Fabiana Micozzi - Psicóloga | En El Podio
Radio Con Vos - 15/2/2025 - Duracion: 8:43
Transcripción
00:00:00Fabiana estamos en comunicación con
00:00:03Fabiana digo bien mii Perdón mii que es
00:00:07psicóloga y que entiendo que es amiga
00:00:08tuya también lo podíamos contar o
00:00:11íntimos Así que Hola Fabi cómo estás
00:00:13Gracias por este ratito Hola Qué tal
00:00:16cómo les va Gracias a ustedes por
00:00:17convocar Gracias
00:00:19marucho bueno estábamos hablando un poco
00:00:21no de la serie no sé si la viste esto el
00:00:24infarto y de también Cómo prevenir Cómo
00:00:27cuidarse y lo que significa tener que
00:00:30ponerle voluntad a empezar a a cuidarse
00:00:34a tener una vida menos sedentaria hacer
00:00:36ejercicio desde el lado de los
00:00:37psicológico y por eso yo a Mario también
00:00:39le decía esto no como quizás dentro de
00:00:41las realidades de muchos donde vivimos
00:00:43con estrés el laburo la plata vas Vení
00:00:47los hijos no sé qué cómo hacemos encima
00:00:49Para el medio de todo eso tener esa
00:00:51voluntad eh Y motivación digamos para
00:00:55esto no desde cuidarnos desde hacer
00:00:57ejercicio desde no sé dejar de fumar
00:01:00cómo cómo lo ves vos desde desde el lado
00:01:02de la
00:01:03psicología Sí mira justo agarré el final
00:01:06de lo que estaban hablando y Mario decía
00:01:09justamente algo que tenía que ver con la
00:01:11inteligencia que tiene con esta previa y
00:01:14con lo de que después cuando ya es un
00:01:16poquito tarde no entonces claramente a
00:01:19lo mejor el darse cuenta antes tiene que
00:01:21ver con algo interno con esa motivación
00:01:23que surge desde algo que está en
00:01:26nosotros y no de ese incentivo esa
00:01:28zanahoria que nos ponen por adelante que
00:01:30a lo mejor ya es tarde entonces la
00:01:32diferencia es esa no cuando a veces uno
00:01:34desde adentro se puede dar cuenta eh
00:01:37Nada previamente a un montón de cosas no
00:01:39Y entonces la voluntad tiene que ver con
00:01:41esto con con es s darse cuenta esa
00:01:43conciencia previa de poder tener un
00:01:45información adecuada para poder
00:01:47cuidarnos en todos los sentidos quizás
00:01:49como vos decís Y ustedes me corrigen una
00:01:52veces cuando tiene esta información por
00:01:53eso en muchas cuestiones también se
00:01:55concientiza No porque si no tenés la
00:01:57información seguí viviendo en quizás en
00:01:59ese ignorancia entonces decís bueno Esto
00:02:01Estoy bien me siento bien y y no me va a
00:02:04pasar nada eh pero cuando empezas a
00:02:06tener estos datos eh todas estas cosas
00:02:08que te cuenta por ejemplo Mario ahí caes
00:02:10un poco más no lo que vos decías y
00:02:12empezas a hacerte un poco más a la idea
00:02:13pero también muchas veces nos pasa que
00:02:16mentalmente lo sabemos que lo tenemos
00:02:18claro No sé recién nombr a mi mamá mi
00:02:20mamá sabe que fumar está mal y sin
00:02:21embargo lo sigue haciendo Entonces cómo
00:02:23funciona eso y qué quizás no sé
00:02:26recomendaciones o qué cosas decís bueno
00:02:28Esto me puede ayudar a que yo el día de
00:02:31mañana eh llegue a a un buen Puerto no y
00:02:34me y y me haya superado
00:02:37digamos sí la diferencia es poder darse
00:02:40cuenta que a veces o sea es diferenciar
00:02:43lo que uno a veces pone como un
00:02:45incentivo como algo un puerto de llegada
00:02:47y otras veces es cuando uno tiene como
00:02:49un propósito y el propósito es mucho más
00:02:51profundo que ese puerto de llegada ese
