"Messi tiene un cerebro que va a otra velocidad y procesa otras cosas", Sandra Rossi en #TodoPasa
Todo Pasa - 30/10/2023 - Duracion: 33:01
Transcripción
00:00:02está Sandra Rossi la doctora Sandra
00:00:05Rossi responsable del departamento de
00:00:08neurociencia del club Atlético River
00:00:09Play médica especialista en medicina del
00:00:11deporte Hola Sandra gracias por venir
00:00:13Cómo que River tiene un departamento de
00:00:15neurociencia viste suena raro no difícil
00:00:18por lo buo no tan raro ya en alguna
00:00:20época habrá sido rupturista y habrá sido
00:00:23motivo de críticas sobre todo cuando
00:00:24pierde todo es pelotita
00:00:27entra cuando se pierde todo el mundo se
00:00:30abre y a ver quién queda en el medio
00:00:31para echarle la culpa ya van unos 10
00:00:33años de que estás incorporada al plantel
00:00:36de River y no sé cuántos años laurastar
00:00:38como par 15 años antes de estos 10 o sea
00:00:41que arranqué hace 25 años con la
00:00:43neurociencia aplicada al deporte En qué
00:00:45se parecen los los avances y detalles
00:00:47que notas en el alto rendimiento
00:00:49deportivo y en el fútbol que también es
00:00:51alto rendimiento Sí claro creo que por
00:00:52ahí el primer parecida la curva que se
00:00:54dio de aprendizaje es muy parecida es
00:00:56muy parecida vos pensá que el alto
00:00:58rendimiento deportivo además de tener un
00:00:59un físico privilegiado como lo tienen
00:01:01tienen que tener una mente privilegiada
00:01:03y de hecho lo que vino a serc la
00:01:05neurociencia por es a poder medir
00:01:07algunas habilidades cognitivas que
00:01:08tienen los deportistas de alto
00:01:10rendimiento con por ejemplo A qué
00:01:11velocidad ven Cuántos milisegundos tarda
00:01:15ese Cerebro en procesar un inform te
00:01:16llevas sorpresas todo el tiempo con con
00:01:18la capacidad que tien no no no es algo
00:01:21aparte si vos me di no sé yo te mido a
00:01:23vos por más que seas que hagas algo que
00:01:25juegues a la pelota o lo que sea
00:01:26probablemente tengas el doble de tiempo
00:01:28de reacción que cualquier jugador
00:01:30estándar claro cl y de ahí vos pensá que
00:01:33ya los chicos que están en primera son
00:01:35distintos nadie llega a primera porque
00:01:38sí no no pero empieza a ver como
00:01:40diferencias entre ellos donde decís no
00:01:42sé por decirte a alguien que bueno que
00:01:44ahora no está pero Juli Álvarez la
00:01:46primera vez que lo medí que él era muy
00:01:47chiquito yo dije Wow Me reines porque
00:01:51Juli es es el prototipo del jugador que
00:01:54no sorprende porque digo parece un
00:01:57jugador normal viste que no es un
00:01:58jugador vistoso no es un jugador lujoso
00:02:00total y su historia lo avala como uno de
00:02:03los mejores Pero qué es lo que veías vos
00:02:04en Julián eso reacción total claro uno
00:02:07mire en con distintos softwares y en
00:02:09pantallas en milisegundos el tiempo que
00:02:12tarda su ojo en ver y su cerebro en
00:02:14mandarle la la el El dale a la mano o al
00:02:18pie en cuanto a a poder accionar sobre
00:02:21algo que es positivo para él en este
00:02:23caso había un estímulo positivo en la
00:02:24pantalla lo veía y tenía que accionar un
00:02:27botón ese tiempo ese backup de tiempo
00:02:29que sucede empieza el conteo en un reloj
00:02:32que mide milisegundos el tiempo que
00:02:34tarda hay Por qué hay un Por qué un pibe
00:02:35de calchín Córdoba un pueblito de 3000
00:02:37habitantes tiene esas habilidades te
00:02:40toca el sorteo de la vida Yo creo que te
00:02:41toca el sorteo de la vida y son chicos
00:02:43que son distintos como todos los
00:02:45talentosos hay algo que viene con ellos
00:02:47y Pero hay mucho muchos julianes en en
00:02:51en el deporte argentino en el fútbol
00:02:53argentino que también se encargan de
00:02:55mejorarlo son habilidades que vienen con
00:02:57ellos con el entrenamiento esto que
00:02:59decía
00:03:00con el entren perc me exactamente
00:03:03exactamente y también por mucho de ellos
00:03:05son cerebros distintos vos pensá que son
00:03:07chicos la mayoría de ellos que han
00:03:10vivido en pensiones desde sus 9 o 10
00:03:13años y eso que los mejora lo su
00:03:17resiliencia su aguante su sostener la
00:03:20frustración su mantenerse firmes a pesar
00:03:23de no tener contención la contención de
00:03:25tu familia vos te imaginas dejar a tu
00:03:27hijo en una pensión a nu no te lo no te
00:03:30lo puedes ni imaginar y de hecho si vas
00:03:33a la pensión y hablá con ellos decís por
00:03:36favor que qué qué nivel de inteligencia
00:03:39no hablando de la inteligencia de la
00:03:40educación formal hablando de otra
00:03:42inteligencia si no para resolver un
00:03:43problema matemático o memorizar
00:03:45emocional emocional entonces realmente
00:03:48te impacta te impactan a nivel mental lo
00:03:52que pueden hacer estos chicos y Sandra
00:03:54cambió mucho desde que vos arrancaste en
00:03:55el senar pienso en 25 años atrás
00:03:59terrible internet era algo muy nuevo y
