¿QUÉ ES LA FAMOSA DIETA KETO? ¿FUNCIONA? | CHAU ZAPAN
Luzu - 13/5/2021 - Duracion: 13:37
Transcripción
00:00:00el ayuno ya está con nosotros de que
00:00:03linda casa que se ve el fondo del ticket
00:00:05que linda que se ve la casa del bikini
00:00:09negro para perdón que nos estiramos con
00:00:12todo y que quedaste para la
00:00:16nutricionista que aparecen los últimos
00:00:1910 minutos
00:00:21[Risas]
00:00:32que estás tomando y estás tomando el fin
00:00:35ahorita como vamos con el agua todos
00:00:38juntos valiosa ultimate estamos tomando
00:00:42agua enseguida pesetas tomando coca
00:00:53flor y cuéntame tu problema no no sé qué
00:00:56me pasa visto se movía el extremo cuando
00:00:58todo muy bien y de repente viene del
00:01:00fisio no agua quedó bien o hago todo mal
00:01:02como harinas no almuerzo no tomó agua no
00:01:08duermo tampoco y no se puede ver porque
00:01:10es un poco un círculo vicioso viste
00:01:12comer para el [ __ ]
00:01:14reeducar la noche se puede dormir más
00:01:17seria sobre todo y después dormir mal y
00:01:21porque 2000 mal te levantas etecsa
00:01:23jeringa el horario del fit de ecuación
00:01:27guaje en inglaterra y luego necesitas
00:01:28estructura
00:01:31esa temática
00:01:33[Risas]
00:01:35y te levantas en el programa comienza
00:01:38algo siempre todos los días me importa
00:01:40que tengas pasa que claro el delivery me
00:01:44entendés el delivery es con cebolla
00:01:46caramelizada que los chicos acá más en
00:01:48bowling me sorprende de voz porque la
00:01:50verdad era la mejor cita del grupo y no
00:01:54puedo con mi neurosis no discriminamos
00:01:56la verdura que le pasan a cabo tomar un
00:01:58jugo de remolacha apio manzana roja
00:02:01pepín y perejil que la cuenten como
00:02:03quieran hitler son dulces insólito tal
00:02:05que yo no puedo entender lo que hace de
00:02:07la cuenta o sea si te comes un licuado y
00:02:09cuando te dan un zapallito riquísimo
00:02:11cocinado al amor por nacho del cual es
00:02:13cara de asco navi la tienen
00:02:15ahí la tienen se verifique en la dieta
00:02:18quieto la dieta quito la dieta citó
00:02:21génica escucharon hablar alguna vez de
00:02:23hecha muy poco y bueno está muy un toque
00:02:28de moda en este momento la dieta que
00:02:30esto y es una dieta que consiste vieron
00:02:33que ya no quiero spoilear pero todos
00:02:36sabemos que la voy a tirar abajo como
00:02:37así bajó de un tren la hora tirar el fin
00:02:40hoy pero esto tiene muy rebote me
00:02:43dijeron a mí delfín
00:02:44tiene mucho rebote porque porque es una
00:02:47dieta que consiste en ser el de siempre
00:02:49hablamos que hay tres macronutrientes y
00:02:51micronutrientes proteínas grasas y
00:02:54carbohidratos esta dieta te saca los
00:02:57carbohidratos entonces pues sólo te
00:02:59alimentas de grasas y de proteínas sabes
00:03:03que ahora que me decidí me la contó uno
00:03:04que jugó conmigo al fútbol los viernes
00:03:06que me dijo usted estoy todos mis
00:03:08escritos como estoy tu trabajo te dice
00:03:10me como asado me como de todo lo único
00:03:11que raro como un pan no sé cómo la
00:03:16cantante como una batata la rana hasta
00:03:18el tomate y la zanahoria
00:03:22es saludable
00:03:26nuestra dieta es que funciona si la
00:03:29respetas al 100 o no o sea ya si te
00:03:31quedas un pancito a la cagaste verdad
00:03:33exacto entonces es tan exigente en ese
00:03:37sentido que salvo que vos quieras vivir
00:03:39toda la vida sin comer hidratos de
00:03:41carbono no vas a poder mantener atrás
00:03:43también como el sector no vas a poder
00:03:45mantener los logros que hayas adquirido
00:03:48además de lo mal que hace a la salud a
00:03:51largo plazo sostenido que ahora si bien
00:03:53lo hablamos pero yo cuando cualquier
00:03:55nutricionista profesional de la salud
00:03:57porque por más de que tengan un título
00:03:58pueden ser un poquito nabos te dan una
00:04:01dieta en donde te sacan algún nutriente
00:04:03esencial como son los hidratos de
00:04:05carbono que el hidrato de carbono es el
00:04:08que te da la energía directa al cuerpo o
00:04:10sea el cuerpo saca la energía del
00:04:12hidrato de carbono que lo descompone lo
00:04:15convierte en azúcar o en glucosa y de
00:04:17eso se alimentan las células les sacas
