#DUQUESAS l CON DADATINA: ¿SKINCARE Y TELO? FULL BICICLETA Y LE METEMOS RUTINA EN VIVO
Luzu - 13/7/2023 - Duracion: 1:58:12
Transcripción
00:00:00[Música]
00:00:03sí soy una sola Por ahora loquitos y
00:00:08loquitas porque Uy a ver esto que me
00:00:11sorprendió
00:00:13Hoy está metida en este tema
00:00:18[Música]
00:00:21la más bebita había calavista totalmente
00:00:24detonada el fin de semana pero yo lo voy
00:00:26a hablar en otro momento
00:00:28[Música]
00:00:32Hay que aprovechar que no está Jessica
00:00:34está llegando porque ella es fanática de
00:00:37márama esta me diría no sé cómo se baila
00:00:40no sé qué hacer pero
00:00:42ya está llegando dice bar que ya está
00:00:45entrando y yo aprovecho para bailar
00:00:46aprovecho para decir que el tema de
00:00:48apertura es de m que mucha gente
00:00:51pregunta en Twitch Hola Twitch lo hice
00:00:54especialmente para nosotras O sea que lo
00:00:57escuchan solo acá no es que pueden ir a
00:00:59escucharlo tienes que escucharlo los
00:01:00miércoles en duquesas loquita
00:01:05el señor lindo
00:01:11No nadie la verdad que y cuántos les
00:01:14pagamos cero pesos le dijimos listo
00:01:18Cuánto cuánto querés por producirnos el
00:01:20tema pide una locura dijimos nosotros
00:01:22tenemos cero hijo Ah estoy adentro me
00:01:26gusta leo una historia robalito nada que
00:01:30ver como Hola Te agradezco pueden mandar
00:01:33audios de todo tipo al 15 54 74
00:01:370668 con lo que quieran que hoy va a
00:01:40haber de todo dijimos con nuestros
00:01:42amigos
00:01:44vos vos hacés lo que quieras loquita
00:01:49[Música]
00:01:59[Música]
00:02:03igual viste que cuando el día te tira un
00:02:06poco para abajo si uno se siente
00:02:07bastante Hot se siente como más pilla
00:02:11para arrancar el día hay mitad del
00:02:12partido ganado hay mitad del partido
00:02:14ganador
00:02:17sí lo que sucedió es tiene que ver
00:02:21específicamente con el clima complicó
00:02:24muchísimo la llegada a todos los lugares
00:02:26no solamente a al estudio del uso sino
00:02:34haciendo un picadito
00:02:37una cosita que cuando estás apurada como
00:02:40que aunque vengas en el ascensor todos
00:02:43los pequeños tramos que tenés que hacer
00:02:44Igual te agitan Pero qué pasa con mi
00:02:47estado físico y no es como es el apuro
00:02:50lo que te hace tarde claro es mental
00:02:53dicen está difícil El trencito en boedo
00:02:55dicen está tremendo todo lo que es todo
00:02:58chicos o sea obviamente la calle
00:02:59complicada pero bueno cuando se suma un
00:03:03clima así también Y viste cuando te
00:03:05organizas para hacer más cosas de las
00:03:07que deberías haber hecho con climas así
00:03:09gimnasio a la mañana
00:03:12complicaciones complicaciones variadas
00:03:14compras supermercados y cosas en días En
00:03:17donde vos decís no es día para quedarse
00:03:20en la cama o es día para hacer alguna
00:03:21nadie sabe Pero yo todos estos días
00:03:23vengo yendo muy sólida al gimnasio
00:03:26excelente porque es la semana donde me
00:03:29decidí de dejar de ser una
00:03:31procastinadora
00:03:33procrastinadora procrastinadora tiene
00:03:36una r que complica las cosas Pero bueno
00:03:39Ah hoy me dice las cejas un dato que
00:03:41nadie interesa te lo quería contar
00:03:43porque no te vi antes donde te cuento
00:03:45las cosas de mi vida ya qué te hiciste
00:03:47el lifting me dice sí y no me las puedo
00:03:50mojar pero justo hoy no me la puedo
00:03:52bajar es una joda no para mí que elijo
00:03:56Me odio pero te las moja 10 no que me
00:04:01las mojas como algo sexual O vos querés
00:04:04encamarte con Dios Yo no dije eso hacer
00:04:06una vieja falta de respeto total a la
00:04:09religión no quiero culiarme adiós
00:04:17imaginando
00:04:24es terrible vos porque la gente pregunta
00:04:27si el almorzó son preguntas que surgen
00:04:29en Twitch siempre hay que saberlo
00:04:31siempre hay que saber si el Buda almorzó
00:04:38todo malcriado o sea verle la cara a
00:04:41Dios se usa como para la chanchada para
00:04:45la chanchada alguna relación hay
00:04:47entonces entre Dios y y tener sexo Sí y
00:04:51alguien pone Vicky y Jessie cómo andan
00:04:53siempre hablando de culiar cuando llego
00:04:54Bueno
00:04:57la verdad es que también el día bueno
00:05:00predispone para muchas cosas para comer
00:05:03un poquito más yo hice una polenta hoy
00:05:06con tuco que una polenta polenta
00:05:08napolita polenta el viernes
00:05:11fui a la polenta donde me encontré con
00:05:14con la menor ya se pone nerviosa porque
00:05:17cierta persona de cierta edad con cierta
00:05:21persona de cierta edad
00:05:24a la muchacha
00:05:30nada yo quería ir a saludarlos a todos
00:05:34en una de esas personas era Vicky y de
00:05:38abajo
00:05:43y le empiezo a hacer así
00:05:46con la abeja o sea con esa cara de feliz
00:05:49cumpleaños que es una cara preciosa que
00:05:51tiene y yo le decía y qué pasó qué se
00:05:55interpuso
00:05:56para que te dejen pasar pero estaba
00:06:00explotado viste y en esa situación de
00:06:03estalla y tampoco uno quiere no pudiste
00:06:05Yo tampoco podría
00:06:07y la gente me empezó me empezó a
00:06:10preguntar Dónde está bien Dónde está
00:06:12desconada por ahí en dónde está
00:06:16Dónde está
00:06:19buscando a Wally Sí y bueno nada al
00:06:23final Vicky no pudo hacer mucho terrible
00:06:25me metí logré el cometido
00:06:28Pero bueno al resto Me lo encontré en el
00:06:31baño como quiera y que está acá atrás Sí
00:06:33yo también ella me preguntó
00:06:35exclusivamente de dónde sabían
00:06:37asistencia perfecta Entonces sí yo no
00:06:41estaba esto que fue el sábado Volvió el
00:06:42viernes pero yo es como mi fiesta
00:06:49vas a la polenta desde que estaba cruda
00:06:55soy muy graciosa chicos y Adrián que no
00:06:57quiero invitarme a comedia y la verdad
00:06:59está flojo Yo hoy le hago
00:07:03paren lo bueno de me quedé pensando de
00:07:06andar corriendo acá para allá en un día
00:07:08como hoy todo tiene que ver es clave
00:07:11como te vistas sí mal cómo te calses yo
00:07:14siempre o sea Y más si vas a andar de
00:07:17acá para allá y tu recorrido se incluyen
00:07:20las veredas yo soy mojo con el calzado
00:07:23porque vos te hacés la linda con tacos y
00:07:26qué sé yo y tal vez el taco te
00:07:28traicionando reina entendés para mí es
00:07:32clave algo que te aguante yo me visto
00:07:34como para estar todo el día medio como
00:07:37que me puedo aguantar todo el día
00:07:38entonces me llevo como capitas de ropa
00:07:40exactamente si me tengo que desnudar
00:07:46para estar más prolijita pero sí clavo
00:07:50rodete
00:07:51te digo otra todo lo que tiene que ver
00:07:53con esta parte
00:07:55todo lo que sería sostén
00:08:00tocarlas es con consentimiento
00:08:13no pero es clave para todo lo que tiene
00:08:16que ver con las corridas entendés si yo
00:08:18tengo que andar de acá para allá tengo
00:08:19que tener algo que yo esté intacta
00:08:22entendés O sea la ropa es mucho más
00:08:24importante cuando estás de acá para allá
00:08:26Es corridas la transpiración Bueno
00:08:29pero para mí es un superpoder
00:08:33Bueno está muy
00:08:35querés hacer choques
00:08:37[Música]
00:08:43grosería un ejemplo
00:08:47es mi sueño hagámoslo así podemos hacer
00:08:51bicicleta pero con una canción de marama
00:08:53Así ya si se pone contenta del todo
00:08:56me gustaría cualquiera de marama porque
00:08:59a mí me dan lo mismo con todos los
00:09:01respetos a marama pero
00:09:04la falta de respeto de Victoria vale
00:09:06bicicleta
00:09:11[Música]
00:09:24bueno así pero bien
00:09:27solo tiene que ver con un buen calzado
00:09:29me entendés no para esto iba a decir que
00:09:33hay un momento de la vida clave donde
00:09:36entendés que podés vivir mejor eligiendo
00:09:40mejor o sea en muchas cosas
00:09:42mejores parejas elegir mejores salidas
00:09:46elegir mejor forma de vestirte como que
00:09:50no hace falta sufrir O sea hay una
00:09:53concepción de eso la moda duele y es una
00:09:58chotada prácticamente
00:10:01de eso hace muy poco está bien tengo la
00:10:04posibilidad de hacerlo No por supuesto
00:10:06pero me liberé de un montón por ejemplo
00:10:09de jeans de la era chupín o como que les
00:10:13había dado hasta hasta este año hasta
00:10:15esta época dije yo ya no estoy usando
00:10:17Esto me quedan ajustados son jeans que
00:10:20me entran pero me ajustan viste la onda
00:10:22como de usar el jean
00:10:24Y prácticamente los doné todos como que
00:10:28ya me quedan me quedan los jeans
00:10:30solamente que me gustan y me quedan
00:10:32cómodos y forma parte de eso como que
00:10:34entregada al jogging a la calzada
00:10:44y ahí ya me siento como una rapera una
00:10:47trapera que ay no es la misma rapid
00:10:52Rosalía
00:10:54en mis mayores sueños
00:10:57quiero decir muchas cosas del día de la
00:11:02gente en Twitch la gente del Twitch dice
00:11:04que estamos muy linda Me gustó nuestra
00:11:06bicicleta No nadie dijo algo preciso de
00:11:10la bicicleta
00:11:13Dale Vicky quiero audios diciendo que
00:11:16buena bicicleta
00:11:20hacer la bicicleta Bueno vamos Hola
00:11:23duquesas Las amo Quiero que traigan a
00:11:26más gente de tiktok me gustan las
00:11:28entrevistas que hacen a gente Random de
00:11:31tiktok bastante conocida me gusta mucho
00:11:33esas esas entrevistas que tienen Les
00:11:36mando un besito Las amo las veo siempre
00:11:38vamos a adelantar algunas cosas hay
00:11:40gente que ha pasado por el programa que
00:11:41va a volver en forma de fichas no que va
00:11:44a volver en otra versión Santi va a
00:11:47volver y la reina iba a volver Pero los
00:11:51dos hacer algo totalmente diferente a lo
00:11:53que hicieron Claro porque ya los ya
00:11:55hicimos la entrevista de conocerlos por
00:11:58primera vez es como la segunda cita
00:11:59viste que la primera el otro día fue
00:12:02contar algo Sí sí Bueno y pueden mandar
00:12:05audios hoy Queremos escuchar muchos
00:12:07muchos audios y aprovechen que va a
00:12:09estar después de Latina para hacerle
00:12:12todo tipo de consultas que también forma
00:12:14parte de lo mismo datina vino la primera
00:12:15vez y fue como una especie de
00:12:17consultorio general y consultas también
00:12:20nuestra rutina que sé yo y hoy ya viene
00:12:21como hablar de algo un poco más
00:12:23específico pide mucho la bicicleta Ahora
00:12:25Y claro
00:12:30hay que hacer de nuevo la bicicleta y
00:12:32que hace mucho que la gente no manda
00:12:34mensajes tipo Duquesa Cómo estás
00:12:37siento
00:12:39[Música]
00:12:42voy a hacer la bicicleta si llegan cinco
00:12:45audios pidiendo la bicicleta si no lo
00:12:47hago amigos
00:12:54cinco audios pidiendo la bicicleta y
00:12:56también me gustaría que lleguen audios
00:12:58de cosas que decís cuando el día está
00:13:00así para levantarse la quien querés
00:13:03levántanos O tal vez lo que lo que
00:13:06piensan a ustedes mismos como viste
00:13:08cuando no te Bueno listo ya está para
00:13:10adelante como aunque estés solo en tu
00:13:12casa o viste que en algunos lugares te
00:13:14dicen como hoy el día está ideal para
00:13:15que te quedes en casa no sé qué Y uno
00:13:17tiene que hacer cosas
00:13:20sabes que hoy yo no voy a duquesas
00:13:23porque el día está para quedarse en casa
00:13:24o sea no no
00:13:26vivir así tiene que una responsabilidad
00:13:29es cosa ir al colegio
00:13:33muchas cosas voy al colegio porque tengo
00:13:3517 años pero eso estaría todo mal lo que
00:13:39estás planteando Dime lo que querés
00:13:42creer que yo tengo 40 no tengo tengo 17
00:13:44y voy al Cole y estudio ciencias
00:13:47naturales tengo muchas cosas que decir
00:13:49uno siguen pidiendo la bicicleta dicen
00:13:51que están mandando audios ya están
00:13:53superó con lo de la tina y yo quiero
00:13:56contar que lo que estoy haciendo
00:13:57últimamente ya que estaba papri en el
00:14:00programa anterior la traigo a colación
00:14:02viste Hola colación pasa
00:14:06esta es tu silla
00:14:08te trajo Vicky y te vas a sentar acá Acá
00:14:11está con nosotras colación
00:14:14Bueno entonces
00:14:19Ok sería un éxito y vos te lo estás
00:14:22perdiendo
00:14:23lo que está contando es que papi me
00:14:27regaló un calendario que es solo semanal
00:14:31y solo de lunes a viernes entonces ahora
00:14:34lo que estoy intentando es meter de
00:14:37hecho creo que lo tengo
00:14:38meter toda mi semana todos mis Ah no lo
00:14:42traje así estoy
00:14:44ahí en ese calendario sí y no importa
00:14:48llueve hace frío te duele la pancita
00:14:50cortaste con tu novia no importa hay un
00:14:54ahí hay cosas que vos tenés que hacer
00:14:56pase lo que pase Volver al eje Me parece
00:14:59muy bien
00:14:59son los mismos chistes que hace mi papá
00:15:01y bueno Cuántos años tenés tal vez yo
00:15:04podría ser claro obvio está haciendo
00:15:07todo para que Adri le invite a comer Te
00:15:10equivocas no hago cosas Para que me
00:15:12invite Yo soy así y él lo evita o sea él
00:15:14evita como si yo fuera un pozo en la
00:15:16calle
00:15:18orgánicamente
00:15:20porque soy muy rápida Cuántos audios
00:15:23llegaron para que hagamos la bicicleta
00:15:26cómo andan no serán Carlos Vives pero yo
00:15:30en esa bicicleta por favor
00:15:33Qué hermosa es la canción que nos tiene
00:15:35que que cuando sea el momento de la
00:15:38bicicleta
00:15:39Jessie por favor Gracias
