¿Es malo tener miedo?
Vorterix - 21/3/2019 - Duracion: 15:23
Transcripción
00:00:00[Música]
00:00:05y en sexto
00:00:09un programa de radio cuando todas las
00:00:12semanas se trata un tema distinto
00:00:14durante toda la semana porque intentamos
00:00:17buscarle significado a las cosas que no
00:00:19sabemos bien que son que es un solo tema
00:00:22y los varios estudios conducen claro
00:00:24conducen bajito a mí
00:00:27esta semana que hablamos de 4 a 6 de
00:00:29lunes a viernes esta semana hablamos de
00:00:30los miedos y quién es la persona más
00:00:33adecuada para hablarnos de los miedos y
00:00:35darnos una ayuda un payaso no un asesino
00:00:39serial
00:00:41que haya estudiado tal vez va por ese
00:00:43lado
00:00:45o alguien que se haya recibido tarados
00:00:49hace 23 años de la universidad buenos
00:00:51aires alguien que trabajó en el hospital
00:00:52real a víctor 4 alvear de formación
00:00:54teórica con base psicoanalítica y
00:00:56actualmente terapia cognitiva la
00:00:58licenciada marcela verdaguer lo dije
00:01:01bien
00:01:02viste chocó los en una en una en una
00:01:05vamos a empezar a hacer un clip de todas
00:01:06las personas que le pifió el apellido
00:01:08porque no soy muy tonto a la hora de
00:01:10leer apellido
00:01:16tiene sentido marcela como hola que todo
00:01:19bien todo bien bueno qué bueno estamos
00:01:22hablando de los míos
00:01:25la licenciada porque está muy bien
00:01:30en este momento antes fuera del aire me
00:01:32hablabas que hoy en día está elaborando
00:01:34enmascarar en terapia de adultos
00:01:35individual sí sí sí es lo que en la que
00:01:38trabajo y anda la gente adulta llega con
00:01:41muchos miedos se se dan
00:01:43a ver adultos hablamos de mayores de 18
00:01:47ok
00:01:49ok y bueno yo te comentaba también fuera
00:01:52del aire que por ahí cuando me preguntan
00:01:54bueno porque consulta consultar
00:01:57mayormente hoy por hoy los pacientes por
00:02:00ahí es una respuesta que no hubiera dado
00:02:01años atrás hoy realmente se consulta
00:02:04mucho por trastornos de ansiedad vírica
00:02:07que tiene que ver con el miedo y la
00:02:09ansiedad como el que tiene que ver claro
00:02:13a ver primero por ahí vemos un poquito
00:02:17que es el miedo no el miedo es una
00:02:19emoción
00:02:20que es funcional que está en todos los
00:02:24animales y que nos protege del peligro
00:02:27aunque yo me instructivo casi claro si
00:02:29no tuviéramos miedo no tendríamos
00:02:31registro del peligro pues lo que
00:02:33haríamos claro carlos las cruces y mirar
00:02:35el semáforo sin ver si bien el auto o
00:02:37sea nos preserva es bueno es bueno el
00:02:40medio para empezar hay algo hermoso que
00:02:42éste sacaba martes que fuiste a primera
00:02:44persona año dijo al aire el miedo vuelve
00:02:45bueno claro que estamos hablando siempre
00:02:47desde un punto de vista negativo como
00:02:49las cosas que no gustan justamente para
00:02:51la redundancia nos da miedo y son la
00:02:53primera que dice que está bien tener
00:02:55menos bienvenidos sean nieve por
00:02:57supuesto si no no podría haber
00:02:59sobrevivido a la especia ver
00:03:01de hecho el miedo digamos
00:03:03fisiológicamente se ubica una parte del
00:03:05cerebro toda la activación que se
00:03:07produce cuando surge el miedo lo que
00:03:11llama cerebro reptiliano y reptiliano
00:03:14pues ya los reptiles no tienen claro
00:03:16entonces bueno el reptil cuando siente
00:03:18amenazado o correos dónde bueno lo que
00:03:22pasa es que nosotros o sea aparte de los
00:03:25miedos reales como podría ser la
00:03:26lagartija tenemos miedos porque tenemos
00:03:29el pensamiento que a veces nos puede a
00:03:32favor y otras veces en côte sobre todo
00:03:33que ya no pasamos tantas situaciones de
00:03:35peligro como cuando éramos más cercanos
00:03:37a nuestro estado animal animal exacto
00:03:39este y aparte esto algo tiene que hacer
00:03:42esa parte del cerebro
00:03:44mira dos pensamientos en línea propuesta
00:03:47de todos vamos a buscarle respuestas a
00:03:49cosas que no exista cómo vamos a dejar
00:03:50la miedo a la mesa porque ese miedo
