OBSESIONADAS POR LA MEJOR VERSIÓN | VERA FERRARI EN AMOR DE VERANO
Futurock - 26/1/2026 - Duracion: 53:16
Transcripción
00:00:00Fotur Rock.
00:00:04[música]
00:00:06Muy bien, 8 minutos pasaron de las 3 de
00:00:10la tarde. Esto es Amor de verano y ya
00:00:12empieza a asomarse el ojito, la carita.
00:00:15Hola amiga que marió. Pero la concha de
00:00:19la l
00:00:20boluda. Que eh World flashbacks, pero
00:00:23buenos. ¿Cómo se dice? Los mejores
00:00:26flashbacks tengo con vos, o sea, es
00:00:27haber vivido la guerra junto a una amiga
00:00:29directamente.
00:00:29Exactamente. Ver a Ferrari, periodista,
00:00:32creadora de contenido, [aplausos]
00:00:34influencer, youtuber. ¿Qué más puedo
00:00:37decir de vos?
00:00:38Argentina,
00:00:40eh, bostera.
00:00:41Sí, bostera.
00:00:42La verdad que sí. ¿Ganamos ayer o
00:00:44perdimos? [música]
00:00:44Ganamos, ganamos ayer. Eh, bueno, amiga,
00:00:47te quiero mucho. Muchas gracias por
00:00:49venir.
00:00:49Yo te lo dije, te lo dije en el patio.
00:00:51Puchito, de por medio. Puchito mío de
00:00:52por medio. Estás haciendo un gran
00:00:54programa. Est haciendo un gran programa
00:00:55porque del otro lado están todas mis
00:00:57amigas, básicamente las mejores mujeres
00:00:58de los medios también hay que decirlo.
00:01:00Unos notones han han vi la de Jeffermina
00:01:02que te dije me gustó mucho. Como siempre
00:01:05y la del sociólogo que hablaba de [ __ ]
00:01:08no [ __ ]
00:01:08de [ __ ] no [ __ ] Eh, Federico le
00:01:11mandamos un saludo muy grande. Bueno,
00:01:13gracias por venir, amiga, por siempre
00:01:16estar ahí para mí. Ah, eh, bueno, la
00:01:19verdad que podríamos hablar de 1 temas
00:01:20con Vera hasta hace 3 minutos teníamos
00:01:22un programa, hay que decirlo,
00:01:23teníamos un programa,
00:01:24pero bueno, vieron como son los medios
00:01:26de comunicación, ¿no? Van
00:01:29look, humor,
00:01:30humor, eh, todo tipo de columnas,
00:01:33todo tipo de columnas ilustrativas con
00:01:35croma, sin croma, con testimonios, con
00:01:37invitados. Vendí un programa que no
00:01:39existía.
00:01:39Ex. Sí, sí. Estamos vendiendo algo que
00:01:41no ya no pueden ver, pero no importa.
00:01:42Todo esto para decir que compartimos
00:01:44muchas cosas en común. nosotras
00:01:46hemos compartido muchos trabajos. Ha
00:01:48sido mi jefa, gran jefa también hay que
00:01:51decir.
00:01:51Bueno, jefa, no
00:01:52hemos sido shimbras.
00:01:53Hemos sido shimbras y quizás ese sea el
00:01:55aspecto que hoy nos compete porque yo
00:01:57podría haberte invitado para hablar de
00:01:59cine, de cultura, de eh [música]
00:02:03sociedad, [risas]
00:02:04ideología vincular.
00:02:05De ideología vincular, de la IA. Porque
00:02:07vos tenés un amplio espectro de temas
00:02:09que te atraen.
00:02:09Sí, me gusta lo que vos decís, lo de el
00:02:11océano con 1 cm de profundidad.
00:02:15periodista, ¿verdad? Dice que sí, claro,
00:02:18pero quizás esto que tenemos en común
00:02:20que es que ver y yo antes de trabajar
00:02:22juntas nos conocimos eh yendo al gym a
00:02:24entrenar.
00:02:24¿Cómo nos conocimos nosotros?
00:02:26No me acuerdo cómo nos conocimos, pero
00:02:27creo que las primeras actividades que
00:02:28compartimos fueran en el gimnasio antes
00:02:30que un poco
00:02:31que trabajando.
00:02:32Sí, sí. Uy, che, me agarró un vaído ahí
00:02:34porque nos conocemos desde hace
00:02:35bastante.
00:02:35Después te cuento. Yo me acuerdo la
00:02:37persona en común que tenemos que no la
00:02:38voy a nombrar en este momento.
00:02:41I don't know, pero no. Sí, hemos hemos
00:02:43eh hemos entrenado mucho y hemos
00:02:45entrenado fuerte.
00:02:46Sí. Y hemos compartido entrenando fuerte
00:02:49eh nuestros traumas también vinculados a
00:02:52audios de WhatsApp.
00:02:53Claro.
00:02:54Discusiones. Yo con José hablo mucho de
00:02:56dinero.
00:02:56Hablamos mucho de dinero. ¿Cuánto
00:02:58cobramos acá que allá? No, amiga, no
00:03:01seas migajera. Pedí un poquito más.
00:03:03No, no, pero yo te tengo en mi yo te
00:03:05tengo en mi cabeza y en mi corazón.
00:03:06[risas] Así que es es José la es José la
00:03:09capitalista que necesito.
00:03:10No, amiga, no digas eso, no digas eso.
00:03:12Mira, ojalá, pero me alegro ser
00:03:14referencia de algo.
00:03:14Me has ayudado a valorarme
00:03:16financieramente.
00:03:17Eh, y a mí me gusta mucho también lo que
00:03:18estás haciendo en tu canal de YouTube
00:03:19que estás subiendo como unos
00:03:20videoensayos.
00:03:22Son medio video. Es que yo hacía
00:03:24videoensayos sin saberlo y sin guionarme
00:03:26porque soy medio de quilombada, pero
00:03:29ahora encontré el camino, el camino
00:03:31correcto
00:03:32de Dios. Hay que citar gente ante todo
00:03:35lo dice tal. lo dice tal, no te enojes
00:03:37conmigo. Lo dijo esta persona en este
00:03:39libro formado.
00:03:40Sí, pero le estoy metiendo le estoy
00:03:42metiendo un poco de onda porque vuelvo
00:03:45al a ese momento del ciclo del
00:03:46periodista, por si hay gente del otro
00:03:48lado que no conozca este momento que es
00:03:51histórico en los medios, se está
00:03:53recrudeciendo más en los últimos años
00:03:55que es el famoso mercado de pases de
00:03:56diciembre.
00:03:57Claro, claro. Ese momento.
00:03:58Entonces decís, "Uy, la [ __ ] me quedo
00:04:01sin aguro, los programas terminan." Ah,
00:04:03y ya estoy un poquitito cansada de eso,
00:04:05¿eh? Y siempre encuentro que en el
00:04:07canal, en mi canal, no tengo que
00:04:09venderle el sumario a nadie, no tengo
00:04:11que convencer a nadie que la idea tiene
00:04:12sentido, porque la idea tiene sentido,
00:04:14¿viste? No es que a mí se me ocurrió
00:04:15sobre un vacío, algunas cosas así, eh,
00:04:18así que estoy un poco estoy un poco en
00:04:19esa, ¿no? En algún momento YouTube me lo
00:04:22devolverá con dinero, pero
00:04:24principalmente
00:04:25decir esas cosas que eh más cortito,
00:04:29bueno, dale una vueltita y esto por acá.
00:04:32Le voy a decir cómo se le canta el [ __ ]
00:04:34El [ __ ] [risas]
00:04:35Escúchame, eh, y hay un tema que, bueno,
00:04:37nosotros tuvimos una consigna en el
00:04:39programa de hoy, sí, que estuvo
00:04:41vinculada a los traumas formativos. Yo
00:04:44decía, en común tenemos lo del gym, no
00:04:47sé qué, y tenemos en común también
00:04:48algunos traumas vinculados a nuestro
00:04:51cuerpo que hemos heredado y que hemos
00:04:53laburado mucho
00:04:54y nosotras somos conscientes,
00:04:56somos muy y hemos hablado muchísimo de
00:04:59eh una especie de de moda fitness que
00:05:02que hay eh ahora circulando que quizás
00:05:04nunca se fue, para mí siempre estuvo de
00:05:05moda ser flaco, o sea, eso no nunca
00:05:07estuvo en duda,
00:05:08pero ahora es como que se mezcló el ser
00:05:11flaco con Eh,
00:05:13ser tu mejor versión,
00:05:14¿sí? No, como que hay una filosofía de
00:05:16existencia de eh darlo todo, ser ese lo
00:05:20eh 1% mejor cada día, ¿no?
00:05:23Sí. Bueno, em, sí, yo, mira, hace
00:05:27algunos años que vengo entrenándono,
00:05:29entrenamiento de fuerza, lo de los
00:05:31fierros, el viejo ferriero, fierrero con
00:05:33un pucho en la mano.
00:05:36Y la verdad,
00:05:38yo admito que a mí eso me agarró, tengan
00:05:42mucho cuidado con su algoritmo de TikTok
00:05:44porque hace te hace unas inception de
00:05:46ideas. En un en un momento mi feed era
00:05:48todo gente entrenando en el gimnasio y
00:05:51un poco dije, "Che, bueno, dale." Me
00:05:54terminó encantando. Ahora estoy un poco
00:05:56pegando a la vuelta de, bueno, ya me
00:05:58parece un poco aburrido. Los objetivos a
00:06:01los que uno puede llegar y vos sabes que
00:06:03yo le he dado todo.