00:15:52tenemos que agarramos este lado para que
00:15:54la Silla no se vaya porque yo estaba
00:15:56pensando yo estaba girando y digo claro
00:15:58porque te estás agarrando y ahí ya es
00:16:00muy fácil faltando
00:16:05bicicleta
00:16:11no sé si es un programa hay gente
00:16:13mirando que vamos a hacer la bicicleta
00:16:15en vivo recibimos a Dina prácticamente
00:16:18haciendo la bicicleta
00:16:21la sumamos después
00:16:26el temita
00:16:31concéntrate Vicky
00:16:35amo la bicicleta pero no sabía que hoy
00:16:37era día bicicleta el ejercicio te
00:16:40sorprende prefiero la escalador a veces
00:16:43[Música]
00:16:46a tu manera de todos lados en una
00:16:50bicicleta
00:16:58excelente después para ustedes me gusta
00:17:01una bicicleta larga sabes que me gusta
00:17:03que en la próxima Si quieren la
00:17:05bicicleta la pueden salir Piñera porque
00:17:06ahora
00:17:11tanto
00:17:13Sí así la quiero la bicicleta va
00:17:15saliendo Si quieren hacer bicicleta ya
00:17:18sea solos solas o acompañar si están en
00:17:20su casa aprovechen y nos mandan videitos
00:17:24haciendo la bicicleta y los vamos a
00:17:25poner absolutamente claro pueden hacerlo
00:17:27solo si si están en dupla Sí
00:17:30sería hermoso bicicleta
00:17:39se perdió que hicimos una bicicleta
00:17:41Fue increíble lo que acabamos de vivir
00:17:44la latina ya siento que es una Duquesa
00:17:46como que o sea siento que la tengo que
00:17:48presentar pero al mismo tiempo ya es
00:17:50parte Entonces se suma directamente en
00:17:53el día de hoy
00:17:55la gran
00:17:57[Música]
00:17:59tatiador
00:18:00[Aplausos]
00:18:03hoy sí me maquillé vieron ahí viene
00:18:05relinda pero me encanta el cielito que
00:18:07trajiste todo
00:18:09industria nacional me encanta la ropa de
00:18:12ir a molino a mí también y aparte me
00:18:14encantan los videos que hace cuando
00:18:17trajo hidratos no puede ser más perfecta
00:18:23hace frío todo lo que necesito
00:18:28podemos hablar y comer a la vez
00:18:31y se instala se instala Cómo estás
00:18:39[Música]
00:18:47alternando entre glowi ahora también hay
00:18:50una moda como que se llama como late
00:18:54o sea como que vas cambiando pero sí me
00:18:57parece que lobo y volvió volvió y el Nou
00:19:00makeup Sí
00:19:06sí tiene un manteca
00:19:12ahí nos vamos a meter de lleno en lo que
00:19:14tiene que ver con nuestras pieles el
00:19:16invierno y todo eso pero ya que estamos
00:19:18hablando de esto del Make Up en general
00:19:19y los estilos hay uno que es o sea por
00:19:22ejemplo si yo me quiero maquillar glowi
00:19:24sería como concepto
00:19:28y después el polvo compacto que te pones
00:19:30al final para sellar y todo eso no baja
00:19:32el globo y de eso sí un toque lo baja lo
00:19:35que podés hacer es como poner el polvo o
00:19:37sea usar globí como que te pones mucho
00:19:40productos en crema más que productos en
00:19:42polvo que era lo que usábamos
00:19:43normalmente ahora estuvo más producto en
00:19:45crema en crema en crema y después un
00:19:47poquitito de polvo mínimo mínimo como
00:19:50para sellar y el fijador que te lo va a
00:19:53volver a rehidratar y a volver a como
00:19:55devolver ese globo y que te dure no que
00:19:57te dure más de dos horas tengo otra
00:20:00pregunta yo tenía un serum que no sé que
00:20:03tenía Obviamente que hacía como que ya
00:20:06me hacía más pero solo usar el serum hay
00:20:10productos como de
00:20:12Cuidado pero que también potencian el
00:20:14globo sí la vitamina c la vitamina c
00:20:18la vitamina c es como el producto para
00:20:21tener la piel como bola boliche pero
00:20:24bien o sea como que sentís como que se
00:20:27ve muy saludable muy jugosa muy pulposa
00:20:29es muy lindo Sí sí y se puede usar
00:20:31siempre o es para usarla siempre pero
00:20:35ideal en verano que es cuando más se
00:20:37aprovecha la vitamina c pero la puedes
00:20:39usar todo el año sin problemas a la
00:20:40mañanita No a la mañana Exacto porque te
00:20:42ayuda mucho contra los daños del sol
00:20:44entonces como que va muy bien de día de
00:20:46noche también sirve para ayudar a
00:20:48regenerar la piel de los daños durante
00:20:49el día para Te juro que esta es la
00:20:51última
00:20:55duda hace poco el video que hiciste
00:20:58dentro de farmacity sí espectacular tuve
00:21:02que pedir permiso
00:21:06porque sabes lo que siento con este
00:21:08video además Por ejemplo si yo veo un
00:21:11video tuyo de todos los que hay con
00:21:13productos o con rutinas y todo le sacó
00:21:16foto o me anoto para que cuando yo vaya
00:21:19al lugar donde voy a comprar lo busco en
00:21:21cambio tenerte a vos Ahí es como que
00:21:23directamente Claro ya sé dónde eres como
00:21:26ir para mí fue re divertido no puedo
00:21:29creer creo que tiene ya 80 mil vistas
00:21:30que para mi canal baby es un montón y la
00:21:34gente no paraba decir parte dos parte
00:21:36dos parte dos así que
00:21:38parte 2
00:21:40puede mandarlo también a los audios
00:21:42pidiéndolo Exacto Así que nada Ahora voy
00:21:44a ir también y vamos a hacer un poquito
00:21:45de Maica vamos a hacer un poquito de
00:21:48como cuidado un poquito más avanzado
00:21:50pero sí me recopó y no puedo creer que
00:21:52le haya copado tanto a todo el mundo hay
00:21:54muchos mensajes en Twitch me ayudó
00:21:56quiero más acá ya empiezan a tirar
00:21:59preguntas quiero que me recomiende un
00:22:01primer nacional muy muy buena pregunta
00:22:04el de serendipity de Stephanie Denver se
00:22:07llaman Rebeca es un primer que te deja
00:22:09eso el globo como la piel iluminada y te
00:22:12la deja bien hidratada entonces después
00:22:14puedes maquillarte y te queda muy lindo
00:22:15encima una pregunta con respecto al
00:22:17primer porque me compré por primera vez
00:22:19lo estoy usando hace dos semanas y no
00:22:21entiendo bien o sea entiendo que es como
00:22:23para cerrar me compré uno que es mate
00:22:26estaba el mate y el otro no sé por qué
00:22:30elegí ese por las dudas por las dudas y
00:22:32me lo pongo antes de la base sí correcto
00:22:35pero podrían no poner o sea usar
00:22:37solamente eso Como si fuese como para
00:22:41disimularte un poco los poros y como
00:22:43para matificarte un poco sí la función
00:22:45que cumple es para no tiene que ver con
00:22:47el maquillaje sino con la piel
00:22:48previamente la función que cumple el
00:22:51primer Es como estar es una pre base y
00:22:54es como para ayudar a que los productos
00:22:57que vayas a colocar después queden mejor
00:22:59en la piel se vean mejor pero también
00:23:02hay algunos que los que son mate en
00:23:04especial tienen como ingredientes como
00:23:06silicona que lo que hace es como
00:23:07borronea el poro entonces como que no se
00:23:09te vean tanto los poros que si te pones
00:23:11más encima es buenísimo porque viste que
00:23:13a veces se te acumula la base
00:23:16terrible Bueno lo mismo entonces los
00:23:19mate van a hacer eso lo puede usar solo
00:23:20lo puedes usar con makeup y el primer
00:23:23hidratante lo mismo te deja como si no
00:23:26así como linda glowie como siempre que
00:23:29viene de Tina ya llegan un montón de
00:23:31mensajes y en Twitch está estallando de
00:23:33consultas en el programa anterior más de
00:23:36lo mismo que estaba papri que estaba
00:23:37esperando estuvimos hablando media hora
00:23:39y sí preguntaban porque ya sabemos que
00:23:42está mal pero no sabían por qué ni qué
00:23:44tan mal está dormir con maquillaje Oh
00:23:47Bueno en realidad la piel no se da
00:23:50cuenta que estás durmiendo no mentira
00:23:51hay un meme muy bueno que dice yo me
00:23:54maquillo y me voy a dormir la siesta así
00:23:56porque la piel no sabe que estoy
00:23:57durmiendo
00:23:59así tiesa
00:24:03si no me saco el maquillaje siento que
00:24:05viene
00:24:06el hombre de la bolsa y el cuco soy yo
00:24:12levántate siento que ensucio la almohada
00:24:16no ensucias la almohada la llena de
00:24:18bacterias la piel pierde luminosidad
00:24:21propia se te empiezan a tapar los poros
00:24:23te salen granitos comedones te salen
00:24:26million que son esos puntitos blancos
00:24:27alrededor de acá de los ojos que son re
00:24:29molestos todo así que a la una vez no
00:24:34pasa nada lo he hecho mil veces yo los
00:24:36sábados a la noche es muy difícil que me
00:24:37haga una rutina si salgo y tomo y vuelvo
00:24:40tarde pero una vez cada tanto todos los
00:24:44días y si estás con dicho mal y pronto
00:24:47con la paja absoluta digo estás en ese
00:24:49momento que decís estoy rotara Si tenés
00:24:53que elegir una sola cosa para sacarte
00:24:55que es mejor lavarte la cara ponerte de
00:24:58maquillante ponerte
00:24:59[Música]
00:25:01la máscara agua micelar o sea si yo
00:25:04viene yo lo quería es lo que lo hice
00:25:06durante mucho tiempo es tener agua
00:25:08micelar y una en la de luz y así medio
00:25:13Como así te lo vas pasando y ya está ahí
00:25:17en la peor en la peor sí sí sí sí sí sí
00:25:20sí es la peor Pero si no la verdad que
00:25:22empiezo a veces empiezo a hacerlo y sino
00:25:24solo voy a hacer eso y termino diciendo
00:25:32más bueno empezamos a hablar entonces de
00:25:35la piel y el invierno en el medio vamos
00:25:37colando preguntas que vayan llegando a
00:25:39Twitch o audios también pero para
00:25:41arrancar porque este es el momento más
00:25:44difícil imagino que también labios
00:25:46incluidos Cuáles son las diferencias a
00:25:49nivel rutinas y hábitos o hay
00:25:52diferencias Sí hay cada vez que cambio
00:25:54una estación como que la piel se tienen
00:25:56que adaptar a un montón de condiciones
00:25:58nuevas y las más extremas es verano e
00:26:00invierno no son como las en especial
00:26:02ahora que el calentamiento globalista
00:26:04mezclado viste pero que los veranos son
00:26:06muy veranos y los inviernos ahora Bueno
00:26:08ahora empezó el frío y me todo entonces
00:26:11lo que más tenemos que considerar en el
00:26:14invierno es que si estamos por ejemplo
00:26:16en oficinas que muchísimas personas
00:26:18están trabajamos en oficinas va a venir
00:26:20acondicionado con calefacción o vamos a
00:26:22tener una estufa en casa y eso reseca el
00:26:25aire si el aire se reseca se reseca la
00:26:27piel entonces Lamentablemente tener que
00:26:29ir por algo un poquito más pesadito
00:26:31cremas un poco más densas para poder
00:26:34como ayudar a humectar esa humectación
00:26:37extra que está pidiendo la piel y labios
00:26:39son los que más sufren ya si son tipo
00:26:41los que más sufren se parten todos
00:26:44después nos lastimamos acá en las
00:26:46comisuras sí
00:26:48lastimarse era parte de que te falta
00:26:50como que tal vez no me se me cortaban
00:26:53los labios pero
00:26:57debe ser no sé por algo que comí yo no
00:27:00son tus labios diciendo sos ayuda poneme
00:27:03vaselina y se suma que los maquillamos
00:27:05sí Y además así o sea las tres tenemos
00:27:08la vida del puesto los tres están
00:27:10resándose igual el la otra vez que
00:27:13viniste al otro día fui me compré
00:27:15vaselina que nunca
00:27:18sabes qué a la [ __ ] y cuánto te costó
00:27:22nada viste era mucho más barato que
00:27:25cualquier otra cosa
00:27:26aparte para los labios y para lo del
00:27:29perfume también para los labios para el
00:27:31perfume para un montón de cosas o sea
00:27:33reciben y ahora que se viene el invierno
00:27:35bueno el viernes tengo un reel sobre
00:27:37narices paspadas que
00:27:39pasa que todos nos enfermamos hubo una
00:27:43gripe
00:27:44las últimas semanas todos se ponen acá
00:27:47las narices rojas lastimadas todo bueno
00:27:49poner una capita de vaselina acá hace
00:27:52que cuando nos unimos los mocos haga un
00:27:55escudito entre la piel y no se lastime
00:27:57del roce Debería ser un baño de vaselina
00:28:01te tendría que llegar como un camión una
00:28:04vez me quisieron mandar como medio una
00:28:05caja con 100 vaselinas y le dije no
00:28:07porque la verdad que no sé qué voy
00:28:12voy regalando vaselina queda muy mal Sí
00:28:15así que le dije no está bien gracias una
00:28:17vez que hice un reel de todos la
00:28:18vaselina No compré una Argentina y la
00:28:20marca me dijo Te queremos mandar una
00:28:21caja con 100 vaselinas no nos den
00:28:23gracias te lo agradezco pero no pero
00:28:26para dentro de las voy a la farmacia Pío
00:28:29vaselina hay alguna que sea hay una La
00:28:31verdad acá que es la eue que es la
00:28:33vaselina sólida está escondida viste en
00:28:35la parte donde están las curitas donde
00:28:37está el agua oxigenada como que está
00:28:39Aguirre abandonada nadie sabe que está y
00:28:42es la única que hay 500 pesos sale
00:28:44perfecto tenemos un masculino en la sala
00:28:47nuestro operador el Buda que quiere
00:28:50hacer una pregunta sobre el cuidado de
00:28:52la piel muy bien
00:28:56me pasa lo siguiente yo ayer empecé
00:28:58natación
00:29:01y en salí y yo tengo rosácea por lo
00:29:04general Pero salí y era pero
00:29:08las galletitas sonrisa tenían la cara
00:29:10estallado hay algo que yo me pueda poner
00:29:13o algo Yo tengo una cremita para rosácea
00:29:14que a veces me pongo ayer me puse Pero
00:29:16salí explotado no sé si será por el
00:29:18cloro Por el frío es es el cloro que
00:29:20hace pelota a la rosácea y se acuerdan
00:29:23que hablábamos el mes pasado de la paz
