EPIDEMIA DEL INSOMNIO: qué hacen las personas cuando no pueden dormir #VueltaYMedia
Vuelta y Media - 20/4/2026 - Duracion: 20:05
Transcripción
00:00:01Oasis con supersónica a las 5:30 de la
00:00:04tarde en la República Argentina y acá
00:00:06llegó la gran Carolina Zaraduec.
00:00:07Dije que íbamos a hablar de un diario de
00:00:09insomnio que hice la semana pasada.
00:00:13Es un poco loco porque yo pensé, "¿Dormí
00:00:15mal porque estaba haciendo el diario del
00:00:17insomnio o tuve insomnia?" ¿Entiendes lo
00:00:18que quiero decir?
00:00:20Es bueno. Pero
00:00:21les traigo unas pruebas. En el momento
00:00:22que ustedes se aburren de escuchar mis
00:00:24dramas, pasamos a la información y a la
00:00:25columna en sí misma. Bueno, preparate,
00:00:28prepárate porque puede ser muy rápido.
00:00:31Es
00:00:31ya
00:00:31no. No, todavía no.
00:00:33Casi siempre tus dramas nos divierten,
00:00:34pero hay que estar preparado para todo
00:00:36en la vida.
00:00:37Está crudo, se va hoy. Yo lo noto como
00:00:39medio hostil, te diría. Está rojo.
00:00:41Para nada.
00:00:42Esa tanta chaca lo tiene mal.
00:00:44El lunes me fui de acá muy contenta como
00:00:46siempre. No, mentira. El lunes me fui de
00:00:48acá toda compungida, repasando la
00:00:50columna, todo lo que hice mal y lo que
00:00:51hice bien, todo, todo. Así todos mis
00:00:53lunes. Antes eran los martes, antes eran
00:00:55los miércoles, así. Esa es una queja.
00:00:57Y mi hija tenía 2 millones de grados de
00:00:59fiebre. Entonces, durmió conmigo. ¿Qué
00:01:02se durmió? Una hora y media de promedio.
00:01:04Pero bueno, una excepción, no depende.
00:01:06No era mi insomnio, sino que estaba
00:01:07cuidando a alguien.
00:01:09Lunes, martes hábil.
00:01:11¿Se te puede emparejar? Ahí decís,
00:01:13"Porque vengo con el sueño mal, estoy
00:01:14cansada, se me emparej." Estoy estoy
00:01:16acostumbrada a funcionar con poco sueño.
00:01:18Hoy duermo porque estaba mejor la la
00:01:20chiquita. Entonces estoy durmiendo. Yo
00:01:22les digo, si yo quisiera inventar esto,
00:01:24lo inventaría, pero todo lo que voy a
00:01:26contar es verdad.
00:01:27Muy bien.
00:01:28Estoy durmiendo
00:01:30con un ojo medio abierto. Cuando los
00:01:32hijos están enfermos, para los que no
00:01:33tienen hijos, les cuento, tenés como un
00:01:35ojo medio abierto con el sentido de un
00:01:37nivel de alerta cuando salen.
00:01:39Cuando salen y esperas que lleguen hasta
00:01:41que escuchas la puerta. Bueno,
00:01:42y escucho
00:01:43te cagan la vida. Escucho el timbre de
00:01:45mi casa, 5:4 de la mañana y me pasa a
00:01:49veces que me despierto como con un
00:01:51timbre que está dentro de mi sueño.
00:01:53Mm.
00:01:54Entonces digo, "Ah, y escucho
00:01:58puerta,
00:01:59¿no?
00:02:005 y pico de la mañana,
00:02:015 menos cuarto.
00:02:04Obviamente, ¿qué voy a hacer?" Nada,
00:02:05quieta, tiesa. ¿Entienden? Le dijiste a
00:02:08Pablo, "Descarta todo que voy a abrir."
00:02:10No. Ah,
00:02:11yo salvo que me pase algo a mí o a la
00:02:14integridad física, familiar, general, yo
00:02:17desmayada no te despierto. O sea, yo me
00:02:19arrastro hasta la cama, no te despierto.
00:02:21Pero escucho,
00:02:23ayuda.
