Resaca emocional: licenciada Sofía Calvo en #Perros2023
Perros De La Calle - 6/11/2023 - Duracion: 14:46
Transcripción
00:00:0011 en la totalidad absoluta de la
00:00:01República Argentina afortunadamente
00:00:03Estamos de acuerdo Eso lo único lo que
00:00:04estamos de acuerdo Los argentinos en que
00:00:06son las 11:5 en este momento Y está con
00:00:08nosotros sof
00:00:12bienvenida el ot le nada tiene que ver
00:00:14con tu presencia a meter directamente
00:00:16con el
00:00:18tema compe que deí le pedí el mail a un
00:00:23cliente y me dijo que porque era difícil
00:00:25y empez diciendo es
00:00:32r
00:00:34gustav tiene un po que ver ig claro
00:00:36tiene un poco que ver con el tema yo
00:00:37creo siempre está tan descolocado les
00:00:39traje un tema que vi que estaba
00:00:41circulando en redes siempre buscar cosas
00:00:43que circulen en redes pero que estaban
00:00:45un poquito mal comunicados entonces dije
00:00:47Bueno vamos a hablar bien de lo que es
00:00:48la resaca emocional no sé si lo leyeron
00:00:50en algún lado en tiktok hablar de la
00:00:54resaca porque que fin de semana no no
00:00:58vamos con la resaca emocional resaca
00:00:59emocional Dale dale dale Qué es la
00:01:00resaca emocional Qué es la resaca
00:01:02emocional Sofía buen no no bueno en
00:01:05tiktok estuvo circulando bastante pero
00:01:06le hacían referencia a una sola cosa
00:01:08para Si te tuvieras que imaginar Qué es
00:01:09qué dirías claro se llama resaca
00:01:11emocional como exceso de emociones y lo
00:01:13que te queda después voy a jugármela no
00:01:15realmente no tengo idea
00:01:17es un día pegara saber hacer algo que
00:01:21sabés que no está bien no está bueno y
00:01:23al otro día sufrís más de la cuenta por
00:01:25haber hecho eso que sabías que después
00:01:27te iba a doler qué hacer algo que no
00:01:28está no está bueno cuando te cuando
00:01:31tomas mucho alcohol vos en realidad lo
00:01:33estás haciendo para el disfrute de ese
00:01:34momento sabiendo que después va a tener
00:01:36un costo probablemente Esa es la resaca
00:01:37es sin emoción Por eso por eso la parte
00:01:40emocional para yo me subo me subo tu
00:01:41defición entonces la resaca emocional
00:01:44tiene que ver con el día anterior hacer
00:01:46algo de más consumir lo de más por el
00:01:48placer de ese momento sabiendo que
00:01:50después con esa resaca emocional des a
00:01:52me suena tenés un fin de semana de amor
00:01:55donde vas a fondo con alguien que te
00:01:57recién acabas de conocer no sé qué y te
00:01:59haces el el noviazgo de todo y después
00:02:01viene la realidad que es el lunes donde
00:02:04vos no sos novio de es de esa persona o
00:02:06no sos pareja y golpe estás con me
00:02:09siento que me quedado un rezago de
00:02:11cositas que me están pasando y que no
00:02:12que en realidad es un mundillo que
00:02:14creaste que no G me gusta esa definición
00:02:15Sí yo me la veo medio parecida para mí
00:02:17es como te subiste de más al vivir el
00:02:19ahora vivir el ya vivir el hoy es como y
00:02:21no te tenías que ver con este tóxico
00:02:23porque ya sabes que te va a hacer mal y
00:02:24todo pero dámelo Dame el tóxico dámelo
00:02:27todo que en el momento la pasó bárbaro a
00:02:28cabo 18 veces fin de semana y el lunes y
00:02:32el lunes Me quiero
00:02:33matar como desastre todo bueno es una
00:02:36mezcla de eso 18 más txico no el tóxico
00:02:40es es un toro podemos decir que es un
