Sandra Rossi explicó cómo la neurociencia puede potenciar el rendimiento de un deportista
Radio Con Vos - 26/12/2023 - Duracion: 30:12
Siguiente
Transcripción
00:00:00la mañana decíamos recién que si te
00:00:02interesa el fútbol Esta es una nota que
00:00:03tenés que escuchar si te interesa la
00:00:05ciencia aplicada al deporte es una nota
00:00:07que tenés que escuchar y si sos curioso
00:00:09por naturaleza también porque
00:00:10seguramente Más allá del fútbol y la
00:00:12ciencia vamos a estar hablando un montón
00:00:14de cosas durante mucho tiempo estuvimos
00:00:16buscando esta Note y por suerte la
00:00:17podemos tener hoy en lo que es el cierre
00:00:19del año Sandra Rossi directora del
00:00:21departamento de neurociencia de River
00:00:23bienvenida a la inmensa minoría cómo
00:00:24estás Muchas gracias muchas gracias Me
00:00:26imagino que lo que hablamos fuera del
00:00:27micrófono un año largo sí larguísimo
00:00:30aparte de un año largo porque tu viston
00:00:32cambio de de de entrenador en el equipo
00:00:34principal y en tu caso cambio de rol
00:00:36pasaste de estar con el plantel a ser la
00:00:38directora de un departamento de
00:00:39neurociencia que ya era vanguardia en lo
00:00:42que era el deporte argentino me imagino
00:00:44que ahora al ser más integral te
00:00:46requiere más atención Sí en realidad fue
00:00:49fue un cambio que se fue requiriendo en
00:00:52el club porque cuando ya arranqué con
00:00:54Marcelo ya va a ser 10 años la
00:00:56neurociencia no estaba instaurada en el
00:00:58fútbol entonces bueno bueno era todo
00:01:00como un desafío y un ir viendo y un día
00:01:03a día y un despacio y y generar un un
00:01:06lugar que no existía con todo lo que eso
00:01:09implica y con el correr de los años y
00:01:12con los resultados y con la aceptación
00:01:14que tuvieron los chicos bueno Esto
00:01:16empezó como a instalarse un poco mejor
00:01:19en el club y obviamente La idea es
00:01:22tratar de trasladarlo hacia las
00:01:23categorías inferiores entonces también
00:01:25para eso empezamos a formar más gente y
00:01:29bueno yo estoy ahora como encargada de
00:01:32de estar como uniendo un poco las
00:01:34personas que trabajan conmigo no para
00:01:36para empezar a trabajar en en
00:01:38neurociencia en etapas más tempranas O
00:01:40sea vos sos deportólogo no sos
00:01:41neurocientífica pero Tomás elemento de
00:01:43la neurociencia exactamente soy
00:01:44deportólogo que esa es mi especialidad y
00:01:47me fui formando en neurociencia para ver
00:01:49eh o por lo menos para incorporar todo
00:01:52ese conocimiento que es tan
00:01:53impresionante de de la neurociencia para
00:01:55ver qué se podía hacer desde ese lugar
00:01:58para mejorar la performance de los
00:02:00deportistas qué implica ser deportólogo
00:02:02yo pienso en alguien que eh en una
00:02:04nutricionista cuando es un deportólogo
00:02:06bu mir Mira para ser deportólogo tenés
00:02:08que ser médico y tenés que tener alguna
00:02:10de Las especialidades base como clínica
00:02:12médica traumatología cardio o pediatría
00:02:15un deportólogo tiene que saber de todas
00:02:18las cosas que rodean un deportista un
00:02:20poco de cardiología todo lo que tiene
00:02:22que ver con fisiología el ejercicio algo
00:02:24de lesiones Obviamente que no no es no
00:02:27no se hace cargo de la lesión pero sí la
00:02:28puede prevenir eh nutrición también pero
00:02:32la verdad que tenemos la suerte de
00:02:33apoyarnos también en profesionales que
00:02:35van como cubriendo todos los aspectos
00:02:37que hacen que el deportista logre su
00:02:39mejor performance no que son todas esas
00:02:42esas especialidades que
00:02:45suman y además como le pasa a varios
00:02:47planteles River tiene a su vez un
00:02:50psicólogo hoy el lugar que vos tenías
00:02:52hasta principio de año lo tiene María
00:02:54arangio que trabajaba con vos antes y
00:02:56River tiene un psicólogo digo además de
00:02:58lo que tiene que ver con el cuerpo
00:02:59médico más más tradicional digo cómo es
00:03:01el trabajo interdisciplinario entre las
00:03:02tres áreas Bueno el el psicólogo como
00:03:05todos lo saben son psicólogos eh También
00:03:08deportivos Entonces se dedican
