PRÁCTICAS PARA TRASNFORMAR EL 2021 | NICO APELT
Luzu - 19/4/2021 - Duracion: 30:29
Transcripción
00:00:00y yo lo quiero saludar que debe estar en
00:00:02el zoom para que aprenda su cámara y lo
00:00:03vamos hablando con él al señor nico
00:00:05apple bienvenido nico querido unos días
00:00:08como va
00:00:10se enojó porque no le invitamos al
00:00:13fútbol con razón con razón
00:00:16usted sabía que no quería que le quiten
00:00:19estrellato
00:00:20johnny figure en ese partido es bueno es
00:00:25bueno nico jugando nachos que lo viste
00:00:27jugamos juntos mucho tiempo así si es
00:00:30bueno bueno bueno eres bueno como vos o
00:00:32es bueno en serio era nico es delantero
00:00:34y calentón bueno bueno bueno excelente
00:00:42nico querido como transformar el 2021
00:00:46parece una locura pero necesaria y con
00:00:49tanto irse en incertidumbre
00:00:51pensamos que la incertidumbre se acababa
00:00:53en el 2020 y nos dimos cuenta que no que
00:00:56la incertidumbre parece ser la palabra
00:00:58protagonista de este nuevo año también y
00:01:01mirar como tarde me presentó víctor hugo
00:01:02morales m
00:01:06bueno si bill gates dijo que esto duraba
00:01:09hasta 2022 que son los que están atrás
00:01:12de toda esta movida y las otras 20 hace
00:01:176 años dijo que esto se venía nos
00:01:20preparó para esto
00:01:22yo tengo mis teorías acerca de para mí
00:01:25no es un hombre que está buena onda
00:01:28atrás de esto sino que me interesa todo
00:01:30me interesa esta teoría
00:01:32para mí esto es un recontra plan pero
00:01:35nada no importa que yo me lo guardo para
00:01:40mí crónico que dijo bill gates hace
00:01:42cinco años hace 6 años hubo un congreso
00:01:45nueva york donde bill gates contó cubrió
00:01:47aceptó este proceso de una epidemia y
00:01:51como no estamos preparados mundialmente
00:01:52para la epidemia está público lo pueden
00:01:55buscar y es interesante que escriben
00:01:58exactamente esto que iba a pasar
00:02:00obviamente es eso lo que hice yo les
00:02:03avisé y lo que nos está avisando es que
00:02:05en esto no termina está medio de hasta
00:02:08fines de 2022 esto no va a terminar y es
00:02:11una persona que más información tiene el
00:02:13mundo así que hay que prepararse para
00:02:14que el 2021 2022 esto se siga
00:02:17manteniendo esta manera y él dice que
00:02:19haber otra nueva epidemia o sea que para
00:02:21el 2030 vamos a ir otra pilla imagen
00:02:25o casualidad o casualidad quien predice
00:02:28la epidemia es quien tiene acciones en
00:02:30casi todos los laboratorios que generan
00:02:31vacunas pero bueno eso es otro tema ok
00:02:34es interesante el punto org y yo a lo
00:02:38que voy es a otro lado por ahí que les
00:02:40viene bien para la charla y está bueno
00:02:42la charla con nico acá porque te da otra
00:02:44mirada también que que está buena de
00:02:48hecho yo escuché mucho a niko durante la
00:02:50cuarentena estricta el año pasado porque
00:02:52estaba flor acá tomando los cursos de él
00:02:54y yo lo escuchaba de refilón y era muy
00:02:56interesante todo lo que a lo que iba
00:03:00a ver quieras o no todo esto va a traer
00:03:03un cambio y el mundo no va a ser el
00:03:05mismo ya no es el mismo
00:03:07y la nueva normalidad es esta no va a
00:03:09haber no energía cómo volver ya algo va
00:03:11a cambiar de todo y algo que si es un
00:03:15proceso muy rápido que sea de lento y
00:03:18que podría haber tardado 100 años en un
00:03:21mundo normal sin kobe si nada es lo
00:03:24tecnológico quieras o no por todo el
00:03:27laburo remoto que estemos haciendo este
00:03:28programa ahora así la idea se nos
00:03:31despertó por un por todo lo que sucedió
00:03:34sino lo más normal era hacer un programa
00:03:36en un estudio todos sentados cara cara
00:03:38entonces de acá para abajo hay muchos
00:03:41cambios que van a seguir ahí y yo
00:03:43entiendo que hay algo de bill gates en
00:03:45donde se adelantó y hubo un cambio
00:03:47tecnológico una revolución tecnológica
00:03:49que si no hubiese pasado esto hubiese
00:03:52tardado 100 años en que suceda
00:03:54totalmente a ver más allá de obviamente
00:03:57siempre son opiniones y además de las
00:04:00opiniones sin una opinión tiene peso es
00:04:02simplemente para divertirnos
00:04:04y charlar más lo que para mí no es su
00:04:07opinión que no es que todo el mundo está