00:06:05No, no,
00:06:05alumna,
00:06:06cómprame. Vos has corrido maratones.
00:06:09Sí,
00:06:10o sea,
00:06:10fumando.
00:06:11Fumando, eh, sin dejar de Mientras corre
00:06:1330 km se fuma un pucho. Se
00:06:15fuma un pucho. Desp. terminar. [risas]
00:06:17Los los alveolos, los tenía todos
00:06:19abiertos. Es pucho
00:06:21bien impregnada la nicotina. Una pálida
00:06:23me agarró. E y vos sabes que es el ciclo
00:06:27eh es el ciclo de mucha gente que
00:06:29empieza el gimnasio, pero eventualmente
00:06:31se tiene que cambiar de disciplina
00:06:33porque empieza a aburrir o se van a
00:06:34Pilates, se van a correr, se hacen, van
00:06:37a hacer natación. Eh, y creo que ha
00:06:39habido mucho avance en la esencia del
00:06:40movimiento con respecto a por qué
00:06:42entrenar fuerza, que no tiene que
00:06:45hacerse en el gimnasio, pero pero es el
00:06:47lugar más accesible para hacer eso.
00:06:49Sí, también por esta cuestión y ahí se
00:06:51mete, ¿no? Como la filosofía de la
00:06:54optimización del tiempo, de la
00:06:56ultraproductividad y el gimnasio ofrece
00:06:58como un escenario de facilidades
00:06:59extendidas porque puedes ir cuando
00:07:01querés a hacer el tiempo que vos quieras
00:07:03con una rutina propia en la que ni
00:07:05siquiera tenés que hablarte con alguien,
00:07:07¿no? como también supraindividualismo,
00:07:09¿no? Levantando a fierro, escuchando a
00:07:11Alfredo Sag la economía en llamas no hay
00:07:14reservas. Bueno, yo también un poco me
00:07:15volví loca. Hay [risas] que
00:07:17Está volviendo el retorno, eh, está
00:07:19volviendo el retorno. Le cuento a
00:07:21nuestra gente del otro lado, estábamos
00:07:23con los temas técnicos, ya se
00:07:23solucionaron. Entonces,
00:07:25bueno, y un poco en esto de las las
00:07:29tendencias en redes sociales sobre las
00:07:32comidas, comer limpio, entrenar y cómo
00:07:36esto en sí mismo no está mal, de hecho
00:07:39está muy bien. oculta algunas otras
00:07:42cosas que es importante visibilizarlas,
00:07:45es importante politizar el ejercicio
00:07:46porque el ejercicio está politizado
00:07:48porque es política que una fitfluencer
00:07:51te muestre sus abdominales y lo asocie
00:07:53con que esa es tu mejor versión. e y me
00:07:56planteé hacer un poquito de historia
00:07:59sobre nuestro vínculo con el movimiento,
00:08:01que no siempre fue lo que conocemos, lo
00:08:03que conocemos hoy. Eh, en algún momento,
00:08:06esto va a sonar un poco obvio diciéndolo
00:08:08así porque, y claro, pero hay que
00:08:10tenerlo en cuenta, el movimiento era
00:08:14esencial para el trabajo, porque el
00:08:15trabajo era esencial para la
00:08:16supervivencia, el el movimiento físico,
00:08:19¿no?
00:08:20en el campo, la revolución industrial va
00:08:24a venir con algunos cambios en torno a
00:08:25eso porque nuestros movimientos se
00:08:26vuelven repetitivos. Laburamos en un
00:08:28solo lugar. E hay algo de que a veces el
00:08:32laburo en el gimnasio se puede sentir
00:08:33como el laburo de fábrica, todo
00:08:35repetido, las reps, la rutina, eh
00:08:38máquinas, eh muchas veces un espacio
00:08:41donde te sentís medio alienado,
00:08:43pero la realidad es que no siempre fue
00:08:44así. Y a a por poner un momento, a
00:08:48principios del siglo XX, eh quienes se
00:08:51ejercitaban eran, o sea, eran grupos,
00:08:54generalmente eran grupos urbanos, clase
00:08:56media alta. Eh, es muy interesante la
00:08:59historia del circo, cómo empieza eh cómo
00:09:02empieza a vincular la destreza física
00:09:05con el espectáculo, el espectáculo del
00:09:07cuerpo musculoso. De hecho, el primer
00:09:10culturista, que es un creo que era
00:09:11alemano o prusiano, eh, Yuhin Sandow, el
00:09:15tipo era atleta de circo, ¿viste? pero
00:09:18se empieza a mostrar todo musculoso, qué
00:09:19s yo. Entonces empieza a haber como una
00:09:21búsqueda estética del ejercicio.
00:09:24Pero en esto de los videos ensayos, eh,
00:09:26y de citar gente que lo dijo antes, eh,
00:09:29ustedes conocerán
00:09:31al amigo de los Depress, Bulhan.
00:09:33Sí, obvio.
00:09:34Le mandamos un beso.
00:09:34Un saludo muy grande.
00:09:36No, ese es Mariller. [risas]
00:09:38Sí, otro filósofo medio de preo es, o
00:09:42sea, ese la vio y dijo, "¿Sabes qué?"
00:09:44Ese dijo, eh, pasó de ser
00:09:46aceleracionista a decir,
00:09:49"Bueno, me [risas] desuscribo de la
00:09:51vida, ¿qué pasa? ¿Para qué voy a vivir?"
00:09:53No, e hay que no sobregirarse con lo de
00:09:55la filosofía también, [risas]
00:09:57¿no? A veces hay que pensar,
00:09:58a veces menos. A veces es un poco menos.
00:10:01Y yo, bueno, lo habrán leído, es
00:10:04bastante famoso. La sociedad del
00:10:05cansancio, Chunhan, bueno, una pesada,
00:10:07habla de la sociedad del rendimiento. Él
00:10:11un poco retoma cosas que dice Foucault,
00:10:13que dice, bueno, a Foucault le falta un
00:10:14poquito. Foucault se muere. Entonces,
00:10:16capaz no pudo mucho seguir adelante con
00:10:18su teoría de de cómo hacerla. Claro. Y
00:10:21de la sociedad disciplinaria, del pan
00:10:24óptico, de tener alguien que te vigila,
00:10:25que te obliga a hacer las cosas,
00:10:27¿no? Y de cuando ese giro que hacen los
00:10:29estados, cuando se dan cuenta que lo que
00:10:32rinde para el capitalismo es mantener a
00:10:34los ciudadanos vivos y lo más eh óptimos
00:10:38posibles, ¿no?, en términos de salud, eh
00:10:41para generar riquezas antes que ignorar,
00:10:43¿no?, y
00:10:44que se mueran en la fábrica. Claro,
00:10:45claro. Entonces ahí hay como un giro en
00:10:47esta concepción eh de cuál es el rol del
00:10:51estado sobre la salud de los cuerpos y
00:10:53empieza a ver eh bueno, las estadísticas
00:10:55que conocemos hoy, natalidad, suicidio,
00:10:58muerte
00:10:59y eso tiene como una derivación
00:11:01en esta cultura de la optimización,
00:11:03¿no?, eh, que que nos atraviesa hoy. Y
00:11:06yo veo un poco ese discurso presente, te
00:11:07debe pasar que yo también entré al mundo
00:11:10del ejercicio por salud física, eh, y
00:11:13terminé, eh, como consumiendo un montón
00:11:16de contenidos que terminaban haciendo
00:11:18una bajada de vida, de filosofía de la
00:11:20vida, como el club de la 5 am, ¿no?
00:11:22Ay, sí. E bueno,
00:11:26Han dice algo, yo cuando lo empiezo a
00:11:28leer, eh,
00:11:30que me di un poquito de noi al
00:11:32principio, tengo [risas] que admitir que
00:11:34bueno, dale, pásate a nafta. Eh, el
00:11:36tipo, yo yo pensé que indirectamente
00:11:38hablaba de los gimnasios porque
00:11:40probablemente había algo que tenía que
00:11:41ver con el rendimiento, qué sé yo, pero
00:11:43eh el tipo literalmente habla de las las
00:11:46menciona de de las sociedades de los
00:11:48gimnasios. Y vos lo que decís eh de la
00:11:50presencia del Estado es muy importante
00:11:53porque
00:11:54en un momento del siglo XX eh el Estado
00:11:57empieza a meterse con programas de
00:11:59educación física, con institucionalizar
00:12:01la educación física en las escuelas. Hay
00:12:03una búsqueda ahí de optimizar al al
00:12:05ciudadano. Hay un vínculo ahí con los
00:12:08nacionalismos también, que a veces no
00:12:10era necesariamente por salud que lo
00:12:12hacían, sino una forma de hacer un
00:12:16ciudadano más respetable, más dócil, más
00:12:20eficiente. Y ahí empiezan a surgir las
00:12:23las sociedades de los gimnasios, los
00:12:25gimnasios privados, e como una forma de,
00:12:29bueno, vender este servicio, vender esta
00:12:31membresía.
