Fabricio Ballarini: ¿cuánto tiempo y cómo hay que dormir? #VueltaYMedia
Vuelta y Media - 31/1/2024 - Duracion: 34:29
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00:00:00minutos para las 7 de la tarde y con
00:00:02este calor vino Fabricio vini lo
00:00:05aplaudimos porque podría haber dicho no
00:00:07chicos en serio qué copado estuve eh No
00:00:09salgo hasta abril no salo cas 37 vengo
00:00:13hay un meme de carreo que dice yo con
00:00:15esto con 40 gr no nada y es como que soy
00:00:19hast hasta c Somos todos sí s está
00:00:22fuerte la la calle cómo está Fabricio
00:00:24ballarini bien enero enero hoy es enero
00:00:27no es todavía el último día pone
00:00:30contento o sea es el último día de
00:00:31felicidad del año tengo como una teoría
00:00:34media estúpida que tiene que ver con que
00:00:36enero para mí es como el el viernes sí
00:00:40viernes sábado de la noche eh después el
00:00:43el febrero como la primera quincena es
00:00:46el domingo de la mañana que está buena
00:00:47la empezas a disfrutar cuando sos más
00:00:49grande al principio de febrero es la
00:00:50muerte ya la segunda quincena de febrero
00:00:53es o sea en
00:00:55marzo es un es un claro es un domingo a
00:00:58la tardecita ya marzo empieza a serc el
00:01:00lunes el lunes es no sé todas las cosas
00:01:03que no vas a hacer durante el año que
00:01:05decís bueno empiezo en marzo gimnasio
00:01:07todo es el lunes Mira vos estoy
00:01:09disfrutando este sábado pero veo que y
00:01:11el sol no lo padeces tanto el calor el
00:01:13sol Eh no tome mucho sol estoy muy Veo
00:01:16que estás marrón marrón marrón y me
00:01:18gusta me gusta no me gusta tomar sol
00:01:21tengo una pigmentación que estoy 30
00:01:23segundos en el sol y parezco que soy un
00:01:26bañero pero no es que estoy tomando sol
00:01:28o sea no me copa eso bueno entonces tu
00:01:30último día de felicidad mira y es hoy
00:01:32esta tarde esta tarde el el cielo Así
00:01:35espectacular aprovechemos la entonces
00:01:38Fabricio ballarini estuviste haciendo tu
00:01:39espectáculo en Europa fui a hacer una
00:01:42charla eso rarísimo di una charla acá en
00:01:45el teatro astros que vi una semana antes
00:01:47y Al toque me fui a España y estuve
00:01:49haciendo la misma charla en España como
00:01:52eh suerte en una gira de ciencia una
00:01:56ridiculez que en los mismos teatros que
00:01:58está mi hermana que mi hermana recontra
00:02:00grosa y muy conocida Eh Así que sí
00:02:02fascinado con eso también cuidándome
00:02:05porque no sé o sea experimentando pero
00:02:08si Ahora vuelvo en abril de vuelta y
00:02:11amplío así la la cantidad de ciudades vi
00:02:14a otros humoristas que están en la misma
00:02:16yo no soy humorista entonces digo me
00:02:18invitan a ver esas cosas y intento como
00:02:20decir Che tengo que ir por acá yo no
00:02:21hago humor no soy Pero por qué tenes que
00:02:23ir por el humor no no no sé pero como
00:02:24veo muchos argentinos que están haciendo
00:02:26lo mismo me sale como eh ir por ese
00:02:29lugar pero no está buenísimo contar
00:02:30ciencia en cualquier lado intento contar
00:02:32ciencia donde sea a veces me siento un
00:02:35poco pesado pero bueno si aprovecho si
00:02:37es en teatro es el teatro si es en la
00:02:38calle en una cervecería d pued supesto
00:02:40no y Tenés una manera que que llega
00:02:42digamos a todos y a todas no sé a mí Me
00:02:45divierte y me siento tranquilo o sea
00:02:48siento que algo de lo que aprendí o sea
00:02:52lo puedo comunicar tengo como un dogma
00:02:54medio de la cabeza alg un objetivo que
00:02:57es que tengo el privilegio de ser una
00:02:59porción de la sociedad hiper recontra
00:03:01chiquitita que tuvo la oportunidad de ir
00:03:03a la universidad de esa porción más
00:03:05Chiquitita me recibí o sea hice un tengo
00:03:08una beca tuve una beca doctoral o sea
00:03:10gracias a eso tuve la inversión de un
00:03:13montón de personas que pudieron
00:03:14colaborar en mi formación Entonces si
00:03:16tengo ese privilegio no la única que me
00:03:18queda es es contarlo Es hablar de
00:03:21ciencia donde pueda o sea porque hay un
00:03:23montón de personas que no tuvieron esa
00:03:25posibilidad de conocer esas cosas así
00:03:27que como un docente en la universidad da
00:03:30clases eh de forma gratuita para
00:03:33devolver Bueno lo mío es un poco dar
00:03:35clases y hablar de ciencia un deseo y Y
00:03:37de lo que te daba curiosidad de chiquito
00:03:39cuando te despertó el amor por la
00:03:41ciencia hay algo que todavía te siga
00:03:43despertando esa curiosidad infantil o
00:03:45inocente aunque ya la hayas estudiado de
00:03:47adelante de atrás y se entienda Sí
00:03:49siento la misma fascinación yo miraba el
00:03:51mundo de bigman no sé si lo miraban pero
00:03:53era un chavón que tenía todo el pelo y
00:03:56todo parado y una rata gigante y una
00:03:58chica estaba en el laboratorio más
00:03:59grande que vos pero sé lo que hablas
00:04:01perfectamente no sé yo lo veía muy o sea
00:04:03muy fragmentado pero me genera una
00:04:05locura o sea hacía experimentos O sea me
00:04:07fascinaba y hoy me pasa no no lo mismo