00:04:09afectado por esto eso es como lolo
00:04:11siempre hay cosas cosas neutrales que
00:04:12nos atraviesan a todos y no hay creo que
00:04:14no hay persona que haya pagado un costo
00:04:17por lo que vivimos el 2020 2021 y vamos
00:04:19a ver en 2022 y no importa que inclusive
00:04:21alguien les haya ido muy bien
00:04:23económicamente hayan tenido trabajo que
00:04:24le pasó un montón de gente el costo se
00:04:27pagó para un lugar en lo emocional lo
00:04:28restrictivo en algún lugar todo el mundo
00:04:32pagó en un tipo de costos y va a seguir
00:04:35esto hasta el 2022 con lo cual si
00:04:38seguimos esperando medios pasivos a que
00:04:40vuelva como antes estamos realmente al
00:04:43horno o sea eso para mí es lo importante
00:04:45con mensaje importante esto no vuelve
00:04:46hacia atrás y no va a volver la
00:04:48normalidad hacia atrás y yo siempre
00:04:50pongo como el ejemplo es cada cosa que
00:04:52es que avanza rara vez se retrocede
00:04:54cuando en el 2001 estuvo el atentado a
00:04:57las torres gemelas dijeron qué
00:05:00hacer unos pequeños ajustes en la
00:05:02seguridad y que se iban a ir a él
00:05:06nunca más volvió para atrás cada vez es
00:05:08peor cada vez es más dificultoso no
00:05:10puedes ni viajar con agua entonces este
00:05:13es el nuevo mundo que va a venir nos va
00:05:15a recibir un montón de flexibilidad y
00:05:18nos va a requerir un montón de saber
00:05:19navegar la incertidumbre
00:05:22cómo cambió mi 2021
00:05:26el título de lo de hoy pero más que nada
00:05:28metiéndonos ahí como tuvo que estar
00:05:30preparado yo para todos estos cambios
00:05:32porque nos atraviesan a todos totalmente
00:05:35bueno yo me sentía pensé dije bueno cuál
00:05:38sería una noche sin cambios pero cuáles
00:05:40son actitudes que son más interesantes
00:05:43tener en la vida cotidiana que nos lleva
00:05:46a un lugar mucho más constructivo que
00:05:47destructivo
00:05:48si una nombró a nachito en un momento y
00:05:53también
00:05:53escuché toda la mañana me encantó el
00:05:56debate de los celos
00:05:58y una de los que habían nombrado que lo
00:06:01había dejado para el final es como uno
00:06:03de una de las prácticas para el 2021 es
00:06:06dejar de hablar de los otros sino
00:06:08empezar a hablar de uno si esto esto se
00:06:11parecen como fundamental para que haya
00:06:13armonía en la sociedad y que es hablar
00:06:14de uno es estos ejemplos que desean los
00:06:16chicos antes es yo siento que cuando vos
00:06:20haces esto a mí me pasa esto no es lo
00:06:23que vos hacés a mí me genera inseguridad
00:06:25porque también es una forma camuflada
00:06:28de pasarle al auto responsabilidades es
00:06:30cuando yo veo estos comportamientos yo
00:06:33me siento inseguro entonces me puedo
00:06:34responsabilizar de lo que a mí me está
00:06:36pasando adentro de eso parece clave para
00:06:38cualquier conversación y acá a que nos
00:06:41movamos así es como es hablar de lo que
00:06:44a mí me pasa y eso no significa que
00:06:46tenga la razón porque también viene la
00:06:48otra es bueno como yo siento esto y esto
00:06:50que siento es verdad porque lo siento no
00:06:54necesariamente siempre lo que siento es
00:06:57real
00:06:58ian gray
00:06:59y acá es cómo distinguir lo que es real
00:07:03o no de lo que siento me tuve que
00:07:04conocer demasiado porque muchas veces
00:07:07no estoy acuerdo pero bueno que te voy a
00:07:11decir yo pero digo para mí justamente si
00:07:12algo real es lo que yo siento digo más
00:07:14allá de lo que pasa afuera yo lo que
00:07:16siento lo siento y nadie me puede venir
00:07:17a decir que no lo siento me entiendes
00:07:19totalmente porque cuando vos lo
00:07:21experimentas a veces la palabra
00:07:23sentimiento dice sentir miento a un
00:07:26montón de veces hay un montón de
00:07:27mentiras en el sentir yo siempre aúna
00:07:30una distinción de cómo saber si nos
00:07:33estamos mintiendo a nosotros mismos
00:07:35muchas veces nos mentimos con lo que
00:07:36sentimos muchas veces no es real lo que
00:07:38sentimos porque nuestra parte la
00:07:40conciencia nos permite decir vos crees
00:07:42que sentís esto pero en realidad sentís
00:07:44algo mucho más profundo que quizás a
00:07:46veces es opuesto a lo que está sintiendo
00:07:48manifestando
00:07:51es tan tirando unos datos
