#LUZUTEACTIVA | ¿NICO OCCHIATO DEJÓ A LOS PIBES SOLOS? Y EL COLO Y GASTI SE FUERON CANSADOS
Luzu - 8/5/2026 - Duracion: 10:49
Transcripción
00:00:11[música]
00:00:27[música]
00:00:35Bienvenidos, bienvenidas una vez más a
00:00:38Luz Activa, el programa que llegó para
00:00:40contarte que con muy poquito vas a estar
00:00:42mejorando la calidad de tu vida y que no
00:00:44solo eso, te vamos a mostrar distintas
00:00:46formas de entrenar, distintas
00:00:47actividades. Por eso hoy todos los mini
00:00:49trampa acá, ¿sí? Y acordate vos del otro
00:00:51lado de contarnos qué es lo que estás
00:00:53necesitando, ¿sí? si te duele la
00:00:55espalda, si te duele de repente, no sé,
00:00:57los músculos, algo, lo que vos quieras,
00:00:59un tip de alimentación, de hidratación,
00:01:01que acá traemos la solución y las
00:01:02variantes para que puedas mejorar. Y
00:01:04para arrancar el programa de hoy, como
00:01:06verán con los mini tram, traje a dos
00:01:07expertas en esta disciplina, así que
00:01:09quiero fuerte el aplauso para Lola y
00:01:12para Carla.
00:01:15Buenas, ¿cómo estamos, Lola, vos, no,
00:01:18¿cómo estás, Lola? Bien, bien, bien. Muy
00:01:20emocionado por estar acá.
00:01:21Me encanta. Mira que está la vara muy
00:01:22arriba. ¿Y Carla, ¿cómo le va? Muy bien.
00:01:24¿Cómo están ustedes? Contenta de estar
00:01:25acá.
00:01:26Contenta de estar acá. Perfecto. Yo la
00:01:27verdad también muy contento. Madre e
00:01:28hija, ¿no?
00:01:29Pero, ¿y tienen un centro donde hacen
00:01:31esto?
00:01:31Sí, es Urbana Fitness y estamos ubicados
00:01:33en B Reyes.
00:01:34Urbana Fitness y estamos ubicados en B
00:01:36Reyes. Perfecto. Escúchame, si en casa
00:01:38no tienen mini tram, ¿podemos hacerlo de
00:01:40alguna manera? Podemos realizar la
00:01:42actividad sin impacto. Lo que la cama
00:01:44hace es absorberte el impacto. Hay que
00:01:46tener eso en cuenta.
00:01:47Perfecto. Perfecto. Entonces, sin
00:01:48impacto con la cama, pero si queremos en
00:01:49casa, podemos meterlo sin sin esto.
00:01:51Claro. Exactamente. Ponemos podemos
00:01:53hacer ejercicios y lo resolvemos en
00:01:55casa.
00:01:55Bárbaro, mira que estos viernes bien
00:01:57arriba, me garantizas que del otro lado
00:01:58activación cardio bien a pleno. Sí,
00:02:00obvio. Perfecto. Bien. Pero para porque
00:02:02el programa de hoy, visto cuando vos
00:02:04hablás de de duplas, vos tenés fresco y
00:02:06batata, por ejemplo. Sí. Tenés como
00:02:10Ferbomi, tenés crudo y queso, Tommy
00:02:13Sherry, no no sé cuáles más puede haber,
00:02:15pero la dupla que arranca hoy, le voy a
00:02:16pedir que se me pare mi dupla de la
00:02:18derecha, que lo veo que ya estaba ahí en
00:02:19otra. Fuerte el aplauso para dos amigos
00:02:21de la casa, Gasti y el Colo.
00:02:25[aplausos][ovación]
00:02:27Hola, querido.
00:02:28¿Cómo estás?
00:02:29Todo bien, con ganas de entrenar,
00:02:31¿eh? Tempranito, Lucas.
00:02:32Tempranito. [risas]
00:02:33650 te costó levantarte.
00:02:34Sí, salió el sol.