00:04:10pero tengo esa esas cosas que cuando a
00:04:13mí me sorprende algo necesito contártelo
00:04:15O sea necesito llegar y contárselo a
00:04:17alguien entonces me copa esa la
00:04:19transmisión de la curiosidad intento que
00:04:22lo que a mí me gustó Y me sorprendió y
00:04:24digo Che qué flashero a vos te sorprende
00:04:26de la misma manera y es una forma de
00:04:28aceptar a la ciencia como un rol
00:04:30fundamental en el mundo O sea la gracia
00:04:32de la ciencia es que siga porque nos
00:04:34beneficia y la única forma que tiene que
00:04:36seguir es generando curiosidades a más
00:04:38personas con respecto perdón a ese a ese
00:04:40científico loco en mi generación era el
00:04:43eco loco otra cosa similar creo que era
00:04:46no sé si era mexicano no eh Bueno lo que
00:04:49digo es también hubo una cuestión en los
00:04:51últimos muchos años de entender que él y
00:04:55las científicas eran chavon y Minas
00:04:58dicho así eh y hoy en día me parece si
00:05:01seguís algunas cuentas la verdad que
00:05:03junto con todo lo malo que tiene las
00:05:04redes también tiene una cuestión de
00:05:05proximidad increíble y de golpe escuchas
00:05:07a una mujer que o hace poco me pasó que
00:05:11no sé queé estaba trabajando una cosa un
00:05:12nivel de abstracción normal y la veo Yo
00:05:15podría esta p podría ser podría cruzado
00:05:18conmigo en el huergo o sea esta cosa de
00:05:20Che la ciencia no tiene por qué matarte
00:05:22no hace falta estar loco no hace falta
00:05:24abandonar a tu familia encerrarte en un
00:05:26laboratorio la ciencia también es puede
00:05:28ser cercana e y y sobre todo normal
00:05:32entiéndese por normal e está en en lo
00:05:35accesible en lo cotidiano tal cu de
00:05:37hecho hay la cosa reloca que está
00:05:38pasando en por lo menos en YouTube en el
00:05:40mundo y en Latinoamérica sobre todo es
00:05:43que temáticas muy abstractas y
00:05:45complicadísima que son los la física la
00:05:48física es un tema que vos en el
00:05:50secundario no decías vamos tenemos
00:05:51física o sea fergo física nos gustaba
00:05:55Bueno pero dentro de un bachiller Como
00:05:58así Che boludo
00:06:00claro vamos Newton no o sea es bastante
00:06:02resistida es abstracta se pone jodida
00:06:05pasada dos tres cosas ya se pone claro
00:06:08Bueno hay youtubers o influencers de
00:06:11Física Pero con un nivel bueno acá
00:06:14estuvo Javi santola Bueno pero como Javi
00:06:18hay Ecuatorianos mexicanos o sea Hay un
00:06:21montón de gente con un montón de ganas
00:06:23obviamente la física Es difícil de
00:06:26contar pero no tiene ninguna contra
00:06:28Nadie puede estar en contra de universo
00:06:30hay otras ciencias que son más
00:06:31complicadas O sea una cosa hablar de
00:06:32sociología y una cosa hablar de no sé la
00:06:35sexualidad y hablar de 2 má dos cuatro
00:06:38al nivel que sea no puedo estar en
00:06:40contra de las leyes pero también me
00:06:41parece que ayudó mucho a las a las
00:06:43ciencias más duras y a las más
00:06:44abstractas que son las las complicadas
00:06:46eh si te interesa un poquito creo que
00:06:49hay uno que llama stigman no estoy
00:06:50seguro pero es un flaco que hace
00:06:52gráficos para entenderte entonces viste
00:06:54la relatividad que te la expli me la
00:06:56explica digo lo entendí paso me lo
00:06:58explic de vuelta no puedo en un segundo
00:07:01de diferencia y esta cosa también me da
00:07:03la sensación de que los divulgadores que
00:07:04lo bajaron al Llano escuchar a los
00:07:07científicos y la científic y el apoyo
00:07:09audiovisual me parece que es cuando Ah
00:07:12ah sí por ejemplo Ahora yo sig una no
00:07:15acuerdo la el nombre de la cuenta pero
00:07:17sigue una estudiante de física española
00:07:20tiene medio millón de Seguidores o sea
00:07:23un estudiante de física en mi época no
00:07:26lo seguía ni O sea no lo escuchaba ni la
00:07:27madre entendés o sea y se revalorizó y
00:07:30hay un montón de personas que me la
00:07:32recomiendan y no vienen del palo
00:07:33entonces hay gente curiosa no sé mi
00:07:35vieja mi vieja es psicóloga no viene de
00:07:37cualquier otro lado y me dice Estuve
00:07:38escuchando una a este chavón que contó
00:07:41entonces creo que esa curiosidad eh está
00:07:43buenísima y hay que continuarla acá en
00:07:45Argentina seguimos muy carentes de eso
00:07:48hablar de divulgación es malísimo para
00:07:50la academia es algo como que sí no sé La
00:07:54Academia rechaza un poco popularizar el
00:07:56conocimiento sí Lamentablemente Sí en
00:07:58otras partes del mundo no es tan así en
00:08:00Estados Unidos Sí de hecho bigor siempre
00:08:02jodía que ellos eran los capos y cuando
00:08:04Ian a ver un divulgador as siempre hace
00:08:06los mismos chistes como nunca presentó
00:08:08ningún paper acá no sé tenemos seguimos
00:08:11teniendo esa cosa de creer que si uno es
00:08:14académico y científico Tiene que hablar
00:08:16difícil sí y no O sea la gracia es que
00:08:19me entiendan todos cuando yo le hablo a
00:08:21otro científico le hablo difícil porque
00:08:23hablamos de determinadas temáticas pero
00:08:24cuando habl una persona que no es
00:08:26científica la gracia es que yo claro