00:02:42mix es un mix lo que vos dijiste tiene
00:02:44sentido lo que vos dijiste también es
00:02:45bastante parecido pero cu tiene más pero
00:02:48hay ya es toda una competencia es abum
00:02:52eh pero es mucho más amplio por eso en
00:02:54redes por ahí aparecía más que nada esto
00:02:56que decía ebe de verte con una persona
00:02:57que no te hace bien y lo que te genera
00:02:59después pero la resaca emocional tomando
00:03:01el término resaca que viene obviamente
00:03:03del consumo de sustanci que después te
00:03:04deja mal lo mezclamos con con la parte
00:03:09emocional que son los efectos negativos
00:03:11que nos quedan después a nivel mental y
00:03:14físico pero sacando y sumando lo que
00:03:16ustedes dijeron de las cuestiones
00:03:17sexuales afectivas que a veces nos pasa
00:03:19esto que después lo vamos a ampliar un
00:03:20poquito se suman otras cuestiones porque
00:03:22si no Todo queda muy dirigido a la
00:03:24cuestión sexual o afectiva entre
00:03:25personas y nada más Y esto Son
00:03:27cuestiones que se despiertan a veces por
00:03:28situaciones cotidianas de las cuales no
00:03:30no nos queremos o hacer cargo ni dar
00:03:32cuenta es como que inconscientemente por
00:03:34ejemplo yo no quiero percibir lo mal que
00:03:36me hace determinado vínculo o lo mal que
00:03:38me hace cada vez que me junto con mi
00:03:39familia los domingos donde me hacen
00:03:41sentir que lo que soy está mal o que
00:03:43tiran comentarios en contra de lo que yo
00:03:45pienso y yo voy igual y me junto o en un
00:03:48ambiente laboral por ejemplo donde
00:03:50también me siento mal pero no me hago
00:03:51cargo de eso no lo pongo en cuestión
00:03:53esas son situaciones cotidianas que nos
00:03:54van dejando lo que es la resaca
00:03:56emocional vamos a poner un ejemplo eh
00:03:58muy claro Y conciso si yo yo voy al
00:04:00trabajo en un lugar donde no me siento
00:04:01cómoda estoy mal y lunes a viernes
00:04:03trabajo Ahí el sábado donde yo debería
00:04:04tener energía para me siento liquidada
00:04:07siento que la semana me pasó por encima
00:04:09y a veces es eso lo que no no nos
00:04:11permite darnos cuenta de que en realidad
00:04:12lo que se nos genera es un cansancio por
00:04:15lo que me fue generando a mí día a día
00:04:16un lugar donde yo no estoy cómoda lo
00:04:18mismo con lo que el ejemplo que dio de
00:04:19bd me junto con alguien por ejemplo yo
00:04:22ya sé que en realidad no está todo bien
00:04:23o que me hace mal o que después
00:04:25desaparece y yo estoy esperando otra
00:04:27cosa e igualmente elijo ir y verlo verlo
00:04:30después aparecen un montón de síntomas
00:04:31que ahora les vamos a nombrar que me
00:04:33hacen dar cuenta porque por más de que
00:04:34yo diga no pero él me quiere no pero o
00:04:36ella no Sí yo sé que en algún momento
00:04:38vamos a hacer una pareja nos empezamos a
00:04:39mentir pero después el cuerpo tiene esa
00:04:41resaca de ese lugar en el que me puse
00:04:43que no fue cómodo para mí para nada
00:04:45entonces entre esas entre esas
00:04:47cuestiones son las más principales que
00:04:48yoora quiero decir los síntomas y
00:04:49después Tenemos también situaciones
00:04:50Obviamente lógicas que son eh extremas
00:04:53de no sé un accidente una noticia que me
00:04:55echan el Lauro eso obviamente también me
00:04:57produce resaque emocional pero eso es
00:04:59más fácil nos damos cuenta Al toque