00:29:25patina del anti bueno el anti es nada es
00:29:29un como una Barrita que tiene como
00:29:33ingredientes que van a ayudar a evitar
00:29:35el roce o justamente el contacto directo
00:29:38con el cloro entonces antes de ir a
00:29:40nadar te pasas el antiroso por la cara
00:29:42nada más tranquilo salís y ya está
00:29:45[Aplausos]
00:29:48la verdad es que yo no lo había pensado
00:29:50para eso pero un montón de seguidoras
00:29:52que nadan lo empezaron a probar y como
00:29:54lo comprobaron la eficacia Así que nada
00:29:57comprobado eficaces por soldadas tal
00:29:59cual se les ocurrió no sé no sé el
00:30:02problema de la vaselina en este caso es
00:30:03que la vaselina si te la pones en toda
00:30:06la cara todos los días cada vez que vas
00:30:08a sanar te puede llegar a tapar los
00:30:09poros te pueden llegar a salir claro y
00:30:12el mío no entonces dijeron
00:30:14y en grupos de natación se lo pasaban la
00:30:17Data entonces bueno si Recuerden que
00:30:19también se usa para que el perfume dure
00:30:21más para que el perfume más porque no te
00:30:23rocen los muslos para los zapatos que
00:30:25molestan los dos martens esos que los
00:30:27matan bueno
00:30:29acá preguntan una que me interesa mucho
00:30:31porque yo ahora mismo le pregunta me
00:30:34encanta que ponen le preguntan si hay
00:30:37algún problema en armar una rutina de
00:30:39skincare con todos productos de
00:30:40diferentes marcas pero grosero no hay
00:30:43ninguna necesidad de que sea todo de la
00:30:45misma marca se lo dice la que tiene todo
00:30:47o sea te tiene su propia marca pueden
00:30:49remezclar y combinar Lo importante es
00:30:50que sepan los ingredientes o sea porque
00:30:53no combinen algo que tiene un ácido y
00:30:56después algo que tiene otro ácido
00:30:57después algo que tiene otro ácido y otro
00:30:59ácido van a hacer una ensalada y eso no
00:31:01para la piel pero pueden combinar marcas
00:31:03sin ningún problema es más a veces usar
00:31:06toda la línea de una marca si es por
00:31:10ejemplo esas líneas que dicen para
00:31:11pieles grasas para capaces mucho
00:31:13entonces tenés que usar un par de
00:31:15cositas nada más e ir incorporando cosas
00:31:17como para hacer de colchoncito y es como
00:31:20el perdón
00:31:21todas las preguntas es como el pelo que
00:31:24te dicen cada tanto te conviene cambiar
00:31:27de champú la piel o no en realidad eso
00:31:30es mío un mito ahora se sabe mucho No es
00:31:34que en realidad es así pero tiene una
00:31:36tiene una razón de ser lo que pasa es
00:31:39que cuando usamos mucho un shampoo si
00:31:41ese shampoo tiene cosas como siliconas
00:31:43que no se enjuagan con el agua o tiene
00:31:47aceites eso se van acumulando en el pelo
00:31:49entonces después de que lo usaste un
00:31:51tiempo tenés un montón de producto
00:31:53acumulado en el pelo que no se lavó
00:31:54porque el champú no tenía los
00:31:56ingredientes como para hacer un lavado
00:31:58bien bien potente y por eso te pasa y
00:32:01hay que cambiar de shampoo para que el
00:32:04shampoo el que cambiaste lave todo lo
00:32:06del anterior pero en realidad es que si
00:32:08elegís un buen champú que tenga
00:32:10ingredientes que te laven todo que no
00:32:12tenga ninguna de estas siliconas que se
00:32:13acumula en todo no deberías tener
00:32:15problema y no deberías poder cambiar el
00:32:16shampoo Yo uso el mismo champú sí dos
00:32:19años tres años y no cambia nada alterno
00:32:22cada tanto a un lavado bien fuerte con
00:32:24un champú que para mí te saca todo te
00:32:27barre todo pero no te hace mal que es el
00:32:29del VIP que me encanta y listo después
00:32:32seguís tranquilamente con el que el que
00:32:34más te guste me encanta ya hay audios
00:32:36vamos a escuchar un par para no hacer
00:32:38todos nosotras que nos hagamos toda la
00:32:40dudita
00:32:43una pregunta parada Tina el protector
00:32:47solar va después de las cremas o antes
00:32:50de la crema es decir en una rutina
00:32:53básica de skincare El último paso sería
00:32:56ponerte protector pero tienes que poner
00:32:58antes de la crema
00:32:59correcto o sea correcto correcto te
00:33:04haces tu rutina o sea ponele la limpieza
00:33:06te pones Si tenés contorno serum crema y
00:33:09una vez ahí esperas unos cinco o diez
00:33:11minutitos y te pones el protector solar
00:33:13y de ahí arrancas con el maquillaje Si
00:33:16usas maquillaje pero si el protector
00:33:18solar sería como el último paso de la
00:33:19rutina de skincare es una pregunta medio
00:33:22pichanga pues también hay que retocar el
00:33:24protector solar entonces ahí
00:33:27si estamos en verano Y estás muy
00:33:29expuesto al sol y tenés que retocarlo
00:33:33ahí si vas a poner protector solar
00:33:35maquillaje y después arriba protector
00:33:38solar otra vez Que bueno hay varios
00:33:40métodos de cómo reaplicarlo pero
00:33:41esencialmente si es como el último paso
00:33:43en la rutina perfecto recién hablábamos
00:33:46de el invierno y las cremas y todo eso
00:33:49específicamente la gente que ya tiene
00:33:51piel seca Incluso en verano
00:33:54existen cremas que sean para pieles
00:33:56secas en invierno
00:33:59sí es más y también lo que podés hacer
00:34:02es ponerte tu crema esperar un poquito y
00:34:04ponerte tu crema otra vez O sea darle
00:34:06como una doble capa de crema si ya la
00:34:07tenés pero ya te la compraste y sentís
00:34:10como que te la pusiste y se absorbió muy
00:34:11rápido pones otra capita más de crema no
00:34:14va a pasar nada hay pieles que son como
00:34:16que medio que se descascaran un poquito
00:34:18eso es piel grasa o piel seca no eso es
00:34:21piel deshidratada es piel gritando ayuda
00:34:27o deshidratada o que está pasando por
00:34:30algún proceso
00:34:31inflamatorio Como por ejemplo no sé
00:34:33abusaste del retinol y te estás pelando
00:34:36toda porque estás haciendo una
00:34:38renovación celular muy rápida y tu piel
00:34:40no da más en ese caso nada fomentar y
00:34:42hidratación hidratación hidratación pero
00:34:45es como que hay que ver muy bien cada
00:34:46caso puntual pero si se están pelando y
00:34:50no saben Por qué vayan al dermatólogo
00:34:51perfecto hay más audios vamos a escuchar
00:34:53un par
00:34:56Hola dada Cuáles son tus consejos para
00:34:59el rapotan y el invierno
00:35:11bonito barato Sí bueno bonito y barato
00:35:13la verdad es que es un regaliado Para no
00:35:16perder cuando Nosotros tomamos
00:35:18isotretinoína rokután que es una
00:35:20medicación que ayuda justamente a es
00:35:22como la cura del acné básicamente lo que
00:35:24haces como que depura todo y hace una
00:35:27renovación celular súper súper rápida
00:35:28que puede causar descamación rojo es que
00:35:31se irrite la piel y en invierno es un
00:35:33sufrimiento doble o sea pero lo
00:35:35recomiendan usar en invierno porque te
00:35:37deja muy sensible al sol en especial El
00:35:39Sol del verano Entonces nada una rutina
00:35:41muy apto pieles sensibles y muy bien esa
00:35:45crema que humecte que tenga manteca de
00:35:48karité que tenga aceite que tenga muy
00:35:49cosas muy pesadita muy linda y si
00:35:52quieren y está muy seca algunas zonas
00:35:54contorno de ojos nariz y eso vaselina y
00:35:57no pasa nada yo estoy usando dos veces
00:36:00por semana el hidrozam o eso se retiró
00:36:04para expertos
00:36:06pero lo que quiero saber es a ver si
00:36:08está bien lo que estoy por recomendación
00:36:11de nuestra amiga Lucía la tora que le
00:36:13mandamos un beso
00:36:14[Música]
00:36:16es como una amiga latina
00:36:22cómo son mis pasos a seguir de ahora más
00:36:24O sea yo todavía tengo pomo lo uso dos
00:36:26veces por semana sí dura te va a durar
00:36:28medio año y sigo usándolo dos veces por
00:36:31semana hasta que se termine sí bien
00:36:34Me tendría que comprar lo mismo si tenés
00:36:37ganas si vos sentís que ya no tenés
00:36:39ningún efecto adverso puedes subir a
00:36:41tres veces por semana ahí pueden contar
00:36:43bien que el libro sabes la versión más
00:36:47fuerte del retinol es ha sido retinoico
00:36:49es solo bajo recetas será en el
00:36:52consultorio dermatológico y lo que tiene
00:36:53que es una fórmula muy pedorra
00:36:55cosméticamente no tiene nada que te
00:36:58ayude a sopesar lo fuerte que es la la
00:37:01droga esta Entonces es un re de grandes
00:37:04ligas es como lo más más hay que usar la
00:37:08dosis mucho más muy chiquita que 0,025
00:37:11de todas creo que es y lo tenés que
00:37:14acompañar con una buena rutina de
00:37:15cuidado a la piel pero es el mejor
00:37:17ingrediente de cuidado de la piel es el
00:37:18mejor te va a prevenir puntos negros te
00:37:21va a prevenir comedones te va a prevenir
00:37:22arrugas te va a rellenar
00:37:24quirófano te va a prevenir el botox O
00:37:27sea la verdad que es espectacular es
00:37:29recetado es recetado Sí pero vasca dos
00:37:32veces al año y te dan en pomo grande y
00:37:34no necesitas más es muy poquito así muy
00:37:37poquito y te queda la piel bastante seca
00:37:40como que después de eso pongo crema
00:37:43pongo
00:37:44crema
00:37:50vegetariano y si sos vegano es el la
00:37:53berenjena el queso del medio
00:37:55escuchamos me piden muchas cosas por
00:37:58Twitch no llego a leer todo Hola audio
00:38:00Hola chicas Cómo están Yo quiero saber
00:38:03ver dadas y cambio de envase algún
00:38:06producto porque para transportarlos
00:38:09viste que hay productos que tienen
00:38:10envases muy grandes y es más cómodo
00:38:13pasarlos a algo más chiquito quería
00:38:15saber si eso altera el producto porque
00:38:18siempre fue mi miedo Sí para que se
00:38:20apruebe un producto y salga al mercado
00:38:23lo que se hace se hace en un test de
00:38:25estabilidad es decir yo te digo te voy a
00:38:27vender mi celu en este vaso Entonces se
00:38:31prueba el vaso en con el relleno del
00:38:34producto en temperatura ambiente en una
00:38:35heladera que está muy fría y en una
00:38:38estufa que está muy caliente que imita
00:38:40creo que la temperatura de Brasil algo
00:38:41así es impresionante Una vez que se
00:38:43prueba de que en esos tres mantienen la
00:38:46integridad en el envase está boca y se
00:38:49puede usar y además bueno influye
00:38:52plástico vidrio Qué tipo de plástico de
00:38:5480 mil tipos de plástico Qué tipo de
00:38:55vidrio cuán grueso es el vidrio una
00:38:58mermelada y Exacto Entonces si es opaco
00:39:01o traslucido o esmerilado que cambia un
00:39:04montón porque hay ingredientes que vos
00:39:06los tenés que tener como libros Sam que
00:39:07tienen que estar en un pomo de aluminio
00:39:09Sí o sí cerrado todo opaco entonces si
00:39:13vos cambiás de envase puede ser que la
00:39:17fórmula se cague a la larga si es un gel
00:39:20de limpieza o una crema y eso una
00:39:22semanita dos semanitas tira como para
00:39:24que te vayas de vacaciones y uses lo
00:39:26justo innecesario está perfecto pero
00:39:28protectores solares prohibido retinol
00:39:30prohibido serums prohibido todo eso
00:39:33tiene que ir en son base original porque
00:39:34son cosas que se degradan muy fácil y
00:39:36muy rápido así que si ven que él tiene
00:39:38un envase opaco esmerilado vidrio Y eso
00:39:41no lo cambiaría por las ganas se cambia
00:39:43oficialmente nos confirma la producción
00:39:45que está lleno de audios vamos a hacerle
00:39:48caso a los audios
00:39:51a mí lo que me pasa es que por más que
00:39:55deje asentar los productos tipo la crema
00:39:58hidratada ante los serums y todo el
00:40:01tiempo necesario siempre después me
00:40:03pongo el protector solar arriba me hace
00:40:05peeling con cualquier marca la que
00:40:07empieza con l la que empieza con y
00:40:12me hace como bolitas en la piel bueno
00:40:15eso pues se llama peeling Cuál es la que
00:40:17empieza con él
00:40:27pero el que está escuchando pero sirve
00:40:30tus videos
00:40:32se llama peeling O sea no peeling de
00:40:34pelarse sino peeling de apilarse y es
00:40:36cuando se apilan demasiados productos y
00:40:39la piel no lo puede absorber hay muchos
00:40:41factores puede ser que los productos que
00:40:44están usando no sean compatibles en uno
00:40:45con el otro que re puede pasar que tenga
00:40:47mucha siliconas todos los productos que
00:40:49la silicona Hace como un film y no deja
00:40:51pasar nada más puede ser que no exfolies
00:40:53la piel desde hace un montón entonces la
00:40:55piel dice Mirá yo tengo todas las
00:40:57células muertas acá No pasa nada eh
00:40:58nadie pasa nada
00:41:03y también como última posibilidad puede
00:41:07ser que sea el protector solar que
00:41:08simplemente es un protector solar que
00:41:10hace peeling a mí me da la impresión de
00:41:12que esos los tres ninguno hace peeling
00:41:14entonces me parece que hay que ajustar
00:41:17algo en la rutina sacar algo o cambiar
00:41:19algo para ver qué es lo que está
00:41:21haciendo peeling y molestando pero no no
00:41:24debería pasar tengo una pregunta
00:41:26anclaren lo mío seguimos escuchando hoy
00:41:29me fui a hacer la cejitas
00:41:32laminado
00:41:34creo no laminado es cuando es las cejas
00:41:38que te hacen tipo piezas pero no las
00:41:41pestañas
00:41:44en un lugar muy lindo que ahora le
00:41:46recomiendo y me dijo te pones protector
00:41:49solar en las cejas y yo
00:41:51dice siempre te tenés que poner
