¿QUÉ HACER CUANDO HAY MUCHA GENTE EN UN EVENTO? Ejercicios con Psi Mammoliti en LOLLAPALOOZA ARG
Urbana Play - 13/3/2026 - Duracion: 9:45
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Transcripción
00:00:00Saludos a Argentina desde el Citroen
00:00:03Studio, eh, aquí con Pauli Salamanca.
00:00:05¿Cómo le estás pasando, Pau?
00:00:06Muy bien. Y te quiero decir que que me
00:00:08voy a retractar de algo que te dije
00:00:09antes.
00:00:10Ya me gusta, me gusta
00:00:11porque yo te dije que la estrella de
00:00:13Esterol la Palusa era Lord
00:00:15y recién no, ya no, ya no.
00:00:19¿Por qué?
00:00:20Porque estamos con una persona que tuvo
00:00:22una valla increíble en Times Square, ¿me
00:00:25entiendes? O sea, eh, es brutal para mí.
00:00:29Además, una persona que me ha ayudado
00:00:30bastante.
00:00:31Nochecitas Tuki, la escucho y digo,
00:00:34"Gracias, gracias por esto,
00:00:36por su voz, por todo, por sus consejos."
00:00:38Me encanta. Estamos hablando de Marina
00:00:40Mamoliti, ¿no? Bienvenida, Marina.
00:00:42Wow, no me esperaba eso. Seguro. Sí, sí,
00:00:43sí.
00:00:44Increíble esa presentación. Gracias.
00:00:46A ver, o sea, que que hayas hecho esto
00:00:48que en Nueva York, Mari, de verdad, y
00:00:50para mí no no es
00:00:51espectacular,
00:00:52espectacular, en serio, tenerte acá.
00:00:53Esto por supuesto por tu podcast, ¿no? A
00:00:55vos te ayudó mucho con con el podcast.
00:00:56Psicología desnudo.
00:00:57Psicología desnudo. Eso lo tenés que
00:00:59escuchar.
00:00:59Sí, sabes que no no lo conozco, así que
00:01:01y para mí es clave el tema de la
00:01:02psicología, así que posta que lo que
00:01:05pasa, viste, yo estoy mucho con Rolón,
00:01:06entonces v no sé si compiten ustedes
00:01:08o corrientes distintas, no sé, me siento
00:01:11mal yo, como que lo traiciono a Rolón,
00:01:13¿viste?
00:01:13No, no, no. Uno puede tener
00:01:15multiplicidad de voces. No,
00:01:17me encanta, me encanta eso.
00:01:18Total. Y me encanta vos sonaba recién
00:01:20Lord a mí y está bueno esto, conectar a
00:01:22la música con la psicología por ahí,
00:01:24¿viste? Hay ciertos artistas que vos
00:01:27escuchás en determinado estado. Me
00:01:30parece que Lord es uno de esos artistas.
00:01:32No sé si está bien o no, pero a mí me
00:01:34pasa, yo si escucho Lord
00:01:36como que escucho los demonios que tengo
00:01:37adentro y me pongo para abajo.
00:01:39Bueno,
00:01:39¿pasa eso? ¿Puede pasar? Sí, claro, por
00:01:41supuesto. La música es de hecho uno de
00:01:44los mayores eh propulsores o lo que más
00:01:47saca si se quiere o nos ayuda como a
00:01:49conectar con los estados emocionales.
00:01:51Eso ni hablar. De hecho, justo recién
00:01:54venía de los chicos me decían que
00:01:55hablemos un poco de cantidad de gente.
00:01:58También hay artistas que eh te dan ganas
00:02:00de escucharlo con otras personas y
00:02:01artistas que tenés ganas de escuchar vos
00:02:03solo, ¿viste?