00:03:10básicamente a tratar de de trabajar
00:03:12sobre algunos algunas cuestiones son a
00:03:15mí el fútbol es algo me enseñaron tanto
00:03:18ahí porque claro es un es un mundo
00:03:20aparte no y los chicos vienen de de
00:03:23historias tremendamente duras que uno ni
00:03:26se las puede imaginar Yo no me puedo
00:03:28imaginar siendo mamá de dejar a mi hijo
00:03:30a los 9 años en una pensión y por ahé
00:03:33verlo una vez por año entonces
00:03:34imagínense lo que hay no detrás de cada
00:03:37jugador son esos lados B que se ven
00:03:39poquito y de hecho el 95 por de los
00:03:42chicos que están en las pensiones no
00:03:43llegan solo el 5% entonces pasan como su
00:03:47su infancia su adolescencia eh viviendo
00:03:50una forma muy diferente a lo que todos
00:03:52nos imaginamos y a lo mejor sin sin
00:03:54alcanzar el sueño entonces los
00:03:55psicólogos trabajan mucho en esas
00:03:57instancias mi parte tiene más que ver
00:03:59con algo funcional yo le mido los
00:04:02milisegundos que tarda entre que ve y
00:04:04acciona cuál es su campo visual
00:04:06periférico eh Cómo mantiene su su
00:04:09ventana atencional su atención entonces
00:04:11todas esas esos parámetros hoy se pueden
00:04:14medir yo trabajo mucho con con
00:04:16científicos del conicet que me han
00:04:18ayudado bueno tremendamente y hemos
00:04:21desarrollado juntos eh muchos softwares
00:04:24donde podemos medir estas habilidades y
00:04:25podemos decir este chico es rápido pero
00:04:28no es muy efectivo eh o este es muy
00:04:30efectivo y le falta velocidad este tiene
00:04:33un campo visual periférico increíble y
00:04:35este a lo mejor no tanto entonces sobre
00:04:37ese perfil entrenamos con Software que
00:04:41trabajamos en una especie de laboratorio
00:04:43que son dos ejercicios de de reacción de
00:04:46visualización de respiración y en
00:04:48función de eso digo Vos le podés decir
00:04:50al entrenador este te sirve no sé Este
00:04:52es mejor que juegue todo el partido Este
00:04:54es mejor que juegue entre en segundo
00:04:55tiempo este para patear tiros libres o
00:04:57es algo ya que excede ese tema No no eso
00:05:00excede ese tema nosotros lo que sí le
00:05:02decimos al al entrenador son las
00:05:04características que tiene ese jugador un
00:05:07jugador que que tenga un nivel
00:05:08atencional y que lo pueda sostener
00:05:10durante todo el partido es un tipo de
00:05:12jugador que Hay alguno que se cuelga sí
00:05:14Ah mira Sí sí sí sobre todo bueno los
00:05:18los
00:05:19talentosísimo son chicos que que por ahí
00:05:22pierden su su atención en algún momento
00:05:24porque necesitan de de un entorno que
00:05:26los motive mucho para estar muy muy muy
00:05:29atentos A lo mejor los que no no tanto
00:05:32los que no destacan tanto por su técnica
00:05:34que son los más remadores esos pueden
00:05:36sostener mejor la atención porque están
00:05:39acostumbrados a como es todo con trabajo
00:05:42todo poniendo la Pero eso en medio del
00:05:44partido tipo como la escena clásica de
00:05:46Messi caminando en los partidos que te
00:05:48dicen está está en otra y de repente
00:05:49acciona que es un caso excepcional él es
00:05:52un caso excepcional quec que no lo
00:05:54podemos medir contra nadie porque por
00:05:56algo todo el mundo habla de él como que
00:05:58no hay una diferencia si si vamos a los
00:06:01mortales Claro si vamos a los mortales
00:06:04eh Bueno ahí ahí sí encontras como estas
00:06:06diferencias de que algunos
00:06:08eh pueden sostener mucho mejor su
00:06:11atención y otros no tanto como que se
00:06:13van enchufando de ratos eh Y ahí también
00:06:16hay un trabajo de equipo super
00:06:18interesante porque ellos se conocen
00:06:20entonces Cuanto más se perciban y más se
00:06:23conozcan más rápido pueden hacer esos
00:06:25rescates del otro no porque a veces la
00:06:27voz de tu compañero es lo que hace que
00:06:29tu atención venga a vos te consult digo
00:06:33más allá de que no los podes medir antes
00:06:35porque el club no los compran no vienen
00:06:39digo pero te piden opinión a la hora de
00:06:42de contratar jugadores en función de las
00:06:43características que se pueden ver en
00:06:45videos porque digo algo que se percibe
