El Mínimo Esfuerzo - La Divina Noche de Dante Gebel
Vorterix - 9/11/2021 - Duracion: 17:00
Transcripción
00:00:00esto es la divina noche de edad de girl
00:00:05una breve reflexión para terminar el día
00:00:07y comenzando noche en border x puntocom
00:00:12una noche querida gente gracias por
00:00:15estar ahí otra vez haciéndote compañía
00:00:18señoras y señores la ley del mínimo
00:00:21esfuerzo lo hemos escuchado lecciones de
00:00:23bicis es una de las siete leyes
00:00:25espirituales del éxito que aparece en el
00:00:28famoso libro del médico escritor
00:00:29conferencista indio deepak chopra no y
00:00:34esta ley del mínimo esfuerzo consiste
00:00:36que ante varias posibilidades la mejor
00:00:40opción es la que implica el menor gasto
00:00:42de energía eso no significa no hacer
00:00:44nada sino actuar de manera más
00:00:46inteligente eficiente crítica ante las
00:00:49madres se quejaban cuando te pedían algo
00:00:50que cumplía con los justos decía vos
00:00:52siempre haciendo la ley del mínimo
00:00:54esfuerzo
00:00:54no hagas un además que te vas te vas a
00:00:56hornear
00:00:58el sentido común siempre hay maneras más
00:01:01fáciles de satisfacer la necesidad de
00:01:03las exigencias diarias
00:01:05pero esta ley lo fácil para esta ley lo
00:01:08fácil es lo bueno y aparte de hacerlo
00:01:12hacerlo eficiente no es abandonar un
00:01:16poco el control y dejarse fluir es
00:01:18utilizar los los mínimos recursos
00:01:21posibles para obtener un beneficio y
00:01:24cuando estás en una situación
00:01:26en la que tenés varios caminos
00:01:28disponibles pero solo puedes recorrer
00:01:29uno el camino que elegiremos será aquel
00:01:33que implique menor gasto de energía
00:01:35menos tiempo menos esfuerzo menos
00:01:38inversión no es algo malo es optimizar
00:01:41los esfuerzos hacia esos objetivos que
00:01:44marcamos no no es que uno se predisponga
00:01:47a la inacción a no hacer nada sino que
00:01:49nos lleva a actuar de un modo más
00:01:51inteligente un poco más pragmático
00:01:53también hay un principio que se llama la
00:01:56navaja de ockham la navaja de ockham
00:01:58también llamado el principio de
00:02:00parsimonia de pasapalabra que parsimonia
00:02:03la tuya es la palabra de mi viejo de mi
00:02:05papá o la navaja de ockham
00:02:08se debe precisamente a guillermo de
00:02:10occam pero un
00:02:12fraile franciscano
00:02:14filósofo inglés del siglo del siglo 14 y
00:02:19según él en igualdad de condiciones la
00:02:22explicación más sencilla suele ser la
00:02:24más probable con este principio boca me
00:02:26afeitaba como una navaja las barbas de
00:02:29platón aplicando un navajazo para
00:02:31eliminar los supuestos innecesarios de
00:02:33la teoría no y en su formación original
00:02:36decía voy a tararear en latín que eso yo
00:02:39no sé mucho la tiempo lo voy a lo voy a
00:02:40tardar ya este decía
00:02:43y pluralistas no en ponent da sin
00:02:46necesidad de la pluralidad no se debe
00:02:50postular sin necesidad la pluralidad no
00:02:53se debe postular sin necesidad o sea es
00:02:56desprenderse de todo lo superfluo y
00:02:59quedarse con lo más sencillo a la hora
00:03:01de resolver un problema por ejemplo si
00:03:03para explicar un fenómeno determinado
00:03:05tenemos dos o más hipótesis lo más
00:03:07razonable es aceptar la hipótesis más
00:03:09simple que hasta lo dicen los
00:03:11investigadores cuando va por un crimen a
00:03:12veces lo más simple es lo que resuelve
00:03:16el crimen no este la que presenta menos
00:03:19supuestos no probados por tanto si dos o
00:03:23más explicaciones están en igualdad de
00:03:24condiciones no se debe tener en cuenta
00:03:26una explicación complicada si existe una
00:03:29más simple taco de la frase para que el