00:41:53protector solo en las cejas Yo decía no
00:41:56tenía ni idea que es o sea como que es
00:41:58específico que te ayuda también a
00:42:00mantener cuando te haces tratamientos
00:42:03estos de belleza y todo Sí el pelo es
00:42:06una barrera de protección a la piel ya o
00:42:08sea por eso los hombres no se ponen en
00:42:10la barba normalmente pero si tenés cejas
00:42:12que están están un poquito despobladas
00:42:14entonces y tenés como que se te ve la
00:42:17piel está bueno yo lo pongo por las
00:42:19dudas y ya fue ya está es un toque más
00:42:22la de los párpados también los párpados
00:42:24también
00:42:25si no en el párpado móvil porque ahí se
00:42:27van a irritar la piel pero con que se
00:42:29pongan en el contorno ya el calor y el
00:42:31movimiento del día lo va pasando al
00:42:33párpado y listo para tengo una pregunta
00:42:36más Perdón chiquitita que también me
00:42:38hace me surgió cuando vi tu video del
00:42:41que decíamos de la farmacia ciudad
00:42:43farmacia
00:42:47como farmacity hablabas de
00:42:51algunos productos que no son lo mismo si
00:42:54tenés determinada edad que otra no me
00:42:55refiero a crema santidad y todo eso sino
00:42:57por ejemplo que hablábamos de la
00:42:59vitamina c sé que vos decías como si
00:43:01tenés hasta 30 o 40 no sé qué tal Y si
00:43:04no Cuáles son los productos más o menos
00:43:06que tendríamos que fijarnos Y tenemos
00:43:09determinadas edades yo creo que que no
00:43:13solo es el producto sino es como el
00:43:16ingrediente puntualmente O sea no
00:43:19teniendo 20 años va a estar en 30 mil
00:43:23pesos o 20 mil pesos en una vitamina c
00:43:25no lo necesitas no te compras una más
00:43:27accesible que tenga también propiedades
00:43:34que no es necesario para mí gastar tanta
00:43:38plata igual la que puede puede buenísimo
00:43:40pero si tenés 20 años la verdad es que
00:43:42con un cero antioxidante tranquilo vas a
00:43:44estar bien pero ingredientes que a
00:43:46partir de los 30 Estaría bueno invertir
00:43:48es en retinol que de hecho pueden
00:43:50conseguir este que les decía que les
00:43:52digo que es de bajo receta que es re
00:43:55barato en comparación a los cosméticos
00:44:00que están muy bien porque están
00:44:03formulados con un montón de otras
00:44:04cositas que te calman con y así amiga
00:44:06con pantenol con cosas re bonitas y ya
00:44:09invertiría tal vez en una vitamina c
00:44:11pura potente o sea de esas que están
00:44:14buenas y duran dos meses abiertas y
00:44:16cuestan Diez mil pesos pero esas se
00:44:17encuentran en farmacia Sí
00:44:20todo en Farmacias ciudad de farmacias
00:44:23otra hay muchos audios hay una pregunta
00:44:25muy linda de bueno la voy a preguntar
00:44:27tengo una consulta medio boluda porque
00:44:29me causa gracia Cómo empezó pero recién
00:44:31arranqué a cuidarme la piel carita
00:44:33triste el skin care No necesariamente se
00:44:36hace antes de dormir pero sí se tiene
00:44:39que hacer después de cocinar por ejemplo
00:44:41buena pregunta sí es una es una pregunta
00:44:44que creo que viene por un reel que hice
00:44:46hace poco que era tips para antes de
00:44:47irte a dormir y es No esperar hasta
00:44:49cinco minutos antes de acostarte en la
00:44:52cama pues si no dejas todas las cremas
00:44:54en la almohada es verdad dejás tú
00:44:57describa la almohada es muy caro
00:45:03o te quedas muy abusada
00:45:15y todo claro mientras estás comiendo el
00:45:18postre No pasa nada pero claro yo a
00:45:21veces al contrario perdón pero pienso
00:45:24mal como que a veces Ya estoy al pedo y
00:45:27no me hago la rutina Porque pienso que
00:45:29es lo que tengo que hacer justamente
00:45:40unas milanesas o lo que sea ahí sigue el
00:45:44aceite y todo el calor te va a llenar la
00:45:47cara de suciedad Entonces sí después de
00:45:49comer pero no pegadito pegadito
00:45:52la última actividad
00:45:54Porque ahí sí nada yo lo que hago es yo
00:45:57yo lo hago tarde también eh Vicky no te
00:45:59preocupes pero me acuesto y me pongo a
00:46:03leer y Leo tipo 30 40 minutos ahora Ay
00:46:06una pequeña adicción que me surgió Ah de
00:46:09todo me encanta ahora estoy leyendo
00:46:13terminé un libro malísimo este colín no
00:46:16sé qué y ten cuidado
00:46:20y ahora estoy leyendo un libro muy
00:46:22interesante que me olvidé el nombre que
00:46:23es de a mí me gusta mucho los libros de
00:46:25no ficción
00:46:27sí estoy leyendo uno sobre un año en el
00:46:30departamento de homicidio de Baltimore
00:46:33bueno para antes de dormir muy ligero
00:46:34muy ligero
00:46:37no y me he hecho con el de Felipe piña
00:46:41de mitos de Argentina pero eso es muy
00:46:45denso entonces tipo me aburro de los
00:46:46tres cuatro capítulos
00:46:48y la pelea y la guerra y todo digo Bueno
00:46:50no lo dejo y le digo algo más tranqui
00:46:52voy a hacer una pregunta cochinona antes
00:46:54de seguir escuchando audio Y si te haces
00:46:56la rutina de skincare y después tenés un
00:46:59encuentro
00:47:01[Música]
00:47:16vas a chapar y se va a llevar Ahí la
00:47:19cremita y no tiene gusto tampoco con
00:47:22todo lo que me salió las cremas
00:47:24no Devuélveme todo eso que me sacaste
00:47:28irrita toda la lengua no sé qué puede
00:47:30pasar
00:47:31[Música]
00:47:40Hola luz luz
00:47:43la Duquesa
00:47:45lo estamos mirando somos los abuelos de
00:47:48Nico
00:47:50Hola qué tal chicas le hago la abuela
00:47:53famosa bueno Los amo lo estoy mirando el
00:47:57programa muy lindo
00:47:59los amamos al Nono y la norma tendrán
00:48:02skinker Ah me encanta ver preguntémosles
00:48:06si usan tienen algún cuidado para la
00:48:08piel antes de dormir o cuando se
00:48:10levantan sí
00:48:12Yo quiero voy a decir pedidos que quiero
00:48:14uno que vengan a duquesas Me encantaría
00:48:16ambos dos quiero ir a comer sus ñoquis y
00:48:20no solo quiero ser de las personas que
00:48:22van a comer sino que me ofrezco para ir
00:48:24temprano y ayudar
00:48:26porque Llegan todos a la hora de comer
00:48:30ahora pero yo creo que la nona nos va a
00:48:33corregir si me equivoco es de las que no
00:48:35le gusta que le intervengan en la cocina
00:48:40yo creo que ella dice como no no déjame
00:48:42a mí ella es la productora dado el uso
00:48:44sí obviamente Así que espectacular bueno
00:48:48queremos mucho Gracias por escuchar
00:48:49Gracias por escucharnos A ver vamos con
00:48:51más
00:48:54consulta puede ser Me salió un herpes
00:48:59puede ser que la rutina
00:49:02de skincare por el gel de limpieza me
00:49:05estoy haciendo mal o estoy flasheando no
00:49:08puede ser porque está
00:49:10irritada entonces puede ser que moleste
00:49:12nada no usar ácidos no usar nada fuerte
00:49:15y poner la cremita esa la típica que se
00:49:18recetan con el herpes en la ciclovir o
00:49:21lo que te den y ir al dermatólogo porque
00:49:24el dermatólogo te puede recetar algo
00:49:26para cuando venís sintiendo el arte
00:49:28viste que lo sentís antes como que no sé
00:49:30si ya estuvieron yo lo siento venir Yo
00:49:32tengo un tip porque tengo herpes
00:49:34vitalicio pero también desde que nací
00:49:38las pastillas
00:49:41que el dermatólogo te puede hacer la
00:49:44receta y entonces si tenés herpes
00:49:46vitalicio ya es como que lo sentís venir
00:49:49como que sentís como que decís me está
00:49:51por venir te tomas una pastillita y no
00:49:53te sale Ah muy bueno
00:49:56preguntan en Twitch si cambia la rutina
00:49:59de skincare voy a resumir para hombres y
00:50:02para mujeres
00:50:03es todo lo mismo porque dice me gustaría
00:50:05que hagan una rutina skincare
00:50:07especialmente para hombres pero no es
00:50:09todo lo mismo es todo lo mismo que sí Si
00:50:11tenés barba y te afeitas está bueno que
00:50:14antes capaz exfolies la zona de ahí para
00:50:17que no se te encarne algún pelito y
00:50:19después poner Alguna crema humectante
00:50:21que sea como
00:50:23calmante o cicatrizante para que también
00:50:25no te quede rojo y irritado la piel Esa
00:50:28es la única igual diferencia general en
00:50:31los varones que no se acostumbran a
00:50:33tantos pasos no tanto paso pero mira qué
00:50:36sé yo tuvimos dos dos llamados de
00:50:37hombres o sea como que hay hay
00:50:43muchos novios de seguidoras que no me
00:50:46siguen no me siguen ni a palos eh pero
00:50:48están ahí con toda la rutina y me lo y
00:50:50me cruzo con una seguidora me saluda y
00:50:52Michel también se hace la rutina y por
00:50:54el pobre chico así como diciendo no yo
00:50:55logré que mi novio use la tuya
00:50:57hidratante y protector solar pero cuando
00:51:00le hago acordar bien cuando le hago
00:51:02acordar y ya siento que es un montón
00:51:08No sé como que están en quirófano
00:51:11masculinidad masculinidad
00:51:18una pregunta que algo que en mi época de
00:51:22más adolescente estaba muy de moda y
00:51:24ahora no lo escuché tanto capaz yo sola
00:51:26no lo escuché se siguen usando los
00:51:28peelings o como hay más cuidado de la
00:51:31piel ahora y más skinker no se usa tanto
00:51:33Se va se va menos al peeling porque hay
00:51:36muy buen cuidado previo el peeling
00:51:39siempre es algo más como consecuencia de
00:51:41que preventivo entonces como que hay
00:51:44menos peeling Pero hay hay y a mí mi
00:51:46copa acá tanto hacer un peeling porque
00:51:48ayuda muchísimo mejora mucho la textura
00:51:50saca un poco las manchas Así que sí cada
00:51:53tanto un buen peeling va bien
00:51:57ocurrió otra pregunta
00:52:01Hagamos una promesa porque estamos para
00:52:04lo real real
00:52:05hacemos La promesa y escuchamos
00:52:12Pero para que no porque estamos hablando
00:52:14de las cosas que pasaron un poco de moda
00:52:16y que a su vez tienen que ver con que le
00:52:18haga mal a la piel o no el solarium cómo
00:52:21se llamaba
00:52:23yo paso tengo uno o dos cuadras paso y
00:52:25nunca hay nadie qué onda No sé Yo me
00:52:29pregunto Cómo sobreviven los locales
00:52:30pero es solo una cuestión de que pasó de
00:52:33moda o hacía mal hace mal es como estar
00:52:36media de tipo 15 minutos en una cama
00:52:38solar equivale a una dosis de radiación
00:52:42muy violenta o sea daño solar creo que
00:52:45duplica las chances de tener cáncer de
00:52:48piel solo ir una vez a la cama solar hay
00:52:50una estadística así y es como que no no
00:52:53es terrible y yo creo que por eso no se
00:52:54usa muchos centros se adaptaron ahora y
00:52:58hacen el spray que eso está buenísimo
00:53:01Pero hay algunos centros todavía que los
00:53:04veo y como que los veo que nunca hay
00:53:05nadie Qué poca información que había
00:53:07porque las consecuencias que trae a lo
00:53:10largo de los años eso los aceites para
00:53:12tomar sol creo un poco lográbamos la vez
00:53:14pasada pero que ya ni existe ya ni los
00:53:16ves vino por suerte Los calabrotas
00:53:24yo una vez usé una en Jardines de
00:53:28Babilonia
00:53:31que por alguna razón tenía una cama
00:53:34solar las reglas de Babilonia
00:53:46[Música]
00:53:58Hay un montón de audios a ver y
00:54:00prometimos callarnos
00:54:05Holis Aquí más o menos se puede empezar
00:54:07a usar ácido hialurónico O sea no el que
00:54:11te inyecta sino en crema sérums y todo
00:54:14eso porque tengo ganas de empezar a usar
00:54:16lo hacemos tipo ping pong cuando quieras
00:54:19no hay edad y para no hay tipo de piel
00:54:22específico para usar ácido hialurónico
00:54:24porque el ácido hialurónico suena como
00:54:26Ah que te rellena y que te saca las
00:54:28arrugas y todo pero la función principal
00:54:30es hidratar la piel Entonces si la piel
00:54:32está hidratada se va como rellenando
00:54:34esas líneas chiquititas y parece como
00:54:36que tiene menos arrugas Así que toda
00:54:38edad sirve porque hidrata la piel
00:54:39mantiene la Barrera de la piel sana Así
00:54:41que es un 10 toda edad todo tipo de piel
00:54:43perfecto segundo Hola chicos Cómo van
00:54:46consulta sirve tomar colágeno
00:54:50Sabiendo de que ahora
00:54:52y que hace bien a la piel y a las uñas
00:54:55no la hicimos el mes pasado
00:55:01Mira la realidad es que hoy en día hay
00:55:04evidencia que no esté financiada por los
00:55:07mismos laboratorios que venden y
00:55:08producen el colágeno como para que yo te
00:55:10diga si re vale la pena tenerlo Me
00:55:13parece que si tenés una rutina recontra
00:55:16rearmada Si tenés tratamientos estéticos
00:55:18que te hiciste y te gustaron tenés
00:55:20consulta dermatólogo que ya hiciste y te
00:55:22sobra la plata Sí si querés comprarte un
00:55:24colágeno compratelo porque mal no te va
00:55:26a hacer pero también te puedes comer una
00:55:29gelatina y es lo mismo porque
00:55:30literalmente está hecha de colágeno la
00:55:32gelatina que recordemos que son huesos
00:55:34triturados de animales no o sea es como
00:55:36no lo quiero pensar Así que nada comete
00:55:40una gelatina y ahorras un montón de
00:55:41plata perfecto Hola chicas Cómo están
00:55:45quería consultarle a dadina
00:55:47algún tratamiento para la
00:55:50despigmentación por ejemplo no sé en las
00:55:53axilas
00:55:54bien lo mismo que hacemos en la cara lo
00:55:56podemos hacer en las axilas es cuando
00:55:59las tenés oscurecidas Sí si las tenemos
00:56:02oscurecidas es por algo algo está
00:56:05pasando que irritó mucho nuestra piel y
00:56:06la oscureció sea la maquinita la cera el
