SALUD Y ESTÉTICA: ¿VAN DE LA MANO? | NOS VISITAN VALERIO Y LUCÍA DE @SOS.SALUDYESTÉTICA
Luzu - 13/7/2021 - Duracion: 38:52
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Transcripción
00:00:00si estamos contentos está valeria está
00:00:02lúcida nosotros acá lo conocemos más a
00:00:05bali dio a luz ya la estamos conociendo
00:00:06recién hoy pero son socios son dos
00:00:09eminencias y grosos en su materia vamos
00:00:14a contar breve historia de valerio que
00:00:15nos arrancó escuchando no nos conocía
00:00:17ninguno de nosotros le aparecimos en
00:00:19youtube en instagram vale nada nada
00:00:23llegamos por youtube y nos empezó a
00:00:25escuchar le empezó a gustar lo que
00:00:26hacemos raro no sé cómo y se comunicó
00:00:29con valdez dijo que nos quería atender
00:00:32nos empezamos a atender todos y yo cada
00:00:34vez que voy me pegó una charca en cada
00:00:35uno se pega charlas sin poder copadas
00:00:38con valerio y un elige valerio tenéis
00:00:39que venir y hacer una columna cada
00:00:41bienvenidos a la bienvenida lucía más
00:00:43visual
00:00:46bien peinadito al micrófono necesitará
00:00:48ayuda en principio en principio muchas
00:00:51gracias a ustedes por la invitación por
00:00:53esta ventanita y por confiar en nosotros
00:00:55a la hora de venir para la camilla y
00:00:57entregar su cuerpo a nuestras manos y
00:00:59que se sintieran satisfechos para
00:01:01nosotros un honor total no solamente
00:01:04atenderlos sino compartir un poquito más
00:01:06con ustedes y más cuando lo admiraban
00:01:07desde un punto de vista más de oyente y
00:01:11pregunta antes de arrancar varios que se
00:01:13siente vernos a todos nosotros en
00:01:14pelotas
00:01:19las fotos por una horas para que suba un
00:01:21poquito y hay fotos porque el primer día
00:01:23claro sigue así te saca fotos del antes
00:01:25y el después
00:01:26siendo sincero este principio cuando
00:01:29cuando los empecé a conocer lo primero
00:01:31que hice fue decirle ya va antes empezar
00:01:32a hacer kinesiólogo entrar en la fase
00:01:35kinesiológica nada soy fanático ustedes
00:01:37me encanta lo que hace la parte de
00:01:39fanático le aplique cinco minutos antes
00:01:41especialmente llegado entonces ya cuando
00:01:44empecé a tratarlos ya no son cuerpos ya
00:01:46bien ahora luciendo te conocíamos
00:01:50de botánico claro
00:01:54usted es algo para la universidad si
00:02:04estudiamos juntos el primer año desde el
00:02:06primer año ya teníamos un poco la idea
00:02:07estamos armando el grupo de estudios
00:02:09fuimos armando nos también como equipo
00:02:11de estudio y a medida que fuimos
00:02:12avanzando ya teníamos la idea el
00:02:14concepto lo que queríamos de lo que no
00:02:16queríamos del proceso de haber estudiado
00:02:18juntos se recibieron muy rápido los dos
00:02:20si más o menos cuatro años y tuvo que
00:02:22esperar la tesis para hacer es una
00:02:24carrera que por lo general en cuanto se
00:02:25hace en cinco o sea usted establecido un
00:02:27año antes ya son dos paradas como que
00:02:30nos atienden los nerds de la carrera
00:02:32tuvimos que esperar igual por la tesis
00:02:34ese otro año pero igual en ese año
00:02:36hicimos en cbs para medicina
00:02:46pero para preguntar porque vos valés ya
00:02:49sabemos sobre venezuela donde solución
00:02:51de la pampa nada que ver se conocieron
00:02:54en la universidad dijeron que somos 2
00:02:57kapono va con cómo es cómo fue que
00:02:58pegaron onda en una universidad
00:03:01básicamente porque siempre en la
00:03:03universidad se arman como las mesitas de
00:03:04anatomía por ejemplo se arman como
00:03:06grupitos de entre personas en las que es
00:03:08uno sueles el que es el que solo el que
00:03:10habla que les suele saber más y a mí no
00:03:12me interesaba que ese otro me dijeran lo
00:03:13que yo quería saber entonces me puse en
00:03:15una mesa aparte
00:03:16aparte también y empezamos a lograr
00:03:19hablar sin pisar nos sin sumar los
00:03:22ingresos sino simplemente en sumarse
00:03:25sumar cada uno lo que sabía y después
00:03:28nos dimos cuenta lo competitivo que
00:03:29éramos a nivel de estudio y nos dimos
00:03:31cuenta que es que yo cada vez que le
00:03:32hacía preguntas ella era para matarla
00:03:34que desaprobaron como si yo fuese
00:03:35profesor y empezaron a potenciar juntos
00:03:39en las juntas y en el fondo se odian
00:03:43interesante y aparte marchar con alguien
00:03:47así que es lo importante porque es
00:03:49nutrirse sólo nutrirse
00:03:52y después de grande gonzález grande cosa
00:03:54recibieron pasaron a ser socios antes ya
00:03:58nosotros en el cuarto final y el cuarto
00:04:01año medio de cuarto año ya teníamos la
00:04:02idea armada
00:04:04el hermano de ella que le mandamos un
00:04:06saludo porque es parte de todo este
00:04:07proceso es realmente fue el que nos dijo
00:04:09la idea porque no hacemos esto y lo