00:02:36No llegabas allá, cuestión de peso, pero
00:02:37acá sí llegabas. Estamos bien,
00:02:38estamos bien, perfecto, che. Escuchen,
00:02:40ahora quedamos a cargo de ustedes y del
00:02:42otro lado, escúchame, maten mano, café,
00:02:45agua, lo que vos quieras porque
00:02:46arrancaron los 6 s minutos que te van a
00:02:49cambiar la semana y es una semana más
00:02:50con luz activa, acuérdate @lusautactiva,
00:02:52si no nos ves en vivo nos ves de mañana
00:02:54se la banca esto, ¿no? Seguro.
00:02:56Yo creo que sí, se la banca.
00:02:57Sí, sí, se la banca,
00:02:58se la banca. Perfecto. Escúchame, ¿hace
00:02:59cuántoas
00:03:00aguantan? Hasta 180 kg, así que
00:03:02180 kg. Bien. Estamos en cuánto estamos
00:03:05[risas]
00:03:06pregunté. Muy bien, ya estamos hace,
00:03:09perdón, eh, yo meto acá relleno. ¿Hace
00:03:10cuánto hacen esto?
00:03:12Hace 6 años.
00:03:136 años.
00:03:14Bien. ¿Y qué más hacen aparte de los de
00:03:16los micro? Tenemos Kangu, tenemos
00:03:18entrenamientos funcionales tipo cross,
00:03:20eh adaptación para personas que tienen
00:03:23algún una dificultad, o sea, tenemos
00:03:26perfecto. Todo más como absorbiendo el
00:03:28impacto sirve para esa gente. Bárbaro.
00:03:29Antes de arrancar quería agradecer
00:03:31nuestro gimnasio fuerte el aplauso para
00:03:32Fénix que miren lo que es este. Eu,
00:03:34tenemos de todo, pesa, bici, eh los
00:03:38cajones para salto. Y ahora sí, ya pasó
00:03:39el blanco y negro. Volvimos. Estamos
00:03:41okay con la música. Estamos son 2
00:03:43minutos donde vamos a seguir a las
00:03:45chicas, muchachos, a darlo todo del otro
00:03:47lado también. Dale que es viernes, tenés
00:03:48que cerrar una semana más con Lu activa.
00:03:50Listos, trabajalo. Va, dale
00:03:57toda la planta del pie.
00:04:05Y por boca. Tomo aire.
00:04:10Dos, dos y dos.
00:04:14Abrio.
00:04:18Acompañamos con los brazos.
00:04:20Sí. Dale del otro lado de a poquito. Sí,
00:04:23si no puedo ahí, mira. Despacito. Yo te
00:04:27tiro la variante fácil. Si en casa no
00:04:28podemos y no de acá.
00:04:33[música]
00:04:34Dos uno. Hacia arriba.
00:04:39Bien, perfecto. Tiro hacia arriba.
00:04:40Vamos, [música] metele. ¿Cómo venimos,
00:04:42Colo?
00:04:43Dale. Ahí va.
00:04:47¿Cómo? ¿Cómo? ¿Cómo
00:04:49no soltamos sin miedo? Vamos.
00:04:50Trampa.
00:04:52No, sin agarrar
00:04:55y coordinas. Empezas a coordinar de un
00:04:57lado al otro. Ahí va.
00:05:01Dificultad. A ver. más [música] que
00:05:03esto.
00:05:03Miedo.
00:05:07Arriba,
00:05:08arriba. Guarda con la
00:05:09arriba. Ahí va.
00:05:12¡Epa!
00:05:14Ahí eso. Dale, vamos Colo, que te veo
00:05:17muy bien, ¿eh? El Colo se va agarrando
00:05:19de las cosas. Está difícil [música] a
00:05:21coro. Eso. Ahí va
00:05:24pateo. Bien, bien. Eso, pateo. [música]
00:05:28Esto. Mira
00:05:29qué te reuki, vení vos. Es divertido
00:05:32esto. Un eso.
00:05:34Bien. Si esto es cabe [música] para
00:05:35coordinar también, ¿o no?
00:05:36Obvio, coordinación la cabeza.
