Efectos de las bebidas azucaradas en la salud: Fio Vitelli, nutricionista, en #Perros2025
Perros De La Calle - 14/1/2025 - Duracion: 24:21
Transcripción
00:00:00[Música]
00:00:02entiendo que se conocieron ya estuvieron
00:00:04Charlando fuera del aire no sé si se
00:00:05conocían de antes no no F bienvenida
00:00:08querida Muchas gracias lo primero que le
00:00:10pregunté fue alguna consulta porque
00:00:11cuando yo digo que soy nutricionista me
00:00:13dicen ay ya que te tengo pero no fue su
00:00:16caso nutricionistas y dermatólogos son
00:00:18dos personas a las que la gente les hace
00:00:20consultas ya que te tengo ya que estás
00:00:22ahí Hoy viniste full p hoy ya está
00:00:25excelente cu tiempo ya
00:00:27eso viste difícil est en semanas ponele
00:00:31que cuatro meses Está bien alrededor de
00:00:33puedo contar en semanas se divide por
00:00:34cuatro y más o menos vamos viend porque
00:00:36hay dos bu te voy a contar cómo es la
00:00:38situación hay dos semanas en realidad
00:00:40las personas supuestamente como como es
00:00:43este en mi caso en los os anteriores no
00:00:45pero este no pero lo que me refiero es
00:00:47que si no hiciste un tratamiento no
00:00:48sabes específicamente tu fecha de
00:00:50Concepción siempre se cuenta la fecha de
00:00:53última menstruación Pero hay hubo dos
00:00:55semanas en las que vos no estuviste
00:00:57embarazada Porque ovul laste dos semanas
00:00:58después y vos Quedaste embarazada en la
00:01:00ovulación entonces tenés siempre dos
00:01:02semanas de más entonces por ejemplo yo
00:01:04estoy de cuando estoy de 14 semanas
00:01:06estoy de 3
00:01:08meses entiendo O sea se restan dos
00:01:11semanas Exacto porque hay dos semanas
00:01:12que vos contas le decís o sea contás
00:01:14desde la fecha de última menstruación
00:01:15que es lo que tenés en la cabeza porque
00:01:17no sabes la fecha de Concepción excepto
00:01:18que hayas sido por tratamiento entonces
00:01:20o Que tengas muy poco sexo o Que tengas
00:01:21muy poco sexo que bueno entonces podrías
00:01:23deducir cuando es como bueno tenés que
00:01:25saber que sí o sí aquella vez que
00:01:27volvimos de comer Te acuerdas que fuimos
00:01:29a comer las Milan esa que volvimos esa
00:01:30debe haber sido esa vez porque si no no
00:01:32sé cuándo Claro pero tampoco sabes
00:01:33cuánto tiempo estuvo el espermatozoide
00:01:35ahí y cuándo fue que sucedió Claro claro
00:01:37bueno menos TR Entonces siempre se
00:01:39cuentan esas dos semanas anteriores a la
00:01:41ovulación Pero entonces siempre son dos
00:01:42semanas men entonces vos cumplís tres
00:01:43meses cuando tenés 14 semanas Entonces
00:01:45yo ahora estoy de 16 y no estoy de
00:01:47cuatro Exacto estoy de 3 y medio está
00:01:49bien 3 y medio cuatro ponel más o menos
00:01:51más o menos pero bueno está bueno
00:01:52aclararlo porque siempre es un chino la
00:01:54cuando la embarazada te responden
00:01:55semanas es fastidioso pero es porque no
00:01:57tien tan claro cuántos meses porque en
00:01:59realidad a vos te digo la verdad cuando
00:02:01le preguntás a una embarazada de Cuánto
00:02:02está tampoco te importa t No sí en el
00:02:05sentido de Qué tan lejos está el parto
00:02:07es más que nada es eso es Estás recién
00:02:09arrancando estás en la mitad o estás
00:02:10cerca del final no nos importa tanto el
00:02:12detalle claro escucha cuántos meses
00:02:14piensa uno que dura un embarazo nueve
00:02:16perfecto pero en realidad la fecha
00:02:18probable de parto que te dan que en mi
00:02:20caso es el 2 de Julio son 40
00:02:23semanas 10 meses qué qui dec eso no dan
00:02:269 meses son 10 no está nu meses des
00:02:30embarazada estás mucho más que eso
00:02:31porque los míos encima nacen la semana
00:02:3342 o sea yo estoy 10 meses embarazada
00:02:35que al final decís por favor saquen
00:02:38saquen de acá ya mismo claro bueno bien
00:02:40para que sepamos que hay cosas viste
00:02:42nueve meses no no O sea no son nueve son
00:02:44más y son pueden ser más pueden nacer