00:04:11empezamos a hacer un espacio virtual
00:04:12comprando máquinas y el lugar era una
00:04:14habitación tipo 30 por 46 4x4 ahí y de
00:04:18repente se empezó a llenar a llenar a
00:04:19cenar o sea qué onda estaba repleto de
00:04:21pacientes de gente entonces nos tuvimos
00:04:24que ampliar éramos era ponerle que la
00:04:27habitación de servicio era eso y ustedes
00:04:29cuando arrancaron este proyecto ya
00:04:31decían que somos buenos serios nosotros
00:04:34confiaban en ustedes o empezaron a ver
00:04:35eso que se empezó a salir y dijeron sí
00:04:37porque se llena y bueno y ahí se dieron
00:04:38cuenta como fue no quiera ser humilde no
00:04:41no no no no hay acá y es difícil porque
00:04:44estudiando ya te das cuenta que pasa
00:04:46estudiar un poco más que tú común que tú
00:04:48que tú solo y no intentes un poquito con
00:04:50un poquito más de seguridad para hacer
00:04:52un montón de cosas porque de repente
00:04:53llegas al examen y te das cuenta que la
00:04:54pregunta que te están haciendo son muy
00:04:56simples para lo que tú vienes estudiando
00:04:58en el aro
00:04:59y entonces empiezas a intentar llevar a
00:05:01la realidad qué pasaría y qué pasaría
00:05:02entonces nada ya tenemos mucha confianza
00:05:04a la hora de empezar el proceso lo cual
00:05:07no significa que no va con cierto tacto
00:05:09no obvio qué lindo cuando te recibís qué
00:05:13lindo
00:05:14siente cuando te recibís y empiezas a
00:05:18ver que tu laburo la gente lo agradece
00:05:20que te elige y que se empieza a llenar
00:05:23que te puede ir bien con lo que
00:05:24estudiaste y con lo que siempre te
00:05:25quisiste dedicar yo sé más de valerio
00:05:28que de lúcida pero válido también se
00:05:29antropólogo fue deportista olímpico
00:05:35desde las 7 de la mañana hasta las 11 de
00:05:38la noche y me dice pero amo lo que hago
00:05:40es fanático y eso es hermoso creo que es
00:05:43hermoso cruces de cualquier profesional
00:05:45que ame lo que hace porque eso se nota
00:05:47al momento de elaborar inspiró un montón
00:05:49de cosas y dios quiera valerio lo vamos
00:05:51a tener bastante seguido acá hablando
00:05:53está como la intro donde para que los
00:05:54conozcamos un poco más de dónde viene
00:05:56porque están acá porque lo queremos
00:05:58tanto y hoy el tema a tratar que yo
00:06:01cuando así como es estudioso un día
00:06:03mientras me estaba haciendo no sé qué
00:06:05era pero yo
00:06:06una camilla con las piernas levantadas y
00:06:07me estaba poniendo el icte no sé si
00:06:09tanto enchufado por todo el labio
00:06:10valerio tenés que hacer una columna
00:06:12vinos ya tengo nota un par de temas
00:06:14trabajo una libretita jamás me dijo
00:06:16podemos hablar o de esto es todo esto de
00:06:17esto qué lindo que nacho la bola si dije
00:06:22[Aplausos]
00:06:24y había uno que me llamó la atención fue
00:06:27valerio hace los dos hacen porque el
00:06:29consultorio que ahí tenemos el listón a
00:06:31dos puntos salud estética es
00:06:33kinesiología estética aquí que es todo
00:06:36lo que hacían en verdad trabajamos mucho
00:06:38el área de kinesiología que es la
00:06:40rehabilitación de lesiones y la
00:06:41prevención de lesiones mediante el
00:06:43movimiento que hay una técnica más
00:06:44cinéfila c's ya que es eso prevenir
00:06:46lesiones mediante el movimiento con
00:06:48trabajos posturales de la ocasión
00:06:50flexibilidad y planes de fortalecimiento
00:06:52y después trabajamos el área estética
00:06:55pero en verdad lo estético viene sólo
00:06:57después trabajando todo lo que es
00:06:58fortalecimiento y postura no sirve de
00:07:00nada hacerse un tratamiento estético
00:07:02para la celulitis y después no la
00:07:04compañías de entrenamiento de comida
00:07:07tenemos también igual de hecho el tema
00:07:11de hoy es celulitis
00:07:13pero sí o sea si sirve pero es mucho más
00:07:16complementarios y lo hacemos en conjunto
00:07:18básicamente yo creo que a mí y bueno y
00:07:21velocidad no nos pasa que somos una
00:07:22enamorada la profesión y creemos que el
00:07:23kinesiólogo sobre todo lo que es
00:07:25argentina sin querer ha estado
00:07:27a lo mejor un poco con poca
00:07:29visualización lo enfocamos básicamente a
00:07:31lo deportivo básicamente si tengo una
00:07:33fractura si tengo esto lo otro que lucía
00:07:35tiene una frase que a mí siempre me ha
00:07:37gustado que es que el kinesiólogo tiene
00:07:39la capacidad de rehabilitar todo o sea
00:07:41todo lo que deja de adicionar todo lo
00:07:43que no se está moviendo el kinesiólogo
00:07:45tiene herramientas para poder volverlo a
00:07:47poner en forma y lo que no se mueve no
00:07:50solamente pasa desde la parte interna
00:07:52desde la parte internacional aprende la
00:07:53parte externa pero de la parte interna
00:07:55empieza a tener una visualización que se
00:07:59refleja el ve estético y entonces ahí
00:08:01entonces empieza el juego de salud por
