:09hacer directamente con la terapia, con
00:32:12la psicoterapia y después les explico
00:32:14por qué. Y hay otras veces que es
00:32:15necesario la medicación cuando cuando
00:32:16los neurotransmisores
00:32:18involucrados, por ejemplo, no sé, la
00:32:20dopamina, la serotonina, el gaba, el
00:32:21glutamato, o sea, la adrenalina, la
00:32:23noraadrenalina, todos los
00:32:25neurotransmisores que intervienen en la
00:32:26regulación de la ansiedad están
00:32:28desequilibrados. Entonces ahí es
00:32:29importante la medicación. La medicación,
00:32:31¿qué hace? regula esos neurotrad, te
00:32:34convert en un generador. Ahí sos tipo la
00:32:36la electricidad, por ejemplo, lo típico,
00:32:38claro, lo típico en ansiedad es medicar
00:32:40con benenso deepinas, que lo que hacen
00:32:42es son inhibidores de la recaptación de
00:32:44serotonina, lo que hacen es
00:32:45disponibilizar más serotonina en el
00:32:47cerebro. Entonces, la serotonina se
00:32:48asocia con la regulación del estado de
00:32:50ánimo, el control del apetito y el
00:32:53sueño. Entonces, la persona cuando sube
00:32:55la serotonina baja el estado de
00:32:56ansiedad. Sí. Por eso es necesaria la
00:32:58medicación a veces para regular esos
00:33:02desequilibrios químicos, pero además es
00:33:04importante la psicoterapia porque la
00:33:05psicoterapia lo que trabaja es sobre los
00:33:07pensamientos que son los que alimentan
00:33:09este tipo de esa electricidad se
00:33:10transforma en pensamiento. El
00:33:11pensamiento es lo que activa o desactiva
00:33:14el sistema. Por eso hablamos de
00:33:16reestructuración cognitiva cuando lo que
00:33:18buscamos es darle un significado
00:33:20distinto a la experiencia para que la
00:33:21persona pueda regular su conducta. Estoy
00:33:24yendo muy rápido. No, me encanta. Me
00:33:26encanta totalmente. No, no, la, mira,
00:33:28alguien en el chat que pide que lo suban
00:33:29solo esta parte porque lo pueden subir
00:33:32como un fragmento aparte. Está muy buena
00:33:34la charla. Parte frutifuti. Hay algo de
00:33:36lo que hablabas del todo este mundo
00:33:38eléctrico en el cuerpo. Puede ser que
00:33:40escuché algo hablar y la pronunciación,
00:33:42bueno, grounding puede ser como pieza a
00:33:47a tierra, algo de eso sirve como para
00:33:49bajar ese tipo de electricidad o todo lo
00:33:50que tenga que ver. Piensen en esto.
00:33:52Piensen que todo nuestro sistema, todo
00:33:54nuestro sistema es energía. Sí, nuestro
00:33:57sistema es energía que puede generar
00:33:59placer o es energía que puede generar
00:34:01displacer. Hoy hablaban de los videos
00:34:04porno. Bueno, buen ejemplo. Estamos
00:34:07hablando claro, ¿cuál es la energía
00:34:08placentera? La energía del orgasmo, la
00:34:10energía máximo nivel de placer. Sí,
00:34:12piensen en esto. Aumenta la tensión
00:34:14hasta que lleggaue al límite y produce
00:34:16la descarga. ¿Dónde está el placer? ¿En
00:34:18el aumento de la tensión o en la
00:34:19descarga? En la descarga. Preguntarán.
00:34:22En la descarga. Sí. Por eso acabamos.
00:34:26Claro, se acaba cuando se termina y
00:34:28cuando se descarga.
00:34:33Lo que digo es así como en en la energía
00:34:35placentera que nosotros generamos con el
00:34:37organismo, encontramos placer en la
00:34:39descarga de la misma forma cuando
00:34:41estamos generando una energía que nos
00:34:43agobia como es la que desregulación del
00:34:45mecanismo de la ansiedad, el alivio está
00:34:48en la descarga. Entonces, ¿qué es lo que
00:34:50podemos hacer? Toda aquella actividad
00:34:51que produzca descarga. ¿Para qué? Para
00:34:54que podamos regular el sistema y que no
00:34:55nos supere esa tensión y se activen de
00:34:58manera automática esos mecanismos. ¿Cómo
00:35:00lo controlamos? Respiración, yoga,
00:35:02mindfulness, actividad física, la que
00:35:04quieran. Los pies tremendo que sea tipo
00:35:06es una paja, pero funciona de verdad.