00:02:24Uh,
00:02:24con la I. Ayuda.
00:02:28¿Vieron que es una situación? No vivo en
00:02:30casa, vivo en departamento.
00:02:3354 de la mañana. Mis vecinos no dicen
00:02:36ayuda. Conozco a todos menos a un
00:02:38departamento que es temporal, alquiler
00:02:41temporario.
00:02:41Ese dijo ayuda.
00:02:43Ayuda. Entonces me acerco a la puerta.
00:02:45¡Uf!
00:02:47Cerrada con llave. Veo por la mirilla.
00:02:49Perdón. Va a aparecer desubicada la
00:02:51pregunta y si lo ves, por favor, deco.
00:02:54Sabe Carol
00:02:55estás caliente.
00:02:56No, no. Pablo duerme desnudo. En pijama
00:02:58igual. Yo duermo
00:03:00sin cor. Duermo con, no sin corpiño con
00:03:02el pelo atado.
00:03:03Yo Concord
00:03:04frente a la posibilidad de que estuviera
00:03:06ingresando alguien en mi domicilio, me
00:03:07hice las colitas de
00:03:10No sabes quién puede ser.
00:03:11No sabes
00:03:11de banco.
00:03:12No sabes
00:03:13la dignidad. Si tenemos un cachito que
00:03:15esté
00:03:15un cachito sería los pelos de estar
00:03:16durmiendo, los ojos, la cara, todo.
00:03:19Ustedes saben lo que conté hace muchos
00:03:20años que si yo llamo un médico a
00:03:22domicilio, si la casa no está impecable,
00:03:24o sea, desde que llamo al médico hasta
00:03:26que llega es a ordenar todo. Viene el
00:03:28médico, ¿entendés? Eh, tiene sentido.
00:03:31Me hago la colita.
00:03:32Me hago la colita y por la mirilla veo
00:03:34un señor
00:03:35lindo.
00:03:37Dormida. Estaba Julieta. Dormida.
00:03:39Dormida.
00:03:40Arriesgaste país
00:03:41y me dice, "Dejé la llave dentro del
00:03:45apartamento." Me dice,
00:03:47"Estoy haciendo mal un acento ha
00:03:49Estoy haciendo mal un acento chileno."
00:03:51Ah, chileno.
00:03:52Ah, le digo yo. Pero yo con la guardia
00:03:55muy baja, ¿entienden? que yo hacía 5
00:03:57minutos estaba durmiendo y venía sin
00:03:58dormir, o sea, no est yo no estaba en el
00:04:00no estaba en mi pic de atención.
00:04:01Bien.
00:04:03¿Y me puede bajar a abrir.
00:04:05Uh, fuerte,
00:04:07difícil,
00:04:08fuerte, fuerte. Porque digo, abrís la
00:04:10puerta, sechó.
00:04:11Car, el departamento que es con el cler
00:04:13temporario en tu edificio, está en tu
00:04:15piso o en otro.
00:04:15No, están muchos pisos arriba.
00:04:17M, ¿por qué te eligió a vos entonces?
00:04:19Tal vez tocó en todos y la única que
00:04:20está con problema de insomnio soy yo.
00:04:22Tal vez mis vecinos duermen óptimos
00:04:24o te escucha todos los lunes y dice,
00:04:25"Acá vive la loca."
00:04:26No creo, no creo. Entonces yo hice algo
00:04:28que me congratulo. La verdad creo que no
00:04:32lo recomiendo. No lo recomiendo. No lo
00:04:34hagan, no lo hagan, pero creo que estuve
00:04:35bien. Y le dije, "Baja."
00:04:39Y ahí voy. Como diciendo, "Salí de acá,
00:04:43salí de este pasillo.
00:04:45Yo tendría que haber bajado por la
00:04:46escalera, cosa que no me di cuenta por
00:04:47mi integridad." Bueno, 5 de la mañana,
00:04:49Carol. ¿Qué crees?
00:04:505 menos cu
00:04:51menos cu.
00:04:52Bajo.
00:04:53Vos le avisass a tu marido, "Che, voy a
00:04:54bajar que hay un
00:04:55Yo desmayada no te despierto, ¿entendés?
