Mateo Majdalani, Eugenia Bosco y Estanislao Bachrach: mentalidad del deportista ganador #Perros2024
Perros De La Calle - 29/8/2024 - Duracion: 27:05
Transcripción
00:00:00acá estamos hablando con el doctor
00:00:02stanislav basra de bueno además de lo
00:00:08que vino a contar con todo eso deportivo
00:00:11en realidad compartimos yo soy un ño más
00:00:13grande porque él estaba en tercero yo en
00:00:15cuarto él en cuarto yo en quinto y él en
00:00:17quinto y yo egrese del mismo colegio por
00:00:19supuesto No te acordas la otra vez conté
00:00:21Los dos fuimos a un a un concurso que el
00:00:25que ganaba en una beca en París
00:00:27imagínate todo el colegio cuarto y
00:00:29quinto año todos queríamos ir a París
00:00:30todo y bueno obviamente sabes quién fue
00:00:34a París Y sí el doctor fue a París Y sí
00:00:37obviamente la ganó el doctor quién la va
00:00:38a ganar pag pagaba poco La Apuesta si
00:00:41pagaba poco La Apuesta era muy obvio te
00:00:43acordas que que hacer noer un trabajo
00:00:45sobre qué está ahí algún tema científico
00:00:47aplicado en Argentina algo de cien el
00:00:49chabón en cuarto año igual no heido a
00:00:51Harvard y todo lo que vino después Pero
00:00:53evidentemente había había algo había
00:00:55algo parece que todavía hay Había algo
00:00:57sí No me digas doctor por favor yo te
00:00:58voy a decir algo Si yo hubiera tenido
00:01:00chachi pí iba yo ahora lo manejo bien y
00:01:03le digo haceme un trabajo
00:01:05pero todos ahora tambén a vos te quedó
00:01:07pelo y a mí no Y bueno a veces pero
00:01:09trabajé mucho también vos estudiaste y
00:01:10Yo trabajé el pelo bueno Cómo estás Está
00:01:12anisado bien gracias por bueno y por
00:01:15otro lado A quién trajimos que es le
00:01:18dije la trajiste me dijo sí pero dije
00:01:21mostramela al aire suena raro todo esto
00:01:23pero se entender mostramela al aire Es
00:01:25raro pero le dije él mostramela al aire
00:01:28pero es otra cosa me parece pi que han
00:01:30venido hoy en particular porque hoy
00:01:31arrancan también los juegos paralímpicos
00:01:32Ayer fue la ceremonia inaugural allá en
00:01:34Francia en París hoy arrancan los juegos
00:01:36paralímpicos también está bueno eh estar
00:01:38pendientes a toda la actividad de los
00:01:40atletas argentinos como lo estuvimos en
00:01:41los Juegos Olímpicos particularmente con
00:01:43muchas emociones de la mano de Mateo
00:01:46magdalan y Eugenia Bosco que ganaron
00:01:48medalla de plata medalla de plata Ahora
00:01:50sí mostramela Mateo Ahora sí y Uh pesa
00:01:55una barbaridad eh Uy lo no me decepciona
00:01:58no me decepciona porque dec tengo una
00:02:02viste Cuando dec sabes lo que pesa es
00:02:04pesada Está bueno Y además que tiene
00:02:07esta parte que es parte de la Torre La
00:02:09original que sacaron ent como querían
00:02:12que la medalla tenga algo de
00:02:13París del lugar
00:02:15donant
00:02:17también te juro que más de uno no es
00:02:20solo la gloria la medalla es hermosa de
00:02:22verdad dice la categoría Ah como en el
00:02:24canto abajo abajo es difícil de ver Ah
00:02:27ah perfecto en cuarto año leí
00:02:31escuchame puedo Ah es hermosa realmente
00:02:34le digo
00:02:35a mamá sé que Pero bueno llegué de alun
00:02:39forma a tener en la mano importa cada
00:02:41uno llega como se sensaciones Es hermoso
00:02:44sensaciones Te juro que sentís ahí algo
00:02:46de no sé seguramente con la Copa del
00:02:49Mundo pasa ha algo de se siente no
00:02:52esfuerzo laburo se siente acá la gloria
00:02:55en realidad no porque En definitiva creo
00:02:56que el esfuerzo uno lo puede ir
00:02:58sintiendo en la diaria pero En
00:03:00definitiva cuando ya sabes que quedaste
00:03:01en la historia del deporte argentino con
00:03:03un logro tan importante es 100 maligno
00:03:06que es la la ganó la de oro increíble la
00:03:09de ellos y las las leonas de de bronce
00:03:12increíble ahora ustedes dirán qué tiene
00:03:14que ver el doctor en biología molecular
00:03:16era algo así Stanislao vajra con los
00:03:20campeones Olímpicos es que no no hay
00:03:22tiempo y mezclamos todo no tiene un
00:03:24sentido que vamos a hablar pero antes de
00:03:26mezclarlo les voy a decir cómo se siente