00:07:56decir que para los llevó al extremo y la
00:07:59pongan a ti como ejemplo que entendí
00:08:02también su punto puedo decir que nati en
00:08:04un momento siente
00:08:05se los vamos a suponer de algo inútil
00:08:08atiendo tiene razones yo lo siento en mi
00:08:10verdad de verdad lo siento ahora bonico
00:08:13decís que hay algo del inconsciente que
00:08:15por ahí siente todo lo contrario pero
00:08:19pero a nati se le está sacando su
00:08:22inconsciente bueno no sé si no le
00:08:25molesta es como que ella se enoja y cree
00:08:27que le molesta una cosa pero en realidad
00:08:29se está enojando por otra como tipo la
00:08:32punta del aire ver una cosa así
00:08:33exactamente exactamente y como saber es
00:08:36difícil saberlo no es que yo lo tengo
00:08:37claro porque en mi vida cotidiana un
00:08:39montón de veces que hay un sentimientos
00:08:41que no son reales como que hay una
00:08:43emoción es que no son reales como que de
00:08:45un pensamiento que no son reales
00:08:47por ejemplo yo insisto en que para mí el
00:08:50enojo no existe yo no puedo decir yo me
00:08:52siento enojado siento y el enojo no
00:08:55existe como una emoción sino que existe
00:08:58como la respuesta a un comportamiento
00:09:00que me ayuda a defenderme por ejemplo
00:09:03que el problema pero para nico para
00:09:04abajo ha cateado también la parte si me
00:09:09levanto a la mañana hacer un café se
00:09:11estoy todo preparado medio de vuelta así
00:09:13tiro el café ya un quilombo merren ojo y
00:09:16que no existe todo re enojado tiene
00:09:18exigirá y dell inc yo no estoy sino que
00:09:20no existe pero no es la realidad el
00:09:23enojo es la forma que aprendiste a
00:09:25comunicar para que lo hace esa
00:09:27frustración y tristeza
00:09:31algo que no sale como se espera el enojo
00:09:33como tal es un medio entonces si vos
00:09:37a donde bueno es que no existe quizás se
00:09:39malinterpreta cuando digo que no existe
00:09:40en realidad no están no están mostrando
00:09:43la verdad interna de lo que te pasa
00:09:46frente ese evento no es que el evento
00:09:48hace cosas una persona enojada o enojona
00:09:51o socio enojón en realidad es la forma
00:09:53que aprendiste a comunicar que por
00:09:55ejemplo 3 frustrada no sale como se
00:09:57espera así demás ahora si vos aprendes
00:10:00en este nivel más abajo que vos tenéis
00:10:02esa forma de actuar entonces el enojo ya
00:10:04no es más un recurso que necesitas en tu
00:10:06vida por eso digo que si uno se
00:10:09identifica con una persona que se enoja
00:10:11en realidad no está hablando de quién es
00:10:13genuinamente quizás una persona
00:10:15frustrada no enojona pero tiene que ver
00:10:17con los niveles de conciencia con la
00:10:19punta del iceberg o interpretó todos los
00:10:21comportamientos por la punta del iceberg
00:10:23un piso conocerme más y yo bueno de
00:10:25dónde viene esta forma de comunicarme
00:10:30no es que no existe quizás es una
00:10:34manifestación de un sentimiento que voy
00:10:36a decir que es más real que es la
00:10:38frustración la tristeza la bronca no sé
00:10:42y vamos más abajo yo tengo la teoría que
00:10:44el ser humano siempre sufre por dos
00:10:46cosas por el abandono y por creer que
00:10:49está alejado del amor son para mi con
00:10:53nati hay concilios nati como ese sónico
00:10:56el ser humano sufre por dos cosas
00:10:58necesito que después de esto único tire
00:11:00al mundo lo mueve no sé qué y el interés
00:11:03chapa tivo arraigo como étnico eso es
00:11:07interesante para mí todo todo concepto
00:11:11que nos lleva a algún tipo de
00:11:13sentimiento de emoción de crear nuestro
00:11:16sistema de creencias tiene que ver con
00:11:18que en un momento nosotros sentimos que
00:11:20estamos alejados de una fuente amorosa
00:11:22como decía vale
00:11:24en un momento decía claro si mis papás
00:11:27son mi objeto de deseo mi objeto de amor
00:11:30si yo entre la ilusión de que me quieren
00:11:34menos porque nace mi hermanito como
00:11:35decía agónico de por qué sale tal cosa
00:11:38yo ilusoriamente no importa no
00:11:41necesariamente tiene que suceder en el
00:11:43exterior
00:11:44me siento alejado de una fuente amorosa
00:11:46y cuando empiezo a sentirme alejado una
00:11:47fuente amor
00:11:48es mi seguridad que es un montón de
00:11:50cosas en mi vida ahí empiezan los