00:35:08No, yo en la época volio y de verdad me
00:35:10siento
00:35:11mejor y y cuando yo hubo una época mía
00:35:14donde no sé, estaba medio en una, no
00:35:16recomiendo, pero digo, me vestía de
00:35:18blanco, era todo yoga, así sí muy así,
00:35:21pero boluda, meditar es una magia gratis
00:35:24que es increíble, boluda. Chicos,
00:35:26respirar es una magia gratis que es
00:35:28increíble. lo hiciéramos de manera
00:35:30consciente, tendríamos mucho más control
00:35:32sobre los sistemas y sobre todo, y esto
00:35:34también es muy importante que ustedes lo
00:35:35sepan, estamos muy expuestos en este en
00:35:38el mundo en el que vivimos a estímulos y
00:35:40estamos hiperestimulados de manera
00:35:42permanente. Entonces, si no regulamos
00:35:44ese esa hiperestimulación, estamos muy
00:35:46expuestos a sufrir estos desequilibrios.
00:35:49Y de hecho lo que dice la Organización
00:35:50Mundial de la Salud y es interesante
00:35:52porque habla que casi un 20%, entre un
00:35:5515 y un 20% de la población general está
00:35:58expuesta a lo largo de su vida a sufrir
00:36:00al menos un ataque de pánico, pero la
00:36:02mayor prevalencia está en la gente
00:36:03joven. Pero hay algo que lo detone o
00:36:05puede pasar de la nada.
00:36:07Siempre hay un estímulo que puede ser
00:36:08externo o interno. Lo que pasa que el
00:36:10estímulo interno puede ser inconsciente.
00:36:13Puede ser un conflicto, puede ser un
00:36:14trauma, que vos no tengas ni registro de
00:36:16esa situación traumática y que lo detone
00:36:19porque justamente lo que está buscando
00:36:20el trauma para es hacerse consciente
00:36:22para que puedas procesar y salir esa
00:36:24energía. Póele, a mí cuando me el año
00:36:26pasado a fin de año que tuve un paso por
00:36:29el hospital, no me digas.
00:36:32una hice la presencia tendríamos que
00:36:33hablar de eso, ¿no? El detrás de lo que
00:36:36fue ese stream, que para la gente fue un
00:36:37stream y para nosotros era el minuto a
00:36:40minuto de no saber si Marty estaba
00:36:42muerta, si estaba viva, si estaba con un
00:36:44chaleco de fuerza terrible. Mart
00:36:48está internada y no le vamos a decir más
00:36:50nada al
00:36:51aire. Así está todos. A mí lo que me
00:36:54detonó ese día. ¿Qué te detonó? ¿Cómo?
00:36:57¿Cómo? Ay, yo quiero un médico así
00:36:59también.
00:37:00Eh, lo que me detonó ese día, o sea,
00:37:02obviamente venía con una carga de un
00:37:03montón de cosas y venía, bueno, como
00:37:07muy ya ya soy una persona que tiene
00:37:10ansiedad, entonces ya era como demasiado
00:37:12y encima estaba muy mal. E y yo venía
00:37:16manejando y estaba teniendo una
00:37:18conversación por teléfono. El teléfono
00:37:20no lo tenía en la mano, lo tenía en el
00:37:22en el auto, conectado al vehículo por
00:37:25por Bluetooth. E queremos que esté
00:37:27mirando ahí que tenga la licencia, ¿no?
00:37:29Y yo estaba muy cansada, tipo muy
00:37:31cansada y y le dije a esta persona, le
00:37:33dije, "Siento que no llegó a la noche,
00:37:37tipo, como siento que no siento que no
00:37:39llego." Como charlando, ¿viste? Y
00:37:42automáticamente que dije eso, de repente
00:37:44como que de a poco empecé a tener un
00:37:46montón de síntomas, como que en un lapso
00:37:48de, no sé, 3 minutos. ¿Qué es lo que
00:37:49sentías mal?
00:37:51Empecé a no poder respirar, empecé como
00:37:54a a temblar, empecé a tener una una
00:37:57puntada en el en el pecho muy muy
00:37:58fuerte. A todo esto, tu cabeza saturada,
00:38:01no es que venía pensamient. Yo empecé,
00:38:02no [ __ ] me estoy muriendo de verdad.
