"El amor está contaminado por aferramiento y dependencias": LAMA RINCHEN #Perros2025
Perros De La Calle - 29/10/2025 - Duracion: 44:38
Transcripción
00:00:00cada uno, si no simplemente, yo creo que
00:00:02ayer hablamos de eso. Yo creo que mira
00:00:04el lama vuelve el lama que nació en el
00:00:07Uruguay, ¿no? Este, ahí está bien.
00:00:11Nació. Oh, ¿cómo estás? Gracias. El lama
00:00:15que nació en el Uruguay, entonces habla
00:00:17castellano, entonces es una oportunidad
00:00:19para poder escucharlo. Siempre viene muy
00:00:21poco tiempo. Ahí está. Bueno, ¿cómo
00:00:25estás?
00:00:26Encantado de estar aquí en Argentina.
00:00:28Encantado estar con ustedes.
00:00:30Bien. Eh, el licenciado Gabriel Rolón,
00:00:33psicoanalista, es un poco
00:00:36los argentinos psicoanalizamos mucho y y
00:00:39Gabi es como un sabio, un gurú que
00:00:42tenemos desde otro lugar, desde
00:00:44psicoanálisis. Pero sin embargo, a mí
00:00:47unos temas que más creo para hablar,
00:00:48porque después se tiene que ir, pero los
00:00:49quería juntar en este minuto y ahora le
00:00:51voy a presentar a el lama como
00:00:54corresponde y todo eso, tiene que ver,
00:00:56Gabi, y al lama le digo con
00:00:59la felicidad, ¿no? ¿Cómo hacemos para
00:01:03ser más felices? Yo creo que estamos en
00:01:04este mundo para tratar de ser lo más
00:01:07felices posible. Después tenemos lo que
00:01:08atenta contra eso. Entonces quería
00:01:12solamente abrir esta charla antes que se
00:01:14retire Gabi con cada uno cómo lo ve. Si
00:01:17tuviera que decirte, "Che, quiero ser
00:01:19más feliz, ¿qué hago desde el punto de
00:01:21vista de cada uno para hacerlo?" No,
00:01:24bueno, lo primero que te digo es un tema
00:01:27muy difícil, por supuesto, de encuadrar,
00:01:30pero lo primero que te digo es eh
00:01:34no no te engañes creyendo que la
00:01:37felicidad va a llegar cuando cumplas
00:01:38todos tus deseos.
00:01:41Eh, no creas que para ser feliz hay que
00:01:44alcanzar eh todo lo que lo que
00:01:47pretendés.
00:01:49Hay que encontrar una completud en las
00:01:51cosas.
00:01:53Eh, yo creo que la felicidad tiene que
00:01:55ver con la aceptación
00:01:58de del tránsito de la vida con las
00:02:02faltas que vas teniendo, con las
00:02:04pérdidas que vas teniendo,
00:02:06incorporándolas, haciéndolas parte de
00:02:07vos y que aquello que te haga feliz, ya
00:02:11sea una caricia, una mirada, un amor, un
00:02:15buen gesto, digamos, va a ser eh
00:02:19vos sabes que yo en el en el libro de la
00:02:21felicidad
00:02:22eh acuñé un un neologismo que es el de
00:02:25faltasidad, no quiere decir una
00:02:27felicidad que aloje mis faltas. O sea,
00:02:29nunca voy a estar completo, nunca voy a
00:02:31tener todo lo que deseo, nunca voy a
00:02:33alcanzar todas las metas, pero nunca van
00:02:36a estar conmigo todos los que amo,
00:02:38porque algunos han muerto, otros han
00:02:41dejado de amarme y se han ido. Pero cada
00:02:44una de esas faltas también me
00:02:45constituye. Y yo creo que en el
00:02:47reconocimiento de de lo que hemos
00:02:49adquirido a lo largo de la vida con
00:02:51logros y con faltas, es donde se abre la
00:02:53posibilidad de encontrar momentos que
00:02:56alojen todo eso y que me permitan
00:02:59encontrar instantes que llamaremos
00:03:02felicidad.
00:03:04Excelente. Bien, gracias Gabriel.
00:03:07No, gracias a vos. Se se va a ir
00:03:08escuchando la la respuesta. Quiere que
00:03:10llegue tarde, pero aunque sea quería
00:03:12presentar, juntarnos. Todo como una
00:03:14falta de respeto porque tengo pacientes
00:03:16esperando, pero deja déjame que me quede
00:03:18a escuchar tr minutos. No me enfoques
00:03:21así no molesto al irme, pero me quiero
00:03:23escuchar un poquitito el comienzo de la
00:03:25reflexión del dato.
00:03:26Un placer conocerte.
00:03:27Lo mismo digo. Un honor.
00:03:30Pues es una pregunta delicada. Hay
00:03:32muchos modelos de felicidad que son
00:03:35válidos y el que más me inspira es justo
00:03:39el que presentó el Buda en su primera
00:03:41enseñanza de las cuatro nobles verdades,
00:03:45en donde es un modelo desconstructivo
00:03:47que no nos falta felicidad si no nos
00:03:49sobra sufrimiento o las capas de
00:03:53distorsión que producen ese sufrimiento.
00:03:56Entonces, en la medida que nos liberamos
00:03:58de patrones conductuales, de estados
00:04:01mentales que son aflictivos,
00:04:04de el egocentrismo, una obsesión con
00:04:06nuestros intereses
00:04:08y de la ignorancia fundamental, en esa
00:04:11medida florece, surge por sí solo un
00:04:16bienestar, una satisfacción de estar en
00:04:19armonía con quienes somos, en armonía
00:04:21con la realidad.
00:04:23Y en la medida que hay esas capas de
00:04:26distorsión, emociones negativas,
00:04:29patrones, dependencias y demás miedos,
00:04:32entonces tratamos de emplear métodos de
00:04:35compensación
00:04:37que nos distraen, aunque sea de una
00:04:39forma breve, de ese malestar. Y al no
00:04:43saber el potencial que tenemos, nos
00:04:46conformamos con eso, ¿verdad? Jugamos
00:04:48todo tipo de juegos para adquirir
00:04:51bienes, conquistar a personas, llamar la
00:04:54atención, ser importante, pero nada es
00:04:57plenamente satisfactorio. Aunque tengas
00:04:59miles y millones de dólares,
00:05:02seguimos. ese vacío existencial no se
00:05:05llena con recursos materiales.