00:08:04eso nosotros no somos salud y estética
00:08:06como un apartado sino un conjunto
00:08:08perfecto una cosa lleva a la otra bien
00:08:11ahora whatsapp
00:08:1311 54 74 06 68 para consultas que le
00:08:16quieran hacer de lo que sea lo que tenga
00:08:18que ver con kinesiología o con estética
00:08:20pero ahora desarrollamos celulitis 2
00:08:22punto pueblo traba le dio me dice es una
00:08:24enfermedad me dijo
00:08:26si podría ser que si en verdad es un
00:08:28trastorno de la microcirculación osea se
00:08:30ve comprometida la circulación en el que
00:08:32empiezan a estar en juego varios
00:08:34componen circulación de que yo te hace
00:08:36preguntas no logramos fantino porque
00:08:39circulación de que la sangre es perfecta
00:08:41se empieza de entrar en juego
00:08:42componentes como lo que es la grasa del
00:08:44sistema vascular y todo lo que es el
00:08:46tejido conectivo que se empieza a
00:08:48fibrosa
00:08:49entonces claro sea esa esa circulación
00:08:51que estás preguntando nosotros tenemos
00:08:54la piel y en la piel tenemos varias
00:08:56capas la parte más externa sería la
00:08:58epidermis después tenemos la dermis y la
00:09:00última capa la más profunda se
00:09:01encuentran acumuladas normalmente
00:09:03fisiológico siendo normal las grasas de
00:09:06las células grasas grasas estas células
00:09:08grasas van aa tener un comportamiento
00:09:10normal hasta que nosotros modificamos
00:09:12ese comportamiento las como lo
00:09:14modificamos por medio de los hábitos
00:09:16exactos empiezas a tener sedentarismo
00:09:17mala alimentación falta de actividad
00:09:20física
00:09:21mal sueño drogas estrés ansiedad y no es
00:09:25la misma genética
00:09:29estos son causas del celular contra
00:09:31víctor es multifactorial en verdad tenés
00:09:34que tratarla de todos lados esos
00:09:36factores no se cuidan esas esas células
00:09:38grasas empiezan a crecer a crecer a
00:09:40crecer a aumentar su tamaño a los
00:09:42mensajes más líquida empieza a presionar
00:09:45a unas pequeñas arteriolas que están
00:09:47entre célula y célula a piezas esas
00:09:49pequeñas perianes capilares empiezan a
00:09:51ser comprimidos y al ser comprimido no
00:09:53permite que pase sangre
00:09:55no fluye bien en el flujo sanguíneo y
00:09:58empieza a generarse como un montón de
00:10:01sintomatología en donde aparece la
00:10:02celulitis pero además de eso compromete
00:10:04la salud porque la celulitis uno dice y
00:10:07bueno es estético pero en verdad el
00:10:09hablar sobre estética es un terreno en
00:10:12el que es uno de los tantos y es
00:10:15aleatorio también porque quizás lo que
00:10:16para vos es estético para él para él no
00:10:18varía y usuario se compromete la salud a
00:10:21ella es distinta y en hombres y en
00:10:22mujeres no porque siempre se la señala
00:10:24viva pero bueno también es que las
00:10:26mujeres somos más adiposas somos más
00:10:28propensas el 85% más totalmente más
00:10:31porque aparte ustedes tienen la
00:10:32responsabilidad reproductiva que las
00:10:34obliga a tener
00:10:35mayor cantidad de concentración
00:10:36energética en el cuerpo al mejor de
00:10:38amenazas claras vemos que las células
00:10:40claro me han preguntado por qué por qué
00:10:42me hace esa capacidad de almacenar
00:10:43gracias a la capacidad de uno
00:10:50hay dos cosas principales uno esto va a
00:10:52sonar un poco machista no es la
00:10:54intención es no hablar desde lo
00:10:55fisiológico la mujer piensa más y es
00:10:57mucho más inteligente que el hombre en
00:10:58general es antropólogo también estudia
00:11:02cómo es el tema porque la porque el
00:11:04batero tira mucho concepto que si no te
00:11:06quedas pasan claro el fisiológico que la
00:11:08mujer piensa más que el hombre y la
00:11:10mujer es cuando va a emitir en cualquier
00:11:11comentario cuando cuando abre la boca
00:11:12básicamente para expresar una opinión
00:11:14está utilizando los dos hemisferios
00:11:15mientras que nosotros los centralizamos
00:11:17en un hemisferio en parte de un
00:11:19hemisferio eso como el valor eso nos
00:11:20lleva ya a un desgaste un gasto un gasto
00:11:23energético mucho más fuerte en la mujer
00:11:24que en el hombre porque ella necesita
00:11:27hacer ese interés
00:11:30o sea que cuando yo acá por ejemplo se
00:11:34me ocurre decirle algo a lucía sin
00:11:37lo que yo le diga voy a gastar menos
00:11:40energía que sea flor se le ocurre decir
00:11:41la agua lucía lejos totalmente
00:11:43totalmente solo por polvo por la
00:11:45fisiología del hombre claro para ponerle
00:11:47un poco más más en ejemplo cuando ama
00:11:49que están más básicos cuando nadie habla
00:11:50con cuando nadie habla con nachito sí y
00:11:53se pelean y vincularon nacho se queda
00:11:55sin herramientas porque no es tan rápido
00:12:05decido callarme para dejar exacto eso
00:12:09quiere ahorrar energía eso que nosotros