00:04:01en el medio aparecieron las redes
00:04:03sociales la cuestión de la concentración
00:04:05y y la relación con el cerebro mismo
00:04:07cambió mucho muchísimo muchísimo y
00:04:09seguimos en cambio y en algún punto hay
00:04:12cierta preocupación por toda la gente
00:04:14que estudia y que se dedica a esto yo no
00:04:16soy neurocientífica soy deportólogo de
00:04:18la neurociencia lo que lo que Considero
00:04:21que puede mejorar un deportista Pero hay
00:04:23cierta preocupación porque cada vez
00:04:25vieron que que la atención se sostiene
00:04:27cada vez menos todos los que en reels
00:04:30tiene que ser de cada vez menos segundos
00:04:31porque se vuela la tensión entonces
00:04:33tienen que ser muy efectivos en los
00:04:35primeros 5 segundos si no ya no sirve
00:04:37Entonces cómo haces después para que un
00:04:39cerebro se concentre mucho tiempo si lo
00:04:41que hace todo el día es estar
00:04:43interrumpido Y cómo haces ahí está el
00:04:46Cómo haces porque tenes un plantel de 40
00:04:49profesionales no sé si la reserva se
00:04:51suma si Cuántos profesionales
00:04:53reservando todo el
00:04:55plantamos el plantel de primera no es el
00:04:57plantel de reserva y también son las
00:05:00categorías inferiores estamos empezando
00:05:02a llegar a los más chicos no tan chicos
00:05:05porque el cerebro necesita su tiempo
00:05:07para madurar cuarta a partir de cuarta p
00:05:09que son partir de sexta séptima ya se
00:05:11puede empezar a a trabajar 16 años Sí
00:05:14más o menos más o menos pero mira en el
00:05:16deporte al rendimiento pasa algo que es
00:05:18super
00:05:18interesante trabajan mucho mejor el foco
00:05:21que todos nosotros vos pensas que
00:05:23nosotros tenemos prohibido el teléfono
00:05:24desde que llegamos hasta que nos vamos
00:05:26no estamos pendientes
00:05:27usted todos los formamos parte del
00:05:30cuerpo técnico llegan y sueltan el
00:05:32teléfono la mayoría de nosotros ellos
00:05:34también Ellos están sí los jugadores
00:05:36están entrenando pero entrenar en una
00:05:38función por ejemplo cuando llegan que
00:05:40ellos están una hora antes de salir al
00:05:42campo de juego eh No sé mejorando sus
00:05:44isquio tibiales y tienen problemas
00:05:46isquiotibiales ellos están con su mente
00:05:48ahí no están ni ni mirando no van a
00:05:51chequear el teléfono a nadie se le
00:05:52ocurre pero no van porque se lo prohíben
00:05:54digo no sé no van porque no está
00:05:56instituido no no no están educados en
00:05:58esa función y por otro lado Te digo algo
00:06:00no esto es una es una un cuento de algo
00:06:02que pasaba cuando estaba Gallardo cuando
00:06:04nosotros nos íbamos de pretemporada si
00:06:06alguien sacaba el teléfono en la mesa
00:06:08teníamos que pagar $ Uh uh las multas de
00:06:12Gallardo son bravas jugadores y cuerpo
00:06:14técnico tamb cualquiera el presidente
00:06:16del club se sacaba el teléfono había que
00:06:18pagar $ entonces Pero te digo algo que
00:06:20fue buenísimo y te lo digo hasta con
00:06:23cierta nostalgia fue el único lugar
00:06:26donde yo vi que en una mesa un montón de
00:06:29jov hablaban entre s y podían conectar y
00:06:32se podían comunicar y contaban historias
00:06:35y primero por imposición porque el
00:06:37teléfono no se podía usar pero después
00:06:39dio un resultado que yo creo que influyó
00:06:42mucho en lo que fue el
00:06:45equipo exa que se defendían hace un
00:06:49tiempo el entrenamiento invisible No no
00:06:51existía digo alimentación descanso
00:06:55habilidades
00:06:56cognitivas
00:06:58crees generaciones nuevas o como decía
00:07:00Clemente el ingreso de las redes
00:07:02sociales de golpe plantea un escollo
00:07:04nuevo o no O ya está asumido incorporado
00:07:07esto por todos los clubes en líneas
00:07:09generales que ya está como la red lo que
00:07:12te permite es en el momento en un solo
00:07:14instante estar al tanto de lo que está
00:07:16pasando en cualquier parte del mundo
00:07:18Entonces esto está como muy difundido y
00:07:20también el alto rendimiento Busca sumar
00:07:22en el milímetro entonces todo esto que
00:07:25antes era invisible No se le prestaba
00:07:27tanta atención ni a lo que comían ni si
00:07:28dormían bien si no dormían bien la
00:07:30neurociencia el poder potenciar tu
00:07:32cerebro a través de un entrenamiento
00:07:34específico Esto es algo que ya se conoce
00:07:36empieza a generar como inquietudes y se
00:07:39van acercando de forma más natural y hay
00:07:41menos muros que derribar en ese aspecto
00:07:44verdad omito hubo alguna vez que una
00:07:45charla técnica decían como que le habías
00:07:47dado vos pero no una charla técnica pero
00:07:49hablaste por adente de un partido de eh
00:07:51detalles que tienen que ver con
00:07:52concentración o con sin quitarle el
00:07:55lugar al técnico Que obviamente es el
00:07:56que plantea el partido podes imaginar
00:07:57que puedo decir yo
00:07:59pero pero niar no no no eso pasó previo