00:04:57No te despierto, no aviso nada."
00:04:58Okay.
00:04:59Entonces bajo yo autopercibiéndome
00:05:02SWAT, una especie de girirai show, lo
00:05:05que quieras.
00:05:06No, no, esto fue todo, duró 30 segundos
00:05:08lo te estoy contando, pero el dramatismo
00:05:10fue fue largo, ¿eh? Y me asomo por el
00:05:13cosito del ascensor. Por el cosito del
00:05:15ascensor y veo un montón de valijas, dos
00:05:18pibes sentados en el piso y una lo que
00:05:22reconstruyo una esposa con una cara,
00:05:23chicos,
00:05:25y toda enalentonada con la colita recién
00:05:27hecha en pijama, descalza porque no hubo
00:05:30momento de nada.
00:05:31Dijiste si son chorros, esto es una obra
00:05:33maestra.
00:05:34Me dice, no, no, no. Se merecen todo.
00:05:36Se merecen todos. y me dice, "Nos
00:05:37tenemos que ir al aeropuerto."
00:05:38Diluviaba, ¿se acuerdan que diluviaba?
00:05:40El miércoles a la Marí. Diluviaba.
00:05:43Entonces dice, "Está el vehículo de
00:05:44alquiler esperándonos.
00:05:46Estamos por perder el avión. Le abrí."
00:05:48Gracias, gracias, gracias, gracias,
00:05:49gracias, gracias, gracias.
00:05:50No, desbalijaron un departamento.
00:05:52Cerré la puerta con llave de mi de mi
00:05:56casa y dije, "¿Qué acaba de pasar?
00:05:59¿Qué acaba de pasar?"
00:06:00Pero aparte si ellos venían si ellos
00:06:02venían de desbalijar a un vecino,
00:06:04vos les abriste la puerta con valije
00:06:05todos.
00:06:07Para mí, te voy a decir esto, me puedo
00:06:09estar equivocando y tal vez estar en
00:06:10Chile con las pertenencias de alguien,
00:06:12pero para mí la cara de desesperación de
00:06:14la esposa
00:06:16con vamos a hablar después.
00:06:18Si es un choreo, está muy hablar
00:06:19después.
00:06:20Igual pues es que los chorros se toman
00:06:21el laburo de de actuar bien algunos.
00:06:24Pero vas a poner dos pibes con cara de
00:06:25culo
00:06:26muchos estudiaron con Julio Chávez.
00:06:28A eso vienen a estudiar acá Argentina
00:06:30con Julio Chávez. Subí a mi casa. Eran 5
00:06:32C.
00:06:32Hay que cancelarle el el delito.
00:06:34El delito.
00:06:355 menos 5. Mi hija no iba a la escuela
00:06:37porque estaba enferma. 5 men 5 me
00:06:41duermo. No, sigo el día. Me hice el
00:06:45mate.
00:06:46Ay, no. Caro.
00:06:47Miércoles.
00:06:48El mate, el mate sentada en cocina o te
00:06:50acostaste con el mate?
00:06:52No, levanté la persiana del living
00:06:54porque me gusta mucho tomar mate de
00:06:55noche cuando todavía no amaneció y ver
00:06:57el amanecer. Bueno, cosas que me gustan
00:06:58hacer.
00:06:58Una romántica. Carol. Es un insomnio
00:07:01obligado este,
00:07:02este la mala suerte. La mala suerte. El
00:07:05miércoles todo el día taciturna dormida
00:07:07a la vez diciendo, esta es una anécdota
00:07:09que puede ser interesante, taciturna,
00:07:11dormida, me duermo desmayada, rota,
00:07:14reventada, reventada. 5 menos C tu
00:07:18tomando mate.
00:07:19Pero claro, el reloj
00:07:22y
00:07:22el jueves, el jueves tengo 47 años, no
00:07:24soy joven, no estoy bien. Estoy bien.
00:07:287:30 de la tarde. Peoro,
00:07:31peor horario.
00:07:32Me dormí.
00:07:33Uh,
00:07:34peor escenario.