00:05:08Entonces, no hay nada malo con disfrutar
00:05:10de la vida y todo lo que ofrece, pero de
00:05:13una manera sana, sin crear dependencias,
00:05:16e eliminando esa expectativa que
00:05:18mencionas de eh lograr satisfacción
00:05:23personal de los logros externos,
00:05:26mundanos y demás. Entonces, de la
00:05:29perspectiva budista
00:05:31es nuestra responsabilidad ser feliz.
00:05:34Otra persona no te puede hacer feliz. Y
00:05:37si exigimos que otros nos hagan feliz,
00:05:40ahí crea conflicto, ahí crea fricción,
00:05:43ahí crea un gran problema. Entonces,
00:05:48el camino es muy simple desde esa
00:05:50perspectiva, es entrenarnos,
00:05:53capacitarnos, crecer y madurar como
00:05:55personas para ser cada vez más libres,
00:05:59más libres de patrones de conducta, más
00:06:01libres de estados emocionales que nos
00:06:04desequilibran, más libres del miedo
00:06:06egocéntrico y más libres de esta
00:06:09ignorancia de no saber quiénes somos.
00:06:12Y de esa manera la sombra del ego, esa
00:06:15paso existencial empieza a disipar y
00:06:18surge una plenitud. Somos suficientes,
00:06:23¿verdad? Entonces, al no estar en
00:06:24armonía con quienes somos, entonces hay
00:06:28ese desencuentro y buscamos la felicidad
00:06:32fuera de nosotros.
00:06:33¿No se parece bastante el psicólogo y el
00:06:36y el lama en en Después? Hay que hay que
00:06:39ver cómo llega, cómo desarma cada uno,
00:06:41pero no es
00:06:41pero por supuesto que hay puntos en
00:06:43común, porque en primer lugar lo que
00:06:47lo que me llega mucho es este discurso
00:06:49del hacerse cargo de la propia
00:06:51felicidad, ¿no? Del no estar enojados
00:06:53todo el tiempo con los demás porque
00:06:55esperábamos otras cosas para que nos
00:06:57hicieran felices. O sea, que realmente
00:07:00aunque a veces es con otro, siempre
00:07:02parte de uno. Y la responsabilidad este,
00:07:05y eso es muy analítico también, es, ¿qué
00:07:07tenés vos que ver con el sufrimiento del
00:07:09que te quejas?
00:07:11No, más allá de proectarlo, proyectarlo
00:07:13en los demás. ¿Qué podés hacer vos para
00:07:15dejar ese lugar de sufrimiento en el que
00:07:18te parás y a partir de ahí ir
00:07:20construyendo un espacio que permita
00:07:23alojar una felicidad posible?
00:07:26Espectacular.
00:07:27Ya no tengo ningún problema. Ya está
00:07:29entre los dos. Un
00:07:30encantado de conocerte.
00:07:31Un honor.
00:07:3210 minutos con Rolón y el lama. Por
00:07:34favor, ven a visitarme y charlamos con
00:07:37tranquil.
00:07:37Dale, quedamos en contacto. En enero
00:07:38andaré por allá.
00:07:39Muy bien. Excelente.
00:07:40Bueno, gracias por esto.
00:07:42Gracias, Gabriel. Bien, bien, bien. Me
00:07:44voy a desprender de todo menos del libro
00:07:46de Gabriel Rolón sobre la soledad.
00:07:48Hablando de soledad, sobre mira, ahí
00:07:51está sobre que ahí estamos hablando de
00:07:54eso sobre la soledad. y todo. Voy a
00:07:57buscar la felicidad en el libro. [risas]
00:07:59No, no, pero me parece Bueno, amigos y
00:08:01amigas, ahora sí lo voy a presentar como
00:08:03corresponde. Estuvo acá y nos fue muy
00:08:05bien la última vez que vino. No escucha
00:08:07el lama.
00:08:09Tenés un
00:08:12es que no tiene una cajita acá.
00:08:13Para, para que le llevo los auriculares.
00:08:15No, si no va de acá. Va de acá con su
00:08:16propio volumen. Tomá.
00:08:19Ahí está. Y acá tiene volumen.
00:08:21Bueno,
00:08:23manejalo vos. Eh, vamos a separar este
00:08:27momento, pero les digo algo, el Lama
00:08:29Richen viene vino hace 2 años una vez
00:08:33viene poco Argentina, da charlas y eso.
00:08:35Bueno, viene poco, viene, pero no vive
00:08:38acá. ¿Dónde vive Y Lama?
00:08:40Ahora resido en Alicante, España.
00:08:42Ah, en España está bien en Alicante. Vi
00:08:45muchos videos del Lama, me ayudó mucho.
00:08:48Videos en YouTube. Tu algoritmo te lo va
00:08:51te lo va a ofrecer porque claro, es
00:08:53es una persona que es muy sabia y habla
00:08:55castellano, ¿no? Y eso es un valor muy
00:08:58importante para cuando uno se quiere
00:08:59conectar con algo que no sea solo con
00:09:02subtítulos. Y claro, y ofrece una
00:09:04herramienta increíble, son las charlas
00:09:06del lama que te llegan y las ves, pero
00:09:08tenemos la suerte de tener acá y poder
00:09:10conocerlo y charlar. Una vez más le
00:09:12pido, no le voy a pedir paciencia y lama
00:09:14porque la tiene.
00:09:15Claro, [risas]
00:09:16la tiene, pero
00:09:17pedítela vos mismo.
00:09:18Yo me la pido a mí y a ustedes también.
00:09:20Ponemos una canción, separamos el
00:09:22momento, así nos juntamos bien, ¿eh? Y
00:09:25charlamos con el lama. 5 minutos en la
00:09:27vida de ustedes, cada uno que lo use
00:09:28para reflexionar o escuchar nuestros
00:09:30auspiciantes
00:09:31y
00:09:32busquen la felicidad en ellos.
00:09:33Ahí va y y nos juntamos. Eh, bueno, ¿te
00:09:37parece
00:09:38excelente,
00:09:39amigos? Ya volvemos a ver la marcha.
00:09:40Hasta
00:09:40pronto,
00:09:41amigos. Presta atención, Cande, porque
00:09:44te va a gustar. Vos estabas la otra vez
00:09:45que vino.
00:09:46Sí, estaba.
00:09:46Ah, qué bien, qué bien. Pas relizada ya.
00:09:50Bien realizada. Bueno, el Lama
00:09:52Rinchenalsen,
00:09:54es el director de la fundación Sakia, es
00:09:56maestro residente del centro budista
00:09:58Sakia en España, en Alicante. Nació en
00:10:01el Uruguay, tiene padres españoles.