00:56:10desodorante que estamos usando Hay que
00:56:12ver qué es lo que está causando que se
00:56:14oscurezcan y parar con eso y Consultar
00:56:17con el dermatólogo que tienen cremas
00:56:18despigmentantes que están buenísimas que
00:56:20son bajo receta nada más que van a
00:56:22llevar un montón a despigmentar Pero si
00:56:24no puedes repetir literalmente la rutina
00:56:25de skincare antimanchas que tengas ni
00:56:28acinamida vitamina c retinol podés
00:56:30meterlo ahí no hay ningún problema pero
00:56:32a lo mejor es ir al dermatólogo que
00:56:34tiene una crema bajo receta que es
00:56:35específica y ayuda para aclarar rodillas
00:56:37axilas codos lo que quieras cerrado años
00:56:40yo las tenía oscurecidas que antes
00:56:42chicas me da una vergüenza a mí también
00:56:44lo que decía ay parece que no esté
00:56:46depilado porque ya me molestaba que
00:56:48piensen que no está depilado pero todo
00:56:50un círculo de malestar había una crema
00:56:51que va me acuerdo
00:56:54como una gran solución porque nunca más
00:56:56O sea al al no salirte nuevo pelo no
00:57:00estás irritándole además entonces como
00:57:02que lentamente con el tiempo va
00:57:04aclarando una vez que te hacen
00:57:05definitivamente
00:57:15amiga que se ofreció de un lugar
00:57:19depilación definitiva y me parece que
00:57:21está bueno A colación si les interesa lo
00:57:23podemos hacer escríbanos gente que está
00:57:24del otro lado está buenísimo aparte y
00:57:26muchos métodos mucha información muchas
00:57:28cosas que la gente no sabe Yo también
00:57:29tengo una médica estética muy buena así
00:57:31muy bueno yo necesito el dato por
00:57:33privado porque fui a dos que fueron un
00:57:35garrón
00:57:38médica en realidad Porque son aparatos
00:57:41que los tienen que manejar médicos hay
00:57:42mucho aparato trucho entonces hay que
00:57:44tener mucho cuidado
00:57:48mi primera mi primera vez por grupon yo
00:57:52también fui una vez
00:57:54había comprado un pack de diez sesiones
00:57:56me hizo cinco y me dijo No pero te
00:57:58disparé dos veces así que cuenta doble
00:58:01años obviamente no me funcionó o sea fue
00:58:05tipo
00:58:07pero sí hay mucho trucho así que nada
00:58:10Está bueno que traigan
00:58:12información soy la única persona que
00:58:15queda que se sigue peleando con cero no
00:58:18sí yo con cera no eh
00:58:20manchas soy flacidez en la piel yo no te
00:58:24quiero asustar pero me sirve y quiere
00:58:26decirte algo también ya que estamos un
00:58:28poco tarde nunca la vida en estos 33
00:58:31años me ha puesto ni protector solar ni
00:58:33crema ni nada Y desde tu columna del año
00:58:35del mes pasado me puse roja no
00:58:39todos los días bien
00:58:42limpio
00:58:44evangelizadora de
00:58:45[Aplausos]
00:58:47lo mejor que le podés decir y quiero
00:58:50decir algo por si alguien está como yo
00:58:52el el coso para los ojos tuyo el
00:58:55contorno de ojos que viene con como un
00:58:58aplicadorcito
00:59:03frío bienvenida a la secta sí
00:59:06me tomó dos años conseguir por el señor
00:59:09la fórmula estuvo hecha tardamos un año
00:59:11en hacerla y tardamos dos años en
00:59:13conseguir un envase Porque yo quería el
00:59:15envase perfecto que sea frío que sea
00:59:17descongestivo que deslice viento dos
00:59:20años que se va de noche de día sí mañana
00:59:23es como que a la mañana viste qué
00:59:26hermoso te levantas
00:59:32me tatuo lo que haya que hacer algo
00:59:35sexual
00:59:38[Música]
00:59:40Hola chicas Hola dada
00:59:43tengo una pregunta porque yo tengo
00:59:45dermatitis seborreica en la nariz fue
00:59:49una dermatóloga me lo diagnosticó y me
00:59:52dio una cremita el tema es que la
00:59:54cremita nunca me funcionó lo único que
00:59:57probé de casualidad y vi resultado es la
01:00:02crema factor dérmico quiero saber si
01:00:04está bien que la use en la cara o no es
01:00:07lo ideal
01:00:09Sí está bien pero lo que yo haría es
01:00:11como buscar otra opinión o Volver al
01:00:12dermatólogo y decirle Che no me funcionó
01:00:14muchísimas veces vamos al médico y eso
01:00:17pasa que en todas las especialidades y
01:00:18me pasa a mí un montón o sea vas al
01:00:21médico vas una vez te da algo No te
01:00:23funciona y no volvés nunca más como que
01:00:25decís No ya está no volvés y preguntás
01:00:28Che Mirá esto no me funcionó que quedó
01:00:30otra alternativa podemos probar porque
01:00:32hay un montón también hay un montón de
01:00:34cosas cosméticas que ayudan con la
01:00:35dermatitis seborreica Así que yo lo
01:00:37quería es como volver o ir a otro si no
01:00:40nos cerró ese y consultar otra vez
01:00:42porque yo creo que que se puede se puede
01:00:46ver otras alternativas excelente vamos
01:00:48con los últimos audios así
01:00:52que es Nuestra culpa
01:00:56[Música]
01:00:57Hermosísimo Cómo estás reina creo que
01:01:01mis rutinas de skinquera arrancaron
01:01:03desde que te conocí a vos hace un par de
01:01:05años y la carita me mejoró Así que
01:01:08muchísimas gracias por eso mi duda es
01:01:10sobre las manos y el semipermanente me
01:01:13hago una vez por mes Qué onda con eso
01:01:16qué qué recomendás para el cuidado con
01:01:19protectores Está bien mamá o algo más
01:01:23Sí la verdad es que hay mucho miedo que
01:01:25se está mintiendo Últimamente como esta
01:01:27chica le dio cáncer y fue por las uñas
01:01:29de semipermanente y no tenía
01:01:31antecedentes y después cuando nace un
01:01:33poquito así tenía antecedentes no estaba
01:01:35confirmada la causa entonces como que
01:01:36meten mucho miedo Yo creo que hay toda
01:01:38una industria gigante de trabajo de esto
01:01:40Entonces no hay que tener mucho cuidado
01:01:43cuando decimos no hagas esto porque esto
01:01:45te hace mal pero la recomendación
01:01:47general tanto de dermatólogos como de de
01:01:51técnicos de uñas es utilizar el
01:01:53protector solar antes de ir o ponernos
01:01:55estos guantecitos que tienen los deditos
01:01:56cortados y cuidar mucho de dónde lo
01:01:59hacemos para que nos sobreviven la uña y
01:02:01la debiliten a mí lo que me pasó Es que
01:02:03yo abusaba igual yo era de papel era Sí
01:02:06yo era adicta a la cada dos semanas me
01:02:09las cambiaba y de repente una un día me
01:02:11di cuenta que tengo las uñas de papel
01:02:12no podía ser no podía hacer nada
01:02:15entonces dije Bueno me parece que tengo
01:02:18un problema Entonces voy a dejar y voy a
01:02:21recomendar una secta
01:02:24Y la verdad es que recuperé mis uñas así
01:02:27y ahora la verdad es que me lo hago solo
01:02:28para ocasiones especiales porque tengo
01:02:31mucho miedo de volver a tenerlas como
01:02:33papel pero
01:02:34muy molesta tipo te querés lavar la
01:02:36cabeza y te se te dobla con el agua se
01:02:39te doblan la misma a mí me pasa Yo no me
01:02:42hago pero tengo muy mal calcio no sé qué
01:02:45mis uñas y tuve que empezar a usar
01:02:47averigüé y ese
01:02:50fortalecer Pero hay uno específico Sí yo
01:02:53uso ese también y la verdad que es lo
01:02:55único que me funciona sí
01:02:57no se preocupe una vez al mes se pueden
01:03:00hacer las uñas la verdad es que pensás
01:03:02Uy es una exposición qué sé yo pero
01:03:04cuando caminas por la calle estás
01:03:06expuesto directamente al sol y no te
01:03:08pusiste protector solar las manos No yo
01:03:10no me mientan Yo sé que no se pusieron
01:03:12protector de las manos Entonces tampoco
01:03:13nos preocupamos mucho por la dosis muy
01:03:16muy bajita que tenés una vez al mes por
01:03:19tres minutos cuatro minutos reloj
01:03:21entonces si se preocupan y se ponen
01:03:23protector solar en las manos todos los
01:03:24días
01:03:26en las orejas en el cuello y eso está
01:03:29bien pero si no la verdad es que no es
01:03:30tan grave quiero decir cosas vamos a
01:03:32escuchar dos audios más pero acá dicen
01:03:34alguien que ya está en la secta que
01:03:37agradece mucho haberse metido y le
01:03:40agradece a dada la religión dijo y
01:03:43después preguntan que esto leí bastantes
01:03:46preguntas dicen que algunos productos
01:03:49tuyos están agotados y cuando vuelven a
01:03:51entrar y cómo los consiguen y todo eso
01:03:54sí Nosotros somos es una micro pyme
01:03:57hacemos de hacemos ahora ya hacemos como
01:03:59a 30.000 productos pero realmente no sé
01:04:02no los podemos mantener o sea es una
01:04:03locura la demanda que hay estamos muy
01:04:05agradecidos muy contentos pero a veces
01:04:07no no llega la materia prima
01:04:09literalmente Argentina en el tiempo en
01:04:10el que la pedimos y todo hay materias
01:04:13primas que tienen 150 días de demora
01:04:14para cada vez que la pedís Entonces sí
01:04:16hay cosas que están agotadas creo que
01:04:17rellenable el gel de limpieza está
01:04:19agotado me mato sí no Sí yo yo me mato
01:04:22yo soy y el contorno dio ojos está
01:04:26agotado
01:04:30pero ya ya está llegando Así que nada en
01:04:33una o dos semanas está yo lo voy a
01:04:34avisar por historia no se preocupen ya
01:04:37que estamos comprar tus productos
01:04:39directamente la manera más económica y
01:04:41para mí la más rápida y que viene con
01:04:43regalito siempre es directo por la web
01:04:45de acf máscaras que se hace
01:04:47máscaras.com.ar hay un código de
01:04:49descuento que hace fdada que les hace el
01:04:5120%, ahora todos los productos vienen
01:04:53con muestras gratis del perfume para que
01:04:55lo puedan oler que vendimos 13,000
01:04:58perfumes ya
01:05:00no lo puedo creer
01:05:02y después también Vienen con una muestra
01:05:04gratis de un baño de crema que es a
01:05:06brillar mi amor que lo amo bueno Exacto
01:05:09Así que ahí y si no lo tienen en
01:05:11farmacity simplicity get the look
01:05:14pigmento todas las farmacias también
01:05:15está disponible en todos modos
01:05:18También tienen el perfume ellos así que
01:05:20nada está están estamos en casi todos
01:05:23lados
01:05:28muestritas y todas las cositas y ahí es
01:05:31donde está donde cargamos el stock
01:05:32primero es ahí así que donde llega
01:05:34primero es ahí se me ocurre una idea
01:05:35para próximas columnas por supuesto Me
01:05:39encantaría Y si hablamos de resto del
01:05:41cuerpo digo más allá como
01:05:43tratamientos o cremas o productos para
01:05:46los pies para la cola granito
01:05:51y hay un montón de dudas también con
01:05:54respecto
01:05:59dos audios y oficialmente damos siempre
01:06:03porque la exprimimos
01:06:05cómo andan muy bien Te amo
01:06:11y nada te quería Consultar si recomendás
01:06:14la niacinamida en piel sensible porque
01:06:18tengo una piel súper sensible pero me
01:06:20compré un tónico que tiene niños y la
01:06:22mía
01:06:24mega la piel divina pero no sé si me
01:06:26están haciendo mal o bien tendría que
01:06:27dermatólogo Pero bueno quería tener una
01:06:30recomendación de parte tuya
01:06:33apta para pieles sensibles Lo importante
01:06:35es cómo está acompañada la niacinamida
01:06:38porque se elimina la metiste al lado de
01:06:41alcohol
01:06:42fragancias y exfoliantes sí va a ser
01:06:45algo muy fuerte para la piel pero si
01:06:47está en una formulación delicada no
01:06:48debería haber problema puedes empezar
01:06:50usando la una vez por semana después dos
01:06:53después tres vas como subiendo la
01:06:55tolerancia hasta que podés usarlo todos
01:06:56los días pero está comprobado que ayuda
01:06:58a fortalecer la Barrera de la piel Así
01:07:01que la rosácea siempre se acompaña con
01:07:03una niacinamida pues son muy buenos
01:07:05amigos perfecto mejores amigos por
01:07:07siempre vamos a escuchar último el
01:07:09último audio budita y la despedimos
01:07:12Lamentablemente
01:07:15la soltamos Hola chicas dada tengo una
01:07:19consulta que el protector solar
01:07:21recomendás para una persona que trabaja
01:07:25expuesta al sol y haciendo deporte mi
01:07:29hermano
01:07:30bueno trabaja el sol muchas horas y no
01:07:34quiero usar protector solar porque dice
01:07:35que le transpira mucho la cara y le
01:07:37molesta
01:07:38bien hay un montonazo a mí me gusta
01:07:41mucho si pensamos en algo que tenés que
01:07:44usar todos los días que no querés gastar
01:07:46mucha plata y que no querés transpirar
01:07:47el Derma globos grande toque seco es una
01:07:51marca Argentina no te deja blanco se
01:07:53absorbe súper seco O sea que si
01:07:55transpiras no pasa nada no arde los ojos
01:07:57y precio de calidad es uno de los
01:08:00mejorcitos así que me parece que ese
01:08:02está muy bueno una muy buena alternativa
01:08:04Sí el normal esto que seco pero el
01:08:06grande es como es para rostro y cuerpo
01:08:09completísimo el guacho
01:08:17oficialmente yo creo que nunca en la
01:08:20vida alguien contesta tantas preguntas
01:08:23entre las luces le preguntaba agotada
01:08:28porque aunque no lo creas son 18 25
01:08:32durísimo en el medio de glutís una media
01:08:35luna así como si nada hoy te mereces
01:08:37pedirte un Susy City alguna cosa así
01:08:39interesante no no Lamentablemente
01:08:41tenemos unas viantas aprobadas por la
01:08:43nutricionista Así que para nos sacamos
01:08:46una foto contada
01:08:49ninguna foto con nada
01:08:52oficialmente es la nueva columnista de
01:08:54Duquesa por supuesto
01:08:56Muchas gracias a las tarimas
01:09:02[Música]
01:09:05por las dudas Mientras nos sacamos una
01:09:07fotito