00:12:32Y esto después de la Segunda Guerra
00:12:36Mundial, que los laburos empiezan a
00:12:37volver un poco más eh más automatizados,
00:12:40más sedentarios, entramos en un momento
00:12:43en el que vos podés vivir toda tu vida
00:12:46sin necesidad, sin necesidad de moverte
00:12:48para subsistir con una salud de [ __ ]
00:12:51No, pero quiero decir, no es que
00:12:52necesitas arar en el campo para tu
00:12:55claro, porque el trabajo que antes era
00:12:56físico, ahora es cada vez puramente, o
00:12:59sea, más cognitivo. Obviamente hay
00:13:00trabajos físicos de fábrica, pero creció
00:13:03el porcentaje de trabajadores que puede
00:13:05ganarse el pan, digamos, trabajando con
00:13:07su cerebro, o sea, cognitivamente, no
00:13:09más en una fábrica automatizada, un
00:13:12laburo, un laburo sentados. Eh, entonces
00:13:16es, no digo que el tiempo pasado haya
00:13:18sido mejor, lo que quiero decir es cómo
00:13:21el movimiento, más allá del ejercicio y
00:13:23las disciplinas específicas, [música]
00:13:25eh, cómo el movimiento se separa de
00:13:28nuestra vida, se separa de la vida
00:13:30cotidiana [música] y se compartimentiza,
00:13:33lo dijo bien, en un eh eh en darle al
00:13:37ejercicio un espacio y un momento
00:13:38dedicado específicamente a eso, eh, que
00:13:42un poco hoy se siente Como bueno, yo
00:13:44laburo 8 horas o tengo si no laburo más
00:13:478 horas, tengo tres laburos y voy de acá
00:13:49para allá. ¿En qué momento le meto el
00:13:51ejercicio?
00:13:52Claro.
00:13:52Y la narrativa de las últimas décadas,
00:13:55pero exacervada en el último tiempo,
00:13:57gracias a las redes sociales, que es
00:13:58donde más rápido tenemos el acceso a
00:14:00esas referencias, es si vos no lo hacés,
00:14:04estás mal porque no te cuidas, porque no
00:14:07te preocupas por vos. Eh, y ahí hay una
00:14:11narrativa eh muy muy nociva y sobre todo
00:14:14el peligro de este paradigma de el vos
00:14:18podés.
00:14:18Mm
00:14:19porque si si lo pensamos como vos podés,
00:14:22la idea de parar se vuelve una decisión
00:14:25tuya, ¿entendés?
00:14:26Sí. No, una condición material dada por
00:14:28la crisis económica que estamos
00:14:30viviendo, los cuatro laburos que tenés,
00:14:32la ITA que no te alcanza, como que hay
00:14:34algo de que la salud es eh una
00:14:38obligación moral,
00:14:40sí,
00:14:41pero es indida de las responsabilidades
00:14:44sociales, materiales a las que estamos
00:14:45sujetos por vivir en este sistema.
00:14:47Totalmente. E esto de de ser tu mejor
00:14:52versión y que siempre está asociada a
00:14:55tenés que tener un cuerpo magro. ¿Qué
00:14:56tiene que ver eso con ser tu por qué tu
00:14:58mejor versión no podría ser que no sé
00:15:00estás leyendo más o estás siendo una
00:15:03persona más solidaria? Eso puede ser tu
00:15:05mejor versión, ¿no? Tipo tu rutina de
00:15:07apps, ¿entendés?
00:15:08Sí, sí, sí. Tal cual. o o que dejaste
00:15:09las harinas, ¿no? O sea, podés eh ser eh
00:15:12un fanático de la ultraderecha y estar a
00:15:15favor de que maten a todos los
00:15:16migrantes, pero si dejaste las harinas,
00:15:17sos una mejor persona, no tengas ninguna
00:15:19duda.
00:15:19Totalmente, porque aparte te da la
00:15:21sensación como que como de que de que
00:15:23vos lo puedes controlar. Yo no me no me
00:15:25meto mucho en el tema de la de la
00:15:27manósfera porque es más complicado, eh,
00:15:30pero hay algo también de venderle a los
00:15:32chavoncitos. Vos viste que en el
00:15:34gimnasio cada vez más nenes,
00:15:35pero recontra adolescentes, de hecho.
00:15:38Sí, que igual yo no sé si ahí no tengo
00:15:40la conciencia de si es un fenómeno de
00:15:43época, eh, porque yo hice, por ejemplo,
00:15:45fui una, por suerte privilegio de
00:15:47infancia, de mucho deporte, mucha
00:15:49actividad física, que por cierto debería
00:15:51ser más un derecho y no un privilegio,
00:15:53¿no? Eh, porque es lo que nos da salud,
00:15:55[risas] pero bueno, no siempre pasa.
00:15:57Pero era más recreativo, o sea, era un
00:15:59deporte que me encontraba con otros
00:16:00nenes en un espacio común. Y yo ahora
00:16:02veo muchos pibes adolescentes de verdad
00:16:04menores de edad entrenando en el gym y
00:16:06que todos obviamente quieren ser
00:16:08tiktokers. Y hoy decían ahí en el chat
00:16:11como podemos desacralizar el ejercicio y
00:16:13simplemente hacerlo porque sabemos que
00:16:16nos hace bien, que sí es lo que hago yo,
00:16:18creo que lo que haces vos también y lo
00:16:20que debe hacer mucha gente que está del
00:16:21otro lado. Pero lo que estamos hablando
00:16:23acá de cómo
00:16:24el ejercicio se volvió una especie de
00:16:27filosofía obligada de vida para todo
00:16:29aquel que quiera tener una garantía de
00:16:31éxito, ¿no? Entonces, si vos tevantas a
00:16:33las 5 de la mañana y hacés burpis,
00:16:35seguramente tengas a Dios a tu lado,
00:16:38¿entendés? O tendrías más a tu favor
00:16:40para cumplir todos tus sueños y metas.
00:16:42Vos sabés que esto es que siempre se
00:16:44habla de los índices de recesión, que
00:16:47algunos están medio corridos, no sé si
00:16:49son así, pero bueno, ponele. Pero hay
00:16:51algo que yo he escuchado mucho en TikTok
00:16:53de eh el cuerpo como maquillaje. No hace
00:16:56falta que te luquees tanto porque si vos
00:16:58tenés un cuerpo magro, musculo, si se
00:17:00nota que entrenás porque cómo vas a
00:17:02entrenar y que no se note.
00:17:05como que esa es esa es la decoración que
00:17:08que tenés que que tenés que buscar
00:17:11y lo que rompe mucho las pelotas, que yo
00:17:13la verdad no quiero ser injusta con los
00:17:15fitfluencers, porque no todos los fit
00:17:17influencers, pero por alguna razón
00:17:19siempre un fitfluencer, [risas]
00:17:21eh,
00:17:22hablan poco de los costos, el tiempo que
00:17:26lleva llevar adelante, una rutina de
00:17:29entrenamiento, el conocimiento que tenés
00:17:31que tener. un poco ellos se dedican a a
00:17:33divulgarlo,
00:17:35pero yo pocas veces me acuerdo cuando me
00:17:38estaba tomando como más en serio esto de
00:17:40entrenar y de comer acorde el
00:17:42entrenamiento que hacía. Eh, lo hacía
00:17:45por salud mental,
00:17:48sí, lo hacía por estética también,
00:17:50pero pues claro,
00:17:51pero es que es es un círculo vicioso y
00:17:52lo digo como persona que entrena y
00:17:54entrena bastante, que vos ya te volvés,
00:17:57vamos a decir, adicto como a esa
00:18:00dopamina o bueno, no es dopamina, ¿no? O
00:18:02sí,
00:18:03endorfinas,
00:18:03endorfinas. te volvés como eh necesitado
00:18:06de ese estímulo eh hormonal que le das a
00:18:09tu cerebro cuando haces ejercicio, que
00:18:10naturalmente hace bien, ¿no?
00:18:12Químicamente hace bien, pero a la vez te
00:18:14volves adicto a lo que te devuelve el
00:18:15espejo, ¿no? Y te empieza a gustar verte
00:18:18más músculo acá y más músculo allá. Y si
00:18:20no te cuidas, si no sos lo
00:18:21suficientemente consciente de que hay un
00:18:24entorno cargado de estímulos para que
00:18:26vos desees siempre algo más que lo que
00:18:29tenés,
00:18:30es muy probable que termines cerca de la
00:18:32obsesión y una obsesión no sana.
00:18:34saludable por el ejercicio, por salud,
00:18:36valga la redundancia, sino una obsesión
00:18:38eh física, meramente física, que
00:18:41insisto, yo no quiero como demonizar a
00:18:43las personas que hacen ejercicio para
00:18:45cambiar un aspecto físico de su cuerpo,
00:18:47porque
00:18:48cada cuerpo, cada persona es una lucha,
00:18:49pero aparte imagínate en este sistema,
00:18:51nos pasamos hablando todo el primer
00:18:53bloque de que a todas nos decían tucá y
00:18:55nos bardeaban las narices.
00:18:57[risas]
00:18:58Bulin tuvo un resultado.
00:18:59Ah, bueno,
00:19:00claro. No, no, no. Eh,
00:19:03por ejemplo, cuando te [música] muestran
00:19:06las eh la esto de comer limpio, yo
00:19:11realmente he sido alumna maestra de
00:19:13esto,
00:19:14eh, y llevé mi cuerpo dentro de dentro
00:19:18de los límites posibles.
