ENTRENAMOS PARA LA VELADA | COMPLETO 11/03 | #Mañanavaaestarbueno
Vorterix - 11/3/2025 - Duracion: 1:30:38
Transcripción
00:00:00nachoide y la colo te prometen que
00:00:03mañana va a estar bueno por
00:00:10bter
00:00:12arriba arriba arriba Buen día Buen día
00:00:17buen día
00:00:19estiramos y
00:00:21vinimos mañana va a estar bueno
00:00:24bienvenido buen día cómo andan chicos
00:00:26cómo andan chicas a buen dí
00:00:33Cómo
00:00:34andas fro
00:00:36fresco
00:00:40fresito Buen día para todos Hola gente
00:00:43Hola nuestra producción
00:00:45hermosa Hola a
00:00:47todos buen día Será para
00:00:51ustedes pero música de
00:00:57tensión anes vamos a saludar
00:01:02mir hesito Buen día
00:01:05chic Buen día Luca delfi Santi Pame facu
00:01:11allá al
00:01:16fondo de pero qué linda gente buen d es
00:01:20son las pastillas que tira el hueso
00:01:22apenas lleg tiene el pastill traficante
00:01:25de la radio El electrónico qué te
00:01:28pasit Ho quiero que viene la otra vez
00:01:31viene 59 Es verdad que fío me retó ahora
00:01:34me está mirando a ver qu dice a ver
00:01:37ahora pero hoy lleg 57 está bien
00:01:42regalaste unos minutos Pero cuál fue el
00:01:44pra cuentanoslo hubo un problema pero no
00:01:48es por eso que llegué tarde hoy bueno
00:01:49hoy fue hoy costó costó costó las
00:01:52charlas que te perdes Nachito por llegar
00:01:53tarde Sí me imagino es que tiene que
00:01:56arrancar el programa tiene que arrancar
00:01:57a las 7 no lleg y caigo tipo 8 8:3 y ahí
00:02:02bueno hago la segunda tanda pero sí hoy
00:02:06quiero decir que contemos que estamos
00:02:08todos de outfit de
00:02:11gimnasio spoileo spoile spoiler bueno
00:02:15espide no lo vamos a contar hasta el
00:02:17final eso es lo que hablan cuando llegan
00:02:19temprano espide claroo se pierde el
00:02:23ordo no y dijimos che No digamos nada de
00:02:27esto se secreto para la gente
00:02:30claro y a limpiarle la baba Sí así que
00:02:33hoy Bueno se entrenará Sí qué va a hacer
00:02:35y otra yo me puse el pantalón de buso
00:02:39que tengo ahora no sé cómo le dicen acá
00:02:41le dicen pantalón de buzo al yogin shog
00:02:43el pantalón Te lo pusiste como buso no
00:02:45no no no no no en Santa Fe se le dice
00:02:48pantalón de buzo al exao Mira es una
00:02:50discusión que tenía yo con mis hijos Sí
00:02:52digo Che el buzo de abajo o el buzo de
00:02:53arriba Ja se me ríen en la cara y digo
00:02:56pero para para es el no el de abajo es
00:02:58el yogin el bus es el de arriba bueno en
00:03:00mi época era así como decís vos te lo
00:03:04juro yo no conocía la palabra shogi el
00:03:06claro el buzo era el el pantalón o ar
00:03:09tela Y qué s yo se decía así se le decía
00:03:11el buso ponete Ah me puse el buzo de
00:03:13educación
00:03:15física en conjunto de Educación Física
00:03:17como Santa Fe c no tienen un par de
00:03:18palabras tipo pororó dcme pochoclo
00:03:21pororó Igual yo digo porch masitas masit
00:03:23en lugar de galle maita Igual hasta
00:03:25campana llega Nosotros también decimos
00:03:26maita Así es a partir de los 70 a partir
00:03:29de los 70 K la capital
00:03:31Federal G pero buo te van con esa en el
00:03:36recuerdo mío ya lo
00:03:40cambié peor para M es
00:03:42babucha un nombre horrible babucha es un
00:03:46pantalón feo la babucha un pantalón que
00:03:49parece que te anes decí pantalón cagado
00:03:53también me puse un
00:03:55cagado el Pata elefante El Pata elefante
00:03:58Oxford Exacto el que va como más
00:04:00apretadito y se abre abajo no lampazo es
00:04:04cuando vos la limpias paraos pero no no
00:04:07que era como lampazo o algo así
00:04:10pantalón cazo
00:04:13lampazo está dormido
00:04:15rápido es rapidísimo lampo y no y me
00:04:19puse el pantalón de uso porque tengo
00:04:20babuchas también pero son finita finita
00:04:23en las patas y es medio como babucha
00:04:26chupín y no no quería venir con eso
00:04:29decir que la costumbre de verlos con
00:04:31otro tipo de ropa se me hace raro verlos
00:04:34así yo ya estoy muy acostumbrada en mi
00:04:35cuerpo pero verlos de deportivo ti medio
00:04:38profe de educación física para
00:04:40m Yo laburé muchos años de profe de
00:04:43fútbol muchos
00:04:45años es más Mis primeros trabajos fueron
00:04:47esos durante 10 años te diría profesor
00:04:51de escuelitas de fútbol en la escuela de
00:04:53marangoni en la escuela de pumpido ex
00:04:55jugador de fútbol en el Club de amigos a
00:04:57quienes le mando un beso enorme de de
00:05:00los recuerdos y un montón de alumnos que
00:05:02tengo de aquella época que me sigo
00:05:03hablando y todo Sí hice el curso de
00:05:05técnico de fútbol y el primer año te
00:05:08recibís de entrenador infanto juvenil de
00:05:11fútbol y el segundo año sos director
00:05:13técnico Nacional de fútbol o sea lo hice
00:05:16como para tener un título yo estv
00:05:18publicidad nada que ver Pero además hice
00:05:20este cursito para laburar ahí y bueno tu
00:05:23familia está muy ligada al fútbol Sí
00:05:24todo toda mi familia mi viejo mis
00:05:26hermanos todos profe educación física y
00:05:28nunca quisiste jugar al fútbol como
00:05:31talaba jugaba Por qué no lleg sabes qué
00:05:34pasa Me gustaba mucho la joda ve todos
00:05:36dice lo mismo lo que lle a mí me gustaba
00:05:38mucho la joda Pero no no jugué jugué
00:05:41siempre al F qué jugas delantero volante
00:05:44ofensivo delantero sí me fui a probar
00:05:48con el señor Ricky blanco que lo vamos a
00:05:51tener al gordo a Richard White que
00:05:52muchos lo conocen la semana que viene va
00:05:54a venir de visita él vive en salta pero
00:05:58ayer anunciaron esto no tiene nada que
00:06:00ver pero bueno como el gordo es amigo va
00:06:02a estar este viernes en par en la mano
00:06:04en un desafío con Davo se van a desafiar
00:06:07a ver quién sabe más de la historia de
00:06:08boca
00:06:09estadísticas y después de eso Richard
00:06:12que me estás viendo te venís acá al
00:06:14programa ganes o pierdas vas a venir acá
00:06:16a dar la cara si perdes no pasa nada sé
00:06:19que te va a doler pero yo tengo fe en
00:06:22vos y sé que le vas a ganar a dav vos
00:06:24como amigo Perdón Ken ponés una ficha
00:06:27que le va ganar gana el gordo G gord
00:06:30para mí gana Ricky pero Ricky tiene de
00:06:32fútbol también para acá tipo
00:06:35contemporáneo es van a competir no en la
00:06:37misma época por ejemplo Ricky es del 81
00:06:40al 2002 claro decían tres y Davo tiene
00:06:442005 a la actualidad pero cada uno le
00:06:46van a preguntar su Rango claro sobre su
00:06:49Rango de de años y hablando de fútbol
00:06:51ayer estaba viendo pan en la mano y van
00:06:53a hacer viste un torneo entre torneo de
00:06:56streaming de streaming claro
00:06:59hacer su grupo acá en para en la mano
00:07:01van a serer otro
00:07:03Luzu el de azaro escuchaba que estaban
00:07:06preguntando si podía ser mixto Ah porque
00:07:08Lula quería ser mixto para anotarte yo
00:07:11estoy yo
00:07:13estoy Pero por qué no hacemos dos
00:07:15categorías Cómo categorías es que no
00:07:16llegamos nosotros homes contra mujeres o
00:07:19sea hombres mujer No hombre contra
00:07:21mujeres digo un equipo de
00:07:23hombres conten Porque algunos son muy
00:07:25agresivos son muy agresivos Cuántas
00:07:28mujeres te pensas que nosotras somos
00:07:30nueve en todo vorterix Bueno hay que
00:07:32armar un equipo con esas nueve yo yoo de
00:07:34entrenador cuál pueden hacer y unas
00:07:37Marta Cómo Marta González
00:07:40alarco Marta alarco pegada
00:07:47queco no hay problema porque yo le
00:07:49enseño a tapar un poquito ahí como salir
00:07:51listo pas nada y para mí va a ser
00:07:53dolorosísima
00:07:56de chiquito yo nunca fui bueno jugando
00:07:58al fútbol y medio como que quiero
00:08:01representar a ese submundo siempre
00:08:04bastarde siempre siempre de los que
00:08:05quieren jugar quieren jugar pero no
00:08:09coordinan como que el izquierdo Bueno
00:08:12siempre tiran la misma siempre bueno
00:08:13ponete al arco
00:08:17árbitro todas salidas posi que son malas
00:08:19que te pongan de árbitro Bueno
00:08:24arbitr voy a arbitrar acá y o te dicen
00:08:27bueno and al arco al arco no s y en el
00:08:29arco ahí cuando empezaba a sacar algunas
00:08:31era como bien bien Nacho mira mira ah no
00:08:36pero bien no s y la peor para mí del que
00:08:40el que no sabe jugar al fútbol es cuando
00:08:42te cuando sacas una pelota pero es
00:08:45porque te pega un pelotazo en la cara no
00:08:48la sacaste en realidad que suena y que
00:08:50te queda hormigueando todo y v decir No
00:08:52sé si estoy llorando no no s porque
00:08:54sentís como el hormigueo así y a su vez
00:08:57decí no pasa nada no pasa nada no pasa
00:08:58nada Claro pero todo el mundo
00:09:00bien
00:09:03saque y se escucha como un eco así bien
00:09:05Nacho Nacho Nacho escuchas no escuchas
00:09:08nada quedas todo mareado lo feo es
00:09:10cuando sos chiquito que te eligen viste
00:09:12para ir al arco solamente para arco
00:09:13porque sos malísimo me da mucha pena lo
00:09:15feo es cuando se arma en un grupo de
00:09:17conocidos poner armemos los equipos a
00:09:19ver Dale vos a ver y van eligiendo viste
00:09:21dos capitanes y eligen y te dejan para
00:09:23el final es cruel feo feo sabes que
00:09:25cuando yo era chiquita que era muy buena
00:09:27en los deportes a mí Generalmente me
00:09:28elegían como la
00:09:31capitana Bueno pero yo elegía no elegía
00:09:33siempre la más buena para jugar conmigo
00:09:34elegía a mis amigas yo prefería te lo
00:09:36juro las mejores personas si no se te
00:09:38enojaban yo me acuerdo sí O porque a mí
00:09:40me daba pena que por ahí o sea la que no
00:09:42es tan deportista o tan hábil con esas
00:09:45cosas siempre te elijen última Entonces
00:09:47yo la la terminar eligiendo y prefería
00:09:49por ahí hacer el doble de esfuerzo yo en
00:09:50un partido para para que sea más
00:09:52competitivo el partido pero con mis
00:09:54amigas A que a jugar como con las
00:09:57mejores y ganarle mis amig pas era
00:09:58traición como yo no tenía amigas A mí no
00:10:01me elegían claro no iban a tu cumple
00:10:04nada porque estaba el bullying lo
00:10:05primero que ti siempre la buing y porque
00:10:09mi abuela me llama porque mi abuela no
00:10:11la entendí Es que para mí antes de
00:10:13elegirte a vos tipo hay que pegar una
00:10:14putada por dentro viste no pero yo me
00:10:16acuerdo que yo era buena en los deportes
00:10:17yo era buena Yo jugé al handbol todo me
00:10:19fui a am de plata con yo era buena y por
00:10:21qué no te elegían por mufa de
00:10:24colorada puede ser eh capaz por eso vc
00:10:28no creo desp nos damos cuenta que era
00:10:30esa estupidez era eso no más mir es sera
00:10:33tanto el color de pelo Che pero
00:10:36vos vos te autop percibí buena o serías
00:10:39buena de verdad estas bien yo estaba en
00:10:41el equipo de handball en mi escuela se
00:10:43dividía entre las que hacían gimnasia
00:10:45rítmica que usaban la pelotita cinta Ah
00:10:49ese de las cintas es recom de buen
00:10:52primaria claro y después si te elegían
00:10:54podías ir al equipo de handball Y si te
00:10:57elegían no podías ir si vos querés eras
00:10:59buena Pero quién te elegía en caso los
00:11:01profesores te elegían los profesor no