00:02:46antes obvio pero sí En realidad son 40
00:02:49semanas tenés ahí igual todavía estás en
00:02:51la fase tolerable o sea todavía sí no
00:02:53estoy mejor que eso porque estoy
00:02:54entrando en el segundo trimestre el
00:02:56primero viste que me la pasé vomitando
00:02:57con náuseas me sentía terrible Entonces
00:03:00ahora empiez a estar mejor no me duermo
00:03:01sentada estoy mejor estar mej buen al
00:03:04aire Nunca le pasó nunca se quedó dormid
00:03:05al aire Eso es bueno no no no no no pero
00:03:06si nutri te sufri
00:03:09antojos Mira te voy a decir algo medio
00:03:11loco Yo creo que depende qué tan
00:03:13conectado estés con tu salud con tu
00:03:14hambre emocional o nutricional te pasan
00:03:17las cosas porque por ejemplo yo estoy
00:03:18desesperada por el mango ahora por la
00:03:21guita por la guita lógico no por la
00:03:23fruta o sea estoy desesperada por el
00:03:25mango por las cereza el mango
00:03:27específicamente me dan muchas siempre me
00:03:29gustó el mango y estamos en temporada
00:03:30pero lo que voy es que tengo como
00:03:32antojos nutricionales con el embarazo de
00:03:33Río el primero tengo dos varones y viene
00:03:35la nena con el primero Estaba
00:03:37desesperada por la pera y también
00:03:38Transit una parte una gran parte del
00:03:40embarazo peich específico con las peras
00:03:42no sé qué pasaba ahí y después me pasó
00:03:44que yo era vegetariana antes del primer
00:03:47embarazo y después me empecé a
00:03:49desesperar por la necesidad de comer
00:03:50carne y me faltaba hierro nunca má o sea
00:03:53nunca más dejé de comer carne después
00:03:55claro es una persona que está atenta a
00:03:56los signos del cuerpo más si los sabes
00:03:58interpretar Pero sabes por qu creo que
00:04:00trabaje mucho esto del hambre
00:04:01nutricional y emocional porque la verdad
00:04:03es que cuando yo tengo un bajón o una
00:04:05alegría muy grande me sigue pintando
00:04:06ganas de comer una media luna porque
00:04:08está vinculado con mi historia eso es
00:04:10hambre emocional eso es hambre emocional
00:04:11porque tu cuerpo nunca necesita una
00:04:13media luna y no es
00:04:16ansiedad lo mismo hambre emocional
00:04:18ansiedad es lo mismo o sea esa necesidad
00:04:19que tengo que un chocolate en un momento
00:04:21digamos es eso que si estoy desesperada
00:04:22por eso o puede ser parasitosis Ah
00:04:25puedes tener o cándida hambre parasital
00:04:28Claro puedes tener a tus parásitos en el
00:04:29cuerpo pidiéndote harina y azúcar
00:04:30desesperadamente pero cuando está muy
00:04:32conectado Cómo es vicio pero el vicio
00:04:35muchas veces es biológico porque tenés
00:04:37muchos parásitos en tu cuerpo que tenés
00:04:39que eliminar de alguna manera que te
00:04:40están pidiendo desesperadamente azúcar y
00:04:42harina pero no sos vos si te
00:04:44desparasitas Y sí somos los
00:04:47microorganismos que nos habitan si fern
00:04:49ayudaría parasitar Mira hablando del
00:04:51fernet hoy vamos a hablar de las bebidas
00:04:54azucaradas que digamos podríamos decir
00:04:56que es como la y el fern como la
00:04:58milanesa con la papa FR no como el
00:05:00fernet en general encontró un maridaje
00:05:03ideal claro vamos a a hablar para no
00:05:07decir pegarles un poco a las bebidas
00:05:09azucaradas que a mí me da mucha alegría
00:05:12Les pedimos por favor a todas las
00:05:13compañías de bebidas azucaradas que
00:05:14apaguen la radio un rato que no escuchen
00:05:16Porque queremos que sigan auspiciando
00:05:17eventualmente no en realidad lo que pasa
00:05:20un poco acá y ya sabemos la que se viene
00:05:22Ahora tiene que ver con el consumo
00:05:23desmedido como todo claro exactamente
00:05:26que hablábamos también afuera del aire
00:05:28no del consumo de alcohol y y esas cosas
00:05:30que qué importante es decir bueno a ver
00:05:32cómo puedo llevarlo pero me pasa hace 15
00:05:36años que ejerzo mi profesión que me
00:05:39sorprende la cantidad de personas que
