DEPRESIÓN SILENCIOSA: LA VERDAD QUE NADIE QUIERE DECIR | @psimammoliti x BLENDER
Blender - 10/4/2026 - Duracion: 7:46
Transcripción
00:00:02Te trafico la depresión. Me llega una
00:00:04pelota para hacer un pase en un partido
00:00:06de fútbol y no tenía ganas de jugar y me
00:00:08acuerdo como sentir un gran peligro,
00:00:11decir, "No, ojo, acá hay algo. Me dio
00:00:13mil cuando la vida florece tanto y
00:00:15llegas y no hay y todas las flores tan
00:00:17podridas no tenes ganas de regar, no
00:00:18tenes ganas de nada, ¡Upa! No, muy
00:00:20triste.
00:00:29Hoy alrededor de 300 millones de
00:00:32personas en el mundo la sufren. Casi el
00:00:344% de la población mundial no es tener
00:00:37un mal día o quedarse en la cama un
00:00:40domingo. La depresión es un trastorno
00:00:42del estado de ánimo, donde la tristeza
00:00:45planta bandera y arrasa con todo, con la
00:00:48energía, con el sueño, con el hambre, la
00:00:51atención, con las ganas. Lo que antes
00:00:54era simple de hacer, ahora empieza a
00:00:57volverse pesado. Lo cotidiano se vuelve
00:00:59difícil y la esperanza se va. Figuras
00:01:02públicas exitosas a los ojos del mundo
00:01:05como Lady Gaga, John Ham y Jay Balvin
00:01:08hablaron en diferentes momentos de su
00:01:11vida abiertamente sobre su depresión.
00:01:14La gente confunde la depresión con la
00:01:16tristeza y no tiene que ver una con la
00:01:18otra. Muchas personas han utilizado la
00:01:20palabra depresión de una manera que no
00:01:21es tengo la de y la depresión lo que
00:01:23realmente es un desbalance químico tan
00:01:25fuerte que no lo puedes controlar y que
00:01:27no entiendes por qué. Si lo tienes todo,
00:01:30sientes que nada te hace sentido.
00:01:33Personas que para el afuera son mega
00:01:35exitosas, superfelices y que al parecer
00:01:38lo tienen todo. Estamos hablando de un
00:01:40cuadro clínico que no discrimina. No
00:01:42importa quién seas ni el éxito que
00:01:45tengas, nadie está exento de sufrir
00:01:48depresión. La depresión puede verse de
00:01:50muchas maneras: llanto, desgano, falta
00:01:53de apetito, insomnio, encierro,
00:01:56aislamiento. El lado A es el lado
00:01:59visible, pero también existe el lado B,
00:02:02el invisible. Ahí la persona no llora ni
00:02:05se queda en su cama todo el día,
00:02:07trabaja, cumple, hace planes y hasta a
00:02:11veces se ríe, aunque por dentro se
00:02:13sienta una tristeza superintensa que lo
00:02:16inunda todo y también un vacío enorme.
00:02:20Popularmente la llamamos depresión
00:02:23funcional. Geosh Falconer se despierta,
00:02:26se ducha, se viste con una precisión
00:02:28milimétrica, elige la corbata correcta,
00:02:31se va a trabajar, da clases, sus alumnos
00:02:34lo escuchan, lo respetan un montón,
00:02:36después vuelve a casa, se toma un whisky
00:02:39y se queda mirando por la ventana. Es el
00:02:41tipo de personas que uno diría, "Está
00:02:43bien, tiene todo bajo control." Lo que
00:02:46nadie sabe es que él lleva meses
00:02:48planificando su propio suicidio. Tom
00:02:51Ford en la película, Un hombre soltero,
00:02:53le da vida a un personaje que refleja lo
00:02:56que viven millones de personas cuando la
00:02:59depresión no se ve. No es la primera vez
00:03:01que el cine nos muestra una escena así.
00:03:04Películas como Interiores o Un vecino
00:03:07gruñón reflejan la depresión funcional
00:03:10en distintos escenarios. La depresión
00:03:13funcional es la manera en que miles de
00:03:15personas describen la experiencia de
00:03:17seguir funcionando hacia afuera,
00:03:20mientras que por dentro algo no se
00:03:23siente del todo bien. Caminan con la
00:03:24máscara del yo puedo con todo, del no me
00:03:27importa tanto o del ayop río de todo.