00:12:11significa un ahorro de energía y también
00:12:13lo camuflamos con caballerosidad porque
00:12:15yo también digo que soy un caballero que
00:12:17puedo hablar moralmente es que no soy
00:12:19tan rápido como ellas para poder
00:12:20producir ese lanzamiento eso genera un
00:12:22gasto energético y ese gasto energético
00:12:24es un es mayor en la mujer que en el
00:12:26hombre retomamos entonces en la otra
00:12:28responsabilidad que tiene la mujer es la
00:12:30reproductiva tiene que mantener a un
00:12:32pequeño parásito parásito desde lo
00:12:34fisiológico que va a estar dentro del
00:12:35sistema del cuerpo femenino consumiendo
00:12:38la energía femenina mientras esté los 9
00:12:40meses o sea la mujer ya está preparada
00:12:42para eso completamente por eso tiene
00:12:45también el ciclo menstrual fíjense
00:12:47aristas que se abren cuando empezamos
00:12:50hablando de celulitis o sea entonces
00:12:52fíjate que la mujer va a tener mayor
00:12:54cantidad de depósitos de estos espacios
00:12:56grasos para tener mayor reserva
00:12:58energética para poder así el día mañana
00:13:01tiene que extremen ósea
00:13:05normalmente se prepara todo el tiempo
00:13:07mes a mes se va preparando y de repente
00:13:09y sea bueno este mes no bueno decae este
00:13:11menor
00:13:13pero se prepara fisiológicamente como
00:13:16para recibir es claro entonces y ahí
00:13:18empieza la acumulación de mayor grasa el
00:13:20problema con la menstruación en la
00:13:24menstruación es una de viena después en
00:13:27la que la mujer tenga más celulitis
00:13:30la modificación hormonal del sistema del
00:13:33sistema del menstrual puede modificar
00:13:36eso porque ella tiene mucho más estroma
00:13:37que el hombre no tiene muy poquito
00:13:40entonces eso significa que también puede
00:13:42generar un aumento de la cantidad de
00:13:43celulitis por ese sistema hormonal todo
00:13:46estas estas células que tienen de más
00:13:48las mujeres que los hombres se acumulan
00:13:49en diferentes sitios se acumulan en la
00:13:51zona baja abdominal bajas hay sitios más
00:13:53propensos a tener que otros porque claro
00:13:56la zona papada los brazos
00:13:59autor gas claro mientras que el hombre
00:14:02lo concentró un poco más en la zona
00:14:03abdominal aunque sin contar que ya
00:14:05históricamente de la evolución el hombre
00:14:08al ser la afa que el factor más cazador
00:14:10el que es el que suele moverse más que
00:14:12no necesita pensar tanto necesitan más
00:14:13accionar que el aero tiene a otro tipo
00:14:15de fibras otro tipo de fibras y aparte
00:14:17de eso gasta más la energía que la mujer
00:14:20mientras que la mujer no necesariamente
00:14:22éste gastan tanto de la parte física
00:14:24sino más de la parte más mental sin más
00:14:27es muy tv por eso lo quería de traer yo
00:14:31porque estas cosas son o sea ya
00:14:33obviamente nosotros venimos el cuerpo no
00:14:36va evolucionando generación por
00:14:38generación en nuestros antepasados los
00:14:41hombres eran más cazadores y las mujeres
00:14:43era más los que se quedaban en la cav y
00:14:45ahí entra en juego el estrés también
00:14:46porque el estrés está como en el cuerpo
00:14:50humano como alerta de decir es una
00:14:52respuesta cerebral primitiva que dice el
00:14:54que pasa acá entonces empieza como a
00:14:56liberar un montón de hormonas y activar
00:14:59a las glándulas como para poner el a
00:15:03al humano en huída es decir uy la verdad
00:15:06que me va a venir un animal lo tengo que
00:15:07casar lo tengo que correr lo tengo que
00:15:08está en peligro entonces empieza a
00:15:10activarse así entonces en la sociedad
00:15:12actualmente siempre estando el estrés
00:15:14pero sin tener todas esas esas cosas que
00:15:18hacer entonces ya empieza a decir y el
00:15:19estrés como lo decíamos forma parte de
00:15:21todas estas cantidades características
00:15:23multifactorial es que nos llevan a
00:15:24llevan a la propensión de mayor cantidad
00:15:26de celulitis razón por la cual repito
00:15:29sedentarismo falta de sueño estrés la
00:15:33propia genética el consumo excesivo de
00:15:36elementos drogas que en dentro de drogas
00:15:38sabemos que entre la cafeína cigarrillo
00:15:40todo es color droga va mal dormir claro
00:15:43el mal dormir todo eso va generando un
00:15:45una sintomatología que se vuelve
00:15:47sistémica y que lo que va haciendo es
00:15:49una inflamación que se empieza a notar
00:15:50ya desde la parte estética entonces
00:15:52cuando yo te comentaba que puede llegar
00:15:54a ser una enfermedad la celulitis puede
00:15:55llegar a hacerlo realmente porque esa es
00:15:58característica en el que no hay casi
00:16:00espacio en debajo de la piel para que
00:16:02esas células puedan vivir en condiciones
00:16:04normales nos llevan a tener cuatro
00:16:07estadios diferentes
00:16:09celulitis en el que ya el último es tan
00:16:12tan complicado que la persona les cuesta
