"DECIDIR ES LA PARTE FÁCIL": Sofía Contreras sobre crear la vida que deseás #Perros2025
Perros De La Calle - 3/6/2025 - Duracion: 41:12
Transcripción
00:00:00Bueno, amigos y amigas, esto pasó hace
00:00:04dos años, un día viendo el contenido de
00:00:08Sofi
00:00:09Contreras. E dije, esta pida tiene algo
00:00:13para decir, está bueno, por lo menos
00:00:14como lo cuenta todo. ¿Quién no seó a
00:00:16Sofi Contreras? Ahora explotó Sofi
00:00:18Contreras tiene su libro y vino. Volvió.
00:00:22¿Cómo está Sofía Contreras? Pasa la
00:00:25acción. Aprende sistema de hábito,
00:00:27decisiones y acciones para crear la vida
00:00:29que deseas. Te resumo de qué habla Sofi
00:00:31Contreras. A ver si están de acuerdo.
00:00:32Decímelo vos, Sofi.
00:00:35Muchas veces tenemos una idea o queremos
00:00:36cambiar algo, queremos ser buenos en
00:00:38algo, todo, pero no no sabes bien cómo
00:00:40hacer. A veces nos falta disciplina, hay
00:00:42mucha dispersión en el ambiente, cosa de
00:00:44cuando cuando yo era chico ya me
00:00:46distraía y no había la dispersión que
00:00:48hoy. No había no había celular, no había
00:00:49Netflix, no había no había un WhatsApp
00:00:52que te llega en el momento.
00:00:55Sofi lo que hizo fue eh creó sus
00:00:58sistemas para hacerlo, ¿verdad? Sistemas
00:01:01como le gusta a Cand. La salida es esta,
00:01:04A, B, C, D.
00:01:06Entonces, yo creo que si vos lo seguís
00:01:08es muy bueno, no tenés que seguir todo
00:01:10el libro, hacer, pero tenés que agarrar
00:01:11un concepto de algo, decir, "Voy ir por
00:01:13acá a te pase." ¿Está bien lo que estoy
00:01:14diciendo? Está muy bien. Y es un libro
00:01:17para crearse a uno mismo. Es un objetivo
00:01:21libro. Me encanta para reinventarse,
00:01:22para crearse. Para crearse. ¿En qué
00:01:23sentido? Hay una frase de eh Bernard Sh
00:01:28que lo reduce, lo traduce muy
00:01:30simplemente, que dice que la vida no es
00:01:32sobre hallarse a uno mismo, sino que es
00:01:33más sobre crearse a uno mismo. La vida
00:01:36se basa en todas las decisiones y
00:01:38acciones que vos vas tomando a lo largo
00:01:39del tiempo. Entonces, la vida tiene que
00:01:41ver con creación. Muchas veces lo que
00:01:43sucede es que esa creación en realidad
00:01:44la dejamos a merced de todo el contexto
00:01:46que nos rodea. Claro. Familia, amigos,
00:01:48escuela, todo lo que nos va atravesando
00:01:49a lo largo de toda nuestra vida que va
00:01:51definiendo lo que es nuestra versión de
00:01:52éxito, que es la que vamos percibiendo.
00:01:54Y si nosotros a lo largo de nuestra vida
00:01:56no tenemos ningún momento de frenar para
00:01:57eso, vamos piloto automático para
00:02:00adelante y no decimos, realmente esta es
00:02:03la vida que quiero vivir. Son muy pocos
00:02:05los momentos de la vida que tenemos eso,
00:02:06o casi inexistentes. Y este libro es una
00:02:09invitación a frenar, a reanalizar y
00:02:11empezar a crear la vida que realmente
00:02:12crees vivir. A mí me parece que
00:02:15bajándolo a tierra, te lo voy a decir,
00:02:18así que me parece que está bueno acá.
00:02:20Em, yo creo que cada vez tengo más en
00:02:23claro, no sé si porque creo cuando sos
00:02:26más grande dicen que te pasa más
00:02:28seguido, pero ustedes que tampoco van
00:02:31con Elena al colegio, les digo lo
00:02:34siguiente. ¿No les pasa que estamos en
00:02:37junio y parece noviembre? Pasó por
00:02:39encima del año, boludo, te pasó por
00:02:41encima de Estamos llegando a mitad de
00:02:42año. Estamos arrancando. Bueno, una
00:02:45locura.
00:02:47Yo creo que tiene que ver con la
00:02:48globalización y con todo lo que dicen
00:02:50por cómo todo va rápido, estás
00:02:51distraído, WhatsApp, el coso, todo bim,
00:02:53entonces seguramente si estás, te vas a
00:02:55vivir a Córdoba sin internet, se te pasa
00:02:58más tranquilo, estás más en contacto
00:02:59naturaleza, el día a día, bla bla bla.
00:03:02Pero lo que dice Sofía me parece que
00:03:05también está muy bueno en el sentido de
00:03:07que hoy hay un montón de herramientas
00:03:09para poder inventarte, cosas que antes
00:03:12no había. Entonces es una parte
00:03:15positiva, es lo que hablamos. Yo lo vi a
00:03:17Sofía porque la conocí porque vi un
00:03:19contenido en Instagram que me ofreció y
00:03:21me gustó como lo decía. Dije, "Esta pa y
00:03:23así nos conocimos." Bueno, fue porque
00:03:25ella dijo, "Habr hecho su plan." Sí,
00:03:27claro, de su método y enseñó ese método
00:03:30y se grabó sus videos y acá está. Y
00:03:32digo, es una posibilidad muy grande que
00:03:34cada uno tiene
00:03:36inventarse. Como siempre decimos, hay
00:03:38que estar un mínimo bien. Si vos estás
00:03:39corriendo para llegar a fin de mes y no
00:03:41tenés ni tiempo, por supuesto, pero
00:03:42igual
00:03:44saquemos, entiendo todo y es redifícil,
00:03:47pero estudiando y
00:03:49preparándose mal no te va a hacer,
00:03:51digamos. Aunque inclusive si estás en la
00:03:53lona creo que te puedo organizar para
00:03:55estar mejor, pero por supuesto que es
00:03:57más fácil si más o menos estás como para
00:03:59para inventar algo. Está bueno lo que
00:04:01dice Sofi, sobre todo el piloto
00:04:02automático. A veces vos en algún momento
00:04:04de tu vida quisiste ser x cosa y por ahí
00:04:07seguí funcionando contra eso y ya no te
00:04:08hace tan feliz, ¿no? Poder poner un
00:04:10freno y darte cuenta. Exacto. Y ese es
00:04:12el momento también de mayor
00:04:13incertidumbre, porque si vos construiste
00:04:14toda tu vida en base a una identidad,
00:04:16una forma de ser, un camino que
00:04:18empezaste a seguir y estás muy
00:04:20comprometido a conseguir ese camino y
00:04:21hasta llegaste a la cúspide de ese
00:04:23camino y encima ahí te das cuenta que en
00:04:25realidad no era la meta que estabas
00:04:28buscando vos, sino que era la meta de
00:04:29otra persona, no hay nada peor que
00:04:31llegar a la meta y darte cuenta que era
00:04:33de otro ser humano. Ah, qué y ahora qué
00:04:36y ahora qué. Entonces, también tenés una
00:04:37crisis de identidad, tenés una crisis
00:04:39muy grande. A mí me pasó eso que justo
00:04:41también lo cuento en el libro y tenés
00:04:43una crisis que decís, "Okay, toda mi
00:04:45vida está basada en esto, pero yo ya no
00:04:46quiero esto, esto ya no me sirve, esto
00:04:48ya no está alineado con la persona que
00:04:49soy el día de hoy, porque vamos
00:04:51cambiando. Vos también, vos hacías otra
00:04:53cosa. ¿Cómo vos trabajas en una empresa?
