CHAU ZAPAN | COMIDAS QUE TE DAN PLACER & CULPA
Luzu - 14/1/2021 - Duracion: 28:45
Transcripción
00:00:00del fidesz bienvenida del fidelidad bien
00:00:03bien tranquilo
00:00:07todavía estoy en argentina ha pensado en
00:00:11méxico
00:00:16si me volví para cabina dos tres
00:00:18semanitas así de visitas pasar las
00:00:20fiestas y me voy ahora este finde y
00:00:24porque un poco triste por lo mismo que
00:00:26vos yo soy muy muy fanática de boca
00:00:31porque porque se tenía que volver porque
00:00:34no se quería ir de argentina no también
00:00:37un poco pero no la otra me afecta más
00:00:39pero qué desastre desastre desastre
00:00:41fuerte papel aún no puedo decir nada por
00:00:44qué
00:00:49con tu novio mi novia
00:00:54volvemos en marzo así que no me voy tan
00:00:56triste porque ya sé que si la pandemia
00:00:58nos permite volvemos en un dos meses
00:01:01viene perfecto excelente hoy el tema
00:01:05serían comidas qué edad te gustan mucho
00:01:10pero que tengan culpa a comer a todos
00:01:12nos pasa que comemos algo que nos da
00:01:13culpa por lo general los bajones o no se
00:01:18me pide una hamburguesa y me salió del
00:01:22bote y a veces no es peor también comer
00:01:24con culpa como qué
00:01:28para comer con culpa engorda más hay
00:01:32algo hay algo que va por ahí 100% para
00:01:36mí más que es más que la culpa te evite
00:01:40comer o sea perderte de algo porque te
00:01:42da culpa te decanta por otro lado lo
00:01:45hablamos todas las veces como que
00:01:46determinaron la restricción lleva al
00:01:49descontrol no hay otra pero en un
00:01:51momento sale
00:01:53ok entonces
00:01:55es verdad porque aparte a mí a veces
00:01:57pasa lo siguiente con lo que dijo nacho
00:01:59en el pote de dulce de leche me da cosa
00:02:01comerlo así solo pero por ahí si me lo
00:02:05como en una torta estoy comiendo la
00:02:07misma cantidad de leche y no me da tanta
00:02:09culpa pasa eso y encima con chocolate
00:02:12con crema con todo eso y porque eso
00:02:17pasa porque a veces para mí para
00:02:21controlar la culpa vos tenés que no
00:02:24tenes que evitar ese alimento tenés que
00:02:25poner un límite por ejemplo si vos sabes
00:02:28que se agarrasen dulce de leche del bote
00:02:29no vas a no tener freno a mí me pasa con
00:02:31el helado ponerle si yo me compro
00:02:33mediocre o helado pero como entero si no
00:02:35hay chance de que prende en un momento
00:02:38entonces por ahí poner un límite claro
00:02:40como decir no nunca más como helado
00:02:42agarró una compostera me sirvo el
00:02:45heladito dejó el helado en el freezer y
00:02:47me voy y si con eso no lo puedo
00:02:48controlar tampoco voy a leer a la
00:02:51heladería y me compro un cucurucho pero
00:02:53no me expongo a medio kilo de helado si
00:02:54sé que no lo puedo controlar ok y un
00:02:57cuarto de lado está muy mal porque yo me
00:02:59compro tipo de un cuarto para motivar a
00:03:02ti
00:03:03gonzález móstoles almorzar cuartos
00:03:06helados según lo que me contaste era la
00:03:08otra vez o cenamos en la cena
00:03:11no no no porque soy muy fanática de los
00:03:13salados antes de lo dulce ávalos al lado
00:03:15pero un cuarto viste que es un poco la
00:03:18media todos nos pedimos como un guard y
00:03:20todos lados porque de esa posibilidad de
00:03:21pedir tres sabores en vez de sólo dos
00:03:24del cucurucho porque acá está todo