00:08:04no sé que fue en Brasil no sé un partido
00:08:05de la Copa No creo que fue en Colombia
00:08:07me parece fue en Colombia pero pero por
00:08:09ahí refrescas conceptos y algo y
00:08:11nosotros solíamos tener charlas con los
00:08:13jugadores donde hablábamos de algunas
00:08:15cosas que tienen que ver con el cerebro
00:08:17cómo funciona tu cerebro cuando estás
00:08:18con mucho estrés o cuando estás con
00:08:19miedo o qué cosas puedes hacer eso para
00:08:22mí también es entrenamiento en
00:08:23neurociencia no es solamente un software
00:08:25que me mide en milisegundos es educarte
00:08:27a vos en cómo vos podés sacarle potencia
00:08:30a quien vos sos a lo que vos traes
00:08:32encima tuyo Entonces teníamos charlas
00:08:36donde reforzar algunas cosas que tenían
00:08:38que ver con bueno con adueñarse de la
00:08:40tensión con Qué pasa cuando estás muy
00:08:43estresado digamos el cerebro lo relaja
00:08:45mucho saber que hay un otro me reinese
00:08:47el tema del estrés un amigo me decía que
00:08:49se siente mal y cree que es porque miró
00:08:51mucho Twitter y se hizo mala sangre el
00:08:52fin de semana podría ser Sí claro claro
00:08:55vos pensá que cuando vos fijas tu
00:08:57atención en algo creas tu propia
00:08:59realidad vos decidís A qué le estás
00:09:02haciendo espacio con tu atención con
00:09:05donde vos fijas tu atención no entonces
00:09:07vos puedes fijar la atención en todo lo
00:09:09malo que está transcurriendo pero hay
00:09:10otro montón de cosas buenas que
00:09:12transcurren en el mismo momento que no
00:09:14la estás mirando el amigo soy yo y
00:09:16entonces lo que te quiero preguntar es
00:09:17cierto es cierto Sí lo comentó antes no
00:09:19quería decirlo porque Bueno sí sí no le
00:09:21dije a Matías y a mi también les dije
00:09:23hoy me siento muy mal y para mí que es
00:09:25porque estuve la semana pasada muy
00:09:26metido en las red social probable es muy
00:09:27probable vos generas tu prop realidad
00:09:29acordo donde vos estés apoyando tu
00:09:31atención y cómo desconfiguro eso porque
00:09:33hoy digo a mí me pasó en una semana yo
00:09:35no soy tan activo en Twitter ponele que
00:09:37es como la red del mal Pero hay gente
00:09:39que ya todo el tiempo ahí Cómo haces
00:09:41para desconfigurar tu cerebro y volver a
00:09:43poder dedicar la atención plena a una
00:09:46actividad a la que antes podías y ahora
00:09:47ya no yo creo que ahí tiene que ver con
00:09:51con la voluntad de esto que te digo de
00:09:53qué realidad vos queres prestar la
00:09:55atención en ese momento Y qué tan rápido
00:09:57puedes hacer un rescate de tu propia
00:09:59obviamente porque te atrapa las redes
00:10:01sociales te atrapan y como que te ceban
00:10:03y eso no es gratuito porque cuando vos
00:10:05estás mirando algo en la red social o
00:10:07algun mala noticia en tu mente están
00:10:10transcurriendo cambios bioquímicos que
00:10:12van haciendo que vos te vayas poniendo
00:10:14determinada manera que inclusive hasta
00:10:17tu postura corporal se modificó no
00:10:19empieza como a ponerse como para abajo y
00:10:21voses que el cerebro tiene la capacidad
00:10:24de darse cuenta por ejemplo cómo está tu
00:10:26cabeza respecto a tu torso si estás como
00:10:28con la cabeza baja los hombros hacia
00:10:31delante empieza a percibir que estás
00:10:33como como más vencido como en problemas
00:10:35entonces empieza como a preocupar de más
00:10:38ahora si vos mejoras tu postura corporal
00:10:40si levantas Tu mirada que ya levantar la
00:10:42mirada y mirar el Horizonte como yo
00:10:43estoy mirando el cielo no es una
00:10:45posición del teléfono todo influye
00:10:47totalmente entonces claro eso es el
00:10:49simple hecho decir dejo el teléfono
00:10:51respiro miro hacia el Horizonte o hay un
00:10:54millón de temas se ve el estrés y las
00:10:56lesiones Marí de Michel habló de también
00:10:59de la cuestión bucal alguna vez Matías
00:11:01Almeida reveló totalmente también eso
00:11:03influye directamente en los grados de no
00:11:06en los grados sino en la posibilidad de
00:11:08un desgarro porque hay una inflamación
00:11:10no hay nada en el cuerpo que esté suelto
00:11:12la mente no está suelta De nada ni el
00:11:14corazón está suelto De nada ni tus
00:11:16músculos están sueltos De nada todo
00:11:18tiene que ver con todo hay una
00:11:19comunicación intrínseca muy muy fuerte
00:11:21muy potente y nos influye a vos te
00:11:24terminó influyendo en en tu ánimo o en
00:11:27lo que inclusive hasta como
00:11:32Claro sí te modifica pero ahí por ahí
00:11:35acordarte que vos tenés como la potestad
00:11:38de decidir si seguís prestando atención
00:11:41a eso o si aflojas un poquito y por ahí
00:11:44pones la mirada en un montón de cosas
00:11:46que te deben pasar buenas Sí claro no
00:11:48Obvio obvio Hoy me levanté de hecho con
00:11:51es con esa esa claro momento de poner el
00:11:53cerebro en remojo escribe Pedro Alfonso
00:11:55me dice aprovecha para pedirle consejos
00:11:57para el sábado yo te quería