00:04:56Claro, yo vengo del mundo de inversiones
00:04:58y hice carrera en el mundo de
00:05:00inversiones en negocios y yo llegué al
00:05:03punto cúspide de mi carrera que yo
00:05:05proyecté durante 10 años llegar ahí y
00:05:07cuando llegué ahí me di cuenta que no lo
00:05:09quería. Pero igual no es al pedo,
00:05:11¿viste? Que no para nada. ¿Viste que
00:05:13para mí cuando uno dice, "Me voy a
00:05:15inventar", igual todo lo que hiciste
00:05:17hasta ese momento te sirvió para ello.
00:05:19No sé, yo tengo esa teoría. Pienso, por
00:05:21ejemplo, te voy a dar un ejemplo
00:05:23personal. Yo me qué en Brasil y después
00:05:26te periodismo, terminé en CQC. Dije, no
00:05:30es que lo pensaba, pero el portugués lo
00:05:34usé un montón en personaje para el humor
00:05:36loca, no ten algún lado más allá el
00:05:39inglés, obviamente decirme, pero digo,
00:05:41hice un curso deudo, no sé, cuando era
00:05:43chico llegué a En algún momento usaste
00:05:46es, digo, todo lo que tenés en algún
00:05:48momento lo vas a usar para algo, creo.
00:05:50Lo que pasa es que por supuesto que si
00:05:51te llevas los puntos que se unen, se los
00:05:54puntos solamente la única forma de
00:05:56unirlos es hacia atrás. Claro. Sí.
00:06:00No le cerró. No, no, no. Lo que pasa es
00:06:02que no no me conecté con algo. Perdón,
00:06:05Sofi, es que yo recomendé mucho esa esa
00:06:07charla de Stanford y lo que pasa que él
00:06:10en esa charla habla de que termina como
00:06:12salvándose del cáncer, hice un montón de
00:06:14cosas y después la charla que no estuvo
00:06:16fue la segunda de eso, ¿no? Pero
00:06:20conectando los puntos para atrás, sí es
00:06:22verdad, pasan un montón de cosas. Lo que
00:06:24mira, vinculado a eso, igual hablando de
00:06:26Steve Jobs, por ejemplo, Steve Jobs es
00:06:28una persona que se pasó toda tu toda su
00:06:30vida persiguiendo la versión de éxito
00:06:32para él, de cómo era, bla bla bla. Llegó
00:06:34a un punto en el que se enfermó, buscó
00:06:37bajar carga de lo que estaba viviendo la
00:06:39vida, buscó cambiar su vida, porque
00:06:41también la alimentación, todo, todo
00:06:42cambió absolutamente todo, no salió de
00:06:45esa situación, pero llegó hasta un
00:06:48recorrido muy muy muy largo de su vida
00:06:50para recién ahí darse cuenta que en
00:06:52realidad no hay muchos puntos, si
00:06:55nosotros miramos hacia atrás también,
00:06:56que nos van dando información sobre la
00:06:59vida que estamos viviendo y cómo estamos
00:07:00atentos a ver qué nos dices esos puntos.
00:07:05Yo te voy a decir, ahora me respondé, te
00:07:06voy a decir algo, te voy matizando con
00:07:08cosas de libro. ¿Por qué pagamos el
00:07:09gimnasio y no vamos? Habla, ¿no? Y esto
00:07:12habla de cuando uno dice, "Che, si yo le
00:07:15digo a Leo, a vos, si vos tenés más de
00:07:1730 años y te digo, "Che, tendrías que
00:07:19hacer deporte, tendrías que cuidarte,
00:07:20nadie decir que no. Tendrías que comer
00:07:22mejor la alimentación." Son datos que
00:07:24tenemos que vos sabés que no lo hacés.
00:07:26Sí. Bueno, parte de lo del método de
00:07:29Sofía es, bueno, con esto te va a ayudar
00:07:32a hacerlo, ¿no? Digamos, a tomar una
00:07:35decisión y y cumplirla a que no qued la
00:07:38paja de te debería hacer esto encima te
00:07:40tortura eso y no lo haces. Sí, porque
00:07:42decidir es la parte fácil, se pueden
00:07:44tomar muchísimas decisiones,
00:07:46pero la acción hoy hablamos la parte
00:07:49fácil, no tan segur,
00:07:53mira, hay una historia que cuenta un
00:07:55autor del liderazgo que es muy buena,
00:07:57que dice que ellos cuando eran chicos a
00:07:59sus a él y a sus hermanos, su padre
00:08:01siempre le hacía la misma pregunta. Les
00:08:02decía, les contaba una historia, decía,
00:08:04"Bueno, hay tres sapos parados en un
00:08:06estanque. Tres, dos deciden saltar.
00:08:09¿Cuántos sapos quedan? Uno y claro, los
00:08:12chicos siempre decían uno y el padre
00:08:13decía, "No, quedan tres porque no es lo
00:08:15mismo decidir que accionar." Entonces,
00:08:17la parte fácil en realidad es la
00:08:19decisión. Por más de que nos cueste
00:08:20tomar decisiones, darnos vueltas, decir,
00:08:22"Es por acá, es por allá, una vez que
00:08:23tal vez tomaste esa decisión, el
00:08:26accionar hacia esa decisión es aún más
00:08:28difícil." Vos sabes que a mí lo que me
00:08:29cuesta es la duda.
00:08:31No, ya la duda me mata, me liquida.
00:08:34que tomé la decisión, ya voy para
00:08:35adelante. Pero la duda, claro, esto que
00:08:37hablábamos hoy con Sofi de conectar con
00:08:39el deseo de lo que querés hacer, a veces
00:08:41es complicado. Como, ¿qué hago? ¿Hacia
00:08:43dónde voy? ¿Cómo se tom cómo se toma una
00:08:45buena decisión? ¿Cómo lo transformo en
00:08:48un método? En el libro, el objetivo
00:08:51cuando escribí este libro es que no sea
00:08:53un libro que quede acá arriba, sino que
00:08:55sea un libro que se pueda bajar, o sea,
00:08:57que realmente sea una herramienta que te
00:08:58sirva para implementar en la vida, que
00:09:00no quede solamente en el papel, es una
00:09:02herramienta del libro.
00:09:03La primera parte del libro lo que hace
00:09:05es ayudarte a entender eso de vos, cómo
00:09:08es la vida que estás viviendo el día de
00:09:09hoy y cómo es la vida que te gustaría
00:09:11vivir y pasos con preguntas específicas
00:09:13que te ayudan a empezar a dilucidar eso.
00:09:15Por ejemplo, por ejemplo, ¿vos cómo te
00:09:17bajaste de lo que había? ¿Qué pregunta
00:09:19te hiciste cuando llegaste a la cupide
00:09:21de lo financiero? Los no negociables.
00:09:24Claro, qué vida estoy viviendo el día de
00:09:25hoy que no quiero más. Yo cuando llegué
00:09:27a la cúspide de mi carrera, mi agenda
00:09:30dependía absolutamente de otra persona.
00:09:33Mi vida estaba atada a decisiones de
00:09:34otra persona. A mí si me decían, "Mañana
00:09:36tenía que estar en tal país y o mañana
00:09:37yo tenía que subirme, tomar un avión e
00:09:39irme a otro país." Mi vida se vivía muy
00:09:42despertándome muy temprano. Yo soy una
00:09:44persona muy nocturna, mi ritmo
00:09:46circadiano es nocturno, entonces me
00:09:48rompía mucho el despertar muy temprano.
00:09:50estaba muy cansado durante el resto del
00:09:52día, ya no quería evitar espacios en
00:09:54donde la única conversación tenía que
00:09:56ver con inversiones como que ya me había
00:09:59cansado de esa conversación y eh pero
00:10:01ganabas muy bien. No ganaba tamban bien
00:10:04y en el libro lo cuento, no ganaba tan
00:10:05bien. Ah, porque yo digo porque si no es
00:10:07gano muy bien, pero no estoy feliz. Pero
00:10:09si ni siquiera ganas bien es más fácil
00:10:11es más fácil tomar la decisión. Claro.
00:10:12No, para nada. Pero sabes por qué?