00:07:35Entonces, ¿qué hace mi familia? ¿Qué
00:07:37hace mi familia? Que no me escuchan fam
00:07:40Hay que vivir con Car, ¿eh?
00:07:42Se te duerme alguien 7:30 en la casa es
00:07:44una tragedia. A mí se me duerme año 7:30
00:07:46y yo te dejo dormir para las 8 arranco
00:07:49arriba, arriba, arriba, no estás a por
00:07:50dormir. Entonces me dijeron todos, "No
00:07:51dormís nunca."
00:07:53Claro, me levanto 9:15.
00:07:55¡Uf! Uy,
00:07:55el mal humor.
00:07:57Y yo digo, "Pero nadie me despertó." No,
00:07:59estábamos haciendo la comida, como que
00:08:00había una cosa de valoración.
00:08:02Sí,
00:08:03me querían dormir.
00:08:04Tal vez te quieren dormida.
00:08:06Bueno,
00:08:07te quierí
00:08:10la mañana. O sea, ¿entienden?
00:08:11¿Entienden? El el
00:08:13Y ya y ya te ordenaste hoy lunes.
00:08:17¿Qué es ordenarme el sábado? Mira, me
00:08:18saltéo el viernes porque dormí 5 horas y
00:08:20media más o menos. Bien. El sábado a las
00:08:223 tuve que ir a buscar a mi hija y a las
00:08:237 me desperté para darle el antibiótico.
00:08:25O sea, que no dormí hasta las 3 me
00:08:27dormí. ¿Entendés lo que te digo?
00:08:29Sí.
00:08:29Pero después el antibiótico no hubo un
00:08:31noní.
00:08:31Me dormí de 7 a ocho.
00:08:33Ah, bueno.
00:08:35El insomnio en 2026 es considerado una
00:08:37epidemia.
00:08:39Es el año del mundial. una epidemia, o
00:08:41sea, ya venían malas estadísticas de
00:08:42insomnio. El 62% de la población mundial
00:08:46dice que duerme bien. En general duerme
00:08:48bien cuatro de los 7 días de la semana.
00:08:51O sea, no duerme bien bien
00:08:53redondito. ¿Entienden lo que quiere
00:08:55decir? Por lo menos cco días es dormir
00:08:57bien,
00:08:57pero cuatro de cada 10 personas, en
00:08:59realidad estrictamente es el 38%, pero a
00:09:02los fines cuatro de cada 10 personas
00:09:05tiene problemas para dormir. Chicos, es
00:09:08un montón de gente. Se va bosteza. Se va
00:09:10bosteza porque le da sueño la columna.
00:09:12No, porque no duermo bien.
00:09:13Vos tampoco dormís bien. Pero hay algo
00:09:16que nos diga que antes la humanidad
00:09:17dormía bien. Para mí nunca jamás a
00:09:19cierta edad dormimos bien los seres
00:09:21humanos.
00:09:21Para mí si dormís bien después de los 40
00:09:23sos un psicópata.
00:09:24Sí. estás redrogado o clavaste dos
00:09:27cuartirolos. Es verdad que hay una
00:09:29industria eh farmacológica y
00:09:32farmacéutica de medicamentos legales y
00:09:36de venta libre, pero no de
00:09:38administración libre, ¿no?
00:09:40dice la biografía que existe es que
00:09:42muchas veces la cura para el insomnio
00:09:45guiada por un profesional es mucho más
00:09:47sencilla que si vos decís, "Me dijo mi
00:09:50tío que tomó té de no sé qué con cosito
00:09:53de no sé qué con suspiros de un
00:09:55unicornio bendecido." Pero más allá de
00:09:58que dijimos que no íbamos a dar ninguna
00:09:59solución, porque no la tengo, chicos, o
00:10:00sea, no la tengo, hay algo que me
00:10:03interesó muchísimo. Hay una diferencia
00:10:05de insomnio por género. A ver,
00:10:07las mujeres duermen muchísimo peor que
00:10:10los hombres, o sea, en el total hay un
00:10:1310% de mujeres más
00:10:14que duermen mal, ¿no?
