DESINTOXICARSE DESPUÉS DE LAS VACACIONES: Fio Vitelli #Perros2025
Perros De La Calle - 31/1/2025 - Duracion: 29:16
Transcripción
00:00:00M está fío bitel Cómo le va fío tanto
00:00:02tiempo F Cómo andan embarazad cambié un
00:00:05montón de la úa ve que la vimos Primicia
00:00:08Ah ya lo dijo acá es el chiste porque ya
00:00:11se puede decir dijo el primer día ti una
00:00:13panza así por qué me pasa eso Igual fío
00:00:16yo si te veo en la calle parate parate
00:00:19así Te te te ven losos que están mirando
00:00:21Mira es muy es muy pronunciada ve de
00:00:24cuánto estás de 4 meses ya los cu meses
00:00:27está no se opina de Panzas ajenas viste
00:00:30que al mes cuando se los conté No se los
00:00:32podía no contar porque golpe tia un
00:00:33globo en la panza me pasa en todos los
00:00:35embarazos para mí es Che boludo es
00:00:36nutricionista pero come como lor hay que
00:00:39tener Es que es que no me pude bancar el
00:00:41prejuicio del otro y por eso lo conté
00:00:43pronto Ah sí me dio Te juro la
00:00:46nutricionista como unista que tenga
00:00:47malos dientes me dejó super
00:00:49reflexionando eso dije que está mal eso
00:00:52me pareció bancate de perjuicio no me lo
00:00:55banqu pero por mi profesión como que no
00:00:57me lo banqu y lo tocó de formación
00:01:00profesional no Pero además me sentía
00:01:02como van a estar diciendo me van a ver
00:01:05de golpe tengo una panza y como que yo
00:01:07me dedico a esto rarísima la
00:01:08conversación interna hace 5 años yo te
00:01:10veo ahí digo Uy Te felicito hoy no te
00:01:13digo nada estás pariendo no te digo
00:01:17nada yo no lo quería contar pronto
00:01:19porque perdí un embarazo en un momento
00:01:21Entonces este es el cuarto embarazo
00:01:23tengo dos varones viene la nena ahora y
00:01:26sí es una línea y nada me daba un
00:01:29poquito de cosa pero pero era
00:01:30indisimulado
00:01:32demasiado me pasó en el colegio cuando a
00:01:34buscar a Río o sea ten tengo panza ya
00:01:37sabes como se va a llamar no no Qué
00:01:40difícil esa parte no no loes decir V hay
00:01:43mucha gente que no lo quiere decir por
00:01:44miedo al no quiero tu opinión
00:01:46angra me bajó la rí y no a mí me
00:01:50gustaría voy a decir algo que no le
00:01:52quise decir a mi familia Pero tengo
00:01:53mucho miedo de que empiecen a opinar
00:01:55todos porque Y además ya sabes que te
00:01:57van a opinar porque te
00:02:00te influyeron de los demás o sea teu o
00:02:03sea Rio no le gustaba a nadie yo
00:02:04fascinada fascinada fascinada y ahora
00:02:07todos tipo solos tiene cara de Río y
00:02:09cuál es el apodo de río río
00:02:12río es tan apocope que ya está no podes
00:02:15a pocar
00:02:17más es
00:02:19Rito claro es un tema la gente tiene Ian
00:02:23como claro después Milo es el segundo
00:02:26India es el embarazo que perdí y ahora
00:02:28para mí es as
00:02:30Ah me gusta me encanta pero lo que pasa
00:02:32es que tomi no está convencido Entonces
00:02:34yo ya sé que se vo está convencido
00:02:36porque tiene está relacionado con India
00:02:38no no no no De hecho me decía qué [ __ ]
00:02:40pues me encanta el nombre India pero
00:02:41India es India ent
00:02:43no India te vas a no y nos gustaba Inés
00:02:46por eso y va a ir India terapia también
00:02:48la segunda también va terapia pero Inés
00:02:52nos gustaba muchísimo pero tengo una tía
00:02:54Inés tiene tí yico pero no importa poner
00:02:58el nombre persona de la familia que la
00:03:01ves la ves Inés es la tía Inés es la tía
00:03:04preferida no no no no no era
00:03:07como no no no un solo nombre porque
00:03:09somos critelli vitelli de apellido
00:03:11chicos cómo yo soy vitelli y Tommy es
00:03:13critelli No jodas encima que nos
00:03:15conocimos de pedo y fuimos padres de ped
00:03:17Eliana Pon Eli no Eliana Eli bit no y me
00:03:20gusta Elena también pero es muy largo
00:03:21Comparado con los demás Pero Eli bitel
00:03:22Eli
00:03:24el con perdón pero Asia está buenísimo
00:03:28está buenísimo Yo conozco una Asia en
00:03:31serio es compañía de Elena es el la más
00:03:34grande Sí pero es tipo debe tener Eh sí
00:03:38un poco más que Elena Elena tiene ocho
00:03:40debe tener 10 años y piola sí gracias
00:03:43porque el primer día me chocó pero me re
00:03:46acostumbré Asia sí no sé A mí me encanta
