El Club de la Queja - La Divina Noche de Dante Gebel
Vorterix - 26/8/2020 - Duracion: 17:42
Transcripción
00:00:00esto es la divina noche de dante gebel
00:00:04reflexiones casi al terminar el día hola
00:00:10gente muy buenas noches bienvenidos otra
00:00:12vez aquí tu espacio nuestro espacio el
00:00:15libro de quejas es un documento a través
00:00:18del cual un consumidor puede hacer
00:00:19constar una queja relativa a lo que
00:00:22compró a lo que adquirió por una cosa es
00:00:25la ley que nos protege como ciudadanos y
00:00:28otra cosa son aquellas personas que se
00:00:30quejan todo el tiempo y esa es la
00:00:32reflexión del día de hoy la queja no
00:00:34acepto ninguna queja de lo que voy a
00:00:36decir muchas veces queremos ser lo que
00:00:39no somos
00:00:40entonces nos empezamos a quejar de lo
00:00:42que nos tocó en la vida desde la cara
00:00:44que nos tocó a la familia en la que
00:00:47crecimos y como decimos siempre la
00:00:49belleza está en lo que tenemos y no lo
00:00:51que añoramos porque la gente exitosa
00:00:53valora su tiempo y sabe que el tiempo de
00:00:58la queja es un tiempo perdido dice un
00:01:00proverbio oriental si tú mal no tiene él
00:01:04para la que te quejas y si no lo tiene
00:01:06por qué te quejas así hay que decirlo si
00:01:09es oriental la queja no te deja ser
00:01:11feliz te hace sentir amargado desanimado
00:01:14que es la queja y es un discurso interno
00:01:17lo que nos decimos a nosotros mismos o
00:01:20externos si se lo contamos a un amigo a
00:01:22alguien lo que se transmite con la
00:01:26intención de expresar es aliviar el
00:01:28malestar el dolor el sufrimiento la
00:01:31intención de criticar a algo porque la
00:01:34suerte de catarsis pero cuando nos
00:01:35quejamos todo el tiempo ahí surge el
00:01:38problema porque está la jeta las quejas
00:01:40la jeta así lo que se quejan de stirling
00:01:43eta así pero están las quejas
00:01:45justificadas el mal fallido que me mande
00:01:48están las quejas justificadas que nos
00:01:51ayuda a recibir atención y apoyo cuando
00:01:53es necesario no tienen que quejarse mire
00:01:55yo compré este producto y acá decía la
00:01:57garantía que me lo tenían en cuenta y
00:01:59ustedes me lo quieren recibir no uno
00:02:01detecta lo que no está bien para poner
00:02:04en marcha soluciones
00:02:06las quejas disfuncionales ahí entraría
00:02:09la jeta lo que nos cargan de energía
00:02:12negativa nos alejan de la búsqueda de
00:02:15soluciones los que producen malestar
00:02:17estrés entre las personas que te rodean
00:02:20entonces por qué se produce ese
00:02:22comportamiento bueno hay diferentes
00:02:24motivos capaz que porque lo aprendimos
00:02:27desde chico porque algunos desde chicos
00:02:30escuchamos a nuestros viejos quejarse
00:02:32entonces lo traemos yo no pienso que la
00:02:35mayoría de los taxistas o choferes de
00:02:38uber vivan quejándose porque les viene
00:02:41simplemente o porque la vida
00:02:43necesariamente les injusta lo mejor
00:02:45porque bien venimos los argentinos de
00:02:47generación en generación es de quejarnos
00:02:49por hábito porque no sabemos cómo empezó
00:02:52pero forma parte de nuestra
00:02:54idiosincrasia a donde yo he viajado por
00:02:56el mundo dice los argentinos dicen que
00:02:58somos ha demandado y que nos quejamos de
00:02:59todo esas son las de las cualidades
00:03:02negativas pues tenemos otras positivas
00:03:04que dicen ver pero las negativas dicen
00:03:07se quejan de todo este y son agrandados
00:03:11porque viene la queja también y bueno
00:03:13por tener un tema de qué hablar y atraer
00:03:17la atención está bueno decir che qué
00:03:19mala selección
00:03:20viste lo que es el barça y qué querer si
00:03:23no le ponen equipo ms pero viste lo que