00:02:05a lo introspectivo. Total,
00:02:06eh, vengo de dar una charla recién en
00:02:09Espíritu Verde, en la tarima de Espíritu
00:02:11Verde, en la que eh hablaba un poco como
00:02:13de el sentido del por qué estamos acá y
00:02:17demás. Voy a mezclar un montón de cosas,
00:02:19pero yo se los traigo y vamos, ¿les
00:02:21parece? ¿Por qué? Porque empiezo a ver,
00:02:23yo se los traigo, si ustedes me quieren
00:02:25dirigir a algún lado, tranqui, empiezo a
00:02:26ver que ya hay un montón de gente,
00:02:29eh, y empieza a hacer como mucho calor y
00:02:30demás, e, y algo que quizás no sé qué
00:02:34tanto las personas saben y creo que les
00:02:36puede servir es el qué hacer cuando hay
00:02:39mucha gente, hace mucho calor, me siento
00:02:42como capaz un medio como abrumado, hay
00:02:44mucho estímulo, mucha cosa,
00:02:47eh, y entonces en el en la charla que di
00:02:49recién estaba explicando como di algunos
00:02:51unos ejercicios y creo que puede estar
00:02:53que pueden estar buenos como para
00:02:55compartir. Me interesa mucho, por
00:02:57ejemplo, si querés experiencia personal.
00:02:59Eso. A ver,
00:02:59mira, eh, yo por ahí soy de los o no sé,
00:03:02de los que quiere ir muy adelante,
00:03:04quiere llegar lo más adelante posible.
00:03:06llegas porque con mi cuerpo puedo
00:03:08llegar, ¿no? Lo más adelante posible,
00:03:10pero en un momento quiero salir bien
00:03:11y la salida se hace interminable
00:03:14y esa salida te agobia y te sentís como
00:03:16que algo te pasa. ¿Cómo podemos hacer
00:03:19para
00:03:19Bueno, está bueno que lo traigas porque
00:03:21también te puede pasar, a ver, vos te
00:03:23vas, hay una lección ahí también, me
00:03:25estoy yendo al medio, vos uno sabe los
00:03:26riesgos a los que se enfrenta cuando no
00:03:29Bueno, ahí está. Eh, pero hay, digo, uno
00:03:32se puede sentir como medio ansioso
00:03:33porque hay demasiado estímulo, chicos.
00:03:36música, gente, calor, mucho calor.
00:03:39Eh, hay varias cosas que podemos hacer.
00:03:41En primer lugar, lo que recomendaría es
00:03:43si yo me estoy sintiendo como un poco
00:03:45mal o muy abrumado, buscar algún lugar.
00:03:47Hay muchos espacios eh para mantenerse
00:03:50como alejado de la multitud. Entonces,
00:03:51en primer lugar, como alejarme de la
00:03:53multitud. Sí.
00:03:55Otra cosa interesante, porque acá además
00:03:57hay un pasto precioso es se pueden sacar
00:03:59las zapatillas incluso y quedarse
00:04:00descalzos.
00:04:02Eso ayuda un montón a Sí. a que el
00:04:04sistema nervioso baje las revoluciones.
00:04:08Yo recién venía caminando y me saqué las
00:04:09zapatillas un rato y digo, "Ay, qué
00:04:10lindo, me relajó." Simplemente porque
00:04:12quería relajar, pero digo, si uno se
00:04:14llama,
00:04:16¿no? Y otra cosa importante, de
00:04:18psicología ves,
00:04:19ojo, eh, [risas]
00:04:21no. Otra cosa muy importante, la
00:04:23respiración, es decir, la y esto es un
00:04:25datito que está bueno. La respiración
00:04:27puede cambiar la química cerebral en
00:04:29segundos. Es decir, hoy sabemos que
00:04:31tiene hasta el mismo efecto que un
00:04:33ansiolítico, una buena respiración.