00:08:27llegues a él claro o sea saes muchas
00:08:30veces me pasaba estando acá en en esta
00:08:32radio que yo salía de la radio había
00:08:34hecho una columna de un tema determinado
00:08:36y salía y tenía 10 mensajes de gente muy
00:08:39específica que me decía no tendrías que
00:08:42haber dicho algo muy técnico yo lo te
00:08:45bien como algo como una crítica bastante
00:08:48positiva pero veces tenemos esa
00:08:49necesidad de de hacerlo muy técnico y
00:08:52cuando lo hacemos muy técnico dejamos un
00:08:54una porción de gente afuera y aparte Hoy
00:08:56hay una pelea extra me parece a mí que
00:08:58es eh
00:09:00no tendría que ser una pelea Me parece
00:09:01que el común de la gente pero se bajó el
00:09:03llano que es Para qué sirve la ciencia
00:09:05entonces sin la divulgación es más fácil
00:09:08que triunfe me parece el discurso de le
00:09:10pago el sueldo y se está rascando el
00:09:12higo con una ratita eh Me parece que
00:09:15Cuando bajas y empezamos todos a
00:09:16disfrutar de eso es más difícil tirarle
00:09:19fuego a ese argumento Sí yo cuando me
00:09:22preguntan hace poco estuve intentando
00:09:24responder Para qué sirve la ciencia no
00:09:26en Argentina sino en otro país en
00:09:27Estados Unidos fui me fui de escala fui
00:09:30al mit o sea el mit es una universidad
00:09:32recontra hiper meda prestigiosa recontra
00:09:35Elite superca que no entra casi nadie
00:09:37todos los que intentan ir no pueden
00:09:39porque no tienen la capacidad de
00:09:40entender los procesos que estudian ahí
00:09:42bueno para que entiendan el mit recibe
00:09:44es como que te diga 1,5 billons o sea
00:09:481500 millones de dólares al año para
00:09:52hacer investigación de eso la mitad de
00:09:54es inversión que recibe es del estado O
00:09:56sea el estado pone plata en un privado
00:09:58que es universidad privada para que
00:10:00investiguen de eso sacan patentes esas
00:10:02patentes a la universidad en el fondo no
00:10:04le termina sirviendo porque esas
00:10:06patentes no tienen regalías tan costosas
00:10:09Entonces por qué una
00:10:11universidad hace ese esfuerzo por qué el
00:10:14estado invierte bueno por dos cosas
00:10:16primero porque ese beneficio que generan
00:10:19esos descubrimientos beneficia a la
00:10:21humanidad y la universidad está dentro
00:10:23de la humanidad y segundo por el
00:10:25prestigio O sea la marca que genera el
00:10:28poder
00:10:29de conocimiento atrae otras cabezas
00:10:32interesantes Y si yo tengo a Pablo que
00:10:34está en el mit que descubrió tal cosa va
00:10:36a querer venir Juan que es Premio Nobel
00:10:38para juntarse con Pablo para tener ideas
00:10:40más locas entonces a veces lo explicamos
00:10:43desde el lado comercial la ciencia Está
00:10:45buena porque un descubrimiento ayuda a
00:10:47obtener una vacuna eso es real pero
00:10:49también la ciencia genera tener nuevas
00:10:52ideas y esas nuevas ideas nos pueden
00:10:55ayudar a enfrentar problemas muy
00:10:57complicados necesitamos mentes antes que
00:11:00piensen cosas que los normales no
00:11:02pensamos porque esas personas van a
00:11:04pensar problemas que ahora no existen
00:11:06pero que van a venir más adelante Así
00:11:08que la explicación de la ciencia es
00:11:10necesaria la tenemos que dar y es
00:11:12importante también el rol de los medios
00:11:14que le den la posibilidad a los
00:11:16científicos a las científicas a los
00:11:17divulgadores de hablar de ciencia porque
00:11:20carecemos de la posibilidad de contar
00:11:22para qué sir Sí cada vez hay menos
00:11:24espacios y hay que discutir con el
00:11:26terraplanismo por ejemplo es lo quiero
00:11:29decir de esta forma
00:11:31es es necesario es una responsabilidad
00:11:33de la ciencia sentarse a debatir la
00:11:37tierra no es tan atrás o no eso llevalo
00:11:41a otras cosas es lo que se me ocurre
00:11:43ahora bueno el cambio climático a la
00:11:44crisis
00:11:46climática nos vimos hablando de eso hace
00:11:48nada a veces pienso que no porque le doy
00:11:51entidad a esas determinadas situaciones
00:11:53y a veces pienso que sí porque en el en
00:11:56el propio discurso después le cambias el
00:11:58nombre le pones es terraplanismo le
00:11:59ponés otra cosa antivacunas le ponés no
00:12:02sé una terapia Med media falopa o le
00:12:05pones cambio climático es un una idea de
00:12:09negar el sistema en el cual Hoy estamos
00:12:12acá o sea hoy estamos acá no en la radio
00:12:15sino parados en este en esta parte de la
00:12:17historia de la humanidad gracias a una
00:12:19forma de pensar que hemos aprendido los
00:12:22humanos o sea hay una forma de pensar
00:12:24que se llama pensamiento científico que
00:12:26nos trajo a tener internet electricidad
00:12:30vacunas remedios y que la humanidad agua
00:12:32potable o sea cosas que no las
00:12:34consideramos como algo cloacas o sea
00:12:37inventos que nos trajeron a tener cierta
00:12:39comodidad sí pensemos que mal Que mal
00:12:42cómo está el mundo bueno fuimos
00:12:45mejorando la gente vive más vive en
00:12:47mejores condiciones entonces digo en ese
00:12:50punto la ciencia generó un montón de