00:05:41vienen y me dicen me siento adicta a
00:05:42esta gaseosa en general la light Sí
00:05:46claro o sea mucho peor la light sí
00:05:49Entonces está bueno que ahora haya
00:05:51estudios específicos ahora salió uno de
00:05:53de nature medicine específicamente
00:05:56hablando de la relación directa que hay
00:05:58entre el consumo de este tipo de bebidas
00:06:01excesivo y las enfermedades de eh
00:06:04crónicas no transmisibles que son la
00:06:05principal causa de muerte a nivel
00:06:07mundial para Más allá de las
00:06:08enfermedades en sí la percepción esta de
00:06:10sentirte que necesitas que sos adicto a
00:06:12algo por qué Yo entiendo lo del azúcar
00:06:14sé que el azúcar genera eso eh
00:06:16eventualmente si te acostumbras a a
00:06:18todos los días comer cierta cantidad de
00:06:20azúcar el cuerpo eventualmente te la
00:06:21termina pidiendo por las microorganismos
00:06:23las personas que conozco que tienen
00:06:24consumo más parecido a problemático de
00:06:27de este tipo deas son las por qué porque
00:06:29el edulcorante genera lo mismo en
00:06:32realidad ese es uno de los problemas más
00:06:34grandes que tenemos De hecho cuando se
00:06:36hizo un estudio con con ratones
00:06:38eh entre con la cocaína y algunos
00:06:41edulcorantes se veía un comportamiento
00:06:43bastante parecido es terrible y y y en
00:06:47realidad tiene que ver con que vos
00:06:49también vas paralizando un poco tus
00:06:52papilas gustativas aumentando cada vez
00:06:54más tu expectativa de dulzor porque
00:06:56viste que el edulcorante o sea por una
00:06:58pizquita de edulcorante equivale por ahí
00:07:00a la cantidad de de endulzante que que
00:07:02que tiene una cucharada de azúcar viste
00:07:04que tiene un poder de endulzante muy
00:07:05fuerte vos vas saturando tus papilas
00:07:07gustativas hasta el punto que cada vez
00:07:08necesitas más y más y más pero pasa algo
00:07:10muy loco en el cuerpo que esto ya lo
00:07:11hemos contado que tiene que ver con que
00:07:12cuando el cuerpo detecta que va a entrar
00:07:14algo dulce piensa que va a venir energía
00:07:16de rápida absorción y cuando eso no
00:07:18llega el cuerpo en algún momento te va a
00:07:20decir Che pero me prometiste que iba a
00:07:22venir energía rápida y no llegó llegó
00:07:24algo dulce que no me abasteció Dame más
00:07:27entonces ahí es donde se relaciona el
00:07:28consumo de este tipo de bebidas
00:07:30edulcoradas o consumo de edulcorante en
00:07:32general con más posibilidades de
00:07:34contraer diabetes de tipo dos que antes
00:07:37era como el endulzante perfecto para el
00:07:39diabético tipo ya está la solución no
00:07:41puedes comer azúcar Pero puedes
00:07:42edulcorante y ahora está comprobado que
00:07:44no conviene o sea tiene que ver con la
00:07:45cantidad o sea con que te con que el
00:07:47cuerpo te pide más todo el tiempo sí te
00:07:49va a pedir más de lo dulce que sea pero
00:07:52en realidad en algún momento terminas
00:07:53consumiendo cosas dulces que no son
00:07:55edulcoradas para abastecer esa necesidad
00:07:56que le despertaste al cuerpo de decirle
00:07:58que iba a llegar energía supera la
00:08:00calidad y la calidad es pésima y te hace
00:08:03más cantidad claro y lo que pasa un poco
00:08:05es que en realidad no está hecho para
00:08:07que os consumas poquito Sí claro no
00:08:10obvio y estas bebidas puntualmente no
00:08:12solo tienen esos edulcorantes sino que
00:08:14también tienen este otro componente que
00:08:15es una neuro exit toxina que hace que no
00:08:18puedas parar de creerlo No tenés sed
00:08:19Querés un vasito de viste me me intera
00:08:23lo siguiente O sea hay una variedad
00:08:25amplísima de de bebidas azucaradas eh
00:08:27queres Mater o no queres Mater sí sí sí
00:08:29la la regla la bombilla punta para lado
00:08:32es paraos e Hay un montón de bebidas
00:08:35distintas me imagino que nos vamos a
00:08:36segir metiendo con las distintas eh
00:08:38Tenés algunas que son un poco más