00:04:19eso el cuerpo lo que hace es empezar a
00:04:22sacar la energía de la reserva de grasa
00:04:25que en el cuentito está en la divina
00:04:26poderes y bueno no como un tomate vamos
00:04:30a tomar la grasa del cuerpo me marco
00:04:32todo como el amigo de nico buenísimo sí
00:04:35pero las consecuencias de esto es que el
00:04:37cuerpo al descomponer grasas tiene un
00:04:41residuo que se llaman cuerpos cetónicos
00:04:43que se son sustancias de paraná riñón y
00:04:46en el hígado es el mecanismo de defensa
00:04:48de la falta de hidrato de carbono
00:04:50entonces lo que pasa es que esto a largo
00:04:53plazo que se llama cetosis se transforma
00:04:57en la otra cosa que se llama situaci
00:04:58dosis y la situación si lo que hace es
00:05:00bajar la cantidad de oxígeno en sangre
00:05:02ustedes saben que la sangre que también
00:05:05siempre lo grabamos es como el trencito
00:05:07que va llevando a los soldados para que
00:05:09cumplan las misiones en el cuerpo
00:05:12el oxígeno es como la base de cualquier
00:05:15célula y de cualquier órgano si te falta
00:05:17oxígeno al cuerpo las consecuencias
00:05:21claro al horno en otras palabras
00:05:23entonces lo que genera toda esta cadena
00:05:27prolongada en el tiempo es que tu sangre
00:05:30se vuelve más espesa que posee menos
00:05:31oxígeno y lo que decían las de al
00:05:34principio que si vos la idea de la
00:05:36nutrición es poder adquirir hábitos
00:05:39alimentarios que puedas mantener y
00:05:41perpetuar en el tiempo por ejemplo la
00:05:43manera de nikko de empezar a incorporar
00:05:46en vitaminas minerales y fibra es con el
00:05:48jugo si nosotros le exigimos al pobre
00:05:50chico que se come todos los días un
00:05:52zucchini crudo no lo va a firmar dos
00:05:54semanas y eso no lo va a ser más
00:05:56exactamente entonces no lo va a poder
00:05:58mantener no es negocio en la utopía no
00:06:01existe es como esconder la muy abajo de
00:06:03la alfombra entendés acá queremos pasar
00:06:05la aspiradora posta
00:06:07y si en él
00:06:09como en la lista de pros y contras hay
00:06:13muchos contras que relacionados con la
00:06:15salud
00:06:16yo no la elegiría por más abdominal que
00:06:19se te marque porque además se te va a
00:06:20marcar hablemos en dos meses con tu
00:06:23amigo hacemos un vídeo acá todos juntos
00:06:25a ver cómo está el famoso así que no
00:06:27creo que quiera
00:06:38ni cómo arranca con p rojo no no sé
00:06:43quién es cuál fútbol con vos si empieza
00:06:47a corregir él o ella donde entrenaba y
00:06:48no arrancaba una idea
00:06:54pero si no sabes quién es
00:06:57es una muy creo que sepa no creo que
00:07:00sepan decir profesión a ver si un
00:07:05conductor
00:07:14es otro después se los digo no lo van a
00:07:17sacar nos lo van a sacar bueno nada
00:07:20después podemos esperar una como una
00:07:22puesta en común o punto de la
00:07:24universidad que todo para mí la quito no
00:07:26va en resumen digamos porque no se puede
00:07:30mantener el tiempo no es beneficiosa
00:07:32para la salud no consumir ninguna fibra
00:07:34no voy a entrar en detalles sé que flor
00:07:36quiere pero pues tira al baño y cuando
00:07:38te preocupes de decir no pero igual lo
00:07:40que tiene es muy tentador yo veo lugares
00:07:42que venden comida para dietas que todo y
00:07:45son cosas ricas dulces me entendés como
00:07:48que hay cosas que llaman y si chocolate
00:07:51o seis cosas que rebana y pueden comer y
00:07:53así fuckin más a esa dieta sí porque son
00:07:56todas cosas con mí
00:07:57grasa pero con nada de azúcar en dos
00:08:00pares de chocolate es amargo y tiene
00:08:02mantequilla de maní pero vas a encontrar
00:08:04algo con dulce de leche ponerle porque
00:08:06allí predomina el azúcar o sea siempre
00:08:08van a ser alimentos en donde predomine
00:08:10la grasa está buenísimo pero realmente
00:08:12yo tuve como un lápiz pues yo pruebo
00:08:14toda vista antes de criticar tengo que
00:08:17ver de qué se trata yo como la llei love
00:08:19de la nutrición exacta es el experimento
00:08:23entonces lo pruebo y está buenísimo te
00:08:27juro que suena tentador porque no sé si
00:08:29es bueno no importan vienen papas fritas
00:08:31como brócoli frito total quiere no sé le
