Qué mensajes dar y que mensaje no dar en esos momentos?
Y Qué? - 27/3/2020 - Duracion: 8:08
Transcripción
00:00:00bueno hoy les quiero contar una cosa que
00:00:02tiene que ver con la comunicación con
00:00:04cosas positivas que podemos hacer
00:00:06estuve leyendo bastante no solamente
00:00:08para verlo es que es muy difícil
00:00:15encontrar una noticia que no esté tan
00:00:18vinculada con los hechos o sea con lo
00:00:20diario y lo diario muy duro realmente la
00:00:24receta te dice en esta cocina es
00:00:28importante porque las proteínas y
00:00:31vitaminas suficientes para vivir sin
00:00:32moverte engordando no me mueve nada no
00:00:35hay nada que no esté vinculado pero
00:00:37directamente con números y resultados
00:00:40medios negativos y por otro lado es como
00:00:43que la preocupación es tan grande que te
00:00:45ve contra otra cosa o sea para que tengo
00:00:47contra otra cosa si sé que no me va a
00:00:48hacer bola
00:00:49nos hemos aislado de otros países está
00:00:53pasando en paraguay pero nada
00:00:54la noticia no sé si están en cuarentena
00:00:56si salen o no que ya la mira esta
00:01:00linterna que es como que desapareció que
00:01:03decimos el cierre de fronteras no no
00:01:05parece tan loco
00:01:06indigna como un chileno boliviano el
00:01:13tiempo es a esos cierres de fronteras
00:01:16que las hacen los hacen las naciones lo
00:01:18empezamos a hacer nosotros o sea
00:01:20cerramos la frontera de nuestra casa
00:01:22cerramos la frontera del edificio
00:01:24cerramos ya empezamos a restringir nos y
00:01:27eso a veces tienen consecuencias a
00:01:29nuestra salud pese a estar sanos porque
00:01:31hoy la mayoría de los argentinos y las
00:01:34argentinas o la mayoría del mundo está
00:01:36sano pero ya se encuentra con una
00:01:38situación casi de desesperanza o de
00:01:40estrés enorme el 98 por ciento del mundo
00:01:43está sano claro o sea entonces desde ese
00:01:45lugar lo que plantean varios
00:01:47investigadores sobre todo de la parte de
00:01:50la psicología que es más científica que
00:01:52la psicología cognitiva la psicología
00:01:55más conductista a la que está más
00:01:57dirigida es que te enfoques en
00:01:58preocuparte poco tiempo o sea que te
00:02:01concentres en decir ok 15 minutos al día
00:02:04es lo que yo voy a enterarme de las
00:02:06noticias y el resto del día no voy a
00:02:07pensar porque eso no me va a sumar en
00:02:09nada que yo pienso durante 24 horas será
00:02:11un problema
00:02:12o sea no hace que eso eso cambie pero si
00:02:15hace que a mí me genera un montón de
00:02:18conductas y un montón de análisis que no
00:02:20sirven para nada pero fisiológicamente
00:02:22me destruyen por ejemplo hay tres cosas
00:02:24que se modifican cuando uno se preocupa
00:02:26mucho por cosas que no puede cambiar
00:02:27primero al aumentar el estrés el estrés
00:02:30se vuelve algo crónico que significa que
00:02:33estás todo el tiempo con un nivel de
00:02:34estrés altísimo el estrés crónico genera
00:02:37un montón de problemas pero entre ellos
00:02:39uno de los más graves es que baja el
00:02:41sistema inmune qué es lo que vos tenés
00:02:43que tener alto hoy para no enfermarse de
00:02:45cualquier cosa claro la otra
00:02:47consecuencia que para mí es importante
00:02:49es que el estrés crónico modifica los
00:02:51patrones de sueño vamos a empezar a
00:02:53tener mucha gente ya empezó a tener
00:02:55modificaciones en el sueño dormirse muy
00:02:58tarde de levantarse más tarde o muy
00:03:01temprano levantarse 70 veces a la noche
00:03:03y todo el tiempo levantarse pensando lo
00:03:04mismo y también la combinación de estrés
00:03:07y dormir mal también te hace mal o sea
00:03:10un cuerpo que por ahora está bien o sea
00:03:13por lo cual es importante enfocarse en
00:03:17realidad actual de tu sistema que es hoy
00:03:20estás bien hoy la mayoría de las
00:03:22personas están bien y hay que conservar
00:03:24eso sí y en conservar eso por mucho
00:03:26tiempo por lo cual lo que plantean estos
00:03:30investigadores es las virtudes de estar
00:03:33conectados a lo que yo no podía hacer
00:03:35recién con kris pero que usaron
00:03:37muchísimo videollamadas o sea hay
00:03:40evidencias bastante sólidas que lo que
00:03:43indican es que ver a la otra persona no
00:03:45es lo mismo que hablar por teléfono o
00:03:46mandar su mensaje o escribir o sea que