01:09:09está bien esto
01:09:13vengan acá
01:09:16dos personas que conozco que saben hacer
01:09:18todo
01:09:22[Música]
01:09:26listo la foto en silencio bueno
01:09:35me encanta porque siento que tenemos
01:09:37mucha intimidad ya con ella entendés ya
01:09:40está Vicky Te juro
01:09:46y ahora voy antes o sea termino de cenar
01:09:51me voy a poner regia con mi pijama
01:09:54me leo unos libros muy bien muy bien
01:09:57Nada de culiar
01:10:01después
01:10:03chicas un placer nos vemos el lunes
01:10:11así la próxima vez este vendí
01:10:1435.000
01:10:18arrasen con los productos el otro día me
01:10:20quedé pensando Pueden seguir mandando
01:10:22audios y enseguida tenemos una
01:10:24columnista que debuta hoy en duquesas y
01:10:27en Luzu que la rompe absolutamente toda
01:10:30vamos a seguir hablando de cosas lindas
01:10:32de estar bien sí
01:10:35me las toqué de pe a Pa y dije listo Hoy
01:10:39aprovecho y le doy
01:10:41me quedé pensando en varias cosas de
01:10:43todo lo que pasó una
01:10:46sígannos en instagram que hay cortes muy
01:10:48lindos y hay uno que nos conmovió mucho
01:10:50a mí hoy me acordé mucho así pero menos
01:10:53porque me pasaron un montón de cosas hoy
01:10:57viste que esa idea Se te queda grabada
01:10:59en la cabeza y cuando estás en una
01:11:01situación que es re así pero menos no no
01:11:03te O sea no puede dejar de pensar en eso
01:11:05no lo pensé bastante en el día de la
01:11:08fecha como que me subí a un auto para
01:11:11venir había mucho tráfico había mucho
01:11:13ruido y se quejó de absolutamente toda
01:11:18la persona que me trajo Pero de todo de
01:11:20todo era como Mirá que yo soy quejosa
01:11:23puedo hacer Qué cosas pero tanto Che y
01:11:25era así pero igual a esto pero
01:11:29absolutamente menos
01:11:32vamos a decirle para la gente que no
01:11:34haya visto el muy mal hecho igual si lo
01:11:36vieron el programa pasado muy mal o si
01:11:38no vieron los cortes en las redes
01:11:42hablábamos de cuando hay personas que
01:11:45por ejemplo muy excitadas hablando de un
01:11:46tema o muy a los gritos con una energía
01:11:48muy arriba y tal vez vos no estás en esa
01:11:51en esa Energy claro y es como que no lo
01:11:53quieres decir al otro que se calle
01:11:54porque no es esa la idea sino como así O
01:11:57sea todo lo que está diciendo está bien
01:11:57todo así perfecto pero
01:12:00el volumen dos toques gente
01:12:04agarrarías a lam y le dirías que que no
01:12:08querés apagarlo querés a las angelitas
01:12:10estás loca bien pedo
01:12:13no voy a pagarlo cuándo Jesse en el
01:12:17programa de ferdent yo primero quiero
01:12:19que venga él yo también estuvimos muy
01:12:21cerca eh
01:12:26que venga porque ya vino acá pero quiero
01:12:29que venga Duquesa sería mi sueño primero
01:12:32querés que venga él y una vez que viene
01:12:33él
01:12:34o el disco de mi vida y todo hago todo
01:12:38lo que haya que hacer sí estamos listos
01:12:40para hacer todo lo que haya que hacer
01:12:42llegó el momento yo estoy
01:12:45excitadísima exactamente Me gusta cuando
01:12:47hablamos de cosas lindas de cosas que
01:12:49nos hacen bien como de bienestar sería
01:12:52como un poco la palabra
01:12:56[Música]
01:12:57recontra banco me encanta
01:13:00llegó el momento de recibir a
01:13:02katakimarey vamos a ver si lo estamos
01:13:04pronunciando bien mira como le queda a
01:13:08ella Ay pero eso ya se mueve atléticas
01:13:13iguales le queda impresionante
01:13:17ya sí lunes y martes entrené de este
01:13:22lado ya sentate que quiero saber todo
01:13:25cómoda es entrenadora confirmado que sos
01:13:29entrenadora firmado confirmó que es
01:13:31entrenadora
01:13:32Hell coach es un Próximamente podríamos
01:13:35decir bueno
01:13:38profe yoga empecé bien este año empecé a
01:13:41estudiar profes
01:13:42yo empecé la semana pasada una clase y
01:13:44ya me creo
01:13:46Yogui porque yo creo que con dos días de
01:13:49lluvias como que ya decís ya puedo bajar
01:13:51puedo calmar y me parece espectacular
01:13:54jueves a la mañana estoy yendo arranco
01:13:57el día sí me encanta para mí los jueces
01:13:58clave porque es tipo antes del fin de
01:14:00semana como que bajas toda la semana la
01:14:03carga la primera pregunta que tengo con
01:14:06respecto a todas las cosas que haces es
01:14:08que claro no una cosa Me parece que
01:14:12complementa la otra no como que sos
01:14:14profe de yoga pero también entrenás como
01:14:16arriba y todo como que la combinación de
01:14:19todos juntos sería el ideal Yo siempre
01:14:22fui muy enérgica entonces como que
01:14:24siento que realmente necesitaba algo
01:14:26para bajar no como para bajar 10 cambios
01:14:28exactamente porque era como que bueno
01:14:30pum pum pum me encanta moverme me
01:14:32encanta la zona de Confort y de repente
01:14:34cuando Quiero bajar Qué pasa entonces sí
01:14:37me parece re importante que podemos
01:14:39podemos mover el cuerpo también a través
01:14:41de de la pausa de la calma que no sea
01:14:43solamente estoy re arriba y tampoco
01:14:44estar abajo sino que las mujeres sobre
01:14:46todo somos cíclicas Entonces a veces
01:14:48Necesitamos hablar arriba y a veces
01:14:50También estamos bajar y Eso está bueno y
01:14:52son disciplinas que son compatibles
01:14:55porque viste que es verdad que a veces
01:14:57uno tiende a decir Bueno si hago yo gano
01:14:59puedo hacer crossfit o viceversa estoy
01:15:02muy en esta me o sea cómo cómo te armas
01:15:05ese circuito qué quieres hacer es que yo
01:15:09creo que Bueno todos tenemos un lado Fe
01:15:10masculino no como nuestra para mí Está
01:15:14bueno Buscar el equilibrio no como
01:15:16Buscar la dualidad en este caso hablo de
01:15:18lo personal yo durante mucho tiempo
01:15:20competía en crossfit o sea Me dediqué
01:15:22la seguimos desde que competía
01:15:26espectacular Bueno tanto tiempo competía
01:15:29en crossfit y también necesitaba mucho
01:15:31el yoga para bajar para estirar porque
01:15:33no es solamente hacer hacer sino que
01:15:35también bajar yo creo que buscar el
01:15:37equilibrio constantemente ni un extremo
01:15:39ni otro Hay momentos igual Ayer me pasó
01:15:42específicamente que estaba en el
01:15:44gimnasio y nunca a veces hay situaciones
01:15:46que me dan un poco de pudor Cuando veo
01:15:48no sé algún profe que por ahí está muy
01:15:49enérgico que sé yo me ha pasado en mil
01:15:52millones de clases de gimnasios que fui
01:15:53todo y ayer Es la primera vez que lo
01:15:56necesité estaba en una clase que es tipo
01:15:57como
01:15:59una cosa así y necesité como gritar tipo
01:16:02la profe es muy arriba y en un momento
01:16:04era como vos qué sé yo y me salió como
01:16:07que grité y dije es la primera vez me da
01:16:09vergüenza
01:16:10y sentí que era Rey necesario y me hizo
01:16:13reviviendo
01:16:20de hacer como piñas y redaba y todo
01:16:23estaban
01:16:26a veces me dice hay uno que es el Ja Que
01:16:29es como bueno levanta los brazos y
01:16:32libera todo gritando por abajo yo es la
01:16:34primera vez dije qué me estás queriendo
01:16:36decir como y grita pero no es un Ja
01:16:38creen que lo hagamos Vamos vamos vamos
01:16:41Dale
01:16:56y vamos a levantar los brazos Me
01:16:59gustaría que todas las personas que
01:17:00estén mirando y todas las que están acá
01:17:10los brazos y cierra los ojos y cuando
01:17:14voy con la cola hacia atrás y los brazos
01:17:17hacia abajo o sea trato de soltar y
01:17:18liberar como todos los pensamientos y
01:17:20toda la energía que tengo adentro vamos
01:17:22todos eh
01:17:24grande como una casa tres veces inhalo
01:17:28profundo arriba abajo y
01:17:31fuerte más energía
01:17:36[Música]
01:17:39la tercera creo que la siguiente
01:17:42[Música]
01:17:55[Música]
01:18:02me sonaron las rodillas estuvo bueno eso
01:18:05también
01:18:12después de tener el grito este que te
01:18:14digo ayer pensaba que hay que aprovechar
01:18:16Aunque parezca boluda la reflexión los
01:18:19lugares en los que se puede gritar el
01:18:22que está permitido porque no son tanto
01:18:23en tu casa si vos vives en un edificio
01:18:25gritar no da no Aparte te vas a tocar el
01:18:27timbre
01:18:30en la calle gritar no es como que no hay
01:18:33tantos espacios igual Bueno
01:18:43A veces a veces corro en la O sea como
01:18:46que a veces necesito tirarme un
01:18:48piquecito y no es que estoy apurado pero
01:18:50Solamente digo la energía para mí la
01:18:52energía liberar Sí bueno bien pasa con
01:18:54los entrenamientos que que hago que
01:18:56cuando estoy arriba de energía
01:19:00necesito
01:19:01realmente como sacudir el el cuerpo es
01:19:05la sensación de meter los dos enchufe yo
01:19:09por favor O sea qué ganas de poder
01:19:12liberar esto no alguien que no no hace
01:19:15ejercicio pero que sabe que tiene que o
01:19:17quiere no en realidad más que nada que
01:19:19quiera arrancar o que lo tiene pendiente
01:19:22cuál sería el recomendable el ejercicio
01:19:25recomendable para hacer porque por ahí
01:19:26alguien piensa en crossfit dice no es
01:19:28muy arriba para una persona que por ahí
01:19:30no está haciendo nada O tal vez es un
01:19:32mito no sé Claro Mira yo lo que aconsejo
01:19:34es que primero no miremos al afuera no
01:19:37como que siento que todos nos comparamos
01:19:38yo quiero lo que hace esa persona llego
01:19:40lo que le hace la otra persona entonces
01:19:41como que no estamos comparando
01:19:42constantemente con redes sociales o con
01:19:45una persona que no sabés De dónde viene
01:19:47cómo viene Cómo creció entonces para mí
01:19:50lo primero es empezar a conocerse cómo
01:19:51nos conocemos o sea de a poco ver
01:19:53haciendo Jaja No empezando a ver qué es
01:19:57lo que más sentir bien a mí y empezar de
01:19:58a poco o sea si uno no nunca me vio el
01:20:00cuerpo y de repente quieres empezar a
01:20:01entrenar cinco veces por semana Y sí vas
01:20:04a durar dos semanas con toda la furia
01:20:07porque es Mucho estrés para el cuerpo
01:20:08mucho estrés para la mente también
01:20:10entonces avanzar de manera progresiva
01:20:13para que sea lo menos estresante para el
01:20:15cuerpo y para los hábitos no
01:20:17Entonces para mí es encontrar algo que
01:20:21le funciona a cada uno somos totalmente
01:20:22diferentes todo o sea a veces es como
01:20:25que esto es la bioindividualidad está
01:20:26muy trillado Pero por otro lado es real
01:20:29que tenemos que entender que me sirve a
01:20:32mí o sea conocemos más de la vida de
01:20:34otro que uno mismo Entonces O sea a mí
01:20:37en este caso me está sirviendo entrenar
01:20:39lo que yo hago digamos el como el
01:20:42programa que dice por otro lado
01:20:43conectarlo con yoga y con un poquito de
01:20:45cardio que me viene bien entonces es
01:20:47como Buscar realmente un balance
01:20:49ejercicios y tipos de movimientos para
01:20:52todo el mundo solo tenés que encontrar
01:20:54y no solo para todo el mundo sino que
01:20:57para diferentes momentos de la vida como
01:20:59que siento que no sé la versión de Cata
01:21:01hoy 2023 no le Lima que la Cata 2020 que
01:21:04la de Cata 2019 o sea estoy cambiando
01:21:07constantemente leí un mensaje que me
01:21:09causó mucha risa que es me di risa a mí
01:21:11misma me paré al lado de la mesa donde
01:21:12estoy trabajando y probé el grito de
01:21:17a veces también laboramos mucho en la
01:21:19computadora o oficinas y de repente esas
01:21:228 horas que no que no te volviste yo iba
01:21:25en un momento me dijeron Che si estás
01:21:27tanto en la compu tipo levántate 5
01:21:30sentadillas real te puedes sentir una
01:21:32gira porque sí
01:21:34y te cambio un poco el ecosistema no te
01:21:37cambia la energía porque quieras o no
01:21:38liberas endorfinas que eso realmente
01:21:40sucede químicamente en el cuerpo y
01:21:42aparte si vos todos los días te levantas
01:21:435 sentadillas en la semana metiste 35
01:21:47bueno 25 porque laburar por el de cinco
01:21:49Okay pero bueno en el año entendés como
01:21:51que si uno empieza realmente a pensar en
01:21:53largo plazo hay un cambio no lo mismo
01:21:55que cuando uno arranca y entrena tipo
01:21:58che No sé uno viene recontra entrenando
01:22:00recio y de repente dice Ay no no durante
01:22:02una semana para una semana del año cuál
01:22:05es el problema o sea
01:22:07una semana en todo el año sería el revés
01:22:10bueno tampoco te va a cambiar mucho no
01:22:11como que entonces realmente ser
01:22:14consciente de lo que uno va haciendo y
01:22:15va sumando no también pensaba en los
01:22:18espacios y las posibilidades que tiene
01:22:20cada uno como viste que hay gente que va
01:22:22adaptándose no tiene tiempo por ahí en
01:22:24el día porque trabaja todo el día
01:22:26literalmente o le ocupa también el resto
01:22:28del día los chicos o no sé viajar de un
01:22:31lado para el otro a sus laburos y trata
01:22:33de hacer cosas como caminatas o en el
01:22:35espacio que tengan escaleras
01:22:40y de hecho a veces hasta con un
01:22:43entrenamiento de de alta intensidad de
01:22:4510 minutos hasta incluso sirve no más
01:22:47allá de aprovechar las escaleras caminar
01:22:49usar la bici a veces como medio de
01:22:51transporte estoy a 20 cuadras me tomaron
01:22:53un colectivo en vez de irme en el auto
01:22:55bueno puedo caminar No un par de cuadras
01:22:57se podía se podría Claro pero elegir