00:03:28ganar una medalla eh primero que nada
00:03:31Muchas gracias por invitarnos al
00:03:32programa me encanta y la s escuchan el
00:03:35programa yo lo escucho sí me gusta
00:03:38e y la sensación fue como de alivio y
00:03:42satisfacción saber que todo lo que
00:03:44habíamos trabajado tantos años al final
00:03:48se ven reflejados en esto en una medalla
00:03:50que todo salió bien y que tuvimos una
00:03:52buena semana de regatas Sí a mí me me
00:03:55cuesta creerlo todavía de A poco te digo
00:03:57vamos vamos cayendo eh de a poco vamos
00:03:59teniendo día más tranquilos y Y de nuevo
00:04:02cayendo en esa realidad de que eh Nada
00:04:05nosotros idolatramos a todos los
00:04:06medallistas olímpico desde siempre y a
00:04:09mí me cuesta creerlo todavía que que
00:04:11hayamos ganado esta medalla y me imagino
00:04:14ahí la la mezcla de sensación vas a ser
00:04:16papá sí no eso o sea que en un mundo
00:04:19debés haber pensado mucho en eso también
00:04:21porque en un mundo ya tenés algo que le
00:04:23vas a contar que él va va a contarlo
00:04:25toda su vida mi papá ganó una medalla
00:04:27totalmente vino con el pan bajo el brazo
00:04:29como
00:04:30como por ahora ganó una por ahora Exacto
00:04:34al momento eh pero sí fue muy lindo
00:04:36también estaba estaba mi mujer Paula
00:04:38hicimos muchas fotos con la panza laa
00:04:41allá y Y sí la verdad que ahora viene lo
00:04:45Ah no son pareja ustedes no no lo
00:04:48preguntan mucho y es que viste que dec
00:04:50es la primera pregunta siempr Sí sí fue
00:04:53mis amigas me contaron que fue debate en
00:04:56Twitter de si éramos pareja o no Ah en
00:04:58serio porque es verdad que te hace
00:05:01popular ganar una medalla pero hasta ese
00:05:04momento como en todas las categorías que
00:05:05por ahí no ganó todos argentinos
00:05:07compitieron y no te enteras y de repente
00:05:09Uy Somos todos de Vela maligno maligno
00:05:12Somos todos de maligno ahora la acá
00:05:14viene la mezcla no Stan estuvo muchas
00:05:16veces en el programa fue columnista muy
00:05:18importante Este programa hablando
00:05:20Siempre sobre un montón de cosas que
00:05:22tienen que ver con un entrenamiento que
00:05:25hay no mental que uno se puede hacer
00:05:27para determinados logros en tu persona
00:05:30en la concentración en en cosas que que
00:05:33tiene que ver con el bienestar o con
00:05:34logro y habías empezado en ese entonces
00:05:37a laburar con deportistas ya porque es
00:05:40una parte muy importante que antes no
00:05:41estaba Gracias progama gracias a este
00:05:42programa Por qué gracias No te acuerdas
00:05:44no estamos no me acuerdo c vez me
00:05:46acuerdo menos Creo que te voy a hacer
00:05:48una consulta person n hombres no me
00:05:50acuerdo no estaba estaba en tu programa
00:05:52era junio del 2012 River estaba en la b
00:05:56y calle me pregunta a mí vos que
00:05:58trabajas en con la cabeza no te gustaría
00:06:00ayudar a River Y esa noche que yo estaba
00:06:03dando muy de River s es fanático Y esa
00:06:05noche que yo estaba trabajando en la
00:06:07ditela que está en frente de la cancha
00:06:09de River un barra brava me vino a buscar
00:06:11al aula de la Adela y en 10 minutos más
00:06:15tarde estaba en el vestuario con quieras
00:06:18o no quieras o no no no me agarró agarró
00:06:21fam no puedo agarró violento pero me
00:06:24agarró fuerte convincente como no me dio
00:06:27opción me cruzó al corta me entró al
00:06:30club entró al vestuario me acuerdo
00:06:32estaba el chi Domínguez y caben en bolas
00:06:34eso fue mi primera impresión y me dijo
00:06:36Almeida Este es el chico y al meda me
00:06:39sacó [ __ ] me dice qué haces acá quién
00:06:41sos y nada después entabló una relación
00:06:43empecé a charlar y después terminé
00:06:44trabajando Fue increíble fue este
00:06:46programa y volvió River no volvió por mí
00:06:49pero
00:06:50buo pero es importante porque para no
00:06:52volvió por vos como esa medalla no es
00:06:54por vos pero también Sos parte de un
00:06:56equipo que como los entrenadores como S
00:06:59como todo para que esto produzca no es
00:07:01que los chicos Van Van a ver cómo es la
00:07:02vela y vamos y ganamos no hay Cuánto se