00:10:17En primer lugar, por la carga mental, es
00:10:19decir, el
00:10:22se preocupe.
00:10:24Dale.
00:10:24Hay desarreglos hormonales.
00:10:27Mm.
00:10:27Ol,
00:10:28hace un tiempo leí, me acordé. Hoy
00:10:29vieron cuando leen algo, decís, "¿Para
00:10:31qué? ¿Para qué? ¿Para qué? ¿Para qué?"
00:10:32Hoy me acordé para esto, cuando las
00:10:35mujeres estamos indispuestas, está
00:10:36estudiado que dormimos peor.
00:10:39Dormimos peor por incomodidad, por algún
00:10:41dolor, por una cosa. Cuando dormís,
00:10:43cuando dormís con alguien, aparte decís
00:10:45como, "Uy, no sé, pero ¿quién duerme
00:10:48bien con dolor abdominal?" Nadie es.
00:10:50Pero no solamente con con dolor,
00:10:52¿no? Además de las hormonas, además de
00:10:54la incomodidad, del sangrado, todo.
00:10:56Pero, ¿quién dorme bien con todo eso?
00:10:58Nadie. Pero bueno, una si tenés la
00:11:00fortuna de no una vez por mes tenés este
00:11:04tema
00:11:04y cuando deja de venirte est el quilombo
00:11:06hormonal de la menopausia, la
00:11:08perimenopausa.
00:11:10[ __ ] que los parió de [ __ ]
00:11:13y los hijos porque está estudiado que
00:11:16gran parte de las mujeres somos las que
00:11:18nos levantamos cuando un hijo ya quiero
00:11:21agua, má. Por ejemplo, yo me acuerdo que
00:11:23yo hacía esto, pero no hasta los 5 años.
00:11:25Yo lo hacía hasta muy avanzada de edad,
00:11:27porque me acuerdo que era una casa donde
00:11:29viví hasta los 11 años que yo decía
00:11:32esto, ya estaba cuarto, quinto grado,
00:11:35eh, ma, ¿qué? Quiero ir al baño, me
00:11:38prendés la luz. Y ella me prendía la luz
00:11:40del violador, eran cuartos opuestos con
00:11:42el baño en el medio
00:11:44y hacía, ¿entienden? Entonces yo digo
00:11:46bendecía que me prendían la luz, pero
00:11:49pienso del lado del adulto
00:11:51todas las noches
00:11:52que te despertase
00:11:54y no te dormís al toque.
00:11:55Peor que el dolor abdominal,
00:11:56mucho peor que el dolor de abdominal.
00:11:57Seba, cuando sus hijos eran chiquitos y
00:11:59algunos lloraba,
00:12:02rusa, yo era un pibe. Hacía así,
00:12:04tuyo, tuyo, tuyo.
00:12:05Los días que me quedaba en mi casa,
00:12:07los días que estabas en tu casa eran dos
00:12:09a la semana. Sarru,
00:12:11uno de los dos está llorando. Ni lo
00:12:12reconocía.
00:12:13No. Y a veces le decía, "Andá a dormir
00:12:14con ellos, así no me despierto porque el
00:12:16ruido te despierta también."
00:12:16Despierta mal. Hay veces que las eh
00:12:20tareas de cuidado son repartidas,
00:12:21depende la casa, depende la estructura,
00:12:23depende quién se levanta más temprano,
00:12:25acaba de llamar un señor devastado por
00:12:27las tareas de cuidado repartidas, pero
00:12:29la tendencia general por cuestiones
00:12:31desde la lactancia hasta cuestiones de
00:12:33mandato social o de oído, porque vieron
00:12:36que también se se estudió, que el varón
00:12:38escucha menos el llanto de los bebés y
00:12:40de los niños,
00:12:41se hace el boludo. Para mí son años de
00:12:43hacerlo los boludos, heren,
00:12:46que se fue heredando. Yo una vez lo
00:12:48agarré a mi papá, yo no sé si lo
00:12:49contesto, lo agarré mi papá hablando con
00:12:50mi marido
00:12:52y le dijo, "Si te dice de hacer la cama,
00:12:54hacela mal, no te lo pide más."