00:08:39amargas Tenés algunas que son las
00:08:42energizantes digo cada una debe tener su
00:08:44su vicisitud y su particularidad Mi
00:08:46pregunta es así como en su momento nos
00:08:47enseñaste por ejemplo que eh si
00:08:50determinados alimentos los acompañas con
00:08:52otra cosa por más que no sea intuitivo
00:08:55termina siendo mejor eh termina siendo
00:08:57como conveniente no sé ponerle queso a
00:08:59una medialuna termina siendo mejor que
00:09:00comer la medialuna sola no en el caso de
00:09:02las gaseosas hay alguna forma de
00:09:05atemperar El Efecto as noivo del azúcar
00:09:07si las acompañas con x cosa digo cambia
00:09:10algo como el cuerpo las recibe no
00:09:12lamentablemente no hay forma o sea es
00:09:14como que toda esa son muchos químicos
00:09:16todos juntos y ojo con esto porque a
00:09:19veces pensamos automáticamente en una
00:09:20gaseosa pero en
00:09:22realidad hay un peligro muy fuerte con
00:09:25las aguas saborizadas porque tiene un
00:09:27nombre más noble son aguas agua
00:09:30saborizadas fruta no tiene nada agua y
00:09:32fruta no es agu no es agua y peras no no
00:09:35no viste que no sabe a Pera es
00:09:38Mena pero es reloco eso porque nos
00:09:41educaron el paladar de manera tal que
00:09:42hoy nosotros cuando comemos un budín de
00:09:44limón un chupetín de limón una bebida de
00:09:46limón decimos Ah Es de limón pero vos
00:09:49chupas un limón y no se le pare nada No
00:09:51claro al Limón Entonces nos nos educaron
00:09:54el paladar con digamos eh saborizantes
00:09:59específicos que que se le parecen a pero
00:10:02que no son lo parecido a lo real pero
00:10:04nosotros damos por interpretado Ah Es de
00:10:05uba pero no se le parece la ua de verdad
00:10:08Entonces es muy loco porque o la
00:10:10frutilla misma no se le parece un
00:10:12caramelo frutilla entendés Entonces es
00:10:15muy loco porque fuimos fen cosas que
00:10:17fuimos aprendiendo Entonces ahora la
00:10:18dificultad o el desafío que es lo que
00:10:20también hablábamos afuera del aire Es
00:10:21desaprender un montón de cosas que
00:10:23creemos que es correcto no Pero yo tomo
00:10:24tomo light eh No No tranqui que cómo
00:10:28está esa micro mota cómo están los
00:10:30microorganismos de tu cuerpo porque
00:10:31interviene muy negativamente en eso y
00:10:34aumenta está comprobado que aumenta el
00:10:36envejecimiento celular la velocidad de
00:10:38envejecimiento celular o sea todo lo
00:10:40contrario a la alimentación antioxidante
00:10:42que promovemos acá que es lo que
00:10:44enlentece esto te lo acelera te genera
00:10:48la combinación con alcohol no debe ser
00:10:49buena entonces No todo lo contrario es
00:10:51una bomba ahora V si fío pero nunca más
00:10:53me no no no se metan en ese Mambo del
00:10:55nunca más porque si no Esa esa es la
00:10:58mentalidad que nunca te va llevar al
00:10:59cambio o sea no te sirve eh pensar que
00:11:02nunca más vas a poder hacer algo porque
00:11:04no lo vas a abordar sino O sea no
00:11:06importan tanto las excepciones importa
00:11:08lo que hacés como patrón alimentario y
00:11:10en general lo que más me preocupa es que
00:11:12cuando veo el consumo de estas cosas es
00:11:14un consumo muy desesperado es un
00:11:17entonces di no muy cotidiano y y y muy
00:11:20metido dentro del patrón alimentario muy
00:11:21de too sí cotidiano de todos los días no
00:11:23como y muchas personas que dicen me da
00:11:25vergüenza decirlo pero me despierto y es
00:11:27lo primero que quiero tomar claro
00:11:30para no tranqu igual fui a un restaurant
00:11:32y al final me pedí un agua
00:11:34saborizada viste como cambié esto por
00:11:37esto pero no el tema de terminar la
00:11:40noche antes del final me tomaría esto y
00:11:45por ahí tiene que ver con el azúcar digo
00:11:47yo hago la broma con el fern con la
00:11:49mamadera negra Cómo es eso qué miedo me
00:11:52tomo una mamadita negra antes de
00:11:54acostarme y me voy a dormir tranquilo
00:11:56como los bebés hago esta broma est viejo