00:11:03los profesores Sí yo te digo cuando
00:11:05hacíamos porque eso se hacía extra
00:11:07programática claro en en educación
00:11:09física estábamos todas juntas claro y
00:11:11ahí sí pero después yo tenía que ir
00:11:13aparte a entrenarme handball para
00:11:15después competir y de mi curso éramos 30
00:11:17chicas íbamos tres cuatro no éramos
00:11:20muchas pero tampoco las dotadas y ahí no
00:11:22te elegían entre las cuatro esas sí
00:11:24entre las cuatro esas sí pero cuando
00:11:26estábamos con las otras pibas No claro
00:11:29decí no no la no no hacían lo que haí F
00:11:31tipo elegían a sus amigas y como yo no
00:11:33pertenecía a ningún grupo no me elegí
00:11:34igual para mí la peor de todas que era
00:11:36terrible porque ese momento es
00:11:38terrorífico para el que al que no es
00:11:40bueno el momento de que se ponen cuatro
00:11:41a elegir es feo es feo es terrorífico
00:11:45cuatro en cuatro no en cuatro no estoy
00:11:48tirando de pl estoy tirando se ponen
00:11:50cuatro alumnos a
00:11:53elegir cuatro equipos claro ahí te van
00:11:56dejando dejando van dejando Pero hay hay
00:11:58veces que yo siempre quedaba uno rengo
00:12:01claro yo y otro chico que le faltaba el
00:12:05bracito No no quiero decirlo porque
00:12:07capaz estereotipo Pero bueno pasaba Y
00:12:09otro chico que por ahí era gay con él y
00:12:13en tu caso Qué sería
00:12:15G Ah sí Y y poner no estoy diciendo nada
00:12:21malo pero era el estereotipo estaba ahí
00:12:23que no le gustaba el deporte G el
00:12:25deporte por ahí no le gustaba competir
00:12:28si lo ponían por era como lo ponían por
00:12:30discriminación como ponían el que no le
00:12:31faltaba la patita pero capaz jugaba reb
00:12:33al fútbol no pero aparte tenía que jugar
00:12:35F porque esto era Fica tenían que jugar
00:12:38Sí o sí sí tenías que jugar y y cuando
00:12:41quedábamos los tres últimos Había algo
00:12:43que ni siquiera te elegían era por
00:12:46descarte el profe agarraba y decía bueno
00:12:48vo acá AC AC y ahí uno se sentía cada
00:12:51vez más discriminado bueno mal el profe
00:12:53Tendría que haber hecho al principio eso
00:12:55por V vos tejí en último Yo eso lo hacía
00:12:58eh con los nenes y armábamos los equipos
00:13:00y era bueno Nacho anda para allá al
00:13:04principio porque para M es clave del
00:13:07profesor dividir los grupos justamente
00:13:09para que estas cosas no pasen o Yo tengo
00:13:11un amigo que es profesor que le mando un
00:13:12saludo nelino que siempre no no se
00:13:15explica que cuando por ejemplo hay un
00:13:17chico eso también pasa que dice yo
00:13:18quiero ser delantero V sabes que el
00:13:20chico no da para ser delantero Entonces
00:13:22qué haces Bueno no le decís no te da
00:13:24para serante porque tiene 11 años y no
00:13:26le podes ya de entrada cortar gracias el
00:13:29profe y el profe lo que hace es bueno
00:13:31sabes qué sos muy bueno acá también
00:13:34probate acá y después por ahí Lo ponía
00:13:36ahí y 2 minutos de delantero Cómo para
00:13:38queé pero que vayas practicando también
00:13:41en otra posición y la que por ahí es
00:13:42mejor no y si no la otra cuando tienen
00:13:44que elegir somos nosotros dos los que
00:13:47elegimos yo elijo una persona vos elegís
00:13:49a una persona y el profe Elige a otro
00:13:52para cada uno volemos bu eligan uno cada
00:13:54uno si te elige el profe eligen a los
00:13:56mejores no pero es así están los 20 pi
00:13:58entonces eligen elegí uno Tac Tac ahora
00:14:01elijo yo vos acá vos acá elijan ustedes
00:14:03uno y
00:14:05uno no es lo mismo que que entr al final
00:14:08y que el profe
00:14:09di No claro Sí porque es la autoestima
00:14:13de los chicos se destroza porque es feo
00:14:15son situaciones de [ __ ] igual sí me
00:14:17pasaba que por ahí a los que jugaban
00:14:20bien eran amigos míos y nada como que me
00:14:23les caía bien y todo pero lo peor era el
00:14:26momento que no sé me tiraban una pelota
00:14:28a mí
00:14:30y yo era como un momento que veía todo
00:14:32en cámara lenta tipo pelota lo que hace
00:14:35el que no sabe jugar al fútbol es que
00:14:37Pon el mapa de calor de los alumnos está
00:14:39acá vos te vas 30
00:14:43km busc que te pasen la pelota que no te
00:14:46la
00:14:47pasen de que no ve que no te ve ve
00:14:52claro la esquina No no estoy abriendo
00:14:56acá podemos pedir que no
00:15:03depas pas física algo as algo referido
00:15:08al deporte gracios ena Escuchar
00:15:13audios bueno Cuál es el número Lu el
00:15:16número es
00:15:1911416
00:15:22Venite
00:15:25audio que Dey
00:15:29educación física y decía no yo soy
00:15:31defensor ese juega
00:15:34malega sabes quién di que juega mal que
00:15:36dice yo juego en cualquier lado e
00:15:40clar de cualquier cosa de cualquier cosa
00:15:42No jugas flaco si jugas de cualquier
00:15:44cosa no jugas Ever y Bueno
00:15:48es es el estereotipo del jugador de
00:15:51fútbol que no juega bien al fútbol el
00:15:53personaje de Ever igual lo más cruel de
00:15:55todo sabes que era para mí cuando
00:15:57quedaba ahí uno y uno decía bueno
00:15:59Nachito juegue para ustedes no no que
00:16:01jueg para ustedes Nacho para Ed Eso era
00:16:04lo más traum Eso era lo
00:16:07peor para ello Nacho y quedas ahí pero
00:16:10viste todos te están mandando para el
00:16:13otro lado horrible o sea
00:16:15nadie buing
00:16:17es Yo me peleé a las piñas los chicos
00:16:20tienen mucha
00:16:22crueldad hoy también y siempre no Y
00:16:24antes también vos te agarraste a piñas
00:16:26por eso sí porque era un chico que puedo
00:16:29decir el nombre Sí claro para eso
00:16:31estamos se llamaba
00:16:33Brian era un chico que Bueno o sea tenía
00:16:38su había en mi escuela una vez llevaron
00:16:41armas tipo era
00:16:45er Bueno sí era como una escuela que que
00:16:48nada era
00:16:50PS y por ejemplo bri claro como que era
00:16:55uno de los más Terribles de los más
00:16:57bullis
00:16:59Yo me acuerdo que cantaban a dónde están
00:17:01A dónde están los que dijeron que nos
00:17:03iban a ganar no sé si
00:17:05ha y é una vez me preguntó con que claro
00:17:08él era repetidor no sé cuántos años
00:17:10capaz tenía 18 El
00:17:12pibe fumaba estaba en primero 25 años
00:17:15ten br me pregunta con qué B va aonde
00:17:19Claro ese nivel
00:17:21era Con qué B va a dónde me preguntaba
00:17:26noene no tiene B claro pero era Era un
00:17:29chico que bueno repitió cinco veces
00:17:32digamos er Ah ya entendí y él era Bull y
00:17:35era como un chico así muy nada La
00:17:38pregunta es Con qué B va a dónde a dónde
00:17:41claro y no hay no hay respuesta B corta
00:17:43pero era chiste o era De verdad era de
00:17:45verdad me larga cachetazo claro te
00:17:47pegaba siempre el chavón no sé con qué
00:17:50con qué
00:17:51va así Bueno pero claro él y yo me
00:17:56acuerdo que él me decía and and andaba
00:17:59[ __ ] no sé que así él estaba enfrente
00:18:01y yo me acuerdo que mis amigos estaban
00:18:03en el otro equipo y mis amigos decían
00:18:06Nacho V venir para acá si te está
00:18:07diciendo algo Venite para acá no le
00:18:09hagas caso cu me
00:18:11cuidaban y yo me acuerdo que era una vez
00:18:13que estaba no sé que él estaba por sacar
00:18:15un un tiro libre y yo no me di cuenta y
00:18:19yo fui a sacársela y no me di cuenta que
00:18:21que ya estaba el partido y ahí hubo el
00:18:24típico Force que fue como como así viste
00:18:27que no hay
00:18:33claro como toros como que quiere sacar
00:18:36la piña
00:18:37pero dejen que se saque la bronca de que
00:18:40se sa la
00:18:41bronca que se
00:18:50peg entonces claro fue así y lo cortaron
00:18:54a los do
00:18:55segundos A menos y que yo era como
00:19:00siempre me elegía mejor compañero era
00:19:02abanderado entonces las profes Yo me
00:19:06acuerdo que nos llevaron a lo típico a
00:19:07la dirección y siempre la dirección
00:19:09pasaba esto de bueno pídase perdón
00:19:12abrácense y pídase perdón y yo cuando
00:19:15entré a ese momento lo veo a él llorando
00:19:19pero llorando desconsoladamente Mira
00:19:22digo qué le dijeron qué le pasó tiene
00:19:25sentimientos esta basura claro y y no es
00:19:28que
00:19:30la vida pobre que tenía es que te Pon a
00:19:33analizar y capaz que tiene un hogar c
00:19:35veces fumaban a
00:19:36los no tenía padres presentes
00:19:38seguramente No sab claro me llevaron a
00:19:41la dirección Bueno mi mamá había hablado
00:19:44viste mi mamá odiaba al profe de
00:19:46Educación Física porque bueno era había
00:19:48un tema ahí después los cacharon
00:19:51por no
00:19:52no viste cuando uno cree que no se puede
00:19:55poner peor las cosas se va poniendo peor
00:19:58tuvo razón a mí siempre me cayó mal y
00:20:01claro el chico ahí yo entré y me no me
00:20:05dijeron nada me dice Bueno ahí entró
00:20:06Nacho como que a mí no me tenían que
00:20:08decir yo también me había peleado Pero
00:20:09como a mí me tenían como
00:20:12elenit decía Bueno ahí está Nacho pedile
00:20:15Perdón no sé qué me pidió Perdón así
00:20:17llorando y al otro día era increíble
00:20:19porque el chico pasó a tratarme superb
00:20:21Mira decía Eh me decía eh Nacho Mira las
00:20:25cartas de Dragon Ball que antes estaban
00:20:26de moda Mira te gustan estas regalo me
00:20:29decía mir queres mi zapatilla queres mi
00:20:31zapatilla te la doy Ay pobre y al chico
00:20:33lo amenazaron de muerte Qué pasó lo
00:20:35echaron lo echaron no sé si por esto que
00:20:37pasó conmigo pero lo echaron Y claro con
00:20:41razón ya repitió cinco veces y no bueno
00:20:45es está bien no no da llevaba armas a
00:20:47lacela del po Brian es que son los
00:20:49victimarios que terminan siendo víctima
00:20:50también tomó mi mochila tomó mi mochila
00:20:53Lamentablemente falso toda la historia
00:20:54de Nacho chico se la acaba de contar
00:20:57Nacho ahora me dan una pelota
00:21:02ad vier que historia
00:21:05dice lo
00:21:09echaron Nao era br al
00:21:13finalo era br bueno saben que hoy me
00:21:16dijeron No s si es comprobable o
00:21:18incomprobable que es el día mundial día
00:21:22mundial de la siesta
00:21:28acá estoy con tres provincianos que
00:21:31seguramente duermen la
00:21:33siesta dendendo la siesta ustedes
00:21:37duermen la siesta hora que ti todos los
00:21:39días en serio mucho No puedo estar sin
00:21:41dormir la siesta yo a veces duermo hasta
00:21:42tres siestas por día tres seer Mira yo
00:21:45pensé que eras antis siesta No si tiene
00:21:48toda la pinta de ser antis siesta si
00:21:50estera Pero va a morir y la defiendo con
00:21:52Pero cómo haces las tres a ver Me da
00:21:54sueño y me
00:21:56duermo pues estar anémica Sí obvio no
00:21:59pero igual siempre fui dormir mucho a la
00:22:01siesta y llego ahora después de la radio
00:22:03tengo como un bache ahí a las 11 de la
00:22:06mañana que a veces no no doy clase me
00:22:09agarra un poquito de sueño en vez de
00:22:10estar con el celular me pongo a leer me
00:22:12quedo dormida 40 minutos si est eso
00:22:15puede ser depresión anemia te prometo te
00:22:20prometo que no y después sí la siesta
00:22:22religiosa a las 2 Lamentablemente
00:22:23deprimida Lamentablemente sin laburo no
00:22:26y además estoy agarrando la pala se ve
00:22:29pero claro vale como siesta dormirse 20