01:23:00desde donde cada uno esté Y ser
01:23:02consciente y hacernos cargo porque uno
01:23:04agarra y dice acá no no puedo no puedo
01:23:07elijo esto realmente no en el fondo es
01:23:11lo que más cuesta Yo
01:23:13sí que ahora estoy organizándome la
01:23:16semana de a una semana como yo tenía una
01:23:18lista de cosas eternas en la computadora
01:23:20y todo se me hacía mucho y ahora dije
01:23:22Che voy a ir de a una semana cada una
01:23:25semana los domingos me siento a la lista
01:23:27y ya está y esta semana metí tres veces
01:23:29gimnasio viejo
01:23:32me venía recostando pero como lo tengo
01:23:34como una prioridad y también eso decía a
01:23:37mí se me hacía de noche y decía ya
01:23:40anocheció
01:23:43[Música]
01:23:44la mínima paja de de pisar un pie en la
01:23:48calle vuelvo y soy otra piba o sea real
01:23:51es impresionante cuando tenés la actitud
01:23:54o con O sea la actitud y cuando ya se te
01:23:56convirtió en un hábito que es necesario
01:23:58para vos como
01:24:00cierra el gimnasio o no sé A mí me pasó
01:24:02eso como cierre gimnasio me mudé laburo
01:24:04como la prioridad es encontrar el lugar
01:24:07nuevo no importa aunque tenga que ser en
01:24:09la plaza o el lugar como y la actitud al
01:24:12revés cuando tenés que ponés excusas
01:24:14como Ah no me queda re lejos no ni pedo
01:24:16hoy
01:24:17no no es como es la actitud para mí
01:24:21cambia todo yo hablo mucho la actitud
01:24:22Porque para mí la actitud es la actitud
01:24:24desde también el lenguaje corporal es
01:24:26como bueno Ale Okay no tengo tiempo pero
01:24:29sé que con 10 minutos en casa por lo
01:24:31menos me muevo no
01:24:34la excusa viste como que hasta te cambia
01:24:36el lenguaje corporal
01:24:41de de las semanas Está bueno ponerse
01:24:43metas cortas como que siento que uno por
01:24:45ahí se pone objetivos yo durante no sé
01:24:47durante todo el 20 23 quiero entrenar
01:24:49todo el año y bueno para de repente
01:24:51cumpliste una semana tres veces es
01:24:53verdad reseteo y bueno esta semana que
01:24:55puedo hacer y por ahí semana es que uno
01:24:57no puede porque tiene un montón de cosas
01:24:58y también es válido no hay audios para
01:25:00Cata ustedes pueden mandar los suyos las
01:25:03cosas que estén relacionadas a entrenar
01:25:04a esto al cambio de actitud por ahí
01:25:05incluso parece básico pero Cómo hago
01:25:07para no sé que se me se me contagien
01:25:11que también es otro tema por ejemplo a
01:25:14mi mamá no nunca fue a un gimnasio todo
01:25:16y a veces si me dicen me da vergüenza ir
01:25:19como que también el hecho como de cómo
01:25:22vencer esa vergüenza o esa traba que no
01:25:24sé si es para hombres o mujeres pero mis
01:25:26gimnasios son mayoría de hombres por
01:25:28ejemplo como de que no como dar ese
01:25:31pasito Pero bueno escuchamos el audio y
01:25:33después seguimos
01:25:35Hola quería consultarle A Cata que yo la
01:25:39sigo desde su época de crossfit qué tipo
01:25:43de yoga hace yo me había enganchado con
01:25:46astanga que es bastante físico pero
01:25:48bueno ahora estaba mutando algo más
01:25:50tranqui y quería consultarle eso es que
01:25:53me gusta qué
01:25:55amor Bueno estoy haciendo hata yoga
01:25:57viñasa hago como para bajar un poco no
01:25:59las tangas bastante fuerte y yo
01:26:01necesitaba algo como para equilibrarlo
01:26:03equilibrar todo lo otro y nada en el
01:26:06lugar donde hay hago ofrecen otros tipos
01:26:08de yogas pero como más un poco más más
01:26:10tranquis No tan astanga que es bastante
01:26:12Power Así que eso cómo es Perdón una
01:26:16semana o sea cronograma yo ya sé la mía
01:26:19la puse recién bendecida de ir dos veces
01:26:22como es una semana en tu vida del
01:26:24entrenamiento Okay
01:26:31no encuentro el entrenamiento a ver yo
01:26:33en el 2019 justo antes de la pandemia
01:26:36lanzó un programa para entrenar a
01:26:37mujeres de manera online digo mujeres
01:26:39Porque también las mujeres buscan cosas
01:26:41distintas a la hora del entrenamiento y
01:26:43la planificación diferentes de los
01:26:45hombres entonces la primer persona que
01:26:47necesitaba eso era yo a nivel mental no
01:26:50O sea a nivel emocional yo necesitaba
01:26:51como tener ese compromiso esto antes de
01:26:54la pandemia antes de la fue en Octubre
01:26:562019 y bueno con la pandemia se empezó
01:26:58como a expandir y a crecer un montón y
01:27:01hoy por hoy Bueno entreno en este
01:27:03programa
01:27:04tres veces por semana lunes miércoles y
01:27:06viernes y los sábados a un entrenamiento
01:27:08en vivo en mi cuenta de Instagram que
01:27:09invito a todos los que tengan ganas de
01:27:11seguir ahora mismo está ahí
01:27:14Así
01:27:16perfecto bien bueno entreno 13 por
01:27:20semana Que es entrenamiento consta de
01:27:21una parte de fuerza hit que es un
01:27:23entrenamiento alta intensidad que es un
01:27:26estresor no O sea lo que buscamos
01:27:27conejitas es estresar un poco al cuerpo
01:27:29de manera controlada para después bajar
01:27:31Entonces prepararnos al cuerpo para todo
01:27:33eso también
01:27:34y bueno hago dos o tres veces por semana
01:27:37yoga me voy cambiando el horario ahí
01:27:39trato de no ser tan tan estricta y
01:27:41trabajé bastante la flexibilidad y que
01:27:43no volverme tan loca y trato de hacer No
01:27:47sé un poco de cardio bici caminata o
01:27:49algo así un poco más suave dos veces por
01:27:51semana más o menos pero bueno Más o
01:27:53menos eso la realidad es que justo las
01:27:56últimas semanas estuve grabando otros
01:27:58entrenamientos bueno que estoy
01:28:00preparando y demás Pero bueno es como
01:28:02que no es lo normal no O sea tuve que
01:28:05meterle un poquito más de de de Por qué
01:28:07nos puede dar vergüenza acá justo
01:28:10Y al principio no podía empezar el
01:28:12gimnasio porque me da vergüenza Entrar a
01:28:14anotarme y ahora voy sin problemas hace
01:28:187 meses hay mucha gente que le da
01:28:21vergüenza el gimnasio de hecho lo lo veo
01:28:23un montón y lo hablo un montón con con
01:28:25un montón de alumnas y a mí no me da
01:28:28vergüenza eh o sea yo la verdad es que
01:28:30en el dos o sea bueno durante cinco o
01:28:33seis años que me daba mucha vergüenza o
01:28:35sea iba vestida de tal manera que no
01:28:37quería ni verme me tapaba demasiado y
01:28:40demás tuve una relación muy tóxica con
01:28:42la alimentación con el gimnasio y demás
01:28:44Entonces yo creo que primero es entender
01:28:47que
01:28:49la gente va al gimnasio a entrenar o sea
01:28:51uno por ahí mira pero nadie Presta
01:28:53atención realmente a la otra persona no
01:28:54y y nada y en el gimnasio uno va a
01:28:57entrenar o sea realmente no y tipo poner
01:29:00foco en eso como que siento que uno está
01:29:01constantemente pensando en el qué dirán
01:29:03bueno tenés que hacer bien como que a mí
01:29:06me pregunta mucho señoras mi tipo amigas
01:29:09del gimnasio cómo aprenderlas como que
01:29:12les da vergüenza preguntarse Cómo
01:29:14aprender la máquina o cómo se hace como
01:29:16la fuerza como si ya tendrías que saber
01:29:19naturalmente está buenísimo preguntar y
01:29:21yo creo que también es algo de esto del
01:29:24poder de la vulnerabilidad en este
01:29:25sentido como de lo micro no onda
01:29:28me enseñas O sea me das una mano y la
01:29:31otra persona quiero salvo que sea mala
01:29:33onda que también te puede pasar y no
01:29:34pasa nada Yo creo que también hay que
01:29:36puede pasar de todo y hay que encontrar
01:29:38tu lugar en el que te sentís cómoda De
01:29:41hecho hay gimnasios que son por ejemplo
01:29:42solo de chicas y tu entorno claro como
01:29:45que y también puede pasar que todos los
01:29:47lugares nuevos nos como una sensación de
01:29:51que no es nuestro espacio y eso se va
01:29:53resolviendo con los días como que
01:29:55después empezás a ir y ya la gente más o
01:29:57menos sabes quién es Ya encontraste ya
01:30:00sabes dónde es el baño ya sabes
01:30:02y eso te recontra da confianza para
01:30:06preguntar más fácil Cómo se hacen las
01:30:09cosas como que los lugares nuevos
01:30:11provocan eso
01:30:13Bueno yo antes a recién Ay Tengo que
01:30:16entrar por acá o sea y así aplicado un
01:30:19gimnasio no como que a ver ahí me pasó
01:30:20un montón Cómo tengo que hacer No sé qué
01:30:22hay que si se me cae y se me va y si se
01:30:24me ve esto y si lo estoy haciendo mal y
01:30:26el otro está mirando Hay un montón de de
01:30:28esos pensamientos que el fantasma debe
01:30:30estar haciendo el ridículo Hay un montón
01:30:32de de hay una una especie de imagen
01:30:35sobre eso que solo depende del espacio
01:30:38en el que estés a veces ayuda a ir con
01:30:40alguien viste que hay personas que por
01:30:42ahí les engancha mucho más ir con algún
01:30:44amigo va a ser clases en vez de hacer
01:30:46tipo en vez de hacer aparatos como que
01:30:49hay clases
01:30:54y Tenés una referencia a mí me gusta
01:30:57también pero bueno también es para
01:31:00encontrar el entorno no también es
01:31:01válido que voy a un gimnasio y no me
01:31:03siento cómoda no me siento cómoda bueno
01:31:04cambiemos de gimnasio o puedes entrar en
01:31:06tu casa como que siento que también los
01:31:08videos de Cata todos los sábados la
01:31:10quita loquita me encanta ahora después
01:31:13hablemos específicamente de eso que me
01:31:15re interesa el tema del entrenamiento en
01:31:16casa pero hay audios hay entrenamiento
01:31:19en luz
01:31:21una rutina
01:31:24Hola chicos hermoso hermoso programa me
01:31:28encanta me encanta
01:31:30yo tuve una duda
01:31:32suelo hacer ejercicio Tengo un problema
01:31:35que tengo un problema bueno en el
01:31:36vientre en el útero y todo eso y
01:31:39cuestión de que todo lo que es los
01:31:40ejercicios casi todos llevan una fuerza
01:31:43del vientre y a mí me mata me mata quedo
01:31:47destruida entonces
01:31:48ejercicios para bajar de peso bajar la
01:31:51grasa pero que no te hagan doler tanto
01:31:54el viento que no sean tanto para ahí
01:31:59en cuanto a esto para mí fundamental que
01:32:02que contemos con un profesional que nos
01:32:04pueda guiar porque hay miles ejercicios
01:32:06que se pueden llegar a hacer Pero
01:32:07también depende mucho de cada persona
01:32:09esto la vida individualidad o sea que
01:32:11tener un profesional que te diga mira
01:32:13estos ejercicios te van a fortalecer
01:32:15porque vos estás débil acá no y en base
01:32:19a eso bueno che No puedo hacer esto lo
01:32:20adapto Por tal movimiento y
01:32:22autogestionarse yo lo que siempre trato
01:32:23de comunicar es que por ahí no sea Che y
01:32:27cómo adapto esto y yo tampoco conozco
01:32:28que hasta el otro lado yo no sé qué le
01:32:30está pasando y por qué lo tiene que
01:32:32adaptar y me parece recontra válido
01:32:33también ver bueno que cuál cómo estoy
01:32:36más segura misma a la hora de entrenar
01:32:38conociéndome justamente Sabiendo por qué
01:32:41lo tengo que adaptar cómo lo puedo
01:32:42adaptar y todo eso también está bueno
01:32:43pero hay reemplazos hay reemplazos y hay
01:32:47un montón de reemplazos entendés
01:32:49entonces creo que también es y también
01:32:50hay reemplazos para ahora y por ahí ya
01:32:52después fortaleci lo que tenía que
01:32:53fortalecer
01:32:54y aumentar hay muchas catas te amo en
01:32:57Twitch quiero decir también esta parte
01:33:00que está sucediendo hay otro audio
01:33:01podemos escucharlo
01:33:04Este mensaje es para Cata para decirle
01:33:07que todavía me duelen las piernas el
01:33:10entrenamiento de hoy y estuvo tremendo y
01:33:12[ __ ] para todas las mujeres que
01:33:15necesiten motivación que se sumen al
01:33:17programa de Cata porque es realmente
01:33:20increíble
01:33:28hoy arrancamos
01:33:31que empezamos haciendo hacemos empezamos
01:33:34haciendo desplazamientos laterales una
01:33:36bandita tenemos poco tiempo pero nos
01:33:38podés Mostrar un rápido y así también
01:33:39que no sabe que está te voy a pasar el
01:33:42hit que hicimos hoy o sea fuerza de
01:33:45piernas y después te lo voy a contar
01:33:46hicimos tres vueltas cuatro movimientos
01:33:48Okay muestro los cuatro
01:33:51así quien esté viendo y se quiere Cooper
01:33:53si querés en este hablar Bueno
01:33:59hacemos nosotras Sí el primero eran
01:34:03sentadillas con salto yo voy a pasar
01:34:05tres opciones o sea opción número uno
01:34:07era sentadilla a un lado y al otro Okay
01:34:10opción número 2 haces un rebote en el
01:34:13medio la opción número 3 no puedes
01:34:16saltar haces estocadas
01:34:18Sí
01:34:22al otro
01:34:27Okay perfecto después segundo movimiento
01:34:30que tenemos que hacer era una era una un
01:34:34peso muerto y un salto cola hacia atrás
01:34:36hacia abajo
01:34:38Ahí estamos bien peso muerto peso muerto
01:34:40con salto pero sin carga era hoy tenemos
01:34:43que hacer 12 repeticiones después 12
01:34:47sentadillas sin peso sin saltos sin nada
01:34:50y después tenemos que hacer Wok out le
01:34:54llamamos o sea Mirá flaquita es que
01:34:57tenés que ir se ve ahí sí sí sí
01:34:59caminando
01:35:01[Música]
01:35:08[Música]
01:35:33caminando hasta con las manos hasta
01:35:36marcar la plancha alta Ahí va
01:35:41bien
01:35:43eso hasta
01:35:48[Aplausos]
01:36:00energías Loca
01:36:02sí me encantó
01:36:05eso tuvimos que hacer
01:36:07hicimos Tres vueltas de 12 12