00:38:04Como empecé a pensar tipo, claro, yo
00:38:07sentía que no llegaba porque me estoy
00:38:09muriendo como mi cuerpo se se está dando
00:38:11cuenta que te lo habías afirmado y como
00:38:13relacionaste todo eso. Claro, por eso
00:38:14sentí. Entonces empecé, me me estoy
00:38:16muriendo, siento siento que me estoy
00:38:17muriendo. No, bueno, no pasa nada. Freno
00:38:19el auto, justo pasaban unos policías,
00:38:22los llamo, tipo, saco la la mano para
00:38:25afuera, eh, y les digo, "Siento que me
00:38:27estoy muriendo." ¿Qué s yo? Tipo, se
00:38:29acercaron ahí esta parte graciosa, me
00:38:31piden mi documento, yo bajo el coso así
00:38:34estaba temblando y tenía una estampita
00:38:36de mi cara en con Taylor Swift. Decía la
00:38:39Virgen Marta y yo, "No, no, esto no es,
00:38:42es el documento lo que tengo que dar."
00:38:44Ahí les doy el documento que si yo le
00:38:45digo, "No, no, estoy bien, no pasa nada.
00:38:47Tipo, sé que esto es una una crisis,
00:38:50tipo, sé que estoy ansiosa, eh, no pasa
00:38:53nada, está en tu cabeza.
00:38:54Me pongo a respirar, la llamo a mi mamá
00:38:56y sigo manejando. Digo, "Listo, ahí
00:38:58estaba yendo el programa." Pasó, pasó,
00:39:00pasan 5 minutos y de repente, "Ah, no,
00:39:03me estoy muriendo. Esto es de verdad,
00:39:05tipo, no, no es joda." Empiezo ahí sí a
00:39:08tener un dolor muy fuerte en el pecho.
00:39:10Tipo, sentía un dolor muy muy fuerte en
00:39:13el pecho. Es como uno diferencia,
00:39:14perdón, lo que es físico de lo que es un
00:39:16ataque pánico. Pues si a vos físicamente
00:39:19te está doliendo, ¿cómo diferencias? No,
00:39:21es que el síntoma es físico. Claro. O
00:39:23sea, el dolor lo tenés. La sensación de
00:39:26dolor, ya sea o o la sensación de apnea,
00:39:28de falta de aire o la sensación, por
00:39:30ejemplo, de entumecimiento de las
00:39:32extremidades, todo eso es real, pero ya
00:39:34se de la cabeza, no es que te corazón
00:39:36pas que lo que no está pasando es que
00:39:38tengas, por ejemplo, un ataque del
00:39:39corazón. Eso no está sucediendo. No, no
00:39:41hay alteración, por ejemplo, de la
00:39:42frecuencia cardíaca, ni hay alteración
00:39:45de la saturación de oxígeno en sangre. O
00:39:47sea, si te miden, te van a dar los
00:39:48valores normales. Lo que pasa es que el
00:39:49síntoma sí es real. 100% real. Pero eso
00:39:53es en en ansiedad. Sí. En ataque de
00:39:56pánico. Sí, tenés un ritmo cardíaco. En
00:39:57ataque de pánico tampoco. Yo cuando fu
00:40:01no tenés taquicardia, pero cuando te
00:40:02miden te evalúan, viste, con con te dan
00:40:05valores normales. Ah, mira. Sí, sí. Y yo
00:40:06cuando fui a la guardia me estaba tipo,
00:40:08no podía raspirar, tipo, estaba muy
00:40:10acelerado y el tipo me estaba tipo
00:40:12tomando todas los signos vitales tipo y
00:40:14me mostraba che, estaba normal. Y yo le
00:40:17digo, eh, sí te creo, pero no sé qué me
00:40:19está pasando. O sea, te juro que lo
00:40:21siento. El decía, "No, está todo bien,
00:40:23pero vos ser yo le digo, yo te creo,
00:40:24pero la verdad que lo siento así." Sí.
00:40:26Los equipos de salud tienen como parte
00:40:27de su protocolo cuando hacen una
00:40:29revisión de la persona que está con una
00:40:30crisis de ansiedad, un ataque de pánico,
00:40:32darte la información porque cuando te
00:40:33dan la información estás saturando.