00:03:55y racional de alguna manera porque te
00:03:58pueda estar no le sale esos miedos
00:03:59irracionales que más pacientes
00:04:01estuvieron digo esas cosas que si esto
00:04:04se repite en un montón de personas un
00:04:05montón de lugares distintos de escenas
00:04:07distintas de clases distintas de géneros
00:04:09distintos pero está repetido en un
00:04:12montón de personas bueno por ejemplo los
00:04:15trastornos de ansiedad o por ejemplo las
00:04:16fobias que los nueve días la fobia es un
00:04:19miedo algo específico y que si tengo
00:04:21fobia ponerle qué sé yo no sé a los
00:04:24murciélagos oa las arañas o tengo fobia
00:04:27a los aviones que no
00:04:31especificó
00:04:33si no un poco pero yo que tengo un miedo
00:04:35muy muy muy arraigado a la muerte
00:04:38ajá y sí que a la vez igual creo que
00:04:41puede llegar a venir creo que es una
00:04:42manifestación de otras cosas vista de
00:04:44tales creer que no estoy haciendo lo que
00:04:45tengo que hacer
00:04:47tal vez sentir que estoy desperdiciando
00:04:49mi vida más allá de que estoy en un
00:04:50lugar de copado ha sido cosas recopa das
00:04:51tengo un miedo muy sar para volar porque
00:04:54en sí que es lo que me da miedo que se
00:04:55caiga en avión obvia y te mueras y me
00:04:57muera que tan comunes o qué tan eso es
00:05:00trastorno de ansiedad en cierta forma no
00:05:02eso o sea si el miedo específico está
00:05:05volar es una fobia en mi cabeza como que
00:05:08me va a pasar con varias cosas no sólo
00:05:10volar o sea todo el tiempo es una
00:05:12posibilidad que yo me pase algo y esta
00:05:14comunicad esa dice ok está cerca del
00:05:16techo ahorita put ansiedad esta ansiedad
00:05:19bienvenido bienvenida manifiesta con
00:05:22miedos a distintas cosas claro por
00:05:25ejemplo o sea miedo a la muerte podría
00:05:27ser haber estamos hablando de que en
00:05:29realidad lo vio en cada caso específico
00:05:31si vos estuviste en una guerra bueno y
00:05:34si el miedo a la muerte ya tiene
00:05:38son los que no hemos pasado por
00:05:40situaciones muy traumáticas límites al
00:05:44límite de la muerte bueno
00:05:46lo desconocido
00:05:49no conozco que haya vuelto
00:05:55está muy bueno son tratables los miedos
00:05:59son cosas que se pueden tratar con más
00:06:01allá de terapia digo en tienen una
00:06:03solución no simplemente nos dejamos ser
00:06:05les tenemos pánico toda la vida y que
00:06:07gobiernen tú y yo hasta el aro no claro
00:06:09el miedo si el miedo puede ser útil como
00:06:13el miedo que decía el vídeo que te
00:06:14preserva a mí o puede ser un miedo
00:06:17disfuncional
00:06:19o sea que esté trabajando para hacer
00:06:22cosas que a vos te interesan por ejemplo
00:06:24vos decís este qué sé yo a mí me da yo
00:06:28te quiero no se libra barcelona pero qué
00:06:32hago voy en barco no tengo claro que un
00:06:34avión
00:06:36entonces ese miedo te está
00:06:39obstaculizando para lograr una meta que
00:06:42vos querés
00:06:44tras recibir té pero en este error cada
00:06:47vez que se presentó un examen al punto
00:06:49que evitas el examen no te presentabas
00:06:51hasta incluso haciendo tácticas de
00:06:54negación o que me vaya mal o tal vez ese
00:06:56todo el contenido pero después va una
00:06:58instancia anterior para dar a describir
00:07:00medio de vos siete finales porque tengo
00:07:01pánico de rendir finales de los clientes
00:07:04y una persona como boogie que debería
00:07:06hacer en ese caso por favor bueno además
00:07:08de ver un profesional pero podemos ver
00:07:10un profesional pero a ver como
00:07:11profesional
00:07:13digamos yo porque hay muchas corrientes
00:07:15y alentaría que te va en frente de ese
00:07:17miedo o sea a ver que obtienes una meta
00:07:21y de que es recibirte y sabes que para
00:07:24pasar esa meta tienes que atravesar una
00:07:27serie de situaciones que te dan miedo
00:07:28así entonces que es más importante el
00:07:32miedo o la meta hay una cosa que no me
00:07:35llega pero no me anoto a los finales y
00:07:38renuncio cinco minutos donde sé que abra
00:07:40la mesa tipo