00:03:30agua se difícil a para más es fácil
00:03:32bueno
00:03:33este principio actualmente se utiliza la
00:03:36ciencia como regla general para crear
00:03:38los científicos en el desarrollo de
00:03:40hipótesis de bebé de modelos teóricos la
00:03:44explicación más simple la más probable
00:03:46es en los tipos aunque no necesariamente
00:03:48la verdadera
00:03:50incluso en ciertas ocasiones la opción
00:03:52compleja también puede ser la correcta
00:03:54ahora su sentido se basa en el hecho de
00:03:57que en condiciones idénticas
00:03:59siempre prefiere se prefieren las
00:04:01teorías más simples a las más complejas
00:04:03como decía albert einstein todo se debe
00:04:06hacer tan siempre como sea posible pero
00:04:08lo más simple
00:04:09tan simple como sea posible pero no más
00:04:12simple para es un juego de palabras pero
00:04:13tenía mucha razón lo que decía este
00:04:16tras el holmes el detective más famoso
00:04:18de la literatura que aplicaba este
00:04:21principio su elemental querido watson en
00:04:24la consecuencia de una máxima de un de
00:04:26un proverbio de un axioma que utilizaba
00:04:30para resolver los los casos más
00:04:32difíciles
00:04:32decir eliminar lo imposible lo que queda
00:04:36por improbable que parezca ha de ser la
00:04:38verdad dijo andrés y de escritor francés
00:04:41premio nobel de literatura parte en 1927
00:04:44que dijo además el secreto es mi
00:04:47felicidad
00:04:48está en no esforzarse por el placer sino
00:04:51encontrar placer en el esfuerzo
00:04:54increíble no hay una anécdota del
00:04:58recordado actor que mi vieja moría por
00:05:01el robert mitchum aunque no tiene la
00:05:03menor idea de quién es pero hacía mucho
00:05:04aplicó the far west
00:05:06que cuando actuaba siempre recurría a la
00:05:08ley del mínimo esfuerzo y así tipo si
00:05:10tomamos el mismo decía actuando yo tengo
00:05:13tres expresiones mirando a la derecha
00:05:15mirando a la izquierda y mirando al
00:05:17frente es una carrera de progreso y
00:05:20tradicionalmente como decía al principio
00:05:22se usaba la expresión fulano sigue la
00:05:24ley del mínimo del menor esfuerzo
00:05:27para señalar que alguien no se esforzaba
00:05:29tanto como como podría no tener un
00:05:32perfil negativo alguien que sigas a la
00:05:34ira siempre y un vago porque si tira de
00:05:36vende un mínimo esfuerzo es un barco mi
00:05:38mamá decía si haces el mismo esfuerzo es
00:05:40un vago pero hay una realidad
00:05:44si tenéis que llevar bolsas de cemento y
00:05:46cal de un lado a otro
00:05:48llevarlas cargando sobre la espalda
00:05:50supone un esfuerzo innecesario si tengo
00:05:52la posibilidad es una carretilla me va a
00:05:55costar menos trabajo si consigo una grúa
00:05:58menos esfuerzo se es malo el mínimo
00:06:01esfuerzo
00:06:03es mejor hacer todo a mano y transpirar
00:06:05como un hábito el tiempo si las pilas
00:06:07porque la mente rompiendo la verdad
00:06:09porque si no puede hacer más fácil en la
00:06:11vida pasa lo mismo
00:06:12según la ley del mínimo esfuerzo que no
00:06:15es necesariamente malo lo que es malo es
00:06:18conformarte con el resultado que te
00:06:20produce hacer el mínimo esfuerzo o sea
00:06:23había un arquitecto holandés que decía
00:06:26más o menos pero los duda parafrasea
00:06:29desde la vagancia y la ambición son una
00:06:32mezcla muy productiva ya que estimulan
00:06:35la imaginación para conseguir el mejor
00:06:37menor resultado con el mínimo esfuerzo
00:06:39porque el tipo largo
00:06:40no sabe qué es la ciencia médica la
00:06:43filosofía milenaria de la india
00:06:45acuñan el principio de economía de
00:06:49esfuerzo va a ser menos para lograr más
00:06:53y finalmente se llega al estado en el
00:06:54que no sé hacer nada
00:06:57puede ser bueno si logras cumplir con