00:19:20Hice como el 90% de lo que hay que
00:19:23hacer, ¿entendés? O sea, comer lo de la
00:19:25120 g de proteína, entrenar una hora, un
00:19:30día para esto, otro día para el otro,
00:19:32meterle cardio porque así la baj la
00:19:34grasa baja y el cuerpo. Bueno, hice
00:19:36todos laburando y la verdad eh tuve los
00:19:41resultados que también si te bajas de
00:19:44esa bici los perdés.
00:19:47Se me fue mucho dinero, eh, se me fue
00:19:49mucho tiempo, mucho espacio de RAM de de
00:19:52la cabeza y digo, bueno, okay, llegué a
00:19:54esto con lo que pude más no le podía
00:19:55poner porque ya era un montón. E
00:19:59entonces yo sé lo que es tipo, bueno,
00:20:02hablo en calidad de personal trainer o
00:20:03qué te pensas que soy una pelotita que
00:20:04recién empieza.
00:20:06recibida y certificada, por cierto,
00:20:08la verdad que sí, [risas] la verdad que
00:20:09sí, no me acuerdo del instituto que que
00:20:11era, pero pero
00:20:12pero lo hiciste y pagaste para formarte
00:20:14en esa área porque yo no quería que me
00:20:16corrijan el
00:20:17Ah, claro. Querías vos tener la data
00:20:18porque viene el tipo, estás haciendo
00:20:20peso muerto, ¿no? Bueno, la cola para
00:20:22atrás. [risas]
00:20:24Escúchame,
00:20:25¿quién te preguntó? Igual yo prefiero el
00:20:27que te corrige que el que te ignora, el
00:20:28que te deja hacer el ejercicio mal y que
00:20:30te lesiones.
00:20:31Los instructores te ignoran bastante.
00:20:32Después la gente se rompe así. Sí, sí,
00:20:34sí. Bueno, iba nutricionista, ¿viste que
00:20:38está esta narrativa de
00:20:40no te preocupes por el número en la
00:20:42balanza, preocúpate por la composición
00:20:45corporal?
00:20:46Es preocuparse por lo mismo.
00:20:48Sí, es tener una obsesión radicada desde
00:20:51el peso, ¿cuánto porcentaje de músculo
00:20:53tengo y cuánta agua está en los huesos?
00:20:55Y cuánta gr y bajé la grasa, pero perdí
00:20:57el músculo. Es la misma operación,
00:20:59¿entendés? De irte a dormir con el
00:21:01grafiquito de la antropometría. Sí,
00:21:03eso es una es un trastorno de la
00:21:06conducta,
00:21:06pero obvio. Bueno, de hecho bigorexia le
00:21:08llaman algunos, ¿no? Esa obsesión por el
00:21:10alimento saludable y por que sigue
00:21:13siendo
00:21:13vigorexia con el ejercicio, ortorexia
00:21:15con la alimentación limpia.
00:21:16Ahí va. Claro. Sigue siendo eh quizás
00:21:19una forma más amena, digamos. Si vos
00:21:21eras, no sé, igual amena no es una buena
00:21:23palabra.
00:21:24científica es cierto que se acerca más a
00:21:26la realidad
00:21:27porque hay mucha gente que termina en
00:21:28esta que empezó porque tenía un TCA
00:21:30vinculado a la anorexia, ¿no? Y entonces
00:21:33encuentra reemplaza una obsesión por
00:21:35otra y bueno, sí es mejor que tengas
00:21:36masa muscular que no la tengas para la
00:21:38salud integral de tu cuerpo, pero tu
00:21:40mente sigue ocupando
00:21:43un espacio grande de su tiempo y energía
00:21:45en obsesionarte con eso, ¿no? Y lo peor
00:21:47es que está muy naturalizado. ¿Queres
00:21:49que veamos alguno de los ejemplos que
00:21:53trajimos aquí? Eh, por ejemplo, el
00:21:55quiero pedir el número cuatro, porque ya
00:21:57lo problemático no es que te enseñen a
00:22:00hacerte un desayuno saludable o eh
00:22:03nutritivo, sino que te lo venden como
00:22:05que es el mejor desayuno para marcar tu
00:22:07abdomen sin hambre. Yo casi la mato la
00:22:09glea cuando la más gusto que levantarte
00:22:12por la mañana, verte los abdominales
00:22:13mañaneros que parecen una moda de
00:22:15Victoria Secret y tú, Marí Carmen, en tu
00:22:17cabeza y dice, "Pon desayuno, me ahorro
00:22:19unas calorías para el resto del día y
00:22:21así estoy en déficit [música] calórico."
00:22:23No funciona así. Este verano he
00:22:25conseguido definir mucho más la zona del
00:22:27abdomen y una de las cosas que más me ha
00:22:29ayudado ha sido hacer desayunos que
00:22:30tuvieran 30 o más gramos de proteína.
00:22:32Enseño uno de los desayunos que más me
00:22:34ha ayudado en esta definición. Vamos a
00:22:36necesitar un bol. Nuestra fuente
00:22:38principal de carbohidratos, que para
00:22:39tener energía va a ser la avena. Y le
00:22:42añadimos 30 g,
00:22:43o sea, esos 30 g de proteína son lo que
00:22:46ella necesita comer por el tipo de
00:22:47actividad que tiene y porque, no sé,
00:22:50algún nutricionista se lo habrá
00:22:51resetado, pero no es que todo el mundo
00:22:53tiene que desayunar 30 g de proteína
00:22:55para tener abdominales, como hay toda
00:22:56una generalización errónea que sigue
00:22:59siendo como propaganda barata. Entiendo
00:23:01que ella desde el marketing un poco lo
00:23:04que quiere decir es, "Dej creer que para
00:23:06estar flaca lo que tenés que hacer es no
00:23:08comer, porque es verdad que vas a tener
00:23:09mejores resultados si entrená fuerza y
00:23:12comés." Sí, porque ahí pasa algo del
00:23:16fitness, de la musculatura con el
00:23:19público femenino, que a a a todas las
00:23:23personas eh tener una buena masa
00:23:25muscular nos da independencia, es bueno
00:23:28para la salud, es bueno para el sistema
00:23:30inmunológico, o sea, está bueno que la
00:23:33gente se acerque a ese tipo de
00:23:35entrenamiento, está bueno que la gente
00:23:36se mueva, ¿no?
00:23:38Pero hay algo de rebrandear el ejercicio
00:23:42y los objetivos estéticos, como decir,
00:23:45bueno, pero esto ya no es más el
00:23:48paradigma de la heroin chic, la la la
00:23:51fumadora, la Kate Mos fumando. Bueno,
00:23:54Kate Moss igual también tomaba un montón
00:23:56de palca
00:23:58sin curvas, vamos a decir,
00:24:00que era un eh estilo estético que se
00:24:03reivindicaba en los 90, al principio de
00:24:05los 2000, ¿no? como la panza igual está
00:24:07volviendo un poco, siento
00:24:08está y porque está volviendo porque
00:24:11porque nos pasó el feminismo y chicas
00:24:12vuelvan a concentrarse en su cuerpo que
00:24:15ya hicieron mucho.
00:24:17también es un es un síntoma de de que
00:24:19estemos [música]
00:24:20porque estar lo esencial es estar
00:24:23pensando tanto en el cuerpo, a menos que
00:24:25seas Paula Pareto, que sos un atleta,
00:24:28es no pensar en otras cosas y es es
00:24:32pensar en tu cuerpo, como es una empresa
00:24:34chiquita y que si no se ven los
00:24:35resultados eh no no cuenta. Entonces,
00:24:39hay algo engañoso también de vender el
00:24:41ejercicio bien, pero venderlo como una
00:24:44fortaleza femenina cuando también es, o
00:24:48sea, las mujeres históricamente hacemos
00:24:51tareas de cuidado.
00:24:52Sí.
00:24:52Eh, trabajo eh sí, tareas de cuidado,
00:24:56crianza, aparte de los laburos
00:24:59remunerados. Entonces, el trabajo en el
00:25:01gym es una jornada más que se nos que se
00:25:04nos agrega, eh, y se nos rebrandea como
00:25:07esto bueno para vos y sí, pero se tiene
00:25:11que acoplar un poco al tipo de vida que
00:25:13tenés. Claro, o sea, si vos estás
00:25:14teniendo cuatro trabajos y estás
00:25:16dedicando un montón de plata a comprar
00:25:18suplementos para tener un tipo de cuerpo
00:25:20ideal y en el medio estás dejando de
00:25:23pasar tiempo con tus seres queridos, de
00:25:25comer algo que te hace bien comer porque
00:25:27querés disfrutarte una pizza con tus
00:25:29amigos, todo para alcanzar ese eh tipo
00:25:32de cuerpo que te dijeron que era
00:25:33saludable.
00:25:35Bueno, yo ahí pongo muchos signos de
00:25:37preguntas porque hay salud sin perder
00:25:41calidad de vida social, sin perder eh
00:25:44tiempo de ocio de estar honestamente
00:25:46sentado mirando un punto fijo.
00:25:48Hay como toda una doble vara entre
00:25:51cuestionar el sedentarismo al que
00:25:53estamos naturalmente sometidos por la
00:25:54era en la que vivimos y obligarte a todo
00:25:58el tiempo sobreexigirte y hacerte sentir
00:26:00responsable de tus propios fracasos. ¿Me
00:26:03entendés? de que si no tenés ese abdomen
00:26:05que parece una tabla para lavar la ropa,
00:26:09eh, es porque sos un vago de [ __ ]
00:26:10¿no? Porque eso es eso son los dobles
00:26:12discursos que están metidos a veces en
00:26:13el medio.