00:11:59te quería preguntar porque en el momento
00:12:01que apareciste digamos en los medios era
00:12:04llamativo y desde el lado femenino era
00:12:07como me acuerdo la primera vez que te vi
00:12:09digo hay una Mina en el cuerpo técnico
00:12:11sí lo mismo aparte es rubia entonces
00:12:13rápidamente
00:12:15identific ese pelito
00:12:17pas Quién es y la pregunta es vos
00:12:21estabas recontra convencida de lo que
00:12:23estabas haciendo y ya hab lo habías
00:12:25probado pero era entrar a un lugar en el
00:12:27que era primer gran todos hombres un
00:12:30plantel como de 60 varones y yo y vos
00:12:34entrar ahí y decir Bueno vengo a
00:12:35proponerles un sueño vengo a proponerles
00:12:38a hacer esto digo si recibiste algunas
00:12:40algunos que te dijeron esto todo chamus
00:12:42Sí habrás luchado contra La indiferencia
00:12:44el crédit toal pero lógico obviamente lo
00:12:47que pasa Mira es era
00:12:50como sencillo en el en el único punto
00:12:53que te voy a decir ahora eso uno es el
00:12:55aval del técnico que que Bueno a mí me
00:12:57daba como mucho aire o por lo menos el
00:13:00el principio del aire para empezar a
00:13:02transitar pero también era Tenía la
00:13:04Muralla China delante era o empiezo a
00:13:07golpear para tirar la muralla o intento
00:13:09hacer una puertita una ventanita
00:13:11Entonces el entender con cierta
00:13:13paciencia eh Y no verlos como el enemigo
00:13:16o como que lo que a lo que yo tenía que
00:13:18vencer la resistencia sino ver como yo
00:13:20me acoplaba con una fuerza que
00:13:23transcurría por sí misma y a la que yo
00:13:25tenía que tratar de subirme entonces eh
00:13:29tratar de entender un poco el entorno
00:13:31sin imponerlo con cierta paciencia y con
00:13:35mucho convencimiento no no no no me
00:13:37detuve por ahí en esa dificultad de que
00:13:39yo era la mujer era Era raro era
00:13:41rarísimo no tenía un baño yo para entrar
00:13:44al campo de juego tenía que pasar por el
00:13:46vestuario entonces para pasar al campo
00:13:48de juego abría haía la puerta decía
00:13:51chicos estoy por pasar ojo que pasa
00:13:53sandri y se se ponía una toalla Claro
00:13:56pero era a ver la que se tenía que
00:13:59acomodar en primera instancia era yo
00:14:02entonces lo hice como con mucha
00:14:03paciencia y también con con mucho amor A
00:14:05lo que hago porque creo que me iba a
00:14:07jugar más a favor y recordas algún
00:14:09ejercicio o algún momento que te
00:14:11devolviera alguno Que de los más
00:14:13reticentes no hace falta dar nombre
00:14:14Porque te dijeran Che Esto está
00:14:15funcionando sí Muchos no Marcelo lo hizo
00:14:18público Marcelo barovero eso me acuerdo
00:14:20Marcelo lo hizo público Claro porque por
00:14:22ahí no se hablaba mucho de los
00:14:24entrenamientos Entonces era algo que que
00:14:26sucedía en un espacio que era como más
00:14:28más íntimo eh pero algunos empezaron a
00:14:32decir a mí esto me está funcionando
00:14:35públicamente y creo que ahí por ahí tuvo
00:14:36un poquitito más de de relevancia o de
00:14:39exposición y podrías contar vos algún
00:14:41caso de de jugadas o o del senard o de
00:14:44River da lo mismo pero que decí mira ese
00:14:47reflejo tiró una mano sacó una pelota o
00:14:49o resolvió una situación de juego un gol
00:14:52importante hay hay hay infinidad de
00:14:55cosas así el tema es que no no me siento
00:14:57con la autoridad de de de adjudico ni
00:15:00mucho menos porque es tan multifactorial
00:15:02suo claro claro por sup pero barovero
00:15:04por ejemplo lo dijo en en un penal que
00:15:06exactamente en un penal si lo invertimos
00:15:09Y hablamos por ejemplo del último penal
00:15:11en la copa del mundo que pateó Mont
00:15:13estaba por preguntar por escalón y su
00:15:15cuerpo técnico Sí bueno cuando Montiel
00:15:17va a patear el penal si ustedes lo
00:15:19buscan en YouTube se ve tuviste años
00:15:21labando con é un de tiempo un montón de
00:15:23tiempo nosotros trabajamos bastante
00:15:26también con ellos con las técnicas
00:15:27respiratorias por qué porque viste
00:15:30parece que las técnicas respirator él
00:15:31respira claro toma aire suelta el aire
00:15:33Exacto Exacto eso eso tan tan simple y
00:15:36tan humano y que lo podemos hacer
00:15:38cualquiera de todos nosotros tiene una
00:15:40repercusión en el cerebro que es muy
00:15:42potente cuando uno inspira por nariz en
00:15:45el fondo de nuestras fosas nasales hay
00:15:47como unas unas celulit que están ahí
00:15:49todas juntitas que llama vlvo olfatorio
00:15:51No importa cómo se llame que cuando pasa
00:15:52el aire se estimula Y eso tiene una
00:15:55autopista hacia el centro de nuestro
00:15:57cerebro que es donde están nuestras
00:15:58emociones Entonces cuando eso se
00:16:01estimula va a calmar las emociones que
00:16:04agradecer el penal de
00:16:08apla hizo cachete hay
00:16:12es el tema es que el alto rendimiento
00:16:15usa todos sus recursos todos los recurs
00:16:18chiquita el margen de ventaja se gana