00:03:27analizado para parar tres sabores en un
00:03:30cuarto de lado a recomprar de verde
00:03:34donde igual depende de donde alguno esté
00:03:35dejando son dos cucharaditas por gusto
00:03:38es que me estás hablando con unos
00:03:39artigas y te dejan dos sabores malísimo
00:03:41a mí me gustó me pidió todo el mismo
00:03:45americana no dice que la americana y me
00:03:48tiró el balcón dulce de leche de
00:03:50tentación con dulce de leche
00:03:55y porque si yo me gusta cambiar yo me
00:03:58pido medio kilo tres gustos y me quedan
00:04:01me duran cuatro o cinco jornadas no
00:04:04subiendo a una locura está acá está
00:04:07bueno poner tipo en la cucharita de 32
00:04:10distintos a la vez y con chocolate
00:04:12pagano no se mezcla no se mezcla tener
00:04:15cada vez soy de mezclar pero primero
00:04:17como uno después como el otro después y
00:04:18combinadas viste que es más fresquito
00:04:21con el que es más goloso y después a que
00:04:23lindo es en todo igual
00:04:29estoy desayunando pero bien pero a mí lo
00:04:32que me pasa es que yo vivo con culpa por
00:04:35lo que como constantemente o sea yo
00:04:38entré en un montón trato de comer bien
00:04:40pero siempre hay algo que le acabo y me
00:04:43siento muy culpable al respecto pero es
00:04:45como poniéndose ya termine de comer que
00:04:48no comí súper bien pero tampoco me mal y
00:04:50había como un hotel en la heladera o
00:04:52siendo nutella pero otra marca y empecé
00:04:55cual marca capta la felicidad me duró
00:04:59tres minutos y en el momento en el que
00:05:02lo volvió a guardar y me senté me sentí
00:05:04tan culpable y me enoje conmigo dije
00:05:06ahora que me queda de esos títulos llena
00:05:08no sé y no lo puedo o sea es como que en
00:05:10ese momento termina comer y cómo queda
00:05:12el revés no pienso a propósito porque sé
00:05:14que si pienso en averías y después me
00:05:16siento tan mal en esto ese es ese es el
00:05:19tema eso es lo que da culpa sentir que
00:05:21te gano digamos de nutella el nutella no
00:05:24es que vos lo decidiste dijiste bueno
00:05:26ahora voy a agarrar un bar de
00:05:27frutillitas la coyuntura cuando usted
00:05:29lamela voy a comprar lo voy a servir una
00:05:31compostera ese es el límite del que yo
00:05:33hablo que para mí es clave
00:05:35como decir lo decidido loco porque me lo
00:05:37quiero comer y está bien y cn bien y
00:05:40como viento el día y hoy entrené y me
00:05:42como un poco de no pela pero cuando te
00:05:44gana esa decisión
00:05:46tenés cuando la nutella decidió por vos
00:05:48ahí viene la culpa yo que creo que tras
00:05:51esto y cómo puede ser que me gane un
00:05:53frasco luego que no tengo si total
00:05:57el rey de los francos
00:06:01a mí me pasa que no a mí no me camino un
00:06:05poco porque creo hay que decir que
00:06:06cuando comes con culpa te cae peor
00:06:08entonces oa ella está entre le diga otra
00:06:11cosa mañana entrenaré o corredero área
00:06:15de diseño de moda dormí bien y es que si
00:06:18encima te lo vas a comer igual te la
00:06:19comiste para que para cambiar y no es
00:06:21como que no lo terminas de disfrutar
00:06:23igual a eso me pasa eso pero por hoy
00:06:26estoy tratando como yo sabes que siento
00:06:28que mientras más bola le doy a veces a
00:06:30lo que como tipo como para cuidarme
00:06:35peor me siento yo con mi cuerpo cuando
00:06:38me relajo siento que me siento mejor o