00:10:13Porque mi versión de éxito estaba atada
00:10:15con otra cosa. No estaba atada el
00:10:16dinero. Mi versión de éxito estaba atada
00:10:19al desarrollo profesional. Y la versión
00:10:21de éxito de cada uno de nosotros está
00:10:23atada a distintos puntos. ¿Cómo sé cuál
00:10:25es mi versión de éxito? ¿Qué es lo que
00:10:28te interesa? ¿Qué has perseguido durante
00:10:30toda tu carrera? ¿Qué es algo que te da
00:10:31placer y que decís, "Cuando hago esto,
00:10:33yo me siento realizado?" A mí lo que me
00:10:35pasaba, por ejemplo, cuando me
00:10:36preguntaban si podía hacer algo, si me
00:10:37juntaba a tal lado, yo decía con
00:10:39muchísimo placer que no podía porque
00:10:41tenía mucho trabajo. No, no puedo, tengo
00:10:43un montón de trabajo y lo decía con
00:10:44orgullo, no, no puedo, tengo que viajar
00:10:46a tal lado porque trabajo y tengo una
00:10:47buena carrera. No decía la parte de
00:10:49buena carrera, pero yo me sentía
00:10:50orgullosa de eso en ese momento. ¿Y qué
00:10:53pasa cuando nos gustan varias cosas y no
00:10:55nos focalizamos en una?
00:10:57No hay ningún problema aunque te gusten
00:10:59varias cosas. El punto es que en ese
00:11:01universo de que te gustan varias cosas,
00:11:04¿cuáles son las que son más prioritarias
00:11:05para vos? O sea, hay niveles de
00:11:07prioridad en tu vida. ¿Qué es lo más
00:11:09importante para vos? Podés empezar a
00:11:10entender y podés empezar a filtrar.
00:11:12Porque si vos cuando tenés un mar de
00:11:14cosas alrededor tuyo que decís, "No, me
00:11:16interesa esto, me interesa esto, me
00:11:17interesa esto, me interesa esto, me
00:11:18interesa esto," tu energía se dispersa y
00:11:20cuando se dispersa perdés el foco y
00:11:23cuando perdés el foco te empiezas a
00:11:25marear, empiezas a hacer agua, no sabes
00:11:27qué decidir, no sabes hacia dónde
00:11:29accionar. Entonces, lo más importante de
00:11:31todo esto es primero entender hacia
00:11:33dónde queremos ir, qué es lo más
00:11:34prioritario para nosotros, cuál es la
00:11:36vida que queremos vivir, cuáles son
00:11:37nuestros no negociables y con eso
00:11:39empezas a filtrar. como un embudo.
00:11:42Entonces, con ese embudo, con esta
00:11:44información empezar a decir, "Bueno,
00:11:46¿cómo que esa es la otra parte del
00:11:48libro?"
00:11:50[Risas]
00:11:51No queremos el contos todos vos. Hay
00:11:54sistemas, ¿no? Pero hay sistemas, algo
00:11:56hay que algo vas a tener que entregar
00:11:57para para que se sepa que va. Pero, por
00:11:59ejemplo, estoy viendo que vos hablás
00:12:01sobre los sistemas y
00:12:04hablás sobre algo que es reimportante,
00:12:07que es
00:12:08[Música]
00:12:11e los pasos del éxito de de eso estoy
00:12:14hablando y es ponerte objetivos que vos
00:12:17quieres cumplir porque si no es como
00:12:19quiero éxito, quiero que qué es el éxito
00:12:21y no es lo mismo emocios decís, lo que
00:12:23querés es plata, no es éxito, lo que
00:12:24querés es llegar a fin de mes, lo que
00:12:26querés
00:12:28Es Sofi, por ejemplo, puso un montón de
00:12:31objetivos que quiero que vos corregime
00:12:33porque estoy agarrando al voleo. Dale. Y
00:12:36entonces
00:12:37dice, "He usado estos pasos para
00:12:39escribir este libro, obtener una beca
00:12:42full en Georgetown University. Agradecé
00:12:45porque ahora por extranjera no vas a
00:12:46poder más obtener una becaening y
00:12:50posteriormente rechazarla. hablar en el
00:12:52foro Económico Mundial, fundar y escalar
00:12:54una ONG, fundar una consultora, fundar
00:12:56escalar una academia de negocios de
00:12:57productividad, llevar mi podcast al top
00:12:5910 de Spotify o cosas concretas. Y está
00:13:03bueno y no hay que tener miedo acá
00:13:04porque acá viene el de No, yo que voy a
00:13:06qué me yo que voy a eso no si vos si vos
00:13:11con vos mismo no sospá de ponerte un
00:13:13objetivo así y ya te Por eso lo yo soy
00:13:17una persona muy pragmática y este libro
00:13:19cuando ves la tapa dice pasa la acción
00:13:21pensas que es un libro extremadamente
00:13:23pragmático y en realidad no a la paja
00:13:25mental no es definitivamente no pero es
00:13:28un libro que te acompaña mucho de a poco
00:13:31para ir construyendo de menos a más. Eso
00:13:34es lo que hace el libro. El primer paso
00:13:36es entender cuál es tu versión de éxito,
00:13:39que no es la que viene de todo tu
00:13:41contexto, cuál es la tuya. Entonces, te
00:13:42ayuda con ejercicios para entender eso.
00:13:44Te ayuda a entender cómo se ve un martes
00:13:46cualquiera para vos, porque nuestra vida
00:13:49se compone de los días cualquieras, no
00:13:50de los hitos de nuestra carrera. Vos,
00:13:52por ejemplo, todo lo que comentabas ahí,
00:13:53Andy, son hitos de mi carrera, pero en
00:13:55realidad mi vida se compone de cómo es
00:13:56un martes común y corriente.
00:13:58Exactamente. Me levanto, me junto con mi
00:14:00equipo, me tomo un café, voy, vivo una
00:14:02vida tranquila, bla, cómo se ve tu
00:14:04martes cualquiera, porque la vida es eso
00:14:06en realidad. Y ese martes cualquiera es
00:14:08nuestra versión de éxito, no es él,
00:14:11hablé en el foro Económico Mundial o
00:14:13hice tal cosa. Porque si vos miras para
00:14:14atrás, como habláamos hace un ratito,
00:14:16¿cuántos de esos hay en la vida? Hay
00:14:18pocos, cinco, 10. ¿Y cuántos días vivís
00:14:21en la vida? Ahora, e vos recién decías
00:14:25que hay que descubrir la versión de
00:14:27éxito haciendo también y vos propones
00:14:29algunos ejercicios para descubrirla.
00:14:31¿Alguna vez pensar en los no
00:14:32negociables? ¿Y cuáles son las otras
00:14:33preguntas que me tengo que hacer como
00:14:35para descubrir mi verdadero deseo?
00:14:38Pregunta número uno
00:14:39y la nuestra vida se basa en la calidad
00:14:43de las preguntas que nos hacemos. Una
00:14:44buena vida se basa en la calidad de las
00:14:45preguntas que nos hacemos. Ese libro de
00:14:46tener como más de 400 preguntas dentro
00:14:48para pensar.
00:14:50Hay varios ejercicios, pero el ejercicio
00:14:53simple de los no negociables, no sabes
00:14:55la cantidad de información que te va a
00:14:57dar, porque a nuestro cerebro le resulta
00:14:59mucho más simple pensar los no.
00:15:01Entonces, te va a ser más fácil pensar
00:15:02lo que no queres que los que sí queres.
00:15:04Entonces, partimos del no, no quiero
00:15:06esto, no quiero esto, no quiero esto, no
00:15:07quiero esto. Dijiste, por ejemplo, ahí
00:15:10te digo. Y después los no los
00:15:12transformas en sí. Entonces se hace
00:15:14primero no y después el sí. Y con eso
00:15:16sií empezas a entender muchas cosas de
00:15:18vos. Y con eso sí decís, pero para esto
00:15:20no está alineado con esto que estoy
00:15:22viviendo en este momento, que estoy
00:15:23haciendo, que estoy persiguiendo. Yo
00:15:25hace una semana tenía que estar en San
00:15:27Francisco en Estados Unidos, para una
00:15:29cosa de trabajo. Eh, era una gran
00:15:32oportunidad de mi carrera, muy buena
00:15:34oportunidad, inédita casi la oportunidad
00:15:37y estoy acá en este momento. Decidí no
00:15:39ir a San Francisco porque tenía ganas de
00:15:41estar en mi casa tranquila, sin estar
00:15:43viajando, venir a perros. ¿Y no te da
00:15:45miedo perderte algo que era importante?