00:16:20por detalles y cuál es el límite entre
00:16:23la
00:16:24neurociencia y lo psicológico pienso en
00:16:29solapado trabajan de la mano trabajamos
00:16:31de la mano el tema es que la
00:16:33neurociencia por ahí no aborda tanto eh
00:16:36sus historias emocionales por ahí la
00:16:38neurociencia lo que da Es una
00:16:39herramienta para Bueno ya si estás en
00:16:42una situación de mucho estés acordate de
00:16:44respirar levanta tu cabeza tir los
00:16:45hombros hacia atrás Pero puedes ver que
00:16:47alguno quizás le baje no sé la capacidad
00:16:49de reacción y eso puede ir de la mano de
00:16:51o no estás jugando tú un problema en la
00:16:53familia Pero absolutamente es lo que te
00:16:55digo es lo que te digo clement no hay
00:16:57nada que esté aislado y tampoco como no
00:17:00hay nadie que pueda hacer todo solo
00:17:03estamos conectados y nuestro cuerpo está
00:17:06tremendamente conectado Entonces sí si
00:17:09si hay problemas emocionales si le está
00:17:11pasando algo en su familia si no está
00:17:13jugando si no se siente con confianza
00:17:14Cómo va cómo va a tener un tiempo de
00:17:16reacción espectacular Por más entrenados
00:17:19que esté hay algo que va a estar en
00:17:21menos está buenísimo soy futbolera me
00:17:24gusta el fútbol pero antes antes de tu
00:17:27encuentro con Gallardo callar te fue a
00:17:29ver al senart él se enteró que existía
00:17:32una neurocientífica de los deportistas y
00:17:34fue se interesó por tu trabajo que era
00:17:36vos pensar que estamos hablando de 12
00:17:38años atrás donde todavía esto es
00:17:41increíble la revolución que hizo en el
00:17:42club del River cambio el departamento de
00:17:45de de ciencia de de Medicina dentro del
00:17:47vestuario como todo todo realmente creo
00:17:50que que fue un distinto un disruptivo y
00:17:53en ese momento que una persona que que
00:17:56fue un ex jugador de fútbol que había
00:17:57tenido un año solamente de técnico en
00:18:00Uruguay se interesara por algo que es
00:18:02estaba tan distante a él tan lejos no
00:18:05tenías nada que ver con su universo nada
00:18:07que ver nada que ver nada que ver y por
00:18:09otro lado que para mí fue un aprendizaje
00:18:11de vida increíble porque yo digo nunca
00:18:13sabes quién es quién te va a abrir la
00:18:15puerta nunca sabes porque para mí era
00:18:19impensado la ciencia Qué I a tener qué
00:18:21le va a importar qué le va a hacer a mi
00:18:23vida qué le va a hacer a mi vida un un
00:18:26ex jugador de fútbol o un técnico
00:18:28imagínate no te acuerdas la primera
00:18:29charla que tuviste Sí sí sí me acuerdo
00:18:32Es más yo lo testé a él sí en una
00:18:35computadora le dije Bueno tenes una
00:18:37visión periférica increíble Imagínate yo
00:18:39qué novedad le dije no no no no per pero
00:18:41es curioso es curioso porque agarraste
00:18:43un técnico nuevo que se estaba formando
00:18:45y estaba estaba aprendiendo per es
00:18:48inquietud tenía esa
00:18:50inqu que fue un tiempo en en ese momento
00:18:53de de conocernos y de charlar si no creo
00:18:55que nunca me hubiera metido en el mundo
00:18:57del fútbol porque claro es un mundo
00:19:00compo y ahora viene otro técnico que es
00:19:02super competitivo que está probado tiene
00:19:04una trayectoria que que lo avala
00:19:05Manchester City Bayer Málaga River
00:19:08selección mundiales pero que no deja de
00:19:10ser un técnico nuevo es una experiencia
00:19:12nueva pero como todo lo nuevo y ahora
00:19:14sos vos la que tiene experiencia al lado
00:19:16de un técnico es curioso también el
00:19:18técnico trabaja el cuerpo técnico o es
00:19:20solo para los jugadores digo por ahí hay
00:19:22algo cognitivamente que el técnico pueda
00:19:25el técnico no sé Javier Lux Javi pinola
00:19:27No sé lo más que trabajar eh Como con
00:19:30normalmente trabajo que es en el
00:19:31laboratorio y con entrenamientos
00:19:33específicos suelo tener charlas con el
00:19:35cuerpo técnico por ejemplo para contar
00:19:38estas cosas no yo creo Cuanto más
00:19:39conocimiento tengan las personas mucho
00:19:42más posibilidad tenés de mejora y sobre
00:19:43todo los que dirigen entender cómo el
00:19:46cerebro del otro está funcionando creo
00:19:48que que el conocimiento da da mucho
00:19:50poder eh recomendas la meditación
00:19:53absolutamente sí absolutamente ya hay
00:19:56pruebas a nivel científico pero super
00:19:58claras de que cuando podemos meditar o
00:20:01cuando podemos estar un rato en silencio
00:20:02no tenemos mucha capacidad de estar a
00:20:04solas con nosotros De hecho hay un
00:20:06estudio super interesante que se hizo en
00:20:07Harvard donde pusieron a personas en una
00:20:10habitación vacía con una silla lo
00:20:13sentaban y lo máximo que se aguanta Es
00:20:15más o menos entre 5 y 6 minutos a solas
00:20:18con uno o sea que es bastante poco
00:20:20tiempo Entonces todo lo que haga que vos
00:20:22tomes contacto con vos que hagas
00:20:24técnicas de respiración o de meditación