00:40:35Perfecto. Claro, no tenés taquicardia. O
00:40:38sea, en realidad el la el el la
00:40:40frecuencia cardíaca es normal. Eso
00:40:42debería ayudar a tranquilizarte. Por eso
00:40:44te dan la información. Yo ahí la llamé a
00:40:45mi mamá cuando me me como seguía con los
00:40:48síntomas y mi mamá empieza, bueno,
00:40:49quédate tranquila. como que me empieza a
00:40:51calmar, pero ahí los síntomas se
00:40:53pusieron cada vez peor. O sea, era, me
00:40:55bajé el espejito del auto, yo ya había
00:40:57frenado el auto, estaba blanca, me veía
00:40:59pálida, sacaba la lengua, veía la lengua
00:41:00blanca, empecé a sentir que todo se me
00:41:03se me ponía negro, como que cada vez
00:41:05sentía más negro, más negro, solo podía
00:41:07mirar para adelante como a to acá sentía
00:41:09que no lo veía, que estaba que estaba
00:41:11negro literalmente y y le decía a mi
00:41:13mamá, "Me estoy muriendo, o sea, me
00:41:15estoy muriendo, o sea, estoy acá y me
00:41:16voy a morir." Y yo pensaba, "Listo, me
00:41:18voy a morir. Nadie, nadie está haciendo
00:41:20nada. Nadie viene, eh, ¿qué hago? O sea,
00:41:23por favor, alguien haga algo. Entonces,
00:41:24ahí me empecé a desesperar y mi mamá
00:41:25empezó, no te bajes del auto, no te baje
00:41:27el auto. Yo estaba frenada, yo quería
00:41:29bajar mi auto y salir corriendo porque
00:41:30yo yo era tipo, no no voy claro, no voy
00:41:33a a no luchar por mi vida, por Dios,
00:41:37necesito sobrevivir. Y mi mamá me decía,
00:41:39"Quédate en el auto." Y yo empecé a
00:41:40pensar, ¿quiere que me muera? O sea,
00:41:43¿por qué el auto era el lugar inseguro?
00:41:45Aprovecho,
00:41:47quédate en el auto, quédate en el auto,
00:41:48encerrate y no le digas a nada. Y ahí
00:41:50no, no frenaba, ¿Viste? Como yo trataba
00:41:52de respirar, no frenaba, no frenaba.
00:41:53Empezó a pasar el tiempo, ella empezó a
00:41:54venir, o sea, ella venía en en un en una
00:41:57en un Uber, eh vos estabas recién
00:41:59operada encima, ¿o no? Como venía todo
00:42:01así, eh. Y en un momento empecé a pensar
00:42:03tipo, yo ahí ya no podía más, estaba, me
00:42:06empecé a sacar la ropa, me saqué todo lo
00:42:07que tenía, como estaba ahí, e, y empecé
00:42:10a pensar, mi cuerpo está esperando a que
00:42:12llegue mi mamá para saludarla y morir.
00:42:15Ay,
00:42:17eh, era como mi sensación tipo a vos te
00:42:19cerraba por todo. Mi mam llega, o sea,
00:42:20yo estoy sobreviviendo como cada vez lo
00:42:22veía más negro, yo estoy sobreviviendo
00:42:24porque mi mamá va a llegar, me va a dar
00:42:25la mano y yo me voy a morir, ¿entendés?
00:42:27Como esa y la sensación era 100% muerte.
00:42:30En ese momento ve una ambulancia. ¿Qué
00:42:32pasa? Bajo la ventanilla. Mi mamá no
00:42:36bajo. Me estoy
00:42:38muriendo. Me estoy muriendo. Ahí
00:42:40explotó. No era la vieja de los Simpson,
00:42:43Martin. Ahí, ahí explotó. Ahí estaba, no
00:42:45estaba controlada. Ya entendés. Viene un
00:42:48un médico, me mide los signos, me dice,
00:42:51"Estoy con un paciente, digo, por favor,
00:42:53estoy me los mide." Y me dice, "Estás
00:42:54bien?" Entonces yo ahí cuando digo, me
00:42:56dice, "Está bien, digo, ah, listo, no
00:42:57pasa nada." Sigo respirando y de nuevo
00:42:59me vuelve a agarrar. No estoy bien, este
00:43:01chavón no sabe nada, ¿entendés? ¿Cómo me
00:43:03va a haber medido? Eh, y bueno, así
00:43:05estuve dos horas hasta que llegó.