00:07:41voy a probar un literal en toda la
00:07:45carrera que ya llevo metidas unas 15
00:07:47materias ahora ha vendido tres finales
00:07:49cuatro finales debo
00:07:5175 parte de literatura para que te des
00:07:55una idea esto podría llamarse el
00:07:56trastorno de evitación experiencia
00:08:01eso me parece que es lo que vos evita
00:08:05situaciones por miedo y bueno eso el
00:08:08problema es que se evitan lograr aquello
00:08:13que vos crees aunque entonces a ver a
00:08:17medida que vos lo vas haciendo pases un
00:08:19primer examen con toda la adrenalina que
00:08:22transpiran las manos de qué sé yo pero
00:08:24no te fue bien con él pero estás vivas
00:08:27pero lo pasaste sin
00:08:34escucharme
00:08:35yo expliqué mis miedos naturales pero no
00:08:39me pude sentar a defender las finales es
00:08:40terrible no no es errores porque primero
00:08:42nuestra a través porque a vos te pasa
00:08:44usted pasa no es una tontería y aparte
00:08:46le pasa a muchas personas y se me gustó
00:08:49eso me gustó quiero que sepa que yo
00:08:50nunca en mi vida hice terapia lo más
00:08:53estoy re loca la necesito yo pero bueno
00:08:56más allá de eso nunca en mi vida terapia
00:08:58me da un poco de miedo hacer teatro
00:08:59literal y por ejemplo alguien que tiene
00:09:02miedo es tal vez como más arraigados o
00:09:04no no sé si es más sería pera y estoy
00:09:06paño mi miedo sobre el de ella pero que
00:09:08lo que me da angustia lo que me genera
00:09:10angustia es saber eso de que algún
00:09:11momento podría morir y a la vez me
00:09:14paraliza mucho porque todo el tiempo
00:09:15estoy pensando por más de que no tenga
00:09:17nada que que todavía lo que sea esto el
00:09:20tiempo estoy pensando bueno pero no es
00:09:21más que una posibilidad inevitable
00:09:23entiende eso es una certeza que en algún
00:09:25momento que te llega es siempre
00:09:26parálisis es una certeza y me paraliza
00:09:28mucho es la única que tenemos es la
00:09:31única y es la peor de todas o sea me
00:09:33encantaría tener la certeza de que puedo
00:09:34volar pero no sé que me voy a morir y me
00:09:36encanta estar acá hablando con vos me
00:09:37encanta ver a los muchachos para venir
00:09:40acá y la angustia saber qué tipo bueno
00:09:42ojo porque puede pasar
00:09:45obviamente que es algo para tratar a lo
00:09:47largo de muchísimas sesiones no pero
00:09:49cuál podría ser un buen punto de partida
00:09:51con esas cosas que tal vez te producen
00:09:53un terror increíble adentro y te hacen
00:09:56quedarte quieto cuál podría ser un buen
00:09:57punto de partida como para bueno por lo
00:09:59menos un pie adelante bueno un punto de
00:10:02partida yo estuve viendo un cachito de
00:10:04un trabajo que edición hace una semana
00:10:07hace unos días con un paracaidista así
00:10:10que él decía justamente que le tenía
00:10:13cerradas alturas tremendo cc y iverson
00:10:16fantástico porque bueno evidentemente
00:10:19algo le atraía esta actividad entonces
00:10:21qué hizo
00:10:26la idea que ibas a pesar d
00:10:31o sea vivir con la incertidumbre
00:10:33en este caso de cuándo será el día y
00:10:37abrazarla
00:10:38intentar
00:10:46hacerle frente a los miedos es una cosa
00:10:48bastante terrorífica porque hay pero es
00:10:52el primer paso para superarlo si yo
00:10:54tengo un problema muy grande que es que
00:10:56no puedo controlar las situaciones todo
00:10:58esto que está diciendo es como tipos nos
00:10:59solté y vivimos nos puede costar y vivir
00:11:01todo y controlar todo lo que hago y lo
00:11:03que hacen los demás hay ejercicios para
00:11:05poder aprender a entre comillas soltar
00:11:07por es que me lo puede regalar uno
00:11:09chiquitito meditar meditar
00:11:13ok meditar este acesa de la terapia
00:11:18donde bueno a veces estos particulares
00:11:19de cada caso pero por ejemplo la
00:11:22meditación
00:11:24hacer actividad física si es aeróbica
00:11:27mejor donde fisiológicamente se activan
00:11:30las dos cosas que cuando estás en una
00:11:33situación de peligro se mira entonces
00:11:35bueno en cierta forma al estar como en