00:15:48¿Sabes por qué no? ¿Por qué no? Porque
00:15:49tengo muy bien definido en este momento
00:15:51cuál es mi versión de éxito. Entonces es
00:15:54mucho más fácil tomar decisiones.
00:15:55Atención que si al libro le ponías cómo
00:15:57vencer el
00:16:00FOMO ser un cómo vencer el F. La próxima
00:16:03que escribe el próximo libro te voy a
00:16:04escribir a vos, Dandy, para que me tires
00:16:05ideas de mi versión es hablar de los
00:16:07demás. En una parte del libro hablamos
00:16:08de la diferencia entre el yomo y el
00:16:10fomo, el joy of missing out. La dicha de
00:16:13perderte cosas con J. El joy of missing
00:16:15out. Con J. Sí. y el fomo, el fear
00:16:19of perdí esto. Ah, como desde lo
00:16:22positivo de perderte perderte cosas.
00:16:25Sofi te decía cosas vos, por ejemplo,
00:16:26para entender me parece reimportante el
00:16:28no el no alte una oficina que tenía
00:16:30ganas de empezar a disfrutar y estar
00:16:32ahí, estar con mi perro, estar con mi
00:16:33familia, estar compartiendo espacio
00:16:35social y no estar trabajando. Eh, y lo
00:16:39sopecé con lo otro y dije, "Esto es más
00:16:41importante en este momento para mí,
00:16:42estar acá, estar tranquila, estar
00:16:44haciendo esto, estar haciendo nada en mi
00:16:46casa que estar acá con esta gran
00:16:48oportunidad que se me presentó en
00:16:50realidad también." Sí, perdón. El poder
00:16:52es en convencerte, ¿no? A vos mismo. Sí.
00:16:54Y el O no, no. Y sí. Y no entra tanto
00:16:57también desde el conoc desde el
00:16:59convencimiento cuando ya tenés más claro
00:17:02la vida que estás buscando vivir y tomar
00:17:04decisiones alineadas a eso. Entonces,
00:17:06fue mucho más lo que me vine para acá.
00:17:08Eh, me tomé el vuelo y dije, "Estoy muy
00:17:10feliz de no haber ido a San Francisco.
00:17:12Muy feliz.
00:17:13Eh, hay algo que entiendo yo por por la
00:17:16charla con Sofi Treras, con quien
00:17:18estamos hablando de de su libro y de sus
00:17:22métodos que tiene que ver con es muy
00:17:26difícil, yo te digo, "Che, ¿qué quieres
00:17:27hacer?" Y no sé, esa es la peor pregunta
00:17:29de todas para el quer entonces. Bueno,
00:17:33pero si vos empezá, pero si vos tenés
00:17:35que bajar a tierra y te obligas a
00:17:37responder esto no, esto no quiero, esto
00:17:39no quiero, esto sí, esto no, por esto sí
00:17:41es much va llegando a una claridad que
00:17:43la cabeza en el aire no la tenés porque
00:17:45paja, yo te puedo decir, dale boludo,
00:17:47andá, está buena, Fran, son dos días,
00:17:49andá, bueno, dale, voy. Y en el avión te
00:17:51das cuenta que no querías, pero para eso
00:17:53tenés que empezar a bajar todo, pu si en
00:17:54la cabeza no lo puedes hacer. No, la
00:17:57palabra clave es claridad, te da
00:17:59claridad y para que la próxima que te
00:18:01pregunten qué queres hacer, ya no te
00:18:02genere malestar, porque por lo menos en
00:18:04un 70% sabes que queres hacer. Y lo otro
00:18:08importante también es que no hace falta
00:18:11tener todo resuelto. No hace falta que
00:18:13vos tengas claridad absoluta de lo que
00:18:15queres. Lo que hacemos con esto es
00:18:17trazar una idea de camino y lo vamos
00:18:20testeando en la práctica. Vamos probando
00:18:23a ver si es por acá, a ver si es por
00:18:25allá en la acción, porque la acción es
00:18:27la que nos muestra después si esa idea,
00:18:29esa decisión que tomamos es por ahí o
00:18:31no. El punto acá también es entender que
00:18:33las decisiones que tomamos nada está
00:18:36tallado en piedra. La mayoría de las
00:18:38cosas la muerte puede cambiar. Claro. Y
00:18:41el último capítulo habla de la muerte.
00:18:42¿Cómo se paría de las cosas que pueden
00:18:44cambiar? Pero antes, ¿qué dijiste? Eh,
00:18:47que nada está talló en piedra, excepto
00:18:48la muerte, y que el último capítulo
00:18:49habla de la muerte. Bien. Y cómo corres
00:18:51de poner vos sabes, yo sé que quiero,
00:18:54tengo decidido, quiero ir por este
00:18:55camino, pero en el medio obviamente tu
00:18:57propia cabeza por ahí te vas jugando
00:18:58diciendo, "No, bueno, pero hay un montón
00:18:59que hacen ese camino, sobre todo, no sé,
00:19:01por en las redes, en las redes sociales
00:19:02pasa un montón, ¿no? No, pero para qué
00:19:04voy a hacer un podcast." Sí, en realidad
00:19:06hay otro que y para qué hay otro más.
00:19:07¿Cómo haces para sacar ese ruido del
00:19:09costado cuando en realidad vos tenés
00:19:11claro tu objetivo o qué querés? Sí, eh
00:19:12hay muchas técnicas eh mentales y
00:19:17preguntas dentro del libro. Nosotros
00:19:19vivimos en este momento en una era de
00:19:20comparación absoluta. En microsegundos
00:19:22te estás comparando con todo el universo
00:19:24que hay alrededor tuyo. En el camino que
00:19:26vos tenés hacia delante, eh, primero y
00:19:29principal el
00:19:32la vamos a ver la comparación primero
00:19:34tiene que ser con vos mismos, ¿no? Para
00:19:36empezar de modo te empezas a comparar
00:19:38con el universo que tenés alrededor
00:19:39tuyo, como nos pasa a todos, hay
00:19:40mecanismos que desencadenan ese universo
00:19:42que hay alrededor tuyo. Una parte del
00:19:44libro es sobre conocer cómo son nuestros
00:19:46mecanismos. Okay. Vos identificaste que
00:19:48tu mecanismo es el de la comparación,
00:19:49por ejemplo. ¿Qué te está desencadenando
00:19:51ese mecanismo en este momento? ¿Cuál es
00:19:53la comparación? ¿Qué haces? Entrás a
00:19:55redes sociales y empezas a decir, "No,
00:19:56esto ta ta." Con esa información también
00:19:58nosotros podemos empezar a controlar el
00:20:00entorno que nos rodea. Eso llama en el
00:20:02capítulo del libro llama eh recupera tu
00:20:04poder ahora de las emociones y cómo
00:20:06operamos en el mundo. Y con lo que
00:20:09puedes hacer con esto, empezar a filtrar
00:20:10y empezar a hacer que el ambiente juegue
00:20:12a tu favor. Si nosotros tenemos una
00:20:13tendencia, si la comparación en redes
00:20:15sociales, ¿qué puedes empezar a hacer
00:20:16con las redes? Claro. Dejar de seguir
00:20:18gente, cerrar Instagram por un tiempo,
00:20:20hacer una prueba, dejar de habitar estos
00:20:22espacios en donde hay personas que me
00:20:23tiran para abajo, empezar a evitar estos
00:20:25espacios donde hay personas que me
00:20:26impulsan hacia delante. ¿Cuáles son los
00:20:28mecanismos? Es un camino de autocreación
00:20:32y autoconocimiento. Este, mientras más
00:20:34te vas adentrando en el libro, más vas a
00:20:36saber sobre vos mismo. Y cuando más
00:20:37sepas sobre vos mismo, más vas a poder
00:20:39empezar a develar todas estas cosas.