00:07:00todo o es y cómo y si tratan de que el
00:07:03esfuerzo sea menos menor no la ley del
00:07:05mínimo esfuerzo tiene tres componentes
00:07:06lo primero es la aceptación aceptarlo a
00:07:09nosotros mismos aceptar a los demás y
00:07:11aceptar la realidad y los hechos que nos
00:07:13suceden tal y como son entonces digo
00:07:15quiero que quede claro esta es la
00:07:17sensación de uy si te un apología de
00:07:19vagancia no pero estoy diciendo que no
00:07:21querramos un futuro mejor diferente en
00:07:24caso de que la realidad actual no sea la
00:07:26que buscamos pero la aceptación nos
00:07:28llevará a no luchar contra la corriente
00:07:30a no forzar un cambio imposible a los a
00:07:33no estancarnos en la realidad
00:07:35lamentándonos aceptar es decir esto es
00:07:36así no grupo cambiar a ver qué aprendo
00:07:39de esto
00:07:41es estar conectado con nuestro interior
00:07:42y más consciente a cualquier posible
00:07:44solución y mejora de la situación no
00:07:47deseada por eso dice deepak que este
00:07:49momento el que estamos viviendo ahora
00:07:52mismo es la culminación de todos los
00:07:54momentos que vivimos en el pasado
00:07:57entonces el segundo componente cuál es
00:07:58la responsabilidad
00:08:01la capacidad de tener una respuesta
00:08:03creativa a la situación en este instante
00:08:05entonces cuando aceptamos no culpamos a
00:08:08nada ni a nadie ni siquiera a nosotros
00:08:09mismos de las cosas que estamos
00:08:11dispuesto a cambiar aquello que no nos
00:08:12gusta y por último si aceptamos si somos
00:08:15responsables si de cada momento
00:08:17aprendemos algo nuevo podemos evitar
00:08:20estar a la defensiva en la vida de que
00:08:22nuestro deseo es controlar manejar
00:08:24justificar culpar al de afuera de cada
00:08:26fracaso es un despilfarro de energía y
00:08:28me gusta la palabra despilfarro también
00:08:30lo usaba mis viejos y la quería meterse
00:08:32en algún lado y la pude meter la palabra
00:08:34de dejar de despilfarrar decía mi papá
00:08:37dejar de despilfarrar este duraznos en
00:08:40almíbar que después no quedan para los
00:08:42demás tenemos comer uno por año bueno
00:08:44según un estudio buscar la ley del
00:08:47mínimo esfuerzo es algo genético e
00:08:49inherente al ser humano
00:08:51cuerpo humano
00:08:54ha evolucionado durante siglos y siglos
00:08:56con la misma mentalidad interior que en
00:08:58el paleolítico
00:09:00el hombre que cazaba y persigue a las
00:09:02presas y que trataba de evitar los
00:09:04esfuerzos innecesarios que supusieron un
00:09:06gasto de energía inútil entonces en
00:09:08definitiva la ley del mínimo esfuerzo
00:09:11fue y es una necesidad biológica no una
00:09:15cuestión de voluntad necesariamente que
00:09:18no se desprende de una investigación de
00:09:19un grupo de científicos canadiense por
00:09:21primera vez no son gringos negro gringos
00:09:23siempre tan al medio como el pedal y ni
00:09:25se ponen a estudiar estás cosa proyecto
00:09:26eran canadienses que estaba interesado
00:09:29en averiguar cómo funciona el cuerpo
00:09:31humano y como el cuerpo humano calcula
00:09:33el gasto energético y para eso
00:09:37estudiaron la forma de andar de varias
00:09:40personas mientras se desplazaban por una
00:09:42cinta de ejercicio y todas llevaban un
00:09:45exoesqueleto que más o menos con una
00:09:47armadura o caparazón o prótesis no algo
00:09:52así que a veces ofrecía resistencia al
00:09:54movimiento y obligaba al sistema
00:09:57nervioso a recalcular los movimiento y
00:09:59buscar un paso eficiente el que menos
00:10:03energía requiere para poder desplazarse
00:10:04un paso que requiera menos energía y lo
00:10:07que descubrieron es que la gente cambia
00:10:10su forma habitual de caminar con tal de