00:16:14a movilizarse claro porque se empieza a
00:16:16fibras ar todo el tejido entonces es y
00:16:18empieza a fibras ar no hay una buena
00:16:19circulación no hay buena circulación no
00:16:21hay oxígeno no hay nutrientes y el
00:16:22cuerpo dice aepac que pasa o que me
00:16:24comía y bueno para siempre se puede
00:16:30tener celulitis y que no se vea
00:16:32estéticamente de afuera exacto también
00:16:35sucede y eso es peligroso es más
00:16:36peligroso porque cuando te das cuenta
00:16:38por ahí en ese caso no es no es grave no
00:16:43es grave si no se ve no es tan grave
00:16:44exactamente que cuando se empieza a ver
00:16:46es una señal del mismo cuerpo diciéndote
00:16:47a ti mira o sea esto esto está pasando y
00:16:51de repente por ejemplo no sé cuando
00:16:52estoy haciendo masaje o algo por el
00:16:53estilo y tocó una sola l hay dolor y la
00:16:56persona me dice ay ahí duele duele si
00:16:59duele porque porque todo lo que es dolor
00:17:01está referido con la falta de oxígeno y
00:17:03como no hay una alerta del cuerpo a
00:17:05decir sea interesante
00:17:07es interesante también que ahora por
00:17:11suerte ya se juzga más viste la
00:17:13hegemonía del cuerpo no sé uno dice
00:17:14bueno
00:17:15estéticamente alguien puede tener
00:17:17celulitis y le puede gustar pero es
00:17:19bueno hacérselo ver no sólo por los
00:17:21testigos sino por por el tema de la
00:17:23salud también es como un aviso del
00:17:25cuerpo más allá de lo estético que ahora
00:17:26ya manifiesta
00:17:29es como si le hubieran masajeando un
00:17:32moretón estamos haciendo eso eso es una
00:17:38pregunta del chat si se puede sacar al
00:17:40cien por ciento
00:17:41agustina dice mira eso es un tema es
00:17:44bien interesante ayer cuando nosotros
00:17:45nos poníamos los puntos al cierre de la
00:17:48noche este por videollamada nos hacemos
00:17:50se generaba debate entre nos generaba
00:17:52debate porque ellas mujer y desde su
00:17:54punto mujer va a tener esa sensibilidad
00:17:56decir cómo que no
00:17:59aún cuando yo me aprieto si yo me
00:18:02aprieto ahí yo veo que hay un 0 0
00:18:04entonces se puede
00:18:10además es normal tener también la parte
00:18:17para reserva energética para proteger
00:18:20los órganos están recubiertas las
00:18:21vísceras también con grasa es normal
00:18:23pero pensar en eliminar la celulitis al
00:18:25cien por ciento yo diría le
00:18:26recomendaríamos nosotros a las personas
00:18:28que no estén pensando en eliminar la
00:18:29celulitis al 100% sino tal vez aunque
00:18:31sean menos visibles no de tanto tanto
00:18:33desde el punto de vista estético como
00:18:35también de porque si es menos visible en
00:18:37menos afecta menos al sistema o sea es
00:18:40menos patológica hay mucho más oxígeno
00:18:42entonces pensar en que sea menos visible
00:18:44ayuda a las dos cosas tanto lo estético
00:18:46como la salud más allá de lo visible o
00:18:49no habría que abarcar el tema de los
00:18:51hábitos el tema de la alimentación de la
00:18:53actividad física del dormir del que si
00:18:56uno está estresado decir bueno para un
00:18:57poco porque no va a afectar solamente a
00:18:59la celulitis sino que a nivel sistémico
00:19:01de no saber si yo voy todos los días 3
00:19:04hora el consultorio de ustedes pero
00:19:06después me duermo a las 4 mañana me
00:19:08despierto lasa y me tomo 3 café me fumo
00:19:10tres porros no sirve nada no las pone
00:19:13difícil
00:19:17de igual manera el consultorio tratamos
00:19:19de fomentar la calidad de vida y los
00:19:21hábitos saludables más allá de que vos
00:19:23vengas y llegues con ese problema
00:19:25problema
00:19:28de vida intentamos de a poquito ir
00:19:31cambiando tus hábitos como por ejemplo
00:19:33que empieces a dormir mejor que hagas
00:19:35actividad física que camines más que tu
00:19:37alimentación sea más consciente y no
00:19:39tanto de alimentos procesados como para
00:19:42que sea algo más sistémico y a largo
00:19:44plazo no nos sirve mucho trabajar un
00:19:47drenaje linfático o un masaje para
00:19:49reducir y ya quiero hacerles una
00:19:51pregunta que no sé si va a tener una
00:19:53respuesta pero se me ocurrió y la voy a
00:19:55sacar cuando empezaron a estudiar la
00:19:57carrera y empezaron a estudiar todas
00:19:58estas cosas de cómo inciden y las
00:20:00consecuencias que tienen ciertos hábitos
00:20:02que fue lo que cambiaron al haber tomado
00:20:05conciencia y que cambió muchísimo su
00:20:08dormir o su cuerpo algo que digan que
00:20:10esto es re habitual para toda la gente
00:20:12como no se el café a la mañana o comer
00:20:15cualquier cosa en ayunas en vez de algo
00:20:16consciente y les cambio una bocha
00:20:19todos ustedes de rutina de describir el
00:20:27tuyo porque de ella a mí me gusta me
00:20:35gusta mucho trabajar sobre la calidad de
00:20:37vida y la prevención a futuro entonces