01:36:11repeticiones y
01:36:13antes tuvimos que hacer como otro o sea
01:36:16era como un hit Que terminamos siendo 15
01:36:18minutos más o menos Bueno pero aparte yo
01:36:21te digo
01:36:21[Música]
01:36:27se plantea Por qué está acá pero esta
01:36:30sensación es única tengo una pregunta
01:36:31Cuando haces así un hit y al otro día no
01:36:35alongas lo suficientemente bien sin
01:36:37problema y te duele qué conviene o sea
01:36:40el músculo se va acostumbrando a hacer
01:36:43Sí a ver las primeras semanas Si uno no
01:36:46viene haciendo nada y uno cambia el
01:36:48entrenamiento y empieza o sea o no
01:36:49lloviendo haciendo nada o por ahí cambia
01:36:51el entrenamiento porque no solamente no
01:36:52hacer a hacer sino que cambiar la rutina
01:36:54Sí o sea el cuerpo lo va a notar se
01:36:57genera mucho ácido láctico Entonces es
01:37:00fundamental entrenar hay todo un tema de
01:37:02que hay gente que piensa que está bueno
01:37:03elongar hay gente que no yo quiero que
01:37:06depende mucho de cada persona pero sí
01:37:07que tenerse paciencia Por eso me parece
01:37:09que cuando uno arranca tiene que
01:37:10arrancar de a poco por ahí uno arranca
01:37:11con mis entrenamientos y pretenden hacer
01:37:13la misma cantidad que yo y no para
01:37:15empezar por la mitad porque realmente no
01:37:17te vas a poder mover y la clave no está
01:37:19que entrenes una vez por entrenamiento
01:37:22Claro que generes porque no te vas a
01:37:24poder mover yo mi primer clase de
01:37:26crossfit que fue tipo Bueno dale voy a
01:37:28hacer 2012 lo voy a dejar todo no podía
01:37:31sentarme El inodoro antes o sea literal
01:37:34perdón pero no podía sentar no voy a
01:37:36caminar tenía que salir a caminar
01:37:38sacudiendo las piernas como por favor no
01:37:40vamos de a poquito bueno para los que
01:37:42quieran ver entonces tus entrenamientos
01:37:44en tu cuenta de Instagram Así es
01:37:45encuentran los Qué días son y los
01:37:48sábados los fines de semana sábado
01:37:49domingo Perfecto perfecto muchas gracias
01:37:51[Música]
01:37:57[Aplausos]
01:38:08una vez lo hice en el sur en el medio de
01:38:11un lago y fue como liberador
01:38:18en Instagram y les contagia les contagia
01:38:22ganas de
01:38:25cuarta vez en la semana hace un montón
01:38:27Sí mañana yo a la mañana
01:38:29[Música]
01:38:39este programa está por terminarse pero
01:38:42no todavía están listos para venir a
01:38:45hacer un gran anuncio con bombos y
01:38:47platillos
01:38:48lo que vamos a anunciar
01:38:50empezó como una joda y quedó Hola Martín
01:38:54garabal
01:38:57[Aplausos]
01:39:00Adri por aquí sentadilla con salto Adri
01:39:03pero ese ese traje va a haber que
01:39:04cambiarlo por otro
01:39:24hoy hoy vamos a ver si podés hacer de
01:39:26kabiki en otro en otros medios en otros
01:39:28medios la papeleta
01:39:32no tenemos no tenemos monitor por alguna
01:39:35razón
01:39:41estuve pensando mucho si si estoy medio
01:39:44lavado como no como conductor sino a
01:39:48nivel comunicación en general y si tengo
01:39:50que empezar a decir verdades porque por
01:39:52ejemplo el otro día un poquito más estás
01:39:54muy tibio muy tibiada
01:39:59a la derecha mal para aprender fuego
01:40:02todo estoy la [ __ ] madre
01:40:06no cosas que pasan en la sociedad y
01:40:08estoy
01:40:09recaliente y
01:40:11digolo pero también digo no quiero estar
01:40:14tranquilo
01:40:15por ejemplo y por ejemplo veo a la casa
01:40:19de él
01:40:20a todo lo que da la tele y en el
01:40:24teléfono c5 así ahí saltando
01:40:32el otro día estaba viendo una columna
01:40:34que hizo Adrián
01:40:36la columna de gelatina sobre hiorio me
01:40:40puse a ver los comentarios y ya veo cada
01:40:42bolsa de leche rancia
01:40:52s barbudos
01:40:56como que digo nada
01:41:03quitarte libremente como si nada sin
01:41:06entender que acá había un programa y
01:41:07estamos después perdón perdón
01:41:14a ver si lo entendemos de una vez
01:41:19es un personaje es una performance es un
01:41:22estándar es un verso como decís vos Así
01:41:24que no bajo mi candidatura
01:41:27exacto
01:41:39no va a venir hoy a edición especial hoy
01:41:43tenemos un invitado que me vuelve loco
01:41:45Así que lo digo lo digo de entrada hoy
01:41:48viene un invitado que admiro mucho que
01:41:49no suele dar entrevistas que me pone muy
01:41:51nerviosas en entrevistas Porque para mí
01:41:53es el uno de la entrevista
01:41:57casi decís Claro porque sos tremenda
01:41:59bocazas puedo dar una pista puedo dar
01:42:02una pista
01:42:03una piscina
01:42:09los hermanos bocotas no nada nada
01:42:20humedad no hubiéramos
01:42:23el mismo día
01:42:28sabemos que no somos hermanos
01:42:48pareciera que fuéramos hermanos
01:43:18la persona que dijo que eran hermanos no
01:43:21sabe cuando nacieron ustedes
01:43:28y aparte tienen como condiciones que los
01:43:31asemejan a ustedes los ojitos color de
01:43:33cielo exactamente
01:43:36el barrio carita redonda el barrio buena
01:43:40gente ante todo
01:43:41Adrián es un poco más
01:43:44turro porque nos dijo Bueno gente no
01:43:47Adrián es un poco más turro a veces me
01:43:49manda cada me manda cada cosa por
01:43:51WhatsApp porque yo digo Adri si este
01:43:53WhatsApp va proyección Hoy
01:43:56está todo todo proyección
01:44:03no destruyas a lo cercano ustedes son
01:44:07indestructibles si son puro corazón
01:44:09hay novedades hoy no no hay novedades
01:44:16en la segunda mitad del programa pero
01:44:19viene a
01:44:28volvió fue y volvió viene igual
01:44:32Viene un gran amigo que no está pasando
01:44:35un gran momento me aclaró me dijo por
01:44:37ahí no suma nada mi presencia pero yo
01:44:40quiero que venga igual viene a ocupar la
01:44:41silla de Alexis un gran amigo que fue
01:44:43muy pedido como invitado de edición
01:44:45especial y viene
01:44:47no vino todavía
01:44:58Me parece que no está bueno tipo irse
01:45:00enseñando a gente por lo que cree tipo
01:45:02Kevin sk no no no no no lo quiso decir
01:45:04eso quiso decir las iniciales
01:45:12que nombrar todas las políticas Ah para
01:45:15no hacer claro eso que pide la gente en
01:45:18el chat nombren a todos o sea vos
01:45:22arrancar
01:45:26Qué pasó
01:45:28edición espacial
01:45:32Esto no es edición especial Sí sí empezó
01:45:35ya Tampoco tampoco es Duquesa es una
01:45:38mezcla de ambas cosas
01:45:44tampoco es ambas cosas pero la semana
01:45:48que viene eh No por favor
01:45:53no no sé no sé cómo decirlo no estoy tan
01:45:56metido en el tema
01:46:02Pásame el flyer reina
01:46:04ya estábamos en esta situación en una
01:46:07situación parecida
01:46:11un día estamos en una situación como
01:46:13esta parecida del pase Y empezamos a
01:46:15decir Che y si hiciéramos cuatro horas
01:46:19de programas y juntáramos un programa
01:46:21con él cuatro
01:46:31cuatro horas de show cuatro horas de
01:46:34show arranca a las cinco de la tarde el
01:46:37horario de duquesas y a las 19 horas el
01:46:40horario por La bella y la bestia
01:46:42marianela ego como la Bestia y La Bella
01:46:45Martín dorina hija del negro
01:46:53mi pregunta
01:46:55ir al baño en algún momento
01:47:44chiste hasta ahora
01:47:54igual la juventud
01:47:58[Aplausos]
01:48:08porque me invitó un desayuno en 30 en 33
01:48:12años hoy a la mañana
01:48:19cinco en total
01:48:22de mar del plata dice Este vale por el
01:48:24regalo para cuando te haga el regalo con
01:48:26el tiempo
01:48:29200 pesos
01:48:42se van a pelear así todo el tiempo
01:48:51le gusta que se pelee la gente Entonces
01:48:53no jodan se pone mal
01:48:57Creo que la habíamos en un momento
01:48:59deslizado pongamos una bocina cuando
01:49:01haya conflictos Ah la bocina de los
01:49:04conflictos Sí
01:49:09[Música]
01:49:13para la semana que viene vamos a hacer
01:49:15como entre nosotros y hacer guerra pero
01:49:17de hermanos guerra de compañeras de
01:49:20trabajo tengo que verlo para entender la
01:49:22refri bien perfecto
01:49:27no fomentar discusiones no me gusta
01:49:31cuestiones esa cárcel las cosas de
01:49:32encima Para después estar en un buen
01:49:34lugar en trapitos al sol sería como
01:49:36poder traguemos un rolón para que nos
01:49:38hable como equipo
01:49:43no le digo psicólogo
01:49:58Está bueno está bueno
01:50:13[Música]
01:50:20Hay cambio de operador en el medio esto
01:50:22quiere decir el Buda se levanta agarra
01:50:24la cámara empieza a hacer locura Así que
01:50:26sé yo eh se sienta se sienta la ardilla
01:50:28prestigio Viene un invitado
01:50:33Viene un invitado espectacular
01:50:36amado ignorado y odiado en 33% de
01:50:41porcentaje Sí pero sabes que va a
01:50:45levantar la polera al invitado
01:50:47[Música]
01:50:49y el de nosotros sí también
01:50:54él se absorbe mucho de la juventud
01:50:59a otro lado
01:51:03y como oyentes no tienen que hacer nada
01:51:05Solo quedarse quietos de 5 a 9 sí puedo
01:51:08decir una cosa
01:51:10hablo con el invitado antes de terminar
01:51:13de cerrarlo
01:51:16y de repente tipo por Instagram y de
01:51:19repente cambia el fondo el tema del
01:51:21fondo del chat lo cambia a spider-verse
01:51:23tipo como que de repente estás chateando
01:51:25con alguien y de repente me gusta eso
01:51:27cambia
01:51:29el fondo va a spider-verse aparece unos
01:51:32spider-man de fondo del chat y le digo
01:51:34Jajaja Y le hago un juego de palabras
01:51:36con el nombre del Spider con nombre me
01:51:39dice eso lo pusiste vos le pongo
01:51:42no vos le digo me pone Uh No sé que
01:51:45toqué qué viejo Opa
01:51:49va a cobrar un sentido cuando
01:51:52es un invitado
01:51:55va a haber gente que nos va a decir para
01:51:57mí eh que nos va a decir Hey Pero por
01:52:00qué invitaron a él iba gente a decir no
01:52:03lo lo bancaba pero es el uno eso va a
01:52:05pasar mucho para mí puedo dar una pista
01:52:06sí del invitado de hoy al de hoy sí me
01:52:10acuerdo
01:52:11perdón no escuché nada de lo que estaban
01:52:13hablando
01:52:20tiene ausencia de apellido
01:52:25por ejemplo
01:52:36muy grande con él
01:52:40mismo día
01:52:44está a un grado de separación del
01:52:46invitado que viene hoy
01:52:50no se me ocurre ninguna pista un autor
01:52:52referencial como tengo uno pero que la
01:52:55echaba mucho
01:53:30la hermana de Jesse aparte no le gustan
01:53:33esos chistes para nada es otro otra otra
01:53:35víbora Ubícate Qué más va a haber en el
01:53:39programa especial va a haber cosas que
01:53:40son de duquesas y va a haber cosas que
01:53:42son de edición especial
01:53:50[Música]
01:53:54muy llamado y odiado
01:54:03tres imágenes
01:54:06que sean millennials o casi centennial
01:54:09porque de repente el otro día apareció
01:54:10un este Matías santoyani y hubo gente
01:54:12googleando se cayeron los servidores de
01:54:14Google creían que era Luis Miguel claro
01:54:21y se los pasan a Martín de orina por
01:54:24privado por Inbox yo puedo decir Me
01:54:26gustaría que esta foto le toque a tal
01:54:28estas tres son para tal Uy ya ya tengo
01:54:31la de Adri bien son tres eh Tenés una
01:54:35bien Eso es importante y qué más yo voy
01:54:40a hacer una columna es verdad de verdad
01:54:42Ojalá que me dejen los límites del humor
01:54:46el otro día pregunto perdón qué les
01:54:47gusta la gente que qué invitados quieren
01:54:49hice una encuesta para ver qué piensa la
01:54:51gente del programa y que les gusta y que
01:54:54no les gusta y siete personas dijeron
01:54:57que no me gusta que no lo dejes hacer la
01:54:59columna Adri A mí tampoco me gusta
01:55:02[Música]
01:55:03Está bien yo te entiendo yo te entiendo
01:55:07estás para tirarte unos este Tobías
01:55:09bestiales
01:55:47hoy Estaba replanchado te hiciste un
01:55:50tratamiento
01:55:55retroactiva no me dijo algo del pelo
01:55:58pero te gusta como Ay me encanta la
01:56:01verdad ciertamente Me parece muy bueno
01:56:09eso eso
01:56:14chicos Gracias chicas por permitirnos
01:56:17hacer esta otra transmisión
01:56:19[Música]
01:56:30durante no nos vamos a comer después sí
01:56:33hagamos un pH un poquito de pH o
01:56:35almorzando Madrid
01:56:40ya está anunciado lo del domingo
01:56:43qué será Ah el domingo hace un par de
01:56:47domingos atrás coincidimos con Jessie en
01:56:49una movida que se llama I plan que
01:56:51organiza Vicky que es espectacular y
01:56:52este domingo lo hace para 90 personas yo
01:56:55quiero que sea para 100 y es
01:56:57espectacular y hay un momento Pizza muy
01:56:59bueno Esto lo digo no es porque lame a
01:57:03mi hermana que la amo sino porque si
01:57:04quieren pasar un domingo muy bueno
01:57:06domingo de películas películas comida
01:57:10estar cómodo estuvimos con Jesse y con
01:57:13galia con mi novia estuvo buenísimo Está
01:57:15bueno muy muy bueno
01:57:18se repite eso el mundo Pizza no tiene
01:57:21que faltar una reversión diferente igual
01:57:23Pueden seguir todo en
01:57:25@_aylan bajo ya lo agotamos ya se agotó
01:57:30antes lanzarlo lo lanzamos ayer y se
01:57:33agotó ayer pero si podemos extender un
01:57:36poco
01:57:37no también
01:57:39vamos a hacer unos nuevos formatitos
01:57:42bueno bueno
01:57:53Hola somos las duquesas Y si llegaste
01:57:57hasta acá y viste todo el vídeo tenemos
01:57:59una noticia para vos tenés que darle
01:58:01like y suscribirte y acá a la izquierda
01:58:03vas a poder ver el siguiente video
01:58:06Qué buenos videos miralo
01:58:10[Música]