00:03:25es esa es una buena manera de sacar una
00:03:28conversación el rol de amargado quejoso
00:03:31a veces lo hacemos por gracia y nos tome
00:03:34nos termina comiendo el personaje hay
00:03:36momentos y ya estaba utilizando una
00:03:38buena porque tendemos a ser pesimistas
00:03:41hay gente que está en sus redes sociales
00:03:42todo el tiempo todo el tiempo todo el
00:03:44tiempo que no que fui había un pozo en
00:03:46la esquina que esto es que el gobierno
00:03:48dijo esto y que el otro todo el tiempo
00:03:50una buena que tiene que pasar una buena
00:03:52que era una un centro una pero si nos
00:03:54centramos en los aspectos negativos nos
00:03:56volvemos quejumbrosos o sea nos estamos
00:04:00fijando siempre
00:04:02en lo que funciona mal o hacen mal los
00:04:05demás en nosotros mismos tal vez porque
00:04:09somos perfeccionistas o exigentes quiero
00:04:11pensar por darme el poquito decretar nos
00:04:14un poquito de crédito por falta de
00:04:16empatía también porque la empatía es la
00:04:18capacidad de ponerse ponerse en los
00:04:21zapatos del otro y cuando no lo hacemos
00:04:25no entendemos al otro y nos quejamos de
00:04:27lo de lo que hace de lo que piensa de lo
00:04:29que dice no como digo siempre uno se
00:04:32juzga a sí mismo por sus motivaciones
00:04:34pero juzgan a los demás por lo que hace
00:04:37por las acciones uno dice bueno pero yo
00:04:39no lo quise si yo no no fue mi intención
00:04:41pero al otro no le miramos las
00:04:43intenciones no le miramos el corazón es
00:04:44lo que dijo lo que hizo punto otra razón
00:04:47que se me ocurre que porque somos tan
00:04:50quejumbroso bueno porque nos contagiamos
00:04:52de otros quejosos o quejumbroso y
00:04:54formamos el club de la queja el creo de
00:04:57la queja la queja contagiosa hay una y
00:05:00yo hice una reflexión hace un tiempo acá
00:05:04en vorterix que llamaban a la estupidez
00:05:05se pega y tengo una conferencia de dicho
00:05:07así pero las quejas también se pegan
00:05:10cuando alguien se queja predispone a los
00:05:12demás a quejarse y la conversación es un
00:05:15intercambio de quejas de todo no sabe no
00:05:19sabe lo que el otro día me pasó a je voz
00:05:21habla de voz para que te cuenten lo mío
00:05:23entonces cada uno dobla la apuesta de
00:05:25quien se queja más tiene sentido cambian
00:05:29las situaciones
00:05:30ante las quejas injustificadas no
00:05:33entonces para qué quejarse como decía el
00:05:36chino quejarse si no cambia nada no
00:05:38sirve cuando nos quejamos tenemos
00:05:41consecuencias negativas casi siempre
00:05:42porque favorecemos un estado de ánimo
00:05:46negativo creamos su mal ambiente entre
00:05:49los amigos entre los compañeros con la
00:05:51pareja conocido con familiares y lo que
00:05:54nos rodea se cansan de nosotros nos
00:05:56evitan porque no somos buena compañía
00:05:58nada al principio puede ser que seamos
00:06:01gente linda para charlar después sino
00:06:02otro ejemplo se ve quejándose porque le
00:06:05falta plata que que no tiene laburo
00:06:07gráfica a fin de mes y está bien yo no
00:06:09estoy diciendo que que no no estoy
00:06:13subestimando lo que te pasa pero el tema
00:06:15es que los demás te empiezan a evitar
00:06:17con una buena nunca una buena onda
00:06:19elegir tomar un café con alguien que se
00:06:21viene quejando de todo cansa según el
00:06:23día porque a veces no te llegan a
00:06:25escuchar quejas necesitas alguien que te
00:06:27levante el ánimo que tenga un poquito de
00:06:29esperanza entonces los hace pasivos
00:06:32porque mientras nos quejamos no
00:06:34resolvemos
00:06:36mientras nos quejamos no aprendemos
00:06:39nuevas maneras de abordar el problema
00:06:43la queja vos te estresa y los demás te
00:06:46sufren la sufren no entonces uno tiene
00:06:50que detectar