00:10:03Emigró a Estados Unidos, donde obtuvo la
00:10:06licenciatura en la Universidad de
00:10:08Ratcher. Rutcher. Ratchers. Sí.
00:10:11Rchers.
00:10:12E su interés por la meditación. Les
00:10:15cuento un poco quién quién es porque
00:10:16está bueno. Eh, lo llevó a hacer cursos
00:10:19sobre i budismo, así que
00:10:21arrancó estudios y práctica en Nueva
00:10:23York bajó la guía de Kempo Pema Wangdak,
00:10:27que debe ser una suerte de eminencia, es
00:10:29también un referente por lo menos.
00:10:31primer
00:10:32eh y después eh después cuando culminó
00:10:35toda su formación budista empezó su
00:10:38periplo por Asia y estuvo eh bueno,
00:10:43estuvo en ah estuvo en el lugar donde
00:10:45nació Buda. E ahí adquirió un hombre
00:10:49tibetano, estuvo en varios monasterios,
00:10:52viajó por India, por Nepal, eh vivió en
00:10:56la comunidad eh en una comunidad
00:10:58internacional. Eh, bueno, muchas de las
00:11:01cosas hasta que no empezaron tus tus
00:11:04cursos y charlas
00:11:07y eso nos trae hasta acá. Eh, hay cursos
00:11:09gratuitos de meditación en la web de
00:11:11paramita.org.
00:11:13Esto para la gente que quiere empezar a
00:11:15meditar porque los budistas tienen la
00:11:18meditación como una de los caminos para
00:11:21conseguir todo esto que veníamos
00:11:22hablando recién.
00:11:23Lama es como un nombre tipo si fuera un
00:11:26sacerdote o en alguna región. ¿Qué es
00:11:27Lama?
00:11:28Sí, lama básicamente quiere decir
00:11:31maestro en el contexto de los mantras
00:11:35batana
00:11:36y también tengo el título de Kempo que
00:11:38quieres ir a bat porque ahora estoy a
00:11:40cargo de una de una comunidad.
00:11:42Okay. Bien.
00:11:43Lo primero que
00:11:45que le voy a preguntar a Lama tiene que
00:11:47ver con eh cuáles son de esta felicidad
00:11:51de la de la que hablábamos y mucho tiene
00:11:55que ver con no ir a buscar en lo
00:11:57material felicidad ni en el apego a
00:11:59nada. Mucho tiene que ver con con
00:12:03lo que dijo de también del ego, que un
00:12:06poco lo decía Rolón también, eh,
00:12:07correrse soy yo y todo esto. Ahora lo
00:12:10que le voy a preguntar es vivir y no en
00:12:13el monasterio, sino acá en la ciudad o
00:12:16en donde quiera que están escuchando los
00:12:18oyentes. Nos hace nos acelera mucho. A
00:12:22mí en lo particular me preocupa mucho el
00:12:24pase del tiempo, que va como todo muy
00:12:26rápido,
00:12:27eh, y esa a su vez genera mucha eh
00:12:31mucho, creo que mucha ansiedad. Vivimos
00:12:34como un estado de ansiedad generalizada
00:12:38y además ayer hablamos de las redes
00:12:40sociales, lo que es mirar como otros
00:12:43están todos felices menos yo, genera
00:12:45mucha angustia, mucho vacío, de todo.
00:12:47Entonces, la primera pregunta como para
00:12:49tirar una pelota genérica es, ¿cómo
00:12:52hacemos para empezar a salir de eso y
00:12:54adquirir eso? De lo cual decías vos que
00:12:57estaba la felicidad. ¿Cómo hago en este
00:13:00mundo acá?
00:13:02Pues sí, tienes razón. Hoy en día hay
00:13:05muchos retos que no tenían nuestros
00:13:07antepasados. La vida es muy acelerada,
00:13:11estamos bombardeados con información,
00:13:14mucha estimulación y es difícil de
00:13:16gestionar porque no hemos evolucionado
00:13:19para esto, para tener esta vida tan
00:13:21veloz.
00:13:23Entonces podemos enfrentar este reto eh
00:13:28logrando más equilibrio internamente,
00:13:31controlando mejor nuestra mente, nuestra
00:13:34atención, gestionando las emociones.
00:13:37Pero para hacerlo tenemos que darnos la
00:13:40mejor oportunidad. Eh, quiere decir
00:13:43también afuera en el mundo simplificar
00:13:46nuestra vida todo lo posible, porque
00:13:49algunas veces sin darnos cuenta estamos
00:13:52viviendo una vida que no queremos.
00:13:55O sea, la velocidad de lo de la vida nos
00:14:00atrapa, por decirlo así, y de repente te
00:14:03despiertas, tienes 40 años, 50 años y no
00:14:08sabes quién eres y no sabes la vida que
00:14:11estás viviendo, ¿verdad? Entonces has
00:14:14llegado ese punto sin tomar decisiones
00:14:17conscientes, simplemente por la marea,
00:14:21¿verdad?, que que te va arrastrando en
00:14:24esa dirección.
00:14:26Entonces tenemos que,
00:14:29como diríamos,
00:14:32tener conciencia antes que venga una
00:14:34crisis,
00:14:36una crisis de salud, una muerte de una
00:14:38persona cercana, algo que nos obliga a
00:14:42reflexionar, a replantearnos qué es
00:14:45importante en esta vida, cuáles son las
00:14:48prioridades que debo adoptar, cómo me
00:14:51puedo asegurar que voy a morir sin
00:14:53arrepentimiento
00:14:55Esa es la gran pregunta, ¿no?
00:14:58Entonces, yo siempre recomiendo a a mis
00:15:01amigos de tomar unos días, no tienen que
00:15:05ser muchos días, y salir de ese bucle,
00:15:09de ese remolino, de esas actividades
00:15:13diarias, ir al campo, ir a una cabaña,
00:15:16ir a la costa. Aquí hay tantos sitios
00:15:19lindos en Argentina.
00:15:22y permitirte reflexionar en tranquilidad
00:15:26sobre lo que es importante para ti y
00:15:29lograr ese centro, ese equilibrio,
00:15:32¿verdad? Y después nos reintegramos,
00:15:36¿verdad?, al ruido, a la sociedad, al
00:15:38caos externo, pero ahora con un eje,
00:15:41ahora con un cierto equilibrio interno
00:15:44que nos ayuda a ver con más claridad.
00:15:46¿Y cómo reflexiono? Yo estoy en la
00:15:49playa, estoy solo, ¿qué tengo que pensar
00:15:51o tengo que no pensar o cómo cómo hago?