00:12:56Yo lo miro y yo lo miro y le digo,
00:12:58"Papá, [risas]
00:13:00adoctrinando."
00:13:02Ah, tremendo.
00:13:03No te lo pide más.
00:13:04¿Cómo le va a decir eso?
00:13:06Vos, pero vos solt
00:13:07¿Cómo le va a decir eso? ¿Cómo?
00:13:08Mi nona no largaba. Nosotros teníamos
00:13:10unas frasadas en San Clemente el tuyo
00:13:12que eran con rayas.
00:13:13Sí.
00:13:14Si la raya no estaba derecha te mandaba
00:13:16acomodarla.
00:13:17Yo,
00:13:17ustedes saben que yo no uso sábana, no
00:13:19uso sábana intermedia.
00:13:20¿Cómo está queriendo calentar?
00:13:22No uso, o sea, nadie nadie está nadie
00:13:25está de acuerdo en mi casa con esto. O
00:13:26sea, fue lo que fui imponiendo. Es
00:13:28una dictadura,
00:13:29fui imponiendo lentamente. Entonces, fin
00:13:31de semana estamos con mi marido, me
00:13:32dice, estiramos el plumón, estira y la
00:13:35la frasada al pie de la cama y los
00:13:38almohadones no van de cualquier forma.
00:13:40Entonces yo hago mi lado y él está ahí
00:13:42parado, lo empujo y le digo, "Dejame."
00:13:44Me dice, "Pero estoy acá. Decímelo. Hay
00:13:46que alinear bien esto y los armadones no
00:13:49van son cuadrados, van apoyados en un
00:13:53ángulo, no van así porque no va así.
00:13:55Qué difícil vivir con otra persona.
00:13:57Qué difícil. Argentina, Chile y Brasil
00:13:59son los países con peores estadísticas
00:14:01de sueño de toda América Latina.
00:14:03Vamos.
00:14:04Obviamente que uno podría pensar, bueno,
00:14:05este señor que estaba campeones del
00:14:07mundo.
00:14:07Sí. Y vieron que Uruguay, nada, Uruguay
00:14:09está en lo más bien.
00:14:10Eh, obvio,
00:14:11toda gente tranquila.
00:14:12Eh, obviamente que decir Argentina con
00:14:15la extensión territorial que tiene el
00:14:16país es un poco falso porque decí,
00:14:18bueno, se duerme igual en esta ciudad de
00:14:20locos, perfecta, hermosa, la amo que en
00:14:23Altaagracia, donde vive este chico, o en
00:14:25Usuaya que se escribe usuaya, no se
00:14:27escribe usuaya. Pero si no
00:14:28generalizamos, no nos vamos más.
00:14:30Entonces generalizamos y decimos, ¿qué
00:14:33hacen las personas cuando tienen
00:14:35insomnio? Les voy a contar las cosas que
00:14:37más se hacen.
00:14:37Me gusta esto.
00:14:38Tota,
00:14:39podemos arriesgar.
00:14:41Me encanta. La semana pasada con los
00:14:42divorcios me encantó. Vamos,
00:14:44comer.
00:14:45¿Cómo? Para, para, para, para. ¿Ustedes
00:14:47quieren así tirar tipo las cosas como si
00:14:49fuesen nada? No, yo le di un montón.
00:14:50Comer cómo desordenadamente.
00:14:53¿Y de qué? ¿Y qué más?
00:14:54Comer la peor porquería que encuentres
00:14:56en la heladera.
00:14:57¿Es lo que te hace mal o lo que te ayuda
00:14:58a dormir?
00:14:59No, no. ¿Qué haces cuando tenés
00:15:00insomnio? Nadie, nadie está hablando acá
00:15:02de ayuda. Me voy a hacer, me voy a hacer
00:15:04un test. comer.
00:15:05Sí,
00:15:05de parado alternando salado y dulce. O
00:15:08sea, podés comer una empanada, una
00:15:10empanada, una mandarina, un chocolate,
00:15:11un alfajor.
00:15:13No, no,
00:15:13eso es uno, no es el no es el más.