00:06:47mucho en el River de estos años es que
00:06:49más allá del
00:06:50talento han comprado o han elegido
00:06:52comprar jugadores que se nota que tienen
00:06:54una inteligencia distinta a la hora de
00:06:56jugar a la hora de toma decisiones Nacho
00:06:58Fernández Pérez Poncio digo Son
00:07:00futbolistas que quizás mayor medida son
00:07:02talentosos pero tienen una una capacidad
00:07:04de leer jug que es distinta Y eso se
00:07:07nota en general en los planteles de
00:07:08River estos años Sí bueno eso es algo
00:07:10que estamos empezando a instaurar con
00:07:13este nuevo servicio de de tratar de de
00:07:17de poder detectar talentos de de forma
00:07:19más temprana cuando a mí me llegan al
00:07:22laboratorio los chicos ya Bueno ya ya
00:07:24llegaron y por ahí Yo mido alguno y digo
00:07:28wow vist impresionante por lo por lo que
00:07:31me cuentan y lo que yo mido en en sus
00:07:34habilidades en su velocidad en su campo
00:07:36visual decí bueno son chicos que ven
00:07:37otras cosas que no no no ven lo estándar
00:07:40ven algo totalmente distinto que de
00:07:42hecho si nos hacemos nosotros tres las
00:07:43pruebas nos ponemos a lar a los tres
00:07:45porque claro no s triple reacción de yo
00:07:49me rec cuelgo me recuo muchísimo por eso
00:07:52me sorprendió lo que dijiste como en un
00:07:54partido Sí a mí me gritaban en la cancha
00:07:56que sí sí sí no pero bueno tiene mucho
00:07:58que ver por ahí con con el con el que es
00:08:00super creativo y el ese el talentoso y
00:08:04demás claro tiene fluctuaciones en su
00:08:06atención y todos la tienen todos la
00:08:08tienen pero los jugadores que tienen
00:08:10esta característica yo te digo que son
00:08:12los más remadores los más luchadores los
00:08:14que les cuesta más lo que saben que no
00:08:16no se pueden apoyar en ese talento
00:08:18innato nada más esos logran por ahí
00:08:21tener periodos atencionales más más
00:08:24prolongados y eso se puede trabajar
00:08:25digamos se puede lograr estar un poquito
00:08:27absolutamente absolutamente
00:08:29eso es lo buenísimo de de de la
00:08:31neurociencia vos pensas que nosotros
00:08:33trabajamos directamente con lo que es la
00:08:35anatomía y la función del cerebro en en
00:08:38nuestro cerebro tenemos neuronas que son
00:08:41permeables de modificaciones acordo lo
00:08:44que vos hagas es el movimiento que se va
00:08:46a generar en las neuronas todo
00:08:48transcurre dentro del cerebro como e
00:08:51mandando la información y procesando una
00:08:53información que es Dinámico es como
00:08:55imagínense como vías que van pero a mil
00:08:58a una unos kilómetros por hora que no lo
00:09:00podemos ni imaginar y esas vías de
00:09:03conducción acorde a vos si vos las usá
00:09:06mucho o poco se fortalecen es como que
00:09:09vos tenés una calle que puede estar
00:09:11empedrada y empezas a transitar y decir
00:09:13sabes qué la vamos a faltar eso es lo
00:09:15que van haciendo las neuronas cuando las
00:09:17estimulas se van sumando una vía Y si
00:09:20vos antes ibas por una calle por ahí
00:09:22empezas a hacer autopistas para la misma
00:09:25función si vos técnicamente no sos muy
00:09:27bueno bueno no vas a ser muy bueno más
00:09:30rápido porque podés pasar esa
00:09:32información más rápido porque las
00:09:34neuronas Van Van fortaleciendo esas
00:09:37comunicaciones dentro del cerebro que es
00:09:39lo que primero sucede antes de que te
00:09:41muevas Sí primero sucede en el cerebro
00:09:44después se pasa el cuerpo entonces
00:09:46Sabiendo ese ese concepto que se llama
00:09:50neuroplasticidad que es la capacidad que
00:09:52tenemos todos nosotros de modificar noos
00:09:55inclusive nosotros hasta te diría que
00:09:57hasta en en no en la forma de ser porque
00:10:00eso es nuestra naturaleza pero sí en
00:10:02decir bueno por ahí soy demasiado
00:10:04malhumorado si empezá a practicar y a
00:10:07tomarlo y a tener cierta conciencia y a
00:10:10trabajarlo uno va fortaleciendo otras
00:10:13vías neuronales entonces después el
00:10:15cerebro como que le da lo mismo ir por
00:10:17la antigua por la del malhumor o por la
00:10:19nueva que es bueno tratar de registrarlo
00:10:22la de la conciencia y eso como lo
00:10:24entrenas digo el que haga terapia que