00:11:53comportamientos y los conflictos que
00:11:54después me joden un poco en el día a día
00:11:56y después es que todos nos todos tenemos
00:11:58una herida abandono nacer en el planeta
00:12:01tierra es terrible es terrible es la
00:12:03experiencia más traumática que existen
00:12:05en el mundo venis calientito cubiertos
00:12:07conectados con tu mamá te están
00:12:08alimentando y de repente naciste
00:12:11cachetearon hace frío y tuviste que
00:12:13hogar para poder respirar por pero una
00:12:15vez entonces el trauma aparece del
00:12:16primer momento desde el momento y
00:12:19obviamente contando todo lo que pasó
00:12:21antes si ustedes nada no fuimos por las
00:12:23ramas pero todo lo que sucede ahí
00:12:24adelante son como construcciones de
00:12:27comportamientos que aprendo para poder
00:12:29lidiar con en realidad mí me gusta
00:12:31en vez de usar la palabra emoción o
00:12:34sentimientos sensaciones porque para mí
00:12:37lo que es real es la sensación no la
00:12:40emoción ni el sentimiento la sensación
00:12:42de enojo la sensación de frustración
00:12:46nole en realidad para para comprender la
00:12:48sensación el mejor medio siempre es el
00:12:50cuerpo
00:12:53entonces qué significa tener una
00:12:54sensación unas sensaciones
00:12:56si escucho el programa y algo que dicen
00:12:59meses era piel de gallina yo no lo puedo
00:13:01manipular ni de la emoción y el
00:13:04pensamiento es mi biología responde con
00:13:07algo que está directamente ligado a misa
00:13:09es decir que la sensación es la
00:13:12percepción física es para mí un nivel
00:13:16mucho más profundo que el sentimiento
00:13:18que la emoción para entonces para mí
00:13:20algo que es interesante es que nos
00:13:21empecemos a entrenar como seres humanos
00:13:22en ver qué sensaciones tenemos eso es
00:13:25cuando digo que estoy celoso cuando digo
00:13:28que estoy enojado que me pasa en el
00:13:31cuerpo porque a veces se va dar cuenta
00:13:33que no coinciden pero porque encima es
00:13:35una palabra como como describimos porque
00:13:37no solo nos pusimos de acuerdo en la
00:13:38sociedad y que ser ansioso con el porqué
00:13:42y vengo a eso porque me pasó ayer bien
00:13:43siempre tenemos en cuenta otros porque
00:13:46ser ansioso como explicas a alguien lo
00:13:49que es la ansiedad si es algo que lo
00:13:51tenéis saber entonces toda la gente no
00:13:53funciona
00:13:53después habrá algún médico que mirar
00:13:54como la acidez la idea es que todo es un
00:13:57poco más o menos lo que queremos que la
00:13:59acidez pues le pusimos ese nombre pero a
00:14:00fin de cuentas
00:14:02lo que no sé si vas por el escenario de
00:14:04esta manera exacto y si nos vamos a lo
00:14:09más material el color verde viste y nos
00:14:12enseñaron que nosotros el verde es pero
00:14:14como no sabemos cómo lo ve realmente
00:14:16cada uno ese verde si lo ven más clarito
00:14:18celular más oscuro si lo ve realmente
00:14:19verde si no lo ve azul violeta nos
00:14:22ponemos todos nos pusimos de acuerdo en
00:14:24que la ansiedad existe pero nadie sabe
00:14:26realmente seguramente alguien lo estudió
00:14:28pero digo pero bueno ahora lo porque las
00:14:30emociones y la manera de sentirse
00:14:32existen antes que las palabras la orden
00:14:34ante puede ser lo que la ansiedad porque
00:14:36le está poniendo una palabra algo que no
00:14:38tiene palabras algo que es un ascenso
00:14:39hasta un punto totalmente en esto que
00:14:42estoy tratando de aportar no es que
00:14:43estoy diciendo pienso distinto o no
00:14:46existe tal no océanos sino decir
00:14:49desafiamos en realidad que está abajo de
00:14:52este icebergs porque si no nos vamos a
00:14:54quedar muchas veces en sentimientos y a
00:14:57veces es una trampa creerle a los
00:14:58sentimientos y las emociones son muchos
00:15:01años y esto yo lo aplicaba evidencia
00:15:03esto es lo que yo siento no
00:15:05y ahí me di cuenta que montón de veces
00:15:06lo que yo siento es engañoso porque
00:15:08muchas veces yo sentía que tenía que ir
00:15:10para un camino y en realidad no era lo
00:15:12que profundamente quería hacer era lo
00:15:14que había aprendido me dijeron y lo
00:15:16sentía yo creo que quizá lo más erróneo
00:15:18es
00:15:20el momento en el que vos le pones un
00:15:22nombre a lo que sentís y eso estoy
00:15:24enojado estoy nervioso estoy ansioso