00:12:54esas cosas entonces creo que cuando
00:12:56vamos y permitimos que alguien diga no
00:12:58no no sé yo elijo creer que tal cosa y
00:13:01decimos Ah es gracioso o bueno vamos a
00:13:03pedirle a las brujitas que hagan nudos
00:13:06para que está buenísimo ese tipo de
00:13:08pensamiento el pensamiento mágico se
00:13:11enquista en cuestiones muy simples y a
00:13:13veces trasciende a ámbitos de la salud
00:13:15Hoy estamos viendo yo no sé me pongo el
00:13:20el traje un poco para luchar en contra
00:13:22de algunas estafas que considero
00:13:24terapéuticas sobre todo en Salud Mental
00:13:26eh donde las personas creen y puesta un
00:13:29montón de dinero y un montón de tiempo
00:13:31en hacer cosas que realmente no los
00:13:34ayudan y que no tienen validación
00:13:36científica entonces creo que tenemos que
00:13:38seguir insistiendo sobre todo en la
00:13:40primaria y en el secundario en que ese
00:13:42pensamiento científico hacerse parece
00:13:44una boludez pare hacerse una pregunta
00:13:45tener una hipótesis intentar comprobarlo
00:13:48eso es lento y le nos costó mucho
00:13:51constituir eso bueno tenemos que
00:13:53defenderlo si no bueno pasan estas ideas
00:13:56que pueden ser muy sonas o muy
00:13:57complicadas el pensamiento crítico desde
00:13:59la infancia la primera infancia que que
00:14:01no termine nunca claro no matarlo sí no
00:14:04matarlo de hecho somos mucho más tenemos
00:14:06mucho más pensamiento científico Cuando
00:14:07somos más más pequeños porque hacemos un
00:14:09montón de preguntas y después si sales a
00:14:11la casa y le preguntas a 10 personas
00:14:13preguntas interesantes te van a hacer 10
00:14:14preguntas que están en la coyuntura de
00:14:16todas las cabezas Y de qué te gusta
00:14:18hablar a vos o sea sacando la
00:14:20responsabilidad de los temas de
00:14:23coyuntura de agenda de lo que a vos te
00:14:25guste Hablar a m me gusta hablar me
00:14:27gusta mucho la conducta o sea yo estudio
00:14:29la conducta humana desde el lugar
00:14:31científico Pero me gusta cómo somos los
00:14:33humanos las cosas que que sobresalen de
00:14:37nuestra de nuestras capacidades y hay
00:14:40algo fascinante que somos un animal o
00:14:42sea somos un animal que generamos
00:14:45cultura que tenemos ciertas habilidades
00:14:47Y cómo nos adaptamos a esas habilidades
00:14:49a mí me parece fascinante o sea cuando
00:14:51me enfrento a cosas no sé la naturaleza
00:14:54vio por suerte monos o un perezoso o
00:14:56algo digo loco en algún momento moment
00:14:59estos bichos van a evolucionar si le
00:15:01damos tiempo y si el planeta sigue y van
00:15:03a evolucionar y pueden tener capacidades
00:15:05como las nuestras eso es ref flashero o
00:15:07sea en algún momento Es probable que
00:15:10muchísimas especies tengan lenguaje y es
00:15:12reloco nunca lo había pensado entonces
00:15:15esa interacción Y esa responsabilidad
00:15:17que tenemos eso por el mismo darwinismo
00:15:20que aquella pequeña mejora para
00:15:23subsistir en algún momento los la
00:15:26diferencia que tenemos con con los monos
00:15:28es muy chiquitita muy chiquitita son un
00:15:30par de genes eh Y tiene que ver con un
00:15:32huesito que tenemos acá que hizo que
00:15:35nuestro cráneo nos permitió que nuestro
00:15:37cráneo tenga una forma No tan aplanada
00:15:40sino mucho más ancha entonces hay una
00:15:42diferencia sutil que nos permitió tener
00:15:44un crano más grande para que el cerebro
00:15:45sea un poco más grande entonces no hay
00:15:47muchas modificaciones es bastante
00:15:48probable que otros animales tengan
00:15:51características no similares a las
00:15:53nuestras pero que tengan comunicaciones
00:15:55mucho más complejas de hecho lo tienen y
00:15:56a veces no las comprendemos así Así que
00:15:58esa interacción no s soy biólogo me
00:16:01interesan esas boludas soy biólogo y el
00:16:03sacando al mono Gracias K sacando al
00:16:06mono animales favoritos por alguna razón
00:16:08tengo un animal ridículo que amo que es
00:16:10el pato el pato No tengo idea porque me
00:16:14parece genial Me parece gracioso Me
00:16:16parece que puedo hacer un montón de
00:16:18cosas habilidades muy complejas y
00:16:19distintas puede volar y puede nadar
00:16:22mucho delato mucho No pero me parece
00:16:24moja no se moja no sé me copa el pato y
00:16:27tengo como
00:16:30deos no tengo una fantasía mi fantasía
00:16:33es tener como un
00:16:36lugared un lago donde existan
00:16:39patos Planetario hayos que
00:16:43[Aplausos]
00:16:46sonang están muy acostumbrados a
00:16:49enfrentar al humano porque dier garada
00:16:57Pancho persona un pato intentó comerle
00:17:01algo a una persona que estaba la persona
00:17:03lo atacó al pato el pato corrió y movió
00:17:06una persona que está en Roller la
00:17:07persona Roller se cayó y le pegó una de
00:17:08la bici y la bici casi se cae y pisa lo
00:17:10pisa una persona lo pisa vist secuencia
00:17:12dije no boluda tienen que estar tenemos
00:17:14que estar no tan cerca de los animales o
00:17:17no cambiarle su biodiversidad Dale no le
00:17:19den de comer a los animales viene a
00:17:20algún lado bueno si cualquiera creo que