00:06:43capaz no me estoy mirando bien pero como
00:06:45que no sé hoy por hoy no me estoy
00:06:47cuidando por ejemplo y es verano y un
00:06:49obstáculo y tampoco estoy entrenando
00:06:51pero les recomienda míster hiciste
00:06:55como que hay tenido momentos donde
00:06:59estaba muchísimo más obsesionada y nunca
00:07:01estaba feliz y los momentos en los que
00:07:03puedo relajarme no sé si es que eso hace
00:07:07o yo no me estoy mirando lo suficiente
00:07:09pronto y más relajada que cuando les
00:07:11tengo atención pero siendo feliz y
00:07:15pienso que la manera de hacer porque
00:07:18cuando te está al menos a mí me pasa
00:07:20cuando como ahora que más o menos me
00:07:21cuido y entreno y como que es un camino
00:07:24que no se acaba nunca como que sobre
00:07:26todo una que en un tiro se fuerza pero
00:07:28no tanto digo flor yo entiendo que
00:07:30cuando nos cuidamos o entrenamos tampoco
00:07:32este tipo somos súper estrictas y tipo
00:07:36las modelos que agarran y no te comen ni
00:07:38una manzana porque tiene 90 calorías
00:07:39nosotros somos como
00:07:41me dio ahí donde la cuerda floja y
00:07:43siendo así nunca vas a estar 100 por
00:07:45ciento conforme entonces yo siento que
00:07:47cuando me fui intento cuidarme digo
00:07:49intento porque no nos hace yo les cuento
00:07:50lo que como digan no tengo es un [ __ ]
00:07:52cuando intento cuidarme y entreno y toda
00:07:53la bola es disconformidad constante
00:07:55estimó siempre estar en buscando algo
00:07:57que no sucede entonces me da la
00:07:58sensación que a veces dejarse y por
00:08:00relajarse es la manera más feliz porque
00:08:02si no como nunca llegas a dónde querés
00:08:04pero verdad no sabes la cantidad de
00:08:06modelos o minas esculturales que hay que
00:08:08igual sienten que nos llegaron que
00:08:10siempre quieren más o sea ahí está el
00:08:12punto también en el es y podemos entrar
00:08:15en esto de vieron que ahora está muy en
00:08:18boga el aceptarse a uno mismo y como sos
00:08:20o si está bien está todo bien está
00:08:23buenísimo por un lado pero por el otro
00:08:25es un mandato más que nos meten en el es
00:08:27porque de repente levantarte y mirarte
00:08:30al espejo y no sentirte como vos te
00:08:32querés sentir es válido también yo creo
00:08:35que las que hay que aceptarse a toda
00:08:36costa sino desarrollar la tolerancia de
00:08:38fraccionamientos cerca y las que nos
00:08:40vemos mejor la ideas que nos vemos
00:08:41peores y hay etapas de la vida en que
00:08:43queremos estar más relajadas y eso nos
00:08:46hace sentir bien y hay etapas de la vida
00:08:48en que
00:08:48entrenar y cuidarnos un poco más nos
00:08:50hace sentir bien también entonces saber
00:08:53escucharse y ver qué necesitamos después
00:08:55a regal el punto de vista de la salud
00:08:57porque está todo bien con como uno se ve
00:09:00físicamente que está bien no hace falta
00:09:02que tengas un cuerpo escultural o que
00:09:05éste es tallado que esté pero también es
00:09:07importante cómo está de salud viste
00:09:09porque el cuerpo un poco habla de esa
00:09:10forma también no solamente la física o
00:09:14sea no solamente comparable pero no en
00:09:16un análisis de sangre te de mal porque
00:09:17estás comiendo mal la salud mental la
00:09:20salud es salud física y de salud mental
00:09:21no vale la pena estar matando te en un
00:09:25gimnasio o evitando cualquier momento de