00:22:32minutos sentado en un són Nadie puede
00:22:34dormir 20 minutos para
00:22:37pero que la siesta Debería ser entre 15
00:22:40y 25 minutos 30 pero en dónde en cama
00:22:44puede en una silla vos te dormís así
00:22:46vale como siesta dor dormir en silla es
00:22:47de hospital Igual yo no no la banco eso
00:22:50pero s yo cuando me acuesto dormir la
00:22:52siesta me acuesto me he puesto pijama
00:22:54para dormir la siesta o sea prepar todo
00:22:56como y para 20 minutos te pones no pero
00:23:00ahí clavas 2 horas o no fío Si te pones
00:23:03pijamita
00:23:04to claro hora hora y media Sí pero sí O
00:23:07sea si te dormiste Dios oo te dormiste
00:23:0920 minutos en el sillón si no tenés nada
00:23:12que hacer esa tarde te pones despertador
00:23:14igual
00:23:15poner igual aunque no tengas una
00:23:17actividad s después no me puedo dormir a
00:23:19la noche si no si me pasó mucho con la
00:23:20siesta encima te dormís a las 10 de la
00:23:23noche para hacer dormir Si est y dormir
00:23:25temprano s no sé no sé duermo hay
00:23:27depresión fío en serio no es que para mí
00:23:29por ser vegana fuera de joda Para yo
00:23:31cuando me hice vegetariana va igual toda
00:23:33la vida dormí que digo
00:23:35pero s yo estoy muy acostumbrada Igual
00:23:38también aprendí que cuando cuando tengo
00:23:40tiempo libre si mi cuerpo me está
00:23:42pidiendo dormir yo duermo descanso para
00:23:44mí realmente es fundamental y no pero a
00:23:46mí me pasa que yo cedo al sueño del día
00:23:49y a la noche no no no pego un ojo pu te
00:23:52dormís 2 horas proba 15 minutos sabes
00:23:54como realmente recupera el cerebro Pero
00:23:56cómo haces para
00:23:57contar cont porque yo digo Bueno son eh
00:24:00las 4 de la tarde y pero hasta que
00:24:01intento dormir ya pas pongo 4:15
00:24:04despertador te dormí 4:12 y a las 4 a
00:24:07las
00:24:074:14 estoy así y suena De verdad Oh No
00:24:12me digas que me pasé me haber quedado
00:24:13dormido viste te agradece per Pero cómo
00:24:15te dormís en esos 20 minutos Cómo haces
00:24:16para apagarte sí me duermo fácil yo me
00:24:19duermo muy fácil pero o leyendo leyendo
00:24:21ya me da sueño el toque a los 5 minutos
00:24:23leo para que me de sueño qué lees para
00:24:25dormirte te ves leer algo medio
00:24:27somnífero es no no no leo novelas
00:24:30Orgullo y prejuicio Estoy leyendo ahora
00:24:32en serio sí mir pero no te engancha
00:24:34mucho porque si te dormís a los cinco
00:24:35porque no justo ese libro uso como Med
00:24:38así para dormir tenes que leer algo que
00:24:40te aburra no algo que te entusiasme a
00:24:42ver voy a leer esto que es una [ __ ] la
00:24:44escuela Por ejemplo yo cuando iba
00:24:47arrancaba 7:30 volvía a la 1 comía y me
00:24:50dormía y me levantaba A las 6 de la
00:24:52tarde me acuerdo Ah 5 horas de siesta
00:24:55todos los días metida es una locura
00:24:58no dormías de de noche no dormías Sí sí
00:25:01pero me acostaba tipo una 2:30 una claro
00:25:03yaas cansada y bueno igual son 6 horas
00:25:06de la noche 4 horas el día en total 10
00:25:08horas pero ahora estoy volviendo a tener
00:25:11las siestas de de escuela de
00:25:14colegio no no pero siento el mismo
00:25:18sueño la misma hora y no encima hay
00:25:21veces que yo salía a las 12 y tenía en
00:25:23otro lugar educación física las 4 Claro
00:25:27ese tramo entre las cl hacemos Tenés que
00:25:29dormir Sí o sí no queda otra es que hay
00:25:31que dormir pero falta las 20 falta que
00:25:33tenía eran de Educación Fica media falta
00:25:37era no era media falta
00:25:39que yo cuando hacía terapia cuando era
00:25:42chiquita a mí me daba mucho miedo dormir
00:25:44a la noche viste como quedarme dormida y
00:25:47el psicólogo me explicó fío vos
00:25:49realmente tenés que entender que
00:25:51acostarte a dormir sea una cestita o a
00:25:53la noche
00:25:54e como que alimentas de nuevo a las
00:25:57nuevas que están viviendo para poder
00:26:00disfrutar más de la vida o sea el tiempo
00:26:02que tenés de vida de estar despierta lo
00:26:03vas a disfrutar si estás más descansada
00:26:05una es que lo entendí o sea es como ya
00:26:07no me da culpa dormirme te daba
00:26:10culpa cuando era más ch
00:26:12Tena me da no me daba miedo no
00:26:15despertarme pasarte para el otro
00:26:17lado Sí sí pasarme y lo que me decía es
00:26:20como invertí tu tiempo en el descanso
00:26:22porque si no después lo vas a tener que
00:26:24invertir en el colapso como en temas que
00:26:26son más mentales
00:26:28pero suena refuerte para una nena esa
00:26:31frase 7 años tenía sí tenía seis cuando
00:26:33me dijo Esa frase Y decía yo no quiero
00:26:35colapsar
00:26:38decía entendí los años mami basta no me
00:26:41hables que no quiero colapsar igual hay
00:26:43gente que fuera de joda está perfecto
00:26:45sin dormir siesta para mí depende de
00:26:47cada uno hay gente que necesita dormir
00:26:49la siesta y hay gente que no necesita y
00:26:51está perfecto igual para mí la mejor
00:26:53siesta es la No planeada la que me
00:26:58parte todo todo babiado todo así todo
00:26:59asustado viste pero pero babiado babiado
00:27:02está fría la la almohada pero de
00:27:05Baba Esa es la No a mí sí me ha pasado
00:27:09alguna vez que me dormí 10 minutos y de
00:27:11verdad me hizo bien eh pero no no a
00:27:13propósito planeado no fue planeado
00:27:16porque hay gente que dice 15 minutitos
00:27:17por día como dijo B fío 20 y está bien
00:27:19Qué 20 claro no puedo concentrar tiene
00:27:22que ser medio de pedo así que te quedas
00:27:23dormido y decís Uh mira ahora estoy más
00:27:26enérgico pero viste cómo revivís con
00:27:29reviví o sea realmente como que bu
00:27:30tampoco tanto pero un poco tenemos audio
00:27:33tenemos audio heso a ver los cesteros a
00:27:36ver Buenos días
00:27:38nachoide colo fío keni yo lo que tengo
00:27:43con la siesta es que no no me gusta La
00:27:45detesto siento que es una pérdida de
00:27:47tiempo hasta siento que mirar tiktok es
00:27:50más productivo que dormir siesta no
00:27:53colar este chico l cuando me despierto
00:27:56me despierto peor más cansado y heicho
00:27:58[ __ ] y también me reo el horario de
00:28:00sueño No horrible la siesta lo peor del
00:28:02mundo Lamentablemente Porteño no es un
00:28:04feliz día para él es mu sí sí sí sí es
00:28:07muy pero para tomemos esta parte que yo
00:28:09coincido en esto que a veces te levantas
00:28:11de mal humor porque una cestita corta y
00:28:14decí Oh loco tengo que volver porque
00:28:16tenés obligaciones y ahora tengo que ir
00:28:18a tal lado viste feo no sabes bien a
00:28:21veces perdés la noción si es ca o qué no
00:28:23sabes si estás acá en la casa de tu
00:28:25primo en chacabuco o en Londres no te
00:28:28pasa eso que no sabes dónde te
00:28:29despertaste Sí cuando te dormí eso pasa
00:28:32mucho en la siesta me parece Más que a
00:28:33la noche No a mí me gustaría traer un un
00:28:35experto en sueño porque a veces no lo sé
00:28:38bien Quizás lo explico mal en esos 15 o
00:28:4120 minutos no entraste como en la fase
00:28:43del sueño profundo como para claro como
00:28:45para que tu cerebro realmente esté
00:28:47descansando Entonces te despertas de mal
00:28:48humor quizás estoy diciendo cualquier
00:28:50cosa pero yo creo que hay que analizarse
00:28:51cada uno porque hay algunos que te dicen
00:28:53yo con 20 minutos estoy yo con una hora
00:28:55y media estoy Sí tal cual
00:28:58claro para m esal Y el chico que llamó
00:29:00recién no no está no le
00:29:03gusta pero está mal pensar que per el
00:29:05tiempo no no es que perdés el tiempo yo
00:29:07te puedo ayudar y cuando dormí perdés el
00:29:09tiempo
00:29:12chec escuch escuchen escuchen esto un
00:29:15segundo es así Mira para mí eh es es una
00:29:18teoría bastante Absurda pero es así mir
00:29:21vos dormís 8 horas por día sí O sea una
00:29:24tercera parte del día las 24 horas estás
00:29:27durmiendo o sea vivís 16 horas entre
00:29:30trabajo y ocio y lo que sea entonces si
00:29:33vos tenés 30 años en realidad viviste 20
00:29:37porque 10 años estuviste durmiendo con
00:29:39lo cual estás perdiendo un poco el
00:29:41tiempo o sea que tengo 15 años ahora
00:29:44pero de qué te sirve esas 16 horas que
00:29:46estás viviendo no tenés que estar
00:29:48despierto las 24 horas Para no perderte
00:29:50qui morir es que no es
00:29:52que dec yo tengo 30 no no tenés 30 tenés
00:29:5620 porque 10 años estuviste perdiendo el
00:29:58tiempo la cama pero tienes fomo quieres
00:30:00vivir tod estar en todos lados cuando
00:30:03preguntan por qué ah sí Está malio que
00:30:08no pero cuando dice Por qué te quedas
00:30:10hasta tarde despierto es por eso porque
00:30:13V decí Hay algo que me estoy perdiendo
00:30:15no me quiero ir a las 10 siento que hay
00:30:16un montón de cosas de las 10 a las 2 de
00:30:18la mañana Andá a dormirte tendría que
00:30:19decir mamá y papá no anda seguí viviendo
00:30:22Pero de qué te sirve es Quiz esas horas
00:30:24que no dormís
00:30:28sirve vivirlas estresado sac te lo Tom
00:30:31literal es un poco chiste lo que no pero
00:30:34yo le digo nachi que dice que que hago
00:30:36entre las 10 y las 2 de la mañana y a
00:30:37veces descansar es que lo mismo porque
00:30:39vos me podes decir lo que hacé entre las
00:30:4010 y las 2 de la mañana lo podés hacer a
00:30:43la mañana a las 8 de la mañana y yo digo
00:30:45no es lo mismo No es lo mismo porque
00:30:46tengo que cortar el el a la noche tipo a
00:30:49las 10 me tengo que apagar y me me
00:30:52cuesta ahora lo hago buen a las 12 Mira
00:30:55vamos a hacer una cosa chicos
00:30:57despiértense s vivan viejo vivan no
00:31:00vayan no se duerman arriba Vamos arriba
00:31:02Vamos una tandita y
00:31:04volvemos la marca de la almohada de la
00:31:07cara de 8 a 10 mañana va a estar
00:31:11[Música]
00:31:14bueno por favor que alguien le peg un
00:31:17baldazo de agua fría que todavía está
00:31:20[Música]
00:31:22redoro Hola gente buen día cómo andan y
00:31:25yo banco banco mucho la siesta creo que
00:31:28soy el abanderado nacional de la siesta
00:31:30pero soy de la idea de que tiene que
00:31:33durar entre media hora y 45 minutos si
00:31:36no te levantas con un humor Pero bueno
00:31:39le mando un abrazo Diego de la ciudad de
00:31:42chacauco muy bueno
00:31:45programa Hola nanchi hola colo Hola
00:31:49Kenny Hola fiores nada les quería contar
00:31:52que una vez fui a un torneo a ver unos
00:31:54amigos un torneo de fútbol dentro del
00:31:56colegio
00:31:58y como faltó gente que no fue me
00:32:00agarraron a mí me pusieron con un equipo
00:32:03de sexto año yo estando en segundo y
00:32:07nada di la vergüenza de la vida no pude
00:32:09tocar una pelota me [ __ ] apadas salí
00:32:13abado
00:32:15n feo Yo ya me desperté de la siestita
00:32:19volvimos al aire dormiste ahora en este
00:32:23trayecto minutos de no pero segundo año
00:32:26estaba el pibe too de 17 18 y este tenía
00:32:3013 14 eso es un trauma directamente le
00:32:33generas un trauma al pibe el pibe ahora
00:32:35no quiere ser Imagínate si ese pi era
00:32:37Carlitos
00:32:39l nuev Lionel Messi y ahora que lo
00:32:43buchar tod eso y bueno Ahí está me gustó
00:32:47el chico del audio que es
00:32:47fundamentalista de la siesta entre los
00:32:4930 y los 40 minutos lo banco le mand un