00:03:48Tommy me lo dijo el otro día que salimos
00:03:50solos unos ratos 10 minutos igual es un
00:03:54poco pretencioso por qué bu de
00:03:57Sudamérica es un poco pretencioso
00:03:59expansiva bien expansiva más yo me la
00:04:01imagino llegar así a critelli
00:04:03bitelli o no exelente o que s América
00:04:08Tírame otros nombres que que están ahí
00:04:10yo te digo no no hay tomy me dice
00:04:12felicitas No qué tiene que ver Río Milo
00:04:14y felicitas clar cuando te sientas 100%
00:04:17de perro de la calle me siento entonces
00:04:20excepto que me dejaron afuera del amigo
00:04:21invisible pero yo me siento parte Cuál
00:04:23fue el amigo tampoco invitaste a tu casa
00:04:25Nosotros también dejer a la embarazada
00:04:27embarazada
00:04:30gust menos hay un círculo que vale más y
00:04:33un círculo vale menos quiero valer más
00:04:35Cómo
00:04:36hago secaria secundaria según s escucha
00:04:41si querés todas las vacaciones hablé con
00:04:43Sofi no me dio bola Pero todas lo que
00:04:45hace Sofi porque ella es protagonista y
00:04:48su secundaria entonces vos queres estar
00:04:49con ella pero ella le da lo mismo estar
00:04:50con vos Así es con las amigas y sus
00:04:52amigas son así Escucha lo que te digo es
00:04:55esto venís con Tommy y Los entes deciden
00:04:58claro Bueno hay que convencerlo a tomy
00:05:00quieren que lo llamemos a tomy para que
00:05:02venga no no sé si hoy hoy s No hoy no no
00:05:04te pimos el pilar Eso después eh pero
00:05:07otros nombres que quedaron afuera Cuáles
00:05:09son Pilar de él me dice Pilar no sé
00:05:13Pilar Pilar Pilar Pilar eh felicitas mi
00:05:17suegra está con bernardita bernardita no
00:05:19son mu Chetos todos los nombres verdón
00:05:21por vos sos re cheta no no no sé tanto o
00:05:24él no no é Bernard bernardita Pilar por
00:05:28favor sof Qué te falta decir martu le p
00:05:31martu para él dice que es del conurbano
00:05:34Entonces siempre que dice que naó en
00:05:36polvorines malvines Argentina entonces
00:05:38siz dice si los muchachos con urbanos
00:05:39Ven a hacer esto sabes cómo me van a
00:05:40agarrar no per Claudio Claudio Claudio
00:05:43especialista
00:05:44conurbano Define que es conurbano sin
00:05:47nación polverine maros Argentina conur
00:05:49me da miedo que sea el conurbano de
00:05:50Victoria San Fernando
00:05:54conur Victoria es el el conurbano San
00:05:56Isidro
00:05:59personitas que yo digo Ah okay Ah estoy
00:06:02acostumbrado fío me dice mir pero qué
00:06:04ahora se convirtió en Cheto porque pasa
00:06:06mucho eso también
00:06:07eh sabes que era hay momento que es
00:06:10revés es como o está el que reniega de
00:06:13ser Cheto dice No yo nací acá no o el
00:06:16que ahora es Cheto pero yo no s pero
00:06:18ahora es no no yo no lo veo como que se
00:06:21convirtió en cheeto no no lo veo así de
00:06:23hecho o sea bernardita es de Cheto
00:06:26Perdóname pero esa mi suegra que
00:06:28sorid s usted autoridad y pero esa la
00:06:32prop pero esa es la propuesta de mi
00:06:34suegra chico nada que ver o sea mi
00:06:35suegra no es cheta nada que ver o sea es
00:06:37de barrio no tiene nada que ver pero no
00:06:39sé después mi mamá no dijo nada pues ya
00:06:41sabes que pobre siempre dice Para qué te
00:06:43voy a decir si vas ir por el otro lado
00:06:44mi papá estaba insoportable con que
00:06:46quería que los varones se llamen Enzo
00:06:47como él yo no le voy a poner el nombre
00:06:48del abuelo River no somos todos de boca
00:06:51que se L y Pero mi papá se llama Enzo
00:06:53pero por Ferrari pap mi abuelo fanático
00:06:56de la Fórmula 1 papá también per eno s
00:06:59igual va pasando el tiempo y ya hace
00:07:01poco tuve que ayudar una amiga ROM V r
00:07:04no le Romo pero igual no le voy a poner
00:07:06el nombre del abuelo chic no le voy a
00:07:07poner el nombre deo tranquila hace poco
00:07:09levé una amiga a ponerle nombre a su
00:07:11perra también es complicado teníamos una
00:07:13serie de de nombres amig vos sabes que
00:07:15cuando comparan lo que tienen hijo con
00:07:17los
00:07:18perros ahora me molesta muchísimo ayer
00:07:21le dejé pasar a Harry qué ó con cuando
00:07:24llevas a tu perra al avión y todo lo
00:07:27respeto pero di nada pero
00:07:31como elec de nom elec de