00:08:34pongo manteca el bife y gozo porque
00:08:36también el contraste con las dietas de
00:08:38siempre pero te juro que pasan dos
00:08:40semanas y tu cuerpo te pide algo fresco
00:08:45y hay algo malo puedes no puedes ninguna
00:08:49fruta casi son los frutos rojos estás
00:08:51estos dulces de estos lugares que tienen
00:08:54todas cosas que todo lo que no te hace
00:08:57una dieta que tú a mí si me va a
00:08:58recordar digamos porque es un montón de
00:09:00grasa y yo que sí como carbohidratos no
00:09:02me sirve o de repente hay cosas que
00:09:03están buenas no por ahí está es mejor
00:09:06que una torta de utilidad es una torta
00:09:11gigante se usa de leche queso porque si
00:09:14no tiene azúcar por ahí está bueno dónde
00:09:16les es más sano vos entrenas mucho y vas
00:09:19a quemar esa reserva antes no pasa nada
00:09:21nuestra señora
00:09:22si si podéis elegir a lo que está
00:09:24comiendo normal para ese permitido dulce
00:09:28que te das está buenísima persona para
00:09:30todos los días no es para todos los días
00:09:33no no ni empleo es eso también
00:09:35marketinero de cómo porque tiene el
00:09:37nombre que todo blood en frío o lo que
00:09:41sea no engorda
00:09:43aguarda la gorda entonces decir para que
00:09:47quede claro la dieta quito tiene linda
00:09:50prensa las muchas te gusta está buena
00:09:52pero a la larga no es recomendable por
00:09:55una nutricionista como los ojos comer o
00:09:58soy yo para y hay otras que harán es
00:10:00pero para lo que nosotros hablamos
00:10:02siempre y esto el equilibrio de la
00:10:06alimentación y tuqui tuqui tuqui tuqui
00:10:08la salud primordial como objetivo no
00:10:13cuadra perfecto perfecto florido no pues
00:10:18creo que las resumiendo es minutos pero
00:10:19estas no espectacular no igual para
00:10:22esposa está muy bien porque son estas
00:10:24listas y se empiezan a escuchar a ver
00:10:26que se ponen de moda ya hemos hablado un
00:10:28momento que estaría bueno volver a
00:10:30hablar en una próxima salida del
00:10:33la gente intermitente que cada vez se
00:10:35habla más que está muy limpia mil mil
00:10:40versión aparte yo de 16 horas 12 horas
00:10:4327 como es que por más que ya lo
00:10:46hablamos me parece que fue hace bastante
00:10:48y hay mucha gente que nos escucha y la
00:10:50próxima vez podemos meternos en este
00:10:51tema que son estas dietas de repente se
00:10:53ponen de moda que gente te tira está
00:10:55haciendo sólo internet es dentro del
00:10:56trabajo del segmento que hacer esto te
00:10:58deja entonces al cien por cien y siempre
00:11:00la respuesta va a ser la misma no hay
00:11:02tanta ciencia es cuidarse tener un
00:11:05equilibrio priorizar tu salud mental
00:11:08siempre hacer ejercicio que para mí es
00:11:10clave y flores
00:11:14del feedback causa pan ese listado no
00:11:18pueden seguir hacerle consultas de todo
00:11:20es una genia explica muy bien y vive en
00:11:23méxico es argentina está casada porque
00:11:33muchas gracias de seguridad gracias
00:11:36chicos
00:11:37la próxima bueno cerramos un programa
00:11:42que llegamos a 80 mil suscriptores y
00:11:45arrancamos con amor arrancamos hoy con
00:11:4879 mil 700 así que lo que hicieron
00:11:51nuestros oyentes sois geniales gracias
00:11:54más de 300 estamos en 80 mil 37 en este
00:11:59momento así que todos pueden por el
00:12:01baile de nadie de principio puede ser
00:12:03puede ser porque estuvo muy bien gran
00:12:06programa tuvimos hoy hablando de
00:12:07mentiras caucho berria
00:12:12hablando de mentiras
00:12:16hablamos de mentiras
00:12:18hablamos vamos a ver días ni químico lo
00:12:20hablamos con del feedback nati leyó un
00:12:23parte de su obra literaria y en este
00:12:26momento es el momento en el que nos
00:12:28despedimos y en el que me di cuenta de
00:12:30algo
00:12:31también imitó muy bien el de la beriso
00:12:34para que dejemos solo y los hijos
00:12:38bueno
00:12:42final
00:12:46como es el tema de la beriso y más
00:12:48conocido allá se canta como desganado
00:12:52viste
00:12:53una mañana desperté con toshiba
00:13:07este es el mejor para mí este viene a
00:13:10ver programar una mañana desperté la
00:13:15misma parte buscando la gente estamos
00:13:29[Risas]
00:13:33[Música]