00:32:51beso desde acá dijo que era abanderado
00:32:53de la siesta eh lo banco banco 1 el
00:32:56nuevo de escaloneta
00:32:57y también además de todo esto de la
00:33:00siesta tenemos tendencias del día hoy
00:33:02tenemos tendencias con la almohada
00:33:04puesta como es nuestra sección así que
00:33:07tenemos un par de videítos para ver
00:33:10encanta qué se trata a ver de qué se
00:33:12trata a ver cuál es uh Ah se viene la
00:33:17velada de Claro que sí la velada número
00:33:215 de ibai dónde será esp pero ya sé pero
00:33:25será en elabu de nuevo en el Santiago
00:33:28estoy aquí para destapar su personaje
00:33:31Qué
00:33:34bolud creo que ibai es fanático de gaspi
00:33:37Ah sí sí sí sí s él lo ha reaccionado
00:33:40cada risa pero este Esta es como la
00:33:43pelea la principal no la principal es de
00:33:45gref y masa que bueno no no sé si me
00:33:49adelanté eh de gref Y wescol di V Ah Esa
00:33:53es la principal Esa es la principal mir
00:33:54mir
00:33:55ti como palitos muos el combo que tú
00:33:59sepas ahora mismo sin entrenar dime que
00:34:01no ves a Donald Trump pegando
00:34:03[Música]
00:34:04Mira no vale no eh patadas No claro
00:34:07patadas no vale claro quiere tira patada
00:34:09Ay
00:34:10no no malísimo tira como tira golpe pero
00:34:14para mí está jodiendo está jodiendo y
00:34:16cuando cuando arranque bien va va va a
00:34:19estar bien pero claro como palito palito
00:34:22tiró acá en la la de luquita tiró una
00:34:24patada huelo sí creo que le tiró como
00:34:27pat se leó para mí se le vió la cabeza
00:34:29ahí to tod los botones ahí pero vos cómo
00:34:33lo ves Kenny que vos tenés conocimiento
00:34:35eh lo quiero ver al rival de gaspi pero
00:34:39ya a priori te digo va a tener que
00:34:41entrenar va a tener que ponerse las
00:34:43pilas porque lo que dicen los que saben
00:34:46es que el el aire el aire si no tenés
00:34:50mucho aire se te va antes de subir al
00:34:52ring porque en el momento que el
00:34:54trayecto que vos hacés caminando desde
00:34:56el vestuario pasas por 30.000 40.000
00:34:5950.000 70.000 personas ya se te va el
00:35:02aire cuando subís y te presentaron y
00:35:04tenés que empezar a boxear no te no
00:35:07puedes ni sacar los brazos entonces
00:35:08tenés que labar entrenar entrenar
00:35:11entrenar y entrenar no es joda una pelea
00:35:13entre los deor cont Uh No no no no estoy
00:35:17contra vos pero a mí me encanta el boxeo
00:35:19bueno no nos vamos a [ __ ] a Piña entre
00:35:20nosotros pero es un deporte Sí ya sé
00:35:23pero por ahí quisiera si voy a subirme a
00:35:25un reina pelear
00:35:28Claro que tenga un poco más de pica como
00:35:30para que te salga un poco más de energía
00:35:32dentro del cuerpo mar podría ser no lo
00:35:36con no con federi pero para mí fio con
00:35:40quién te
00:35:41gustaría alguien ties que tener que creo
00:35:43que sería mu yo la quiero mucho Pero
00:35:45creo que sería muy bueno pelear contra
00:35:46natti J pero natti J sí es
00:35:53duraes tenemos un estilo cuerpo parecido
00:35:55somos de la misma estatura
00:35:57misma edad misma edad cont j y contra
00:36:01m La
00:36:04locomotora que V son un
00:36:06guacho yo contra marti bueno puede ser
00:36:10la revancha de marti claro es buena y
00:36:13para mí se va a dar eso de acá por lo
00:36:15menos
00:36:16de distintos streamings peleando
00:36:20representantes
00:36:24de losam están siendo también como mucho
00:36:27más virales no como que ahora hay más
00:36:29competencia más programación entre todos
00:36:32puede
00:36:33ser lo mismo que marti Kenny contra
00:36:36quiato va no lo cago a trompadas y
00:36:39aparte me cae muy bien pero lo cago a
00:36:42tromp Contra quién podría ir yo contra
00:36:45Beto
00:36:47casela podes ir contra José montesano
00:36:50Montes no al viejo montesano lo cago a
00:36:55tortazo no puedo noch versus Nano Uy
00:37:00versus Nano esa mu divero yo yo también
00:37:04lo cago
00:37:06trompada pero todo Ken con Beto casela
00:37:10es buenísima Kenny Beto casela es
00:37:12buenísima y ponele de otro streaming vos
00:37:16colo y yo dije contra marti pero de otro
00:37:20no sé quién podría ser qué otra chica
00:37:23está de y bueno de Olga es marti no
00:37:26marti
00:37:27colo Mar Te gana contra marti Te gana
00:37:31entrenó muy bien el año pasado vos sabés
00:37:33boxear sí Ah sí boxeo todo el año
00:37:39pasado tengo una pinia quieren que la
00:37:42muestre por
00:37:43favor yo noqu
00:37:46una ag costado la agarré pero perfecto
00:37:51la tengo en cámara lenta tambén te la
00:37:52paso te la paso Kenny contra Pepito c Ah
00:37:57pas gr es buena sí la laen yo creo que
00:38:01puede ir pero contra luli pelea de col
00:38:05pero luli es más petiza que yo a luli le
00:38:07saco como está Mira mir miren a la
00:38:10colo y mira cámara lenta ahora tremendo
00:38:13derechazo
00:38:18mir chicos yo les cuento El Lore de de
00:38:21esta pelea yo me estaba entrenando y
00:38:24después de dos meses de entrenar me
00:38:25dicen profesor Bueno mañana tenés tu
00:38:27primer sparring le digo qué O sea no no
00:38:29me ni psicológicamente me preparé me
00:38:31dice Sí mañana tenés el primer sparring
00:38:33Uh bueno Che le digo a mi hermano me
00:38:36acompaña me acompañaba le digo sí sí te
00:38:39acompaño no sé qué llego y era una piba
00:38:41que o sea hasta ahora me da un me da
00:38:43nervios acordarme de ese momento era una
00:38:45piba que venía 7 meses entrenando O sea
00:38:47que ya venía entrenando y vino con su
00:38:50profesor el profesor le ponía tipo acá
00:38:52en la cara la vendó viste le ponía el
00:38:56bucal él buen bueno la hacía viste todo
00:38:59así viste yo viste yo mientras me
00:39:01vendaba sola viste mi profesor Bueno o
00:39:03sea me mandaron como si fuese a la
00:39:04guerra mi hermano cuando la vio dijo la
00:39:06vaca la palo qué s yo bueno resulta que
00:39:09arrancamos el
00:39:11round 40 segundos me duró le metí esa
00:39:14piña empezó a sangrar que suspender el
00:39:17sparling le hiz sangrar la nariz y de
00:39:19tanto que sangró no pudimos seguir medio
00:39:21película viene toda preparada con todos
00:39:24los entrenadores Y vos ahí sola más humo
00:39:26que benedito no que boludo te mostr el
00:39:28video es verdad no es falso porque te
00:39:30mostré el video pero fue el único
00:39:32sparling que hiciste Sí porque después
00:39:33me dio mucha ansiedad y me da mucha
00:39:35ansiedad golpear y que me golpeen la
00:39:37verdad poo Creo que este que ahí pusiste
00:39:39la semillita para este año subirte al r
00:39:41esa eso
00:39:43es fue el germinador Sí sí sí las
00:39:47historias del Momo pero te juro tengo
00:39:50mano
00:39:51pesada
00:39:53entra y ahí la piba tipo se corre a un
00:39:56costado yo le quería seguir a ver si era
00:39:57una pelea posta yo le tenía que seguir
00:39:59dando porque la piba se puso por un
00:40:00costado y se fue ves se tocó no porque
00:40:03le sangró Al toque le sangró Es verdad
00:40:05que un diente de ella te quedó clavado
00:40:07en el nudillo no el diente Pero toda la
00:40:09sangre me quedó en el guante y lo y lo
00:40:12tengo el guante con toda la Quizás
00:40:13mañana tengamos un invitado que nos
00:40:15puede desasnar en todos estos
00:40:19temas yo creo que mañana señor Sergio
00:40:22maravilla Martínez me está jodiendo va a
00:40:24venir a visitarnos va a estar en nuestro
00:40:26programa y vamos a hablar de todo esto y
00:40:29sus experiencias también en la pelada de
00:40:31ibay el año pasado é acompañó a shelao
00:40:34al chileno shelao que perdió contra
00:40:37contra virus y nos va a contar un poco
00:40:40de sus experiencias y capaz le volvemos
00:40:42a mostrar el videito tuyo a ver qué
00:40:43opina y le podemos decir que si peleo
00:40:45este año que me entrene
00:40:56él vive acá rec un entr él viene y te da
00:41:00sus
00:41:01tips vos sabes que también nos quedan en
00:41:05tendencia qué otra pelea de algún
00:41:07argentino en la velada de I colo Mira
00:41:10mir a ver a ver a ver no ahí abajo Mira
00:41:13qué otro Argentina va a pelear pero de
00:41:15estar el virus claro Tomás masa es yo lo
00:41:20vi este año Tom le ganó acá
00:41:22a a roble va a pelear contra virus no le
00:41:26duró nada
00:41:285ue a ver pelada
00:41:32[Aplausos]
00:41:3558 c veces sí virus pelea siempre y la
00:41:38verdad que es el favorito es alto no sí
00:41:41es muy alto bien grandote masa hizo una
00:41:44muy buena pelea acá ganó cómodamente
00:41:47eh se dieron fuerte ahí con con roble
00:41:53pero llega como candidato para mí eh Che
00:41:56igual a mí lo que me preocupa de esta es
00:41:59la diferencia de altura porque masa creo
00:42:01que 1 met7 y pico creo que mide lo mismo
00:42:04que yo 170 72 el otro está en 180 por lo
00:42:08menos te puo una pregunta Pablo si por
00:42:11ejemplo Pasa este caso que es más petizo
00:42:13se le pueden sumar al otro un poco más
00:42:15de kilos o sea al que es petio no en
00:42:17realidad si fuese una pelea real Estos
00:42:19son peleas tipo exhibición tipo pero el
00:42:22límite en cada categoría es un límite de
00:42:25peso máximo o sea los tenemos que
00:42:27empezar 76 200 ponele si vos me llevas
00:42:3110 cm Bueno vas a ser más flaquito y
00:42:33alto y yo voy a ser más morrudo entonces
00:42:34Siempre estás en desventaja en tema peso
00:42:36no el peso tiene que ser el mismo para
00:42:38los dos peroo por la altura estás en
00:42:40desventaja está bien pero yo soy más
00:42:42morrudo más ancho más fuerte y vosos más
00:42:44flaco no es como que estás en desventaja
00:42:47desde el alcance ponele el alcance de
00:42:50brazos el ot el Flaco alto va a llegar
00:42:52más desde lejos a pegarte y vos tenés
00:42:54que meterte en el cuerpo de él y pum es
00:42:56el lomo no pero este fue una vez que lo
00:43:00salió confirmado no estoy acusando a
00:43:01nadie que jugó Pich ctin acá pero para
00:43:06está perfecto Me pueden mostrar el lomo
00:43:08el cuerpo de masa cadrón porque también
00:43:12está puesto mal eha tiene más masa pero
00:43:15es medio físico culturista no s
00:43:17culturismo no sé si culturismo pero sí
00:43:19sé que entrena mucho obviamente la
00:43:21fuerza claramente claro es fitness esto
00:43:23es en 2021 encima y después en 2000
00:43:27creo que en 2023 fue como lo que dicen
00:43:30el Prime físico y estaba gigante
00:43:33realmente estaba gigante per él dijo que
00:43:35no quería estar tan Es que no sirve
00:43:36tanto
00:43:37claro rid est más á Yo no me quiero
00:43:40sacar ahora la remera pero Uy contra
00:43:42Juli manzotti también
00:43:45pelearía manija bueno s es que vos mee
00:43:49ya mee manija cont la chica pigo manard
00:43:53pero claro virus peleó contra el momo y
00:43:55ahí es que lo acusaron por doping salió
00:43:59positivo doping creo que fue no sé qué
00:44:02tan chequeado estuvo eso porque no sé si
00:44:04se chequeo al final o sea se decía pero
00:44:06él salió a pedir disculpas todo como que
00:44:08esa no recuerdo mira lo mismo que el
00:44:11papu
00:44:13Gómez Lo que pasa que te digo la verdad
00:44:17no sé sí Igual el papu él lo dijo en una
00:44:18entrevista no él dijo que tomó un
00:44:20medicamento cl por error por la nariz en
00:44:24polvo la blanca realmente conoció dice
00:44:27la gente cheque fue chequeado y qué era