00:05:00podemos decir ah es porque me pasó esto
00:05:02me siento así angustiada ansiosa porque
00:05:03me echaron de laburo las otras las que
00:05:06nombramos recién que son más cotidianas
00:05:07y que por ahí nosotros no las percibimos
00:05:09son peores porque en algún punto las
00:05:11terminamos naturalizando terminamos como
00:05:13diciendo no no pero no pasa nada no pas
00:05:14yo puedo yo puedo laburar acá yo puedo
00:05:16verme con esta persona yo puedo seguir
00:05:18relacioná con esta familia y Qué pasa
00:05:19cuando son vínculos porque digo trabajo
00:05:21de trabajo Se puede cambiar de familia
00:05:23no eh En todo caso podrás elegir Cómo
00:05:25relacionarte con tu familia Pero tu
00:05:26familia es tu familia y va a seguir
00:05:28siendo tu familia Qué pasa cuando el el
00:05:31el el vampirismo emocional ese viene de
00:05:35un vínculo que no puedes cambiar por
00:05:36ejemplo tus viejos que viene eso de
00:05:38vampirismo emocional porque viene un
00:05:39poco de la mano con los síntomas próxima
00:05:41columna próxima columna lo empleamos
00:05:43esto de de la familia es un concepto en
00:05:45realidad para mí ambiguo porque familia
00:05:48obviamente familia biológica s no se
00:05:49puede cambiar ya está eso te tocó esa
00:05:51mamá per tus viejos eso o sea tus viejos
00:05:53Es cierto que hay gente que dice mis
00:05:55amigos son mi familia Pero tus viejos
00:05:57ahí vos lo que podés hacer y lo que yo
00:05:58siempre hablo en las redes hay varias
00:06:00opciones pero para mí depende mucho de
00:06:01de qué familia estamos hablando por no
00:06:03vimos un papá o una mamá que tiene sus
00:06:04mambos que tiene sus errores pero que
00:06:06intenta Y vos decís Bueno me ama y
00:06:07intenta ser una mejor persona no
00:06:09presionarme a respetarme entonces ahí
00:06:11vos podés hacer el trabajo y decir bueno
00:06:13entiendo trato de entender lo que le
00:06:14pasó en su vida trato de entender que
00:06:16nadie sabe cómo ser padre o madre
00:06:17entonces uno puede hacer el trabajo de
00:06:19aceptar el amor que esa que ese papá o
00:06:21esa mamá nos puede dar que para mí es la
00:06:23mejor opción porque por lo general
00:06:24siempre vamos a encontrar un montón de
00:06:25conflictos o de cosas que no nos gustan
00:06:27de nuestros viejos pero si hay amor de
00:06:29al otro lado hay un intento por lo menos
00:06:30de no lastimarnos puedo hacer también yo
00:06:33el intento por mi parte de mejorar ese
00:06:34vínculo Pero hay veces que la familia
00:06:36papá mamá o quien sea en realidad ni
00:06:38siquiera tienen ese intento no tienen
00:06:39ese amor que que por ahí requiere el
00:06:42hecho de que para generar un vínculo Y
00:06:44por qué me voy a quedar ahí por qué voy
00:06:45a ir a comer los domingos con gente que
00:06:47si yo no sé no quiero estudiar me tratan
00:06:49mal porque no quiero estudiar o me
00:06:50marcan todo el tiempo mi error Ahí es
00:06:52donde uno tiene que tomar una decisión
00:06:53de decir bueno acá no voy a encontrar mi
00:06:54familia va a ser gente con la cual
00:06:55comparto sangre comparto lazo sanguíneo
00:06:58pero no no no no me voy a sentir cómoda
00:07:00no voy a sentir que es Un refugio para
00:07:01mí y hay por qué porque solamente
00:07:03tenemos ADN compartimos ADN vamos a
00:07:05hacer ese esfuerzo tan grande digamos
00:07:06porque vivimos en un sistema que que te
00:07:09marca todo el tiempo que hay