00:15:27pero el sentimiento sin las palabras
00:15:30para mí es lo más real que hay en el
00:15:31mundo de hecho yo no sé si este celular
00:15:33realiza el mundo ahí afuera real o qué
00:15:36tan real es porque el cielo no lo puedo
00:15:37tocar y al horizonte nunca voy a llegar
00:15:39lo único que sé es lo que siento que
00:15:41haya que ponerle un nombre no tergiverse
00:15:44un poco seguro pero para mí no hay nada
00:15:46más real que lo que yo siento adentro
00:15:47porque eso quita y me pueden ir a decir
00:15:49que no lo siento totalmente yo el
00:15:51ejemplo que quiero poner imagen este que
00:15:53se muere una persona y hay como cinco
00:15:55estadios del proceso de para hacer un
00:15:58duelo no imagen es que hay una persona
00:16:00que se queda eternamente le enojo es
00:16:02enojo realmente lo único que habita en
00:16:03esa persona no no es el enojo lo único
00:16:05que habita entonces si lo que realmente
00:16:08siente predomina ahora pero no lo único
00:16:10en el exacto siente el enojo le modifica
00:16:13su vida cotidiana le hace tomar
00:16:15decisiones y hace relacionarse con
00:16:16personas le hace ser como es y realmente
00:16:18lo siente no es que no lo está
00:16:20inventando esa persona está mintiendo
00:16:21ahora
00:16:22es real que frente a la pérdida lo que
00:16:25siento es el enojo no quizás hay un
00:16:27montón siento que abandonó siento que no
00:16:29puedo siento entonces lo que digo es el
00:16:32sentimiento lo que sentimos es real si
00:16:35no siempre describe la totalidad de
00:16:37quién soy o rara vez describa totalidad
00:16:40quién soy sino que muestra un aspecto
00:16:41que tengo que profundizar para poder
00:16:44entender me porque si no profundiza no
00:16:46lo entiendo todo el tiempo que estar
00:16:47trabajando en el enojo y esos problemas
00:16:49no solamente en el ojo o sólo trabajo en
00:16:51los celos porque nunca voy a sacar el
00:16:53conflicto que me hace ser celoso me
00:16:55entreno con continuamente es que arde en
00:16:57lo cómodo por así decirlo tampoco es
00:17:00cómodo porque vive enojado es más
00:17:01incómodo que pero el vídeo sí pero es
00:17:03como listo siento enojo ya está allí
00:17:05sino bajo listo no te pones a pensar
00:17:06tipo ese enojo es tristeza es esto es lo
00:17:10otro dice ese enojo él ya está lo digo
00:17:11como en ese sentido de listo ese eso ya
00:17:14está pero capaz de lo pones a deben usar
00:17:15ya pensar en vos mismo sis si hay otro
00:17:17sentimiento que por ahí es igual o más
00:17:20importante que el enojo pero sólo estoy
00:17:22utilizando el enojo y esto hace un mes y
00:17:23está como el [ __ ] escapa civiles y si lo
00:17:25hizo el otro por ahí poco se hará
00:17:27cambiar ese enojo por otra cosa
00:17:29puedo decir esta persona me estafó bueno
00:17:31propia te hizo sentir que te fuiste
00:17:33estafado no es como siempre volverá
00:17:35hacia uno es como pero bueno pasemos a
00:17:39la número dos que tenemos para poder
00:17:41avanzar es cada vez que ver en icod
00:17:43apple yo siento que necesito más terapia
00:17:46no so asia me siento un lastre porque
00:17:48siento que ya de naturaleza analizo
00:17:50absolutamente todo sino que viene
00:17:51diciendo de análisis no me alcanza me
00:17:54entendés necesito más otras visiones a
00:17:57dios
00:18:01y entramos porque a mí me encantó todo
00:18:06lo que lo que pasó hoy allí me encanta
00:18:08justamente irnos de chupamedias a
00:18:09programas me encanta que en todos como
00:18:11tirando su punto de vista y que no es
00:18:12que yo vengo tirar la postación hacia mi
00:18:14punto de vista y nadie sabe quién lo
00:18:16tiene y eso es lo lo lindo de esto no
00:18:18hay ninguna bajada de línea nada la
00:18:20segunda si hablamos está arranque por lo
00:18:23que habían dicho primero los chicos y
00:18:25les hubo una segunda que es clave que es
00:18:272021 eliminemos la justificación y esto
00:18:31se eliminan la justificación de la vida
00:18:34me parece
00:18:35una herramienta tremenda que
00:18:37justificarme no quiero hizo es exacto
00:18:41exactamente es como yo siempre es un
00:18:44chiste que es perdón llegué tarde porque
00:18:46no quería venir a no es como no es sé
00:18:52porque el tránsito y le habla y no puedo
00:18:55mi jefe no me lo dio y no sólo de la
00:18:58mano a cuando nat y dice si no te