00:10:27haga yoga que haga respiración digo
00:10:29porque ahí lo detectas p se frustra
00:10:32rápido cómo cómo lo lo corregí hay
00:10:34trabajos específicos que se hacen en el
00:10:36laboratorio con una pantalla de de 70
00:10:39con varias pantallas donde se presentan
00:10:41algunos softwares y algunos ejercicios
00:10:44donde nosotros sometemos a ese cerebro o
00:10:47a ese jugador a un lapso de tiempo corto
00:10:50pero de muy alta intensidad donde él
00:10:52tiene que por ejemplo reaccionar rápido
00:10:54y ellos van viendo En milisegundos
00:10:56cuánto están marcando por decirte algo
00:11:00un tiempo promedio de ellos Es 230
00:11:02milisegundos es un muy buen tiempo
00:11:04nosotros capaz que tendríamos 380 bien A
00:11:07menos tiempo más más rápida la velocidad
00:11:09no Entonces ellos empiezan a trabajar
00:11:11Entonces ven 230 milisegundos otro
00:11:14ejercicio 220 y ah es por acá es más
00:11:18rápido más rápido más rápido más rápido
00:11:20el objetivo es tratar de bajar al
00:11:23primero del ranking nosotros tenemos un
00:11:25ranking en el club que en muchos de
00:11:27estos juegos que yo te digo juegos está
00:11:30primero Julián Álvarez por ejemplo
00:11:32entonces Claro claro responde eso que
00:11:35decíamos antes digo es talentoso pero es
00:11:37más inteligente lo de no se Estaca Quiz
00:11:39por es talentoso vale decir per pero es
00:11:43un tipo más colaborativo más jugador de
00:11:45equipo digamos y correlaciona también
00:11:47estas habilidades con las medibles
00:11:49Entonces cuando vos ves a un chico como
00:11:51Julián que se desenvuelve de esa forma
00:11:54en el campo de juego y lo medí y está
00:11:56primero en el ranking todavía como yo
00:11:58digo es Esa es la maravilla del equipo
00:12:00porque Juli no está ya más en el equipo
00:12:03sin embargo sigue traccionando hacia
00:12:05arriba al el equipo que existe que está
00:12:08entonces decí a veces qué importante
00:12:10también no que es que que los sueños de
00:12:13de los deportistas de los jugadores uno
00:12:15les dé lugar porque obviamente Todos
00:12:17quieren ir a la selección o a jugar a
00:12:19Europa entonces hacerles lugar porque es
00:12:22ese pasaje y ese traccionar hacia arriba
00:12:25impacta en los demás jugadores entonces
00:12:28intentarle levantar el nivel desde ahí y
00:12:30verlo así tan clarito no porque uno lo
00:12:32ve en números vos Cuánto hiciste o es un
00:12:35laboratorio ponerle un poquito más
00:12:36grande que este tamaño
00:12:38de se pelean claro sale uno dice Cuánto
00:12:42hiciste hice tanto bueno ticano bueno es
00:12:45muy competitivo y gracias a esa
00:12:48competitividad es que uno también puede
00:12:50levantar un poco la vara no pero al ver
00:12:52un número en en los ejercicios que
00:12:55planteamos sea de de de atención que se
00:12:58traduce un número por por unas
00:13:00ecuaciones matemáticas o de visión
00:13:02periférica o de tiempo de reacción vos
00:13:04Ves lo lo que estás logrando pues ir
00:13:07contra tu propia marca y contra la marca
00:13:09que queres batir que seguramente es de
00:13:11un compañero así que bueno es un lío
00:13:13porque se pelean y bueno y hay que si
00:13:15bueno pará calmate
00:13:16volve comportate la visión periférica
00:13:19también se puede modificar Sí sí sí
00:13:21también también la conciencia de la
00:13:23visión periférica también de hecho vos
00:13:25pensá si nosotras estamos sentadas una
00:13:27frente a la otra y está y nos interesa
00:13:30de lo que estamos hablando empezamos
00:13:33como a cerrar nuestro campo y ya ya casi
00:13:36que ni lo
00:13:40vemos claro empezas como como a cerrar
00:13:42un poquito Ahora si algo pasara fuera de
00:13:45nuestro campo visual que por ahí es muy
00:13:47muy frontal muy muy lo que tenemos
00:13:49enfrente si un sonido inmediatamente
00:13:52abrimos el campo visual el campo visual
00:13:54es medio voluntario Ah uno va abriendo
00:13:57su mirada acorde a a la necesidad que
00:13:59tenga y también al deseo que uno tenga
00:14:02de de meter más cosas en el campo visual
00:14:04pero eso es algo que se mide como con
00:14:06nosotros medimos el marco de la ventana
00:14:09atencional podemos determinar Qué tan
00:14:12grande es un marco en el campo visual