00:03:31Cuando en realidad esa risa está tapando
00:03:33algo que todavía no tiene nombre. Pensá
00:03:36en alguien que conocés o pensá en vos
00:03:38mismo. El trabajo está, la familia
00:03:40quizás está, tus amigos te responden
00:03:43cuando llamás, no pasó nada, no hay una
00:03:46gran pérdida, no hay una crisis enorme,
00:03:49no tenés un motivo concreto al parecer
00:03:52para estar mal. Sin embargo, no tenés
00:03:55ganas. Sentís dentro tuyo una pesadez
00:03:57que no tiene nombre, que no se puede
00:04:00señalar con el dedo porque no tiene una
00:04:02causa visible. A los ojos de todos
00:04:05funcionas igual y mientras tanto vos
00:04:08lucha contra lo que sentís.
00:04:22Hay otra razón por la que ese vacío se
00:04:24guarda. No es solo por culpa o por
00:04:27vergüenza. Muchas veces no sabemos que
00:04:31eso es depresión. Y esta es una de las
00:04:34razones principales por las que mucha
00:04:37gente no hace tratamiento porque no sabe
00:04:39que lo necesita. De hecho, en América
00:04:41Latina casi tres de cada cuatro personas
00:04:45con depresión no reciben atención. Las
00:04:48frases que recibe de afuera la persona
00:04:50con depresión como, "Dale, superalo,
00:04:53ponele ganas, salí a caminar, eso cura
00:04:56la depresión, no solamente no ayudan,
00:04:59sino que además generan mucha culpa.
00:05:02depositan la responsabilidad de estar
00:05:04deprimido en la persona que lo sufre,
00:05:07como si no querer mejorar y tener
00:05:09depresión fuera una elección. De la
00:05:12depresión se sale, se puede tratar. Hoy
00:05:15la evidencia científica nos muestra que
00:05:17esto es posible. Eso sí, para que esto
00:05:19pase hay dos pasos que no se pueden
00:05:23saltear. El primero es reconocerla,
00:05:26aceptar que está ahí. Para sacar la mano
00:05:29del fuego, primero tenemos que aceptar
00:05:31que nos estamos quemando. Y eso requiere
00:05:33valentía. Requiere mirarnos de frente y
00:05:37decir, "Esto está pasando, aunque nadie
00:05:39más lo note, aunque sigamos
00:05:42funcionando." Preguntas que ayudan a
00:05:44poner en marcha este primer paso pueden
00:05:47ser, ¿hace cuántas semanas me siento
00:05:49así? ¿Este estado de ánimo está
00:05:52afectando algo de mi vida cotidiana que
00:05:55antes no me costaba hacer? Y si el
00:05:57primer paso es reconocerla, el segundo
00:06:00es pedir ayuda. Probablemente esta sea
00:06:03la parte más difícil porque implica
00:06:05romper el silencio. Así que empezá por
00:06:08donde puedas, con un amigo, con un
00:06:11familiar, con alguien de confianza o
00:06:13directamente con un profesional de la
00:06:15salud mental. Y no es que tenés que
00:06:16saber exactamente qué decir, eh, podés
00:06:19empezar con algo como, "No sé por qué,
00:06:21pero no me siento bien."
00:06:23Si estáis pasando una mala racha, si
00:06:24tenéis problemas de de salud mental, si
00:06:27no os encontráis bien, os recomiendo
00:06:28encarecidamente que os desahoguéis y que
00:06:30a las personas que os estén rodeando lo
00:06:33contéis. que las personas que se guardan
00:06:35las cosas para sí mismas y que están
00:06:37tristes, no lo comparte con nadie, están
00:06:38jodidos y no lo quiere contar con nadie,
00:06:40pueden acabar en un pozo muy hondo. Pero
00:06:42estoy seguro que o por amistades o por
00:06:44amistades online o por familiares,
00:06:47seguro que alguien os va a escuchar. Y
00:06:49si es necesario, por supuesto, podéis
00:06:50acudir a un profesional que seguro que
00:06:52os ayuda. Al menos en mi caso, a mí me
00:06:54ayudó. Si conocés a alguien que pueda
00:06:56estar pasándola así, mándale este video.
00:06:59A veces lo que no podemos decir con
00:07:01palabras propias lo puede transmitir
00:07:04algo que escuchamos y nos resuena. Y
00:07:07solo eso muchas veces es suficiente para
00:07:11que alguien dé el primer paso.
00:07:32I needed to be texted, you know, saying
00:07:35they loved me and that they were
00:07:37thinking about me and and
00:07:40it really means a lot.