00:10:12ahorrar pequeñas cantidades de energía
00:10:16entonces los resultados demostraron que
00:10:19el cuerpo humano apenas tardó unos
00:10:20minutos en recalcular el gasto de
00:10:22energía y adaptar los pasos para ahorrar
00:10:25cantidades mínimas que no superan el 5
00:10:27por ciento de ganancia
00:10:29entonces continuamente el cuerpo también
00:10:31busca la ley del mínimo esfuerzo cuya
00:10:32esto me parece medio complicado
00:10:34específico pero es interesante seguirme
00:10:37este ahorro también se produce en otra
00:10:39serie de movimientos hay algo llamado
00:10:41hay algo que se llama la alfa activina 3
00:10:46alfa activina 3 que suena a pastilla
00:10:49para la depresión pero no el causante de
00:10:52la velocidad
00:10:54este estudio arroja algunas conclusiones
00:10:56que explican los resultados como dije
00:10:57antes el cuerpo sigue funcionando tal y
00:11:01como lo hacía cuando el hombre era
00:11:02cazador recolector
00:11:04y trataba de gastar la menor cantidad de
00:11:07energía posible estamos
00:11:09por eso nos cuesta tanto hacer ejercicio
00:11:12de forma voluntaria explica a los
00:11:14investigadores porque el cuerpo dice
00:11:15para que entre tomar una cerveza y ir a
00:11:19caminar la cinta me tura cervezas
00:11:22pero el cuerpo recalcula y adapta a su
00:11:27paso su carrera según el gasto
00:11:28energético que se esté realizando
00:11:30y este tipo de mecanismo se ve sobre
00:11:34todo en las pruebas de resistencia como
00:11:35la maratón el triatlón por ejemplo somos
00:11:39el único mamífero que por ejemplo puede
00:11:42vivir con una mutación en el gen de la
00:11:44alfa activina 3 pues sí qué cuernos la
00:11:47alfa timina 3 bueno lo que hace que
00:11:49nuestro músculo no expresen esa proteína
00:11:52y por tanto que se contraigan más
00:11:55despacio pero gastan menos energía sea
00:11:57más o menos sean más eficientes
00:12:00este gen porque es un gen la alfa tenía
00:12:023 es la causante de la diferencia entre
00:12:06los velocistas de élite y el resto de
00:12:08los seres humanos
00:12:10hace 50 mil años aproximadamente se
00:12:12produjo una mutación en el gen actn3 que
00:12:16derivó en la formación de esta proteína
00:12:18alfa timina 3 que favorece la
00:12:21resistencia al frío a los largos
00:12:23desplazamientos provocados por la
00:12:25migración de grupos de seres humanos que
00:12:26venían de áfrica asia iban para europa
00:12:29etcétera entonces este genotipo
00:12:3220 se encuentra en dos copias en nuestro
00:12:36cuerpo y aquellos que tienen las copias
00:12:37mutadas son los que presentan mayor
00:12:39resistencia al frío y a la fatiga
00:12:40muscular que fue hallado en un 20 por
00:12:43ciento de europeos y en cifras más altas
00:12:45entre los asiáticos
00:12:47en su contra este genotipo lento no está
00:12:50presente en africanos ni en
00:12:52afroamericanos
00:12:54por eso les permite correr más rápido y
00:12:55te con dos pares un afroamericano en una
00:12:57olimpiada sabéis ya está no por rama
00:12:59porque además de él
00:13:01pero no puede resistir más al frío el
00:13:04gen que tiene no resiste en el frío
00:13:06entonces si quiere que el que no gane la
00:13:08carrera corre en invierno el malo el
00:13:11tipo estaba pero son medios pero que son
00:13:14ágiles pero no resisten el frío
00:13:17hay una anécdota del astrónomo
00:13:19matemático y físico francés pierre simon
00:13:21laplace
00:13:22que cuando le presentó a napoleón el
00:13:25primer diseño de mecánica del universo
00:13:28es decir el primero que lo explica todo
00:13:30por la interacción de los átomos una
00:13:32parte le pregunta habéis escrito un
00:13:35tratado sobre el universo sin haber
00:13:37mencionado ni una vez al creador a lo
00:13:40que la plaza en su perfecto uso de la