00:12:00Este salame pero juego con eso y estoy
00:12:03escuchándola y tiene que ver con esto O
00:12:05sea pero es lo mismo que el chocolatito
00:12:06se despierta y piensa en esto yo no
00:12:09pienso en tomarme un f cuando me
00:12:10despierto Olvídate pero a la no antes de
00:12:12ir a dormir digo qué bien Ahora
00:12:15balconcito vendría bien una mamadita
00:12:18negra Pero mira que lo mismo pasa con un
00:12:20montón de personas que me dicen antes de
00:12:22irme a dormir Necesito algo
00:12:25dulce Necesito algo dulce es lo porque
00:12:29el
00:12:31azarar todo lo contario todo lo
00:12:32contrario y el el alcohol también
00:12:34interviene negativamente la higiene del
00:12:36sueño todo lo contrario lo que creeremos
00:12:37pues me tomo una copita de vino y
00:12:39descanso mejor te da sueño está bien
00:12:41pero no es real que mejoraste la
00:12:44eficiencia de sueño vos no lo notas
00:12:46claro hay gente que se toma un café un
00:12:48billo de café antes ir a dormir dice no
00:12:50no yo duermo ni me entero sí o sí
00:12:53intervino negativamente tu calidad de
00:12:55sueño vos no lo notaste que tiene que
00:12:57ver con tu capacidad de registro que yo
00:12:59acá un poco a contarte lo incómodo para
00:13:00que vos después te hagas preguntas y
00:13:02empieces a a a quedarte con alguna
00:13:04semillita decir Che a ver a partir de
00:13:05hoy me cuestiono un poco este consumo no
00:13:08no da lo mismo y me decí Bueno cómo lo
00:13:10puedo reemplazar y no sé si hay un
00:13:12reemplazo Pues yo te voy a decir que
00:13:13tomes AB con gas O soda y que le pongas
00:13:15unos arándanos o le tires una gota de
00:13:16limón me si fío no se le parece blanco
00:13:18alojo y es que no porque la cultura del
00:13:19reemplazo no tiene sentido no no el
00:13:22chocolate no ronca sin embargo mi mujer
00:13:23se acuesta con alguien dulce todos los
00:13:25días é conmovedor
00:13:30qué poeta qué poeta verdad qué
00:13:33poeta tengo un tema ag para preguntar
00:13:36que es Tengo varios amigos que hacen en
00:13:39general home Office y que para esta hora
00:13:42del día van por su segunda vida
00:13:44energizante ya Bueno es lo mismo eh que
00:13:46es como El reemplazo del café mira en el
00:13:49caso de las
00:13:50gaseosas Bueno lo vas a ver con las
00:13:52leyendas precautorias que pusimos en el
00:13:54etiquetado frontal en la ley de
00:13:55promoción alimentaria que dice contiene
00:13:58cafeína no recomendable su consumo para
00:14:00niños la realidad es que lo que no es
00:14:01recomendado para niños no es recomendado
00:14:03para adultos tampoco los humanos como
00:14:05especie todos tenemos que comer Lo mismo
00:14:07en cualquier etapa del ciclo vital pasa
00:14:09que suena menos eh terrible decirle a un
00:14:11niño o sea es como que alcohol contiene
00:14:13alcohol no recomendar su consumo menores
00:14:15contiene cafeína no recomendable pero
00:14:17hay cosas que son riesgosas para niños y
00:14:18que después de grande no el daño no tan
00:14:20grande cafeína le hace superm a un chico
00:14:23Por supuesto que no tiene la capacidad
00:14:24hepática que tenemos nosotros por eso el
00:14:26alcohol digamos que pero en realidad es
00:14:29nocivo para todos a eso voy pero es más
00:14:31nocivo para un chico siempre todo porque
00:14:33es más chiquitito No sé bueno Después te
00:14:36cuento pero el mío el otro día se tomó
00:14:37un producto de limpieza Ah bien Sí sí le
00:14:41yó la etiqueta Lo importante es que lea
00:14:42la etiqueta yo pensaba tanto que lo
00:14:44cuido de que no coma ningún procesado
00:14:45que no to y se fundió la brillantor de
00:14:48la vajilla bueno pero le quedó el
00:14:49esófago reluciendo qué bronca Qué susto
00:14:53yendo pino encima de eso cuando lo vi
00:14:56triple acción dije uh qué compré eh No
00:15:00no tremendo pero la el consumo de
00:15:03cafeína junto con el azúcar y junto con
00:15:05el dorante son de las cosas que más
00:15:07adicción generan y lo loco Es que te da