00:20:41Claro, vos recién decías que las
00:20:43decisiones no están talladas en una
00:20:44piedra, no son como las definitivas. Sin
00:20:47embargo, Tony Robbins en el libro
00:20:50dice, "En tus momentos de
00:20:53decisión, es en tus momentos de decisión
00:20:55que tu destino se formam. Le pone mucho
00:20:58peso a la decisión. Pará." Aparte a
00:21:00veces tomamos malas decisiones, ¿sí? ¿O
00:21:03no? ¿Qué es bueno y qué es malo. Claro,
00:21:04bueno y mal. Decisión. Sí, para mí a
00:21:06veces está bien. Yo soy muy partidaria
00:21:08del arrepentirse
00:21:10porque si no te si no te arrepentís es
00:21:13como que no aprendés. Está bien
00:21:14reconocerse arrepentido. Te lo cambio. A
00:21:16ver, te puedo cambiar la palabra del
00:21:18arrepentimiento.
00:21:20Está muy bueno hacer retrospectivas de
00:21:22decisiones que tomamos en nuestra vida y
00:21:24caminos de mejora hacia delante.
00:21:27Entonces, en el análisis hacia atrás de
00:21:28decisiones que tomamos y de cosas que
00:21:30hicimos, vos decís, "Bueno, a ver, esta
00:21:31decisión no estuvo tan buena. Esta
00:21:33acción que hice ahí tampoco. Esta
00:21:35relación fue un veneno, este equipo no
00:21:37va bla."
00:21:38Y lo que haces ahí es, si nosotros nos
00:21:40paramos desde el arrepentimiento de
00:21:42estas situaciones, vos ya estás seteando
00:21:45un mecanismo mental muy diferente hacia
00:21:47delante. O sea, te estás falando muy
00:21:48diferente que si decís, "Bueno, a ver,
00:21:49¿qué aprendí de todo esto hacia
00:21:51adelante? Esta decisión que no estuvo
00:21:52buena, esta acción que no estuvo buena,
00:21:53este resultado que no salió, ¿cómo
00:21:55vuelco esto para acá? Es diferente para
00:21:58mí de no me arrepiento de esto, no, esto
00:22:00no debería haber sido así. El loop
00:22:02mental en el que entrás con ese estado
00:22:04es negativo y no te ayuda hacia
00:22:06adelante. Es empezar a cambiar también
00:22:07las cosas que nos decimos. Todo lo que
00:22:09nos decimos nos configura
00:22:10definitivamente lo que podemos hacer.
00:22:12Okay, está bueno.
00:22:13También también estoy pensando
00:22:16que depende mucho de si la persona está
00:22:20dispuesta a cambiar, dispuesta a
00:22:21escuchar, dispuesta a un montón de
00:22:22cosas. Es decir, si vos tuviste una mala
00:22:24experiencia y no estás pensando, ¿qué
00:22:26puedo aprender de esto? lo vas a volver
00:22:28a repetir. Hay un trabajo personal que
00:22:30mira, una justo una de las
00:22:33conversaciones que teníamos sobre el
00:22:35objetivo del libro también es un libro
00:22:37para despertar hacia uno mismo, para que
00:22:40si estás en un momento en el que tal vez
00:22:42no estás tremendamente dispuesto a
00:22:44escuchar o a escucharte, esto te ayude a
00:22:46que empieces a
00:22:48hacerlo. Yo siento que muchas veces eh
00:22:50hay gente que sabe que hay algo mal,
00:22:53pero es difícil darle vuelta. Es como
00:22:56que lo tiene ahí presente todo el
00:22:57tiempo, que se lo pone a pensar, sí, es
00:22:59algo para laburar, pero mientras tanto
00:23:01sigue. Exacto. Segís con el piloto
00:23:03automático. Porque, ¿por qué? Nuestra
00:23:06mente está configurada de una forma
00:23:09prehistoriquísima en donde no quiere que
00:23:11nos expongamos a cosas que nos hagan
00:23:12sentir mal, no quiere que suframos, no
00:23:15quiere que gastemos energía. Tiene
00:23:16tendencia a al no hacer a la vagancia,
00:23:19al quedarse, al gastar, al no gastar
00:23:21energía, al protegernos. M, entonces en
00:23:24ese al protegernos, imagínate que si no
00:23:27sé te dice que no podés ir a hablarle a
00:23:29alguien que te gusta porque miedo, menos
00:23:31va a tomar una de las decisiones más
00:23:32complejas de tu carrera de una forma
00:23:34simple, te va a estar resguardando todo
00:23:37el tiempo y en ese resguardo no decidís,
00:23:40no accionas, procrastinas, procrastinas,
00:23:43el tiempo pasa, el tiempo pasa, la vida
00:23:46se pasa, otros decían por vos.
00:23:49Exactamente. Todo esto es parte de
00:23:51entender cómo funcionan los nuestros
00:23:52mecanismos mentales. Tenemos unas de los
00:23:55aparatos más poderosos que existen en el
00:23:58mundo, más allá de la tecnología que
00:23:59existe el día de hoy y no sabemos bien
00:24:01cómo usarlo a nuestro favor.
00:24:06Una pregunta, no, no, no, te iba a hacer
00:24:08después para la pregunta final te voy a
00:24:09decir otra cosa, pero ahora te pregunto,
00:24:12decime para que está mirando,
00:24:13escuchando, sobre todo decís, bueno,
00:24:16¿por dónde arranco? Más allá de poder
00:24:17comprar el libro, por supuesto, y entrar
00:24:20en una que te va a llevar todo un meses
00:24:23de de trabajo, porque tenés que
00:24:25trabajar, no es solamente la lectura.
00:24:27Pero para que tenga una idea, decir por
00:24:29dónde arranco, por ejemplo, arranco por
00:24:31parar donde estoy parado, soy feliz o no
00:24:33que lo que estoy haciendo es lo que me
00:24:34gusta de mi vida, lo que no me gusta de
00:24:36mi vida, a dónde me gustaría estar y bla
00:24:39bla. Como algo pragmático. Sí. Primer
00:24:43paso, entender tu versión de éxito, si
00:24:45es tuya o es ajena.
00:24:47Eh, hay una frase, pero eso, ¿qué sería?
00:24:50Por ejemplo, por ejemplo, si vos tenés
00:24:52un mandato, mandato, o es algo vos
00:24:54querés ser músico, pero en realidad
00:24:55estoy
00:24:58una persona dijo, "Odio el tenis, lo
00:25:01odio con una oscura y secreta pasión."
00:25:04¿Saben quién fue? Sí. ¿Quién fue? Andre
00:25:06Gí. Andre Gí, ocho veces ganador de Gran
00:25:08Slam y uno de los mejores jugadores de
00:25:10tenis del mundo. Muy bueno. ¿Quién se va
00:25:12a imaginar que uno de los mejores
00:25:13jugadores de tenis del mundo va a decir
00:25:14que odia el tenis?
00:25:17Entonces, toda la versión de lo que
00:25:19Andre percibió durante toda su vida, de
00:25:20ese éxito era de su
00:25:22padre. Todos nosotros somos productos de
00:25:25los espacios en donde hemos habitado y
00:25:26hemos crecido en nuestra vida. Mucho de
00:25:28lo que perseguimos al día de hoy no
00:25:30tiene que ver con nosotros. El primer
00:25:31paso para empezar a definir si la vida
00:25:33que estamos viviendo es nuestra es
00:25:34entender de dónde viene nuestra versión
00:25:35de éxito. Bien, viene de nosotros o es
00:25:37ajena. Por un lado, parte número uno.
00:25:39Parte número dos, bueno, ahora que lo
00:25:41identifiqué si es mía o de otra persona,
00:25:43empezar a definir cuál es mi versión de
00:25:45éxito. No negociables y ejercicio del
00:25:48martes cualquiera, que es la primera
00:25:50parte del libro. ¿Cuáles son mis no
00:25:51negociables? Mis no. Eso los transformo
00:25:53en mi sí. A ver, ¿puedes darnos un
00:25:55ejemplo? Sí. No me quiero despertar más
00:25:57con despertador.