00:04:36Entonces, algo que podemos hacer es, a
00:04:37ver, estoy empezando a sentir ansiedad,
00:04:39me alejo un poco y empiezo a tomar
00:04:42contacto con la respiración. Hago
00:04:43respiración cuadrada, esa es la más
00:04:45simple. Entonces, es inhalo en cuatro
00:04:47tiempos,
00:04:49sostengo cuatro tiempos, exhalo en
00:04:52cuatro tiempos, sostengo abajo en cuatro
00:04:54tiempos y vuelvo a arrancar. Eso si yo
00:04:57lo hago unas tengo quedarme dormido. No,
00:05:01pero para
00:05:01Claro. Bueno, porque relaja el sistema
00:05:03nervioso. Sí, sí. Eso vos es como que
00:05:05pones tu cabeza en cómo estás haciendo y
00:05:07por ahí salís del movimiento en el que
00:05:09estás, ¿no?
00:05:09También son las dos cosas. La
00:05:11respiración en sí misma ya activa el
00:05:14sistema parasimpático, que es el de la
00:05:15relajación. Pero además también eso que
00:05:17vos decís de contacto con el momento
00:05:19presente, entonces algo de loop medio
00:05:22ansioso en el que estoy. Son las dos
00:05:23cosas.
00:05:24Sí,
00:05:24total, total. Pero digo, bueno, eso es
00:05:26como cositas que pueden hacer si se
00:05:28puede servir, Mari, también en momentos
00:05:30que yo creo que a la gente le puede
00:05:31pasar eh cuando se extravía, cuando se
00:05:34pierde, ¿no?, de su grupo de amigos, de
00:05:36su pareja, etcétera, de la persona con
00:05:38la que venía. Para mí es clave también
00:05:40como colocar un punto de encuentro,
00:05:42pero este tema de sentirte un poco
00:05:45perdido también.
00:05:46Pero, perfecto, perfecto. Está
00:05:47buenísimo. Es una muy buena
00:05:48recomendación. Sí, sí, claro.
00:05:50Y este tema también de la respiración te
00:05:51puede como
00:05:53vayan al lugar en el que pusieron con su
00:05:55encuentro con sus amigos y ahí hagan la
00:05:56respiración. De pronto se te va la señal
00:05:58o algo y y bueno, te sientes
00:06:01si queres tenés ahí para abanicarte. Te
00:06:03veo que
00:06:05veo que estás haciendo la respiración y
00:06:07todo, ¿no? Claro,
00:06:08pero mndale, mandale ahí porque estamos
00:06:10en un homenaje a lo comía. Estamos por
00:06:12supuesto en ese estado. Está empezando
00:06:14algo. Está muy fuerte.
00:06:16Ahora vamos a ver este.
00:06:18A ver. Pero bueno, ahora vamos a ver eh
00:06:20el tema de las edades, ¿no? Porque
00:06:23viste, yo lo que estoy viendo acá mucho
00:06:25es que vienen padres, hijos, madres,
00:06:27¿no? Y con mucha familia veo y bueno,
00:06:29obviamente también pasa esto quizás de
00:06:31de diferentes vivencias, ¿no? En un
00:06:34festival. Eh, eso te quiero preguntar
00:06:36también, ¿cómo cómo hacer para no
00:06:39sobreasustarte quizás si perdiste a tu
00:06:42hijo de vista, a tu hijo adolescente 2
00:06:44segundos, viste? Porque es una primera
00:06:46experiencia, me parece mucho para para
00:06:49madres en Lola, ¿no?
00:06:50Igual está buenísima la pregunta. Yo no
00:06:51sé si la recomendación es no te tenés
00:06:54que asustar, eso también, ¿no? Digo, a
00:06:55ver, de repente yo perdí a mi hijo y
00:06:58bueno, digo, es es adaptativo que yo me
00:07:01asuste y lo quiera salir a buscar. como
00:07:03el impulso que me hace ir a buscarlo.
00:07:05Eh, quizás, por supuesto, estaría bueno
00:07:08eh traer que Uy, cómo se escucha de
00:07:10repente, ¿no? Con todo.