00:03:49tenemos la necesidad de seguir viendo a
00:03:52otras personas y que eso ayuda realmente
00:03:54mucho o sea no es que es una pavada te
00:03:57mando un mensaje y hablamos de vez en
00:03:59cuando sino que está buenísimo ver a la
00:04:02otra persona
00:04:02con contactarse aunque sea de forma
00:04:05digital así que lo que están intentando
00:04:07hacer es comunicar al resto de las de
00:04:10las familias o de las personas
00:04:13que
00:04:14e intenten llamarse entre sí que a los
00:04:17abuelos que no estén conectados de
00:04:19alguna determinada manera les enseñen
00:04:27bueno hay un montón de historias que
00:04:30están contando sobre todo en europa
00:04:31donde la situación es muchísimo más
00:04:33crítica de donde las personas mayores
00:04:35sobre todo en italia donde la tasa de
00:04:37contagios es de una edad muy avanzada
00:04:39que esa tasa porque ya no escuchan un
00:04:41montón de las que están pasando todas
00:04:46las mismas tasas están contagiando la
00:04:48tasa de contagio es mayor a conocen se
00:04:50llama tasa de contagio no la tienen
00:04:52individualizada y su evolución tomando
00:04:54toda la misma tasa porque no vienen de
00:04:59julio césar viento de año antes de
00:05:01cristo mataron a cristo con todo y ahora
00:05:05con la de matas a la voluntad están
00:05:06muriendo y cuando agarran la tasa de
00:05:08mortalidad y esa mortalidad y el
00:05:11contagio son los que tienen que romper
00:05:14tienen una vasija más grande chicos
00:05:21no lo que decía que está charlando mucha
00:05:24gente inteligente de las personas
00:05:28mayores que inclusive en situaciones que
00:05:31estaban enfermas de contactarse con la
00:05:32familia quizás por última vez como
00:05:34diciendo que íbamos a hablar por
00:05:36videoconferencia por última vez porque
00:05:38ya está en una situación delicadísima a
00:05:39nosotros nos pasa entonces angustia no
00:05:41la estamos todo lo que están realmente
00:05:44mal se lo llevan de la casa tipo
00:05:46película y nunca más tienen contacto con
00:05:48mucho a la semana en que murió
00:05:51tu papá tu abuelo tu vecino
00:06:01lo llamó y se lo llevaron y eso es una
00:06:05de las grandes angustias que están
00:06:06teniendo las personas los adultos
00:06:07mayores por lo menos en parte de mi
00:06:10familia ya lo escuché varias veces que
00:06:12es eso o sea no sólo te morís sino te
00:06:14morís solo claro y sin ningún tipo de
00:06:17contacto no sé no lo puedes ir a ver y
00:06:19genera dos tipos de desesperación la
00:06:21desesperación del que se está muriendo y
00:06:23la desesperación de la familia que no
00:06:24puede contener esas situaciones
00:06:26ni siquiera pudiera visitarlo por lo
00:06:28cual desde ese lugar tratar a la soledad
00:06:31es algo muy importante porque se genera
00:06:34en este tipo de pensamientos hoy en esas
00:06:37personas realmente no ayuda no sé si
00:06:40sabes este tema a lo mejor si lo sabes
00:06:42por el hecho de la biología y cómo se
00:06:44destruyen las de los virus y todo eso
00:06:46pero cuando vos te morís sí
00:06:50el contagio por un tiempo
00:06:54de todo lo que trae un cadáver diciendo
00:06:56la enfermedad que yo tenía no se va de
00:06:59mi cuerpo por no estar vivo porque
00:07:03arriba de una mesa entonces supongo que
00:07:06claro el virus se mantiene vivo en
00:07:08distintas superficies por lo cual todo
00:07:10lo que estaba afuera de ese cadáver que
00:07:12tiene excreción en saliva y que deben
00:07:16escuchar lo tiene en el interior de tu
00:07:19cuerpo al morirse las células al
00:07:21obviamente esas células no van a no van
00:07:24a vivir y los hábitos que están adentro
00:07:26van a morir con el correr del tiempo
00:07:28pero sí pero es un problema enorme la
00:07:30sanidad de las personas que trasladan
00:07:31esos cuerpos de hecho es un real porque
00:07:33uno de los problemas grandes de italia
00:07:34bueno evitar el desvío fueron listo ya
00:07:36se queman todos o sea y estaba pasando
00:07:37en esto de las despedidas no haber ni
00:07:39siquiera velorios claro y se fue de casa
00:07:42se murió creemos que lo quemaron si
00:07:45plantas película verdad sobre la
00:07:52película
00:07:55esos pensamientos visteis son bastante
00:07:58van a ser más recurrentes por lo cual yo
00:08:00está bueno atacarlos desde que contarle
00:08:03o que hablar con estos familiares o de
00:08:05qué temas hablar y de qué no