¿Cómo hacer para DEJAR DE FUMAR?
Maldición Va A Ser Un Día Hermoso - 10/9/2021 - Duracion: 3:20
Transcripción
00:00:00hoy en taiz llamando por la colina del
00:00:01teléfono
00:00:11consulta mario
00:00:14yo soy fumador de hace 6 años más o
00:00:19menos y quería algún consejo algo para
00:00:23dejar de fumar
00:00:24ok escuchamos atentamente
00:00:28primero relaja
00:00:30es complicado poco tiempo y es
00:00:32totalmente tolerable dejar de fumar
00:00:39uno tiene nicotina en el cuerpo y tiene
00:00:41algo que está dando vuelta en el cuerpo
00:00:43bueno que es lo que hace que queramos ir
00:00:45fumando y va a un montón de cosas tu
00:00:47problema pero tenés adelante en la
00:00:49cabecita que quiere estar satisfecha y
00:00:51ser
00:00:54cómo se comporta el cerebro que intenta
00:00:57todo el tiempo el sherpa giro para el
00:00:59cerebro que quiere estar bien por eso
00:01:01azúcar comentó este barro quiere estar
00:01:04tranquilo no quiere nada entonces
00:01:06cualquier cosa sólo el 3 se te complica
00:01:08un poco pero sacando todo eso
00:01:11tenés que ir reemplazando no porque mi
00:01:14experiencia no reemplazando todas esas
00:01:16cosas que
00:01:17necesitas tener incluso pensar las que
00:01:19la tenés caramelos de nicotina
00:01:21y no es porque lo tenga un publicidad a
00:01:23mí realmente me ha funcionado y tenés
00:01:26que pensar qué bueno que es así que
00:01:28tienes que lograr es sacarte la cabeza
00:01:31de gestión no no no no deje de fumar de
00:01:33todo el tiempo empezando a fumar dos
00:01:34horas
00:01:35la noche entonces estar más largo hay
00:01:39una semana que me insoportable pero pero
00:01:41es revisable la verdad es la puede
00:01:43llevar para adelante reemplazarla
00:01:44discontinua de una forma con algo
00:01:47también con un
00:01:49con un champú no con medicamento
00:01:52la droga que lo que hace está bueno más
00:01:56o menos cómo funciona está bueno
00:01:58y también tenés que entender que el
00:02:00primer día que dejas de fumar ya hay
00:02:03ciertas cosas de tu circulación que
00:02:05comienzan a andar bastante mejor
00:02:06bastante bastante mejor tener las
00:02:09extremidades con más temperatura
00:02:11una vez que vas de golpe a sentir todo
00:02:14el gusto todo el olfato es de terminar
00:02:16con el tiempo pero muy rápido empiezas a
00:02:17tener ventajas así que empiezas cuando
00:02:20tienes eso decir bueno dejó de fumar dos
00:02:22horas cada dos horas sabes que en dentro
00:02:24de dos horas a fumar no estás problema
00:02:27es agregando de a dos horas
00:02:29cada cuatro o cinco días tómatelo con
00:02:32calma es porque dejar de golpe no sé por
00:02:34qué dejar de golpe anda reemplazando tu
00:02:36nicotina porque el cabecita en tu
00:02:38cerebro todo funcionaba muy bien con la
00:02:40nicotina y le gusta y se vuelve loquita
00:02:43así que te tenés que darle de alguna
00:02:45forma todo eso y te está bajando sino
00:02:48con tiempos relajados los beneficios son
00:02:52perceptibles muy rápidamente muy
00:02:55rápidamente entonces a sentir mejor en
00:02:56un montón de cosas mejor la realidad
00:03:04yo lo único que extraño a fumar en no sé
00:03:07por qué es el la actividad hacer algo
00:03:12que
00:03:15en que los extraños pero a la verdad que
00:03:16vivo mucho mejor fumar hace años que con
00:03:18mucho mejor sin fútbol