00:02:53incentivo que es fero entonces a veces
00:02:55es como cuando la gente quiere ir al
00:02:57gimnasio para estar bien en el verano o
00:02:59sea empieza no octubre para estar bien
00:03:01en enero para dejar en marzo y después
00:03:03dejarse estar durante todo el invierno y
00:03:05Volver a empezar entonces son ciclos que
00:03:07se repiten por este incentivo que viene
00:03:08desde la fuera que tiene que ver con un
00:03:10verse bien y que es temporario la
00:03:12motivación es algo que es mucho más
00:03:13duradero es mucho más autogestionable
00:03:16porque tiene que ver con una autonomía
00:03:18que me da a mí la decisión profunda de
00:03:21este cambio y ese motor es un habilidad
00:03:24es una habilidad que se aprende desde
00:03:26muy chiquitos cuando nosotros vemos a
00:03:28otros motivados donde vemos que ese
00:03:30propósito Es claro donde vemos que ese
00:03:32ese no es el incentivo esa zanahoria que
00:03:36yo siempre digo que es la diferencia
00:03:37entre el juguete y el jugar sí son dos
00:03:39cosas muy diferentes es muy diferente
00:03:41entre entre lo que digo entre el doy y
00:03:44el estoy es entre la cosa y el tiempo
00:03:47entonces si yo puedo ver eso y porque lo
00:03:50tengo internamente porque Fue una
00:03:52internalización fue un proceso entonces
00:03:55a veces la gente dice Bueno yo no lo
00:03:56tuve porque a mí no me lo enseñaron
00:03:58porque mi familia er funcional por bueno
00:04:00por x motivo entonces ahí yo digo es la
00:04:03diferencia entre el el imaginario viste
00:04:06en el psiquismo hay un como una cajita
00:04:08donde tenemos esa imaginación que esa
00:04:10imaginación eh se transforma en el Cómo
00:04:13debería haber sido cuando yo me me me
00:04:16pongo me posiciono en el Cómo debería
00:04:19haber sido dejo de echar culpas a la
00:04:21fuera a ese incentivo que no vino sí
00:04:24Entonces es ahí donde yo puedo eh hacer
00:04:27el cambio por eso la voluntad yo en a
00:04:31los pacientes se lo digo Siempre en el
00:04:32momento que un paciente llega a un lugar
00:04:34es porque tiene la voluntad de cambiar
00:04:37Sí ya con eso es que está bueno eso que
00:04:39decís del incentivo porque finalmente
00:04:42mira lo grave que puede llegar a ser
00:04:43todo flaca que el incentivo puede llegar
00:04:46a ser el infarto que
00:04:48tuviste es terrible O sea desde afuera
00:04:51te dicen Mirá que si seguís fumando te
00:04:53vas a morir porque ya tuviste un infarto
00:04:54y entonces ahí sí sale la motivación
00:04:57esto que vos decís el motor interno a
00:04:59defenderse de ese final que puede llegar
00:05:01a ser terrible eh A mí me gusta esto que
00:05:04explicas de de que el incentivo es de
00:05:06afuera y la motivación es de adentro
00:05:08porque se puede aplicar un montón de
00:05:10cosas porque vos decís bueno la
00:05:11motivación de un deportista eh es
00:05:13diferente que el incentivo esto de decir
00:05:15Bueno yo quiero ganar de afuera me dicen
00:05:17que si ganás ascend Y ese es el el
00:05:20incentivo por ahí Mi motivación es
00:05:22perfeccionarme y no me importa cuál sea
00:05:24el incentivo Entonces ahí es donde uno
00:05:26tiene que trabajar con los pacientes
00:05:28para poder mostrarles que se tienen que
00:05:30motivar a dejar de fumar y a cuidar
00:05:32Estos factores de riesgo porque si no lo
00:05:35que va a pasar es que inevitablemente
00:05:37van a tener un infarto y entonces la
00:05:38motivación va a salir de una enfermedad
00:05:41Claro Lo que pasa que también el