00:43:08Entonces, eso fue Pero entonces ahí fue
00:43:09como que tuvo uno, tuvo dos, tuvo tres.
00:43:11Era una cadena. Claro, una cadena de
00:43:13ataque de pánico. Sí. En un periodo de
00:43:15aproximadamente 4 horas.
00:43:19No, yo para mí yo yo pensaba, "La está
00:43:21haciendo relarga, matame." Ya está, ya
00:43:23está, loco. ¿Qué más crees de mí? Apte,
00:43:26vos imagínate que alguien que se está
00:43:27muriendo jamás va a decir, "Me estoy
00:43:29muriendo." Estaba revital la piba. O
00:43:31sea, che algo que me gustó. Antes
00:43:33hablamos de lo que deberíamos hacer o de
00:43:35lo que una persona debería hacer. Una,
00:43:36¿qué qué es lo que no debería hacer una
00:43:38persona? Okay. Eh, ponle, si no sé,
00:43:40estoy con Cami y a Cami ojalá no, pero
00:43:42imagínate que le agarre algo. Digo, ¿qué
00:43:44es lo que no debería hacer? No prestarle
00:43:45atención a los síntomas, o sea,
00:43:47negarlos, ¿entendés? Como no, bueno, te
00:43:49va a pasar, no pasa nada, relajada. Eso
00:43:51no tengo que hacer. Sí, tengo que hacer
00:43:52disminuirlo, pero vos decís la persona
00:43:54que está al lado tuyo, está claro,
00:43:55prestarle atención, la persona que está
00:43:58involucrado o o la persona. No, no cl.
00:44:00Yo yo le dije tipo, ¿qué debería hacer
00:44:01yo para llevar? ¿Qué no debería ser?
00:44:03Perdón.
00:44:05Claro. Primero negarle los síntomas. O
00:44:07sea, hay que reconocer que lo que está
00:44:08sintiendo lo está sintiendo y es real. O
00:44:10sea, no si no se cree que se está
00:44:11volviendo loca, si eso que le está
00:44:13diciendo no está pasando. Claro. Después
00:44:15quedarte, o sea, no lo puedes abandonar,
00:44:17eso sería abandono de persona. O sea, no
00:44:18no te puedes ir, te tenés que quedar,
00:44:20tenés que acompañar, tenés que contener,
00:44:22después tenés que buscar sí o sí
00:44:24asistencia, asistencia, ayuda, porque o
00:44:26sea, lo que lo que va a pasar es que eso
00:44:28se va se va va a bajar, va a bajar a los
00:44:3110 minutos, pero se puede repetir. En el
00:44:33caso de Marti, que estaba sola en el
00:44:35medio de la calle, el riesgo que
00:44:36teníamos ahí era yo estab desde la
00:44:38primera llamado, yo había salido y
00:44:39estaba en camino, pero estaba a 30
00:44:41minutos donde ella estaba. Claro. Ya te
00:44:43habías dado cuenta que qué le estaba
00:44:44pasando. Sí. El riesgo era que saliera
00:44:46corriendo de la camioneta y le
00:44:48atropellara un auto o que manejara y
00:44:49atropellara una persona. Yo quería dejar
00:44:51la camioneta. Aparte yo me bajo tipo, me
00:44:53voy corriendo al hospital. O sea, mi
00:44:55pensamiento era, "A mí no me importa
00:44:56nada más que me estoy muriendo." Claro.
00:44:58Sí. Aparte estabas en un lugar donde
00:45:00está eh eh lleno lleno de est en la
00:45:02avenida. Porque encima, claro, ese lugar
00:45:03es terrible, el
00:45:05tráfico, bocina. Claro. De ahí ya llegó
00:45:07la la ambulancia, hicieron todo el
00:45:09chequeo y de ahí ya nos derivaron y
00:45:11bueno, sí necesitaba sí o sí eh
00:45:14psicofármaco.
00:45:16E sabían que cada vez más cosas se
00:45:18pueden hacer con la inteligencia
00:45:19artificial. Jodem, what, jodeme. Eh,
00:45:22puedes editar imágenes, escribir textos,
00:45:24crear canciones. Eh, ¿y ahora, ¿qué es
00:45:27eso que les gustaría que la IA hiciera
00:45:28por ustedes? Yo, que ordene toda mi
00:45:31casa.