00:15:10una falsa energía en un momento Entonces
00:15:13decís me levanta sin ir más lejos el
00:15:15Mateos café no no me arranco a la mañana
00:15:18y me tongo un mate porque y ahora que
00:15:20estamos haciendo estoy haciendo un
00:15:21desafío de 7 días Eh que vamos Termina
00:15:23ahora el miércoles mañana eh la gente me
00:15:26dice nunca hice un detox de cafeína no
00:15:29lo puedo creer Entonces los primeros
00:15:31días sentís que morís porque si no te
00:15:33tomas un mate una bebida energen decís
00:15:35no me levanto con nada pero al tercer
00:15:37cuarto día decís Ah la energía que tengo
00:15:39si lo acompañas de buena alimentación
00:15:41decís Ah pero la energía natural que
00:15:44tengo que puedo sacar de los alimentos
00:15:45que no tiene nada que ver con ese falso
00:15:46subidón que me da eh la cafeína yo cada
00:15:50tanto hago eso porque eso lo cuento a
00:15:53veces en pandemia lo que me empezó a
00:15:55pasar que yo yo sea mate para toda la
00:15:57mesa en el programa todo 19 fue así y
00:16:00seand mate para toda la mesa entonces me
00:16:02tomaba un termo Entre cuatro cinco
00:16:03personas eh De repente en pandemia año
00:16:072020 laburando desde casa me empecé a
00:16:09tomar el mismo termo de maté pero solo
00:16:11claro eh porque no tenía quien searle
00:16:13Entonces era como estaba en frente de la
00:16:14computadora laburando en un cuartito y
00:16:15me seaba me seaba me seaba para esta
00:16:17hora más o menos 11:1 11 de la mañana
00:16:19tenía la patita haciendo tocando el
00:16:21doble bombo est AB abajo de la mesa me
00:16:23daba cuenta de la ansiedad en el cuerpo
00:16:25la la tensión y dije Ah bueno soy un
00:16:27cocainómano estoy como todo estoy todo
00:16:29tenso todo duro tengo la cara dura tengo
00:16:31como Y esto es la cafeína entonces
00:16:32empecé a hacer cada tanto eh unos detox
00:16:35de s una semana 15 días poner sin sin
00:16:37tomar mate y empecé a a empezarlos los
00:16:41jueves los detox porque cuando lo rranco
00:16:43el jueves el viernes me la banco bien
00:16:45sábado y domingo Estoy insoportable mal
00:16:48humor contesto mal me tengo dolor de
00:16:50cabeza todo eso Por lo menos no se lo Fu
00:16:51a mis compañeros de la uro y para el
00:16:52lunes ya estoy tranquilo bueno nosotros
00:16:54los a partir de los de los miércoles
00:16:57también pensando un poco que hay un
00:16:58momento en que tu cuerpo por ahí
00:16:59necesita ese descanso y tenés el fin de
00:17:01disponible tenés que elegir quién se lo
00:17:02fuma básicamente O sea si se lo va a
00:17:05fumar la persona con la que estás en tu
00:17:06casa o se lo van a fumar tu compañero de
00:17:07la Sí pero no solamente eso también sino
00:17:08tener la la posibilidad de elegir
00:17:10descansar Que bueno no todo el mundo pue
00:17:12tiene la posibilidad de descansar los
00:17:13fines de semana pensando en el tiempo
00:17:16que tienen para plantearse todo esto es
00:17:18impresionante es que en realidad no lo
00:17:20tenemos y no no le ponemos foco hasta
00:17:23que de golpe algo sale mal entonces
00:17:25fuiste al médico y te dijo Che tenés con
00:17:29el corazón tenés diabetes tenés
00:17:31hipertensión Ah pero una pastillita lo
00:17:34resuelvo pregunta el Humano
00:17:37promedio te van a decir que sí pero no
00:17:39es verdad Entonces la pregunta es qué
00:17:43decisiones del presente te llevan al
00:17:44futuro que vos querés entonces hay una
00:17:47relación También entre los consumos
00:17:49actuales por ejemplo de estas bebidas
00:17:50azucaradas edulcoradas y las
00:17:52enfermedades mentales que no es una
00:17:55boludez o la capacidad de prevenir las
00:17:57enfermedades neur generativas nadie
00:18:00quiere tener Alzheimer lo que pasa es
00:18:01que hay que ocuparse hoy no podemos
00:18:04tomar la decisión cuando ya lo tenemos y
00:18:06Buscar la forma desesperada encontrar la
00:18:08cura tenemos las herramientas de la
00:18:10prevención en la mano y tiene que ver
00:18:11con las decisiones cotidianas que