00:15:54Bueno, todo depende
00:15:55porque uno se atrapa en el bucle mental
00:15:56a veces también.
00:15:57Sí, todo depende de los recursos que
00:16:00tengamos teóricos y y prácticos, pero
00:16:03todo empieza con cierto nivel de control
00:16:06mental, empezar a elegir más. ¿Qué
00:16:10atiendes? ¿Qué piensas? ¿Qué sientes?
00:16:13¿Hay ejercicios de control mental? ¿Hay
00:16:16alguna
00:16:17hay algunas pautas que seguir para
00:16:18hacerlo?
00:16:19Ah,
00:16:20pues sí, por supuesto. Son ejercicios
00:16:23que están al alcance de todos. Eh,
00:16:26muchas personas se acercan, yo no sirvo,
00:16:27yo no puedo meditar, yo me distraigo.
00:16:30Naturalmente tenemos una mente que es
00:16:33discursiva, ¿verdad? tiene su propia
00:16:35vida, pero todos nosotros podemos
00:16:38empezar a abrir camino, ah, poquito a
00:16:41poquito ir enando nuestra mente. Y todo
00:16:44empieza con desarrollar una relación
00:16:47sana con una cosa, enfocarnos en algo,
00:16:51la respiración, una flor, una vela.
00:16:55Y si logramos tener una relación sana,
00:16:58sin rechazo, sin dependencia, sin
00:17:02aferramiento, vamos a poder
00:17:04relacionarnos sanamente con todo lo
00:17:07demás.
00:17:08Entonces, la recomendación para empezar
00:17:12es la atención. Y hoy en día hay todo un
00:17:15movimiento de mindfulness secular,
00:17:17eh, que nos da herramientas muy simples
00:17:20para cortar la mente discursiva y
00:17:22adueñarnos del presente.
00:17:24¿Y sirve eso sin toda la el resto de la
00:17:27carga espiritual que tiene el budismo?
00:17:30Sí, sirve hasta cierto punto, pero tiene
00:17:32su techo, ¿verdad? O sea, la el
00:17:35mindfulone secular es muy bueno en
00:17:37cortar esa mente discursiva y de ahí no
00:17:41alimentamos la depresión, la ansiedad y
00:17:44demás, pero dejamos de vivir ese
00:17:47presente y ya una vez se restablece,
00:17:49¿no? Los patrones. Entonces sí es por
00:17:52supuesto importante fortalecer este
00:17:55equilibrio tensional con ética, con
00:17:58sabiduría y con una práctica más sólida.
00:18:03Entonces, nuestro potencial es infinito,
00:18:06pero es bueno para arrancar, pero
00:18:07después si quieres profundizar hay que
00:18:09ir un poco más más adentro.
00:18:11Sí, sí. E porque el budismo no fue
00:18:15diseñado como una herramienta
00:18:16terapéutica, ¿eh? Y el mindfulone
00:18:19secular sí es para apaciguar la mente,
00:18:22pero si queremos fortalecernos a largo
00:18:25plazo, lograr un cambio sostenible,
00:18:28entonces hay que realmente reeducar la
00:18:31mente, no solo interrumpirla, sino
00:18:34ayudar a que nuestro sistema operativo
00:18:37mental sea más tranquilo, más enfocado,
00:18:40más consciente.
00:18:41Vos hablas en alguna charla sobre el
00:18:43valle, el cementerio, ¿no? Estaba bueno
00:18:46sobre la cueva, me acuerdo hace mucho
00:18:48que no la veo, pero estaba bueno como
00:18:50momentos que hay para uno refugiarse y
00:18:54como fortalecerse mentalmente,
00:18:57emocionalmente, después salís de vuelta.
00:18:59Algo de eso es lo que estás diciendo.
00:19:01Sí.
00:19:01¿Queres contar un poco eso?
00:19:03Sí, sí, creo que puede ser un marco útil
00:19:05para para comprender el desarrollo
00:19:07personal o espiritual. Realmente son
00:19:09macroetapas de un yogi. Entonces, la
00:19:13tapa inicial es la cueva, que quiere
00:19:16decir que nosotros desarrollamos
00:19:19casi un experimento,
00:19:21como si estuviéramos en un laboratorio.
00:19:23Eliminamos todos los variables nocivos,
00:19:27quiere decir, eliminamos todo el ruido,
00:19:29toda la distracción, todos los problemas
00:19:32externos para lidiar con nuestro
00:19:35desequilibrio, nuestro caos interno. en
00:19:38ese ambiente idóneo, ¿verdad? muy muy
00:19:41auspicioso. Y cuando logramos avanzar
00:19:45internamente, sanarnos, encontrar más
00:19:49luz, más paz, más equilibrio, más
00:19:52autoestima, que es tan importante. De
00:19:55ahí pasamos a la segunda etapa que es el
00:19:58yogi ambulante en el valle, que quiere
00:20:00decir, nos exponemos aleatoriamente a
00:20:03todo lo que pueda surgir y todas las
00:20:04personas que podamos encontrarnos
00:20:07y podemos integrar esas interacciones en
00:20:12nuestro desarrollo. En vez de
00:20:14descarrilarnos,
00:20:15ahora son un reto que nos fortalece. Y
00:20:18finalmente, la última etapa del
00:20:20cementerio es, a propósito, vamos al
00:20:25lugar más hostil,
00:20:27hablamos con la persona más irritante
00:20:29posible, por ejemplo, o sea,
00:20:32antiguamente los yogis iban a los
00:20:34cementerios, ¿verdad? Y ahí eh entre los
00:20:38caráveres meditaban, porque al fin y al
00:20:40cabo todo debe ser divino, todo es parte
00:20:43de la naturaleza. Entonces, estas
00:20:45macroetapas pueden verse también como un
00:20:50un marco, un esquema para entender las
00:20:53microetapas que nosotros atravesamos.
00:20:55Por ejemplo, hay una persona
00:20:58problemática en tu vida y deberías
00:21:01definir cómo me debo relacionar con esta
00:21:05persona a nivel de cueva, a nivel de
00:21:07valle, a nivel
00:21:08al de cueva es un escape,
00:21:10¿sí? Pero un escape temporal,
00:21:12¿okay? para fortalecernos. O sea, si
00:21:14sabes que una persona va a producir una
00:21:16emoción que te va a superar y va a ser
00:21:19contraproducente para todos y se van a
00:21:21enojar y se pueden ir a
00:21:22Sí, tóxica por para uno.