00:25:59Para que ten que venir acá. Bueno,
00:26:00estamos estamos ya
00:26:03renunciaste. Sí, volvó al caballo
00:26:05repetido. Ojo, ojo, ojo, porque es un
00:26:09negociable que a mí me cambió la vida.
00:26:10Si es un no negociable. Es un no
00:26:11negociable. Bueno, Andy, ese fue el no
00:26:13negociable que a mí me cambió la vida.
00:26:14¿Cuál? No me quiero despertar más con
00:26:15despertador. Claro. ¡Uf! Es un
00:26:18negocioso. Sí. Sí. ¿Por qué? ¿Qué pasa
00:26:22cuando no te queres despertar más con
00:26:23despertador? No puedes trabajar para
00:26:25otra persona. Claro. O tenes que
00:26:27trabajar la noche o para la tarde. No,
00:26:28pero vas a trabajar para vos que a veces
00:26:29es peor. Depende cómo lo haces. Si lo
00:26:32haces tipo de jefe sos.
00:26:34Si lo haces bien, no debería tener que
00:26:36ser así. O si lo haces ya con la bajada
00:26:38de voy a armar negocio, carrera, bla, de
00:26:42una forma que no me tenga que despertar
00:26:43a la mañana. Y ese no me tengo que
00:26:44despertar a la mañana también es
00:26:45delimitando, poniendo límites. Por
00:26:47ejemplo, a mí mi equipo no me pone una
00:26:48reunión antes de las 11 de la mañana
00:26:50porque saben que yo empiezo a operar
00:26:51mentalmente después de las 11 se me
00:26:53despierta el 10:57. ¿Qué pasó? La
00:26:57recagaron. ¿Qué pasó con el equipo?
00:26:59Reunión. Reunión. Eso es otra cosa.
00:27:03Igual últimamente me estoy despertando
00:27:04retemprano. Me está cambiando. ¿Cómo lo
00:27:05transformamos en un sí? ¿Cómo lo
00:27:07transformamos en un sí? Bueno, no
00:27:08negociable. Negociable. No me quiero
00:27:10despertar más con despertador. Te cuento
00:27:12mi experiencia personal, lo que hice yo.
00:27:15No me quiero despertar más con
00:27:15despertador fue una de las primeras
00:27:17cosas que hice. ¿Por qué? Porque leí un
00:27:18libro sobre longevidad que hablaba de
00:27:21que el hecho de dormir bien y descansar
00:27:23como nuestro cuerpo lo necesita es uno
00:27:24de los factores más importantes para la
00:27:26longevidad. Eh, está tratando de
00:27:28acordarme el nombre del libro para decir
00:27:29sobre Sofi que ya quería. Yo voy a
00:27:31escribiendo y voy comprando. ¿Por qué
00:27:33dormimos y yo? Y claro, digo ahí, bueno,
00:27:37necesito dormir mejor, me estoy
00:27:38despertando a las 7 de la mañana todos
00:27:40los días, me quedo despierta hasta las 3
00:27:41de la mañana porque soy muy nocturna y
00:27:43no estoy durmiendo bien y esto me va a
00:27:44terminar matando eventualmente o me va a
00:27:46hacer la vida mucho más corta.
00:27:48Y eh no quería que mi agenda dependa más
00:27:50de nadie, no quería tener que tener una
00:27:51reunión a las 7 8 de la mañana para
00:27:53hablar de cosas muy complejas y tener
00:27:56que despertar mucho antes porque si no
00:27:57la mente no se me despertaba. Entonces,
00:27:59cuando yo identifiqueé que no me quería
00:28:00despertar nunca más con despertador, ahí
00:28:02vos lo que decí es, bueno, ¿cómo se ve
00:28:04el sí de esto? ¿Cómo transformo el no en
00:28:06un sí? Y en ese sí se veía que para yo
00:28:10no tener que despertarme nunca más con
00:28:11despertador, no podía trabajar para otra
00:28:13persona porque sí o sí mi agenda
00:28:15dependía de otra persona o tenía que
00:28:16llegar a un nivel de mi carrera tan
00:28:18elevado ya. Si no le decía al jefe,
00:28:20"Mira,
00:28:23miric las 11". No, la verdad que no voy
00:28:26a ir. Igual esta del no despertarme con
00:28:29despertador, yo la hice antes de dejar
00:28:32mi carrera en el mundo de las
00:28:34inversiones. Ya la había hecho en mi
00:28:35trabajo anterior al último fondo de
00:28:37inversión en el que estuve y yo ya fui
00:28:38con ese no negociable a negociar mi
00:28:41contratación siguiente, por ejemplo.
00:28:43Entonces, me sirvió para empezar a
00:28:45trazar ese camino. Cuando llegué con ese
00:28:47no negociable bajado de, mira, yo qué me
00:28:50pasaba, yo trabajaba todo el tiempo,
00:28:52chicos. trabajaba desde las 7 de la
00:28:54mañana hasta las 8 de la noche o más,
00:28:56todos los días de la semana,
00:28:57absolutamente de lunes al lunes. Iba a
00:29:00muchísimos eventos, muchísimas cosas,
00:29:01porque yo cuando me muo Buenos Aires
00:29:03vengo a abrir operaciones de una
00:29:04aceleradora que invierte en
00:29:05emprendimientos tecnológicos, entonces
00:29:06me tenía que posicionar, tenía que
00:29:07hacerme un nombre, tenía que entrar en
00:29:09la industria y para hacer eso tenía que
00:29:11ir a todos los lugares que pudiera.
00:29:13Entonces, me la pasaba rodeada de gente
00:29:15todo el tiempo que encima yo soy una
00:29:16persona introvertida que gasta carga
00:29:18energía no estando con personas, no sí
00:29:21estando pasado tiempo. Entonces llegué a
00:29:23un punto en el que ya no me daba la vida
00:29:25para seguir trabajando así. Cuando me
00:29:27voy del aceleradora, digo, bueno, no
00:29:29negociables, no voy a trabajar más los
00:29:30fines de semana, no voy a ir más a
00:29:31evento después de las 7, no me voy a
00:29:33despertar más a las 7 de la mañana, bla.
00:29:35Y con eso entré a mi nuevo trabajo y
00:29:37dije, "Mira, yo esto no te lo hago, esto
00:29:39no lo hago, esto no lo hago, esto no lo
00:29:40hago, esto no lo hago, esto no lo hago."
00:29:42Lo que había pasado es que yo había
00:29:44hecho un trabajo tan grande previo de
00:29:46posicionar que trabajaba muy bien, que
00:29:48te bancaron, que me tuve muchas ofertas
00:29:51laborales, entonces me dijeron, "Sí, de
00:29:52una, no hace falta que hagas nada de
00:29:54eso." Ven. Bueno, pero mira, entonces
00:29:55uno tiene que recorrer un camino para
00:29:57poder setear los no negociables. digo,
00:29:59pero anterior fue lo que teó poda que es
00:30:01un buen punto si vos arrancas tu primer
00:30:03laburo esto nuevo
00:30:07andate es un camino de vida tenés que
00:30:10transitar la vida para entender qué son
00:30:12los sí y los no tenés que vivir
00:30:13experiencia lo que dice Sofi es para que
00:30:15el otro acepte un montón de condiciones
00:30:17t no negociable primero ten que
00:30:18demostrar tan grande que tengo que
00:30:21aceptar estas condiciones porque si no
00:30:22no porque por ahí entrase no negociable
00:30:24el otro decí che yo a mí no me gusta
00:30:26levantar en temprano y pero Yo la
00:30:28empresa madre está en Madrid, entonces
00:30:31por la diferencia horario te voy a
00:30:32llamar a las 6 de la mañana te pierda
00:30:34igual. Entonces, bueno, pero te ayuda a
00:30:35filtrar. Mira, una amiga mía cuando
00:30:38trabaja en el mundo tecnológico,
00:30:39programadora, se trabaja en grandes
00:30:42corporaciones. ¿Cómo se llama?
00:30:43Carolinas. Bien. Ah, dato de mira. Yo la
00:30:48miro. Carolina. Okay. ¿Y cuán tiene
00:30:50Carolina?