00:07:10determinados vínculos que son sagrados
00:07:11especiales no sé tipo y la vieja la
00:07:13vieja te dicen es como que todo el
00:07:16sistema te obliga a creer a tu vieja
00:07:17digamos no sí Pero lo bueno es el caso
00:07:19de m mamá Te amo No es el caso de Pero
00:07:22hay gente que tiene padres de [ __ ] dig
00:07:24Eh lo hemos visto millones de veces en
00:07:25documentales de famosos digo para no
00:07:27meternos en la vida de personas
00:07:28concretas dig y y esos padres de [ __ ]
00:07:31siguen siendo tus viejos Y vos seguís
00:07:32viviendo en un sistema que te dice que
00:07:34tus viejos son sagrados Sí el tema es
00:07:35que ese vínculo a vos te va a generar lo
00:07:37esa resaca emocional va a ser constante
00:07:38entonces vos vas a estar por ahí
00:07:40Compartiendo con ellos y te va a doler
00:07:42todo el tiempo el hecho de que no
00:07:43sentirte aceptado querido lo que sea por
00:07:45ejemplo la gente que descubre tarde la
00:07:47celiaquía y voy a usar traer otra
00:07:49metáfora ya que me acusaron de falta de
00:07:50metáfora voy a traer otra la gente
00:07:52descubre de grande que se lía acá y de
00:07:54repente a los 30 y pico ponele empieza a
00:07:57cambiar la dieta y se da cuenta de que
00:07:58se siente mucho mejor y que el malestar
00:08:00que tenía era un malestar que no que se
00:08:01había acostumbrado a vivir con eso y ya
00:08:02no lo sentía no puede pasar algo así con
00:08:04la resaca emocional que te acostumbres
00:08:05tanto que ya en un momento ni lo sientas
00:08:07como un malestar es que ese es el
00:08:08problema Entonces por ahí es mejor vamos
00:08:09a poner Volver al ejemplo que dijiste de
00:08:11la familia por ahí es mejor aceptar que
00:08:12esa familia no no es para vos porque te
00:08:15daña porque no le interesa construir un
00:08:16vínculo sano y sufrir por esa esa
00:08:19desilusión o ese Duelo decir no yo no
00:08:20voy a ir más a este lugar porque
00:08:22realmente me hace mal antes que estar
00:08:24sufriendo cotidianamente por querer
00:08:25encajar en un lugar donde no pues decí
00:08:27no Yo acá no me siento bien y por qué
00:08:28vamos por porque desab barada porque la
00:08:30sociedad nos dice Ese es el mayor
00:08:32sufrimiento que veo en el consultorio es
00:08:34decir la gente que se banca cosas porque
00:08:36debería hacerlo y no va a decidir algo
00:08:39Que obviamente es difícil pero que
00:08:40después te libera de un montón de cosas
00:08:42también estoy pensando en arrancamos el
00:08:44programa hablando de la marcha del
00:08:45orgullo y de Y vos hablabas de de una
00:08:49fundación que ayuda a insertarse dig y
00:08:52que apoya emocionalmente darle
00:08:53herramientas a padres que tienen y no me
00:08:56acuerdo quién fue que escribió eh hace
00:08:59creo fue un editorial de tenen bound en
00:09:01infoba el fin de semana que levanta eh
00:09:04un texto del libro de basan sobre la
00:09:06historia de la homosexualidad en la
00:09:08Argentina donde hacía un paralelo eh con
00:09:11otras minorías y decía por ejemplo que
00:09:13eh No sé por vino para este lado pero
00:09:15bueno eh Y decía que eh un chico judío
00:09:18sufre la discriminación del mundo llega
00:09:20a su casa cuenta cómo sufrió eh y sus
00:09:22padres le dan a cambio todo un sistema
00:09:24de creencias y de tradiciones que lo
00:09:26ayuda a sentirse contenido dentro de una
00:09:27comunidad un chico negro Lo mismo un
00:09:29chico gay muchas veces eh Ni siquiera lo