00:21:24Entonces uno evita esa persona porque
00:21:28sabes que te supera. Pero cuando tú
00:21:30estés suficientemente fortalecido,
00:21:33entonces te abres a la posibilidad de
00:21:36encontrarla en alguna reunión familiar,
00:21:38en alguna reunión con amigos y demás. de
00:21:40forma aleatoria, lo saludas y demás. Y
00:21:44la última etapa es la de cementerio,
00:21:48¿verdad? en donde a propósito te sientas
00:21:51en la mesa de esa persona y conversas
00:21:54con esa persona
00:21:55y tratas de eh lidiar con su desajuste,
00:22:00con su toxicidad, pero ahora no te
00:22:03molesta a ti, sino tú eres un sol que
00:22:05brilla en esa tormenta, tú aportas luz
00:22:07para esa persona. Te voy a preguntar
00:22:09algo clave y después voy a abrir un poco
00:22:11para todos, pero la primera es eh
00:22:16voy a voy a ser un poco un poco obvio,
00:22:18pero es importante que es lama.
00:22:21¿Cómo haces para no querer o no
00:22:24necesitar nada? ¿Lo hacés con esfuerzo o
00:22:27simplemente no querés un teléfono, no
00:22:29querés la ropa, no querés verte y
00:22:31sentirte más importante que otros? No
00:22:34queres ver tu nombre en la conferencia
00:22:36más grande que otro, no querés realmente
00:22:39lograste no depender de eso o son
00:22:41impulsos que también te vienen y decís,
00:22:43"No, no, me voy a enfocar en lo mío."
00:22:46Muy bien. Sí, es es una pregunta muy
00:22:48buena.
00:22:50Entonces, en la medida que estemos
00:22:53satisfechos,
00:22:54no tenemos que recurrir
00:22:57a medios de compensación,
00:23:00a llamar la atención, a ser importante,
00:23:03tener protagonismo, que otros nos digan
00:23:05palabras lindas.
00:23:08Entonces, todo depende de la armonía, el
00:23:12equilibrio, la satisfacción, la
00:23:14autoestima que tengas dentro. Entonces,
00:23:17si tú estás seguro de ti mismo, entonces
00:23:21eres más invulnerable a los comentarios
00:23:26de los demás, a los alti y bajos de la
00:23:28vida. El fracaso y el éxito ya no te
00:23:31sacuden, ya no son incentivos, ¿verdad?
00:23:35Entonces, no hay nada malo con tener
00:23:39preferencias.
00:23:41El problema es con tener dependencias,
00:23:44cuando una preferencia es tan, verdad,
00:23:47arraigada
00:23:49que te manda, te gobierna, eh, habla por
00:23:53ti, ¿verdad? Decide por ti y eso es muy
00:23:57dañino. Ahí ahí no hay libertad.
00:24:01Entonces, en la medida que tenemos una
00:24:03autoestima sana y tenemos más
00:24:05satisfacción,
00:24:07entonces somos más audaces. ¿Y cómo hago
00:24:10para tener esa autoestima sana? Porque
00:24:12te diría vos porque sos el lama, pero o
00:24:15todos tenemos la materia prima para
00:24:18sentirnos con una buena autoestima. O
00:24:21depende de vos decís, lo dijiste cuando
00:24:25empezamos, ¿no? Vos dijiste, eh, siempre
00:24:27depende de uno, no le echamos la culpa a
00:24:29los demás, pero no es un poco acá me
00:24:30meto en el rolón que era el cariño que
00:24:33nos dieron los padres o no, como uno lo
00:24:35criaron o yo puedo, a pesar de de la
00:24:38historia que haya tenido, fortalecer mi
00:24:41autoestima y sentirte bien. ¿Cómo hago
00:24:44en la cueva? ¿Pero cómo?
00:24:46Sí. Primero, aunque yo a lo mejor tengo
00:24:48este papel de difundir el budismo, el
00:24:51título de Lama, soy una persona común y
00:24:53corriente como como todos. E la única
00:24:57ventaja es tener recursos
00:25:00para que te empoderan para hacer cambios
00:25:03internos. Es esa es la única ventaja.
00:25:06Entonces, por supuesto, todo nos afecta
00:25:09desde lo que comimos, nuestra genética,
00:25:12nuestra crianza, los padres, todo, la
00:25:15sociabilización, todo eso impacta en
00:25:18nosotros, pero no es determinante.
00:25:22O sea, nosotros tenemos la última
00:25:24palabra, pero muchas veces no aparecemos
00:25:27en nuestra vida. Entonces, los sucesos
00:25:30nos procesan, nos definen, eh, pero
00:25:34nosotros podemos aparecer y desarrollar
00:25:39causas y condiciones que realmente eh
00:25:43crean un futuro muy positivo para
00:25:46nosotros. Entonces, cada uno empieza en
00:25:48un lugar diferente dependiendo su
00:25:50trayectoria, su entorno, su crianza, su
00:25:53educación. Hay tantos factores, pero
00:25:56todos podemos mejorar, todos podemos
00:25:59evolucionar.
00:26:02Y el problema principal
00:26:05podemos decir que es pasividad.
00:26:08Entonces, hay
00:26:12muchas personas que se rinden ante la
00:26:15vida
00:26:17y caminan con una mirada triste
00:26:22mirando hacia abajo. Están rendidas,
00:26:25están derrotadas.
00:26:27¿Y vos qué le decís a esas personas?
00:26:29A esas personas, honestamente, hay poco
00:26:32que se pueda decir porque es una
00:26:35profecía que se autocumple, o sea, es
00:26:37una una visión que está viendo
00:26:40justificación
00:26:42constantemente,
00:26:43que la vida no tiene solución, que el
00:26:45país no tiene solución, que mi familia
00:26:47no tiene solución.
00:26:50E, o sea, desde fuera hay poco que
00:26:53podemos eh honestamente
00:26:57decir para ayudar a alguien.
00:26:59Pero si esa persona se abre, si hay
00:27:02curiosidad, si hay apertura, si hay
00:27:04interés, entonces sí hay muchos recursos
00:27:07que le pueden que le pueden ayudar. Por
00:27:10ejemplo, la ley del karma que mencioné
00:27:12en mi visita anterior, que
00:27:16saber que todas nuestras acciones
00:27:18policionales, todo lo que decimos,
00:27:21pensamos y hacemos nos va definiendo. Y
00:27:24la noticia positiva es que el futuro
00:27:27está en la palma de nuestra mano.