00:11:38ese estado y hacer lo propio en parte en
00:11:40cierta forma es controlarlo claro y
00:11:42genera aparte neurotransmisores que
00:11:45generar un bienestar y se acuerdan
00:11:48además esos neurotransmisores mi madre
00:11:51psicóloga y algo que me decía a lo largo
00:11:54de mi vida mi madre era tipo no guarda
00:11:56con las sustancias porque tu cerebro
00:11:58genera un caminito de se acuerda que
00:12:00esto le da placer y como que se recontra
00:12:02mete esa también pasa con el deporte y
00:12:04con tal es esa sensación de adrenalina
00:12:05ti calma en cierta formalmente si
00:12:08hablemos un poco hace unos días
00:12:11estábamos hablando de unos miedos que
00:12:12eran boludos los miedos que no tienen
00:12:15mucho sentido de ser nos encontramos con
00:12:16un par de fobias que pueden ser un
00:12:18chiste claramente haciendo las leyes y
00:12:20comida compactos de esté mirando además
00:12:22es del nivel de importa
00:12:28empezamos a tomar en serio o porque la
00:12:31gente crea un miedo este una amiga que
00:12:33realmente le tiene miedo y tiene asco a
00:12:35los circuitos que están todos uno al
00:12:36lado del otro se llama trip o fobia en
00:12:39fabián sé qué pasa con estas cosas en
00:12:41donde digo le doy bola y dios pobre si
00:12:43te está pasando algo pienso que busca
00:12:45ton hobby o un miedo mejor bueno
00:12:49justamente el tema del tipo fobia porque
00:12:51hay una
00:12:54página en facebook o hay varias que son
00:12:56algunas son más siniestras que otras
00:12:58fotos que se publican cosas que no
00:13:00tienen acuerdo específicamente con eso
00:13:01pero bueno justamente por ahí el mirarla
00:13:05aspirar las mirarlas mirarlas hace que
00:13:07te habitúes
00:13:09entonces seguramente que ya no te genera
00:13:11lo mismo que ese horror porque la tri
00:13:14poseía una mezcla de asco también sé que
00:13:18te te producto pues te puedo producir la
00:13:20primera las primeras imágenes que vos
00:13:21veías se da una habituación yo no puedo
00:13:24creer igual que haya asco hacia círculos
00:13:27pegados esquivando sobre lo que lo
00:13:28desencadenó no a que te remite porque
00:13:31literalmente dos meses bueno me da
00:13:32bastante asco la araña la cucaracha
00:13:35teniendo círculos a no te van a hacer
00:13:38nada en ningún momento te van a llevar a
00:13:40comer son círculos dejados de lo
00:13:43que me quedó bastante esto también como
00:13:46para ir cerrando es que por más terrible
00:13:49que parezca lo importante que los medios
00:13:51los miedos y también con las fobias es
00:13:52acostumbrarse entender que los miedos
00:13:54son inherentes al humano es algo
00:13:56instintivo todo te puede dar ni te va a
00:13:58dar ni un bote de cosas pero tal vez
00:14:00intentar vivir con ello
00:14:02si me cuesta mucho te puedo contactar a
00:14:04vos querés pasar a donde te pueden
00:14:05contactar dónde buscar dónde contratar
00:14:07sus servicios
00:14:08y este orden
00:14:11porque realmente es más fácil al
00:14:14whatsapp ser más fácilmente con el
00:14:16whatsapp quieres pasar tu whatsapp y 15
00:14:1835 70 20 85 la llaman a marcela barra e
00:14:23es naranja y color pero no para hacer
00:14:25consulta tengo tal miedo nos van a
00:14:28llevar una sesión si no hagan eso no sea
00:14:31en esa gente qué tipo de vos que sos
00:14:36dos líneas
00:14:41no ser responsables con los
00:14:43profesionales por favor me parece
00:14:45muchísimas gracias gracias a ustedes
00:14:48diste mucha mucha calidad mucha claridad
00:14:50en temas que nosotros estamos hablando
00:14:52tipo así
00:14:54me parece que lo más importante que sale
00:14:57de todo esto que estuvimos hablando es
00:14:58que los miedos son cosas que te van a
00:15:00pasar y no te queda otra con ellos si no
00:15:04estás viviendo qué quieres que te diga
00:15:05absolutamente muchísimas gracias a
00:15:07nosotros seguimos acá vamos escuchar un
00:15:09tema de weezer me alisté me gusta tanto
00:15:11beverly hills que de ser top 3 pero el
00:15:14tema de distancia es sacar disco nuevo
00:15:16los weezer yo creo que dejar el país
00:15:17porque los amo quédense aquí seguimos