00:14:13donde él puede incluir más de un objeto
00:14:16en el mismo momento espectacular me
00:14:20parece espectacular todo lo que estás
00:14:21diciendo no bueno Esto que si vos lo
00:14:23dijo baroo en su momento dig barovero
00:14:24cuando llegaron a ustedes ya era un
00:14:26jugador formado tendría 30 años y así el
00:14:29cont el Arquero y que con los
00:14:31entrenamientos de Sandra amplió la
00:14:33visión periférica claro o sea que
00:14:34también una persona adulta 30 años ya
00:14:36podés también no una de 90 años puede
00:14:39esto es
00:14:40interminable las neuronas en en nuestro
00:14:43cerebro tienen la capacidad de ser
00:14:45estimuladas acorde a uno lo haga o no lo
00:14:48haga entonces por eso también te pasa
00:14:51que te encontrás con gente de 85 años
00:14:53que está en la universidad y por qué
00:14:55están no no él dijo bueno a ver la edad
00:14:58de mi cerebro tiene que ver con la
00:14:59estimulación que yo le dé Entonces el
00:15:02cerebro siempre responde siempre
00:15:04responde y es un campo hermoso para
00:15:07meterse porque a partir de ese
00:15:10conocimiento uno puede tener mejoras no
00:15:13solo como yo siempre les digo a los
00:15:15chicos no es solo para jugar es para
00:15:18para la vida para tu vida que vos sepas
00:15:20que podes manejar vi cuánto de tu campo
00:15:23visual vas a incluir que eso También
00:15:24incluye a otros no es solo lo que ves es
00:15:27quién es en ese campo visual Cuántas
00:15:30personas vas a incluir en ese momento eh
00:15:34que a través de una respiración una
00:15:35forma de respirar que es inspirando por
00:15:38nariz las emociones se calman hay una
00:15:40autopista entre las fosas nasales y el
00:15:43área de las emociones que si uno lo sabe
00:15:45utilizar son técnicas milenarias pero
00:15:48que la ciencia hoy en día las pudo como
00:15:51conocer gracias a un poco también de de
00:15:53humildad dicho sea de paso no porque
00:15:55viste que los occidentales creemos que
00:15:57los orientales si no ti en la túnica y
00:15:59no sé Bueno cuando cuando la ciencia se
00:16:01acercó y vio qué pasaba en los cerebros
00:16:04de de los meditadores de la gente que
00:16:07vive distinto a nosotros vio que tenía
00:16:09cerebros distintos y que había como
00:16:12otras rutas y esa esas técnicas
00:16:14respiratorios empezaron a mostrarnos
00:16:17cuánto hay dentro de nosotros que
00:16:19tenemos un diseño espectacular porque
00:16:21vos fíjate que para
00:16:22tranquilizarte Si yo te digo te puedes
00:16:25tranquilizar inspirando por nariz Suena
00:16:27hasta ridículo no pero suena viste como
00:16:30que decí suena como en serio clo sin
00:16:32embargo nuestro diseño biológico tiene
00:16:35que ver con eso estamos ya diseñados
00:16:37para eso que no lo sepamos usar no
00:16:39significa que no esté ahí para nosotros
00:16:42entonces Esas técnicas respiratorias que
00:16:44les enseñamos pero basado basado en la
00:16:47en ciencia les Contamos a los chicos se
00:16:50inspiras por nariz despacito se activa
00:16:53una autopista que va directo al área de
00:16:55tus emociones y no es que el entorno
00:16:58mejora vos mejoras respecto al entorno
00:17:02Entonces si vas a pasear un penal no es
00:17:04que si respiras lo lo metes y si no
00:17:07respiras no es no es una pavada pero es
00:17:10una herramienta más pero ahí a eso
00:17:11quería ir porque cuando venías hablando
00:17:13Yo cuando sucedió el penal de Montiel eh
00:17:18él hace una respiración levanta los
00:17:20hombros los libera obviamente lo metió
00:17:24porque es un no rú con penal además pero
00:17:28digo porque es superado pero digo cuánto
00:17:31pas no sé si en el mismo momento o o
00:17:33pasada ya la emoción y viendo las
00:17:34repeticiones en qué momento dijiste esto
00:17:37no sé si lo hizo con No digo que ganó el
00:17:39mundial por vos pero pero sí que estuvo
00:17:41ahí tu trabaj imaginate que no puedo no
00:17:43puedo ser tan inconsciente decir esa
00:17:44pavada porque aparte no la creo No para
00:17:47nada pero sí en en esos momentos
00:17:50críticos que ahí también se ve el alto
00:17:52rendimiento no el alto rendimiento es es
00:17:54el deportista que toma todas las
00:17:56herramientas que que trab abajo las toma