00:26:13Sí, porque aparte es porque vos no te
00:26:15cuidas, porque vos no te querés, porque
00:26:17si te quisieras te te regalarías un
00:26:20momento para hacer eso. Eh,
00:26:23por si por si hace falta aclarar el
00:26:25abdomen magro, excepto que no sea por
00:26:27una predisposición genética, que
00:26:29desarrollas menos eh tejido adiposo en
00:26:32ese sector. que es de las cosas más
00:26:34difíciles que hay, el nivel de grasa que
00:26:36tenés que tener en el cuerpo para que
00:26:37los abdominales sean los que se te
00:26:38marca, la dieta que tenés que llevar.
00:26:41Yo desafío a la gente que quiere tener
00:26:44esos cuerpos que lo intente. Sácate la
00:26:46duda,
00:26:47fíjate qué tipo de vida necesitas
00:26:49para tener ese cuerpo y vas a saber que
00:26:52es un enle, o sea, no sé si está tan
00:26:54bueno,
00:26:54no. Eso pasa mucho de que uno si seguís
00:26:57influencer fitness o lo que sea, aspirás
00:27:00a tener como esos cuerpos que tienen eh
00:27:02gente que está dedicando el la mayoría
00:27:05del tiempo de su vida a entrenar y a
00:27:06tener ese cuerpo, porque ese cuerpo es
00:27:08la herramienta con la que vende su
00:27:09trabajo y está perfecto. Pero total, vos
00:27:12trabajas cuatro 12 horas por día, tenés
00:27:15cuatro laburos distintos, tenés que
00:27:16darle de comer a tus hijos y por
00:27:18supuesto está bueno que reemplaces
00:27:20quizás el alfajor del desayuno por dos
00:27:22huevos, pero no para ser más flaca,
00:27:24porque te va a dar más energía para
00:27:25aguantar tu día. Entonces, como está
00:27:27bueno laburar esa esa meticulosidad,
00:27:31¿no? Con la que entrar al mundo de la
00:27:34conciencia de alimentación y del
00:27:36ejercicio. Ahí se estaban peleando en el
00:27:38chat, eh, porque
00:27:39se pelea, no peleando qué
00:27:41certificada, chicas. [risas]
00:27:43Eh, había alguien que decina que decía,
00:27:46eh, jaja, yo hablando de esto mientras
00:27:48desayuno mi alfaju de medicina en la
00:27:50mesada mirando
00:27:52disfrutalo, saboreéalo.
00:27:54Y hay otro en el chat que le pone
00:27:55Anabel, un alfajor de maicena. Te sale
00:27:57más caro que desayunar dos huevos, pan y
00:27:59un café con leche. Va al alma. Y el
00:28:01punto, el punto está, se entiende, pero
00:28:04también si vos un día te querés comer un
00:28:05alfajor, no pasa nada, ¿viste?
00:28:07Si comer un alfajor te va a arruinar tu
00:28:09día, hay un problema más grande que el
00:28:10alfajor, me parece. Eh, vos sabes que
00:28:13sí, sí, Paula.
00:28:15Factos. El otro día
00:28:16fueron arrojados.
00:28:17La estaba escuchando a a Abel Bósolo,
00:28:19eh, que hablaba de, eh, hablaba de
00:28:22Pampita, ¿no? De los cuerpos,
00:28:26de buscar esos cuerpos, de de por qué a
00:28:28Pampita la contratan y y se ha hecho una
00:28:31marca de ella misma,
00:28:32porque ese cuerpo, no solamente que hay
00:28:34mucha plata metida durante mucho tiempo,
00:28:37esos cuerpos son así. Claro.
00:28:39Y esto alguna vez se lo escucha alguien,
00:28:42es una idea, no está tallada en piedra,
00:28:44pero es una idea de que quienes se
00:28:47dedican a la actividad física, al
00:28:50cuerpo,
00:28:52a veces son personas que tienen esta
00:28:54historia de yo era gordo, pero un día
00:28:58[risas] hice un click y fui al gimnasio
00:29:00y mi vida mejoró. Bueno,
00:29:03está bien, ¿no? No, está bien,
00:29:04está bien. Igual sí que hay gente que sí
00:29:06hay gente que sí que le mejora la vida,
00:29:08porque hay gente que tiene el otro
00:29:09problema que es no poder eh limitarse
00:29:12con la comida y comer pasando las
00:29:14capacidades de lo que su cuerpo puede
00:29:15digerir. Eso tampoco está bueno.
00:29:17También es una enfermedad del
00:29:18capitalismo. Nadie dice que porque si no
00:29:20te estás romantizando, no, no estoy
00:29:22romantizando nada, la vida es compleja,
00:29:24¿viste? Claro,
00:29:25pero que la gente que se dedica al mundo
00:29:27fit probablemente eran personas que ya
00:29:30tenían esa predisposición,
00:29:32¿entendés? Que se volcaron a ese negocio
00:29:34porque ya tenían las condiciones
00:29:36estéticas dadas. habrán habrán mejorado,
00:29:39es decir, se han acercado más a la
00:29:41hegemonía del de la industria fitness,
00:29:43de de la musculatura y demás, pero no es
00:29:46que vos podés llegar si seguís mi
00:29:49método. Es es muy engañoso
00:29:51y lo que suele pasar en en esos reels
00:29:54que te venden la la rutina de a las 5
00:29:57amanecí, a las 5:10 me estoy tomando
00:30:00agua con limón y a las 6 estoy yendo a
00:30:02nadar y a las 8 y yo, ¿en qué momento?
00:30:06Cagé. ¿En qué momento caca? Decime la
00:30:07verdad. ¿Cuándo fuiste al baño a hacer
00:30:08caca?
00:30:09Decímelo.
00:30:11Eh, ¿estás haciendo caca? Pues si no
00:30:13estás haciendo caca es un síntoma de
00:30:15una buena un buen motivo para incorporar
00:30:17fibra [risas] para poder
00:30:19si no terminas con el cuchillo de churro
00:30:21que vos no sé si sabés vos de esto de
00:30:22qué se trata de
00:30:23el cuchillo quiero pedir perdón ya lo
00:30:26habíamos dejado hace una [risas]
00:30:28dice basta basta
00:30:32es el
00:30:32vino fauno acá lo voy a decir brevemente
00:30:34y nos contó que hay gente que guarda un
00:30:37cuchillo en el baño
00:30:38al que le llama [risas]
00:30:40el cuchillo cortachurro
00:30:43Y yo me preocupé muchísimo porque si sos
00:30:45una persona que necesita un cuchillo en
00:30:47su baño es porque no estás comiendo
00:30:49fibra o tenés un tema.
00:30:51Pero, ¿qué
00:30:52para cortarlo?
00:30:55Vos imagínate que puedes llegar a
00:30:58Bueno, amiga, confundida para cortar la
00:31:00caca para que no se tape el baño.
00:31:03No, no tanto para
00:31:05fuiste al baño y te quedó ahí como que
00:31:07no podías. No se mea papagados dos por
00:31:09tres.
00:31:09Y bueno, bueno, coman fibra,
00:31:12básicamente.
00:31:12Coman fibra, toman, tomen agua, no se
00:31:15estresen. Están retando en el chat
00:31:16porque dicen que esto no se lo pudo
00:31:18contar a todos los invitados. [risas]
00:31:21La cara de horror, de veras. Hay que
00:31:22comer fibra y tomar agüita. Todo lo que
00:31:24es caca no juzgo, ¿eh? No, no juguemos
00:31:27la caca. Oh, qué asco la caca. La caca
00:31:30todos los días, una vez por día, hay que
00:31:32ir al baño.
00:31:33Hablando de traumas, eso me traumó.
00:31:35[risas]
00:31:36Sí, hay que decir que Linaro se
00:31:38encargaba de eso. E
00:31:41la idea es que podamos vincular el
00:31:45movimiento con algo más que la estética
00:31:47[música]
00:31:48y el rendimiento, porque la realidad es
00:31:50que vos tenés tu, yo lo tengo, de hecho,
00:31:53muy mala compra de
00:31:54tu reloj. ¿Te arrepentiste de comprarlo?
00:31:56Sí, porque
00:31:57más info sobre si te movés y que cuántas
00:32:00calorías quemaste. Yo ya corrí la
00:32:01maratoncin est.
00:32:02Claro, hablamos del reloj que te dice,
00:32:04voy a sacar porque esto es una [ __ ]
00:32:06Métricas del [ __ ] capitalista. Bueno, e
00:32:08[risas]
00:32:09ay
00:32:11rutina y yo no lo digo e no lo lo digo
00:32:15desde el amor porque yo caí en todas
00:32:17esas. O sea, ustedes han sido testigos
00:32:18de todas mis historias de de Sí, sí,
00:32:21[música] sí. De la rutina, de hoy hoy
00:32:25corrí tanto. Hay gente que igual le
00:32:27entretenía y se reía. [música]
00:32:28Fantástic. Sí, sí. Obviamente, eh, pero
00:32:33quiero decir, a nadie a nadie realmente
00:32:35le importa eso que que que vos estás
00:32:37mostrando, que haces, no hace falta que
00:32:39te midas todo. Hay posibilidades de que
00:32:41el movimiento pase por otro lado. Yo un
00:32:45poco cuando pensaba [risas] en cuando
00:32:47pensaba en la idea del video, más allá
00:32:50de decir cuestiones que pueden parecer
00:32:52más obvias o menos obvias. Bueno, pero
00:32:54con qué te quedas, okay, esto es
00:32:56capitalismo, esto es sociedad del
00:32:57rendimiento, esto es autoexplotación.