00:44:31y y
00:44:33testosterona o sea se metió pero Lo raro
00:44:35es que en este tipo de combates haya
00:44:38estudio a ese nivel como si fuera una
00:44:40pelea profesional si no es una pelea y
00:44:42pero para m tiene que ha Sí está bien
00:44:44está bien obvio pero sa Porque si uno de
00:44:46los dos está y el otro no tiene mucha
00:44:49ventaja o sea decía lo lo que decían de
00:44:52virus es que pegaba como cinco veces más
00:44:54fuerte lo que pega un hombre común Bueno
00:44:57mañana mañana vamos a preguntar que no
00:45:00dice Sergio yo estoy para meter
00:45:03seguramente por algo está prohibido
00:45:04porque seguramente saca ventaja es así
00:45:06en todos los deportes pero que pegue
00:45:08cinco veces más fuerte porque tomaste
00:45:11algo mujer pued Met tambi de toster
00:45:14Bueno mañana porquee Mañana le
00:45:17preguntamos todo a maravilla mañana va a
00:45:18estar bueno Qué lindo tenerlo no
00:45:22F a mí me firmó hace muchos años un
00:45:25guante mira mira s tengo Bueno si
00:45:27quieren firmas mañana vamos a estar con
00:45:29Sergio firmando de 9 a 10 de la mañana
00:45:31acá en la puerta y que también traiga la
00:45:33camisa vamos a estar los dos No él él te
00:45:36aseguro que si hay 30 personas abajo se
00:45:38queda con las 30 saludando y firmando
00:45:39uno a uno obvio sí oh Yo después lo voy
00:45:42a dej mañana va a contestar y va a
00:45:44hablar de todo porque si no él sabe que
00:45:46lo cago a trompadas me gusta Así que va
00:45:48a venir traía una maravilla y le
00:45:51preguntaron de antidoping no no sabes de
00:45:53lo que le vamos a preguntar mañana
00:45:54maravilla va a hablar de todo de boxeo
00:45:58un poquito de
00:46:00boxeo pero no puede ser que no sea la
00:46:03nota típica maravilla puede ha que haya
00:46:06un me gustaría conocerlo en otra faceta
00:46:08vamos a hablar desde otro lugar Dale me
00:46:10gusta Hace cuánto lo conoces pabl hace 3
00:46:13cu
00:46:14años pero no trabajamos juntos Entonces
00:46:18nos conocemos mucho claro obvio que sí
00:46:20pasó Sergio saben qué estamos cumpliendo
00:46:23aniversario qu de la pandemia otra
00:46:27tendencia tema es otra tendencia Sí sí
00:46:29sí con la mua apuesta hoy Bueno estos
00:46:32días en realidad 5 años de la pandemia
00:46:35es verdad 11 de si se acuerdan pensé que
00:46:37era más yo pensé que era tipo 20 por ahí
00:46:39pero el mir eso fue Perdón en Argentina
00:46:42y esta fecha es cuando la OMS dijo que a
00:46:46nivel mundial porque acá acá llegó como
00:46:49una una semanita después una cosa así
00:46:51dijeron Bueno basta no salgas de tu casa
00:46:53Mira qué momento no sé si se acuerdan
00:46:56Cómo arrancó todo Yo me acuerdo que
00:46:57estábamos viendo el noticiero de repente
00:46:58había un virus Sí
00:47:02estab dnde estab sí yo estaba en Carlos
00:47:04Paz estaba de viaje porque fuimos con
00:47:06mis amigos y nunca habíamos ido a la la
00:47:09última última temporada baja tipo
00:47:12finalizando febrero Pero llegaste a
00:47:13volver a Santa Fe y Sí llegamos a volver
00:47:15pero fue ese día y me acuerdo que nunca
00:47:17había conocido Carlos paz Así en año
00:47:19electivo y se escuchaba la los nenes
00:47:22yendo a la a la escuela todo así era
00:47:24como Ah mira nunca conocí Carlos
00:47:27y nos agarró ahí
00:47:30deac nunca conocí Carl chic yendo al
00:47:33colegio
00:47:34claro como mar del plata del plata lo
00:47:37imag lugar turístico con gente viviendo
00:47:42ahí porque no era fase un dí un día
00:47:46antes me agarró hay
00:47:50esu chicos estudar important y Pero
00:47:53porque después fueron esos dos días de
00:47:55clas des
00:47:57Sí sí qué loco como de repente una
00:48:00noticia que arranca como un virus
00:48:03después les recomendamos que lleg en
00:48:05barbijo y de repente no salgan de sus
00:48:07casas y de repente alcohol en gel por
00:48:09todos lados y así encerrados meses sin
00:48:13saber lo que iba a pasar dónde estabas
00:48:15pabl vos en tu casa sí yo
00:48:18estaba y quedé adentro la pasaste mal
00:48:23no la familia no la pasé mal ten posa de
00:48:27salir cómo se llamaba ese permiso sí eh
00:48:30un permiso V esencial ex esencial Por
00:48:34qué Y yo podía salir Por qué Porque
00:48:36tenía muchos
00:48:38contactos Lamentablemente ilegal no no
00:48:41tenía muchos contactos entonces podía sa
00:48:43Viste que cada uno de la familia uno
00:48:44podía salir a comprar sí Y sí si no Cómo
00:48:47y cómo sabías quién podía y quién no
00:48:49podía Quién te controlaba la policía
00:48:53Cómo hacían ustedes no yo no salía no
00:48:55comías no No sí salir podía salir tipo
00:48:58al supermercado de una cuadra podía yo
00:49:00tenía amor en mi perra y podía darle una
00:49:03vuelta a la manzana y me volvía no podía
00:49:05estar algo así a la perra la podía sacar
00:49:07Sí yo la sacaba dar una vuelta que no se
00:49:09podía ni sacar los perros No pod sí al
00:49:12principio principio pero yo tenía un
00:49:13policía en la esquina y me decía una
00:49:15vuelta a la manzana y volve listo Ah
00:49:17mira pero Ken era parte del vacunatorio
00:49:21VIP dice la gente te vacunaste primero
00:49:24Ah qué vacuna tienen no me acuerdo
00:49:28Kenny era Lamentablemente cucard tenías
00:49:31tenías un permiso justamente Sí
00:49:34justamente este cucard la
00:49:37kengi justamente Yo pensaba que nunca
00:49:40más íbamos a vivir sin usar barbijo por
00:49:42ejemplo sí no no a mí me
00:49:44matar No a mí me mataba siempre estás
00:49:47pensando en chapar Col en las anécdotas
00:49:50siempre tira al lo del Pucho la otra vez
00:49:53no chapar con el Pucho el barbijo Ay
00:49:55chapar con el barbijo est hablando
00:49:57justamente que coloide está con todo te
00:50:01y respet fío por favor pero no cuando
00:50:04tiraban esa del barbijo Ah no ojalá
00:50:07quede como buena costumbre el barbijo yo
00:50:08voy a seguir usando barbijo no sé qu un
00:50:10día duró eso mate compartir el mate
00:50:12también el mate bueno el mate volvimos a
00:50:14compartirlo pero era un foco de no les
00:50:16quedó ninguna costumbre a mí la que me
00:50:18quedó es la de sanitizar las frutas y
00:50:20verduras buo Sí pero eso está bien y eso
00:50:22se hace lo hag eso hay que hacerlo Sí me
00:50:25qued la pero no con alcohol en gel hay
00:50:28que lavar laina le pongo meto dentro Te
00:50:31juro un balde con agua s qué no yo las
00:50:33enjuago no Y la lechuga hay que
00:50:38lavarla todos los bir para mí hay algo
00:50:42que pasa con el barbijo que hay gente
00:50:44que en 2025 tiene foto de perfil con
00:50:47barbijo No claro debe ser muy feo Mira
00:50:50para que lo diga yo pero no no podes
00:50:52tener 2025 foto con bar hay costumbre de
00:50:55países orientales
00:50:57que usan barbijo Por ejemplo si estás
00:50:59resfriado te pones el barbijo para ir al
00:51:01sub no está mal buen Japón puede ser
00:51:04asiático creo Claro yo pensé que iba a
00:51:07quedar esa costumbre trenes acá en el
00:51:09sub sí por ahí si yo estoy mal estoy
00:51:12medio refriado para no contagiar al otro
00:51:13o si no estoy resfriado para no
00:51:15contagiarme de otro voy con barbijo
00:51:17pensé que iba a quedar y no quedó hubo
00:51:18una Awards que yo fui que fue con
00:51:21barbijo claro es más el barbijo decía
00:51:23Cos Army Awards 2022 cre no
00:51:2720 un o 2020 no 20 2021 pero no en el
00:51:32obras me acuerdo que nos dieron a todos
00:51:34los
00:51:35invitados barbijo y hicimos las c qué
00:51:38loco esas primeras salidas que los
00:51:40restaurantes no sé qué te hacían cuatro
00:51:43mesas ponían nada más habilitaban cuatro
00:51:45mesas y había dos personas nada más
00:51:48sentadita muy loco y las br me acuerdo
00:51:51que cuando se empezó se empezó a salir
00:51:53en 2021 de nuevo la bre tenía como
00:51:57Corrales claro o sea vos bailabas claro
00:52:02animales no O sea había como
00:52:05espos no podías moverte tu
00:52:09cuadrado no lo flashero de la bre es que
00:52:11arrancó arrancaron haciendo vivos de la
00:52:14breo vivos de la bre te acuer eso tamb
00:52:19acuer flech yo tengo que ponerme en ese
00:52:22modo per
00:52:28estaban los vivos de la bre y había
00:52:32gente que seaba como para salir y que se
00:52:35juntaban entre varios para ver el vivo
00:52:38de la bre como Si estuvieran saliendo
00:52:40juntaban de cada una de sus casas Claro
00:52:43pero yo tenía una cita por ejemplo
00:52:47tuve me vest lind por
00:52:51discord un poco pero gente con los
00:52:54vasitos gente Pollera así está en la
00:52:58cocina cl increíble no y veían al loco
00:53:02No sé si está el video pero eh Por favor
00:53:04mu no me acuerdo cómo se llama el monkey
00:53:07Pablo monkey mon qué
00:53:09era uno de los dueños creo o no uno de
00:53:13los dueños y la bre se hacía así de
00:53:15manera virtual y el DJ desde su casa y
00:53:18cada uno en su casa Así
00:53:20bailando acá tendría Fernanda tendría
00:53:22que quedarse fija acá no no salud
00:53:24mentales eso es terrible y cada uno en
00:53:27su casita haciendo Mira te digo más
00:53:28pabli ponían un DJ por decirte de 9 a 10
00:53:31de la noche de 10 a 11 Iba otro Así
00:53:33hasta muy tarde y a mí la breh me mandó
00:53:37en varias ocasiones en pandemia tipo un
00:53:39kit de la breh Entonces te mandaban tipo
00:53:41brillitos glitter para que vos te
00:53:43disfraces en casa lo únic
00:53:44bueno lo único bueno de eso es que
00:53:46terminabas la noche de bailar y que en
00:53:49casa caías en la ca yo me he puesto pedo
00:53:52sola en pandemia
00:53:54termin pero si termin el vivo de la bre
00:53:58Y vos estás todo
00:54:00luado qué hac no termina el zoom Y decí
00:54:04qué [ __ ]
00:54:05Estoy en la pandemia
00:54:10no el chavón solo Ahí está mir cuánta
00:54:13gente tenía Mira la onda que le ponía
00:54:1767000 es inevitable sentirte un idiota
00:54:20pero arriba la mesa é lo daba todo est
00:54:24es lo que hay
00:54:26en todos lados estaba la es que no
00:54:28tenían otra que meterle onda eh Porque y
00:54:30terminas la noche en tu casa y decís qué
00:54:32noche espectacular pas noch F un amigo
00:54:35Perdón conoció a su actual pareja en una
00:54:38fiesta virtual así en pandemia de
00:54:41Rosario vino para acá y viv Hace 4 años
00:54:43pero qué vio el cuadradito bailando
00:54:46peroo nunca te enamoraste con la
00:54:49computadora conocí jugando alter Yo
00:54:52también Sí tuve tuve una novia que era
00:54:54de tucumán
00:54:56Bueno tuve dos novios y a los dos los
00:54:58conocí jugando al Counter y yo tuve una
00:54:59novia que era de tucumán y pues eran
00:55:018800 K ent por qu te pare raro que lo
00:55:03conozcas con la pero me parece que
00:55:06dentro del grupo que estaban todos Qué
00:55:08viste solo un cuadradito a la chica ahí
00:55:10tomando con yo me enamoré por una voz en
00:55:12el cs 1.6 Nacho Te juro Che acá nos
00:55:17ponen en el chat verdad que una chica
00:55:20creo es se acuerda que estuvo en el
00:55:21streaming de la mona Jiménez que dio un
00:55:23show buenísimo la mona dio un show en
00:55:26no me AC sabes lo que hice en pandemia
00:55:29me había olvidado me anoté en una
00:55:31carrera counseling Ay qué lindo el pedo
00:55:34tan aburrido y me anoté en una carrera
00:55:36duré un cuatrimestre como corresponde
00:55:39pero veía mis compañeritos nuevos ahí