00:45:32la roí que y yo le doy los productos y
00:45:35que decore toda mi casa como tipo me
00:45:37muestra opciones yo digo esta opción a
00:45:40que decore toda la es buena es buen o
00:45:42sea y a robot y yo entonces sumo y a
00:45:45robot yo prefiero un chef robot que yo
00:45:47le dejé programada tipo yo le programo
00:45:49la compu to a mi dieta y que siempre
00:45:51lleguiste todo listo vos Jenny que me
00:45:54escriba la tesis del doctorado
00:45:58y yo que me haga una rutina buena de
00:46:00gimnasio Una buena. Ahí va. Mira,
00:46:04es buena la rutina.
00:46:06Bueno, eh, llegó la serie A, una
00:46:09alucinante inteligencia con los nuevos
00:46:10Galaxy A56 y A36 5G que lo tengo acá.
00:46:15Del 4 al 13 de abril. Toma. Mira qué
00:46:18lindo. Gracias. Del 4 al 13 de abril
00:46:20disfrutab de hasta 15 cuotas sin interés
00:46:22con Visa Santander y nueve sin interés
00:46:25con todos los bancos. Además con el plan
00:46:27Samsung ecocambio, puedes canjear tu
00:46:29celu por uno nuevo y al mismo tiempo
00:46:31ahorrar 30% off. Así que aprovecha estos
00:46:34beneficios exclusivos en samsung.com. A
00:46:37ver, lo acéstralo. Saando una selfie con
00:46:39Cami, mostra, mostra el teléfono. Bueno,
00:46:41no, ahí va, pero juntos. Sácate una
00:46:43selfie con la gente. Saca bien, más
00:46:45incómodo que no. Perfecto.
00:46:47Bien. A ver. Wow. Funciona. Se ve
00:46:51increíble. Buena calidad, amigo. Buena
00:46:53calidad. Recomiendo bien. Hola. Sí, soy
00:46:56Cami. Sí. Y y ¿qué dice Cami? ¿Qué dice
00:47:00la IA? A, claro. ¿Qué dice la que?
00:47:04Bueno, me encanta.
00:47:07Che, nos podemos llevar el teléfono,
00:47:09¿eh? Hay que hablar con Nachi. Ah, con
00:47:11Mig. Hay que hablar con Mig Nacha. Ah,
00:47:13si no que va el bolsillo. El Migu esto
00:47:14sí. Ah, se lo queda mig para jugar al
00:47:17Candy Crash. Aglo. Al Pokémon Go. Al
00:47:20Pokémon Go. Estamos en Aglo. Aglo.
00:47:22¿Querías decir eso? que llegaste. No
00:47:24para de decir estamos en aglo. Estamos
00:47:25en aglo. Eh, ¿alguien más quiere
00:47:27preguntarle algo a la licenciada?
00:47:30Sí, Ch. ¿Qué hábitos más allá de los que
00:47:33nombraste, como por ejemplo hacer
00:47:35ejercicio, la comida? Mentira, hacer
00:47:38trampa. No sé, algún hábito por ahí que
00:47:41sea
00:47:43emocional, algo que tenga que ver con
00:47:45muy saludable, muy saludable. Que lo
00:47:47recomiendo especialmente en el caso de
00:47:48Yanni, que me parece que tiene que
00:47:49empezar. ¿Qué tengo que empezar? En
00:47:51breve, breve. ¿Qué? Es la psicoterapia.
00:47:55A ver, me interesa esto. La
00:47:57psicoterapia,
00:48:00¿qué es? Te recomiendo que ya recamelo.
00:48:03Porque acuérdense que estábamos hablando
00:48:05de un aumento de la tensión psíquica.
00:48:07Sí, decíamos, hay más energía dando
00:48:09vueltas a nuestra cabeza. Eso, ¿qué
00:48:10genera? ¿Cómo se transforma la energía
00:48:11mental? Se transforma en pensamientos.
00:48:13Se transforman esos pensamientos se
00:48:15traducen en emociones. Esas emociones en
00:48:17sensaciones. Esas sensaciones motivan a
00:48:19la acción y actuamos. Te arrancas a
00:48:21perseguir por todo y me quedo sin aire.
00:48:23Amos,
00:48:24¿qué es lo que facilita la psicoterapia?