00:07:04labura antes no las dos cosas Quiero
00:07:07saber cuánto Cuánto se labura como
00:07:09deportista de de de Elite Y cuánto y vos
00:07:12qué es lo que labur vos con los chicos
00:07:14Sí la verdad que lo que lo que trae Stan
00:07:17lo que transmite Stan creo que aplica a
00:07:19cualquier deporte y a la vida como como
00:07:22él dice es es ser mejores humanos eh con
00:07:25una premisa muy simple de de estar en el
00:07:27presente y y por eso se adapta al fútbol
00:07:30o a la vela obviamente hubo un proceso
00:07:33las primeras charlas eran más preguntas
00:07:34de estan a nosotros que nosotros a él
00:07:36para para enterarse de este deporte pero
00:07:39es fundamental hoy no trabajar la parte
00:07:42psicológica en el deporte es impensado o
00:07:44sea todos lo todos lo hacen desde desde
00:07:47distintos lugares creo que el la mirada
00:07:50que que trae estanislado Es muy valiosa
00:07:53a mí me convenció y nos ayudó un montón
00:07:56en estos juegos
00:07:57olímpicos Bueno sobre todo
00:08:00el presente nosotros los atletas siempre
00:08:02estamos quizás pensando en la siguiente
00:08:03jugada y es como que hay que también
00:08:06estar en el momento que que estás
00:08:08viviendo no y y bueno con Stan
00:08:11trabajamos mucho eso y nos sirvió un
00:08:13montón para llegar a los Juegos
00:08:14Olímpicos como llegamos o sea muchos
00:08:16labaron esta cosa como de la meditación
00:08:18de estar acá
00:08:20pero yo imagino que es muy difícil
00:08:22porque vos estás una competencia
00:08:24olímpica sabiendo que es un tiro no
00:08:26puedes pifar no si son varios y no
00:08:28puedes pifar nunca compitiendo con los
00:08:31mejores del mundo en tu categoría
00:08:32sabiendo que se televisa en una
00:08:34exposición que normalmente no tenés es
00:08:37una locura Y eso cuándo Se entrena se
00:08:39empieza a entrenar mucho antes nosotros
00:08:41empezamos a trabajar cinco o se meses
00:08:42antes ellos estaban ya instalados en en
00:08:45Marsella yo en Buenos Aires por zoom y
00:08:4715 días antes de los Juegos Olímpicos me
00:08:49invitaron a a estar con ellos 10 días en
00:08:52en el agua porque pasan casi todo el día
00:08:53en el agua entonces fuimos haciendo un
00:08:55trabajo previo a par a Marsella porque
00:08:58es el mar Francia Francia te acordaste
00:09:01del viaje que hiciste que me cagaste la
00:09:02beca obvio Esto bueno no Cuánto duró y
00:09:05como un mes y medio hijo de no me acordé
00:09:08de muchas cosas Si yo hice mi tesis ahí
00:09:10en monel Claro vos estuviste mucho ahí
00:09:12en Francia Francia era como mi seg
00:09:13viviste en Francia hablo más francés que
00:09:16inglés y ahí quedó demostrado
00:09:19no parecía que Mateo hablaba pero cuando
00:09:21llegué yo todos se dieron cuenta que er
00:09:23el que más sabía sabía cinco palabras yo
00:09:25y lleg est y qu escúchame Pero y y qué
00:09:28labur este digamos que estoy pensando el
00:09:30oyente para que le sirva qué es lo que
00:09:33queres que lo cuente yo o quieres que lo
00:09:34cuenten ellos las dos los dos vos desde
00:09:36tu lugar y ellos desde A ver primero es
00:09:38Es como un empezar bueno a ver cuáles
00:09:41son Cuáles ustedes creen que son sus
00:09:42fortalezas y sus debilidades Qué cosas
00:09:45los amenazan a ustedes cuando están
00:09:47compitiendo Y qué cosas hay
00:09:48oportunidades para mejorar Y con esos
00:09:51cuatro palabras amenazas oportunidades
00:09:53debilidad de fortalezas uno se empieza a
00:09:55hacer un cuadro como una especie de foto
00:09:57Bueno dónde estamos parados hoy qué
00:09:59tenemos bien que no tenemos tan bien qué
00:10:01tenemos mal Qué cosas son oportunidades
00:10:03para nosotros y ahí se empieza a laburar
00:10:04bueno Esto que somos buenos podemos ser
00:10:06mejores sí esto que no somos buenos
00:10:09podemos ser mejores sí se entiende estas
00:10:12amenazas podemos hacer algo para que no
00:10:14sean tan amenazantes sí siempre sí para
00:10:18la biología entonces bueno poner
00:10:20prioridades bueno dónde vamos a empezar
00:10:21a laburar a esto que somos buenos ser
00:10:23cada vez mejores esto que nos jode mucho
00:10:25tratar de que nos joda menos la
00:10:28comunicación entre ellos dos arriba del