00:09:31habla con su familia eh o llega a su
00:09:34familia y lo que obtiene es más rechazo
00:09:35también eh obviamente las cosas que van
00:09:37cambiando y me imagino que hoy debe ser
00:09:39bastante distinto en muchos casos Pero
00:09:40sigue habiendo mucha mucha muchas reo
00:09:42dentro de las propias familias y pensaba
00:09:44en esto de tenés que renunciar a
00:09:46vínculos que son como supuestamente los
00:09:47más cercanos que tenés y medio que no
00:09:50tenés tanto a donde ir a veces pero Hay
00:09:52comunidades hay amistades Hay un montón
00:09:54de de lugares donde podemos sentirnos
00:09:55acogidos y y no sentirnos tan mal yo
00:09:57tuve de hecho una paciente donde ella
00:09:59indirectamente nadie le decía eh Bueno
00:10:01ella era era lesbiana y ella no lo no
00:10:04nunca lo blanqueo en su familia Porque
00:10:05tenía muchísimo miedo pero todos los
00:10:07domingos en la cena en los almuerzos
00:10:08familiares se hablaba del tema y decía
00:10:10no porque los [ __ ] No porque las tortas
00:10:12no era un saa nadie sabía pero sí sabía
00:10:15o sea era como eran mensajes indirectos
00:10:17donde Che si vos sos esto acá nadie te
00:10:19va a bancar el padre ha llegado como le
00:10:21marcan la cancha todo el tiempo
00:10:22exactamente porque más o menos se le
00:10:23veían venir Entonces era constantemente
00:10:26ya ir ahí y volverse descompuesta Y ahí
00:10:28estaba esa resaca emocional que logada
00:10:29durante días yo creo que es muy probable
00:10:30que una madre sepa Bueno hay que ver el
00:10:32tipo de vínculo no no no generalidad
00:10:34pero igual No todo es blanco y negro
00:10:36porque a ver quiero decir hay grises hay
00:10:39grises donde tenés vos amás a tus viejos
00:10:42o sea ni se te ocurre por la cabeza no
00:10:44ir a visitar a tu vieja
00:10:46peroa tiene mi mamá sí Mi mamá no pero
00:10:51se te ocurra en el estudio Sí el pero
00:10:55tiene formas que te generan daño obvio
00:10:59pero vos no vas a ir a dejar a ver a tu
00:11:01vieja no no por eso es lo que y tampoco
00:11:03la vas a cambiar a esta altura del
00:11:04partido totalmente por eso cuando vos
00:11:05ves que hay amor y que hay intención en
00:11:07realidad de generar un buen vínculo o
00:11:08que no hay intención de hacerte daño ves
00:11:10ahí puedes ser un poco más tolerante
00:11:12pero quizás a veces la gente O sea no te
00:11:14hace daño porque quiere totalmente es
00:11:18así porque es lo que aprendió Entonces
00:11:20no hay registro de te estoy haciendo mal
00:11:23qué sé yo digamos Esta es mi forma de
00:11:25quererte una forma de [ __ ] pero bueno
00:11:27es la forma que tengo y tampoco es que
00:11:29tiene intención de también de no sé no
00:11:33sé dónde va esto pero es como un gr raro
00:11:35de entiendo de que que vos decís esta
00:11:38resaca emocional la voy a tener O sea me
00:11:39hace daño pero es mi vieja yo tengo una
00:11:41amiga muy cercana que me cuenta unas
00:11:43cosas de la madre le digo tipo salí de
00:11:46ahí entendés es una decisión mi
00:11:48terapeuta le dijo trata de visitar esta
00:11:50persona lo menos posible pero es la
00:11:52abuela de su
00:11:54hija y y la abuela después le dice cosas
00:11:58a la nena que también son un horror pero
00:12:01la madre qué sé yo yo creo como todo es
00:12:03más fácil darte cuenta de las cosas
00:12:05cuando son casos extremos o sea cuando
00:12:07cuando hay como un maltrato muy