00:48:26Primero, la psicoterapia es un camino
00:48:27increíble de autoconocimiento porque eso
00:48:31es es muy bueno que lo que lo prueben
00:48:33porque van a tener mucha información
00:48:34sobre ustedes mismos. Pero el otro
00:48:35jodimos con esto, chivi, porque yo lo yo
00:48:37cuando fui, que habré ido un mes en toda
00:48:38mi vida, hice eso. Psicoterapia se
00:48:41llama. Psicoterapia. Claro. Y ahí
00:48:43jodíamos los chicos porque empezaba yo
00:48:45había ido por un problema puntual y
00:48:47bueno, me empezó a hacer, claro, me
00:48:49empezó a hacer psicoterapia, empezó el
00:48:50pasado, pues empezó a hacer todo este
00:48:52conocimiento de uno y ahí fue donde me
00:48:54di mucha paja y me fui. Para
00:48:55psicoterapia, ¿te referís a terapia o al
00:48:57psicoanálisis? No, psicoterapia me
00:48:59refiero al a la terapia que puede ser
00:49:01psicoanalítica o puede ser cognitiva.
00:49:03Claro, claro. O puede ser existencial,
00:49:05pero o puede ser grupal, sí, pero no.
00:49:07Estamos hablando de las dos corrientes
00:49:09más importantes y las y las que están en
00:49:10nuestro país. Importantes. Sí.
00:49:11instaladas son el psicoanálisis y la
00:49:13terapia cognitiva conductual. Cualquiera
00:49:15cualquiera de las dos les va a permitir
00:49:17tener mucha información sobre ustedes
00:49:18mismos. Primero, eso es un es un camino
00:49:21de ida y después tengan en cuenta que lo
00:49:23que permite es la descarga a través de
00:49:25la palabra. Eso está. Ustedes van a
00:49:27psicoterapia, hablan y con solo hablar
00:49:30están descargando la atención psíquica.
00:49:31Entonces salen como uf, pero vos decís
00:49:33que no me conozco ya suficientemente,
00:49:35pero tienes que hablar y escucharte y
00:49:37hablar todo lo que debe estar dando
00:49:39vueltas por ahí en tu inconsciente. Vos
00:49:41lo que te es descargarte más seguido.
00:49:43Ahí me quedito descargar más. Claro,
00:49:46no de esa forma. Acá tenemos que buscar
00:49:50el descargue para bajar la ansiedad.
00:49:51Bueno, descargarte todos los días de la
00:49:53forma que quieran. Claro,
00:49:55pero descarguen porque si no les va a
00:49:57explotar la cual. Eh, sí. ¿Tenés algún
00:50:00profesional para recomendarme? Uy,
00:50:02miedo. Un profesional. No quiero. No
00:50:05quiero. Sí, tengo uno muy bueno para
00:50:07recomendar. Uno muy bueno. Ay, yo
00:50:08también te voy a pedir chivi. Bueno, sí,
00:50:10sí, les recomiendo. Es bueno o buena.
00:50:12Tengo bueno y tengo buena. ¿Qué es lo
00:50:13que está? No, después vemos.
00:50:17No, no, yo no puedo. Y claro, vos no
00:50:20puedes. Y encima le vas a empezar.
00:50:24Lo que sí puedes ayudarte a hacer una
00:50:26orientación. Eso puedo puedo trabajar
00:50:28con vos para hacer una orientación y que
00:50:29vos después ahí elijas alternativa. Eso
00:50:32sí. Bueno, pero entonces para hacer esto
00:50:33era eh psicoterapia. Tenés que estar
00:50:36brindado a que vas va a ser como algo
00:50:38que mantengas en tu vida porque vas a
00:50:39empezar a no la lo que pasa con un con
00:50:42una psicoterapia es lo mismo que pasa en
00:50:43cualquier tipo de relación humana. Vos
00:50:45cuando empezá a te conocés con alguien,
00:50:46¿qué es lo que te pasa? Necesitas
00:50:48primero un contacto y después te das
00:50:49cuenta si funciona o no funciona, si hay
00:50:51feeling o no hay feeling. Al principio
00:50:52puede ser que vayas a un terapeuta y que
00:50:54no no no encuentres ese feeling. Lo
00:50:57recomendable es que hagas cinco sesiones
00:50:58para que le des tiempo a que fluya.