00:19:00respondes porque no quiere o sea cuando
00:19:05habla de una relación como el que el que
00:19:07tarda en responder es porque bueno
00:19:08porque mucho le interesa va de esa mano
00:19:11la justificación para mí es una forma
00:19:14camuflada y el ser muy duro con esto una
00:19:17forma camuflada de victimización entre
00:19:20es es explicar por qué no te salía lo
00:19:23que no te salió o porque no sé hasta
00:19:24dónde llega este o porque no estás dónde
00:19:26estás
00:19:28el peligro de vivir justificándonos es
00:19:31que es una autocomplacencia para no
00:19:33estar haciendo y no revisar que quizás
00:19:37hay cosas que podría haber hecho
00:19:38distintas en el camino y que no es una
00:19:40condena no alcanzar algo que algo no se
00:19:42dé como yo quiera que algo no pase si no
00:19:45es una oportunidad para repensarlo y
00:19:47volver a hacerlo ahora para mí salir de
00:19:50la justificación te permite entrar la
00:19:52responsabilidad es no puedo justificar
00:19:55mi comportamiento por lo que la fuera
00:19:58está por lo que está haciendo la fuera o
00:20:01por lo que los otros me hacen eso me
00:20:03parece con una clave fundamental no es
00:20:05no yo le pegué porque me habló mal
00:20:08entonces justificó mi comportamiento
00:20:10porque el otro inicio otro
00:20:11comportamiento es no nueve posiciones
00:20:13porque yo soy una persona que le gusta
00:20:15la violencia con razón haciendo esta
00:20:18manera porque reaccione así porque
00:20:20tampoco capaz puede ser tipo sólo una
00:20:22persona me gusta la bolsa pero yo le
00:20:23pegué porque reaccione de esta manera
00:20:25porque está que no sea tampoco tan
00:20:27absolutista pero me gusta esto de no
00:20:29empezar a justificar los más que está
00:20:32bien el no querer me parece que está es
00:20:34más sano
00:20:35si el no justificar que te permite decir
00:20:37no quiero ir o no quiero ser parte y no
00:20:41significa que sea personal con voz y que
00:20:44no significa que no te quiera por
00:20:45ejemplo y empezar a tener como esa
00:20:47transparencia y también
00:20:50dejar de justificarnos de nuevo es una
00:20:52puerta a la responsabilidad decir bueno
00:20:53saber si yo no llegue o no se dio como
00:20:57yo quería qué cosas tengo que tener en
00:20:59cuenta no porque el país y por qué y por
00:21:02qué pasó tal cosa es bueno pero si otros
00:21:04lo están haciendo entonces cómo es que
00:21:07puedo hacer algo distinto es preguntarme
00:21:10cómo lo puedo hacer distinto no importa
00:21:11las circunstancias
00:21:13bien pues justificar se nos quita poder
00:21:16para mí eso es lo más importante para
00:21:18saber adentro
00:21:20y esta esencia acción nos quita poder el
00:21:22subtítulo y esencia también porque al
00:21:25final estás metiendo una excusa o algo
00:21:27que en realidad no es lo que sucede como
00:21:30y hay otra una más que la tomó de una
00:21:34foto de naty haciendo un vídeo eran
00:21:37osenat y si haciendo ejercicios que creo
00:21:41que decía algo así como y lo sabemos con
00:21:45régimen anti pri vas hablando la
00:21:46cantidad de peso que fuiste aumentando
00:21:48en su vida
00:21:50la cantidad de personas aumentando la
00:21:53capacidad de subir lo largo del tiempo y
00:21:55cómo te podías ir observando a lo largo
00:21:57del tiempo como las mejorando eso
00:21:59e
00:22:02para 2021 está bueno que todos nos
00:22:04propongamos siempre desarrollar uno o
00:22:06dos hábitos nuevos por año si hay que
00:22:09entender que los hábitos así como por
00:22:11qué pongo el ejemplo en a ti los hábitos
00:22:13se construyen pues no puedes mañana
00:22:15quería levantar 150 kilos y lo que
00:22:18nosotros queremos hacer generalmente es
00:22:19mañana entre 150 kilos mañana estar en
00:22:22tal lugar mañana que le vaya bien a mi
00:22:25proyecto batería mañana cuando la
00:22:29batería estoy ansioso me pasa todo el
00:22:33tiempo
00:22:34bueno entonces es un hábito saludable
00:22:36hábito saludable no es no me refiero a
00:22:38comer saludable hábitos saludables algo
00:22:41que quieras integrar nueva tu vida que
00:22:43lo hagas de una forma muy amorosa y muy
00:22:45pequeña si yo siempre les insistí en
00:22:47muchos transmisión anteriores de hacer
00:22:49actos muy pequeños pero para mí es clave
00:22:51porque siempre esperamos hacer cosas muy