00:20:27que tengas una conciencia plena genera
00:20:30Más felicidad más felicidad al fin de
00:20:33cuenta es lo más importante de todo
00:20:34paser un par de preguntas de Juan que
00:20:35son muy interesantes que me primero si
00:20:37estos conceptos Se podrían aplicar en la
00:20:38educación primaria si podrían estar
00:20:40incorporados en en nuestra educación
00:20:42formal y Segundo si a los rivales se
00:20:45evalúan más su fortaleza o sus defectos
00:20:46o no se evalúa rival se evalúa solo al a
00:20:49tu equipo a tu jugador porque por ahí
00:20:51evaluas que tal jugador está atravesando
00:20:53determinado proceso ya no es solo para
00:20:55and a decirle que la mujer lo engañó
00:20:57claro ver las fortalezas y debilidades
00:20:59de los otros una competencia Ah sí no no
00:21:02yo no estoy tanto en ese rol porque
00:21:04intento mantenerme como alejada de los
00:21:06de los análisis tácticos del rival Pero
00:21:09hay veces que los jugadores me Me
00:21:10comentan algo o algún jugador que les
00:21:12preocupe o alguna forma por ahí de como
00:21:15de juntarse entre entre uno y dos para
00:21:18neutralizar a otro Pero mi mirada está
00:21:22más puesta en las fortalezas de nuestro
00:21:23equipo que en cualquier y en la primaria
00:21:26Sí en la educación formal podría estar
00:21:29la neurociencia la meditación sonas
00:21:30cosas que dan esotéricas para un gran
00:21:33público dan esotéricas para un gran
00:21:35público pero me parece que ya estamos
00:21:36dejando un poco eso atrás yo creo que ya
00:21:38hay muchísima divulgación científica
00:21:41donde cada vez se afirma más claro de de
00:21:44El tener contacto con las emociones
00:21:46Cuando vos puedes darte cuenta o nombrar
00:21:49Qué emoción estás teniendo ese centro
00:21:52emocional como que se tranquiliza se
00:21:55relaja vos pensas que una emoción muy
00:21:57muy muy fuerte el área dentro de las
00:21:59áreas que invade es la capacidad de
00:22:01pensar y de razonar cuando estás muy muy
00:22:04muy triste o muy enojado muy emocionado
00:22:06tenés menos capacidad de ver menos
00:22:08capacidad de raz pienso en Messi en en
00:22:11digo Quiero saber qué viste vos del
00:22:13mundial Qué cosas destacaste por ahí con
00:22:15tu equipo que le comentaste esc hizo
00:22:18esto porque yo intuyo que y qué ves de
00:22:21Messi bueno Messi es un extraterrestre
00:22:23por eso todo el planeta habla de él es
00:22:25algo que no creo que se pueda analizar
00:22:27no creo que tenga variables que uno
00:22:29puede decir Bueno este chico es es Fuera
00:22:31fuera fuera de todo parámetro si lo midi
00:22:34te gustaría medirlo Sí estaría buenísimo
00:22:36medirlo así todo creo que bueno que así
00:22:38haría saltar todos los Software que
00:22:40existen me rompe la computadora Sin
00:22:42lugar a duda no tengo ninguna duda Pero
00:22:44no es solo las mediciones sino la
00:22:47capacidad de jugar con otro es la
00:22:49capacidad que él tiene de leer todas las
00:22:52capacidades de quienes lo rodean porque
00:22:54él Cuando juega y Cuando juega a un
00:22:56espacio por ejemplo está teniendo en
00:22:58cuenta las variables de todos sus
00:22:59compañeros en ese preciso milisegundo y
00:23:02en ese instante entonces son cerebros
00:23:04que van a otra velocidad y que procesan
00:23:07otro tipo de información escaloni te
00:23:09pido algo del cuerpo técnico qu viste
00:23:10vos a m me parece yo a escaloni no lo
00:23:12conozco Lamentablemente sí lo conozco a
00:23:14Pablo ayar que tuve la bendición de
00:23:17conocerlo qué tipo es algo que yo digo
00:23:20esa persona no puede no hacerle bien a
00:23:23cualquiera que esté cerca a todo lo que
00:23:26esté cerca Entonces yo creo que ahí
00:23:28juntó un una cantidad de talento
00:23:30inconmensurable con una cantidad de de
00:23:34de de belleza humana Eh sí lo quiero
00:23:38expresar así de esa forma que hizo que
00:23:41justamente El Talento se humanice en el
00:23:43equipo que nosotros vimos porque nos
00:23:46conmovió la forma en la que se pudieron
00:23:49ensamblar desde Messi que es lo máximo
00:23:52hasta el chico más chico Enzo Fernández
00:23:54Sí claro otro que tuviste desde los 15
00:23:57años claro muy chiquitos muy chiquitos
00:24:00entonces Esas magias suceden en
00:24:02determinadas circunstancias si si vos lo
00:24:05agarrá a Enzo Fernández a los 15 años Sí
00:24:07ya te tiene que anticipar el a los 15
00:24:09años que se va a convertir en Enzo
00:24:10Fernández o pueden evolucionar hasta pu
00:24:13pueden vos el cerebro Es un órgano
00:24:15factible de entrenamiento y no sabemos
00:24:17Cuál es la capacidad máxima del cerebro
00:24:19pero si hay características que por ahí
00:24:21te definen entonces Enzo Juli
00:24:26innumerable la lista que tengo para
00:24:28darte porque hay muchos que por ahí
00:24:29tienen como una característica como una
00:24:31visión periférica tremenda y a lo mejor
00:24:33no son tan rápidos sin embargo con Esa
00:24:35visión periférica te hacen un juego
00:24:37increíble hay características que uno