00:20:39por ejemplo no me levanto de la cama
00:20:41sino el hombre antes o pareja
00:20:57los animales no se levantan sin el valor
00:21:00que nosotros nos levantamos así correrlo
00:21:02cuánto tiempo longás nada 5 10 minutos
00:21:09a un lado a la cabeza
00:21:18bueno me lavo los dientes al perro salgo
00:21:20a correr
00:21:30pero quiero decir algo en mi experiencia
00:21:33en un momento probé el ayuno
00:21:35intermitente y yo siempre bueno vos
00:21:37viste valerio me conoces y les abrí la
00:21:39puerta y estaba comiendo para mí la
00:21:41comida es tipo está siempre
00:21:42acompañándome y sin embargo como que
00:21:44digo que voy a entrenar en ayunas y te
00:21:47juro que tenía más energía no lo voy a
00:21:50creer o sea y ahí te das cuenta de
00:21:52cuánto uno come más de lo que realmente
00:21:53necesita
00:21:58pero igual no es que es algo todos los
00:22:00días a correr en ayunas es va variando
00:22:02pero para 6000 y que pueda aclarar ese
00:22:06punto de ella
00:22:09y ahí entramos en un dilema enorme
00:22:15a mis alimentos misterios de la locura
00:22:23la vuelta a comprar dice bueno vamos a
00:22:26comprar como código pero qué mal ejemplo
00:22:30exprimido jugo
00:22:55con el inquieto me fumé no no van a
00:23:00saber si me voy a distancia
00:23:06es igual tampoco todo vestido blanco
00:23:12dónde está
00:23:34de repente te invita a tomar algo
00:23:39[Risas]
00:23:44supone se limitó a tomar algo entonces
00:23:47te hace pasar a la casa dice que es
00:23:49tomar algo dalí ponerle sin nada te
00:23:51sirve una copa de vino tinto rufo dinero
00:24:03quiero ver qué le pasa pues bien el
00:24:05lujoso pero de un porro aspira y te tira
00:24:07el humo la carretilla
00:24:10la primera puerta no
00:24:14pero antes vice señor no
00:24:18o sea si tomas moderadamente en una
00:24:21memoria está pero estás contando un
00:24:27poquito porque el resto del día
00:24:28realmente
00:24:33yo considero mi caso muy particular de
00:24:35ella siento que ya lo lleva a un nivel
00:24:37punto cercano y más fácil saber que no
00:24:45que que tomo que quedando momentos de
00:24:47estos más graciosas no tomo vive un poco
00:24:50la vida lúcida
00:24:58no toma más te gusta entonces a eso yo
00:25:03considero que y retomando un poquito la
00:25:05pregunta de la chica
00:25:09yo considero que la realidad lo más
00:25:11cercano a la construcción de felicidad
00:25:13que puede formar estas sociedades es que
00:25:16estemos cerca del equilibrio en el que
00:25:18no no sea tan extremista las situaciones
00:25:20hacia no pedir es celulitis al no tener
00:25:22celulitis al 100% no dejar de consumir
00:25:25algunas cosas al 100% no dejar por ti en
00:25:27equilibrio porque un ejemplo que lo
00:25:29conversábamos ayer ella hace rato acaba
00:25:31de venir horta del fin de semana de
00:25:32pasar unos días cómodos descomprimiendo
00:25:35la cabeza en el sur como yo te es claro
00:25:37entonces ella está acostumbrada a un
00:25:38estilo de vida tan estructurado tan
00:25:40cerrado que al salir un poquito de su
00:25:41esquema claro entonces de cambiar un
00:25:44poquito la estructura ya en esta misma
00:25:45cama ya no estuve muy paso y en este
00:25:47ambiente entonces ya tú no tienes
00:25:50eliminación es porque yo siento que vivo
00:25:56de vacaciones claro entonces
00:25:59bien
00:26:03irme de vacaciones mi trabajo es muy
00:26:06lindo cuando ya se somete a unas
00:26:08condiciones
00:26:12ella se somete a condiciones ligeramente
00:26:15diferentes y no tienen capacidad
00:26:17adaptativa y lo que al humano volviendo
00:26:18la parte más lógicas permitidos es poder
00:26:21crecer como especie y como evolución en
00:26:23nuestra capacidad de adaptación fue lo
00:26:26que nos diferencia básicamente los
00:26:27dinosaurios que hizo que ellos se
00:26:28extinguieran ella no es eso los
00:26:30dinosaurios no tenían capacidad
00:26:31adaptativa exacta o sea los que eran
00:26:34herbívoros eran herbívoros lo que eran
00:26:36carnívoros eran carnívoros y entonces
00:26:37cuando vino el meteorito básicamente las
00:26:39zonas que quedaron devastadas y sin
00:26:41vegetales no tenían para que el vivero
00:26:44comiera la razón por la cual se morían
00:26:46como ellos no tenían para comer los
00:26:48carnívoros no tenían a quien comer
00:26:49porque les habían muerto porque no
00:26:50habían comido plancho y el hombre tuvo
00:26:53la capacidad de irse adaptando a cada
00:26:55una de estas situaciones y decir menos
00:26:58antes no comía carne ahora tengo que
00:26:59comer carne antes nos hacía esto ahora
00:27:01tengo que hacer esto entonces el pensar
00:27:03en hacer solo tan extremo
00:27:05como el ejemplo que está dando de ella
00:27:07un poco como ya maneja cada uno con
00:27:09respecto a cada uno
00:27:11pero este se va a extinguir de los
00:27:14extremos nos llevan a no al no poder
00:27:16adaptarnos y al no adaptarnos camp nou
00:27:18no tener esa capacidad celular de que la