00:22:53grandes para poder cambiar y eso no hay
00:22:56forma
00:22:58digamos bueno 2021 quiero acercarme un
00:23:02nuevo lugar quiero que mi vida cambie
00:23:04entonces tengo que empezar
00:23:07una pregunta que yo a veces me hago que
00:23:10a veces es dolorosa porque no nos pone
00:23:12en frente al espejo es las acciones que
00:23:15estoy haciendo hoy me acercan al futuro
00:23:17que quiero llegar si la respuesta no
00:23:19suficientemente estresada como para que
00:23:22encima hagas preguntas pero para mí es
00:23:26una buena una buena pregunta porque yo
00:23:28digo no yo quiero llegar a fin del 2021
00:23:30este lugar esto que venir a mi presente
00:23:32decir lo que yo estoy haciendo ahora sí
00:23:34lo sido sosteniendo y luego crecer me
00:23:36acerca si la respuesta es que no es que
00:23:38estoy invirtiendo energía y tiene poder
00:23:40de que estoy esperando que pase una mamá
00:23:42algo mágico que de repente me coloque
00:23:43ahí solo es muy difícil que pase eso yo
00:23:46totalmente y lo importante del hábito
00:23:49pequeño es esto con cínico primero es la
00:23:54el escenario no no se espera se crea
00:23:57nunca se dan las condiciones para vos
00:23:59empezar algo nuevo nunca se crean las
00:24:01condiciones ahora obviamente entiendo no
00:24:03todos estamos a mismas condiciones pero
00:24:05eso nos presenta una justificación
00:24:06porque si no que te justifiques con que
00:24:08mi condición no es la misma que bill
00:24:10gates que pueda ser una empresa lo
00:24:11segundo pasa para semana entonces yo no
00:24:14puedo empezar nunca exactamente pero
00:24:16eventualmente tengo que empezar ahora
00:24:17como empiezo es y piensa en esto
00:24:21pensemos haciendo acciones en algo que
00:24:25no tenga que seguir a comprar nada que
00:24:26no tenga que seguir a hacer nada nuevo
00:24:28que no tenga que esperar a que aquí no
00:24:31tiene que esperar a que sucede algo con
00:24:32lo que tengas con las herramientas que
00:24:34tienes pero eso sí ayer por eso digo que
00:24:38pensé en vos yo siempre digo que quiero
00:24:40empezar a meditar nunca encuentra lugar
00:24:42ni nada ayer hoy hablamos la maña este
00:24:44vieron que subir cocacola cuando ya lo
00:24:46sumo me agarra ansiedad obviamente voy a
00:24:48darle funciona bien genera likes le va
00:24:51gustar a la gente va a ser una parón a
00:24:52invierten tiempo viendo así que agarré
00:24:54use mi celular en la mesa me puse música
00:24:56aprendí y me hizo humano inmersión y me
00:24:58senté a solo pensar en la respiración
00:25:00dure cinco siete ocho minutos en meditar
00:25:04y entones contento con eso como dije ok
00:25:07pude hacerlo cinco seis siete ocho
00:25:09minutos cerró los ojos me metía bajo el
00:25:11agua con la cabeza para afuera y empecé
00:25:13a pensar en solo me venían pensamientos
00:25:15me lo sacaba pero empecé a concentrarnos
00:25:17en lo que entre el aire y que salga el
00:25:19aire y salí porque fue cortito pero no
00:25:22me pero a la vez dije bueno lo puedo
00:25:24hacer aunque sea es cortito lo tuve ahí
00:25:25siempre que lo iba a arrancar al momento
00:25:27nada perdí el agua y me metí y bueno de
00:25:31que eso fácil y lo hice y ya hacer los 5
00:25:34minutos la formación es mejor que nada
00:25:36es que esos 5 minutos antes no estaban
00:25:39yo a mí lo que parece muy muy importante
00:25:41en la vida en la vida es valorar los
00:25:43cinco minutos que antes no estaban
00:25:44porque nos dan lo mismo no es igual la
00:25:47pesa de 500 gramos no es lo mismo que la
00:25:50no pesa no es lo mismo es hay alguien
00:25:53que se está entrenando hacia un lugar
00:25:54nuevo y siempre estamos esperando ver si
00:25:56no es esta pesa entonces no arrancó y si
00:25:58no tengo el gimnasio armado entonces no
00:26:00lo hago es y agarro 2h de leche y tengo
00:26:03un kilo en cada mano
00:26:05me parece un ejemplo perfecto ese porque
00:26:07aparte parece que no estás haciendo nada
00:26:09y en rectas en un montón levantando 500
00:26:12gramos si ayer no levantaba nada el
00:26:15examen está analizando a construir el
00:26:17camino me parece que es clave ese es el
00:26:20ejemplo para llevarlo a cualquier ámbito
00:26:22sí porque como el ejemplo del vídeo de
00:26:25nati también porque con régimen anterior
00:26:27pues fue unos días pero hablabas algo
00:26:30como ir viendo los logros no como voy