00:27:28Podemos ser el arquitecto de nuestro
00:27:30porvenir. O sea, cada uno empieza en un
00:27:34lugar diferente, pero podemos ir
00:27:36eliminando causas y condiciones
00:27:38negativas. y desarrollando causas y
00:27:41condiciones positivas.
00:27:43Entonces, en vez de buscar autoestima,
00:27:46regresando a tu pregunta
00:27:48de la posición que ocupamos allá afuera
00:27:51en el mundo, que el daño económico,
00:27:53social y demás, tenemos que pasar a
00:27:59lograr valorar nuestras cualidades
00:28:01internas,
00:28:03nuestros dones naturales, porque
00:28:06todos tenemos dones,
00:28:08todos tenemos dones, o sea, todos
00:28:11tenemos diferentes cualidades.
00:28:13inteligencia, memoria, creatividad y
00:28:15demás. Ese es el puente. Y el último
00:28:18paso es identificarnos con mente en sí,
00:28:23con el potencial que tiene la mente de
00:28:25cambiar. Quiere decir,
00:28:29puedo estar en un lugar muy precario,
00:28:31pero mi mente puede depurarse, puede
00:28:34eliminar patrones negativos, emociones
00:28:37negativos y me entreno. Puedo
00:28:38desarrollar cualidades positivas,
00:28:40adquirir más conocimiento, más
00:28:42sabiduría, más autocontrol y puedo de
00:28:45alguna manera aportar valor a los demás.
00:28:48Entonces,
00:28:50rara es la persona que quiere
00:28:52identificarse con cambio, pero si lo
00:28:55logramos no hay nada que te pare, porque
00:28:58no es condicional, no hay un referente,
00:29:02siempre podemos mejorar nuestra
00:29:04condición. Y honestamente
00:29:07la mayoría de las personas no quiere
00:29:09asumir tanta responsabilidad,
00:29:12por eso le echa la culpa a otros. le
00:29:14echa la culpa a otros y espera que otros
00:29:17le resuelvan sus problemas,
00:29:19¿verdad? Que otros le salven. Pero si lo
00:29:23encaramos bien, no es un peso, no es una
00:29:26carga. Esa responsabilidad es libertad.
00:29:30Libertad de construirte, de ser quien tú
00:29:34quieras que seas.
00:29:35Escuché mucho e de vivir el amor de una
00:29:38manera de desapego,
00:29:41pero entiendo que es un desafío porque
00:29:43uno cuando está en un vínculo, no
00:29:45solamente sexo afectivo puede ser de
00:29:47amistad, genera como cierta dependencia
00:29:50y apego al otro.
00:29:52¿Cómo se hace para liberarnos de eso?
00:29:55Y si es necesario.
00:29:57Sí, muy buena pregunta porque queremos y
00:30:01queremos de verdad, pero ese amor hoy en
00:30:05día está contaminado por aferramiento y
00:30:08dependencias.
00:30:11Entonces,
00:30:13e hay un un amor genuino que podemos
00:30:15cultivar en donde nos enfocamos en la
00:30:19felicidad del otro, nos interesamos por
00:30:22el bienestar del otro. Y a largo plazo,
00:30:25esa es la mejor garantía, que nosotros
00:30:27estemos feliz. Entonces, como dije al
00:30:31principio,
00:30:33nosotros no tenemos que iniciar una
00:30:35relación buscando que alguien nos llene,
00:30:40llene ese vacío existencial, nos haga
00:30:42feliz, nos haga sentir importante, nos
00:30:45haga sentir queridos. Esa exigencia es
00:30:48lo que arruina la relación. Entonces
00:30:50nosotros somos responsables de nuestra
00:30:53propia felicidad y ahí empezamos después
00:30:57que estemos feliz encaramos una
00:30:59relación. Entonces ya no hay ninguna
00:31:01demanda, ya no hay ninguna exigencia, es
00:31:05compartir, ¿verdad? Y es una relación
00:31:08muy muy sana que no crea ese conflicto
00:31:12de intereses [risas]
00:31:14entre lo que yo necesito y lo que tú
00:31:16necesitas. No hay que hacer, no hay que
00:31:18negociar con tu pareja y demás.
00:31:22Gracias,
00:31:23Jairito.
00:31:24La búsqueda de ir conectando eh más
00:31:26profundamente, que recién yo te
00:31:28preguntaba cómo se hace, con qué pasos
00:31:30si hay pautas, por poder verlo muy
00:31:32bruto. Es como ir a terapias se hace una
00:31:35vez por semana o hay que buscar que eso
00:31:38te cruce todo lo que vos hacés.
00:31:41Sí, es una buena expresión que cruce
00:31:43todo lo que haces, pero ese es el
00:31:46objetivo final. Arrancamos,
00:31:48claro, paso a paso. Sí, empezamos
00:31:51creando
00:31:53un rincón en nuestro hogar, un momento
00:31:56del día en donde podemos parar todo lo
00:31:59externo, eh, interiorizarnos,
00:32:03una meditación diaria a lo mejor de 20
00:32:06minutos, 30 minutos
00:32:09y de ahí poquito a poquito, ese
00:32:11equilibrio, ese estado sano que
00:32:13desarrollamos
00:32:15en ese laboratorio, por decirlo así, de
00:32:18meditación por la mañana.
00:32:19lo podemos ir extendiendo en nuestro
00:32:22diario vivir, en el trabajo, con la
00:32:25familia, incluso cuando estamos viajando
00:32:27en el transporte, o sea, vivir con más
00:32:30plenitud e desarrollar toda la gama del
00:32:34alturismo, amor y compasión y después
00:32:37una visión más clara de la realidad.
00:32:40Esos tres pilares son los importantes y
00:32:42es conveniente empezar con equilibrio
00:32:45atencional, pero realmente no vamos,
00:32:48como dijo uno de mis mentores, a ser un
00:32:51gran meditador si no estamos meditando
00:32:54todos los días. Quiere decir si no se
00:32:57convierte en algo normal.
00:33:005 minutos alcanza.
00:33:025 minutos
00:33:05no puede compensar por las otras 16
00:33:07horas, ¿verdad? Claro,
00:33:09de de ver el scrolling de de las redes
00:33:12sociales, la estimulación,
00:33:15el ruido, el caos. Entonces, todo
00:33:18depende
00:33:19de la calidad de vida que tengamos.
00:33:22Entonces, si nuestra vida eh es es en
00:33:26armonía, en tranquilidad, con personas
00:33:29sanas, si no hay mucho estrés o
00:33:32ansiedad, entonces hay poco que que
00:33:35hacer, ¿verdad?, en la meditación para
00:33:38mejorar. Pero si nuestra vida es
00:33:40caótica, debemos invertir en nosotros.