00:09:28alegría con amigos o comer tunera
00:09:30jugando una peli que sola ningún interés
00:09:32si no ventas o en pos de que no es como
00:09:37ikea y encima así el resultado de eso es
00:09:40que aunque estés escultural no te ves
00:09:42bien cada atenderles porque nadie va a
00:09:44haber mil personas que están mirando acá
00:09:46y las venas sufridas como dos minas
00:09:49esculturales espectaculares diosas
00:09:51totales 2007
00:09:53y ellas
00:09:54se siente mal un montón vive si ella se
00:09:59siente mal con sus cuerpos por momentos
00:10:02o no se pueden relajar que que me queda
00:10:05a mí entonces siempre hay y depende
00:10:07también con que te compares la
00:10:09comparación es sinónimo de que vas va a
00:10:14decantar en algo malo porque así como
00:10:16nunca la felicidad es completa también
00:10:17nunca está en medio de la vida
00:10:23y está bueno que no quiere decir esto
00:10:26que tenemos que ser mediocres y
00:10:28conformarnos está bueno buscar la mejor
00:10:30versión de uno mismo en todos los
00:10:32sentidos pero pero si quiere decir cómo
00:10:35tratar de ser un poco más benevolentes y
00:10:37darse cuenta que a veces la idealización
00:10:39de algunas cosas o la utopía de decir
00:10:41bueno nunca más voy a comer dulce de
00:10:43leche porque yo estoy en la lo contra la
00:10:45es mentira
00:10:46vamos a terminar agarrando el mundo del
00:10:48hecho del voto y te lo vas a comer y te
00:10:49vas a sentir diez veces peor
00:10:50permitírselo pues el porque te lo
00:10:53mereces y está bien que la pase bien
00:10:55comiendo de leche acá pasa la mayoría y
00:10:58el camino ese va a ser mucho más
00:10:59placentero como dice flor como cuando me
00:11:01relajo estoy más tranquila y a veces
00:11:04relajarse así que con más menos por
00:11:07ansiedad los vos pensás que no te estás
00:11:09cuidando pero por ahí
00:11:11no tenés puesto el foco en la comida
00:11:13entonces elegir mejor sin darte cuenta
00:11:17ok está bien lo que está bien lo que
00:11:20delphi en esto de que deseas un rato que
00:11:24comer con culpa engordaría más cuál es
00:11:27la lógica de eso es tipo es porque no
00:11:30tiene que haber algo fisiológico que me
00:11:31lo explique no es fisiológico lo que no
00:11:34quise decir a un nivel no me quiero
00:11:37meter en la psicología bueno físicos
00:11:38pero sí emocional y psicológico porque
00:11:41porque el significado que le damos a la
00:11:44comida si eso es un alimento prohibido
00:11:46que no se puede comer que no me lo
00:11:49merezco la comida pasa a tener como un
00:11:51lugar de premio o castigo termina siendo
00:11:53qué es lo que yo antes la restricción o
00:11:56el ratoneo de lo que te gusta término
00:11:58del descontrol es así o sea me pasó mil
00:12:02veces yo no sé si los ante alguna
00:12:04destaca pero yo mucho lo que es el de
00:12:07nutrición lo sé porque estudié y mucho
00:12:09lo sé porque la viví y tuve fui paciente
00:12:13de nutrición mucho tiempo entonces me
00:12:15pasaba pero cuando iba al colegio de mi
00:12:17último año y era en el año en viaje de
00:12:19sada la pista en estados que a veces
00:12:21algunos se ponen medios esos estados
00:12:24me acuerdo día cumpleaños donde había
00:12:27mesas increíbles con torta con factura
00:12:30con sándwiches hito de mi vida con
00:12:31empanaditas yo me lleva a mi yogurt y me
00:12:36salía bien porque decía bueno no voy a