00:15:16El 80% de las personas que se despierta
00:15:20o que no se puede dormir o que se
00:15:21despierta la mitad de la noche o que se
00:15:23despierta antes de que salga el sol,
00:15:25quiero figuradamente antes que suene su
00:15:27alarma,
00:15:29ve el celular. M todos con el celular
00:15:31todo el tiempo, pero el 80% ve
00:15:34chequea
00:15:34si hay un mensajito. A mí a veces me
00:15:36desespera. Me desespera porque cuando me
00:15:38despierto miro si hay mensajes.
00:15:41Por ejemplo, yo dejé de irme a la
00:15:42oficina. Yo me iba a la oficina por las
00:15:434 que queda la vuelta de mi casa y
00:15:45volvía para la hora de despertarse. Ya
00:15:47no lo hago más.
00:15:474 de la mañana te ibas.
00:15:48Iba adelantaba un par de horas de
00:15:49trabajo. Total ya estoy despierta.
00:15:51¿Entendés? No lo hag, estabas de joda.
00:15:53Ya quisiera, mira, ya quisieras de joda.
00:15:56Ya quisiera, no trabajo, ahora no
00:15:58trabajo, pero de golpe ves un mensaje de
00:15:59trabajo, ves un mail y decís, "Lo
00:16:01contesto, quedo como una loca."
00:16:03Entonces, lo contesto y lo pospongo,
00:16:05¿me entendés? Para que te llegue a vos
00:16:07617
00:16:08y pienso que sos una loca.
00:16:10Mensaje de WhatsApp.
00:16:11No, WhatsApp no.
00:16:12Ah, pues no se puede
00:16:12igual 617, una loca.
00:16:14Loca, claro.
00:16:15Ah, para mí es para mí 617 es cómo se
00:16:17levanta temprano para trabajar.
00:16:188:309 deja de ser loca. 8:30. Yo ya
00:16:21estoy para almorzar.
00:16:23Ponés el mensaje, pero no lo mandás.
00:16:24Entonces te queda verde arriba borrador.
00:16:27Y a las 8 cuando es la hora.
00:16:28Más de una hora. Yo más de más de una
00:16:30hora veo un mensaje borrador. Me da
00:16:31palpitaciones.
00:16:33No puedo.
00:16:33Ah, yo tengo de hace dos días.
00:16:35¿Qué más hacemos, Carol?
00:16:36Díganme ustedes. Comer es uno.
00:16:38Autosatisfacerse.
00:16:39Eso. Selfie.
00:16:39No, no, no pareció.
00:16:41Teito. Teito. No pareció.
00:16:43Teito de cedrón.
00:16:44Infusión de las últimas.
00:16:46Lectura o series, películas.
00:16:48Lecturas. Sí. Series y películas. No
00:16:50apareció tanto leer, pero perdón, lo que
00:16:52apareció de lectura en los estudios que
00:16:54leí, que fueron tres, era leer en papel.
00:16:57Okay. Baño,
00:16:58consagrarse al Señor.
00:17:00No,
00:17:01baño.
00:17:01Baño no apareció, pero podía hacer
00:17:02intentar intentar dormirse. Aparece como
00:17:05no
00:17:05no
00:17:06no. Hay una diciendo,
00:17:07"No, yo voy y me baño cuando tengo
00:17:09insomnio. Insomni.
00:17:10Ay, nunca escuché eso. Muy buena. La
00:17:11voya, espérate, todo lo demás que
00:17:13escuchan en la casa de la lluvia es
00:17:15injusto.
00:17:16¿Cómo no?
00:17:17Me baño y el cuerpo se relaja un poco,
00:17:20pero pero la lluvia no puede.
00:17:21Yo me baño y estoy para ponerme el shin
00:17:23y salir al día.
00:17:24Carol, en el insomnio ya sé que dijiste
00:17:27comer, pero cocinar
00:17:28no aparece.
00:17:29No aparece.
00:17:29Hay una cosa que no puedo creer que no
00:17:31estén diciendo.
00:17:31Escuchar música,
00:17:32jugar a los naipes.