00:51:00Ahora, si no es con ese, podés encontrar
00:51:02otro, porque puede ser otro u otra,
00:51:05donde vos vas a encontrar verdaderamente
00:51:06esa conexión que te va a permitir que
00:51:08vos recibas ayuda y vos generar esa esa
00:51:11transferencia. Claro, claro. Si bienin,
00:51:12tengo una consulta con eso. Eh, ¿sabes
00:51:14que también puede pasar? que por
00:51:16ejemplo, no sé, mi psicóloga no sé si me
00:51:18cae bien, pero como me desafía tanto en
00:51:20lo que digo,
00:51:23años viendo el programa pará, pero sabes
00:51:25que nunca me fui porque ella me desafía
00:51:28cuando hablo, entendés? Pero no desafía
00:51:29desde el lugar malo, sino en plan de no
00:51:32porque esto es así, esto así, esto es
00:51:33así y tiene unas unas conclusiones que
00:51:36yo digo, por esto te pago, Julia. Me
00:51:38entendé como que eh eso también puede
00:51:40pasar que como persona digas me pero tu
00:51:42terapeuta no es tu amiga, tu terapeuta
00:51:44es una persona que tiene con vos un
00:51:46vínculo de transferencia y
00:51:47contransferencia. Vos confías en ella y
00:51:48ella está dispuesta a ayudarte. Eso de
00:51:50eso se trata. Exacto. Si eso sucede, esa
00:51:52ese vínculo es valioso y te puede pasar
00:51:55que a veces lo encuentres de movida y
00:51:56que a veces tengas que hacer un
00:51:57recorrido hasta encontrarlo, pero una
00:51:59vez que lo encontrás es superinesante
00:52:01por estas dos cuestiones, porque te
00:52:02enseña mucho sobre vos mismo, sobre tu
00:52:04experiencia de vida y además porque te
00:52:06permite descargar. Ahí tenés, salís a
00:52:08correr, comés bien, dormís, tomá agua,
00:52:11practicas respiración, yoga, lo que
00:52:13fuere y además psicoterapia. Bueno, ahí
00:52:15tenés todos los factores protectores
00:52:16para el super sayayin descargar. Claro.
00:52:19Para evitar llegar a una situación de de
00:52:21límite. Bien. Claro. A mí lo que me lo
00:52:23que me había pasado es que yo como que
00:52:25me dio cuando vi lo largo que era el
00:52:27proceso, como que eso me echó. Pues como
00:52:29otra vez yo he ido a resolver algo
00:52:31particular cuando arrancaron con todo
00:52:32esto del conocimiento previo, de cosas
00:52:34que te pasaron cuando eras chico,
00:52:36entonces era como que me dio una
00:52:38probito, conductual que son terapias
00:52:41breves, tienen por ahí módulos de cinco
00:52:43o siete sesiones que vos definís tres
00:52:45objetivos, que es lo que vos querés
00:52:46lograr en este momento respecto a un
00:52:48tema particular y trabajas sobre eso,
00:52:49¿okay? Y después si querés seguís, lo
00:52:51que lo que les pasa a la mayoría es que
00:52:53después siguen, siguen y siguen, pero
00:52:55bueno, puedes empezar por ahí. ¿Qué
00:52:57características debería tener mi
00:52:58psicólogo ideal? Eh, rubia, tetona,
00:53:03[Risas]
00:53:05tetonaonada. Hiz una pregunta en serio,
00:53:07loco. ¿Qué tipo de descarga querés? Es a
00:53:11través de la palabra. Ah, se elige el
00:53:12tipo de descarga. Claro. A la [ __ ] Te
00:53:15estoy diciendo es a través de la
00:53:17palabra. ¿Vas a ir a hablar con la
00:53:18psicóloga? Porque dicho antes.
00:53:23Bueno, mami, muchas gracias por venir.
00:53:26Increíble, chiv. La [ __ ] madre. A la
00:53:28gente le encantó.
00:53:30Te amamos, Chivim. Yo quiero que me
00:53:32inviten a bailar con iripino. Ay, por
00:53:34favor, lo vamos a traer chivin, solo
00:53:36para vos. Gracias mamá por venir.
00:53:38Gracias por llevarme a comer a los
00:53:39lugares de Palermo. Gracias tío. Los
00:53:43queremos a todos. Muchas gracias. Nos
00:53:45volvemos a ver el
00:53:46lunes boludo. Oh.
00:53:50[Música]