00:10:30barco vas a mucha velocidad hay viento
00:10:32hay olas ties que estar mirando para
00:10:34tienes que estar comunicándote porque
00:10:36los dos están tomando decisiones muy muy
00:10:37rápido ahora van a contarlo ellos cosas
00:10:39que te voy contando varias no después
00:10:41Bueno cómo cómo accedo a mi sistema
00:10:44nervioso para estar más tranquilo cuando
00:10:46voy muy alterado o cómo accedo A mi
00:10:48sistema nervioso cuando estoy muy bajo y
00:10:51tengo que estar activo arriba del barco
00:10:52respirando de formas diferentes entonces
00:10:55pequeñas herramientas que ellos fueron
00:10:57algunas incorporando y otras no Esto me
00:10:59sirve esto a mí me gusta esto a mí me
00:11:01aburre y bueno en esos 5 meses por zoom
00:11:04iban incorporándose esas herramientas y
00:11:05bueno cuando nos juntamos los tres
00:11:07presencial creo que fortaleció mucho el
00:11:09laburo igual frente al me gusta entendí
00:11:12perfecto el el mapa de situación y vos
00:11:15frente a eso no sé La amenaza cuál sería
00:11:18una amenaza por ejemplo mira Un ejemplo
00:11:19muy claro el barco que nosotros
00:11:21navegamos vuela se levanta sobre el uy
00:11:24son esos que vuelan para te puedo hacer
00:11:26un paréntesis me Yo no le tengo miedo al
00:11:28mar me tengo miedo más a volar que al
00:11:30mar la paso mal la turbulencia el mar
00:11:32siempre hay mucha gente que tiene mucho
00:11:33miedo al mar me mató el otro día lo del
00:11:36el tifón que hundió un super barco a
00:11:40vela que ese tema de ustedes en la costa
00:11:42de Italia que estaba un
00:11:44millonario banco un barco de 50,000 un
00:11:47millonario inglés de cripto murió parte
00:11:50de la familia porque se hundió
00:11:51directamente eso que casi imposible eso
00:11:54que no importa el tamaño del barco si si
00:11:56empieza a entrar mucha agua en un minuto
00:11:58estás abajo
00:12:00del mar eh igual No sé creo Creo creo
00:12:04que va a salir más información sobre lo
00:12:06que pasó porque porque es muy raro
00:12:07porque es muy raro cierro paréntesis el
00:12:10barco ustedes ese que vuela vuela sobre
00:12:12el agua que no es increíble No eso tocan
00:12:15tocan solo los digamos Ahí estamos
00:12:17viendo imágenes los que están viendo sí
00:12:20los apéndices que se llaman foils y
00:12:22timones eh Y por ejemplo una amenaza es
00:12:24que vos todo el tiempo Cuanto más alto
00:12:26vueles más rápido va a ir el barco pero
00:12:29Cuanto más alto vueles más posibilidades
00:12:30tenés de de ventilar ventilar es que el
00:12:32barco de repente se cae y frena cero
00:12:35obviamente Ah Y entonces ten que empezar
00:12:36vuel para una carrera es lo peor
00:12:38Entonces La amenaza es cuánto
00:12:41riesgo cuánto riesgo tomo para ir rápido
00:12:44porque si voy muy conservador dig no me
00:12:46caigo nunca tampoco te va a ir bien en
00:12:47la regata entonces siento que hablo con
00:12:48un asesor financiero con que paga mucho
00:12:51pag tiene bastante que ver pero
00:12:54decisiones que tenés que tomar en un
00:12:56segundo te tienen que mirar y decir
00:12:58vamos por todo
00:13:00dos Muy bueno muy lindo ejercicio lindo
00:13:02no y después si tenés una caída cuánto
00:13:06estás trabado en el error no y Y cuánto
00:13:08arriesgas y decís Bueno me voy a caer
00:13:10tantas veces está bien va a pasar porque
00:13:12a todos les pasa pero hasta cu o sea
00:13:15cuánto es el límite y también eh cuánto
00:13:18me quedo trabado en el error o sea sigo
00:13:20no sigo o sea en el momento pensas Che
00:13:22Uy me salió esto mal cómo salgo de esta
00:13:25situación y ahí entran en juego las
00:13:27herramientas de Stan que es u no pasó
00:13:29nada seguimos apostando y seguimos
00:13:31empujando o bueno o te quedas pensando
00:13:34en esa situación eso es terrible es muy
00:13:37de la cabeza no como
00:13:39como porque es verdad porque te salió
00:13:42mal en el tenis y era Bueno antes
00:13:44hablamos de gaudio la imagen de Gastón
00:13:46cuando se torturaba en la cancha en vez
00:13:47de seguimos para adelante y y en todo
00:13:50puede pasar el fútbol vas 1 a cer y a
00:13:52cada uno en la vida como te puedes
00:13:54quedar torturando te o listo vamos emp