00:26:33viendo hacia atrás lo que voy logrando y
00:26:35eso es muy importante para la mente
00:26:37entonces si saben que la mente siempre
00:26:39nos estáis jugando malas pasadas que nos
00:26:41hace creer que somos menos creo que
00:26:43somos más feos que son menos
00:26:44inteligentes que somos más tontos todo
00:26:45está haciendo ese juego constantemente
00:26:47en cada uno de los seres humanos ninguno
00:26:48está libre de que la mente venga medio a
00:26:51estar no siempre sentir menos de lo que
00:26:53realmente somos una de las formas de
00:26:55disminuir esa presión esa ansiedad y
00:26:57demás es que si vos te propusiste
00:27:00objetivos pequeñitos es todo decir bueno
00:27:03levante medio kilo papas bayas voy a
00:27:06llegar al domingo van a pasar siete días
00:27:08voy a mirar atrás y tu mente letra decir
00:27:10no es que sé
00:27:11en el mismo lugar que nunca cambias que
00:27:12nunca vas a progresar o la vas a poder
00:27:14detener y le decís yo levante siete días
00:27:17medio kilo cuando antes no lo hacía y
00:27:19esta forma sin muere ansiedad se muere
00:27:22la autoexigencia entonces hay que tener
00:27:24mecanismos para saber hablar de la mente
00:27:26porque si yo los invito a cambiar en
00:27:282021 sé que la mente muchas veces les va
00:27:30tradicional entonces sacar la
00:27:33justificación pasar a habilitar un
00:27:35hábito nuevo con acciones muy pequeñas y
00:27:39empezar a trabajar de hablar y
00:27:41comunicarse desde uno que me parece
00:27:43fundamental y la puerta es la aceptación
00:27:45es por ejemplo hay que aceptar que
00:27:48estamos en cuarentena punto esto es
00:27:51aceptar que estamos en cuarentena y yo
00:27:53siempre hago la enorme aclaración no
00:27:56significa resignarse para mí aceptar
00:27:58aceptar algo no es equivalente a
00:28:00resignarse es dejó de luchar con lo que
00:28:02está pasando
00:28:03y luchó no ganó nada estudio bueno si
00:28:06esto acontece que puedo hacer fácil pero
00:28:09si lucho aquello que quiero que se muera
00:28:12no quieren hablar contra algo que te
00:28:14excedes porque esas cosas con las que no
00:28:20podemos hacer nada totalmente yo tengo
00:28:24un viaje de nueve días esto ya viene
00:28:26bien nos vamos todos a perú y demás
00:28:28ahora si cambia dos días antes las
00:28:30reglas no puedo hacer nada al respecto o
00:28:33sea en casa tras la aceptación de no
00:28:38significa nuevo nunca más un viaje es
00:28:39julieta la resiliencia para volver a
00:28:41hacerlo pero si no acepto mi frustración
00:28:43me enojo de más que las cosas no son
00:28:45como yo quiero son una piedra en mi
00:28:46propio camino entonces si yo estoy
00:28:48luchando con lo que pasa alrededor
00:28:50después la justificación viene mucho más
00:28:53fácil empezó a ser mucho más completo
00:28:56secular y todo se me dificulta clarísimo
00:29:00niko espectacular me parece que para
00:29:02este momento sirve y nos dejas a todos
00:29:05ahí pensando y analizando cosas y como
00:29:10siempre digo después de que vienen y
00:29:11cobistas y dejamos a tres personas
00:29:14maquinando y esta tarde cambian algo de
00:29:16su hábito
00:29:19y ahora qué martes la ley es decir para
00:29:23justamente es salir salir de salir de la
00:29:26exigencia la mente de salir de ese lugar
00:29:27de pensar que estamos mal no estamos mal
00:29:30o sea porque hicimos un montón de cosas
00:29:33en la vida es decir guanabará y le puedo
00:29:35sumar nuevo dejemos de torturarnos por
00:29:37favor dejemos de la crítica que estamos
00:29:41como el culo que otro están mejor que
00:29:42nosotros que lo hizo yo no lo hice basta
00:29:45con el sombrero paremos el tiempo digan
00:29:47adiós y mover a hacer como nuevo listo
00:29:50ya para qué hemos algo nuevo y no él
00:29:53está muy bien es una vista de ramesh
00:29:56nicolás apple lo pueden seguir ahí está
00:29:59todo el tiempo ahí seguramente se ven
00:30:01entrar un curso en estos momentos
00:30:02nórdicos
00:30:03no tengo dos viajes pero me olvidé unas
00:30:06premisas me parece que la próxima
00:30:07conexión lo hacemos desde machu picchu
00:30:09abajo
00:30:11así que si nos da la conexión y el
00:30:13tiempo nos conectamos de machu que
00:30:15muestra el lugar a nicolás apple dice
00:30:18lista lo pueden seguir y nos veremos en
00:30:2015 días amigo querido abrazo a ellos
00:30:25[Música]