00:12:37comer esto no tiene nada y después
00:12:39llegaba a mi casa y a las 11 de la noche
00:12:42me encontraba parada con la luz apagada
00:12:44de la cocina la ladera abierta y
00:12:46comiendo un tupper de pidió fríos
00:12:48asqueroso pero como si no hubiera pasado
00:12:51y ese es el pensamiento excelente miro
00:12:55para atrás
00:12:55esto no está pasando esto no está para
00:12:57esto está pasando y para eso tuvieras
00:12:58como una media luna usa mucho de vida y
00:13:01después hubiera senado lo que se llama
00:13:03si terminas
00:13:05entonces es ese es el concepto de comer
00:13:08con culpa si vos te prohibir algo o
00:13:10terminas queriendo lo más a mí me pasa
00:13:12que me veo no con culpa pero comiendo
00:13:15dándome cuenta que es simplemente por
00:13:17ansiedad no porque tengo hambre sino que
00:13:19es por ansiedad
00:13:21en el ágora de la ansiedad si me gusta
00:13:24comer todo lo que es como chiquitito y
00:13:26muchos tipos snacks golosinas
00:13:29chocolatitos sí creo que por ejemplo
00:13:32derecho de estar haciendo algo y estar
00:13:33masticando y comiendo y agarrando y
00:13:37después me dé cuenta que me baje un
00:13:38paquete entero de lotería me compré unos
00:13:39pochoclo porque tan tentada por su
00:13:41clásico mono al cine una parte donde
00:13:43[ __ ] se conocieron por seguro cuando
00:13:44no hay cine no entiendo ahora para no en
00:13:46el mercado no me los compro porque si no
00:13:49me lo voy a comer todos pero hay unos
00:13:51descubrirá el chino y le voy a sacar una
00:13:53foto no saben los ricos que son son de
00:13:55paquetes son re dulces dicen popcorn
00:13:58esas creo que la marca son esos son
00:14:01riquísimas
00:14:03bueno espero entrenar me tuve que frenar
00:14:06porque 11 11 y de repente
00:14:11lo que hago yo a veces porque logró
00:14:15distinguir cuando esa ansiedad y no es
00:14:17hambre y que puede estar comentado mete
00:14:19un chupetín es buena
00:14:25es como es como el que deja de fumar
00:14:28pucho y lo reemplaza por chupetines
00:14:38sobre lo mismo lo mismo
00:14:47pero por ejemplo en la una bolita de dos
00:14:52torpedos por ahí no es light
00:14:58sí pero
00:15:05prefiero dos cucharadas soperas de
00:15:07nutella
00:15:10345 respeten el torpedeo de frutilla
00:15:16los dos torpedos me lo como en diez
00:15:18minutos los 6 chupetines me lo contó una
00:15:20noche
00:15:26no me lavo lo siento que cuando termino
00:15:28pero con prácticos gusto bueno me tiene
00:15:31cansado quiero de ser tan prolijo sabes
00:15:34me estás poniendo nerviosa me voy a ir a
00:15:37comer
00:15:43los 5 chupetines una noche cuantas veces
00:15:47por no sé cuánto lo haces en tele todas
00:15:50las noches de noche por medio una vez
00:15:52por mes
00:15:54yo por ejemplo con mi amigo rafa hoy si
00:15:58nos gusta saber vivir
00:15:59núñez cerca del libertador nos gusta
00:16:01salir a caminar por libertad
00:16:03y yo para salir a caminar y comprarme
00:16:05algo de comer me compro 6 chupetines y
00:16:08en toda la caminata ponerme los como
00:16:09todo
00:16:11no te van a combinar y una hora
00:16:19cada cuánto dice cuando una vez por
00:16:22semana una cosa es mucho ahora igual que
00:16:29un chupetín por día
00:16:32hablemos que comprar un chupetín para
00:16:35saciar los dólares
00:16:38se usa se usa solamente para rebotear no
00:16:42hay otra cosa a ti para una fiesta en mi