00:27:21célula diga bueno puedo hacer esto puede
00:27:22ser estructurada de la habilidad para
00:27:24hacerlo por eso ya va a ser un show de
00:27:25ron ahora
00:27:28no sabes qué me pasa a la gente con el
00:27:30salmorejo y como si fuera tan grave
00:27:32vivir sin alcohol no sobre el alcohol lo
00:27:34que pasa es que ella cuenta de soy es
00:27:35obvio que no es que se clavó una
00:27:37política cata no entendés
00:27:42debes tener un súper medio equilibrio
00:27:44guido florecitas es si los sietes a la
00:27:47competencia comiendo
00:27:49todo el día hora y media 2 tengo que
00:27:51comer ya me muero
00:28:02el desayuno es variado no es variados
00:28:05como pancakes de avena con fruko de
00:28:09naranja tostadas con bueno
00:28:13intento no comer alimentos procesados o
00:28:15sea
00:28:18es difícil como es un trabajo porque dos
00:28:24frutas barritas de cereal pero menos
00:28:27intentó hacer
00:28:28barritos intenta no comer ni carnes ni
00:28:31lácteos ni entonces como mucho no es
00:28:35pero tengo mucha energía es de verdad
00:28:37que cuando cambia esta alimentación que
00:28:38fue hace dos años más o menos cambió mi
00:28:40vida yo necesitaba dormir siesta estaba
00:28:44como que terminaba de comer y quedaba
00:28:46muerta y hace dos años que me siento
00:28:48como que me levanto a las siete y
00:28:50cualquiera que está alrededor nielsen
00:28:51está sano para no paró hasta las diez
00:28:54nueve de la noche que es que quedó ahí
00:28:56destrozada
00:28:57el amor este nivel extremo que nosotros
00:29:03vemos de un extremo nosotros vemos en un
00:29:07extremo
00:29:11y aparte les tocó ver la pampa pero 80%
00:29:14cacao y el chocolate como roque lucía
00:29:19como un melón en vivo
00:29:23no me cabe duda de que debe tener alta
00:29:25energía pero voy como a la fuerza de
00:29:27voluntad como yo he intentado siempre me
00:29:29he intentado extremos así
00:29:34yo era fan de las papas fritas fan todos
00:29:36los días
00:29:39cuando valerio estábamos más fritas
00:29:43recuperaron la misma sede miraban ellos
00:29:45todos los días tenía que pobre salir
00:29:47corriendo a comprarme un chocolate en
00:29:49velocidad porque era como que entraba el
00:29:50mal humor sino comida
00:29:56y sigo pagando como este paso después
00:29:59coste las 75 mil empezaban fases y se
00:30:02iba metiendo y si de verdad que sí
00:30:09y fui dejándolo de a poco dejando de a
00:30:12poco es como de hecho el ritmo de
00:30:14entrenar de ella lo consiguió este
00:30:17cuando ella misma plantea vale necesito
00:30:19quiero quiero empezar a correr realmente
00:30:21y fue un trabajo de casi cuatro meses
00:30:23más o menos
00:30:24en la galería tras mi adoración a un
00:30:28niño entonado y ahora ya lo hago sola y
00:30:30el trato a entrenar todos los días como
00:30:32si fuera parte de lavarte los días
00:30:33porque ya lo íntegro y un poco lo que
00:30:35pasa con el resto de nuestro paciente
00:30:37está bien día tomarlo como hábito
00:30:39exacto eso tratamos de fomentar en el
00:30:40otro que otro si eso se vuelve un hábito
00:30:43sobre un hábito y hace que la persona
00:30:45realmente tenga esa capacidad de volar
00:30:47solo nosotros podemos podemos destacar
00:30:51que es un santo valerio que estuvo ahí
00:30:53como todos los días reviven siendo
00:30:56comprar las habas fritas
00:30:58no para para la época que tenía
00:31:00escondidos chocolate
00:31:07todos juntos pero ahora ya no me pasa y
00:31:10voy a poder romper un poco la la charla
00:31:16salud y estética sin nunca ustedes en
00:31:20realidad
00:31:25como vuelo como vuelo es que es
00:31:29imposible que en la facultad estés ahí
00:31:32link están tomates y no se te escape
00:31:44todo esto pero no tuvimos mucho mucho
00:31:53tiempo este de hecho más o menos como el
00:31:552014 más o menos hasta hace poquito
00:31:58antes de la cual después de dos semanas
00:32:02no tenemos como un año y algo que ya
00:32:05estamos separados como pareja pero que
00:32:06no nos hemos permitido la oportunidad de
00:32:09poder seguir nutriendo nos en el resto
00:32:11ya más buen equipo y consideramos que no
00:32:13hay buenos están no es fácil encontrar
00:32:15un buen equipo lo que lo juro igual por
00:32:18qué y qué aprendizaje ese es un plasma
00:32:20nuevo
00:32:28qué está haciendo lo que está haciendo
00:32:31me llama la atención que pensar a él
00:32:33acerca del perdón con la mano bancas
00:32:38son ex pareja laura juntos
00:32:43que son ex pareja y ahora trabajan
00:32:49juntos hace un año y medio
00:32:56es interesante pero habla de que son dos
00:32:59buenas personas y que también los
00:33:02solteros ahora
00:33:15para qué
00:33:19una nana para nada para el hecho cuando
00:33:21cuando único me preguntaba que iba a
00:33:23venir yo sólo dije que prefería venir
00:33:25con lucía justamente porque todo estos
00:33:27temas son temas en los que sé que nos