00:06:51acerca de qué temas uno se queja tareas
00:06:54de la casa salud trabajo de los demás lo
00:06:58que nos hacen los demás porque estamos
00:07:01en un momento de fácil quejarse la
00:07:03actualidad lucha los políticos la
00:07:05sociedad la pandemia de la cuarentena
00:07:07eterna el llamado aislamiento voluntario
00:07:10en la fase 1 la fase 2 las partes la
00:07:13fase 3 y ya estaba hasta it y tenemos
00:07:16razón pero no resolvemos muchos
00:07:19quejándonos todo el día y lo que es peor
00:07:22no cambia nuestro estado de ánimo si te
00:07:25arrastras como un gusano no te quejes y
00:07:27te pisan decía josé ingenieros el gran
00:07:30filósofo argentino en realidad la queja
00:07:32es un mecanismo útil en términos
00:07:35psicológicos porque proporciona un
00:07:37beneficio psicológico al individuo
00:07:39porque sirve para exteriorizar emociones
00:07:43pensamientos negativos y después
00:07:46movilizarse para la acción está
00:07:47comprobado que es una forma de
00:07:49desahogarse que sirve en determinados
00:07:51momentos pero cuando una queja se
00:07:54transforma en sólo es una queja uno
00:07:57entra al club de la queja
00:07:59y es una queja que inmoviliza que no te
00:08:01lleva a accionar y es y esa en la que es
00:08:04perjudicial para la salud es la que es
00:08:07emocional para nosotros porque la queja
00:08:10forma una parte de vida no es que una
00:08:12forma de vida una parte de su vida de la
00:08:14dinámica de cada quien no es que decimos
00:08:16me quejo y después voy a cambiarlo me
00:08:18quejo y la queja me ayuda
00:08:21a reevaluar no hay queja y se quejan de
00:08:24no cambia nada hay gente que se queja de
00:08:26la pareja se ve que me casé con este
00:08:28estúpido de bengasi es un vago me
00:08:31castigó siempre el anormal de marido
00:08:33bueno 7 algo divorciar te separaste
00:08:35habla lo arreglaron usted vea quejando
00:08:37que va porque te que se va a cambiar o
00:08:40sea a eso me refiero primero se debe
00:08:43entender cómo se elabora la información
00:08:45del cerebro para para sacar la queja la
00:08:49base del funcionamiento cerebral es la
00:08:51comunicación entre las células nerviosas
00:08:53lo dijimos un montón de veces decir la
00:08:56neurotransmisión a partir de la sinapsis
00:08:58entre neuronas entonces con cada
00:09:00pensamiento el ser humano activa
00:09:03mecanismos en el cerebro mediante
00:09:05cuáles se liberan neuro transmisiones a
00:09:09la vez muchos muchas neurotransmisión es
00:09:11a la vez montón y eso sólo se encargado
00:09:14de transmitir la información de una
00:09:16neurona a la otra y así la comunicación
00:09:18va llegando a todas partes entonces el
00:09:20cerebro aunque parece infantil esto pero
00:09:23pero déjame que te explique esto el
00:09:24cerebro está formado por toda una red de
00:09:27neuronas interconectadas entre sí pero
00:09:30como una computadora más o menos
00:09:33dentro de ese caos existe cierto orden
00:09:36el cerebro se divide en áreas encargadas
00:09:40de diferentes tipos de informaciones
00:09:41como una computadora donde tener las
00:09:43diferentes o un celular donde tener las
00:09:45diferentes aplicaciones y esto significa
00:09:48que cada área tiene sus conexiones
00:09:49concretas eso es lo que llamamos la
00:09:52neuroplasticidad la neuroplasticidad en
00:09:56la capacidad del cerebro para cambiar
00:09:59para adaptarse como resultado de la
00:10:02experiencia eso significa que con
00:10:05nuestra conducta podemos cambiar nuestro
00:10:07cerebro podemos reforzar o debilitar los
00:10:10circuitos cerebrales dedicados a algo en
00:10:13concreto entonces se comprobó que las
00:10:16quejas refuerzan los circuitos
00:10:20cerebrales del pesimismo además estos
00:10:24circuitos se hacen más fuertes y rápidos