00:18:12tomamos o sea muchas personas con
00:18:15problemas digestivos muchos intestinos
00:18:18rotos y el intestino tiene
00:18:20neurotransmisores linta panque esa
00:18:22intestinos rotos Uf
00:18:24Ah me gusta me gusta toca toca toca el
00:18:27fin de semana escúchame una cosa eh una
00:18:29bebida con la que no nos metimos nunca
00:18:30creo acá y no hablamos y me interesaría
00:18:32saber tu opinión las bebidas con sales
00:18:35las que se recomiendan para deporte Pos
00:18:37Pos deporte predeporte eso a los que
00:18:39terminan con
00:18:41e Exacto las que se supone que son como
00:18:43saludables para reponer energías y esas
00:18:45cosas yo soy una gran promotora del
00:18:46consumo de agua de mar o del agua salada
00:18:48porque eso viene a suplantar esa
00:18:51propuesta porque viste que tenemos pero
00:18:53no tiene ese color azul tan natural por
00:18:54eso entendés ese color azul que
00:18:56claramente proviene de la naturaleza
00:18:58viste entendés como que esas son las
00:19:00cosas que nos que naturalizamos como las
00:19:03golocinas en las líneas de cajas de las
00:19:05farmacias que está bueno poner un stop y
00:19:07decir Ay escuché esto en la radio y me
00:19:10deja pensar o sea ahora no no me da lo
00:19:12mismo que voy a una farmacia y me frenan
00:19:14en esa serpentina con el 3 por2 para que
00:19:17quiera comprarlo porque de verdad que no
00:19:20y no son soquetes No porque si fues eng
00:19:22ganchito de pelo no pasa nada pero en
00:19:24realidad todo tiene que ver con el
00:19:26consumo entonces Cómo decís pero si en
00:19:27los hospitales también están las las
00:19:28máquinas expendedoras de procesados no
00:19:30entiendo nada Y sí hoy el sistema está
00:19:32dado de esta manera nos tenemos que
00:19:34empezar a cuestionar más cosas incómodas
00:19:36y desaprender Pero por eso Entonces qué
00:19:39hacemos con estas bebidas no O sea la
00:19:40propuesta es ponele agua de mar a tu
00:19:43agua y si no tenés acceso al agua de mar
00:19:45porque no se consigue en todos lados
00:19:46porque no sa ag No es tan fácil de
00:19:48conseguir no por eso le tiras sal si
00:19:50puedes comprar sal marina que tiene
00:19:52muchos más eh minerales que no es
00:19:54solamente cloruro de sodio sino que
00:19:55tiene otros minerales mucho mejor te va
00:19:58a salir unos má Pero la realidad es que
00:19:59le pones un toque al vaso y ya está no
00:20:01vas a sentir la diferencia sa con los
00:20:03riñones con el agua de mar no a ver si
00:20:07vos tenés una condición O sea hay más
00:20:09líos con los riñones cuando consumimos
00:20:11proteínas que te recomendó el profe del
00:20:12gimnasio y no tenemos ni idea cuál era
00:20:13nuestro techo proteico que con el agua
00:20:15de mar Porque si o sea nunca te lo
00:20:17cuestione para tomar una aid Sí prote
00:20:19para los amigos viste prote prote y la
00:20:21aid tampoco te la cuestione la bebida
00:20:23deportiva ahora te digo que le agregues
00:20:25un poco de agua respirado la tomo y me
00:20:27siento que se claro
00:20:29ent y te estoy ofreciendo algo que es
00:20:32muchísimo mejor que eso menos noivo y te
00:20:34preguntas pero no me haces y el
00:20:36hipertenso lo puede
00:20:38tomar no y no no te voy a decir que sí
00:20:41en la radio te voy a decir tampoco uno
00:20:43es Robinson cruzo que lo único que toma
00:20:44es agua Dear Y entonces sí después de un
00:20:46año en una balsa te flotaron los riñones
00:20:50no porque hay que ponerle una tapita a
00:20:52una botella es un
00:20:55poquitito Le agradezco doctora que usted
00:20:57me aclare y
00:21:00no De hecho hay que hay que hacerlo
00:21:01progresivo eh el consumo porque genera o
00:21:04sea el tu cuerpo recibe de golpe un
00:21:07movimiento que que tiene que no y puede
00:21:09generarte más función intestinal
00:21:11entonces hay que ir progresivamente
00:21:13arrancas con 50 m en L cagadera 1 mlro
00:21:17vist yo hablo de los intestinos y de la
00:21:19forma de la caca con mucha naturalidad y
00:21:21la gente se inhibe pero para mí es lo