00:13:57quedarse tortur 30 segundos es para es
00:14:00para la carrera Bueno les pasó en la
00:14:02Medal Race buo que es la última que
00:14:05también creo y esto por lo que dijiste
00:14:06vos que tomaste una mala decisión o con
00:14:08el diario de lunes puede haberse
00:14:10entendido como una mala decisión y sin
00:14:12embargo terminó yendo lo suficientemente
00:14:14bien como para quedarse con la medalla
00:14:15de plata también probablemente porque
00:14:17siguieron adelante y no se quedaron
00:14:18trados en esa probablemente mala
00:14:20decisión Sí sí sí totalmente bueno para
00:14:23los que para los que no la vieron en la
00:14:24largada e básicamente se se marcó que
00:14:27había algunos que habían partido en
00:14:29falso eh pero lo lo distinto que tiene
00:14:32nuestro deporte es que no te dicen Quién
00:14:33es o sea está en cada uno decir Che yo
00:14:35largué pasado si pienso que largué
00:14:37pasado tengo la posibilidad de volver es
00:14:38honesto Cómo es honesto eso eh A ver no
00:14:42es tecnología hay una persona mirándolo
00:14:44como Mirá el offside entonces también
00:14:46juega eso vos te sentís cerca no sé si
00:14:49me vio o no me vio entonces ahí Nosotros
00:14:51tomamos la decisión de Volver al final
00:14:53no estábamos pasados o sea Ah volviste
00:14:55volv al pedo Sí pegamos una penalidad
00:14:57carísima porque ten que volver a pasar
00:14:59la línea para el otro lado y volver a
00:15:00alargar Uh eh pero y no caerte
00:15:04moralmente Y cómo es una Cómo trabajas
00:15:07el no caerte decir Bueno listo ya está
00:15:09seguimos a ver
00:15:11sipr siempre siempre partimos de que el
00:15:14objetivo número uno de un competidor de
00:15:16un deportista el número uno cuando sale
00:15:18a competir no es ganar es estar la mayor
00:15:21cantidad de tiempo en el presente y no
00:15:23quedarse en el error no estar pensando
00:15:25si voy qué va a pasar mañana o qué va a
00:15:27pasar dentro de 5 minutos o qué pasa si
00:15:29nos hacen un gol si vos estás todo el
00:15:31tiempo con la cabeza yendo y viniendo
00:15:32para atrás y para adelante la cabeza no
00:15:34está donde tiene que estar que es en el
00:15:35presente Entonces eso es a través que lo
00:15:37dijiste hace un ratito muy bien la
00:15:39meditación permite fortalecer circuitos
00:15:41del cerebro que te permiten estar más
00:15:44tiempo concentrado y más tiempo en el
00:15:46presente y que además cuando te distraes
00:15:48o cuando te equivocas Gracias a que
00:15:50venís meditando hace varios meses muy
00:15:53rápido volves al presente eso es la
00:15:55herramienta número uno Esa es la
00:15:56meditación y después existen rutinas que
00:15:58uno va a se llaman las rutinas post
00:16:00error apenas me equivoco yo tengo 5
00:16:04segundos para hacer esto esto y esto
00:16:06para volver al presente y si te pasas no
00:16:095 segundos quiere decir per si te pas y
00:16:12por ahí te empiezas a trabar con tus
00:16:13pensamientos y y el problema es Qué pasa
00:16:15si euge volvió pero Mateo sigue trabado
00:16:18los dos tienen que volver rápido porque
00:16:21uno depende del otro o sea tenes que
00:16:22empatar losos en general los dos tienen
00:16:25que estar trabajando esa rutina post
00:16:26error algunos Usan el humor algunos usan
00:16:28una apeada algunos una usan una forma de
00:16:31respirar algunos se meten una imagen en
00:16:33la cabeza pero es que me equivoqué yo ya
00:16:35sé lo que tengo que hacer Qué bueno
00:16:38algunos Usan el humor unos putean y el
00:16:40humor en qué sentido se ríen de sí mismo
00:16:43de lo que se equivocaron y la risa la
00:16:45empiezan a asociar cada vez que me río
00:16:46de que de que me equivoco vuelvo al
00:16:49barco cada vez que me pongo una imagen
00:16:51de yo pasando la meta vuelvo al barco
00:16:53cada vez que yo hago una respiración muy
00:16:55profunda por nariz vuelvo al barco se
00:16:57entiende es como que el cerebro va
00:16:58asociando porque vos practicaste cu
00:17:01meses si vos decís medalla es la palabra
00:17:03clave si nos equivocamos te entr medalla
00:17:06volvemos que entrene no importa es es
00:17:09muy interesante este tema de las
00:17:10palabras de seguridad que