00:30:52¿Y qué barrio es Carolina? Carolina. Eh,
00:30:55bueno, claro, eh, cuando se va del mundo
00:30:57gran corporation, eh, no quería trabajar
00:30:59más en estructura de grande corporación,
00:31:01estaba muy cansada, ya no quería, a ella
00:31:03le gustaba la programación for good, o
00:31:05sea, programar para el bien de la
00:31:07humanidad, hacer programación tecnología
00:31:08que ayude al ser humano. Entonces, dijo,
00:31:11bueno, empezó a definir cómo era el
00:31:12entorno donde quería trabajar. quería
00:31:14trabajar en un lugar que sea muy
00:31:16amigable con el equipo, que tenga
00:31:17políticas de descanso, que tenga
00:31:19políticas de impacto en donde ella
00:31:21trabaje con un rol que tenga estas
00:31:22características, lo empezó a desar a a
00:31:24delimitar los márgenes de eso y encontró
00:31:28literalmente encontró y volvió a
00:31:29encontrar después también y le ayudó a
00:31:31filtrar todo lo que no quería, todas las
00:31:34entrevistas de trabajo las que iba que
00:31:35no cumplían con ustedes no lo hagan
00:31:36porque se van
00:31:38tod con los no negociables. Claro, yo
00:31:42quedo porque si yo no negociable por ahí
00:31:43digo, bueno, pero hay que enfrentarlo,
00:31:46hay que estar dispuesto a hacerlo. Eso
00:31:48es. Eh, le quiero hacer la última
00:31:49pregunta. Estamos hablando de Sofi
00:31:51Contreras. Pasal la acción, su libro
00:31:53Aprende, sistema de hábitos, decisiones
00:31:54y acciones para crear la vida que
00:31:57deseas. E, ¿cuánto influyó Félix Ángel
00:32:01en tu vida, en esto, en tu vida laboral,
00:32:05en tu vida un montón, pero digo, en todo
00:32:06esto, completamente. Félix Ángel, para
00:32:08quienes no sepan, es mi papá. Mm. Mi
00:32:10viejo falleció el año pasado, en febrero
00:32:12del año pasado. Yo todavía no había
00:32:14terminado de escribir el libro cuando
00:32:16esto pasó. El libro cambió rotundamente
00:32:18después de eso. Eh, ¿por qué?
00:32:21Yo era una persona, sigo siendo una
00:32:23persona muy pragmática en Sí. No nos
00:32:25dimos cuenta. Tranquila, muy pragmática.
00:32:28Al día de hoy soy una persona mucho más
00:32:30emocional. Tengo un máster ya en llorar
00:32:32en escenarios el día de hoy. Si lloro
00:32:34acá, capaz que es la última vez falta,
00:32:36¿eh? Sí, sí. El año pasado me la lloré.
00:32:38Antes no llorabas. No, no, no. Estaba
00:32:40cero conectado con las emociones a ese
00:32:42nivel de de mostrar emociones en
00:32:44público, magnitud o hasta también en
00:32:47círculos pequeños. Con parejas sí, pero
00:32:49con personas cercanas no. Al día de hoy
00:32:52estoy mucho más conectado con eso. O
00:32:54sea, la muerte de mi viejo a mí me
00:32:55movilizó muchísimo, de muchas formas
00:32:58diferentes. El capítulo 6 y el capítulo
00:33:018o del libro no estaban antes de esto.
00:33:04El capítulo 6 habla sobre las emociones
00:33:06y cómo impactan en nuestra vida y te
00:33:07muestra también cómo mapa de cómo
00:33:10funciona el ciclo emocional del cambio y
00:33:12ayuda también a entender en dónde
00:33:14estamos parados, cuando estamos
00:33:14sintiendo ciertas cosas. el capítulo 8o
00:33:17que se llama Memento Mori, habla de la
00:33:19muerte. Y eh mi viejo fue una persona
00:33:24durante toda su vida muy conectada con
00:33:26el trabajo. No sé si le suena esto
00:33:28también de lo que acabo de contar hace
00:33:29un rato, muy conectada con el trabajo,
00:33:32muy conectada con la empresa, muy
00:33:34conectada con las personas que trabajan
00:33:35en su empresa y con que estén bien y el
00:33:38pelado, el Pelaca. ¿Vos querés que yo
00:33:40llore?
00:33:42Te ve ayudando. Yo te ayudo a conectarte
00:33:44con tus emociones. ¿Vos queres que yo
00:33:45llore? Sí. Quiere
00:33:48tildes el pelaca. Sí, muy conectado con
00:33:51la empresa y mi viejo se pasó toda la
00:33:53vida. Nosotros nos íbamos de vacaciones.
00:33:54Mi viejo estaba estresado todo el tiempo
00:33:55en las vacaciones pensando en cosas del
00:33:57negocio. El primer infarto que le dio
00:33:59fue en la playa. Interesa. Eso me
00:34:00interesa. El primer infarto que le dio
00:34:01fue en la playa. Es muy normal que esto
00:34:02pase. Generalmente. Vos estabas. ¿Por
00:34:04qué es normal? Vos estabas. Yo no
00:34:06estaba, estaba mi vieja nada más. Eh,
00:34:08¿por qué es normal? Es normal porque sí,
00:34:10para las personas que están muy
00:34:11conectadas con o están muy estresadas
00:34:13durante el año, tienen el sistema
00:34:14nervioso así contraído todo el tiempo.
00:34:16En el momento en el que te relajas te
00:34:18aparece todo, te relajas y ahí aparecen
00:34:21generalmente los infartos. Y mi viejo
00:34:23estaba en la playa con mi mamá fumándose
00:34:25un puchito, porque se fumaba tres a
00:34:27todos de pucho por día. Ayuda para para
00:34:29el infarto, ayuda, no para nada. Ni para
00:34:31el puchito, el estrés, no, para nada. Sé
00:34:34que estaba fumando un puchito ahí y mis
00:34:37viejos, mi viejo era médico, mi mamá es
00:34:39médica, menos mal y mi viejo estaba
00:34:41fumando un puchito y le dice, "Che, me
00:34:43duele el pecho." Eh, dice, "Félix, no
00:34:45sé, llam Graciela, están ahí los dos,
00:34:47che, Félix, no sé qué." Y tenían una
00:34:49frapera que se acababan de tomar algo
00:34:51acá con hielito. Entonces, se empezó a
00:34:53descompensarme mi viejo. Mi vieja agarró
00:34:55la frapera, se la tiró encima para
00:34:57revivirlo. Sí.
00:34:59Eh, estaban en Uruguay, vino la
00:35:01ambulancia, lo suben a la ambulancia y
00:35:04mi viejo cuando estaba en la ambulancia,
00:35:05esta anécdota no la había contado nunca,
00:35:07cuando estaba en la ambulancia mi viejo
00:35:08le iba diciendo al médico lo que tenía
00:35:10que hacer, ¿no? Mergentólogo, era
00:35:12emergentólogo. Claro. Entonces le iba
00:35:14diciendo, "No, y en Uruguay tenían una
00:35:15droga que no se usaba acá en Argentina,
00:35:17que fue la que lo salvó y le dijo,
00:35:18poneme esto ya en serio." Y le inyectó.
00:35:21Y muchas veces capaz que además que está
00:35:22de guardia no lo sabe, está empezando,
00:35:24no lo sabe y y bueno, lo sacó
00:35:27ahí fue hace mucho cuando tenía 21 años
00:35:30yo, eh, muchos años. Y bueno, ese fue el
00:35:32primer infarto, después tuvo otro
00:35:34infarto. Dejó de fumar después, siendo
00:35:36médico, fumaba tres a todo por dentro.
00:35:38No, dejó de fumar, o sea, fumaba
00:35:39escondidas y una vez me lo encontré
00:35:41fumando escondidas. Mi vieja dejó de
00:35:43fumar cuando yo nací, eh, 30 por ahí.