00:05:38Imagínate. No pensar
00:05:40increíble.
00:05:42Escuchame. Arrancast activar levantar
00:05:44pulsaciones, coordinas bajo impacto.
00:05:45Increíble. Ya está el primer bloque. Ya
00:05:47tenemos primer bloque. Bien. Pausa.
00:05:49Escúchame. Guarda que lo que se viene es
00:05:50más difícil. Tomás agua y en este bloque
00:05:53mientras vos te hidratas, yo tengo una
00:05:54pregunta. Yo tengo una pregunta porque
00:05:55tenemos una buena y una mala. [música]
00:05:57Escuchame, arranco con vos. ¿Y dónde
00:05:58está la cámara? Vení ahí a la cámara.
00:06:00Ao, ¿qué le tenés que tenés que
00:06:02criticarlo? Porque es una mala y una
00:06:03buena.
00:06:04Sí.
00:06:05¿Qué tenés para criticarlo? Aiato, que
00:06:07es un gran amigo. Arrancamos por la
00:06:09buena.
00:06:10No, no, no. Yo te dije que era mala. La
00:06:12buena viene después.
00:06:13Bueno, va, dale, dale. El que manejas
00:06:14vos. Hac lo que quieras.
00:06:17No, no. La mala es que el muchacho por
00:06:18ahí se enamoró y se olvidó un poco, ¿no?
00:06:20De lo
00:06:21de los amigos. Claro, un viernes la
00:06:23noche no se le cae. Casualidad. Claro,
00:06:26claro. Esa es la mala. Oquato,
00:06:28escúchame. Dale bola a los pibes. Me voy
00:06:30para el otro lado. Ven, Nicolo. Y a vos
00:06:32te
00:06:32falta si falta uno para el truco, mejor
00:06:33igual, ¿eh? Se llama Nico justo.
00:06:35Ah, medio maleta. No,
00:06:36no desastre.
00:06:37Y la mala, ¿cuál es?
00:06:38No, la mala que no se invita un asado.
00:06:39Hace dos, tr años.
00:06:40Hace dos tres años no se invita un
00:06:41asado.
00:06:42Escúchame aquí mucho, viste. Una
00:06:44entraña.
00:06:44Una entrañita simple. Una probboleta
00:06:46porque le gusta la la probo, ¿no?
00:06:48Perfecto. Me encantó. Escúchame, si
00:06:50escuchaste del otro lado, asado para los
00:06:51pibes, no te olvides, ¿eh? Y vos del
00:06:53otro lado. Arrancamos verte porque
00:06:54arranca el bloque dos. Y ahora sí, un
00:06:56poquito más arriba. Dale con la música y
00:06:58empezar. Ay, se me fue la música.
00:07:00Estamos en todos lados. A ver con la
00:07:01música. Ahí está, che. Cuánto blanco y
00:07:02negro este programa, ¿eh? Listo. Va,
00:07:04dale que eso me sumo acá. Va.
00:07:09Eso. Ya arrancamos con coordinación.
00:07:10Mira.
00:07:12Vamos. Repito.
00:07:14Dos al medio. Me voy.
00:07:18Dos al medio. Me voy. Ahí va.
00:07:21Este me gusta eso.
00:07:24Buena, Col. digo que vení muy metido en
00:07:25la coordinación, ¿eh?
00:07:28No, no, tranquilo.
00:07:30Ah, no, mira esta, esta, mira esta.
00:07:33Ah, mira, te sale bien abajo.
00:07:36Es un fenómeno en el piso. Va a terminar
00:07:38malo.
00:07:38Mira, mira, la tenés esta, aductor. Eso,
00:07:42el salto del caballo. Mira, eso. Dale en
00:07:45casa. Acorddate [música]
00:07:46que esto es luces activa. Empezá a
00:07:48contarnos quién quieres que venga. Gíran
00:07:50todo. E tijera. Ah, ahí.
00:07:54Sentadilla,
00:07:56sentadilla.
00:07:58Dale que ya se viene Cris Banadía, ¿eh?