00:07:35nom de nom elección de nombres eso que
00:07:37dijiste elección de Ah dije eso Eh no
00:07:41para y estábamos en la mon hermoso mi
00:07:44sobrina se llama Bianca pero mi mejor
00:07:46amiga llanca una de mis mejores amiga
00:07:48pero viste que ahora son nombres tan
00:07:49raros también los de personas que por
00:07:51ahí alguno entra te le tiro como opción
00:07:531 o 200 Claro sí no trufa
00:08:02para un perro me parece espectacular
00:08:05para la perra parece bárbaro trufa
00:08:07recordemos que también ayer conté que
00:08:09Joaquín levinton viste se murió perra
00:08:11que era Raquel por venir Raquel y era
00:08:13Raquel la perra me
00:08:15gustao Tom me dice no a Milo le quería
00:08:18poner Carlos dice pero no hay nada más
00:08:20divertido que un bebé Carlos digo pero
00:08:22yo no me quiero divertir con ese hombre
00:08:24pero escúchame fíate Hola Carlitos Hola
00:08:27char me parece una [ __ ] le digo la
00:08:30próxima mujer que entre a este estudio
00:08:31No tengo idea Quién va a ser sola no sé
00:08:34o puede ser solo o puede ser cualquiera
00:08:36no sé alguien va a entrar o invitado
00:08:38alguien va a entrar la próxima mujer que
00:08:40abre esa puerta ese nombre si es le va a
00:08:42ir muy bien después puedes elegir no
00:08:44ponerlo claro Exacto me gusta mucho sol
00:08:46si queres entrar te gusta delfi me gusta
00:08:49también Bueno pero ahora ya saben eso no
00:08:52s se lo quita poder Bueno vamos habl de
00:08:54nutrición o vamos a hablar de nombre por
00:08:56favor a m me gustaría que qué
00:08:58complicadas las vacaciones nosotros eso
00:09:00te quería decir con total sinceridad es
00:09:03con culpa que lo estás diciendo no con
00:09:06es muy buena comida pero es en exceso
00:09:08muchísimo sí Ay qué es exceso igual el
00:09:12pescado no tiene exceso no es lo mismo
00:09:14exceder un asado que el pescado No pero
00:09:16el asado tampoco no sé no no no no a mí
00:09:19me preocupa más como el alcohol eh la
00:09:21pasta exagerada eh No sé o o los churros
00:09:26o la cocaína
00:09:29Sí sí sí yo justo justo fuera del aire
00:09:31Le pregun pero la cocaína haces más
00:09:33dieta porque comes menos comes menos es
00:09:36Está buena la recomendación
00:09:38de la recomendación de la columna de
00:09:40bienestar hoy bien piola eh pero la
00:09:43verdad es que yo creo que es importante
00:09:45pensar 2 minutos es cuál es tu Norte y
00:09:48para dónde estás yendo o sea para qué te
00:09:49vas a reventar en las vacaciones hay dos
00:09:51como hay dos cosas ustedes acaban de
00:09:53llegar pero están los que se están por
00:09:55ir estamos como en un momento muy
00:09:57bisagra así que vamos a hablarle a los
00:09:58dos grupos
00:09:59vamos los gros O sea quiero hablarle al
00:10:05detox atemos que se por que se está por
00:10:08reventar Y vos querías ha con
00:10:15hern igual es igual aano igual igual
00:10:19cuando estaban diciendo que lo Vení
00:10:20escuchando decía no puede ser es igual
00:10:23bueno para los que
00:10:26volvieron es la meta que tien para este
00:10:29no te podés mover no no no Vení Vení pas
00:10:33pas pas
00:10:34pas te dije la sentí r
00:10:38maravillos le cuento a la gente que
00:10:40claro no hay muchas cámaras en este
00:10:41estudio entró alguien que no conozco de
00:10:44una señoritas de que está laburando en
00:10:47la empresa que limpia está la radio Y le
00:10:51cuento a ella para que entienda pobre no
00:10:52entiende nada yo dije la próxima persona
00:10:54que entra en el estudio porque le está
00:10:56buscando nombre a la hija dije la
00:10:57próxima mujer que entra al estudio su
00:10:59nombre si hace si le pone ese nombre le
00:11:01va a ir muy bien puede no ponerlo y
00:11:03creíamos que iba a ser solo el delfi la
00:11:05conocemos y entro ella y no la conocemos
00:11:07no sabemos su nombre no le digas todavía
00:11:09pero tiene un nombre no se llam Asia
00:11:12escuchame Eh vos hace mucho estás
00:11:13laborando acá eh dos meses dos meses per
00:11:16pero no nos vimos claro yo no estaba
00:11:19claro es verdad porque estaban todos en
00:11:20la playa claro bien no no no no la
00:11:22expongamos solamente te vamos a hacer
00:11:24una pregunta que es para lo vas a tener
00:11:26en cuenta no no opines nada solamente a
00:11:28ten cuenta tenés un nombre o dos