00:17:11usan estoy familiarizado eh voy a usar
00:17:14Med palabra de seguridad porque le gusta
00:17:16tarse voy a usar medalla Me parece que
00:17:17está buen le gusta tarse de verdad hizo
00:17:20los cursos pero más allá de Eso pensaba
00:17:22en Eh Esto de es algo medio parecido a
00:17:25lo que pasa a la gente que le cuesta en
00:17:26los exámenes cuando de repente en una
00:17:28pregunta del examen te trabas y no
00:17:29puedes seguir y pensabas si estas mismas
00:17:31técnicas que vos decís le pueden servir
00:17:33a una persona que tiene que rendir un
00:17:35examen de repente como llegó un punto en
00:17:36el que se traba y empieza como a a estar
00:17:39empantanado en su error yo creo que
00:17:41puede ser usado obviamente lo que pasa
00:17:43es que está bien Te trabaste ahí Pasas a
00:17:45la pregunta siguiente y Pero qué hiciste
00:17:47qué hiciste con la anterior y pero no
00:17:49hay algo de esto como de volver para
00:17:50atrás Después vos no podés resignificar
00:17:52después de esa pregunta Cuando ya no
00:17:53estás empantanado en un examen Sí pero
00:17:55ellos no pueden volver para atrás no
00:17:56pero es más probable que la gente que
00:17:57está escuchando enfrente
00:18:00Sí en un examen eh A ver de vuelta es
00:18:03Qué cosas me calman a mí para poder
00:18:05pensar con más claridad si yo me quedo
00:18:07trabado en una pregunta en un examen lo
00:18:09más probable que va a suceder lo más
00:18:11rápido que va a suceder es te vas a
00:18:12agitar en la respiración y vas a tus
00:18:15pulsaciones van a ir más rápido esas dos
00:18:17cosas combinadas hacen que pienses peor
00:18:20y que entonces tenés menos Claridad
00:18:22Entonces cuando se lo cuento a mi hija
00:18:24que tiene exámenes cuando estás trabada
00:18:26respira tranquila profunda parece que
00:18:29estás perdiendo el tiempo porque te
00:18:30estás tomando un minuto para frenar pero
00:18:32en realidad estás ganando tiempo estás
00:18:35generando Claridad en la cabeza porque
00:18:36si no te seguís enroscando o sea
00:18:37exactamente y agitándose más y pensas
00:18:40cada vez peor sirve para todo Stan por
00:18:42ejemplo estoy enroscado en una discusión
00:18:44de pareja estoy enroscado en algo que
00:18:46Estoy
00:18:47frustrado te vuelve es un reseteo
00:18:50respirar por la nariz te vi mucho
00:18:52algoritmo me está mandando mucho me mand
00:18:55el tema es cuando a vos te sirve con tu
00:18:57pareja o con tu jefe en una pelea pero
00:19:00tu jefe o tu pareja no lo hace claro
00:19:02estás vos tranquilo y la otra persona V
00:19:04estás más tranquilo y pero el otro sigue
00:19:05intenso Sí jairito estrach qué tal Le
00:19:08quiero preguntar a los chicos si siempre
00:19:09están de acuerdo con lo que tienen que
00:19:10hacer o tienen que decidir rápido y
00:19:13ponerse de acuerdo porque si uno quiere
00:19:14hacer una pensando el gobierno un
00:19:16también puede ser pero me imagino que se
00:19:18miran hay que subir bajar no sé cómo
00:19:20llegan a un consenso Bueno hay muchas
00:19:22situaciones que no estamos de acuerdo y
00:19:25Tratamos de charlarlo o sea obviamente
00:19:27en una regata en cómo lo charlas en el
00:19:30momento bueno tenemos momentos que
00:19:32hacemos pausas en los entrenamientos y
00:19:34por ahí yo estoy sintiendo una cosa y
00:19:36Mateo Está sintiendo otra y lo charlamos
00:19:38y Tratamos de probar lo que está
00:19:40sintiendo el otro para ver si el barco
00:19:42va más rápido O sea no se pelean
00:19:43simplemente es bueno probemos lo tuyo
00:19:45probemos lo mío Sí sí nos peleamos nos
00:19:48peleamos se pica se pica en la regata sí
00:19:51que hay una forma de llevarlo adelante
00:19:53pues no te puedes ponerte una una
00:19:54discusión pasa todo muy rápido Entonces
00:19:56es bueno de en est en esta situación
00:19:59decide tal o cual eh lo que lo que más
00:20:02cuesta es cuando tenés que sentir el
00:20:04barco y y decidir sobre eso que estás
00:20:06sintiendo porque eh nosotros estamos
00:20:08todo el tiempo intentando que el barco
00:20:09vaya lo más rápido posible intentando
00:20:12interpretar las señales que te da el
00:20:13barco eh En eso euge puede tener una
00:20:15opinión Yo la otra y si intentamos hacer