00:55:41bupo novelas por streaming a partir de
00:55:44ahora o por zoomo no sabías qué hacer y
00:55:47me anoté la carrera arranqué hice cu
00:55:49meses di un par de materias y
00:55:51todo coun se trata sabías colito que
00:55:54counseling es tipo una terapia
00:55:55alternativa I no Claro vos le dijiste lo
00:55:58de la película qué te Pensaste que esel
00:56:00claro Sí dije está hablando de otra cosa
00:56:02una novela no es tipo una como si fuese
00:56:04un psicólogo pero no estudia psicología
00:56:05sino que es una terapia alternativa es
00:56:07como un consultor psicológico Exacto se
00:56:09usa mucho en Estados Unidos que hay
00:56:11consultores de adolescentes consultores
00:56:14de esto consultores deportivos bueno
00:56:15Esto es consultor psicológico y aprender
00:56:17ciertas materias es una pseudo
00:56:20psicología con respeto a todos los
00:56:22psicólogos obio pero interesante
00:56:25lindo cuando se cortó la pandemia dije
00:56:27Bueno yo me voy a retirar de la carrera
00:56:30dije pued salir la calle Yo quiero la
00:56:32carrera por zoom si no no se hizo una
00:56:35película
00:56:36justamente sin estar cara a caraa no me
00:56:39acuerdo cómo se llama ahora si alguno en
00:56:40el chat la sabe eh que era estaban por
00:56:43zoom y pas iban pasando cosas de terror
00:56:45por zoom entonces todo aparecía por
00:56:47atrás de la cámara me acuerdo que
00:56:50era rec no rec no todo parecía por atrás
00:56:53de la cámara o sea era como una película
00:56:55de terror que se metía en un zoom y
00:56:57empezaban a a pasar Cos pasar cosas y
00:56:59vos veas todo a través de las pantallas
00:57:02por ejemplo no sé a través de un iPad a
00:57:03través del celular shk 3 No no es sh no
00:57:06es me parece Host Host está ah no lo vi
00:57:10está interesante se hicieron también me
00:57:12acuerdo muy conocidos los chicos de sex
00:57:14que hacían no sé si lo vieron O vos
00:57:17AC Bueno ahora está la obra Pero qué
00:57:21hacían bueno
00:57:23eso o sea es una obra como más
00:57:28sexual bueno y se hicieron reconocidos
00:57:30me acuerdo la obra de muscari dec
00:57:35muscari Y dónde se transm eso en x vide
00:57:38en pandemia Sí vos comprabas tipo tu
00:57:41había un uno que se hizo viral creo que
00:57:44era Diego no Diego
00:57:48Díaz
00:57:50dieo el actor el actor que tiene todo
00:57:53que era como
00:57:56era como un video que se se totaba sí no
00:58:00no explícitamente pero era como que
00:58:04seaba un guido casca se tiraba ahí y era
00:58:08como que lo lo grababan y hacía como una
00:58:11especie de sextin Y esa era como como la
00:58:13obra Sí yo no voy a decir nada Cómo
00:58:17sabes tanto porque
00:58:20px compraste
00:58:25el Bueno chicos vamos a ir a una pequeña
00:58:27tandita y volvemos al instante ya venos
00:58:31estamos mañana va a estar bueno vos
00:58:36[Música]
00:58:39confiada vinimos para el gimnasio
00:58:42señoras y señores contenido de calidad
00:58:45quiero decirte que si estás en casa y
00:58:47estás con ropa livianita y si no es así
00:58:50que te vayas a poner algo cómodo nos
00:58:52vamos a hacer un poquito de zona media
00:58:54Cómo están mis alumnos bien
00:58:58esto se escucha No sí se escucha estamos
00:59:00preparados el típico alumno que te cae
00:59:03vestido de buzo abrigado sin ganas de
00:59:05moverse como el pres como el presidente
00:59:08la alumna típica que te cae toda luada
00:59:11vestidita divina
00:59:14y y el alumno que te cae con en
00:59:19repetidor
00:59:21claro el
00:59:23repetidor lesionado
00:59:26tenemos de todo bueno señoras y señores
00:59:29Hoy les traje para los chicos una clase
00:59:33de zona media Por qué entrenar trabajar
00:59:36y fortalecer la zona media porque es
00:59:38Zona media es la parte anterior acá del
00:59:40cuerpo media Med son las medias y la
00:59:43parte posterior del cuerpo para qué
00:59:45Porque tenerla fuerte te da estabilidad
00:59:47es una de las zonas del cuerpo más
00:59:50importante para tener fuerte así que hoy
00:59:52aquí en mañana va a estar bueno vamos a
00:59:55entrenar los abdom Mines me gustaría una
00:59:57música motivadora así un House que le
01:00:01metan onda necesitas en casa si lo vas a
01:00:03hacer una colchoneta una mantita
01:00:05almohadón lo que tengas y solamente con
01:00:07eso nos vamos a mover tan solo un ratito
01:00:09y vamos a activar todo nuestro cuerpo
01:00:11estamos divino me puedo dejar La campera
01:00:13profe te puedes dejar la c te dije
01:00:16Nachito te dije sí puedes dejarte La
01:00:19campera porque como ahora vamos a
01:00:20empezar la activación vas a empezar a
01:00:22entrar en calor levantar la temperatura
01:00:24y vamos a meterle estamos listos los
01:00:27invito a arrodillarse de a poco primero
01:00:29vamos al suelo y se acuestan o sea se
01:00:32van a acostar boca abajo no boca arriba
01:00:35se acuestan Yo quiero saber si me veo Ah
01:00:37perfecto nos vamos a ver colito
01:00:39acuéstense acá y me voy a poner de este
01:00:40lado para para
01:00:43antes me copian como dijiste arill
01:00:46estamos voy Voy de a poco por si están
01:00:48haciéndolo en casa para que nos vayan
01:00:49siguiendo con poquitos pasos y fáciles
01:00:52vamos al suelo apoyamos la cabeza punta
01:00:55de las apas flexionadas y vamos a
01:00:57empezar manos detrás de la cabeza muy
01:00:59suavecito cortito escuchen en tres sí
01:01:03dos mirame uno y se va corto subo bajo
01:01:08subo bajo soy 100% caterine subo y bajo
01:01:13cater bajo subo bajo si podemos ir todos
01:01:18juntos para subir pa mejor porque está
01:01:22descoordinado tres más subo bajo
01:01:26subo y bajo uno más bien escuchen queda
01:01:30la cabeza Arriba las manos siguen detrás
01:01:32de la cabeza y es subo bajo subo bajo
01:01:37empezamos a activar despacito eh va un
01:01:40huevo sí se te va a saltar un huevardo
01:01:43ahí
01:01:46huevo bien la clave es realmente en casa
01:01:49y a conciencia ir activando suavecito el
01:01:52cuerpo ir
01:01:53despertándola Qué bien te ves Pablito no
01:01:56te estás viendo pero sí Nacho
01:01:59vive chicos yo quiero que sepa el chat y
01:02:02la gente que nos está viendo que los
01:02:03chicos no tienen micrófono y quedan tres
01:02:05más no escuchada dos No creo que no uno
01:02:10bien escuchen y ahora vamos a ir siempre
01:02:12para el mismo lado de derecha a
01:02:14izquierda cruzado y es uno bajo uno bajo
01:02:19siempre el mismo lado uno abajo Eso
01:02:23es excelente
01:02:26Cómo venimos bien profe bien profe bien
01:02:30tres
01:02:31más dos exagerados s está siempre el
01:02:34alumno que es exagerado y de
01:02:36repente profe cómo lo sient segundo
01:02:39ejercicio
01:02:41aflojamos vamos al otro lado de
01:02:43izquierda a derecha en TR dos un se va
01:02:47Dale seguime en casa
01:02:5110 un está Colorado como huevo
01:02:54rascado
01:02:56si
01:02:58se
01:03:00cco y cuatro
01:03:03conchi tres s dos Ahí te contesto uno
01:03:07más aflojamos nos sentamos vamos a hacer
01:03:11una mini pausa en el chat nachi te dicen
01:03:14tía ponele huevo le está poniendo le
01:03:18está
01:03:19poniendo Cómo
01:03:22estamos todos los días tomar mate y acá
01:03:25estamos pero más no mujer vamos a hacer
01:03:28algo saludable que nos levante la
01:03:30energía vamos a volver a repetir con un
01:03:32cambio vamos abajo A ver vamos Tom te lo
01:03:35paso escuchen vamos a combinar es al
01:03:38medio bajo a un costado bajo y se va el
01:03:42otro estamos medio en tres dos uno se
01:03:46fue Dale subo bajo costado abajo al otro
01:03:52abajo perfecto medio excelente Cómo
01:03:55estamos en casa van a empezar de ahora
01:03:58sí vamos a empezar a sentir de a poquito
01:04:00los abdominales toda la zona media comoo
01:04:01empieza a
01:04:03trabajar yo me equivoqué no si puede ser
01:04:06medio costado al otro una repetición más
01:04:10estamos Uh el huevito está con toda eh
01:04:14No no no Kenny Kenny Kenny Kenny
01:04:17aflojamos
01:04:20chicos los planos a Ken
01:04:23son sí no ya estás bueno vamos a ir
01:04:26ahora a boca abajo yo no desayuné profe
01:04:29eso vamos a empezar con lo que
01:04:33sería el entrenamiento Si se quiere el
01:04:36entr no esto era nuestra activación Así
01:04:38que vamos a empezar con una plancha
01:04:40sencillo son dos ejercicios muy
01:04:41sencillos plancha alta manos apoyadas en
01:04:44el suelo van a ir las dos piernas atrás
01:04:47importante Ya para encajar la posición
01:04:49hombros arriba de las muñecas O sea no
01:04:52por detrás sí los hombros a
01:04:56de la muñeca todo juntito no atrás no se
01:04:59retrasen con los hombros Sí como no
01:05:01desde esta posición obviamente las
01:05:03piernas tienen que estar en el aire s
01:05:04vamos piernas atrás las dos preparados
01:05:07vamos a plancha alta y mantenemos la
01:05:09posición entonces en esa posición empeza
01:05:12en casa como vos tenés que sentir como
01:05:14si quisieras que el ombligo se junte a
01:05:16la columna hace fuerza como para arriba
01:05:18con tu zona media y mantenete
01:05:21ahí la vista tiene que estar desde las
01:05:23manos un poquito más para adelante no te
01:05:25mires el para que no baje el cuello
01:05:27aguantamos c cu 3 dos un aflojamos con
01:05:33mucho cuidado está siendo suave o está
01:05:35bien
01:05:37Noe 5 segundos aguantamos ya ya
01:05:40estábamos hace como
01:05:4215 s por favor se nos va Ken agüita para
01:05:46Kenny mientras que explico el segundo
01:05:49ejercicio va a ser una plancha pero
01:05:51plancha baja o sea que vamos a tener
01:05:53ahora antebrazos apoyados y las pi pias
01:05:55atrás pasamos a una dificultad un
01:05:57poquito mayor si a m me queda el cuello
01:05:59medio adelantado medio como
01:06:02brunenger hay algo
01:06:05de pero qu se puede solucionar o ya
01:06:08estoy así de fábrica en posición s en
01:06:10posición siento que tengo la car no no
01:06:12no obviamente tenés que tratar de
01:06:13acomodarla y llevar un poquito para
01:06:14atrás Es una cuestión más postural claro
01:06:18buen Bueno vamos a coditos apoyamos una
01:06:22pierna para atrás la otra y vamos a
01:06:24empezar a mantener ahí en esta posición
01:06:27la clave es no levantar la cola sino que
01:06:30mantenerte lo más en tabla posible Baja
01:06:33un poquito nachi Si podes Baja un
01:06:35poquito pabl Si podés en cco cu 3 dos un
01:06:41aflojamos con mucho amor
01:06:44bieno esto fortalece toda la zona media
01:06:47anterior y posterior clave para tener
01:06:48nuestro cuerpo realmente estable la zona
01:06:51media nos da
01:06:53estabilidad vamos de nuevo a la plancha
01:06:55mantenemos y la variante otra vez la
01:06:58variante que le vamos a poner es
01:06:59levantar un pie o sea vamos a estar acá
01:07:01en esta posición cuando les avise se
01:07:03paran un poquitito el pie del suelo
01:07:05preparamos pabl manitos apoyadas Mira
01:07:08acá arriba plancha
01:07:09alta el viejo ya
01:07:13está levanto un pie y sostengo se va a
01:07:17empezar a dificultar un
01:07:18poco se
01:07:20hace cambió de pierna se hace la popona
01:07:24y lo dice por acá que tiene micrófono
01:07:26tres dos un
01:07:29aflojamos no esta dale quiero decir algo
01:07:34Esta es tremenda porque te duele toda
01:07:37esta parte del aductor viste có empezas
01:07:39a sentir solo levantar la piernita así