00:33:28nutrimos mutuamente y que logramos
00:33:30complementarnos muy muy bien y no
00:33:32solamente esto sea académicamente
00:33:34profesionalmente logramos
00:33:35complementarnos súper súper bien e
00:33:37incluso desde la parte más emocional y
00:33:40con esto un poco cerrando el temporal
00:33:41sobre el libro sino comentando el tiempo
00:33:43yo siento que desde lo emocional hemos
00:33:46trascendido es un poco todas todas esas
00:33:49sensaciones sentimientos que tenemos el
00:33:50uno por el otro yo la sigo amando a ella
00:33:52yo sé que ella me sigue amando a mí y
00:33:53desde ese amor mutuo que nos tenemos en
00:33:55el momento
00:33:57panamá las que hoy la rumba que opina
00:33:59rufo que opina rojo de lo que acababa de
00:34:01escuchar qué opina lugar
00:34:06y
00:34:07pero para el mini del libro
00:34:13y ahí voy que no pasa necesariamente por
00:34:15un amor que viene desde la pareja o
00:34:17desde la parte sexual sino que pasa
00:34:19directamente por por ese acompañamiento
00:34:20y es ahí esa sensación de familia que
00:34:23has logrado construir con un otro así
00:34:25que ellos van con mucho éxito en ese
00:34:26sentido cuando decías que bueno que es
00:34:28posible 100% tener una muy buena
00:34:31relación con esa persona con la que
00:34:33convivir es un millón de cosas no quería
00:34:40[Música]
00:34:42ser el tema de la pareja
00:34:47y yo no sé desde el momento cero como
00:34:54tengo una socia que tiene otra exige
00:34:56esto salieron juntos tuvimos que abrir
00:35:01dos sedes para no terminar la relación
00:35:05en los dos sentidos decidimos seguir
00:35:15complementando se entiende y yo creo que
00:35:18seguía el señor nos complementando hemos
00:35:19logrado nutrirnos desde en todos los
00:35:21ámbitos porque bueno yo sé que cuando yo
00:35:23tengo que tener un problema personal de
00:35:25una persona a la que puedo confiar 100%
00:35:26que no va a buscar mi mal es ella ni en
00:35:29lo personal y lo profesional y lo
00:35:31académico obvio confían plenamente en
00:35:34trabajar a la par y confiar plenamente
00:35:36ha sido buenísimo una pregunta que a mí
00:35:38nunca me hacen y me encanta que me hagan
00:35:42y hay una posible vuelta
00:35:44[Aplausos]
00:35:47este chico
00:35:52dice que es hijo de [ __ ]
00:36:01y la verdad que le agradezco un
00:36:04montonazo o sea yo por momento sentía un
00:36:07poquito de nerviosismo estar en el
00:36:08espacio de tener esta ventanita pero la
00:36:10verdad que ustedes son increíbles o sea
00:36:12es como que siente que podemos tocar de
00:36:14un punto de un tema saltamos a cualquier
00:36:17otro nunca después tener un hilo de
00:36:18conexión y yo creo que eso es lo que le
00:36:20enamora al oyente de ustedes que cada
00:36:22uno es con su personalidad es cada uno
00:36:24de ellos con sus micros intervenciones o
00:36:26sus muchas intervenciones cada intención
00:36:27del pulpo que la intervención de valen o
00:36:29sea me parece que nutre tanto tanto el
00:36:31contenido de pensamientos que pasan en
00:36:33las personas de afuera que no se atreven
00:36:35a hablarlo o fija de este tema por
00:36:36ejemplo que acaba de surgir entre ellos
00:36:38nunca lo hemos hablado otra vez nunca
00:36:39habíamos tocado un tema tan tan tan
00:36:41profundo así con tanta simpatía con
00:36:43tanta comodidad está de vuelta
00:36:47pero eso con tantas con tantas
00:36:49comodidades
00:36:51y con tanta sonrisa entiendes y sin
00:36:54tanto es tabú o sea la verdad me parece
00:36:56que descontracturada temas que son
00:36:58complicados
00:37:01para cerrar la posta gracias gracias por
00:37:13venir acá gracias por atender a mi
00:37:15abuela
00:37:18con mi otra bola gracias por por sumar
00:37:22nos encanta les prometo que las próximas
00:37:24son más técnicas pero bueno siempre la
00:37:27primera charla de columnistas
00:37:35la alumna de salud me parece clave si
00:37:39quedaron preguntas oyentes afuera pero
00:37:41las vamos a guardar para que estén para
00:37:43la próxima vez y nos encanta y la
00:37:45próxima por ahí con un rato más de
00:37:47tiempo así que vamos a explicarlo más y
00:37:49la gente que quiera hacerle una consulta
00:37:50a dos puntos salud y estética ahí les
00:37:53pueden escribir no vale ahí van a
00:37:55atender directamente lo que se encarga
00:37:56de redes perfecto está pensado
00:38:02excelente gracias en serio que son dos
00:38:05divinos
00:38:06gracias a la luz de conoció hoy
00:38:08gracias a ruffo para despedirse para ver
00:38:12algo con quién se va el viejo que está
00:38:16en la sombrilla
00:38:20te mereces tu programa
00:38:25nos vemos mañana en vivo 10 de la mañana
00:38:28nueve y media de la mañana y hablaremos
00:38:35de estos alevines de entrada y te pueden
00:38:38entrar me parece bueno perfecto
00:38:40suscriban sus amigos nos vemos mañana en
00:38:43vivo acá por luz su gracia valerio
00:38:45gracia lúcida de la ciudad
00:38:48[Música]