00:11:31solamente dos dos nombres el segundo
00:11:33Cuál es magal magal el segundo le gustó
00:11:36a ella Mag y el primero ev
00:11:41ev es raro como le gusta es ev no
00:11:45es no no sabemos gracias gracias después
00:11:50te chifla si se llama así lo que dijo
00:11:52Andrés está buenísimo no tenés por poner
00:11:55así pero si le ponés así le va a ir
00:11:58bien poner la canción
00:12:01de Supongo que es algo debano Sí claro
00:12:04seguramente el Ébano la canción de de
00:12:08Michael Jackson
00:12:12de Claro que habla del piano habla de
00:12:14los colores de blanco negro
00:12:18lindo la conozco es una variante del
00:12:22nombre ev que significa Dios es
00:12:25misericordioso tierra vida verad todos
00:12:27los nomes
00:12:30si sí porque salen de ahí V le Pon Mateo
00:12:33porque te gusta Mateo igual imag claro
00:12:36bueno decías bueno estaba contando puede
00:12:40ser
00:12:44eh cuando el tenga
00:12:4718 le ponés esto y este señor es un
00:12:50señor que vive de un infarto vive en
00:12:52unas isl porque se fue para arriba el
00:12:55otro el otro ya estaba jubilado sí tenía
00:12:57pelo blanco pero ahora está jubilado
00:12:58verdad y Sofi bueno la conocés un
00:13:01programa de cocina se reinventó y la
00:13:04Reina de una empresa de ollas sí me
00:13:07gusta ese futuro Bueno lo que más me
00:13:10importa a mí ahí es el norte O sea que
00:13:12vos te
00:13:13focalicen esto volvamos es para los que
00:13:16volvieron de vacaciones qué querés como
00:13:19no hay nada que pueda llevar adelante y
00:13:21sostenerlo en el tiempo si no tenés ni
00:13:22idea para dónde está yendo es clave ayer
00:13:24le dije a un amigo tenés que dejar de
00:13:25fumar me dijo No quiero
00:13:27todavía le digo sí sé pero no quiero y
00:13:30es verdad que si no queres al pedo No lo
00:13:32vas a hacer No lo vas a hacer entonces
00:13:33hay que estar como muy decidido decir
00:13:35bueno para este lado Voy Bueno qué
00:13:37querés sé impecable con tu declaración
00:13:39del objetivo qué quer se llama Eva delfi
00:13:42acab de entrar segunda Eva Delfina evina
00:13:45va va Eh bueno nada ahí me parece que es
00:13:49lo más importante de todo entonces si
00:13:50vos decí no la verdad que tengo ganas de
00:13:52transformar un poco mi bienestar tengo
00:13:54ganas de hacer una diferencia conmigo
00:13:57quiero empezar a sentirme mejor tener
00:13:58mejor capacidades cognitivas quiero
00:14:00prepararme para el invierno para no
00:14:01enfermarme tanto quiero estar más
00:14:04productivo productiva quiero tener más
00:14:06fuerza física bueno Quiero una estética
00:14:08que quiero que también es válido quiero
00:14:10tener un cuerpo más fibroso con más masa
00:14:13muscular menos masa grasa quiero tener
00:14:15menos probabilidades de enfermarme Okay
00:14:18perfecto si vas para ese lado n va a
00:14:20estar en contra de eso lo no pero tenés
00:14:22que sentarte un minuto a
00:14:29aparece una tostada y la quiero pasar
00:14:31quiero comer bien no quiero estar
00:14:32pensando la comida o sea no nadie va a
00:14:34querer hacerse mal pero quiero disfrutar
00:14:36también de la comida no quiero está
00:14:37obsesionado con todo eso que dijiste
00:14:39Perfecto perfecto quiero como tener bien
00:14:41estar el anti objetivo el anti objetivo
00:14:43no no el anti objetivo de no sé qué eso
00:14:46quiero estar sano quiero no sé qué me
00:14:47gusta quiero tener más fuerza pero no
00:14:49quiero estar No esto sí esto no quiero
00:14:51quiero quiero conversar una tostada un
00:14:53coso como eso está buenísimo Pero porque
00:14:55San tost me embola que la gente quiere
00:14:58apoyar tod arriba una tostada pare
00:15:00espect laeta es me parece pero un ojo me
00:15:03da Bueno pero a lo que voy con esto es
00:15:05como qué importante es pensar para dónde
00:15:08crir si vos decís quiero tener un poco
00:15:10mejorar un poco mi bienestar pero no
00:15:11quiero estar obsesion con esto es super
00:15:13válido ahora Para dónde vas a ir dentro
00:15:15de tu bienestar la verdad es que si vos
00:15:17comes mal tus pensamientos son más
00:15:19negativos son más obsesivos tenés las
00:15:22emociones más desreguladas tenés más
00:15:24suba y baja emocional No es que no
00:15:26impacta en eso de hecho hasta como vos
00:15:28tengas tu microbioma o sea los