00:08:01Ya del otro lado quedate. Cerramos una
00:08:03semana más
00:08:04y me vengo acá. Eso,
00:08:10eso. 30 segundos. Empieza a cortar el
00:08:13segundo bloque.
00:08:14Acorddate, [música] mate café. Gua,
00:08:16¿qué? ¿Qué pasó?
00:08:17Yo te invité a comer, hermano. Bien,
00:08:20comer.
00:08:21Tres, dos, pausa y prepárate del otro
00:08:23lado y hate, estirar un poquito que se
00:08:25viene el último bloque. Pero ahora sí,
00:08:28como hicimos una mala, ahora tenemos una
00:08:30buena. Oato, momento, momento romántico,
00:08:33momento tierno. Gasti, vení. Una linda
00:08:35para decirle [música] a Nico ahí a la
00:08:37cámara. Una linda para Nico es el apoyo
00:08:39que nos da a todos los pibes siempre con
00:08:41todos los proyectos nuestros, que no nos
00:08:43trae a lugares así divertidos como este.
00:08:45[música] Esa el chavón es un segunda
00:08:47total.
00:08:48Es un capo, la verdad que es un capo.
00:08:49Y vos también, ¿eh?
00:08:50Y yo también. Gracias, amigo. Vos
00:08:51también. Vamos a dar un abrazo. Este
00:08:53viernes emotivo. Me gustó. Y vení para
00:08:54acá, Colo. Uy, Colo ya está tomando agua
00:08:56sentado. No puede más. Vení, Colo. Ven
00:08:58acá. Escúchame. Como ya tiramos una
00:08:59mala, mira que se viene el bloque fuerte
00:09:01del otro lado. Ya se viene Cris Banadía.
00:09:03Tenés que darlo todo. Es lo último que
00:09:04te queda. Momento tierno
00:09:07paraquato. Nico, ¿qué te
00:09:08crees que me ponga tiernito las 6 de la
00:09:10mañana?
00:09:11Sí.
00:09:11¿Qué te puedo decir? [música]
00:09:13Es una muy buena persona.
00:09:14Es una muy buena persona.
00:09:15Es una muy buena persona. Por eso
00:09:17engloba muchas cosas, sobre todo con
00:09:19nosotros. Es es fantástico. [música]
00:09:21Cortito el pie. No,
00:09:22vamos alongando,
00:09:23vamos alongando. Escúchame, no todavía
00:09:26no vamos a alongar porque se viene el
00:09:27último bloque, chicas. Eu, con todo,
00:09:29¿eh? Bien arriba. Último minuto. Si
00:09:31terminamos y en casa te quedas, manejas,
00:09:33lo seguís haciendo y acorddate que el
00:09:34fine. Agarrás todos los programas de la
00:09:36semana y tenés un entrenamiento enorme.
00:09:38Sí, dale que con esto cerramos. Se viene
00:09:40Cris Banadía, arriba la música y a
00:09:42dejarlo todo, ¿eh? Va,
00:09:44combina [música] adelante y giro. Oh,
00:09:47y viene con giro. Va a terminar mal,
00:09:49¿eh?
00:09:50Eso.
00:09:53Y ahora sí, dale. Ahí va. Arriba. Dale
00:09:56del otro lado.
00:09:57Dale que terminamos, que se va una
00:09:59semana más. Dale.
00:10:02Y ahora sí.
00:10:04Y ahora sí, chicos. Gracias. Esto fue
00:10:06Luut Activa. Nos vemos la semana que
00:10:08viene. Lo dejo con Crisan. Mira, mira lo
00:10:11que suena. Bien arriba. Dale, dale Colo.
00:10:20No, esto, esto es bravo. En serio. Eh,
00:10:25transpiró el Colo, ¿eh? El Colo
00:10:27transpiró. Vení, vení. Chequéalo acá.
00:10:28Mira, mira. Transfirar, boludo.
00:10:32Esto está a vos te más entero, amigo.
00:10:34Yo por suerte estoy bien, pero estoy muy
00:10:36divertido viendo al colo. ¿Cómo vamos?
00:10:37Pide permiso para respirar. [risas]
00:10:46Papi, danza para mí.