00:07:12Eh, quizás estaría bueno esto de traer
00:07:14de no
00:07:16sobreestar controlando todo el tiempo
00:07:19porque si hay algo ahí de voy a perder
00:07:21el disfrute probablementeal. Eh, eso sí,
00:07:25pero no me parece que recomendaría como
00:07:27no se asusten en absoluto. Bueno,
00:07:29intentemos esto o poner un lugar de
00:07:31encuentro o estar todo el tiempo
00:07:33intentando mirar al otro. Si se me
00:07:34pierde un ratito, lo busco. No es que no
00:07:36lo voy a buscar, pero intento no
00:07:38desesperarme.
00:07:39Total.
00:07:40Sí, hay 1 posibilidades.
00:07:42Mari, e armaste tu propio festival o, o
00:07:46sea, con con ya con la parrilla,
00:07:47digamos, de de artistas, dijiste, "Este
00:07:49me interesa verlo. ¿Hay alguno en
00:07:51particular que que te haya llamado la
00:07:53atención?"
00:07:54Yo, viste, hablo hablo, esto lo llamo mi
00:07:56propio fixture. Hablo mi fixture. No, no
00:07:59es como que armas de a las 3 esto, a las
00:08:024 tengo libre, ¿no?
00:08:04Sí, sí, lo armé. De hecho, e estoy
00:08:07escuchando ahora hace bastante eh, a
00:08:09Tyler,
00:08:10sí,
00:08:10bien.
00:08:11Que no lo conocí, no lo conozco hace
00:08:13tanto y de repente me empezó a interesar
00:08:15un montón. Me parece,
00:08:16o sea, un un personaje increíble por
00:08:19muchas cosas, pero que tienen que ver
00:08:20como con su forma de pensar quizás hasta
00:08:21más de que con su música.
00:08:22Me encanta si te metes ahí, justo vamos
00:08:24a hablar de esto, así que
00:08:26nada, es este tema creator dos punos.
00:08:29No se los puedo spoilear porque ¿Por
00:08:30qué? Claro,
00:08:31porque voy a hacer una columna el
00:08:33domingo.
00:08:34Ah, no les puedo spoiler.
00:08:36Perfecto, perfecto, perfecto.
00:08:37Pero, pero sí puedo decir esto que a mí
00:08:39apenas lo vi o lo escuché al principio
00:08:42me parecía como medio dije, es medio
00:08:44arrogante este chico. Después lo seguí
00:08:46mirando y me parece impresionante, o
00:08:48sea, me parece una personalidad para Sí,
00:08:50sí, sí.
00:08:50Hay que descubrirlo.
00:08:51¿Y dónde? Hay que descubrirlo, digamos.
00:08:53Exacto. Igual vengo muy en esa, eh, la
00:08:55mayoría de los artistas no los vi nunca
00:08:57en vivo, entonces vengo como a
00:08:59descubrir. Estoy como como en eso. A ver
00:09:02qué pasa.
00:09:03Yo creo que sí. Aprovechas la jornada
00:09:06completa. Eh, ¿dónde te vemos? Te
00:09:08escuchamos.
00:09:09Bueno, primero psicología al desnudo, el
00:09:11podcast que lo tenés que escuchar.
00:09:13Te juro que lo voy a escuchar.
00:09:14Perfecto. El capítulo de la
00:09:16procrastinación.
00:09:17Procrastinación es para mí. Estoy ahí
00:09:19migrantes. No, no, no. Espectacular.
00:09:22Ya tengo una fan.
00:09:23Vamos, vamos. Y después @psmamoliti,
00:09:27ese es el Instagram, o sea, ahí también
00:09:28nos encuentran. Psi. Mmamoliti.
00:09:31Impresionante. Bueno, muchas gracias por
00:09:32acá.
00:09:33Gracias, gracias por invitarme. Justo
00:09:34pasada y estoy acá, así que gracias.
00:09:37Total, un placer, un placer [risas]
00:09:38haberte recibido. Ahora, por favor,
00:09:40firmarle alguna foto a ella porque es
00:09:42fanática tuya, pero por favor es así.
00:09:44Yeah.