00:17:22esta anécdota la pueden replicar miles
00:17:25de argentinos y argentinas si vas a las
00:17:29cataratas está el no me acuerdo el
00:17:31nombre del animal que anda por ahí el
00:17:33cuati que te afana comida no solo te
00:17:35afana comida Yo creo que iphones si lo
00:17:38metes en un hexágono se caga piña con
00:17:40alguien es coatí para mí Debería ser
00:17:42como el anim pero pelan pelan pelan
00:17:44helado chupan helado si los apuras te
00:17:47miran comoo vos de verdad te queres
00:17:48pelear conmigo Tenemos el mismo huesito
00:17:49que os Ahí estamos es argento arg Y si
00:17:53yo te mato no voy preso si yo te mato no
00:17:56voy preso coni ser mono ahí
00:18:00dio de verdad que este conflicto conmigo
00:18:02Eso es maravilloso y ahí cuando de Che
00:18:04me parece le estamos invadiendo un toque
00:18:06sí sí hace poco estuve en un lugar muy
00:18:09agreste muy natural y un niño se acercó
00:18:12sabiendo que era biólogo y me dijo Che
00:18:15esto que tienen con la mano es un pez
00:18:17globo y mi grito fue tiralo soltalo ya
00:18:20no no pasa nada el pez globo se infló eh
00:18:24Y lo mordió el pz globo tiene una toxina
00:18:27que se llama ttx toxina que es una de
00:18:29los venenos más mortales que existen y
00:18:32cuando se infla lo larga en realidad era
00:18:34un pejo muy chiquitito era una persona
00:18:36era muy grande no pasó nada pero no hay
00:18:38que tocar nada sobre todo cuando te vas
00:18:41de vacaciones o lugares donde no conocés
00:18:43muchos animales ahí en la interacción
00:18:45con los médicos nos dijeron que había
00:18:46muchísimos monos y la gente le de de
00:18:47comer a los monos bueno no le des de
00:18:49comer a ningún mono pensemos que venimos
00:18:50de una pandemia o sea
00:18:52d no los jodamos a ellos por algo están
00:18:56Están en lugares estamos en lugares
00:18:57diferentes Y como biólogo qué Qué
00:19:00experiencia te gustaría tener de lo
00:19:02máximo que digas cómo me gustaría algo
00:19:04que parezca hay algo rec simple que no
00:19:06hice nunca que es ver ballenas o sea
00:19:09está acá no más y no no sé no tuve la
00:19:11posibilidad Así que creo que eso me me
00:19:13volvería loco tuve así cosas alucinantes
00:19:16que de casualidad estaban en una playa y
00:19:19salieron de golpe o se la eclosión de de
00:19:22tortugas y vi salir tortugas yendo al
00:19:24mar me volví Me fascinó justifié mi
00:19:26carrera per tengo no sé el tema de las
00:19:29ballenas Ver animales no sé el otro día
00:19:32Vi un vi videos donde pasan gorilas en
00:19:35la selva y la gente se queda muy quieta
00:19:37Y ves un [ __ ] de 300 kg esas cosas
00:19:40naturales me me vuelve loca pero también
00:19:42me genera esa cosa de no no sé por qué
00:19:44estoy acá mirándolo o sea respetar el
00:19:47[ __ ] boludo ya está acostumbrado a que
00:19:50lo miren pero está lleno de vide está
00:19:52lleno de videos donde el jeip se va
00:19:54acercando donde están los leones y viene
00:19:56viste como eso en cuánto te acercas a la
00:19:59naturaleza sin invadir pero por ahí se
00:20:01copan Sí sí sí se suben arriba del capot
00:20:03o sea F al Krueger Park y sin mucha
00:20:06información CR par es un es un es un
00:20:09parque natural en Sudáfrica el Estatal
00:20:13creo que tiene 400 km de largo por 200
00:20:16de ancho donde los bichos están en
00:20:18libertad entre unas comillas hay un
00:20:20enrejado todo para protegerlos también y
00:20:23con Benito fuiste no con no existía
00:20:24todavía Benito año 2003 nada fuimos sin
00:20:27información
00:20:29sabada entramos aler vas así como si
00:20:33nada está con un permiso no no no ten
00:20:35que demostrar que vas y si viene el
00:20:37animal le mostrá el permiso escame claro
00:20:40escuchame entramos con nuestro autito
00:20:42alquilado no se puede caminar de hecho
00:20:45ni siquiera se puede andar después de
00:20:47las 6 de la tarde ponle y lo primero que
00:20:50nos encontramos un elefante gigante
00:20:51comiendo un árbol foto de acá foto de
00:20:54allá marcha atrás Mira qué lindo
00:20:55acercate a la
00:20:57trompa de largo entramos al lugar de los
00:21:00balos donde íbamos a dormir que estás
00:21:02encerrado que es como poesía Si se
00:21:05quiere el Humano está encerrado y no los
00:21:07bichos y el cartel más grande que decía
00:21:09es no joda con los elefantes si querés
00:21:11tocarle el culo a un león no te va a
00:21:13hacer nada pero el elefante se enoja y
00:21:15te come el auto te caga trompadas te
00:21:17mata dos veces pero viste cuando decí
00:21:20claro es Fu a joderle el espacio Al
00:21:23pobre elefante podría haber sido una
00:21:25tragedia y tendía derecho a fajarme es
00:21:27señor sí sí algunos mitos de salud por
00:21:29ejemplo Fabricio ballarini hay que
00:21:31dormir 8 horas para estar pila mi copa
00:21:34eh meter un poquito de ciencia esas
00:21:36ideas que tenemos en la cabeza eh ahí
00:21:38hace poco estuve investigando me empecé
00:21:40a levantar a las 3 de la mañana muchos
00:21:42días seguidos insomnio no era como de
00:21:45golpe me levanto 3 de la mañana martes 3
00:21:47de la mañana er como siempre 3 de la
00:21:49mañana sí cómo se llama la obra hay hay