00:15:30microorganismos que te habitan que los
00:15:31manejas con el morpi en en gran medida
00:15:33es hasta los vínculos que puedes llegar
00:15:35a elegir Mira los límites que puede
00:15:37llegar a poner o sea es muy
00:15:39profundo sí sí sí sí t Sofía está al
00:15:43tengo la tengo sí sí sí no es una pavada
00:15:46entonces ahí hay como que empezar a O
00:15:48sea qué tan irritable estás cuánto te
00:15:50enojas etcétera etcétera entonces Okay
00:15:52Quiero estar más liviano también en cómo
00:15:54lo vivo cómo lo pienso menos obsesivo
00:15:56también tiene que ver con Cómo estás
00:15:57eligiendo Comer entonces un poco a
00:15:59tierra sin tanto Mambo pensá si tomaste
00:16:01mucho alcohol en el viaje si tomaste
00:16:04gaseosa si tomaste muchos jugos viste
00:16:06que los licuados de la playa tienen cu
00:16:08toneladas de azúcar si no lo pediste sin
00:16:09endulzante si estás meta edulcorante
00:16:11Bueno volv al agua yo no te digo que
00:16:15riques todo de una Pero pon foco en el
00:16:18consumo de agua vas a decir bueno F
00:16:20cuánto vino puedo Tom no no me preguntes
00:16:21eso porquees no te lo voy a responder
00:16:23porque vos vas a elegir lo que vos
00:16:24quieras tomar No sí o no s pregunté Sí
00:16:27claro cuánto yo no sé te digo no sé hac
00:16:31lo que quiera porque a mí me embola esta
00:16:32parte de tener que decir pero una copa o
00:16:34dos puedo es queando te está diciendo
00:16:36que no no pero sabes por qué te digo
00:16:38hacer lo que quieras porque no le vas
00:16:40bola si le vas a ar bola una si no hace
00:16:42lo que quieras la respuesta clar Pero la
00:16:44pregunta es cuánto foco le estás
00:16:45poniendo al consumo de agua entonces si
00:16:46vos vas a aumentar tu consumo de agua no
00:16:48te van a entrar 400 millones de líquido
00:16:50de litros de líquido en tu cuerpo
00:16:51entonces o sea hac foco en el consumo de
00:16:54agua y todo lo demás va a ir cayendo por
00:16:55añadidura no pasa nada si te vas a
00:16:57alimentar para todo esto el agua
00:16:59mineralizada siempre decimos lo mismo o
00:17:02le pones una piquita de sal idealmente
00:17:03sal marina o un poco de agua pero en una
00:17:05época estaba muy bien vista el agua sin
00:17:08sodio o con bajo sodio en realidad claro
00:17:10yo yo estuve en el hospital varias veces
00:17:12gente hospital en el hospital Me daba
00:17:14glaciar baja en sodio tostada con avedul
00:17:19y no sé qué como que todo lo que está en
00:17:21contra entonces vos estás en contra
00:17:23de a todo esto me llama la nutricionista
00:17:26del hospital siempre me dice qué queres
00:17:29yo fui esa nutricionista montón de
00:17:31tiempo después estuve como jefa de
00:17:33servicio Y entonces qué es lo que pasa y
00:17:35me quería morir con la incencia hay
00:17:37incoherencia eso te digo es el lugar
00:17:40donde más s Necesitas comer y estás
00:17:41comiendo como el [ __ ] Exactamente no me
00:17:43quedó otra que salir a emprender porque
00:17:44no podía cuadrar pero sabes qué pasa la
00:17:46universidad también te enseña por ese
00:17:48lado la universidad también está
00:17:49atravesada por la industria Entonces es
00:17:51muy difícil salir de ese circuito pero
00:17:53después te das cuenta que Y también vos
00:17:55estudiaste nutrición y no estaba nada
00:17:56esto de la macrobiotus
00:17:59Cos entonces digo cambió mucho y no se
00:18:00actualizó es como un tema muy para
00:18:02hablar con hern para y también es muy
00:18:04difícil de actualizarse Porque si sos
00:18:06profesional de la salud y tenés un
00:18:07laburo que en realidad en general está
00:18:09precarizado porque no ganas bien no te
00:18:11da el tiempo entonces hablemos un minuto
00:18:13de pero me perdí con el agua qué pasa
00:18:15con el agua pero yo te quiero antes que
00:18:17se pierda antes de encontrarse Hernán
00:18:19con el agua te quiero decir algo Ayer
00:18:21pensaba todo el sistema educativo fue
00:18:24previo a la Inteligencia artificial vos
00:18:26le ponés hoy hacemos un trabajo que
00:18:28mezcle la la San Martín con las
00:18:30invasiones inglesas no sé qué no sé qué
00:18:31al chachi piti O sea no podés no cambiar
00:18:34el sistema educativo con esta tecnología
00:18:36que hay Porque si no es como algo que
00:18:37queda obsoleto ya quedado obsoleto