00:35:48Sí, por ahí dejó de fumar unos un par de
00:35:50añitos después, no me acuerdo bien, pero
00:35:51no había dejado de fumar así. Tu viejo
00:35:53escondidas. Viejo escondidas. Una vez lo
00:35:56encontré escondidos. Parecía un niño
00:35:57fumando escondidas. ¿Qué le dijiste? Me
00:36:00estás
00:36:01jodiendo. No, porque aparte no saben
00:36:03todas las cosas que habíamos vivido con
00:36:05todo lo que había pasado. No les puedo
00:36:06explicar a nivel familiar. Mi vieja
00:36:07estaba sola en Uruguay con mi viejo. Mi
00:36:09hermano tuvo que viajar para allá. Yo me
00:36:11me yo estaba en Buenos Aires, me volví a
00:36:12Córdoba porque alguien tenía que estar
00:36:14con la empresa también porque no había
00:36:16un ser humano ahí. Pero él le gustaba su
00:36:18laburo, ¿no? A mi viejo le gustaba su
00:36:21laburo y también le gustaba sufrir por
00:36:24su laburo. M o sea, tenía era como su
00:36:28loop, era como hay cosas también y
00:36:31programas que nosotros tenemos en donde
00:36:32lo repetimos y lo repetimos y lo
00:36:34repetimos. Entonces es tan cómodo
00:36:36también ese patrón que el salir, que es
00:36:38lo que hablamos recién de lo que
00:36:39preguntaba Sofi, nos genera mucho más
00:36:41malestar también que el quedarnos y
00:36:44porque nos sirve esto. Entonces, a mi
00:36:46viejo también ese loop para su forma le
00:36:49servía. Justo en el capítulo 8o, en un
00:36:52momento, yo lo que mando a las personas
00:36:54decir, "Muy bien todo con el libro
00:36:55hermoso, pero llega un punto en el que
00:36:57hay que hacer terapia. Mm. Mi viejo
00:37:00nunca quiso hacer terapia, nunca quiso
00:37:02trabajarlo, no no se autocía preguntas.
00:37:06Entonces, vivió toda su vida sin frenar
00:37:07para preguntarse eso y yo viví toda mi
00:37:09vida viéndolo a él como gracias a la
00:37:12empresa y su forma de analizar cosas.
00:37:14Eso le iba rompiendo. Yo los últimos
00:37:16años de la vida mi papá yo lo veía muy
00:37:18triste y muy desconectado con la vida y
00:37:21que lo que cuento también les estoy
00:37:22spoileando el último capítulo. Mi viejo
00:37:26regala básicamente la empresa el último
00:37:28año. Yo hacía muchos años que le venía
00:37:30pidiendo que por favor la venda, la
00:37:31regale, la desparrame, haga cualquier
00:37:33cosa y mi hijo me decía que no quería
00:37:35que la gente se quede sin trabajo, que
00:37:36por eso no la cerraba. Y también también
00:37:38porque le servía a él, obviamente en ese
00:37:40loop de decir
00:37:42emergencias.
00:37:44y eh un año antes eh la entrega.
00:37:49Entonces, mi viejo se pasó un año de
00:37:51jubilación en donde le cambió la cara
00:37:53abismalmente, se reí hacía jod Mi era
00:37:56muy jodón, muy muy jodón. Era un tipazo,
00:37:59o sea, era el amigo de todos mis amigos.
00:38:01Mi casa siempre
00:38:02el punto central donde nos juntábamos
00:38:05todos. Mi hijo siempre ahí tomándose un
00:38:06ferné. Para quien no se dio cuenta, soy
00:38:08cordobesa y y bueno, estamos ahí
00:38:10fercito, mi viejo, mi vieja fiestita. Y
00:38:14nada, estuvo un año de jubilación nada
00:38:16más y una Claro, pero por eso a vos te
00:38:19te influye para bajarse a tiempo, para
00:38:22verlos no a tiempo, para un montón de
00:38:24cosas. Antes de lo de mi viejo, yo ya
00:38:26venía muy trabajada a mí misma con temas
00:38:29de mis no negociables, la vida que
00:38:31quería vivir, mi nueva versión de éxito,
00:38:34que esto también es lo importante.
00:38:36Nuestra versión de éxito cambia y cambia
00:38:39cambia todo el tiempo. Cambia por
00:38:41decisiones nuestras, cambia por cosas
00:38:43que nos pasan en la vida, cambia por se
00:38:46te muere tu viejo. A mí me cambió
00:38:48muchísimo la percepción de mi vida
00:38:51después de lo mi viejo. Yo cambié mucho.
00:38:54Cambié a nivel personal, cambié a nivel
00:38:56emocional, cambié en el peso también que
00:38:59yo le pongo a mi trabajo, a los
00:39:00objetivos. Mi tendencia es a elito,
00:39:03delito, delito, delito. Lo bajé
00:39:05muchísimo. Eh, justo ayer hablábamos con
00:39:07mi equipo de eso. Eh, mi forma de
00:39:10acercarme ahora a la resolución de las
00:39:12cosas más tranquila. Yo soy una persona
00:39:14que tenemos un problema de algo en el
00:39:16negocio, por ejemplo, y yo lo resuelvo
00:39:17al toque o me junto con el equipo,
00:39:19listo, vamos a resolver esto acá, así tu
00:39:21tu. Y ahora estoy como, bueno, está
00:39:23bien, lo podemos resolver así, así no
00:39:25pasa nada. Bueno, es como uno se toma
00:39:27también el estrés. El estrés no siempre
00:39:30tiene que ver con el trabajo. Todos los
00:39:32trabajos tienen algo estresante que te
00:39:34puede llegar a cambiar. El tema es como
00:39:36uno se toma esa dificultad. Dificultad
00:39:39en todos lados. Si está haciendo una
00:39:40película, se complicó, está haciendo
00:39:41esto, tal cosa. Siento un programa no
00:39:44mide coso, falta publicidad, no llegamos
00:39:46a fin de es como uno se lo toma.
00:39:48problemas tienen todo, ¿no? Que tenemos,
00:39:50¿no? Todos tienen problemas. Eh, no hay
00:39:52problemas menores y mayores, es como
00:39:54vemos la vida. Bien, todo tiene que ver
00:39:56con los cuentos que nos contamos a
00:39:57nosotros mismos sobre las cosas que
00:39:59tenemos adelante. Y lo que genera el
00:40:02último capítulo del libro, que es mi
00:40:03objetivo también, es que vos terminás el
00:40:05último capítulo y el objetivo es que
00:40:07empieces el libro de nuevo.
00:40:10No te convendría más que lo compremos de
00:40:11vuelta.
00:40:13No es más, regálalo. Si no lo compre
00:40:15otra persona, regálale el tuyo. La idea
00:40:17igual es que se escriba el libro y te
00:40:18quede como una herramienta.
00:40:20Eh, el libro está escrito de una forma
00:40:22en la que vos lo podés abrir en
00:40:24cualquier hoja y cualquier hoja te va a
00:40:26dar algún tipo de pregunta, valor, algo
00:40:28que te va a pensar. Está hecho para eso.
00:40:30¿Qué puedes hacer también con el libro?
00:40:31Está escrito de una forma cronológica
00:40:33lógica. El capítulo uno te va llevando
00:40:35al dos, al tres, para que construyas de
00:40:37poquito hacia más grande, pero al mismo
00:40:39tiempo vos puedes leer capítulos
00:40:41individuales, puedes leer un capítulo
00:40:43entero y yo te voy a necesar en ese
00:40:45momento. Harry Potter. Claro, claro.
00:40:46Exacto. Gracias, Sofi. Muy buenas,
00:40:49Sofía. Sof Contreras ahí tus redes cómo
00:40:50eran. @ Soy Sofía Contreras. Sofía. ¿Vas
00:40:53a hacer un evento? Estás en este fine.
00:40:55Este viernes hacemos un evento. Sí.
00:40:57Sobre marketing y marcas personales.
00:40:58Hola, pasa la acción. El libro muy bueno
00:41:01siempre
00:41:03bien soy
00:41:05Sofias eh gracias por haber venido,
00:41:09amigos y amigas una tanda y volvemos.
00:41:11Dale.