01:07:40un poquito es Uh vos pensá que cóm estoy
01:07:43ahora soy un toro vos pensas que la zona
01:07:44media está haciendo la zona media está
01:07:46haciendo fuerza pero al levantar una
01:07:48pierna con la otra tenés que seguir
01:07:50manteniendo esa posición y una parte del
01:07:52cuerpo tiene que hacer fuerza y esa es
01:07:53la pierna muy buena Cómo se siente Eh sí
01:07:56sí sí ya es un montón que no hago así
01:07:58que ya estoy prep mar Bena ya estoy
01:08:01preparada bien nos vamos a plancha baja
01:08:04vamos a hacer una pierna arriba y les
01:08:06aviso la otra pierna a la otra plancha
01:08:07baja es
01:08:08antebrazos primero los dos pies Sí vamos
01:08:11a empezar con el desafío del día 10 nu 8
01:08:177 seis en cero levanto cco cuat tres dos
01:08:23uno arriba un pie
01:08:26tres dos un cambiaste y dale TR dos un
01:08:34aflojas mini
01:08:36pausa Me estoy muriendo tremendo esto no
01:08:39queda aquí el desafío del día es
01:08:43mantenernos en posición de plancha sí
01:08:45Entonces vamos a hacer puedo no jugar el
01:08:47desafío puedes no jugar el desafío y
01:08:50incluso podés no obviamente porque yo
01:08:52soy muy buena podés jugar el desafío y
01:08:55lo que te recomiendo Es que lo juegues y
01:08:56cuando vos ya no aguantes que tu cuerpo
01:08:58no da más aflojas ni siquiera no lo
01:09:01tomes como en tu conciencia como
01:09:02abandono aflojo el mundo no es para los
01:09:04débiles voy a jugar animate Anímate el
01:09:07que tenga miedo a morir que no
01:09:11nazca est pidiendo corra una
01:09:14maratón uno a
01:09:17Ken est pidiendo corra AC la vuelta
01:09:20manzana ha encantó una vuelta manzana
01:09:23con la cámara atrás corriendo
01:09:25Bueno estamos solo plancha baja no le
01:09:27voy a dar ninguna variante vamos a
01:09:29mantener voy cont 10 minutos de plancha
01:09:31baja 10 minutos voy a contar en
01:09:33principio de 20 a cer le sumamos de 30 a
01:09:38cer de 40 a cer y ya estás en los 25
01:09:42estás Vamos para
01:09:44matemática empezamos 3 2 1 20 19 18 17
01:09:5316 15 14 14 13 12 11 10 Dale 9 8 7 6 5
01:10:05cu 3 dos un
01:10:09aflojamos
01:10:11estamos sin querer queriendo dándole
01:10:13muchísimo amor a nuestro cuerpo o sea lo
01:10:15más saludable que podemos hacer a la
01:10:16mañana entrenar yo sentí como medio como
01:10:19un pinchazo en la
01:10:23colao her empiezan a agotar o fatigar la
01:10:26zona media empiezas a hacer fuerza con
01:10:28la zona lumbar ahora te voy a mirar la
01:10:30postura hac esto esto práctica
01:10:34ti Bueno eso es lo que tenés que hacer
01:10:36Metete Metete y contra los glúteos
01:10:40intentamos ir por los 30 segundos ya
01:10:42saben escuchen a su cuerpo y lo escuchan
01:10:44por favor en casa si necesitan aflojar
01:10:46lo hacen nadie te corre y este es tu
01:10:48momento para vos estamos sí preparados
01:10:52listos piernas atrás 30 29 28 27 26 25
01:11:0024 23 22 21 Dale 20 19 18 17 16 15 14
01:11:12vos podés 13 12 11 10 9 8 7 6 llegamos 5
01:11:224 3 do uno
01:11:26aflojas Ey buenísimo
01:11:30impresionante nos queda el último nada
01:11:32más que es a
01:11:3340 nos queda el último sí queda uno a 40
01:11:37este de 30 fue casi interminable Cuando
01:11:40ibas por 15 Estuve a punto de tirar la
01:11:41toalla perfecto pero sabes por qué no
01:11:43largué porque tengo mucho huevo mucho
01:11:46huevo sí sí sí sí Y sabes que pensá que
01:11:50tu cuerpo siempre puede puede postali un
01:11:53poquito más más fuerte Cómo hago profe
01:11:55yo me río yo me tiento
01:11:58porque yo te miro y estás tentada
01:12:00temblando temblando tentada estamos bien
01:12:04estamos estamos bien nos queda la cola
01:12:06alta Ay no te vi
01:12:08bueno a ver igual
01:12:11clave no podrías bajar simplemente un
01:12:13poquito más ahí quizás tenías acá quizás
01:12:16estabas acá no sé pero ahí encajate ahí
01:12:18y contrae contrae firme como garrote
01:12:21Dale como una piedra ponelo está firme
01:12:24sí una nue buena colacha Ahora descans
01:12:27que ahora viene la parte de los 40 Ah Es
01:12:29verdad Viene los 40 ahora descansar
01:12:31buena colacha
01:12:33nachoide úa coloide pero la verdadera
01:12:37verdadera coloide buena buena manzanita
01:12:40Bueno vamos a 40 voy a contar de la
01:12:42misma forma que conté No no voy a apurar
01:12:44claro podrías contar un poquito más
01:12:46rápido No solo para mí Estoy pensando en
01:12:48la gente que en su casa está haciendo el
01:12:50ejercicio por primera vez puedes contar
01:12:52de dos en dos 40 38 36 por
01:12:58Dale bueno últimos 40 segundos sé que
01:13:01pueden en casa lo sé lo sé lo sé qu
01:13:03vamos preparados listos 40 39 38 37 36
01:13:1235 34 33 vos podés 32 31 30 29 28 27 26
01:13:2325 24 23 22 llegamos 21 20 19 18 17 16
01:13:3315 14 13 12 11 10 9 8 siete llegamos
01:13:42seis terminamos c cuat Dale 3 dos y uno
01:13:50aflojamos Me encantó Me encantó me
01:13:53pareció impresionante lo que su cuerpo
01:13:55pudo lograr muy bueno cómo están Cómo se
01:13:58sienten yo estoy para pelear contra
01:14:00virus
01:14:02no estás duro duro Sí sí vos podés Cómo
01:14:06estás colita Cómo estás colo estoy estás
01:14:11esto y que no es poco que no es poco
01:14:14suficiente ahora yo estoy para un para
01:14:16pelear Epa fuera de J estoy para boxear
01:14:19yo creo que sí a Kenny quiero preguntar
01:14:22esto Qué nos puede pasar a los que no
01:14:24hacemos habitualmente nada mañana pasado
01:14:26Qué te puede doler un poquito los
01:14:28abdominales qué zona Sí un poco la zona
01:14:30media o quizás un poco hasta incluso por
01:14:31ahí la espalda porque la la musculatura
01:14:33Quiz no está nalgas Sí si las cont
01:14:36trajiste hiciste fuerza y pero porque tu
01:14:38cuerpo no está tan acostumbrado a
01:14:39moverte Entonces lo vas a sentir un
01:14:41poquito pero es normal es un dolor
01:14:43muscular normal es normal voy a poder
01:14:44bajar del auto voy a poder subir y bajar
01:14:46del auto sí vas a poder hacer las dos
01:14:48cosas Quizás lo que por ahí vas a
01:14:50sentirlo en un movimiento habitual si
01:14:52estás acostado te queres sentar Bueno
01:14:53ahí hace fuerza la zona media vas a
01:14:55empezar a sentirlo ahí Esto está bueno
01:14:57para soportar los golpes del rival pa
01:15:00fortaleces bueno Me encantó un gran
01:15:03momento no gracias a ustedes y a
01:15:06movernos un poquito más que es una de
01:15:08las patas de mantener una vida saludable
01:15:10es hacer actividad física Así que a por
01:15:12ello vamos a la pausa vamos a la pausa
01:15:15vamos a la pausa nos vamos estamos
01:15:19estamos es así có cóm une la gente no
01:15:21Esa es la gente que estuvo todo el
01:15:23programa guacho
01:15:25la siesta con el entrenamiento hizo la
01:15:27clase
01:15:28todo Qué linda la sensación saben qué yo
01:15:31soy obviamente entrenadora
01:15:33fundamentalista de la actividad física
01:15:34pero qué linda la sensación de que algo
01:15:36te conecte con la sensación de vida la
01:15:38pulsión de vida o sea entrenar te saca
01:15:39tanta adrenalina energía de dentro del
01:15:41cuerpo que que te sentís vivo boludo o
01:15:44cuando haces tipo a mí me pasó que yo
01:15:46por ahí hacía en Stream alguna receta
01:15:48sana y después la gente la copiaba y me
01:15:51gustaba cosas que te conectan eh pero no
01:15:53es lo mismo hacer una que estar 40
01:15:56segundos ahí en la plancha con los 40
01:15:58segundos el culo acá claro el culo de
01:16:01moch tiene arriba pero sí lo de la
01:16:04mochila me preocupa un poco eh joroba
01:16:07buo Hay una jorobita
01:16:09ahí eh hago va voy al gimnasio No sé si
01:16:14entreno Pero qué tengo que hacer para
01:16:16laa Quizá no Quizás es meterle por ahí
01:16:18ejercicios un poco más posturales
01:16:20viste facep sí está bueno el facep qué
01:16:24facep
01:16:25Este deadpool no deadpool es otro pero
01:16:29hay uno que agarrá como la cuerdita y
01:16:30hac acá tipo que es un superh qué qué
01:16:33músculo es e toda la parte de atrás la
01:16:35espalda
01:16:37romboides
01:16:39romboides todos los nachoidera
01:16:46me sacaron una foto mira Son una especie
01:16:49de un Remo y Ajá lo del lumbar ahí sentí
01:16:54un pinchazo
01:16:55tengo miedo no No te asustes est tamb te
01:16:58agarré desentrenamiento
01:17:00[Música]
01:17:24puede porque yo no desayuné mucho yo
01:17:26tomé un cafecito n más tipo eso conviene
01:17:29desayunar no antes conviene desayunar
01:17:30fío sí conviene desayunar siem Mira em a
01:17:34veces es Depende como del metabolismo de
01:17:36la persona cómo le caiga el desayuno si
01:17:38vas a entrenar a las 7 de la mañana
01:17:40probablemente tengas que desayunar un
01:17:415:30 6 para no tener el desayuno acá
01:17:44arriba no creo que te suceda que
01:17:45entrenes a las 7 de la mañana porque ni
01:17:47siquiera Llegas temprano al
01:17:48programa La tiró eh está con todo estoy
01:17:52desayunando Claro está desayunando en su
01:17:54casa pero levántate más temprano te dice
01:17:56per me puedes hacer los huevos a las 5
01:17:57de la mañana no yo me hice los huevos a
01:18:00las 6:30 yo Tom un cafecito y encima la
01:18:03cafetera tiene
01:18:04hongos tiene hongitos estaba Blanca la
01:18:07cafetera ya la limpié todo pero capaz
01:18:10por eso estaba mal de la
01:18:13panza yo mañana me levanto a las 5 L
01:18:16estaba mal de la panza porque la
01:18:17cafetera tenía
01:18:19hongos puer es que hay veces que me lo
01:18:22hago con el viernes hice el último el
01:18:25viernes y hasta hoy no hice otro café y
01:18:28entonces le queda como claro lo dejé ahí
01:18:30porque me olvidé de lavarlo y hoy tenía
01:18:33ahí funchi tenía todo
01:18:36blanquito Cómo se llama cuando el reino
01:18:39funchi eso y la procariota ten nada Qué
01:18:43es esa foto que mand para para chat yo
01:18:45quiero que ustedes me digan con esta
01:18:47foto Exacto qué Parece mand grupo es eso
01:18:51o un café o un hinodoro o un hinodoro un
01:18:53hinodoro
01:18:55r porque encima yo le dije ah estoy mal
01:18:57de la panza y les mandé eso y capaz se
01:18:59haban preocupado ciruj joide no no no
01:19:04café con champiñones dice la gente
01:19:06chicos eso realmente parece un inodor
01:19:08per un meo con sangre ese raro r pero
01:19:11ese es el café que me di una pele una
01:19:13palangana p aceite de auto un asco Qué
01:19:17es eso nadie entendió Pero eso después
01:19:19lo mandé más lejos la foto pero no tiene
01:19:21amigo no tiene ni el saquito puesto y
01:19:23tiene mandé hueso mostr la siguiente
01:19:26para que la gente vea que nos mandé una
01:19:28foto de mi cago ves ahí se
01:19:32vea graas a Dios no sos el mejor para
01:19:34sacar fotos Nachito sí est 8 men 10 8
01:19:38menos 10 eso fue el día que llegaste
01:19:4159 fue ayer no lleg
01:19:445 Está bueno saber esto Nacho a mí me
01:19:47tranquiliza saber que ya estás despierto
01:19:49por lo menos no importa si lle sobre la
01:19:51hora pero bueno te despertaste porque va
01:19:53a pasar que un día te vas a pasar de
01:19:55largo no te vas a levantar todavía tarde
01:19:57tarde no llegué y si llegué al límite
01:20:00Exacto sí sí sí no llegaste con el el
01:20:02programa al aire igual a mí me llama la
01:20:05atención el color de ese café por qué no
01:20:06lo haces más intenso pares un té y
01:20:09porque no sé yo te juro que le pongo le