00:18:39veníamos hablando eso pero ahora
00:18:41Inteligencia artificial va a cambiar
00:18:42todo ya cambió pero es lento el cambio
00:18:46cambio humano el cambio de las
00:18:47instituciones el burocrático es muy
00:18:49lento per por supuesto que sí pero es
00:18:52muy lento y va a seguir siendo lento y
00:18:55es difícil además también volv a
00:18:56encontrarte con el agua el agua algo
00:18:59dijeron de la sal y el agua y no lo
00:19:00entendí no por eso me interesaba tanto
00:19:02que hablemos Sobre tus hábitos post
00:19:05infarto porque fue toda una educación
00:19:08que nos hicieron a través de eso que
00:19:10tenía que ver con la tostada con la
00:19:11menor cantidad de sodio posible o sea yo
00:19:13salí de la
00:19:14universidad con la información de cuál
00:19:16era la mejor tostada según su perfil
00:19:19lipídico o sea cómo estaban sus grasas
00:19:21en la tostada está una tostada pero no
00:19:23tiene nada que ver con la realidad de lo
00:19:26que hoy sabemos a ciencia cier
00:19:29No desde el fundamentalismo de la
00:19:31loquita de la nutrición cierta que
00:19:33conviene con la nutrición qué pasa con
00:19:34el sodio nosotros empezamos a consumir
00:19:37exceso de sodio cuando consumimos exceso
00:19:39de paquetes por eso aparece el octógono
00:19:41negro que te marca como nutriente
00:19:43crítico el exceso de sodio una cosa es
00:19:45el sodio aislado que te ponen la
00:19:47industria para realzar un sabor y que
00:19:49vos tengas más ganas de seguir comiendo
00:19:51eso porque viste que cuando algo más o
00:19:53menos no te gusta le tiras sal y de
00:19:54golpe tiene más Power ten más ganas de
00:19:56comerlo bueno el exceso de sodio que
00:19:58nosos vamos a tener Es por el exceso de
00:20:00paquetes que eso te mata las papilas
00:20:03gustativas siempre tenés que tirar más
00:20:04sal qué sé yo y no funciona no tiene
00:20:06nada que ver con los minerales generales
00:20:09que tiene por ejemplo una sal marina
00:20:11Claro que lo necesitas mismo bueno acá
00:20:14me voy a poner un poco técnica y me
00:20:15frenan si no se entiende nada pero el
00:20:17cloruro de sodio la sal digamos de mesa
00:20:20viene yodada y nosotros necesitamos eso
00:20:23Ah ahí yo en Estados Unidos sa que a mí
00:20:25me gusta hacer las compras en esos
00:20:29orgánicos había mucho era con yodo y sin
00:20:31yodo te ofrecía que no entendí nunca
00:20:33claro no pero nosotros necesitamos esos
00:20:35nutrientes en el cuerpo claro los
00:20:37necesitamos chicos alguen quiere cinco
00:20:38botellas de sal sin yodo compré No pero
00:20:41está buen solo porque mismo la sal
00:20:44marina tiene otros nutrientes mucha más
00:20:46cantidad de nutrientes que si vos le
00:20:47pones una pizquita al agua de golpe la
00:20:49mineralizar y la levantas Entonces esto
00:20:51de O sea no es un problema la sal que
00:20:53vos puedes usar para cocinar obviamente
00:20:55vos te vas a estar dando cuenta si te
00:20:56estás zarpando No te estás zarpando con
00:20:58la sal y y cuáles son tus enfermedades
00:20:59crónicas si tuviste Si no si como o sea
00:21:01si tenés una hipertensión tenés que
00:21:03hablarlo con tu médico no no no empieces
00:21:05a ponerle sal al agua tiene que ver con
00:21:07eso Claro claro pero igual no lo hagas O
00:21:09sea si sos hipertenso hipertensa habla
00:21:11con tu médico que en general cuesta que
00:21:13estén actualizados de hecho haré una
00:21:15formación en algún momento de mi vida
00:21:17para profesionales de la salud Porque
00:21:18cuesta mucho seguirle el ritmo A cómo se
00:21:21actualizó la nutrición desde que Yo
00:21:22estudié hace 15 años atrás 15 a mi mamá
00:21:25sabes que le encantan las tostadas no y
00:21:27yo le digo che no sé estábamos hablando
00:21:29conversando no sé qué y le digo Viste
00:21:31que ahora dicen que me es mejor no comer
00:21:33la tostada y comernos unos H vueltos
00:21:34para dar un ejemplo y me y mamá me dice
00:21:38mira A mí me gusta la tostada y ahora se
00:21:41puso antes la tostada era sana ahora es
00:21:43sano elgo revuelto y mañana seguramente
00:21:45será otra cosa me dice así que a mí
00:21:47déjame con la tostada mir quizás después
00:21:49vuelve la tostada es que en realidad eh
00:21:52es como cambia todo la ciencia o sea es