00:33:00Sí. Bueno, fantástico. Yo quiero seguir
00:33:02yendo por los abdominales. Todo bien.
00:33:04Sí, está todo bien. Y la idea como que
00:33:05no es ni culpabilizar que quede los
00:33:07abdominales, ni tampoco generar la idea
00:33:09de que todo ejercicio es una obsesión
00:33:11con la estética, porque yo insisto, a mí
00:33:14me hace bien, o sea, yo necesito ese
00:33:16espacio de esparcimiento y de levantarme
00:33:18una un fierro pesado y después irme a
00:33:20nadar 40 minutos en la pileta y no
00:33:23dialogar con nadie porque lo necesito
00:33:25para estar mejor con mi cerebro y quiero
00:33:28poder vivirlo sin culpa también porque
00:33:30hay ahí en este programa cuestionamos
00:33:32todos los dogmas, o sea, el dogma
00:33:35eh del capitalismo que te obliga a ser
00:33:37ultraproductivo y tu mejor versión y el
00:33:39dogma de la progresía que no te deja
00:33:40subir una foto haciendo ejercicio en paz
00:33:42porque ay, estás promoviendo la cultura
00:33:44de la delgadez. No, cálmate un poco.
00:33:46Cálmate un poco. Tiene que haber un
00:33:47punto medio. Tiene que haber un punto
00:33:49medio. Eh,
00:33:51si si capaz pensáramos un poco más como
00:33:54eh pensáramos en el movimiento como un
00:33:57medio para un fin, eh moverte porque
00:34:01no sé e ir a jugar al fútbol con tus
00:34:03amigos, ¿viste? Y no tener las rodillas
00:34:05hechas pija, todos los los
00:34:09vamos a jugar al fútbol 5 con los pibes
00:34:10pués todos rotos. Tien que pedir el día
00:34:12en la
00:34:12ligamento cruzado.
00:34:14¿Alguien puede hablar de la industria de
00:34:16de la cirugía de ligamento cruzado?
00:34:18Ah, nos vamos a meter con los grandes.
00:34:20Cuidado porque ahí hay un business, ¿eh?
00:34:23Eh, pero bueno, sí que te puedas juntar
00:34:25con tus amigos a a jugar al fútbol una
00:34:28hora, no sé cuánto se juntan, dos horas,
00:34:29ni idea, ¿eh? Y después tomas una birra
00:34:32y es que cancelas todo lo que lograste
00:34:35porque ahora el superáit calórico.
00:34:38¿Desde cuándo empezamos a hablar de
00:34:39déficit y superábit en la comida? Ahí es
00:34:42tremendo. Son términos de la economía
00:34:44directamente impuestos sobre la
00:34:46alimentación. O sea,
00:34:48es una locura el que estemos pensando en
00:34:51esa lógica. Y hay algo, lo de la
00:34:52compensación que lo hacemos todos, que
00:34:54es, yo voy al gym para poder después
00:34:57comerme un alfajor tranquilo y está bien
00:34:59igual porque te banco, lo hago, pero
00:35:04cuando opera la cuestión de vos sos
00:35:06menos porque hiciste eso,
00:35:08claro,
00:35:09hay hay un problema que es tan malo para
00:35:11la salud como eh [música]
00:35:14porque también cuando te meten que lo
00:35:16haces por salud, que esto sucede le le
00:35:19sucede mucho eh a la a las personas
00:35:21gordas que es por tu salud que te lo
00:35:24digo. Bueno, pero la salud también es eh
00:35:27si vos estás comiendo muy poco porque
00:35:29querés que se te vean los abomilers, hay
00:35:31un tema de salud ahí. Si vos estás
00:35:33pensando eh 24 horas al día en tu rutina
00:35:37y en lo que vas a comer, en los macros,
00:35:39[risas] en la concha deora, es como
00:35:41eso también es un problema eh para la
00:35:44salud. Y en estos reels que te muestran
00:35:46la comida y el mil prep, yo no quiero
00:35:49dar la idea de que no podés tener una
00:35:52alimentación saludable y organizada. Sí,
00:35:54obvio que se puede. El problema es que
00:35:56vos en los reels te venden esa estética
00:36:00y vos no sabés. O sea, por ejemplo, la
00:36:02proteína tan celebrada en el mundo fit
00:36:05es el macronutriente más caro del
00:36:06mercado.
00:36:07Sí,
00:36:08bajó el consumo de carne.
00:36:09Hay que tener eh plata para poder elegir
00:36:11que comer.
00:36:12De proteína debe estar creo que 50
00:36:14lucas. La la creatina para tener más
00:36:16fuerza,
00:36:17¿no? Y la natural, la carne, lo que
00:36:19sale, el rosa,
00:36:20el pollito. Bueno, los los huevos es una
00:36:22fuente de proteína animal. Después hay
00:36:24proteína vegetal que es mejor, pero
00:36:27quiero decir es lo más caro que hay. es
00:36:29donde más te machacan que hay que que
00:36:31hay que consumir. Y eso no lo puede
00:36:32hacer todo el mundo. No todo el mundo
00:36:33tiene la plata para anotar anotarse un
00:36:36gimnasio o comprarse el relojito o el
00:36:39topcito, los outfits, [música] como por
00:36:41qué tiene que estar todo eso sumado,
00:36:44algo que estaría bueno hacer porque
00:36:48puede ser divertido moverse, ¿viste?
00:36:50conocer otras personas, armar comunidad
00:36:52e para los adultos mayores jugar con los
00:36:55nietos, eh, o no sé, alguien que toca un
00:36:58instrumento que es e muy exigente para
00:37:01el cuerpo. Bueno, poder aguantarlo
00:37:05incluso, que también es problemático por
00:37:08otras razones, pero el ejercicio como un
00:37:11energizante para que puedas lidiar con
00:37:14tu jornada laboral, o sea, es
00:37:15problemático porque laamos mucho. Sí,
00:37:17mira, acá dicen justo en el chat, "Yo
00:37:19laburo desde mi casa, mi pareja también
00:37:21y mi hija adolescente ahora está todo el
00:37:22día en casa." Bueno, porque es verano,
00:37:23¿no? Literal, esa hora 40 de gym es solo
00:37:26para mí y la disfruto mucho. A mí por
00:37:29eso [música] me gusta, porque yo al
00:37:30menos tengo la mentalidad de, bueno,
00:37:33esto es para mí no es tiempo que se le
00:37:36va a un empleador, no es tiempo, es es
00:37:40mío y los resultados en el cuerpo, no
00:37:43solo los estéticos, [música] los tengo
00:37:45yo,
00:37:46solo para mí. inclusive de de ponerle
00:37:48límites a las presiones de la vida
00:37:49cotidiana, como yo corto estas 2 horas
00:37:52de mi vida cada tres veces por semana
00:37:54porque me quiero ir a hacer ejercicio,
00:37:55el que más te guste, el que más quieras
00:37:57ir a caminar al parque, pero dejo de eh
00:38:01regalarle ese tiempo a otro si me lo
00:38:02dedico a mí. Y también si esa tarde en
00:38:04vez de ir a hacer esa actividad física
00:38:06que te gusta, la dedicas para hacer otra
00:38:08actividad, no física, pero que sea con
00:38:10vos, también es interesante porque ahí
00:38:12estamos hablando de soberanía del
00:38:13tiempo, ¿no? Eh, pero la soberanía de
00:38:16los cuerpos no requiere necesariamente
00:38:20eh la disciplina, el gimnasio. Digo,
00:38:23para mí la disciplina es algo lindo que
00:38:24te da el el deporte, eh porque en
00:38:27realidad lo que aprendés es a cumplirte
00:38:29esas promesas que te haces a vos mismo,
00:38:31¿no? que
00:38:32que siempre estás, digamos, devoto de
00:38:34dedicar tu tiempo hacia las exigencias
00:38:36del mundo externo y son pocas las veces
00:38:39en las que te escuchas a vos y a tu
00:38:41propio deseo. Entonces, empezar a
00:38:43cumplir una disciplina, decir, "Bueno,
00:38:44yo voy a hacer esta actividad y me cago
00:38:45en el mundo en lo que pasa este rato,
00:38:47puede ser interesante para ese laburo
00:38:49interno, pero de ahí a
00:38:51la superioridad moral que sienten muchos
00:38:55better than everyone." Claro que se
00:38:57sienten totalmente superiores porque van
00:38:59cinco veces por semana al gimnasio
00:39:01y eso para mí es un problema y ni hablar
00:39:04de que está mientras avanza toda la
00:39:07cultura fitness y eh bueno, esta eh el
00:39:11imperativo de la proteína y qué sé yo,
00:39:13en paralelo un de financiamiento de los
00:39:15programas de salud y de deporte, ¿no?,
00:39:18que son los que contienen socialmente eh
00:39:21todo eso que se derrama en los márgenes
00:39:23de los barrios populares y que le dan
00:39:25posibilidades muchas veces a pibes que
00:39:27no las tienen de tener un espacio de
00:39:28contención y disfrute. Entonces, como
00:39:30que estaría bueno encontrar un balance
00:39:32quizás.