00:21:52un mito que dice no hay una fantasía que
00:21:54es el horario de las brujas Si te vas a
00:21:56meter en esa vas a encontrar mucha
00:21:57información que tiene que ver con eso
00:21:58algo de un portal de los muertos no sé
00:22:00yo me desperté a 336 y dije No No me
00:22:03quiero acordar eso que me contaron hay
00:22:04algo entonces me metí mucha en temáticas
00:22:06de sueño que tienen que ver con nada Por
00:22:07qué la gente duerme poco y ahí encontré
00:22:10ciertos temas que tienen que ver con por
00:22:12ejemplo esto dormir 8 horas si hay que
00:22:14dormir 8 horas Si Todos dormimos la
00:22:15misma cantidad de horas bueno
00:22:16dependiendo de las edades que tenemos
00:22:18dormimos distintos en distintos momentos
00:22:20y distinta cantidad de horas Pero dormir
00:22:22es bueno dormir es recontra necesario
00:22:24una persona se puede si dejas una
00:22:26persona despierta TR días se muere sí se
00:22:28puede volver loca una person pue loca o
00:22:30sea muy loca Mira obla mucho tiempo no
00:22:33durmió De hecho cuando es más tu cerebro
00:22:36cuando no interpreta si es de día o de
00:22:39noche o sea que no tiene un estímulo
00:22:41visual externo donde se da cuenta que
00:22:43hay luz oscuridad o no tiene un ciclo de
00:22:44luz oscuridad de 12 horas cas como si te
00:22:47encian en un casino en el casino o en un
00:22:49subterráneo o las personas terriblemente
00:22:51secuestradas que los dejaban oscuras
00:22:54Bueno una de las del estresor más
00:22:56complicado es la percepción de no saber
00:22:58si es de día o de noche no entendés los
00:23:01días y hay un montón de sistemas adentro
00:23:02de tu cuerpo que empiezan a no funcionar
00:23:05porque tien necesitan la luz solar para
00:23:07decir Che es de día de noche Me tengo
00:23:08dormir o acostar bueno dormimos distinto
00:23:11en distintos momentos de nuestra vida
00:23:12Cuando somos bebés dormimos un montón de
00:23:15tiempo cuando somos muy grandes dormimos
00:23:17muy poquitito Sí o sea porque se te
00:23:19acaba que querés vivir no pero dormimos
00:23:21poquito o capaz de tenemos siestas muy
00:23:23muy profundas si en determinados
00:23:25momentos tenemos que estar cercanos a la
00:23:286 7 8 horas se dice que cada uno tiene
00:23:31como un propio tiempo Obviamente si tu
00:23:34tiempo Son 5 horas es que no está bien
00:23:37ese tiempo Pero hay gente que funciona
00:23:38bien con cco se horas de sueño claro yo
00:23:41necesito mucho o sea duermo todo lo que
00:23:43todo lo que me den bueno respetar esos
00:23:45horarios Sí pero tengo que los pibes la
00:23:47escuela viste yo dormiría todos los días
00:23:49hasta las respeten que se jodan después
00:23:51hay hay algo que que es interesante que
00:23:53es hay gente que duerme O sea que
00:23:56funciona mejor de día pero hay gente que
00:23:58funciona mejor de noche y eso es un
00:23:59patrón genético que no podes ir enc yo
00:24:02ya probé las dos cosas eh de noche
00:24:04funciono mejor y prové cambiando el
00:24:06sueño trabajando de día la parte más
00:24:08creativa Si se quiere y no puedo hay
00:24:11gente que lo fuerza y no lo puedo hacer
00:24:12Así que hay que respetar que hay algo
00:24:14genético en el cual funcionas más de
00:24:15noche respetarse Tal cual después por
00:24:18otro lado los horarios en los cuales
00:24:20dormimos que puede ser no sé la
00:24:22adolescencia vos te dabas cuenta que
00:24:24querías seguir durmiendo eso también
00:24:26tiene un sentido biológico que es que
00:24:28los adolescentes por una cuestión mental
00:24:31o sea por una cuestión de seteo
00:24:33configuración del cerebro tienden a
00:24:35dormirse más tarde una dos 3 de la
00:24:38mañana y tienden a levantarse más tarde
00:24:41Sí si vos le decís a las 10 de la noche
00:24:43and a dormirte un pid de 15 años y lo
00:24:45obligas irse a dormir y le decís a a 6
00:24:47te levantas porque vas al colegio vas en
00:24:49contra de tus del cerebro clar de hecho
00:24:52las escuelas a la mañana en el
00:24:53secundario van en contra de cualquier
00:24:55configuración mental que tengan los
00:24:56adolescentes padres también y los padres
00:24:58bueno pero hay que organizarse en base
00:25:00al laburo de los padres por eso las
00:25:02hacemos así bueno así rinden los chicos
00:25:04poner la historia en las 7 de la mañana
00:25:06no entiende en más después por otro lado
00:25:09cuando vos eh querés dormir muchísimo
00:25:13hay que tener en cuenta algunas
00:25:14cuestiones que para que no te pase lo
00:25:16mío que te levantas a las 3 de la mañana
00:25:18eh tener todo el cuarto a oscuras es
00:25:23fundamental sí o a Yo no duermo con todo
00:25:26abierto
00:25:29ningú no me doy cuenta que salió le digo
00:25:32que haces chavón Y puedo seguir y seguí
00:25:34durmiendo Gar el marido si piensa lo
00:25:36mismo No él se levanta se para elur la
00:25:39no hay gente que tiene sueños recontra
00:25:40pesados y no pasa nada pero las personas
00:25:41que tienen sueño liviano que se levantan
00:25:43viste el gato y te moves Bueno lo que
00:25:45tenes que intentar es estar en oscuridad
00:25:48total Sí o sea es más hay gente que le