00:16:45golosina favorita por excelencia
00:16:49pero perdón del fritos en y hablemos de
00:16:51cuando me compré una bolsa así caramelo
00:16:53y me lo bajo todo en una noche
00:16:54[Música]
00:16:55eso es solo eso tiene que ver con lo que
00:16:59dicen al choque que antes él decía que a
00:17:01él le gusta como comer del bote viste
00:17:04las cositas que se van acabando eso te
00:17:07eleva la ansiedad del cielo vos pensás
00:17:09como que te están especiado la ansiedad
00:17:10pero este sentimiento de que en algún
00:17:13momento se va a terminar hay boluda
00:17:15resonancias sacadas
00:17:16pero de nutella es decir que como fruto
00:17:20y tomándola miedo de lo que hablamos del
00:17:25bajón la vez pasada que elijas una cosa
00:17:28que viene en una unidad del equipo pero
00:17:32bueno un alfajor para parar a una bolsa
00:17:35con mil caramelos adentro una unidad que
00:17:38ver el kinder bueno que viene en dos
00:17:41unidades que eso es algo espectacular
00:17:43orgásmico me compro 642 lado no creo las
00:17:49mitades eso sería es un paquete planet
00:17:51el dane o en las mitades dámelo todo
00:17:57son tres cucharadas
00:18:04hablemos de cuando te juntas con amigos
00:18:06a comer pizza y hago cosas con tu
00:18:09familia y agarras impartiría porción a
00:18:11la mitad para comerte una porción y
00:18:13comerte la otra mitad eso es obvio esas
00:18:18mentiras que se tratan de mentir a uno
00:18:20mismo
00:18:23a mí que me mientan pasok ya topos y
00:18:25comprados de chupe tiene que yo voy a
00:18:26comer porciones de pizza partidas a la
00:18:28mitad pero para hablando en serio cuál
00:18:30es el problema de ese que no tenes
00:18:32registro de lo que comiste viste cuando
00:18:34pasa eso de cómo voy cortando mitad es
00:18:36mitad y no soy cuántas porciones me
00:18:38cambien total distinto de si vos
00:18:39llegadas crisis
00:18:41hoy meco eso es la culpable o nadie si
00:18:43hoy me como dos o tres o cuatro depende
00:18:46porciones de pizza te llevaste la
00:18:48servicio en el plato y dos salas
00:18:50entendés
00:18:51si no estás como vaina te llevaste tu
00:18:54ensaladita y fuiste cortando de la mitad
00:18:56del comité lo que me pasa hablar que soy
00:18:58extremista entonces tipo dije bueno hoy
00:19:00con 23 porción de pizza yo me casé y
00:19:02dijo ya fue ella la cabeza me frasco de
00:19:05nutella y en realidad no es así es tipo
00:19:07hoy comido tres porciones preso a casa
00:19:09una fruta antes como que una cosa no
00:19:11implique porque cambia montón uno cree
00:19:13que ella fue y cambias y después las 23
00:19:15porciones de que abajo un cosa nutella y
00:19:17un kilo helado o una fruta o sea hace la
00:19:20diferencia uno cree que ya está a la
00:19:21cabeza
00:19:23la cara de nacho la cara de nacho cuando
00:19:26nash dimensión a las frutas que yo le
00:19:29hago la audiencia y la ola boyas y nacho
00:19:31ese símbolo sabes que es lo peor bueno
00:19:34pero así estamos
00:19:35yo sé que es lo peor que yo también soy
00:19:38del team sí ya la calle
00:19:43pesic los pisos pero un poquito dos
00:19:45reglas ya sigue yo soy así está bien
00:19:47pero valiente y guapo lugo que tiene
00:19:49cargo que ya es la pequeña cosa que no
00:19:52hiciste hace la diferencia
00:19:54a pesar que hayas hecho un montón de
00:19:55otras
00:19:59sí muy bien porque yo les cree decir
00:20:01esto uno más uno es dos no es lo mismo