00:17:33Sí. Ponerse auriculares con lluvia. Yo
00:17:35no. Entre las 2 y las 4 de la mañana,
00:17:37¿cuál es la tarea más realizada por las
00:17:39personas con insomnio? El
00:17:41computadora
00:17:43cerca. Algo electrónico,
00:17:45jueguito electrónico, Play 5.
00:17:47Hacer compras online. Estás dormido,
00:17:50hay más impulso y hay mucho menos filtro
00:17:53de 2 a 4 de la mañana. De hecho, hay
00:17:55muchas marcas que ponen ofertas de 2 a 4
00:17:58de la mañana que a veces son ofertas y a
00:18:00veces dice oferta y no para que las
00:18:02personas desveladas que dicen, "A ver
00:18:04cuánto estaba el colchón." Uy, mira, 37%
00:18:07de descuento. Tú lo compraste, después
00:18:09te levantaste a mañana y decí, "¿Qué
00:18:11qué hice?" Otra cosa que no puedo creer,
00:18:14te digo más vos, Sebastián, no puedo
00:18:15creer que no lo hayas dicho,
00:18:16Sebastián,
00:18:18pensar,
00:18:19pensar,
00:18:20pero lo que aparece en los estudios y me
00:18:22siento muy identificada es
00:18:23pensas en tragedias,
00:18:24muy optimista o muy pesimista, no hay un
00:18:26pensar normal, no hay un voy a voy a
00:18:28tratar de evaluar la situación,
00:18:30pero es ahora más que pensar es el piñón
00:18:32fijo, es el mono dándole con todo,
00:18:34¿no? Por eso, pero puede ser muy
00:18:35optimista. Mañana me despierto y voy a
00:18:38correr 10 km y voy a ponerme en la
00:18:40agenda. muy positivo o muy negativo de
00:18:42no yo creo mañana me echan, mañana me
00:18:45echan, yo radio no voy a venir más.
00:18:47Pero cuando te despertas al otro día
00:18:48decis que exagerado fui a la noche,
00:18:49no pasó, no parecía tanto, pero es algo
00:18:51muy eh
00:18:52pero acumular enemigos de madrugada es
00:18:54hermoso. No me digas que no,
00:18:56no. Yo empiezo a a rumear, que es una de
00:18:59las cosas que aparece en los informes.
00:19:01El rumear es para cuando me dijo que lo
00:19:03haga yo. Me lo dijo bien.
00:19:04Eso lo que te decía con el piñón fijo.
00:19:06Ese es el hermano con piñón fijo. Es el
00:19:07que va. Pero repasando, repasando,
00:19:09repasando. La otra es mandar mail
00:19:12laborales, eh, con el horario del mail o
00:19:15posponer. No, no, esto parecía. Y
00:19:17después
00:19:17una pregunta,
00:19:18sí,
00:19:19de los que estamos acá todes,
00:19:21¿sí? [resoplido]
00:19:21¿Cuántos siguen mandando mails
00:19:23habitualmente?
00:19:24Yo nada, nunca.
00:19:25Yo
00:19:25yo a veces reenvío cuando me mandan a
00:19:28contesto, contesto mails, no lo genero.
00:19:31Chequea mail todos los días. Yo dejé de
00:19:33chequear todos los días. Es un problema
00:19:34porque te aparece. Totalmente de
00:19:35acuerdo. Te lo mandé por mail hace dos
00:19:37meses.
00:19:38Mándame WhatsApp. Si me lo puedes mandar
00:19:39por WhatsApp.
00:19:40No, porque te mando por WhatsApp y
00:19:42después decir, "Viste tal serie y te
00:19:44mandé un documento arriba, no lo oíste."
00:19:46Buah, me gusta hablar de insomnio. En un
00:19:48rato seguimos. Carolina Saruec, faltan 7
00:19:50minutos para las 6 de la tarde. Tenemos
00:19:52fútbol o muerte, ¿cierto? Llegó el
00:19:53invitado, llegó el invitado, llegó el
00:19:56tano capreste. Llegó el llegó el feo de
00:19:57la raz. Llegó, llegó la piba. Llegó la
00:19:59pó de pasazo. Fútbol muerte en un rato.
00:20:02Dale.
00:20:04[música]