00:33:43Por ejemplo, hoy en día eh me imagino
00:33:45que aquí en Buenos Aires también, pero
00:33:47en todos los países que visito, todas
00:33:49las personas educadas ahora se están
00:33:52cuidando mucho de su salud, de su dieta,
00:33:55haciendo ejercicio, yendo a gimnasios y
00:33:58demás. O sea, están invirtiendo en sí
00:34:01mismos a largo plazo. Y no solo tenemos
00:34:05que mantener el cuerpo sano, también
00:34:08tenemos que invertir tiempo, energía en
00:34:11mantener la mente sana.
00:34:13La el la meditación es como el gimnasio
00:34:16de la mente.
00:34:17Sí, es una bellísima analogía. es
00:34:20ejercitar la mente para que funcione
00:34:23mejor, porque si no la ejercitamos, si
00:34:26no la entrenamos,
00:34:28entonces estamos meditando igual, pero
00:34:32dejamos que lo que pasa a vida, el
00:34:35algoritmo de tu red te te esté
00:34:38programando. Entonces, en vez de estar
00:34:41programado, sin voz y voto, nosotros
00:34:44logramos entrenarlo con más libertad. Si
00:34:47como mal, si no hago ejercicio físico,
00:34:49me doy cuenta en mi cuerpo. ¿Cómo te das
00:34:52cuenta en tu mente que no estás
00:34:55meditando? Más allá de los extremos de
00:34:58salud mental, que no sé si tienen que
00:34:59ver con eso o no.
00:35:01Eh, tiene que ver, pero es un es un
00:35:03extremo. Es muy muy buena pregunta. Uno
00:35:06de los síntomas es que nuestra mente
00:35:09divaga, ¿verdad? queriendo decir que hay
00:35:14un comentarista,
00:35:17en vez de estar jugando al fútbol,
00:35:19realmente estás escuchando el relato del
00:35:22partido,
00:35:23quiere decir, en vez de estar
00:35:25experimentando la vida plenamente al
00:35:27100%, hay una capa interpretativa,
00:35:31¿verdad? Hay este diálogo, este monólogo
00:35:34que está eh, ¿cómo diríamos? nombrando,
00:35:38etiquetando, juzgando, definiendo tu tu
00:35:41experiencia y después cuando encuentra
00:35:44algo curioso se va,
00:35:46se proyecta el futuro, recicla el
00:35:49pasado, empieza a rumear, pero no estás
00:35:51escuchando a la otra persona,
00:35:53aunque estés viviendo. Estoy viviendo
00:35:55acá, pero estoy pensando en otra cosa,
00:35:57estoy etiquetando. Pues decí eso,
00:35:59sí, y lo hemos normalizado,
00:36:02pero realmente no debe ser un estado
00:36:05normal.
00:36:06Es algo muy dañino en realidad y nos
00:36:10merma, no no nos permite ser nuestra
00:36:13mejor versión, operar al 100%.
00:36:17Estamos hablando con el lama Rinchen,
00:36:19que claro,
00:36:21si ponés en práctica
00:36:23todo, muchas las cosas que dicen, él
00:36:26está muy convencido de que uno puede ser
00:36:28más feliz, más pleno. Y un poco lo que
00:36:31uno ve afuera, no sé ustedes, ¿no? Eh,
00:36:34es que es eso, a este ritmo de las
00:36:35cosas, vos te vas distrayendo con el
00:36:38consumismo, con las redes, con otro, con
00:36:42ver con la agresividad que hay y todo
00:36:44eso. Es muy difícil que vos seas más
00:36:47feliz con todo eso, ¿no? Si no haces un
00:36:49si no te vas a la cueva un poco a
00:36:52encontrarte, a meditar, es el mundo que
00:36:54tenemos, pero es todo lo contrario a lo
00:36:56que sería ir a estar. Cuando uno está
00:36:59meditando todo el día, cuando te fuiste
00:37:01al Tibet, te sentís pleno y feliz cada
00:37:05vez más. O sea, cada vez que tu mente
00:37:09tiene equilibrio atenivo,
00:37:14entonces hay menos distorsión. Est,
00:37:16pero si se nota en el cuerpo es algo
00:37:19está comprobado, digamos. ¿Por qué la
00:37:21meditación logra eso que que estamos
00:37:24hablando?
00:37:26Sí, a mí me gusta la palabra distorsión,
00:37:28o sea, hay una relación, como diríamos,
00:37:31muy íntima entre la mente y el cuerpo.
00:37:33Entonces, si nuestra mente no está sana,
00:37:38eso se somatizas y finalmente se puede
00:37:41convertir en enfermedad. Entonces, no es
00:37:44solo importante para nuestra salud
00:37:47mental, para operar bien en el mundo,
00:37:49para ser efectivo en nuestra mejor
00:37:51versión, sino para eh ser sanos.
00:37:55Entonces, y lo que quiero recalcar es
00:37:58que esto no es teoría. No necesitamos
00:38:01tener fe en ningún texto antiguo. Es
00:38:05algo que tú puedes colaborar
00:38:06experiencialmente si te das la
00:38:09oportunidad. Si empiezas a ejercitar tu
00:38:12mente, a meditar todos los días, vas a
00:38:14ver un progreso, ¿verdad? Y eso es lo
00:38:16que más quiero, que que las personas
00:38:19descubran el potencial de su mente y
00:38:22empiezan a invertir en sí mismos. Una
00:38:24dos últimas, estamos la marrón, dos
00:38:26últimas, una es me dejó mi pareja, estoy
00:38:30destruido y el trabajo le dieron el
00:38:33ascenso a mi compañero. No estoy ganando
00:38:35bien. Apenas llego a fin de mes, estoy
00:38:38frustrado, enojado, estoy como el
00:38:40como diríamos acá. Una expresión muy de
00:38:42acá.