00:10:27con la práctica y pueden llegarse a
00:10:30convertir en una conducta automática por
00:10:32ejemplo te lo voy a poner así si
00:10:35reforzamos nuestros circuitos cerebrales
00:10:38relacionados con la ansiedad poniendo
00:10:41los nerviosos todos los días nos vamos a
00:10:43poner de manera nerviosos de manera
00:10:45nerviosa
00:10:46inconscientemente ante el mínimo
00:10:48estímulo nervioso cualquier cosa lo pone
00:10:52nervioso para un semáforo se tarda un
00:10:53poquito más están nerviosos ya está
00:10:55insultando es porque sus cerebros la
00:10:59neuroplasticidad de su cerebro ya tiene
00:11:02una predisposición a que se ponga
00:11:03nervioso y así la palabra somatiza
00:11:07le afecta físicamente lo que le pasa en
00:11:09la mente lo mismo ocurre con la queja y
00:11:13con la negatividad cuanto más te quejas
00:11:16más alimentarse en sus circuitos es un
00:11:19círculo vicioso de negatividad y la
00:11:23negatividad desemboca en estado de
00:11:25tristeza de estrés se liberan hormonas
00:11:28como el cortisol de allí la somatización
00:11:30y esta hormona el cortisol
00:11:33por ejemplo en pocas cantidades está
00:11:35bueno porque dios es sabio como nos hizo
00:11:38el cortisol en pocas cantidades ésta es
00:11:41necesaria y hasta es beneficiosa para el
00:11:43organismo porque nos activa pero cuando
00:11:46se liberan grandes cantidades se vuelve
00:11:48dañina y puede causar enfermedades del
00:11:51sistema inmune infecciones aumento de la
00:11:54presión sanguínea
00:11:57sabiendo todo esto nos dan ganas de
00:11:59vivir quejándonos
00:12:00de verdad es un tema de salud el
00:12:02quejarse no es es un derecho si no me
00:12:05quejo yo que pensaba que es así pues te
00:12:06afecta
00:12:08y estos comportamientos afectan encima a
00:12:10las personas que tenemos alrededor
00:12:13se demostró que las emociones son
00:12:16contagiosas para bien o para mal
00:12:18la doctora va a ver a través de un
00:12:20estudio la famosa autora madre a través
00:12:22de un estudio biológico que ella realizó
00:12:27con plantas es así con la conclusión de
00:12:29que el cuerpo humano es muy similar a la
00:12:33planta que absorbe la energía para
00:12:35alimentar su estado emocional dice que
00:12:37las plantas según donde estén
00:12:39si estás estás hay gente que le habla a
00:12:41las plantas según el clima el microclima
00:12:44que la rodea el entorno la planta creció
00:12:46no bueno los seres humanos estamos
00:12:48emocionalmente sincronizados y eso tiene
00:12:51un motivo porque podría haber razones
00:12:55evolutivas ya que es una forma de vivir
00:12:57mejor en comunidades y trabajar en grupo
00:12:59un estudio de una universidad de holanda
00:13:03afirma que los humanos son capaces de
00:13:05comunicar sus estados emocionales a
00:13:08través de señales químicas
00:13:10o sea que el contagio de emociones
00:13:11existe de manera química o sea no
00:13:14necesariamente porque está insultando
00:13:16bombas a insultar pero todos
00:13:19experimentamos alguna vez después de
00:13:22quedar con alguien que está por ejemplo
00:13:24nervioso o muy contento pues el estado
00:13:27con el salir con la misma emoción pegada
00:13:30se te contagia su estado de ánimo de
00:13:33manera inconsciente no sabes qué pasó te
00:13:36reúnes con un tipo que es depresivo y al
00:13:38ratito te crees suicida de una lesión
00:13:40porque la empatía actúa en estos casos
00:13:43esa capacidad de ponerlo en el lugar del
00:13:46otro de tratar de entender sus emociones
00:13:48esa habilidad que tenemos gracias a las
00:13:50neuronas espejo se comprobó que éstas se
00:13:54relacionan con el reconocimiento de las
00:13:55emociones la intencionalidad el
00:13:58movimiento con el cual nos comunicamos
00:14:00entonces nuestro nuestro cerebro es como