00:24:40los ve cuando son chicos entonces ahí
00:24:42decís Wow fíjate esto prestemos la
00:24:45atención a estas variables así todo no
00:24:48significa que ellos estén en su máximo
00:24:50potencial De hecho no sé por ahí
00:24:54nosotros tenemos un ranking de los
00:24:55mejores así como en ranking C y muchos
00:24:58de los que se van me llaman Y me dice
00:25:00sigo uno en el
00:25:02ranking por naturale sí si no Y si viste
00:25:05si alguien los pasó Bueno voy a ir el
00:25:07sea porque tengo que arreglar esto te
00:25:09toco el efecto Colombia o el efecto
00:25:11extranjeros bien de otras realidades de
00:25:14otros climas de otros contextos cambia
00:25:16mucho es exactamente lo mismo no importa
00:25:18no es lo mismo es lo mismo depende de la
00:25:20familiaridad que ellos tengan con esto
00:25:22puede costar un poquito más o un poquito
00:25:24menos pero ya está tan instalado en el
00:25:26club que es como parte de a diaria
00:25:28nosotros no no estamos en un lugar
00:25:29aparte estamos dentro del gimnasio el
00:25:32laboratorio está adentro del gimnasio
00:25:33entonces entran y salen Bueno voy a
00:25:36trabajar un poco porque ya empiezan a
00:25:37hacerse dueños Pero qué dice me
00:25:39completame la frase voy a trabajar un
00:25:40poco la reacción porque estoy lento
00:25:43ellos ya ya se pueden percibir Y cómo la
00:25:45trabajan Qué ejercicios hacen como digo
00:25:48de luces de pelotitas de tenis que
00:25:50tienen que agarrar de hay muchos
00:25:51Software que son específicos para
00:25:53trabajar reacción frente una comp frente
00:25:55a una pantalla grande una una pantalla
00:25:57de 70 que es touch entonces bueno se
00:26:00trabaja así como como en lo horizontal
00:26:02que es lo que ellos más tienen que
00:26:03manejar no tanto en alturas es más
00:26:06horizontal la visión periférica que usan
00:26:08tocar ver medir en milisegundos Ellos
00:26:10saben muy bien sus valores también
00:26:12trabajan de a dos de a cu de a se donde
00:26:15Ahí ves también cómo se comunican Cómo
00:26:17se ordenan Porque si el ejercicio
00:26:20implica reacción visión periférica y no
00:26:23sé efectividad en la respuesta ellos
00:26:25mismos dicen no para vos Esos más rápido
00:26:27andamos a esta estación Yo sigo acá
00:26:29Entonces el saber más de sí mismo
00:26:32también te da un poco más de de poder no
00:26:34es la super profesionalización del
00:26:36fútbol con el ingrediente de la picardía
00:26:38también y de de la impronta de la
00:26:41improvisación aparte son geniales son
00:26:43geniales para sacar ventaja las cosas
00:26:45que se les ocurren de hecho te digo
00:26:47nosotros hacemos los softwares con
00:26:50ingenieros del conicet con los que
00:26:51trabajo hace muchísimo ingenieros son
00:26:53neurociencia y tenemos que pensarlo 800
00:26:56veces para que para que no hagan trampa
00:26:57porque si no acá le van a encontrar la
00:26:59vuelta le van a tienen no te juro tienen
00:27:03un nivel de creatividad para eso que te
00:27:05deja muerto y y nos lleva mucho trabajo
00:27:08terminar de hacer los software y que lo
00:27:10podamos medir bien y por ejemplo Hay
00:27:12algo que me intriga que es eh los demás
00:27:14saben eh digamos el estatus de cada uno
00:27:18de esas pruebas o sea hace al al al
00:27:21funcionamiento de equipo yo saber si el
00:27:22que tengo a mi izquierda es más lento
00:27:24que el que tengo a mi derecha más eso lo
00:27:26saben se lo comunican ellos se tiran
00:27:29chistes O sí se tiran chistes se tiran
00:27:31chistes pero también es una información
00:27:33que es útil a la hora de jugar clo vos
00:27:35es es vos jugas con otro y jugas con las
00:27:38capacidades del otro cuanto antes
00:27:40percibas que hay algo pare que no está
00:27:42funcionando del todo bien inclusive a
00:27:44veces es es un poco decir bueno Che Me
00:27:47parece que tal habría que que que darle
00:27:49una mano por cualquier situación
00:27:50entonces como que todo el equipo se pone
00:27:52también en Pos de de de ese chico si es
00:27:55que le estuviera pasando algo estoy para
00:27:58prar por arqueros es como otra mente
00:28:01otro mundo otra cabeza y por un chico en
00:28:04particular un chico llama Santiago
00:28:05Beltrán que Ah Es divino Santi esto la
00:28:08facultad como que tiene como intereses
00:28:11bueno eso también es la magia del fútbol
00:28:12no que une realidades tan distintas y
00:28:16que por ahí en en no sé cuando él se va
00:28:19a concentrar Quito de 19 pero parece que
00:28:21se habla mucho Club sí se habla mucho de
00:28:23en realidad los cuatro arqueros que
00:28:25tenemos Cent es un feno un
00:28:29fenómeno nunca jugar ahí en esa cancha
00:28:32eh Sí con esa edad par salió armia
00:28:35entrás vos viste Olvídate Olvídate lulo
00:28:38También tienen muy buenas capacidades
00:28:39mentales son chicos que se la bancan muy
00:28:41bien que tienen muy buenas
00:28:42características y con respecto a santis
00:28:45pasa esto también que a mí me parece