00:20:18algo distinto arriba del mismo barco
00:20:20seguro que que no va rápido Oh Dame dame
00:20:22un país que te doy un ejemplo
00:20:25No ahora vas a hablar de de política
00:20:28diendo pa Le quiero preguntar estan
00:20:31si si hay una mentalidad ganadora Si eso
00:20:34Se entrena Más allá de la la fortaleza y
00:20:37las cosas en concreto desde o sea ganar
00:20:39una medalla de plata es un montón yo
00:20:41justo Ayer tuvimos una charla en la
00:20:43universidad eh de mi forma de trabajar
00:20:46que no digo que la que sirve la buena o
00:20:48la correcta la mía y que sobre todo la
00:20:50fui aprendiendo trabajando con
00:20:51deportistas porque yo no no inventé nada
00:20:53fue más una cocreación con con otros
00:20:55deportistas nosotros creo que en C meses
00:20:58nunca hablamos de la palabra ganar mir o
00:21:00medalla o salir primeros lo que
00:21:02trabajamos mucho es tres palabras claves
00:21:05cómo lo vamos a hacer Cuál va a ser el
00:21:07proceso por el cual vamos a entrenar
00:21:09cómo nos vamos a dedicar al
00:21:11entrenamiento mental al físico al
00:21:12técnico y al táctico después vamos a
00:21:15estar atentos a los progresos que vamos
00:21:17teniendo o vamos a esperar a ser
00:21:18campeones no vamos a ver cómo vamos
00:21:20progresando vamos meditando hay Progreso
00:21:23sentimos el barco distinto Sí hay
00:21:25Progreso vamos respirando diferente eug
00:21:28estás más tranquila con tus pulsaciones
00:21:30cuando el barco va a 20 nudos sí estoy
00:21:32un poco más tranquila hay Progreso ent
00:21:34cuando uno va observando los progresos
00:21:36que va a teniendo en los entrenamientos
00:21:38y se da cuenta que esos progresos tienen
00:21:40que ver Gracias exclusivamente a que se
00:21:42esfuerza uno un no va a entrenar se
00:21:44fuerza después preguntarle Cuántos días
00:21:46por año están en el agua ellos esas tres
00:21:49palabras claves procesos esfuerzo y
00:21:51progreso es lo que para mí termina
00:21:53generando una mentalidad ganadora no
00:21:55poner el foco en ganar poner el foco
00:21:58Cómo cómo quiero comp cómo quiero
00:22:00competir me acuerdo con con el Peque
00:22:02shma siempre dice hoy voy a salir a
00:22:04competir no dice voy a salir a ganar
00:22:06quiero competir bien por ahí para la
00:22:09magia sí creo que la clave es esa
00:22:11palabra que se vo del proceso y a todos
00:22:14los niveles no primero Cuando haces la
00:22:15planificación decís bueno el objetivo es
00:22:17llegar con una chance de ganar una
00:22:19medalla bueno Cuáles van a ser todos los
00:22:21pasos que vamos a hacer y lo mismo
00:22:23cuando estamos antes de largar una
00:22:24regata que hay mucha ansiedad vos querés
00:22:26tener un resultado pero realmente lo
00:22:28único que te tiene que importar es lo
00:22:29que vas a hacer inmediatamente después
00:22:31que V ya sea la largada eh Ya sea ese
00:22:35ese primer borde y ahí es donde entra
00:22:37creo que la respiración y nos ayudó
00:22:39mucho a a básicamente bajarlo a lo que
00:22:41yo puedo hacer en este momento y ponerme
00:22:43pequeños Pasos euge Por qué ganaron para
00:22:46vos bueno trabajamos un montón pero
00:22:49bueno aplicado a lo que es Stan eh
00:22:52empezamos a tener rutinas y hacer cosas
00:22:55que nos fueron ayudando a mí
00:22:57particularmente yo antes de ir al agua
00:22:59todos los días ha sida una respiración
00:23:01equilibrante que me ayudaba a calmar la
00:23:02ansiedad y los nervios y poder salir al
00:23:04agua enfocada o sea estar tranquila de
00:23:07que lo sabía hacer eh después cada noche
00:23:10también bueno Obviamente fue una semana
00:23:12durísima y dormimos muy poco y antes de
00:23:16dormir hacíamos unas respiraciones para
00:23:18para poder dormir o sea son cositas que
00:23:20te van ayudando a mantenerte tranquilo y
00:23:23a a o sea poder salir a hacer lo que
00:23:25realmente sabes hacer después de tanto
00:23:27entrenamiento Y qué se siente eh A ver
00:23:31San Pedro s vos Yo soy de San ped
00:23:32naciste San Pedro Mónica y César laada y
00:23:35que estar recibiendo una medalla
00:23:37olímpica la verdad que fue muy lindo
00:23:40volver a casa me me hicieron una
00:23:42caravana Bueno nos hicieron Mateo vino