00:20:04dos milanesa y un cuarto de lado quedó
00:20:07milanesa no hay la misma o sea todo suma
00:20:10y también les quiero decir esto como
00:20:14está muy arma esta frase pero hay gente
00:20:17que es santo o terrorista entienden como
00:20:20un extremo o el otro ustedes tienen que
00:20:22encontrar el equilibrista que hay en el
00:20:24medio como dice la ley y votar en la
00:20:26calle normal a vuelvo a [ __ ] el mismo
00:20:29día flor votando terroristas
00:20:34terroristas directamente no es santo es
00:20:37otro terrorista
00:20:39me agarré con un amigo porque fuimos al
00:20:41marido national me ayudan a él soy
00:20:43picante expidiendo picante picante y
00:20:46para amores hay nuggets y no
00:20:55doble cuarto papas tres hamburguesas
00:20:59simples
00:21:01y si estoy hecho me un loco me pido dos
00:21:04papas
00:21:12de los chupetines
00:21:23primero no me siento bárbaro me siento
00:21:25excelente es momento hermoso primero
00:21:30pero me gusta más y segundo porque no es
00:21:34lo mismo tomar una cosa igual sacarme
00:21:42las papas demás no seas exagerar o
00:21:44lindas
00:21:48y encima nuggets
00:21:54no te comen las papas y una hamburguesa
00:22:03del fin pregunta last nite yo a veces
00:22:09digo hoy voy a comer sano y me pido sólo
00:22:12una dieta sana
00:22:19como opción sana no van como un goce
00:22:22recontra arriba y otra una que en mi
00:22:26casa está saliendo mucho de que me
00:22:28compre la freidora sin aceite la quiero
00:22:30voy a la esa está buena para mí es el
00:22:34mejor producto que yo espero es frito
00:22:36del fin no es frito en hacerlo al horno
00:22:39nada nada les voy a tirar un tip para
00:22:42cuando se la compre monto soles no es
00:22:44que no se le pone aceite digo yo para mí
00:22:46que estoy haciendo es que no se le pone
00:22:48aceite no se ahora te avería le pones
00:22:50una cucharadita de aceite en un bowl lo
00:22:53mezclas con la mano que se integre
00:22:55vieron cómo se ve siempre en 622 lo
00:22:57mezclas lo metí sea dentro del coso que
00:23:00no se encima la papa para para con que
00:23:02mezcló con la mano del fi que las papas
00:23:05ponele gordi las papas ponerle a los
00:23:07papás ya una tortilla de papas que
00:23:09parece un bodegón las frutas ya mí no le
00:23:14pongas a derecho así l una cucharada
00:23:18haceme caso no es nada son 20 calorías
00:23:21de aceite ponen una cucharadita lo
00:23:23mezclas y eso hace que te quieren
00:23:26pero espero ver tu cara de felicidad
00:23:29recordando y rememorando las papas no
00:23:32son solo papas sabe la que estás
00:23:34saliendo mucho voy y me compro en una
00:23:37carnicería esos medallones de pollo que
00:23:39ya vienen hechos
00:23:42con refritos está bien porque los metes
00:23:44en la priora de aire pero el tipo ya lo
00:23:46frío antes de venderlo
00:23:50no está prescrito es como lamela la
00:23:53milanesa de soja que viene rellena una
00:23:56marca de los fritos pero nico es el de
00:23:59la carnicería el medallón común para que
00:24:01te lo muestra por ejemplo para mí es una
00:24:04hamburguesa de pollo lo que dice el
00:24:06entendí aunque yo entendí tipo el pollo
00:24:09listo no no no
00:24:10él dice lo que vos decís delphi son por
00:24:12el frío eso está claro para mí es este
00:24:15el procesado encima
00:24:19a ver si es prescrito no sé para mí no
00:24:26no no no no el tipo unam y la necesita