00:14:03que va captando eso no detectan el otro
00:14:05y nuestro cerebro se activan las mismas
00:14:08partes del cerebro que el otro te sentás
00:14:11a tomar un café
00:14:16bueno intentar alentar después de media
00:14:19hora tan lodo
00:14:20no queremos matarlo
00:14:23se queda un contacto emocional entonces
00:14:26en resumen la queja o como la
00:14:30negatividad general se contagia se puede
00:14:34salir de la queja si todo se puede si
00:14:37usted quiere todo se puede pasar que hay
00:14:39que desaprender que lo más difícil hay
00:14:41que desaprender esta forma de afrontar
00:14:43la vida los problemas
00:14:45es más fácil para la persona modificar
00:14:48un patrón de conducta que ya existente
00:14:50que intentar añadir un patrón nuevo
00:14:53nuestros cerebros es más sencillo para
00:14:57nuestro cerebro más sencillo o funciona
00:15:00de manera más sencilla para reforzar o
00:15:03debilitar circuitos ya existentes que
00:15:06crear uno nuevo pero la buena noticia es
00:15:09que todos tenemos ese circuito del
00:15:11positivismo programado en el cerebro hay
00:15:13que buscarlo hay que activarlo
00:15:15el cerebro se puede reprogramar con la
00:15:19capacidad de sentir placer y no queja lo
00:15:22que hace falta reforzar ese circuito y
00:15:24debilitar el circuito de la queja no ya
00:15:27hemos dicho qué tipo de quejas la útil
00:15:29la que te lleva a la acción la que te
00:15:31lleva a hacer un cambio bueno me quejo
00:15:32el país está mal me quejo propongo algo
00:15:35pues no puedo ser un tipo que se opone a
00:15:37todo y no propone nada eso es lo peor
00:15:40que nos puede pasar a la religión a la
00:15:42política criticar todo y no proponer
00:15:44nada no en nuestro cerebro está
00:15:46capacitado para buscar soluciones para
00:15:48actuar pero no todo es automático hay
00:15:51que forma
00:15:52entonces podemos debilitar los circuitos
00:15:55de la negatividad hasta atrofiar los
00:15:57como no usándolos lo que no usas en el
00:16:00cuerpo se atrofia no haces ejercicio te
00:16:02crece la paz se atrofia en los músculos
00:16:03vuestro atrofia moss el músculo de la
00:16:06caca el circuito de la queja lo que
00:16:09ocurre es que el camino fácil es no
00:16:10hacer nada pero nos quedamos en la
00:16:13primera estación quejarnos el otro
00:16:16requiere trabajo fuerza de voluntad a
00:16:18ver no me voy a quejar voy a reforzar el
00:16:20circuito de accionar de hacer algo en
00:16:22nuestras manos está elegir qué tipo de
00:16:25queja vamos a llevar a cabo a cabo la
00:16:28queja que te lleva la acción o la queja
00:16:30que te deja ahí como la onda y qué pasa
00:16:33si estamos rodeado de alguna persona
00:16:35negativa y no podemos obligar a cambiar
00:16:37pero podemos apelar a la empatía
00:16:39cognitiva podemos reconocer comprender y
00:16:42valorar lo que le pasa al al otro
00:16:45entenderlo y ayudarlo a salir de ese
00:16:48pozo no no absorber problemas ajenos si
00:16:51no yo te voy a sacar de acá pero vamos a
00:16:53dejar de quejarnos siempre pensé que los
00:16:55argentinos nos quejamos mucho somos así
00:16:57de crearlos de todos y pienso que si
00:16:59podemos cambiar eso a lo mejor ese es la
00:17:02pesa en la punta del iceberg a lo mejor
00:17:05a partir de erradicar la que jaua
00:17:07atrofiar ese músculo o ese circuito
00:17:09empezamos a ver un país mejor o una
00:17:12lucecita al final del túnel a dejarse de
00:17:15quejar señores a abandonar el club de la
00:17:17queja algunos son socios vitalicios
00:17:19dejan del club de la queja ya empezar a
00:17:21disfrutar la vida que es demasiado corta
00:17:23que dios te bendiga y nos encontramos
00:17:26mañana en esto que hemos dado es llamar
00:17:28la divina noche
00:17:32esto fue la divina noche ante tanto
00:17:36guerrero y mañana será otro día
00:17:39[Música]