00:21:22más importante preguntarle a las
00:21:24personas bananita bolita lo hacemos
00:21:26todos claro necesito preguntar sa ver eh
00:21:30además da mucha información la forma en
00:21:32la que vamos al baño Así que nada
00:21:34cuidado con el consumo de bebidas eh
00:21:36azucaradas edulcoradas De verdad no es
00:21:38una pavada cuidado con los consumos de
00:21:40cafeína
00:21:41e también lo que pasa mucho es que
00:21:43cuando las personas logran suspender ese
00:21:45consumo lo que aumenta el Poder Personal
00:21:48no tiene nombre porque las personas
00:21:50dicen qué lo logré de hecho sin ir más
00:21:52lejos ayer una de las participantes del
00:21:54detox de 7 días que deí 7 días Cuánto
00:21:56puedo cambiar en 7 días 7 días hace
00:21:58cinco que por primera vez en 40 años
00:22:01logra sostener más de 24 horas sin el
00:22:04consumo de esto pa entendés bien después
00:22:07de 40 años las adicciones socialmente
00:22:10aceptadas no Y porque también
00:22:11necesitamos acompañamiento no hace falta
00:22:13vivir estos procesos en Soledad no hace
00:22:15falta vivirlo solo pasarla mal y no O
00:22:18sea se puede podes aumentar tu energía
00:22:21de manera natural sin el consumo de
00:22:22cafeina puedes mejorar tu digestión
00:22:23puedes mejorar tu calidad de sueño hay
00:22:25mucho trastorno del sueño en la
00:22:27actualidad y no tenemos ni idea que
00:22:28tiene que ver con este tipo de consumo
00:22:30también con la luz azul y y todo eso por
00:22:32eso tengo los los bloqueadores el calor
00:22:33no ayuda no no Bueno también eso pero
00:22:37como que hay un montón de cosas no eh
00:22:39También el consumo excesivo de este tipo
00:22:40de bebidas no genera una una
00:22:43regulación positiva de tu temperatura
00:22:46corporal porque de golpe tenés muchas
00:22:47calorías de una metiéndole en el cuerpo
00:22:49como que pasan cosas medio raras es lo
00:22:50que se llaman calorías vacías también eh
00:22:52Porque cuando vos comes una palta la
00:22:54gente me pregunta pero no engorda la
00:22:56palta y yo te voy a decir Claro pero
00:22:58nutrientes que le estás metiendo a tu
00:22:59mitocondria que es el ADN de tu célula
00:23:01derecho son cosas totalmente valiosas no
00:23:04importa las calorías que eso tenga
00:23:06importa que te estás tomando un vaso de
00:23:07esta bebida y que no te aporta ningún
00:23:09tipo de nutriente y solamente te está
00:23:11aportando calorías y ahí Aparecen las
00:23:13enfermedades crónicas no transmisibles
00:23:15como principal causa de muerte a nivel
00:23:16mundial que este estudio demuestra que
00:23:19aumentaron estúpidamente las las las las
00:23:22eh los diagnósticos de diabetes y de
00:23:25enfermedades cardiovasculares totalmente
00:23:26vinculados con el consumo de estos
00:23:28hicieron un estudio con el paralelismo
00:23:29de vos estás diagnosticado de reciente
00:23:31sí cuánto consumí consumí Sí gracias fío
00:23:36gracias usted una tipaza la verdad eh sí
00:23:38la dejé recalculando porque a los
00:23:40ejecutivos de las compañías de vias
00:23:42azaras ya pueden prender de vuelta la
00:23:43radio Gracias si conocés alguno Que
00:23:45apagó la radio avisale que ya puede
00:23:47prender de nuevo gracias sabías que todo
00:23:49lo que sentí está relacionado con tu
00:23:50microbiota la familia de probióticos
00:23:52Daily la de biohelper es la única con
00:23:54cepas patentadas especialmente diseñadas
00:23:56para cuidar tu bienestar desde adentro
00:23:58ayuda en equilibrar la microbiota
00:23:59intestinal fortalecen tus defensas y
00:24:00alivian problemas como el colesterol
00:24:02alto el estrés la ansiedad y el
00:24:03intestino permeable Daily la cuenta con
00:24:05el respaldo de av biotics laboratorio
00:24:07internacional líder en probióticos elegí
00:24:09Daily la y sentí la diferencia biogel
00:24:11presencia orientada a tu bienestar de
00:24:12forma natural sin efectos secundarios ni
00:24:14contraindicaciones urbana Play 1043
00:24:18[Música]