00:25:51molesta la luz del aire acondicionado
00:25:55o intentar Apagar pongo una
00:25:59curita a veces tien un botón para apagar
00:26:01esa luz s sabes que sí pero si hay algo
00:26:03de por ejemplo una vez me fui a la costa
00:26:05y un tenía una alarma el lugar Ay la
00:26:07[ __ ] madre yo cada vez que abría los
00:26:08ojos había una Lucecita Roja en un
00:26:10vértice y yo digo cierro los ojos estoy
00:26:12en la costa voy a dormir filmando
00:26:14vacaciones Ne ahí no pero me molestaba
00:26:17que esté ahí Entonces le puse una cinta
00:26:19aisladora aisladora bien el sonido
00:26:22muchas veces nos encontramos en
00:26:24situaciones en los cuales no s estamos
00:26:25en un lugar de vacaciones y los sonidos
00:26:27no son los mism bueno los tapones para
00:26:29los oídos funcionan increíblemente bien
00:26:32para cuál recomendas los de gomita esos
00:26:34de sí los más simples o sea para dormir
00:26:36funcionan y de hecho si vos me decís
00:26:38bueno no puedo porque no tengo no sé
00:26:41antifaz Claro claro o sea apagas tú tu
00:26:44habitación mental el tema de la
00:26:46temperatura hay gente que quiere dormir
00:26:48con temperaturas altas bajas bueno cada
00:26:50uno tiene su temperatura pero lo que se
00:26:52recomienda es que esté un poco más
00:26:53fresco no que esté muy
00:26:56caluroso mucho calor hay alguien que
00:26:58dice prefiere dormir muerto de calor no
00:27:01que en invierno que te pones 57 frasadas
00:27:03no es tan eh Tan positivo después tiene
00:27:06que ver cosas que haces Antes de irte a
00:27:08dormir no ha Si tenés sueño liviano y te
00:27:10levantas a las 3 de la mañana no haz
00:27:13ejercicio antes o se no vces a jugar al
00:27:16fútbol a las 11 de la noche hasa hacerlo
00:27:19lo más temprano no tomes alcohol lo más
00:27:21tarde posible no tomes café obviamente
00:27:23no tomes café un vaso de vino no te
00:27:25plancha no ayuda en bogarte
00:27:28ah que decí en el avión me tomo una
00:27:29copita de vino y me duermo No todo lo
00:27:31contrario eh no genera esa relajación o
00:27:34hace que te levantes mucho más de forma
00:27:36más frecuente y hay algo que está que
00:27:38está bueno que tiene que ver con mucha
00:27:40gente se levanta a ser pis a las dos a
00:27:43las tres a las 4 a las 5 a las 6 en
00:27:45algunos casos puede ser que desencadene
00:27:47otros problemas y otros casos Es que la
00:27:49gente toma mucha agua antes de dormir O
00:27:51sea no tengo sed me clavo 2 litros a las
00:27:549 de la noche gr y Pero qué vas a hacer
00:27:56con
00:27:59pero en teoría un pis nos debería durar
00:28:01hasta que amanecemos en teoría debería
00:28:03durar y en teoría debería durar en un
00:28:06momento la vejiga ya no es la misma los
00:28:0760 50 bueno dependiendo de las edades
00:28:10Pero bueno si te levantas tres veces a
00:28:11hacer pis trata de que la última ingesta
00:28:14no sea las 11:30 de la noche te
00:28:17estudiaste Por qué
00:28:18dorm con todos estos consejos me
00:28:20angustiado mucho y empecé hacer lo de la
00:28:23respetar la oscuridad el intentar hacer
00:28:25mucho silencio no celular no celular
00:28:27empecé a cargar el celular en otra
00:28:29habitación cosa de no tener el celular a
00:28:31cada rato para ir chequeando porque hago
00:28:33una cosa terrible que es Uh son las tres
00:28:35Ah voy no sé voy a tomar agua y de golpe
00:28:38empiezo a escar cl y la alarma Si tenés
00:28:40el celul lejos eh No porque me levanto
00:28:43antes tipo 6 de la mañana me voy a
00:28:44levantar ahí me traigo el celular
00:28:46malísimo y me pongo la alarma igual La
00:28:48escucho y personas que tienen gatos o
00:28:51animales que dice Oh qué lindo ni hablar
00:28:53si tenés un bepi Eh bueno eso te va a
00:28:56perturbar O sea si tienes el gato o el
00:28:58perro que se mueve O sea si tenés un
00:29:00sueño oliviano afuera o sea no lo dejes
00:29:04adentro porque vas a dormir los pibes se
00:29:05estiran y tiran juguetes que tienen la
00:29:07mesa de luz todo y te da un infarto pero
00:29:10es como Dale cómo puede ser Sí sí sí hay
00:29:13que cuidar Bueno entonces el mito de la
00:29:15no es que es un mito es que cada uno
00:29:17tiene que resp cada uno tiene sus
00:29:18horarios y hay algo que recomiendo a las
00:29:20personas que estudian sueño en serio no
00:29:23es yo que estoy contando estas cosas que
00:29:24es si vos te sentís cansado intentar por
00:29:28una semana correr forzarte a dormir 45
00:29:32minutos más o una hora más o sea decir
00:29:34Bueno siempre duermo 6 7 horas bueno
00:29:36intento dormir 8 y ver cómo vos
00:29:39mejoraste Y así te das cuenta que quizás
00:29:41acostándote un cachetito antes mirando
00:29:43una serie menos o tratando de prolongar
00:29:46un poquito más la modorra claro Tenés
00:29:49una vida mejor solamente con 45 minutos
00:29:52más se puede trabajar entonces un mejor
00:29:54sueño Sí otra cosa Perdón que me metí
00:29:56con sueño que no tiene que ver con
00:29:57dormir sino tiene que ver con las
00:29:58siestas hacen muy bien lo que se llam
00:30:01micros siestas o inducción a siestas Qué
00:30:04es ni siquiera dormir intentar hacer el
00:30:07esfuerzo estás en el laburo decir che No