00:39:33A mí me
00:39:35siempre me sorprende mucho este dato.
00:39:38Hace más de 20 años en Argentina, hace
00:39:40más de 20 años estamos renovando la
00:39:42emergencia alimentaria, [música] ¿viste?
00:39:44¿Dónde entra ahí? Que 120 g proteína.
00:39:47Gracias. en las 50, la gente vive a
00:39:50fideos a partir del del 10 de cada eh de
00:39:53cada mes. Hay algo con la disciplina que
00:39:55igual eh
00:39:58es es algo bueno para desarrollar porque
00:40:00en el ejercicio, bueno, forzas al cuerpo
00:40:02a que haga algo incómodo y que a partir
00:40:05de ahí desarrolle fuerza, movilidad,
00:40:08estabilidad. El cuerpo, e el músculo si
00:40:11vos no lo
00:40:13literalmente si no lo rompés un poquito,
00:40:15no gana la fuerza, ¿entendés? Mm,
00:40:18pero capaz viéndolo con otros objetivos
00:40:20menos medibles y más vivibles, yo tengo
00:40:24esta idea, no digo que esté bien, pero
00:40:27es la idea que tengo.
00:40:28A ver,
00:40:30¿viste que el mundo no está muy bien?
00:40:32No,
00:40:33no, no, no está en su en su mejor
00:40:36momento no está los de la democracia, la
00:40:39precarización, nos va a reemplazar la no
00:40:42van a quedar humanos y van a ser todos
00:40:44robots. No sé cómo no lo están viendo
00:40:45que eso puede suceder, ¿eh?
00:40:48deilo. Entonces, lo que pienso es que
00:40:51[música]
00:40:52quizás para cuando nosotros seamos
00:40:54viejos no tengo tantas esperanzas
00:40:56[música] en que haya buenos sistemas
00:40:58previsionales.
00:40:59Ah, ¿quién nos va a cuidar?
00:41:01¿Quién nos va? No vamos a tener hijos.
00:41:02No vamos a tener hijos. No vamos a tener
00:41:04plata para ir al geriátrico.
00:41:06No, ¿quién lo paga?
00:41:08Ni jubilación vamos a tener a esta
00:41:10altura por cómo viene la mano. Entonces
00:41:12digo, bueno, seamos viejos. Me quiero
00:41:16poder atar los cordones a los 80 años.
00:41:18Te caes y se levanta.
00:41:21Es bueno. Entonces, e que que lleguemos
00:41:24a a una edad de de adultos mayores con
00:41:27una vida plena, con realmente con suena
00:41:32medio cliché, pero eh
00:41:35tener cuerpos que que nos banquen a
00:41:37nosotros mismos, ¿no? Obviamente no digo
00:41:39que esto esté perfecto, estoy hablando
00:41:40de un panorama apocalíptico, ¿no? med
00:41:43prer todo como ponemos en bersa
00:41:48es una una idea de de pensar el
00:41:50movimiento como un hábito que te
00:41:51acompañe durante toda la vida, que
00:41:53puedes ir cambiando de disciplina, hacer
00:41:55fierro, hac fierro, que es el pilata,
00:41:56hace pilates, la historia del pilates
00:41:58estrem muy interesante. Te creó post
00:42:01Segunda Guerra Mundial en e No, la
00:42:04primera la primera Joseph Pilates, el
00:42:07creador del método Pilates, un saludo a
00:42:10Josecito. Le mandamos este saludo que lo
00:42:12popularizó una coreógrafa afroamericana.
00:42:15Ah,
00:42:15que entrenaba con él.
00:42:16Mira vos. El tipo en Cana durante la
00:42:19primera guerra, creo que en Reino Unido,
00:42:21el tipo en Cana, en la celda con sus
00:42:25compañeros, todos deprest, todos rejo
00:42:29habían estado en una guerra matándose
00:42:31entre ellos. Uno había perdido una
00:42:33pierna, ¿no? El otro el ojo. Esto te va
00:42:35a gustar. El tipo cuenta la leyenda.
00:42:37[música]
00:42:38Empieza a observar a los gatos que no
00:42:40son los de Ricard. empiezo a observar a
00:42:43los gatos que están como como re Sí, son
00:42:46relásticos los gatos y se estiran y se
00:42:49mueven y saltan [música] y esas cosas y
00:42:52el tipo dice, "Che, acá no nos vamos a
00:42:55deprimir, estamos en cana, no sabemos
00:42:57cómo termina esto." Y empieza a
00:42:59desarrollar movimientos muy parecidos a
00:43:01los felinos de estirar la movilidad, el
00:43:04control abdominal.
00:43:07[risas]
00:43:07No me puedo oír, no puedo escapar. Se me
00:43:10con los ojos. salir, no [música] me
00:43:13puedo ir. Ya no puedo romper lo que me
00:43:16suelto para vivir. No me [música] puedo
00:43:20eh [risas]
00:43:21entonces a partir Bueno, vos fíjate qué
00:43:23pasa con el pilates hoy. Es de mina.
00:43:26Es red de mina.
00:43:27Es de mina,
00:43:28pero empezó haciendo una disciplina en
00:43:29la cárcel. O sea, es recontra
00:43:33[risas]
00:43:33el pilote es el tumbero.
00:43:36Esto no lo sabías. Aprovecho y le mando
00:43:39un saludo a Tiago Deutónico Pilates que
00:43:41escucha este programa, que me ha dado
00:43:42clases cuyo servicio recomiendo. Es
00:43:45fantástico, Pilat.
00:43:46Es muy bueno para corregir postura y
00:43:48errores, eh, lesiones.
00:43:50Claro. Y muchos dolores crónicoses. Sí,
00:43:52sí, sí. Eh, y vos sabes que hay gente
00:43:55[música]
00:43:55del palo y fitness también que te dice
00:43:59Joseph. Este Joseph Pilates. J Pilates
00:44:01para y la anécdota era que esa era la
00:44:03como la cama de la Zelda, ¿o no? No,
00:44:04[música] claro,
00:44:06como que con los recursos que tenía ahí
00:44:09él se inventó como aclaramos este no es
00:44:11Josilates en la cárcel, pero hubiese
00:44:13sido bastante piola.
00:44:16[risas]
00:44:17Pero sí, el chavón un poco lo lo va lo
00:44:20va descubriendo ahí. Él tenía problemas,
00:44:22era muy flaquito de chiquito y tenía
00:44:23muchos problemas eh de salud y un poco
00:44:26le dio la le dio pelota al ejercicio por
00:44:28eso. Pero vos tenés gente que te dice,
00:44:31"No hagas, [risas]
00:44:33lo amo." Soy yo haciendo.
00:44:35¿Cuántos varones pueden hacer eso de los
00:44:36que nos están escuchando?
00:44:38Comenten.
00:44:40[risas]
00:44:41Eh, y te dicen, "No hagas pilates porque
00:44:43no desarrolla fuerza. No, no desarrolla
00:44:45músculo porque chupo huevo.
00:44:49Tenés que probar tu antropometría en el
00:44:51[ __ ] Nadie le importa que 25 [risas]
00:44:54porcentaje de masa muscular y el culo
00:44:58basta. No se puede vivir así. No fleten
00:45:02que tienen vidas que no tienen porque
00:45:03eso también. Esto está muy lindo lo que
00:45:05planteaste porque yo me la paso viendo
00:45:07las fotos que suben, tipo las eh
00:45:09fitluencers que son mujeres de jugadores
00:45:12de fútbol y viven en
00:45:13Carolina Caban.
00:45:14Cabagni, no sé que ahora tiene una marca
00:45:17de
00:45:17cuántas veces quise tener esa vida.
00:45:19Bueno, obvio, ella diosa no no es nada
00:45:22personal con ella, ¿eh? ¿Qué es ella?
00:45:24Ella diosa mal, divina, tiene una marca
00:45:26de ropa divina, pero entendés que vive
00:45:29una vida muy distinta a la tuya y vos
00:45:31estás aspirando a tener ese cuerpo que
00:45:33tiene [música] una mujer que está en
00:45:36Europa llena de dinero a su alrededor y
00:45:39de tiempo disponible para usarlo en lo
00:45:41que quiere. y ni que hablar de es otro
00:45:44tema, ¿no? Pero los tratamientos
00:45:47estéticos acompañados a eso, que no me
00:45:48refiero a que te te pones una prótesis
00:45:50en el culo, pero pero también pero
00:45:53también existe, pero el masaje
00:45:55linfático. Entonces, después vos ves
00:45:57porque también hay otra sección de del
00:46:00el fit talk o el gym talk, que es gente
00:46:04que dice, "Che, mira, yo entreno hace 3
00:46:06años y vos me ves y no se me nota, pero
00:46:08mira la fuerza que tengo." Claro. Sí,
00:46:10obvio. Y veel que cuando mal iluminado.
00:46:14M.