00:13:43navaja de oakland muy pragmático
00:13:45minimalista si se quiere dijo no no
00:13:48necesite esa hipótesis y aplicó la ley
00:13:51del mínimo esfuerzo una cuestión de
00:13:52actitud no o sea él soltó esa carga el
00:13:55icono para que me voy a meter la carga
00:13:57de hablar del creador primero porque era
00:13:59el tipo de ateo y segundo porque dijo no
00:14:01no lo necesito porque todas las cargas
00:14:04autoimpuestas éste hacen que uno no se
00:14:07centre en lo esencial que lo suficiente
00:14:10el esfuerzo es un atributo
00:14:11que le da más valor a los proyectos una
00:14:13piedra preciosa tiene un mayor valor
00:14:15porque más rara y por lo tanto necesario
00:14:17hacer un mayor esfuerzo para encontrarla
00:14:19no yo creo en eso pero no hay que
00:14:22esforzarse el divino botón
00:14:24sí creo que una meta alcanzada tiene
00:14:26mayor valor si se requirió la superación
00:14:28de obstáculos de esfuerzo a la des de
00:14:31ella que el esfuerzo es un valor
00:14:33positivo loable yo no estoy diciendo que
00:14:35no insisto entonces no me voy a esforzar
00:14:37más no pero quiero que quede claro el
00:14:40mayor esfuerzo no siempre exige los
00:14:42mejores resultados y trabaja como un
00:14:44loco dando toda una vuelta pudiendo
00:14:47correr lo que está en el medio del
00:14:48camino para ir más directo ivan su
00:14:50lógica o sea bueno tiene cuenta el medio
00:14:53también trató de buscar siempre lo que
00:14:54me cueste menos
00:14:56porque si no estoy gastando energía al
00:14:58cueste por ejemplo si todas las
00:15:01operaciones matemáticas las hacemos a
00:15:03mano mentalmente es algo que requiere un
00:15:05esfuerzo que no tenía calculadora me van
00:15:08a matar las maestras pero es así lo
00:15:10podemos hacer con una calculadora con un
00:15:13software en un tiempo más corto no pues
00:15:15no sabe de gustarse en las cuentas a
00:15:16mano viste que hay gente ame déjame de
00:15:19la computadora yo prefiero la máquina
00:15:21olivetti hay momento que te va pasando
00:15:23la vida por encima otras es más práctico
00:15:25no te contratan a nadie
00:15:27y el esfuerzo invertido no es
00:15:29proporcional a los resultados obtenidos
00:15:32yo viví yo era diseñador gráfico yo no
00:15:35diseñada con computación no había
00:15:37programas de diseño cuando yo empecé
00:15:39mira que se lee de veterano pero me
00:15:42acuerdo que lo que llama la galera otro
00:15:44día te explico explicó más la vas a la
00:15:46imprenta a hacer literalmente toda la
00:15:49columna de un periódico y luego
00:15:51esperando con un con cemento y con las
00:15:53rostro sin dibujar las líneas se hacían
00:15:55a mano en hojas pautadas me acuerdo que
00:15:58un día el tipo de la imprenta me dice
00:16:00flaco mira que lo que se viene ahora es
00:16:01diseñar en computación ya le han pedido
00:16:04van a bajar a comparar lo artesanal lo
00:16:07que yo hago a mano con una máquina y
00:16:09bueno entre mesa no tenemos trabajo o
00:16:12sea por pegas el salto no puede sino
00:16:15ellos prefiero hacerlo tardó más tiempo
00:16:16pero a lo mejor no es un desperdicio de
00:16:19energía tras la ley del mínimo esfuerzo
00:16:21no busca eliminar la dificultad pero nos
00:16:24gusta hacer tareas más sencillas se
00:16:28trata de encontrar la manera de reducir
00:16:29el esfuerzo para lograr una meta
00:16:32por eso mismo creo que apelando a esta
00:16:34ley doy por terminada la reflexión del
00:16:36día de la fecha para hacer lo mínimo
00:16:38indispensable decir el mínimo esfuerzo
00:16:40de los 15-16 minutos de cada noche nos
00:16:43encontramos mañana señores gracias por
00:16:45estar ahí y que tengan una divina noche
00:16:48esto fue la divina noche importante que
00:16:52ver en vorterix puntocom
00:16:56mañana será otro día