00:24:28de pollo hamburguesitas es una traidora
00:24:31tipo meter una amiga
00:24:34lo que pasa es que ponerle para tu casa
00:24:36que son no sé ahora que me compro seis
00:24:41de éstas salen todos los días como estos
00:24:42almuerzos en nuestro no amigos y la
00:24:45variedad y la van rekom y con kilo a
00:24:47compañías nada él no come nada de
00:24:50colores subestimen a bajarlos
00:24:55lockett y la pérdida de aire para las
00:24:57minas es que si sos una familia de 5 no
00:25:00vas a estar haciendo 25 tandas de
00:25:02milanesa pilar la campaña
00:25:07porque no se puede pilar porque te queda
00:25:10medio pelo
00:25:12y cómo te queda sabe lo que hago yo pues
00:25:16y ansioso también si me hago eso con
00:25:18papas fritas momentos primeros todas las
00:25:21papas y arriba le tiró la cosa y se hace
00:25:24todos juntos pero y no se te moja la
00:25:26papa como rara con el pollo nada y una
00:25:30ensaladita ni con un tomate aunque
00:25:32acompaña estamos hablando de estos
00:25:34colores no como colores
00:25:36siento que es más un lema de tu vida que
00:25:39yo no estoy en esto lo hago así lo como
00:25:45con un plato así con ketchup me pongo
00:25:48que plomo que me lo como
00:25:51pues puedo decirles una cosa porque acá
00:25:53podemos ponernos un poco espirituales
00:25:55también con esto no como colores porque
00:25:58declara que no comemos es evolucionar no
00:26:02puedes cambiar no puedes probar a ver si
00:26:04te gusta con el típico que no prueba
00:26:06bueno probar si es verdad pero para
00:26:10ahora me estoy tomando los jugos ojo
00:26:14bueno pero perdóname hace tres años ni
00:26:18en pedo hubieras pensado que iba a tomar
00:26:19jugos cosas
00:26:22pregunta ahora es qué no dice eso pero
00:26:30dice freidora eléctrica comida sana y
00:26:32natural cocción por circulación de aire
00:26:34caliente
00:26:36y hornear saludablemente es el final de
00:26:39novela vargas clamen 3 al inicio de la
00:26:42cuarentena lapa y ocho mil pesos la
00:26:44búsqueda la promo 20 lucas no para
00:26:47de caro
00:26:52de m
00:26:54para que una cosa cilíndrica
00:27:02es lo de arriba
00:27:07bueno
00:27:09hasta cuántos salen hay 25 lucas o me
00:27:12hace mal o cuántos son dos carolinas
00:27:15como aumento postal universal y 8 es
00:27:18literal guau pero acá pasa medio [ __ ]
00:27:21la tuya nico
00:27:24y lo mismo
00:27:28entonces lo mismo de 8 a 24 boludo me
00:27:31hace mal
00:27:33bienvenida a la argentina esteche bueno
00:27:38delphi gran charla me voy un poco
00:27:42diezmado
00:27:44no voy a comprar 6 chupetines en vez de
00:27:468
00:27:50cada 15 días hacelo cada 15 días en lo
00:27:53que te pido por favor que puedes ver el
00:27:55mensaje final no coman con culpa no
00:27:58sirve no se mientan a ustedes mismos
00:28:00coman lo que tienen ganas equilibrio en
00:28:03un día traten de tener variedad lo que
00:28:06comen a veces elegir mal no no está mal
00:28:09pero pónganse un límite y gocen porque
00:28:12la vida es corta y la prohibición llevan
00:28:14de estando descontrol ok la próxima vez
00:28:17que nos veamos montaña atrás lara y
00:28:19quédate lo tiene el grupo y me gustó el
00:28:21tema obesidad cómo tratarlo como no sé
00:28:25me parece que estamos en un momento en
00:28:26el que cada vez crece más el porcentaje
00:28:29en nuestro país al menos y está bueno
00:28:31tocarlo para la próxima vuelta gracias
00:28:38besos
00:28:41[Música]