00:17:59para para ese momento que él sabe que es
00:18:02definitivo para él imagínate no no
00:18:04quiero ver no quiero estar en los
00:18:05botines de Montiel cuando estaba
00:18:07caminando para ir a no no no no me lo
00:18:09puedo te digo no me lo puedo imaginar Yo
00:18:11no sé si hubiera podido caminar a ese
00:18:13nivel y y que él eso yo con con cache
00:18:19como le decimos
00:18:21nosotros trabajé con él desde muy
00:18:23chiquito a los 16 años entonces Esas
00:18:26técnicas respiratorias las hacíamos de
00:18:27muy chico eso lo tienen incorporado
00:18:30también son habilidades a desarrollar no
00:18:33es que porque respiraste una vez se te
00:18:35solucionó la vida son cosas que uno
00:18:38Claro que tenés que hacer el hábito y
00:18:40tenés que generar la habilidad entonces
00:18:43Bueno es es muy muy lindo y muy
00:18:46emocionante ver que el trabajo que uno
00:18:48va haciendo durante tantos años les da
00:18:50resultado a ellos y yo siempre les digo
00:18:53no es solo para el penal es estás en una
00:18:56discusión acordate de respirar y es muy
00:18:59gracioso por por me cont se me peleó con
00:19:01la novia me acordé de
00:19:05respirar entonces Claro aparte en el
00:19:07mundial eh hubo siete campeones en del
00:19:10mundo que trabajaron con vos y a cinco
00:19:13los formaste digo además de de a Montiel
00:19:14le digo a guido Rodríguez a Julián a
00:19:16Enzo y me estoy olvidando a Germán
00:19:19pesela bueno Armani digo me parece que
00:19:22también debe ser gratificante ver porque
00:19:24uno piensa no sé Enzo Fernández digo en
00:19:26la toma de decisiones entró con dos
00:19:27partidos fue un mundial con menos de 90
00:19:30minutos en la selección y Cuando entró
00:19:32accionó y Julián Álvarez Lo mismo me
00:19:34parece que debe ser gratificante también
00:19:36Eso sí es muy gratificante es muy
00:19:38gratificante y bueno verlos que ellos
00:19:40van logrando los sueños en algún punto
00:19:42viste que algunos dicen que funciono
00:19:44como mamá también ahí y me lo tomo
00:19:47bastante En serio sí En el sentido del
00:19:50del afecto No porque se genera un
00:19:51vínculo afectivo superfuerte y que les
00:19:54vaya bien y verlos llegar hasta ahí es
00:19:57es muy hermoso Igualmente vuelvo a
00:19:59repetir lo lo mío en en el contexto es
00:20:02un porcentaje ínfimo el tema que lo
00:20:07ínfimo en el alto rendimiento es lo que
00:20:09hace que que te quedes en un equipo o
00:20:12que te vayas ya son los milímetros no en
00:20:14en una nota creo que Cuando recién
00:20:16llegaste a River habías dicho algo así
00:20:18como que quizás en nuestra vida
00:20:20cotidiana Esa esa ganancia de milésima
00:20:23de segundo no hace la diferencia pero a
00:20:25ellos es la diferencia entre ser campeón
00:20:28exactamente Sí vos pensas que que en
00:20:31milisegundos
00:20:32eh una persona sale primera o quinta por
00:20:36una diferencia a lo mejor de 30
00:20:38milisegundos que para nosotros es la
00:20:40nada misma y para ellos es el todo
00:20:43entonces bueno trabajar en esos
00:20:44milímetros es lo que hace bueno que uno
00:20:46aporte un poquito más pero es un poquito
00:20:49más y me imagino que también tenés el
00:20:51asesoramiento digo Vos tenés tu también
00:20:54tu trabajo por fuera de River digo a
00:20:56medida que avanzó estos años se se te
00:20:58acerc un montón de Clubes a pedir
00:20:59asesoramiento sí sí sí sí sí pero bueno
00:21:02no no no da lo justo y necesario sí sí
00:21:06sí por ahí si me llaman algún
00:21:08departamento de psicología que todavía
00:21:10no tienen neurociencia más o menos los
00:21:12ordeno o les doy una mano como para para
00:21:14iniciar el camino pero claramente no
00:21:17sería como desleal también No claro Sí
00:21:21sí sos hincha de River soy hincha de
00:21:23River y
00:21:25claro estud
00:21:29trabando de semejante manera para un
00:21:31club pero ya eras de antes o 7 era de
00:21:34antes era de antes era de antes sí yo
00:21:36iba a la cancha con mi papá Así que sí
00:21:39No no es que íbamos mucho porque
00:21:41vivíamos muy lejos pero sí siempre fui
00:21:44hincha de este Club Así que fue como muy
00:21:46Sí muy muy no En ese sentido no tuviste
00:21:49que gestionar nada internamente para