00:21:54como la microbiota la microbiota es una
00:21:56suerte de de de Inteligencia artificial
00:21:58en el el mundo de la salud se empezó a
00:22:01descubrir y la empezamos a estudiar más
00:22:02en profundidad como el cerebro o sea son
00:22:04esosa no existía la resonancia magnética
00:22:07de cerebro para ver qué áreas iluminan
00:22:09Cuando entonces la neurociencia no
00:22:10existía exacto no sabías que existía
00:22:12entonces vos te vas actualizando
00:22:13tecnología hace que y es la ciencia y
00:22:15vos la ciencia es básicamente agarrar un
00:22:17grupo de personas dividirlo cambiarle
00:22:19una variable y ver qué pasa con cada uno
00:22:22si vos ves que si comen más procesados
00:22:23tienen un 22 por más de tener depresión
00:22:26que si comen hidrato de carbono a
00:22:28mansalva como la tostada está fulminando
00:22:30a Fernanda que es como Mira antes tu com
00:22:33que no es una mala postura pero que pi
00:22:36no pero capac ella no tiene ninguna
00:22:38patología Pero verdad que me dijeron
00:22:40huevo Yo pido huevo de claras para no
00:22:41comer la colesterol no colesterol Exacto
00:22:45eso tiene raz la bango Fernanda no que
00:22:47venga el huevo con yema no tienen nunca
00:22:49más una yema Porque además no podemos
00:22:51desarticular un poco la salud
00:22:52medioambiental de la propia somos un
00:22:55todo hotel provincial perd todos estos
00:22:59días te lo di que est escuchando tengo
00:23:03unas ganas que esté escuchando mi mujer
00:23:05porque en la mañana yo como huevo
00:23:06revuelto todo el tiempo me
00:23:08dice el problema no Bueno pero vamos a
00:23:11hablar de eso no pasa nada no pasa nada
00:23:14la ciencia igual con el huevo
00:23:15particularmente está un poco dividida
00:23:17siempre quien está atrás de un estudio
00:23:19científico tiene algún conflicto de
00:23:20interés Puede que sea económico y eso lo
00:23:22descartamos ya no lo leemos más esos
00:23:24estudios científicos pero sí hay éticos
00:23:26también entonces Si una persona quiere
00:23:28que una dieta vegana es lo mejor para el
00:23:30ser humano te va a decir que no te
00:23:31conviene el huevo Si después están los
00:23:32quetos que te van a decir entonces hay
00:23:34que en realidad lo que tenés que hacer
00:23:35vos es empezar a descubrir tu propia
00:23:37Aventura ojo yema para tu te acercaste
00:23:39un
00:23:40montón o Clara solamente
00:23:43quiero solamente quiero que vean la cara
00:23:45de Tommy cuando yo le propongo nombres o
00:23:46sea creo que tendría que hacer un R con
00:23:48esto se derrumba me dice no lo sop Bueno
00:23:52entonces vamos a vamos a redondear un
00:23:54poco
00:23:55para agua mineralizada ha foco cuánto
00:23:58vas a consumir de agua puntad 2 litros
00:24:00el resto Va cayendo alimentos los más
00:24:03frescos posibles los más frescos
00:24:05posibles si estás desesperado por un
00:24:06detox ahí que te agarró como la loca me
00:24:08envenenen en todas estas vacaciones qué
00:24:09sé yo querés hacerte un jugo no te
00:24:12pongas a exprimir una naranja porque no
00:24:13te va a servir en todo caso hacete un
00:24:15jugo con vegetales también zanahoria
00:24:18pepino nanja Noa cancelado el jugo
00:24:20naranja no O sea si lo que estamos
00:24:23evitando es un pico de glucosa en Sangre
00:24:25y no te va a convenir porque eso te da
00:24:27el azúcar directa comete la naranja
00:24:28completa que tiene fibra no Y si queres
00:24:31el jugo de naranja porque lo decías
00:24:32mucho okay pero enchufar una zanahoria
00:24:34un pepino algo más digamos menos con
00:24:36menos azúcar metele más ensalada come
00:24:40mucho pescado mucho pescado si no comes
00:24:42nada de pescado pensá en la
00:24:44suplementación con omega3 es super lo
00:24:46que pasa es que qué es eso Jo la
00:24:48suplementación de Omega en realidad Está
00:24:50mal dicho Claro en realidad Está mal
00:24:52dicho suplementación Debería ser una
00:24:54complementación del morpi porque están
00:24:56las personas que se suplementan un
00:24:57montón y comen horrible entonces después
00:24:58buscan todos los suplementos que revivan
00:25:00lo que no funciona pero digamos el
00:25:02concepto es la pastillita de de Omega 3
00:25:06la pastillita no es como el empaquetado
00:25:07de algo no frente a la hay que hay que