00:05:43incentivo es algo que como viene desde
00:05:45la afuera y hoy por hoy ese afuera está
00:05:47es tan accesible a todos es muy difícil
00:05:50a veces conectar con esa motivación y
00:05:52como vos lo dijiste bien la motivación
00:05:54aparece como en una situación extrema Y
00:05:56vos Fíjate que lo que yo te decía recién
00:05:58tiene que ver con con con eso de la
00:06:00autogestión del darme cuenta ese
00:06:02motorcito que estaba ahí como medio
00:06:04oxidado digamos y de golpe surge como el
00:06:07ave Fénix viste desde los pies Así que
00:06:09te sale una fuerza interior de de
00:06:11supervivencia digamos viste pero ese
00:06:13motorcito a veces el incentivo lo va
00:06:16como oxidando apagando lo va poniendo
00:06:18duro y bueno porque hoy tenemos mucho
00:06:21acceso a los incentivos y ese incentivo
00:06:23viene de la afuera y bueno entonces como
00:06:25como somos de resultados rápidos el
00:06:28incentivo siempre de eso no ese
00:06:30resultado rápido y efímero y cuando se
00:06:32apaga necesito otro por eso hoy se habla
00:06:35de las adicciones por ejemplo a las
00:06:36redes y bla bla bla porque estamos todo
00:06:38el tiempo en algo que que viene de
00:06:40afuera y no lo podemos filtrar entonces
00:06:42bueno poder conectar con ese motorcito
00:06:44interno es darme cuenta a ver eso no que
00:06:47yo tengo que me surge desde adentro como
00:06:49una fuerza interior irrefrenable que yo
00:06:51no lo puedo parar hay un libro de German
00:06:53ges que se llama demian que no importa
00:06:56la temática pero empieza con una frase
00:06:58que es muy interesante que dice solo
00:06:59tendía a ser aquello que brotaba
00:07:01espontáneamente de mí Por qué habría de
00:07:03serme tan difícil Sí entonces esa fuerza
00:07:06interior que surge es aplicable a un
00:07:08montón de cosas no solamente en la
00:07:12enfermedad a un montón de cosas Yo
00:07:14estaba pensando también mientras
00:07:15hablabas en relación a buscar cada uno
00:07:18su propio incentivo no porque así como
00:07:21como hay algo que me funciona a mí como
00:07:23incentivo no sé para ir todos los días
00:07:25al gimnasio No es el mismo que capaz
00:07:26para Ale que para Mario o sea eh También
00:07:29es verse un poco internamente cada uno y
00:07:31ver de Bueno ya ya sé cómo cómo funciono
00:07:34yo digamos no y qué me da el pie para
00:07:37lograr ese ese incentivo que decís
00:07:39también Sí esa motivación Ese incentivo
00:07:43es es algo que yo si me lo pongo por
00:07:45fuera y no lo veo lo voy a volver a
00:07:49necesitar la motivación es algo que es a
00:07:51largo plazo sabe esperar el incentivo no
00:07:54sabe esperar la motivación espera la
00:07:57motivación espera por ese resultado que
00:07:58yo estoy haciendo esfuerzo o sea por
00:08:01ejemplo Mario lo llevaba al deporte el
00:08:03jugador que va a entrenar todos los días
00:08:04y después simplemente va a buscar la
00:08:07medalla brill Esa es la motivación Fabi
00:08:11Gracias por estar con nosotros Ojalá
00:08:14podamos ya que que Mario te metió en el
00:08:16programa Ojalá podamos charlar en otro
00:08:18sábado también así que muchas gracias
00:08:19hay una forma de que te puedan contactar
00:08:21si te quieren seguir o escribir algo que
00:08:23quieras compartir hoy a la noche hace un
00:08:26caraoke Ah bueno me gusta también cloo
00:08:29voy
00:08:30a mi contacto directo es Mario Así que
00:08:33si me quieren encontrar lo
00:08:35encuentran
00:08:37bárbaro Fabiana mii Muchas gracias
00:08:40gracias Un beso grande psicóloga y