00:21:50decir bueno no no no Bueno sí pongamos
00:21:52el foco
00:21:54clit estaba facilitado me quedé pensando
00:21:56en eso que contaste que hay hay un
00:21:59porcentaje muy pequeño de los que llegan
00:22:01en realidad de chicos muy pequeño muy
00:22:03pequeño
00:22:05y no me pregunto cómo cómo se hace para
00:22:08aquellos que no llegan digamos que se
00:22:10vuelven e Qué difícil después como
00:22:12encausar el deseo para otro lado no
00:22:15tremendo porque por otro lado Recién
00:22:16ahora creo yo se está cambiando un
00:22:18poquitito los paradigmas con respecto a
00:22:20lo que es un jugador de fútbol porque
00:22:22antes si jugabas bien al fútbol todo el
00:22:25resto se despreocupa de de de tu
00:22:27formación como persona no
00:22:29Y aunque llegues a ser un gran jugador
00:22:32de fútbol no estás exento de que te pase
00:22:34algo que haga que vos tempranamente te
00:22:36tengas que retirar Entonces ya hace un
00:22:39un tiempo unos cuantos años te diría
00:22:41como unos 10 años que todo lo que tiene
00:22:43que ver con el sostén educativo de los
00:22:45chicos el colegio dentro del club el
00:22:48poder hacer algunas materias a distancia
00:22:49el ofrecerles terciarios o universidades
00:22:53para que ellos también estén como más
00:22:56cerca de de de formarse en otros
00:22:58aspectos porque ellos eh trabajan de
00:23:02jugadores de fútbol no son jugadores de
00:23:04fútbol ellos trabajan de son más que eso
00:23:07son mucho más que eso entonces todo lo
00:23:10que se pueda sumar a su formación creo
00:23:12que es una ganancia eh total Entonces se
00:23:16está haciendo mucho hincapié en que
00:23:18terminen el secundario en que empiecen a
00:23:20incursionar porque Inclusive la mirada
00:23:22que ellos tienen de ellos mismos es que
00:23:24si jugas al fútbol sos burro Claro si
00:23:27jugas al fútbol no podés ser buen
00:23:29estudiante eso es un paradigma que hay
00:23:31que cambiar desde ellos interno porque
00:23:34yo te puedo asegurar que las personas
00:23:37más inteligentes que conocí en mi vida
00:23:40son jugadores de fútbol Entonces esta
00:23:43cosa viste decir el jugador de fútbol no
00:23:45piensa son Alo sí totalmente
00:23:47estigmatizado tamb totalmente
00:23:49estigmatizado y de ellos también y de
00:23:51ellos también porque los tenemos muy ahí
00:23:53muy muy en esa casilla no Y cómo
00:23:55trabajas el tema de atención sobre todo
00:23:57porque ahora digo
00:23:58primero Hasta qué edad trabaja a partir
00:24:01de qué edad empiezan a trabajar con las
00:24:02inferiores y Cómo
00:24:04trabajan reforzar el tema de la atención
00:24:06por el tema de teléfono redeso
00:24:08dificilísimo te digo estamos en un
00:24:10momento de la de la historia muy muy
00:24:13complejo donde viste con el tema de las
00:24:16redes los periodos atencionales son cada
00:24:18vez más cortos Son son de 10 segundos y
00:24:20después Nosotros le pedimos que estén 45
00:24:23minutos concentrados Entonces ahí hay un
00:24:25doble mensaje y como sí eh una doble
00:24:28estimulación que es muy compleja pero
00:24:31pero hay algo que tiene el fútbol que
00:24:34está muy bueno y que todavía se se
00:24:36mantiene que es vos llegas al momento
00:24:39del entrenamiento y el teléfono se deja
00:24:41y lo volvés a recuperar cuando ya estás
00:24:43por almorzar Entonces estás un muchas
00:24:45horas del día que creo que ninguno de
00:24:47nosotros podríamos estar sin chequear el
00:24:49teléfono no sé cuatro o c horas Entonces
00:24:53eso Esas cu o 5 horas del día es un
00:24:56entrenamiento diario claro de mantenerse
00:24:59fuera de la red que en algún punto hace
00:25:02un contrapeso eh pero realmente es es
00:25:05super complejo eh es preocupante te
00:25:08diría es preocupante de hecho hasta hay
00:25:11varios estudios en neurociencia que
00:25:13están preocupados por el tema de la
00:25:14postura porque cuando vos bajas y estás
00:25:17todo el tiempo con la cabeza baja eh se
00:25:19produce un sesgo negativo en en la
00:25:22memoria se produce un sesgo negativo en
00:25:24tu nivel de atención eh para para el
00:25:27cerebro lo interpreta como estresante el
00:25:29tema de estar mirando para abajo como
00:25:30que hay algo que está malo entonces