00:25:11saber elegir los suplementos igual eh
00:25:14Pero hay mucha gente que no consume
00:25:15pescado el pescado según los estudios lo
00:25:18que dicen es que no se consume tanto por
00:25:19el olor increíble pero el human si está
00:25:21fresco no tiene olor Exacto pero bueno
00:25:23cuando lo cocinas Es verdad que que
00:25:24largo po olor entonces cl no es el
00:25:26tiradito de saraza negro disculp disculp
00:25:29estamos hablando de otra cosa del corro
00:25:30urbano e y bueno Ahí la pastilla de
00:25:35Omega 3 es super importante porque va a
00:25:37ser o sea lo que vos consumís en la vida
00:25:39normal el estrés etcétera es
00:25:41proinflamatorio eso desencadena muchas
00:25:43veces sostenido en el tiempo esa
00:25:45inflamación en enfermedades crónicas no
00:25:46transmisibles como algo cardiovascular
00:25:48por ejemplo en la omega-3 es
00:25:51antiinflamatorio como lo mismo que
00:25:52estamos diciendo de estos alimentos
00:25:54entonces ahí contrarresta un poco Ahora
00:25:56si te reventas y tomas una pastilla
00:25:57Omega 3 está salvado No claro la verdad
00:26:00que no todo todo tiene que ver con todo
00:26:02aprovecha que estuviste en la naturaleza
00:26:04seguí en contacto con la naturaleza Dale
00:26:06bola si estás como que bajaste el estrés
00:26:09un montón ponele protector de pantalla
00:26:10ponele
00:26:12árboles Sí en realidad si vas a usar
00:26:14mucho protector de pantalla trata de
00:26:15usar antiojos bloqueadores de luz azul
00:26:18para no hacerte que puede ser todo el
00:26:19tiempo mucha exposición te puede
00:26:20intervenir en el sueño eh baja el
00:26:24consumo de cafeína si estás tomando un
00:26:25montón aprovechá el descanso y aprovechá
00:26:27si bajaste el nivel de ansiedad de
00:26:29estrés y demás subite ahí el mate es
00:26:32igual que café tiene cafeína pero menos
00:26:34o no tiene cafeína menos sab es que
00:26:36depende mucho porque si vos usas un mate
00:26:38muy grande y tiene mayor concentración
00:26:40de de hierba y lo cambias muchas veces
00:26:44sí tenés un montón de cafeína yo ahora
00:26:46cambié de Mate me costó un montón eh un
00:26:48montón pasar a estos mates Sí el grande
00:26:51y de madera o de calabaza Bueno claro
00:26:53embarazada y eso Tiene muchos microbios
00:26:56ese mate no me daba cuenta pero tiene
00:26:58sentido y estoy usando una hierba que yo
00:27:00sé que con tres cucharadas no aporta
00:27:02nivel de cafeína Entonces no me
00:27:04interviene ni en el embarazo ni en el
00:27:05sueño tres cucharadas operas entonces me
00:27:07entra en este mate chiquitito están de
00:27:08moda los grandes clo viste que repo cool
00:27:11con este mate pero pero no pasa nada
00:27:14bueno y después yodo no yodo yodo yod
00:27:16yodo yodo Y quién le saca
00:27:19yodo Para qué sirve sin yodo No no tengo
00:27:23ni idea un invento de whole Foods ahí no
00:27:24sé para qué lo
00:27:26hici bueno así ech este este descanso
00:27:29para relajar si vos me preguntá Qué
00:27:31puedo hacer para que yo no sé meditar no
00:27:33sé hacer Bueno cada Si podés y me van a
00:27:37decir si podés 15 segundos por hora de
00:27:41los de las horas que puedas respir
00:27:43respira un to respira consciente respira
00:27:46consciente vos lo hacés qué lo vas a
00:27:49hacer con la ansiedad que
00:27:50ten ti F Gracias por creer en mí F hace
00:27:54todo gracias por creer en mí gracias no
00:27:57igual no Yo hago lo que me Sí pero sabes
00:28:01que pasa pero sabes lo que pasa con esto
00:28:04aned no yo duermo muy mal porque entre
00:28:08el embarazo y el bebé que tomaba la teta
00:28:09hasta hace dos días Entonces yo tengo
00:28:11que compensar con todo ot sufrir que
00:28:13viene otra claro s ni me lo digas no
00:28:15sabes lo que es mi casa pero de verdad
00:28:17que tengo que compensar con las otras
00:28:19cosas con esto del contacto de la
00:28:20naturaleza el morpi hidratación la falta
00:28:23de cafeína porque si no sé que no
00:28:25interviene Gracias
00:28:26fitel d un bes
00:28:29ha no
00:28:31[Música]
00:28:36hacia un beso grande amigos y
00:28:40amigas seguimos hernn se queda
00:28:43todavía poquito más dale hasta la unaen
00:28:52[Música]
00:29:01And I see my Every month I found a girl
00:29:05My parents Love She come and Stay the
00:29:09Night And I think I might have it all