00:30:09sé qué intentar 15 minutos quedarte con
00:30:12la intención de dormir como en el jardín
00:30:14te acuerdas de la hora de dormir se
00:30:16acuerdan que en el jardín nos mandaban a
00:30:17dormir medo que te obligaban claro No
00:30:19dormíamos pero era Era raro ese momentoa
00:30:22recuerdo pero yo me acuerdo que era
00:30:23bueno era el momento de dormir para m
00:30:24queran tomar un tecito la la senio y
00:30:27silencio es el famoso Jugamos el que
00:30:29habla pierde Sí así que intenten hacer
00:30:32esas micros siestas eh ayudan muchísimo
00:30:34ayudan a la creatividad y es lo que se
00:30:36te forma el Humano no está acostumbrado
00:30:39o sea gracias a no sé la Revolución
00:30:41Industrial tenemos en la cabeza que
00:30:43tenemos que laborar 10 12 horas yo que
00:30:45sé pero en la naturaleza eso no pasaba o
00:30:47sea pensemos que no estábamos seteos
00:30:49para eso así que bueno estamos
00:30:51acostumbrados a dormir siestas de hecho
00:30:53antes de la Revolución Industrial la
00:30:55gente dormía en dos momentos o sea no no
00:30:57se dormía de corrido 8 horas se dormía
00:31:00en dos momentos como una siesta muy
00:31:01larga y dormían menos a la noche no
00:31:04había luz Entonces se levantaban en
00:31:05otros momentos Así que respetar eso y si
00:31:08tenés algo de de reseteo mental dormirte
00:31:11una cestita y va a bien Te te pedimos
00:31:13una chapita dime hacer la digestión para
00:31:16meterse en la pileta la eterna duda de
00:31:19si comiste Cordero entonces TR horas Si
00:31:22comiste fideos para bueno que tus papás
00:31:24te sacaban de encima y te decían no no
00:31:2710 bueno Sí métete ya era como que si
00:31:29preguntabas mucho por ahí sí había como
00:31:31un cronómetro que era como no sé hay que
00:31:33hacer la digestión 3 horas para la
00:31:35digestión Esto fue es Es como un mito
00:31:37mundial o sea yo lo busqué porque me
00:31:39angustiaba muchísimo estaba la
00:31:41pelopincho ahí tampoco era una pileta de
00:31:43natación que iban a dar no sé 200 Met me
00:31:45tenía que meter hasta la cintura y le
00:31:47decía mi vieja y me decía no 3 horas la
00:31:49digestión porque si te si estás haciendo
00:31:51la digestión o se corta la digestión o
00:31:52no sé el mar o te da un calambre y te
00:31:55morís o sea era como muerte viste total
00:31:57as la sangre está en el estómago está
00:32:00ocupada en digerir entonces si vos le
00:32:01das frío se te va el estómago bien lo
00:32:04busqué Busquemos un montón de papers y
00:32:06de hecho la Cruz Roja en el año 50
00:32:09debido a las consultas de personas que
00:32:11decían Che esto es cierto o no Hi un
00:32:13estudio para ver si tenía algún tipo de
00:32:15relación y no tiene ningún tipo de
00:32:18sentido O sea la misma lógica es para
00:32:20hacer deporte Obviamente si vos comiste
00:32:22te comiste un lechón no vas ir a jugar
00:32:24un partido de 11 porque te vas a sentir
00:32:26mal y vas a cl lo para el
00:32:28fútbol para ir a la pileta pero no es
00:32:32que te vas a morir no hay un tiempo un
00:32:35no vayas aadar no vayas a correr claro y
00:32:38de hecho si estás en el agua y te sentís
00:32:41mal lo vas a notar o sea vas a salir así
00:32:44que no est una mentira total nos
00:32:46engañaron y para mí Tenía que ver con
00:32:48para que no rompa la bola o sea pero al
00:32:50revés porque nos podrían decir sí Metete
00:32:52y nos sacaban de encima antes pero Yo
00:32:53supongo que es cierto pero también es
00:32:56que tenes que mirarlos a los pes en pil
00:32:59claro es verdad pero yo creo que en
00:33:01algún momento Necesitamos cualquier cosa
00:33:03para sentirse bien o mal e inventamos
00:33:06cuánta gente escuchamos diciendo no Eh
00:33:08Yo me me hago tal cosa porque sin eso no
00:33:11puedo hacer tal otra y v de si te hace
00:33:14bien a la cabeza pero es una boludez
00:33:17está diciendo es una boludez viste No yo
00:33:19aprovecho cuando llueve me baño Porque
00:33:21el pelo y sí hay mitos por todos lados y
00:33:24hay mitos que la ciencia se cree que
00:33:26tiene la razón y a veces pifia que uno
00:33:28tiene que ver con el los embarazos los
00:33:30nacimientos y la luna llena Ah si queres
00:33:33encargar una nena no peor en todos los
00:33:36hospitales si Acá hay parteras que me
00:33:38están escuchando o médicos que trabajan
00:33:40se van a me van a corroborar que en los
00:33:43momentos de luna llena aumenta la
00:33:44dotación de personas que están esperando
00:33:47nacimientos obviamente nacimientos
00:33:48normales No por cesara que están super
00:33:50programados Pero bueno tenía que Ver
00:33:52nacimientos claro como la panza está
00:33:55llena de líquido y y la Luna tiene
00:33:58gravedad Bueno hay una suposición de que
00:34:01los partos aumentaban bueno Se generó un
00:34:03mito bueno está recont corroborado por
00:34:06un montón de metanálisis que eso no
00:34:08sucede pero hablas con una parda y te
00:34:10dice no en luna llena hay máss
00:34:12sinembargo años los mismos partos luna
00:34:14llena cuarto meng y Sigo creyendo en eso
00:34:18espectacular hay que ir contra eso
00:34:20Gracias Fabricio B Te esperamos
00:34:23[Música]
00:34:25pronto am