00:25:34trabajar mucho lo que es la postura
00:25:35corporal que el cuerpo le indica al
00:25:38cerebro que estás batallando que estás
00:25:41en batalla que tus hombros que tenés tu
00:25:43cabeza levantada tus hombros hacia atrás
00:25:45Eso hace que el cerebro esté más
00:25:48atento con como con más valentía por
00:25:50decirlo de una forma porque se modifican
00:25:52se modifican las hormonas en muy
00:25:54poquitos segundos cuando uno tiene la
00:25:56cabeza hacia abajo o La levanta
00:25:58entonces bueno Buscar jugadores que
00:26:00mantengan su cabeza levantada con una
00:26:02buena postura corporal impacta también
00:26:04en la atención ves fíjate No como todo
00:26:07tiene que ver con todo y para
00:26:09recuperarse de las lesiones también
00:26:10calculo que esto no la postura no el
00:26:13cuerpo entiende que estamos el cuerpo
00:26:15sabe todo el cuerpo sabe todo y no es
00:26:18que la torre de control es el cerebro
00:26:21que sí lo es y que de ahí todo va hacia
00:26:24abajo hoy se sabe que de abajo hacia
00:26:26arriba hay una vía muy fuerte el cuerpo
00:26:30le cuenta al cerebro estamos en esta
00:26:32posición y el cerebro toma contacto con
00:26:34eso y modifica hormonalmente lo lo que a
00:26:37vos te pasa entonces bueno es algo para
00:26:39para tener en cuenta de de de de
00:26:41escuchar el cuerpo de tenerlo como muy
00:26:43presente y que en en la educación
00:26:47también en la en la en el hábito de
00:26:50mantener una buena postura También
00:26:52estamos mandando una señal a nuestro
00:26:54cerebro como que estamos batallando que
00:26:55estamos bien que estamos que estamos en
00:26:57el juego sea cuál sea el que sea el
00:26:59juego No claro cuánto te ayuda que en el
00:27:01cuerpo técnico haya o sea pinola Lux que
00:27:04vivieron tu proceso como jugadores a la
00:27:06hora de transmitírselo a los futbolistas
00:27:08y un montón la verdad que imagínate que
00:27:11es es allanar el camino Igualmente ya
00:27:14está bastante instaurado porque eh
00:27:17Mariela que ahora está en en en la
00:27:19primera estuvo muchos años en la reserva
00:27:21Entonces los chicos ya empiezan a tomar
00:27:23el laboratorio de neurociencia como
00:27:25parte de su vida y de hecho cuando ellos
00:27:28hacen las estaciones de fuerza en el
00:27:30gimnasio viste que hacen tren superior
00:27:33las pesas que s yo Bueno hay una
00:27:35estación que es neurociencia a qué bueno
00:27:37claro Entonces ellos van rotando y pasa
00:27:39todo el plantel y hacen esos tres o cu
00:27:42minutos algo que es cognitivo de alta
00:27:45intensidad de mucha estimulación pero
00:27:48cortito en el tiempo donde Bueno si
00:27:50entran de a dos de a tres o da cuatro
00:27:52hay un ejercicio en pantalla que ellos
00:27:54tienen que llegar un a un número y bueno
00:27:56queda este equipo contra todos que van
00:27:58viniendo y después al final del
00:28:00ejercicio bueno gó equipo me di al
00:28:02cuerpo técnico cómo me diste al cuerpo
00:28:05técnico llama la atención o bueno a Lu
00:28:09Javi a Martín no a Gallardo lo explotó
00:28:13la Matrix ahí explotó la Matrix loe
00:28:16cuando lo conociste cuando lo conociste
00:28:19pero estaba en los planes nada
00:28:22nada como una cosa así medio graciosa
00:28:26bueno ir pero no pero ni en los planes
00:28:29estaba lo que nos pasó después y vos
00:28:33cuando estás por explotar respiras Yo sí
00:28:36sí imagínate Sí sí sí lo primero que
00:28:39hago trato de respirar y ahora cómo
00:28:41sigue todo por digo se terminó un año
00:28:43muy intenso Ah a vacaciones y en enero a
00:28:46la pretemporada también te vas allá a
00:28:47Estados Unidos no no a la pretemporada
00:28:49no voy a ir ya no estoy yendo a esos
00:28:51viajes largos por ahí voy claro a lo
00:28:53mejor voy dos o tres días y vuelvo bueno
00:28:55ha sido un año me quedaré planificando
00:28:58lo que hay que hacer acá Bueno vas a
00:28:59tener un año bastante movido por lo que
00:29:01se sí sí sí sí sí Sandra Muchísimas
00:29:02gracias por haid un placer chicos un
00:29:04placer un placer s Rosi la directora del
00:29:06departamento de neurociencia de River
00:29:08fútbol ciencia y en algún punto le
00:29:11tenemos que agradecer también el título
00:29:12del Qatar