00:12:08específico cuando hay humillación cuando
00:12:10hay violencia cuando hay como cosas muy
00:12:12visibles es más fácil darte cuenta de
00:12:13este tipo de cosas y lo que los otros
00:12:16casos que vos decís que son los Que
00:12:17supongo yo debemos tener casi todos son
00:12:20esos casos en los que y algunas cosas
00:12:21que dice te pueden lastimar o te pueden
00:12:23tocar de un lugar que decís como no Por
00:12:24qué tengo que hablar de estas cosas o o
00:12:27energéticamente te tiran para abajo mir
00:12:29de hecho sin ir más lejos cosas que que
00:12:30que se combinan un poco con el amor
00:12:32también entonces es como es más difícil
00:12:33en en yo mi papá lo amo amo a mi padre
00:12:37lo amo con locura agradezco lo es un
00:12:41todos lo amamos no sabemos bien de qué
00:12:42lacura pero lo amamos lo amo pero no te
00:12:45voy a mentir que juntarme con mi padre a
00:12:48mí me genera resaca emocional porque hay
00:12:50algún momento de la escena que se que
00:12:53dice algo una barbaridad que yo digo Por
00:12:56qué me haces calentar es que eso es lo
00:12:59más común igual eh o sea no es tan fácil
00:13:01fam es familia Lama familia Sí eso se
00:13:04llama familia Porque después lo hablamos
00:13:06No pedimos disculpa lo vas a hacer
00:13:07también seguramente o lo hac con tu
00:13:08hermano o con alguien Sí tremenda
00:13:10tampoco s Bueno usted me conoce pero
00:13:13termina esa escena y me voy a mi casa
00:13:15una culpa porque viene después es
00:13:18sentimo por qué boluda Es que es muy
00:13:20difícil entender a a los padres o madres
00:13:22y por ahí se dan estos encuentros muy
00:13:25habitualmente lo mismo pasa con los
00:13:26otros ejemplos que di o sea todas las
00:13:28situaciones nuestra van a generar
00:13:29malestar ahora si el malestar es
00:13:31excesivo Ahí es donde yo tengo que
00:13:32plantearme estoy haciéndome la boluda
00:13:35con esto que me está pasando Quiero
00:13:36hacerme cargo quiero tomar alguna
00:13:37decisión y ahí lo lo fundamental para
00:13:39poder entender si esto que esto qué
00:13:41nivel de malestar manejo es el hacernos
00:13:44preguntas el trabajarlo en terapia si
00:13:46podemos pero no naturalizar el hecho de
00:13:48por ejemplo del domingo a la noche Ya
00:13:49estoy con taquicardia Porque el otro día
00:13:51tengo que trabajar o me junto con un
00:13:52pibe o una piba y al otro día y me
00:13:54quedan varios días de Uy Por qué hice
00:13:55esto si El vago No me da bola o me
00:13:57siento mal o siento cang no sé por es
00:13:59una sabe en realidad en el fondo con la
00:14:02familia es mucho más complicado y es
00:14:03verdad que no hay blanco y un negro Pero
00:14:05tiene que poder hacer por lo menos el
00:14:06análisis de decir Acá hay un intento acá
00:14:09yo sé que hay amor o no no hay amor y
00:14:10hay solamente daño cuando hay solamente
00:14:13daño ahí es el caso extremo donde s
00:14:14tenemos que tratar de percibirlo Y
00:14:16corrernos si hay amor y hay un intento
00:14:19Bueno yo también puedo poner de mi parte
00:14:20para que ese vínculo se mantenga Gracias
00:14:23licenciada sofal con nosotros
00:14:25@sofia ahí enu instramed hacer vincul
00:14:29emoon cualqu otra cosa también por
00:14:30ejemplo recomendaciones para el fin de
00:14:32semana
00:14:34Gracias suena y L acabó de anunciar que
00:14:37va a ser telonero de las tres fechas de
00:14:39Taylor swi esto es Speed of
00:14:41[Música]
00:14:43Sound