00:23:44conmigo y el amor del pueblo saber que
00:23:47que también estás ahí Es es algo muy muy
00:23:50lindo nos recibió muchísima gente no
00:23:51solo en San Pedro acá en Buenos Aires en
00:23:53Argentina y es algo único eh la verdad
00:23:56que estamos viviéndolo de cerca y es
00:23:58algo muy lindo porque nosotros bueno no
00:24:00vivimos acá y estando espa vivimos en
00:24:03España y obviamente te llegan los
00:24:05mensajes te escribe la gente pero cuando
00:24:08lo vivís es algo espectacular Cómo se
00:24:11llamaba el tema de San Pedro de Río hubo
00:24:13algo en Río que está hubo algo
00:24:15eh Ay tiene un nombre Harry algo lo
00:24:20histórico que pasó en el río de San
00:24:21Pedro que no batalla la vuelta obligado
00:24:24la vuelta obligado la vuelta obligado
00:24:26gracias
00:24:28la vuelta obligado el agua yo digo que
00:24:30hab pasado quería decir algo muy
00:24:32inteligente que hicieron ellos en la
00:24:33semana de los Juegos Olímpicos es que se
00:24:35desconectaron de las redes sociales
00:24:37cambiaron sus teléfonos porque cuando
00:24:39empezaron a competir los distintos
00:24:41atletas argentinos y había pocas
00:24:43medallas la verdad Lamentablemente te
00:24:44llaman los periodistas son los hijos de
00:24:46put claro y empiezan a a ver a poner
00:24:48todos los focos en ellos dos que tenían
00:24:49chances ahí si algo superinteligente que
00:24:52es cambian los teléfonos desconectan
00:24:53redes sociales porque si no eso te quita
00:24:54atención sanang todo no también Santi ci
00:24:57creo que también lo habían hecho y son
00:24:59de esa escuela eh Bueno Mateo laboró
00:25:01mucho en particular en los Juegos
00:25:02Olímpicos de Río donde los chicos son
00:25:04medalla de oro y estuviste ahí como
00:25:05entrenador Entonces es muy cerca y
00:25:07también solían entrenar con ellos y esa
00:25:10decisión de Bueno vamos a desconectar en
00:25:12algunos casos ni la familia muy poquito
00:25:15le pueden escribir Sí la verdad Que
00:25:17obviamente en nuestro deporte el jueg
00:25:19olímpico es como la el máx lo máximo y y
00:25:22Hay muchísimo más interés que todo el
00:25:24resto Entonces tampoco Estamos tan
00:25:26acostumbrados hay que tener cuidado en
00:25:28en ese sentido eh y fueron varias
00:25:30decisiones lo que dice Stan también la
00:25:32previa estuvimos viviendo en una isla en
00:25:34frente a a Marsella que no tenía
00:25:37prácticamente nada un almacén y un par
00:25:38de casitas eh Y también fue una especie
00:25:41de retiro con muy pocas distracciones y
00:25:43creo que fue fundamental para para el
00:25:45resultado en vacaciones el agua no no O
00:25:48no De verdad o o les gusta la playa y
00:25:50eso yo intento evitar el sol porque
00:25:52estamos todo el D claro por eso te digo
00:25:53me imagino como Dame algo otra cosa pero
00:25:56si salimos a navegar No me molesta o sea
00:25:58ir a la playa a tomar sol no me la banco
00:26:00Claro claro todo el día protector solar
00:26:03y todo y un montón de cosas bien Bueno
00:26:05me gusta mucho chicos felicitaciones
00:26:07tiene una medalla olímpica de plata
00:26:10pandira viste la medalla mir que pesa
00:26:12después una medalla de plata olímpica es
00:26:15clave que sea pesada boludo no si no era
00:26:16pesada Te juro que me
00:26:19I nadando con est en cuarto año pero no
00:26:23clave que tenga firmeza tiene tiene
00:26:25firme bueno buenísimo segir está otro
00:26:29día de más cotidiano no hace falta ser
00:26:31un atleta olímpico sino que te acordas
00:26:32de todas las charlas que hemos tenido
00:26:34que te puede ayudar en vos ser mejor en
00:26:36lo tuyo ya lo que dijiste me sirve decir
00:26:38No importa en lo que haga suponete en lo
00:26:40que haga fortalezas no algo que te saque
00:26:43algo fortalezas debilidades amenazas y
00:26:45oportunidades me gusta sí es eso t de
00:26:47sacar una foto de cómo estábamos fue
00:26:49fundamental no cambiamos nada porque
00:26:51simplemente pusimos en palabras cómo
00:26:53estaba el equipo y empezar a mejorar
00:26:55Punto por punto me encanta buenísimo
00:26:57felicitaciones chicos Gracias gracias
00:27:00gracias eh Ho en el programa de
00:27:02descuentos y beneficios de