00:38:45meditar me va a ayudar o lo que me va a
00:38:48ayudar es que mi pareja me diga, "Bueno,
00:38:51eh, volvamos, que me ascienda en laburo,
00:38:53que tal cosa, digamos, resuelve mis
00:38:55problemas reales del momento, si yo me
00:38:58siento mejor así, porque ¿qué qué haría
00:39:00la meditación? que yo diga, bueno, esta
00:39:03pareja y bueno, si no me quiere no sé
00:39:05qué, bueno, trabajo,
00:39:06pero no te va a hacer llegar a fin de
00:39:07mes la meditación o sí,
00:39:09claro, mi casa mismo punto de psicólogo
00:39:11mi
00:39:11casa hubiesen dicho, "Salí a buscar
00:39:13laburo, si estás ahí meditando no te van
00:39:14a llamar de ningún lado, o sea, salí a
00:39:16buscar laburo." Sí,
00:39:19sí, me recuerda esa pregunta. Alguien me
00:39:21hizo la misma pregunta un poco más
00:39:23dramática incluso de una pareja que se
00:39:26estaban peleando
00:39:28y
00:39:30después la mujer le echa toda la ropa
00:39:33por la ventana en el jardín y después él
00:39:37llega y la afeita el perro, ¿verdad?
00:39:40Deja el perro que tenía todo un lo deja
00:39:43todo afeitado y la mujer después le raya
00:39:45todo el coche.
00:39:47Bueno. Ah,
00:39:47entonces
00:39:48sano,
00:39:50estamos al último capítulo de esa
00:39:52película, ¿verdad? Drama al 100%.
00:39:57Entonces es un poco injusto pedir ahora
00:40:00si meditas 15 minutos, ¿cómo puedes
00:40:02resolver [risas] esto? ¿Verdad? Entiend
00:40:04pasaron 10 cosas antes.
00:40:07Es magia, es muy poderoso,
00:40:09pero es algo interno, preventivo que va
00:40:12a tener un efecto real a nivel laboral,
00:40:15a nivel eh interpersonal, a nivel de
00:40:18salud, pero no de forma inmediata.
00:40:22Entonces, si quieres un cambio
00:40:24inmediato, toma drogas, ¿verdad? [risas]
00:40:27Esa es la solución. Pero si quieres
00:40:29realmente a largo plazo desarrollar un
00:40:33cambio beneficioso que se sostenga sin
00:40:36condiciones independencias,
00:40:38entonces el entrenamiento mental es
00:40:40número uno.
00:40:41Bien. Y la otra pregunta e que creo que
00:40:44al o sea un budista por ahí le hizo un
00:40:46favor, le tiraron toda la ropa por el
00:40:48balcón, pero desprenderse de cosas,
00:40:51nosotros lo hicimos hace poco porque
00:40:53hablamos de para lo donamos para gente
00:40:56que no tiene, pero
00:40:58es bueno uno se siente bien eh, con
00:41:01menos cosas, necesitando menos, vencar
00:41:04menos cosas, Sara, eh, y es difícil
00:41:09porque a veces estás en una de qué lindo
00:41:12lo que tiene aquel aquel, pero
00:41:14sentís que uno se siente mejor
00:41:16necesitando menos, más despojado.
00:41:19Sí, definitivamente. Y no es solo la
00:41:22recomendación de estos antiguos santos
00:41:24yogis, hay muchos estudios modernos que
00:41:27que lo soportan. O sea, pensamos que no
00:41:32nos afecta tener un closet, un armario,
00:41:36un ático, un sótano lleno de cosas. Hoy
00:41:39en día incluso se alquilan, ¿verdad?,
00:41:41lugares para guardar cosas
00:41:43y piensas que no te está impactando,
00:41:47pero hay un cable silencioso, ¿verdad?
00:41:50Como cuando dejas en un armario, un
00:41:53closet, eh, una luz encendida y tú te
00:41:56vas de casa, entonces tú no lo notas,
00:42:00pero el contador, ¿verdad?, sigue
00:42:02moviendo, se está consumiendo. Entonces,
00:42:04todo lo que poseemos, todo lo con lo que
00:42:07nos identificamos
00:42:09está chupando de nosotros energía vital.
00:42:13Entonces, tenemos que ser selectivos y
00:42:16tener las relaciones, las cosas, las
00:42:21pertenencias necesarias, lo que aportan
00:42:23valor. Todo lo que no aporta valor
00:42:26estorba.
00:42:27Entonces tenemos que tener menos
00:42:30cantidad y más calidad. Y en la medida
00:42:34que reducimos todo este bagaje, somos
00:42:37más aerodinámicos,
00:42:39eh recibimos menos resistencia, ¿verdad?
00:42:43somos más ligeros, somos más creativos,
00:42:47por ejemplo.
00:42:49Entonces, a lo mejor podemos concluir
00:42:51aquí que por lo menos yo, como eh
00:42:54estudié el arte siempre es un un tema
00:42:57que me inspira. La creatividad no es
00:43:00algo que se desarrolla, es algo que se
00:43:02libera. Queriendo decir, hoy en día
00:43:06estamos atrapados por dogmas personales
00:43:09y por todas las posesiones que
00:43:11arrastramos. Pero si logramos o en la
00:43:14medida que logramos liberarnos, podemos
00:43:17replantearnos las opciones y encontrar
00:43:21nuevas conexiones, nuevas fórmulas y ser
00:43:25más creativos, tener más imaginación.
00:43:29Bueno, amigos y amigas, el la
00:43:30marrinchen, que va a estar en noviembre,
00:43:32me parece que que volverá. Eh, pueden en
00:43:35paramita.org RG, hay cursos gratuitos de
00:43:38meditación que está buenísimo si quieren
00:43:41empezar los que no conozcan y si no hay
00:43:43muchas charlas como esta de conferencias
00:43:46de Lama que pongan Lama Richen en
00:43:48YouTube y hay un montón, yo he visto
00:43:50varias y están muy buenas. Anda como si
00:43:52fuera un podcast largo, caminar por ahí
00:43:55que te va a hacer bien. Gracias Lama por
00:43:57haber venido.
00:43:58Encantado, encantado. Espero que no haya
00:44:00sido muy aburrido. Algunos amigos de
00:44:03Uruguay me dijeron, "Me encanta escuchar
00:44:05tus charlas. me ayuda a dormir.
00:44:08[risas]
00:44:08Bueno, es un montón. También
00:44:10soy un set de s.
00:44:12Sos un clonace pan. Pero está bien,
00:44:13pero en una época en la que tanta gente
00:44:15tiene problemas para conciliar el sueño,
00:44:17es un elogio.
00:44:18Ah, está bien, está muy bien, amigos y
00:44:20amigas, eh, 11:54 minutos. Para, para,
00:44:23para. Tranquilo, vamos a una tanda
00:44:26apuro. Claudio,
00:44:27tranquilo, no pasa nada. Vamos a una
00:44:29tanda y ya volvemos.
00:44:32Urbana [música] Play 1043.
00:44:35Somos la radio que ves.