00:46:15Bueno, sí, está está igual porque
00:46:17también si vos te ejercitas [música]
00:46:19y hacés todo bien entre comillas, o todo
00:46:22lo que se exige y vos no llegas a esos
00:46:24cuerpos,
00:46:25frustración,
00:46:25te frustrás y decís, "Pero, ¿qué
00:46:28[música] más tengo que hacer? No, no me
00:46:29da para más." Y es porque no te lo, o
00:46:32sea, no, no está hecho para que para que
00:46:34vos llegues, está [música] hecho para
00:46:35que pienses en términos de rendimiento y
00:46:37optimización y consumas morir que
00:46:40consumas o sea el contenido, la
00:46:43proteína, eh
00:46:44los turnos,
00:46:45claro.
00:46:46lositos
00:46:48se, o sea, hay toda una sociedad de
00:46:50consumo sobre el deporte que está muy
00:46:52instalada y que es lo que vos decías
00:46:54antes, te venden que si no consumís todo
00:46:56el combo completo, el look,
00:46:59no sos suficientemente eh tu mejor
00:47:03versión. Claro. Y
00:47:04hola, buenas. Hola, José. A mí me pasó
00:47:07el año pasado que estuve un mes y medio
00:47:09sin poder hacer ninguna actividad física
00:47:11y hay algo en la cabeza que se te parte
00:47:14al medio. No sé si termina siendo una
00:47:17forma de sobrellevar la vida.
00:47:20[música]
00:47:20Hoy le decí una amiga que incluso
00:47:22permitirse descansar es resistencia
00:47:25moverse, pero al mismo tiempo
00:47:27se pasa para el otro lado. Parece que de
00:47:29golpe hay que tener una cierta
00:47:34rutina marcial fit como para estar bien.
00:47:37Entonces es todo el tiempo una bola de
00:47:39ansiedad medio difícil de llevar,
00:47:42como decían recién, como muy mal
00:47:44orientada muchas veces y nada, de golpe
00:47:47todo se convierte en obligación y y en
00:47:50disciplina el deseo
00:47:52de real de TikTok raro,
00:47:55todo raro, [risas]
00:47:56¿no? Y y y no dejes porque después se te
00:47:59va el hábito, [música]
00:48:01¿no? Bueno,
00:48:01bueno, pará, si lo construiste una vez
00:48:03lo puedes recuperar. Yo me quedé sin,
00:48:06como tuvo un momento raro de laburo, me
00:48:08quedé sin pues sí, sí eh
00:48:13[risas]
00:48:13y no podía, o sea, dije, bueno, Chen, me
00:48:17parece no es prioridad el pagar el
00:48:18gimnasio este mes porque voy a estar un
00:48:20poco corta,
00:48:21no pasa nada. Entonces, no dejo de ser
00:48:24mala persona. De hecho, tuve un poco más
00:48:26de tiempo libre. Lo puse a leer
00:48:28que hacía mucho tiempo quej [risas]
00:48:29no porque uno no se siente zarpado con
00:48:31eso, pero che, vas al gym y
00:48:34digo leer por
00:48:35tal cual igual, eh,
00:48:36pero puede ser otra actividad como
00:48:38Sí, sí, porque los que te dan clases de
00:48:40eh cómo ser tu mejor versión yendo,
00:48:42teniendo 80 rutinas de entrenamiento y
00:48:43distintas comiendo de una manera muy
00:48:45específica, son también quizás los que
00:48:46son adictos al celular y no se
00:48:48cuestionan esa adicción, cómo está
00:48:50afectando a eh la guerra cognitiva,
00:48:52¿entendés? El las chiquitas y los
00:48:55chiquitos. que fuman para saltearse
00:48:58comidas y se leven los abdominales, no
00:49:00se cuestionan eso para su salud. Y lo
00:49:02digo en primera persona. [risas]
00:49:04Las buenas meriendas salteadas a fuerza
00:49:05de pucho.
00:49:06Pero claro,
00:49:07es problemático también, viejo.
00:49:08Pero claro, quiero escuchar más
00:49:09mensajes. Ahí no tenemos mensajes
00:49:11todavía. Perfecto, perfecto. Ah, estamos
00:49:14con unositas técnicos. Muy bien. Eh, acá
00:49:17dice en el chat, "Hay influencers fit
00:49:18que promueven solo lo natural, la buena
00:49:20alimentación y listo." Bárbaro. Quédense
00:49:23con esa gente.
00:49:24Quédense con esa gente también. A veces
00:49:26uno no puede consumir todo natural. Eh,
00:49:29probablemente en barrios más vulnerables
00:49:31la dietética más cercana está a un kilo
00:49:33colectivo de distancia. Sí, pero digo,
00:49:36si no si no discutimos la soberanía
00:49:38alimentaria,
00:49:40si no discutimos los ultraprocesados, si
00:49:42no discutimos el mercado,
00:49:43si no discutimos la redistribución de la
00:49:45riqueza.
00:49:46Ah, bueno, eso es una feminista,
00:49:49jodida, jodida, jodida, jodida. No,
00:49:53digo, es un balance entre todo. El que
00:49:55escuche esta charla y se quede solamente
00:49:57con eh que estamos demonizando el
00:50:00ejercicio, creo que no entendió eh el
00:50:02punto.
00:50:02Soy personal trainer. Vos me estás
00:50:03cargando. [risas]
00:50:05Estás Yo estudié, yo le di todo.
00:50:09Probarle nada a nadie.
00:50:10Con los papeles en la mesa,
00:50:11con los papeles en la mesa.
00:50:12Igual tuve la mejor experiencia. De
00:50:13hecho, mi instructor eh nos decía eh
00:50:17hacíamos unos calentamientos y nos
00:50:19decía, "No necesitan mucho para hacer
00:50:20ejercicio y moverse."
00:50:21Claro, en tu casa lo puedes hacer
00:50:22también.
00:50:23Claro. Ojo con porque nos mandaba no
00:50:25vender eh pescado podrido también.
00:50:27Sí, sí, sí, sí. Absolutamente, amiga.
00:50:30Pero mira, sos un capo, boludo. Sos
00:50:33tremendo. Sos un capo. Sos un capo. Eh,
00:50:37quieren que
00:50:37tenés que volver. ¿Cómo que tenés que
00:50:39volver? Eh,
00:50:40no,
00:50:41si querés. [música] Ay, qué.
00:50:43Perdón, comentaron por la remera, la
00:50:45pueden encontrar en la tienda de
00:50:45postdata, porque son muy buenas. Esta la
00:50:47traje en honor a Paulauc. No, no, me
00:50:50encanta, me encanta [aplausos] y quiero,
00:50:52yo quiero tiene una de Juca muy buena
00:50:53que hace mucho que
00:50:54Sí, la disciplina. Sí, exactamente. Ali.
00:51:00Ay, Vera Ferrari pasó por amor de
00:51:02verano.
00:51:06La pueden seguir en sus redes sociales
00:51:07como @verfrari. [risas]
00:51:08Vean mi canal, se está estrenando un
00:51:10videío, les va a interesar.
00:51:11Bien, excelente. Muy buenos contenidos
00:51:14hay ahí siempre de la mano de mi amiga
00:51:16personal.
00:51:16¿Cuándo vos? Eh,
00:51:17para cuándo yo con mi canal de YouTube,
00:51:19es como un sueño que tengo, pero siempre
00:51:21me queda lejos. Mira como te digo. Vos
00:51:24podés. Sé tu mejor versión versión
00:51:27youtuber, [risas] pero tengo cuántos
00:51:28trabajos. Estoy cansado.
00:51:32[música]
00:51:33Gustavo Lima. Gustavo Lima, escucha esto
00:51:37que te voy a decir, eh. Sé tu mejor
00:51:39versión. Aprovecha tu verano estudiando
00:51:41idiomas en el que inglés, francés,
00:51:43portugués, italiano, alemán, chino,
00:51:45japonés. Cursos de cuatro y 6 semanas
00:51:47por Zoom o presenciales. Precio especial
00:51:50UVA, universidades nacionales y nivel
00:51:52uno inicial. Tres cuotas sin interés.
00:51:55Anímate a estudiar un idioma e
00:51:57inscríbite hasta el 5 de febrero en
00:52:01qui.edu.ar o llamando al 5353000
00:52:04con certificados y diplomas UVA.
00:52:07Acuérdate que la comunidad Futur Rock
00:52:09tiene beneficio presentando su
00:52:11credencial.
00:52:14Escúchame, amiga, ¿tienes planes de
00:52:16maina?
00:52:18Sí. Bueno, [risas] cierto, para lo que
00:52:20me vas a proponer
00:52:22mañana para los que no tengan planes,
00:52:24martes 27, seguimos con el ciclo de Cine
00:52:28Quir en sí, así como escuchas, a las 20
00:52:32horas proyectamos la película Quir de
00:52:352024, ganadora a mejor película en el
00:52:37festival de Venecia, entre [música]
00:52:39otros premios.
00:52:40Presenta @gidanacine.
00:52:43Reserva tu lugar si querés ir en el link
00:52:45de historias destacadas de @yuntabar.
00:52:48Okay, [música] okay.
00:52:51Gracias, amiga. Soy feliz, boluda. Te
00:52:54amo. Necesaba verte. Estaba ver la coni.
00:52:56[risas]
00:52:59Amigos y amigas, gracias Vera por haber
00:53:01venido.
00:53:03Estamos yendo, eh, pero mañana nos
00:53:04reencontramos a las 2 de la tarde, no
00:53:06sin antes agradecerle a Ferró Bola en la
00:53:08operación de video. Pauluk en la
00:53:10operación del sonido. Valentina en la
00:53:13producción periodística. Claro que sí.