01:20:11pongo bastante y le pongo poquita agua
01:20:13porque es de esa cafetera que yo no
01:20:15tenía antes de cuál es qué cafetera es
01:20:16eh No es la de filtr ito la de filtr ito
01:20:19la de filtro tienes que poner poner una
01:20:21cucharadita más de café es que no yo le
01:20:24Te juro que le pongo bastante eh No s
01:20:25capaz le pongo mucha agua
01:20:28segur como 1 cm y medio de queso sí pero
01:20:32eh encima era un queso por salud bien Me
01:20:35estoy cuidando y porque estuve mal de la
01:20:38panza toda la todo el fin de semana
01:20:40vieron que les dije el viernes el
01:20:41viernes yo vine acá hinchado pero tenía
01:20:43la panza dura Sí
01:20:45y pero no sé por qué había tomado
01:20:48cerveza el día anterior capaz para eso
01:20:50cerveza con harina se te hace una
01:20:52Revolución en la panza tremenda Sí en
01:20:54serio con
01:20:55Pizza piz p es que comí pizza con
01:20:58cerveza pero eso no me puede revolu pero
01:21:01si vos estás ponele si vos estás muy
01:21:03nervioso por el
01:21:05programa si comes encima como el
01:21:10ojete muchos cambios claro muchos
01:21:12cambios escucha estás comiendo mucho
01:21:14queso no te vas a taponar mal y Pero
01:21:16porque necesito irme para el otro lado
01:21:19porque estoy
01:21:20noend vieron la imagen esa del café que
01:21:22mandé no así Ah Estás con colitis mal
01:21:27estás con la colito y pero me cuesta no
01:21:30no el domingo fui se veces al baño Te
01:21:34juro por Dios pero es de eso que es como
01:21:36un chorrito no chorrito acá también todo
01:21:39el tiempo en la mañana por favor no
01:21:41podemos hablar de
01:21:43ca vos qué desayunas colo siempre las
01:21:46mañanas temprano antes de venir para acá
01:21:48dos huevos revuelta al mentón Cómo
01:21:55Pero eso no escatológico estoy
01:21:57escatológico de caca pero es Chabacano
01:21:59es Chabacano es ordinario si querés yo
01:22:02estoy hablando de
01:22:03unaa buen día que desayunaste colito dos
01:22:06huevitos revuelto al mentón Claro vos
01:22:09fío qué desayunas Un día normal e me
01:22:12hago unos panquequitos con de qué
01:22:15panqueques de qué dulce de leche de
01:22:16avena mi proteína vegetal es horrible no
01:22:20para cuando desayuno bien bien con
01:22:22mermelada perdón con banana mantequilla
01:22:25de maní y un poquito de miel arriba
01:22:27Ah bien Hoy No hoy que me levanté un
01:22:30poquito más tarde una banana y un
01:22:32pelón una banana y un pelón así sec Qué
01:22:35diferencia entre el pelón y el durazno
01:22:37pon para m la dureza del pelón que es
01:22:39más duro el pelón es más duro pero es es
01:22:41parecido más
01:22:43chiquitito un
01:22:45pelón viva pelón viva
01:22:48pelón viva pelón
01:22:50calajo un pelón déjate [ __ ] es no es
01:22:54como un durasno como un durasnito Ah mir
01:22:58durasnito no para mí no sé si alguna vez
01:23:01tomaron batido de proteína Pero eso sí
01:23:04eso te te manda al médico Ah eso es un
01:23:08pelón no nunca lo probé en mi vida pero
01:23:09es terrible Sí como honduran no sé
01:23:13si la proteí que vos decís es como si te
01:23:16comiences cuatros cuatro huevos la Clara
01:23:20de cu 20 Dee claro Sí sí y pero eh Hay
01:23:25que ver las marcas porque hay algunos
01:23:26que son ojo decir nada no voy decir nada
01:23:30eh estios que qu te produce el cuerpo a
01:23:34vos no te da proteína por ejemplo pero
01:23:36te danan a ir al baño o no te hace do la
01:23:39pan Por eso te digo a veces te pega
01:23:42claro y lo que dicen Es que no quiero
01:23:43ser escatológico Pero ha existe como el
01:23:46pedo proteico Lama
01:23:48per es Alo Porque nada sea dice cuando y
01:23:53cuando tomas batido prote también pero
01:23:55porque te inflamas un poco los
01:23:57intestinos te da pedos Es malo no no sé
01:24:00no sé es verdad los pedos proteicos son
01:24:01de inflam pero sí es como el pedo de
01:24:03huevo pero estoy hablando de algo
01:24:06médico eso no es médico pero o sea creo
01:24:11no creo que vayas a ningún médico y
01:24:12digas es es un pedo de
01:24:14huevo
01:24:18perago médico m médico en serio y
01:24:22imaginé que te tiras un pedo con
01:24:25Ya está ya es ya está escuchando Por
01:24:29dónde sale le entregamos el programa a
01:24:31Mario hablando de p de huevo pedo de
01:24:33huevo Pero porque está el pedo de es
01:24:36como claro es como azufre el olor es
01:24:38como el azufre es que hay algo debe
01:24:41haber ahí y la proteína es suero de
01:24:44leche o sea se saca el suero de la leche
01:24:47yo te sigo contando se saca el suero de
01:24:50la leche y ahí es lo que contiene todas
01:24:53las proteínas
01:24:56se hace como un disecado Y eso es como
01:24:58una leche concentrada Pon solo las
01:25:00proteínas de la leche quilombo que
01:25:02estamos haciendo la aplicación es
01:25:04buenísimo mir
01:25:06mir y también viene la proteína de carne
01:25:09o la proteína vegetal con peditos de
01:25:11carne pedito de carnear de pedos porv
01:25:15pedo de huevo Estoy seguro que
01:25:17existe desm juro mu Inc
01:25:24vamos a pasar a vender un poquito que
01:25:26mañana viene el amigo íntimo de Pablo
01:25:29Kenny Sergio maravilla Martínez Sergio
01:25:32maana y nos va a sacar un montón de
01:25:35dudas acerca del boxeo pero también
01:25:37vamos a hablar otras cosas vamos a
01:25:39recibir con muchas ganas de Sergio se le
01:25:42puede preguntar del pedo proteico porque
01:25:44no é de saber en serio es probable que
01:25:46él te responda absolutamente todo lo que
01:25:49le preguntes y si no lo sabe te va a
01:25:51responder igual te lo va a responder
01:25:54para mí hay que preguntarle porque no
01:25:56los deportistas saben mucho de eso sí sí
01:25:59bueno el tema de la Alimentación el
01:26:00descanso el entrenamiento si podemos
01:26:03hablar de un montón de cosas Mañana sí
01:26:05Qué lindo s y no quería dejar de
01:26:07recordar que también estamos teniendo
01:26:11información sobre lo que está pasando en
01:26:13Bahía saben que ayer vi dos videos
01:26:14hablando de lo de bahía que me rompieron
01:26:16el corazón Sí Sí ayer vi un video de una
01:26:19chica que estaba con los perros en la
01:26:21cama y que empezó a subir todo y ya
01:26:24llegó un punto en los que el agua
01:26:26superaba la altura de la cama y ya no
01:26:29sabía qué hacer que empezó a los gritos
01:26:30después vi otro video que me rompió el
01:26:32corazón de un chico que vio a su abuela
01:26:34ahogarse chicos no no no no no es que es
01:26:37desesperante lo que están viviendo
01:26:38catastrófico Sí yiste todo baja el agua
01:26:41y ahí se empiezan a ver Viste las
01:26:42consecuencias de todo lo que perdiste eh
01:26:46los animales también están en
01:26:47situaciones catastróficas hay muchos
01:26:50perros eh que perdieron a sus familias
01:26:52muchos perros que quedaron atrapados en
01:26:54sus casas y la familia pudo salir eh la
01:26:56gente perdió todo realmente perdieron
01:26:58sus casas perdieron sus muebles
01:26:59Perdieron su ropa ayer eh saqué ropa
01:27:02doné dos bolsas a unas chicas que las
01:27:04van a llevar el miércoles eh Y me
01:27:07contaban algunos venses que que que
01:27:09están recibiendo muchísimas donaciones
01:27:11de ropa pero que están necesitando eh
01:27:14artículos de limpieza artículos de
01:27:16higiene personal Perdón Eh bueno sí
01:27:18artículos de limpieza también sí es lo
01:27:21Sí y lo que más están necesitando
01:27:22pañales para niños champ acondicionador
01:27:25Exacto
01:27:26e qué más Bahía x Bahía Bahía x Bahía
01:27:30dona fundación s sí fundación s dona
01:27:34fundación s Don fundación s sí eh Por
01:27:37favor ayudemos o sea lo lo mínimo que
01:27:40que podamos hacer para ellos ya es mucho
01:27:42pensemos que nosotros estamos en muy
01:27:44buenas condiciones acá y ellos han
01:27:46perdido todo así que nos están
01:27:48necesitando y a todos nos sobra algo la
01:27:50aposta es que no nos cuesta No no vamos
01:27:52a hacer más pobre ni más rico
01:27:54si podemos donar lo que sea vas al
01:27:57mercado comprar un par de cosas Si tenés
01:28:00eh medias e sacalaspano
01:28:04también ropa interior bueno obviamente
01:28:06nueva e ropa seca viste porque están
01:28:10empapados Están mojados y necesitan
01:28:12cambiarse la ropa en estos casos donde
01:28:14aparece siempre el espíritu solidario el
01:28:16argentino y desde el estado que hagan lo
01:28:19que tienen que hacer No por supuesto se
01:28:21pongan los pantalones largos y ayudemos
01:28:23todos a a toda esa zona no es solo Bahía
01:28:25no toda la zona de bahía y Y aledaños sí
01:28:30sí sí porque las ciudades también que
01:28:31están cerca de bahía están todas
01:28:33inundadas y ahora cómo se recuperan O
01:28:35sea qué qué Cuál es el procedimiento
01:28:37después de una inundación así cómo
01:28:38hicieron en la plata en 2013 fue en
01:28:41principio pensar a limpiar y sacar todo
01:28:44y empezar bueno a recomponerse
01:28:45emocionalmente también ayer escuchaba
01:28:47que esta por este tipo de tormentas tien
01:28:49que ver con el calentamiento global o
01:28:52con el cambio climático y todo Bueno hay
01:28:53que seg ir previendo y hacer obras en
01:28:55consecuencia para que no vuelva a
01:28:57suceder No eso igual dicen también que
01:29:00evidentemente los que saben mucho más
01:29:02que nosotros es que cuando viene este
01:29:03tipo de aguacero esta tormenta tremenda
01:29:05inunda cualquier ciudad del mundo por
01:29:07más preparada que esté Pero bueno tenés
01:29:09que estar lo más preparado posible para
01:29:10evitar que sea tan catastrófico no e y
01:29:13no quería dejar de mencionar el alias
01:29:15para ayudar a las fundaciones que ayudan
01:29:16a los animales que están Rescatando es
01:29:18planeta vivo
01:29:202023 es eso hoy o sea creo que desde acá
01:29:23lo que podemos hacer es difundir
01:29:24acompañar y aportar lo que tengamos en
01:29:27casa eh las fundaciones están
01:29:29necesitando obviamente dinero para
01:29:30comprar todo lo que sea necesario para
01:29:33restablecer como toda la infraestructura
01:29:35que han perdido eh animal eh Perdón
01:29:37alimento para los animales para comprar
01:29:39todo eso que se está haciendo falta
01:29:40viste Hay un montón de de lugares por
01:29:43ejemplo en zarate que pasaron que
01:29:46después de esta lluvia se dieron cuenta
01:29:48de que habían terrenos ilegales que
01:29:50habían vendido que no tenían el permiso
01:29:53por ejemplo para edificar y se
01:29:55terminaron inundando culpa de las
01:29:57empresas me entendés y ha un montón de
01:29:59gente ahora que no debería haber estado
01:30:01inada porque por ejemplo en sarate no
01:30:02llovió tanto eh Nada también perdieron
01:30:06todo porque se les vendió un terreno que
01:30:08no estaba apto para poder vivir ahí O
01:30:10sea que ahí te das cuenta también un
01:30:11montón de cosas que funcionan mal que
01:30:12hacen así no más duro para pensar para
01:30:16reflexionar y bueno se viene Deja que
01:30:18entre el sol se viene Mario pergolini
01:30:21con todo su equip Así que lo van a
01:30:23disfrutar Nosotros ya nos estamos yendo
01:30:26volvemos mañana a partir de las 8 de la
01:30:28mañana como todos los días de lunes a
01:30:30viernes Yo creo que hoy la pasamos bien
01:30:32pero mañana est
01:30:37[Música]