00:28:47espectacular que haya alguien que esté
00:28:49estudiando porque contagian estas cosas
00:28:51Qué estudia economía economía Sandra
00:28:55economista de la muy bueno me corre un
00:28:58poco del fútbol y te pregunto a vos
00:28:59fuera aire te preguntaba por un por un
00:29:01neurocientífico que tiene un podcast y
00:29:03se habla mucho de la rutina del vos
00:29:05tenés una rutina propia digo seguís
00:29:07algunas cosas en tu vida personal trato
00:29:11Pero sí le le presto mucha atención a
00:29:14todo lo que tiene que ver el sueño es es
00:29:16un lugar donde se están descubriendo
00:29:18como no se están descubriendo se están
00:29:20conociendo muchas cosas super
00:29:22importantes que tienen que ver con la
00:29:23performance no del alto rendimiento de
00:29:25nosotros En el sueño viste la película
00:29:28Una noche en el Museo Sí bueno viste que
00:29:30cuando se apaga todo todo todo cobra una
00:29:32vida espectacular lo mismo pasa en la
00:29:34cabeza lo mismo lo mismo es cuando el
00:29:37cuerpo se pone a descansar el cerebro se
00:29:39activa pero a lo loco y empieza a
00:29:42recorrer sale como si te dijera un
00:29:44comando de Swat que recorre todo nuestro
00:29:46cuerpo y va chequeando que todo esté en
00:29:48orden y va reparando lo que no está bien
00:29:51hasta se detectan células cancerígenas
00:29:54en formación y y se matan durante sueños
00:29:57se mejora la inmunidad pasan un un
00:29:59montón de funciones tan importantes por
00:30:02otro lado en otra fase del sueño se
00:30:04repara nuestra propio cerebro sí se va
00:30:06como limpiando se va barriendo lo que te
00:30:08molestó Por ahí tu tristeza O lo que
00:30:11hayas tenido que no está bueno en una
00:30:13fase del sueño se dedica a reparar su
00:30:16propio cerebro O sea que durante la
00:30:18noche Te reparas te reparas te pones a
00:30:21punto para el día siguiente y por lo
00:30:24general sobre todo con la modernidad es
00:30:27el lugar donde más horas sacamos o para
00:30:29resolver un problema o porque no sé qué
00:30:31O porque nos pasó algo vamos sacando
00:30:33horas de sueño nos vamos sacando la
00:30:36posibilidad de reparar noos a nosotros
00:30:38mismos y nosotros hacemos mucho hincapié
00:30:40con los chicos que frente a un partido
00:30:43traten de prestar mucha atención a las
00:30:45horas de sueño eso sí que está dentro
00:30:47del área de control de cada uno de
00:30:48nosotros Entonces que que también eso se
00:30:52incorpore como como una rutina es muy
00:30:55importante yo eso sí le presto mucha
00:30:57también humaniza porque nosotros estamos
00:31:00diseñados para vivir en la naturaleza En
00:31:02este planeta en el que nacimos todos
00:31:04nosotros y hay un ritmo día noche que
00:31:07nosotros sincronizamos super bien cuando
00:31:09empieza a bajar el sol la primera señal
00:31:12de cerebro es bueno empecemos a pensar
00:31:15en en bajar y ahí es cuando Boom todo el
00:31:18mundo pantalla teléfono computador
00:31:20claroo Entonces nos confundimos a
00:31:22nosotros mismos no Sand Ross directora
00:31:25del departamento de neurociencia cl
00:31:27Atlético River Play es médica
00:31:28especialista en medicina del deporte Me
00:31:30encantaría que
00:31:32vuelva y casi que te quiero preguntar
00:31:34por no sé por el senar también y por
00:31:37esos deportistas que debes tener 1in F
00:31:40una exper ya es tu vida esto ya tu vida
00:31:42es esto digamos Sí mi vida es esto sí y
00:31:45estoy me siento muy bendecida porque
00:31:47creo que es es tan impresionante lo lo
00:31:50que ellos me dieron a mí que no tengo
00:31:53más que agradecer esos una empleada del
00:31:54club o renovas contrato como lo tipo te
00:31:57firman Un año más dos años más so como
00:31:59una empleada del club claro de ese
00:32:01departamento bueno celebro que River
00:32:03tenga un departamento que ya empieza a
00:32:05ser más normal en muchos clubes no
00:32:07entiendo sí yo pienso que esto ya está
00:32:09como instalado y me parece que es como
00:32:11un camino de ida te agradezco que que
00:32:13hables con nosotros porque sé que das
00:32:15muy poquitas notas te iba a preguntar
00:32:16eso Si de otros clubes te habían llamado
00:32:18para que los asesorar para empezar a
00:32:20armar su lugar claro o convoc o o tenés
00:32:23a alguien conocido sí Por lo general me
00:32:25llaman bastante porque Bueno al ser la
00:32:27primera experiencia y fue una buena
00:32:29experiencia me me suelen Llamar Lo que
00:32:31pasa que acá Imagínate que en Argentina
00:32:33no no no no y no voy a tampoco no no
00:32:37puedo pero no podes recomendar a una
00:32:39compañera que hace lo mismo que vos Eso
00:32:41sí eso sí te van a llamar de afuera
00:32:43también pero para que vayas vos ya teber
00:32:45pasado boca tiene astrólogo es verdad
00:32:47tiene astrólogo la que me
00:32:49falta departamento que podría estar ahí
00:32:52adentro bueno Gracias Sandra Muchas
00:32:53gracias placer un placer
00:32:56placer arz y parte del cuerpo técnico de
00:32:58River buo