Síntomas de que tenés ansiedad, el bailarín de Duki, ¿Hitler vino a la Argentina o no? #TodoPasa
Todo Pasa - 30/4/2026 - Duracion: 1:41:04
Transcripción
00:00:01[música]
00:00:04Y o tres o dos.
00:00:05Mamorosas tardes, amigos, porque estamos
00:00:08junto a ella. Vino Mamo, vino nuestra mm
00:00:13favorita, ¿eh? La licenciada Mamoliti.
00:00:15Bravo.
00:00:18¿Cómo andan, chicos? Ansiosos,
00:00:20muy ansiosos, ¿no? Estamos todos
00:00:22ansiosos. Es el clima de
00:00:23Yo creo que sí. Creo que sí que hay un
00:00:24nivel de ansiedad que no se puede
00:00:26combatir
00:00:27aparte de todos. Sí, la verdad que
00:00:29estamos renciosos María mirando el
00:00:31celular. [risas] Estoy renos.
00:00:32¿Te pued te puede felicitar por esto o
00:00:34todavía no?
00:00:35Sí, por supuesto. De hecho, les iba a
00:00:36contar que yo estoy muy ansiosa,
00:00:38nerviosa, todo porque eh vine está
00:00:42ansiosa porque vine a Buenos Aires a
00:00:44presentar mi libro. Es mi primer libro.
00:00:46Todavía no salió y todos nosotros lo
00:00:48tenemos. Fren tu cabeza. Un mapa
00:00:51práctico para aliviar la ansiedad y
00:00:53recuperar la calma. algo muy difícil de
00:00:55conseguir.
00:00:56Hoy es, me puede ser que hoy sea lo que
00:00:59más te pide la gente en el
00:01:01y aparte lo que más dice en general el
00:01:03que arrancó costura, cualquier cosa,
00:01:05natación, jardinería, te dicen, "Lo
00:01:08bueno es que me sirve para bajar la
00:01:09me baja la ansiedad." Sí, absolutamente
00:01:12absolutamente sí. Es un libro, a ver, a
00:01:16mí lo que me gusta de este libro es que
00:01:17miren, si van al índice, el libro es
00:01:20algo así como un mapa. Está pensado como
00:01:22un mapa. Entonces, uno lo que va
00:01:23haciendo es a lo largo del libro
00:01:26recorriendo ocho estaciones para llegar
00:01:29al final en donde uno después de haber
00:01:32atravesado toda la situación,
00:01:33casi casi como si fuera una búsqueda del
00:01:35tesoro, como si estuvieras buscando tu
00:01:38como si estuvieras buscando la calma,
00:01:39más que la felicidad, la tranquilidad.
00:01:41Sí, sí, sí, absolutamente
00:01:43y y en la etapa la metáfora de la
00:01:44brújula, ¿no? Porque hay que buscar un
00:01:46norte,
00:01:46norte, hay que buscar un norte. Tal
00:01:48[carraspeo] cual. ¿Puedo decir algo que
00:01:49quiero
00:01:50quererla mucho a
00:01:53A ver,
00:01:53las últimas dos eh cuatro cuatro páginas
00:01:57son de bibliografía?
00:01:59Ay, sí.
00:01:59O sea, consultó bibliografía.
00:02:01La cantidad que consultó
00:02:03te las deja a mano para que si vos
00:02:05queres las consulas.
00:02:06Pero porque me parece reimportante es
00:02:07que, chicos, estuve como varios años
00:02:10escribiendo este libro, o sea, por eso
00:02:12para mí también es tan eh increíble
00:02:14tenerlo en las manos, porque no es algo
00:02:16que fue como muy así, no más digo, acá
00:02:18está todo mi proceso de entender mi
00:02:20propia ansiedad, la de mis pacientes, la
00:02:22de las personas que me rodean, o sea, es
00:02:24como eh
00:02:26tiene una trampa, ¿no? también en la
00:02:27época porque eh alguien que está muy
00:02:30ansioso se tiene que dedicar a leer el
00:02:32libro, tiene que es como el que quiere
00:02:33meditar y a los 5 segundos dice, "No
00:02:35puedo más." De hecho, una gran
00:02:37contradicción es eh, no sé, estás viendo
00:02:40posteos, reels, eh etcétera, etcétera,
00:02:43donde te dicen cómo combatir la ansiedad
00:02:45y te lo están di
00:02:46Claro, scrroleas sin parar y la lógica
00:02:49del algoritmo hace que te lleve a otro
00:02:50video de ansiedad y otro psicólogo y
00:02:52otro más y estás sin poder salir.
00:02:54Exacto. Eso es apasionante para mí de la
00:02:56escritura y de la lectura también que te
00:02:58obliga a bajar un cambio. O sea, acá en
00:03:01cada una, además, cada una de las
00:03:02estaciones, más allá de que tiene, cada
00:03:04una tiene una historia que lauré con
00:03:06Juan. Es claro, Juan fue mi editor.
00:03:08Laurando con Juan.
00:03:09Qué personaje. Juan, editándote a vos.
00:03:12Qué genio.
00:03:13Sí, sí, sí. Le interesó un montón
00:03:15temática de la ansiedad de entrada.
00:03:16Entonces me dijo, "Sí, va,
00:03:17¿no?" Buenísima. El otro día
00:03:18entrevistamos a Josefina Lisitra, que es
00:03:20editora de Juan. Claro. Bueno, se vaando
00:03:22la que le cuesta. Claro. Y contaba los
00:03:24dilemas de cómo editar. Qué buen libro
00:03:26mar.
00:03:27Uy, ¿tenés alguna de esas historias para
00:03:28contarnos? El cuerno azul.
00:03:31Ahora, ahora sí en vivo. Pero por favor,
00:03:33Juan, no me eh [risas] pero no y pero
00:03:35hay algunas que son además muy
00:03:36vulnerables también. Bueno, nada, igual
00:03:39implicó todo como un trabajo para mí
00:03:41exponerlas y también Juan estuvo ahí
00:03:42como, "Esto lo tenés que contar, no
00:03:44importa."
00:03:44Ah, pero son tuyas. Okay. Hay algunas
00:03:47que son mías, otras que son de
00:03:49pacientes. Hay como una mezcla, pero al
00:03:51final de cada una de las estaciones eh
00:03:54hay ejercicios. Entonces, la propuesta
00:03:56es que uno no lo lea de la noche a la no
00:03:58te lo vas a comer al libro,
00:03:59probablemente. O sea, la idea es que
00:04:00vayas lento,
00:04:01claro.
00:04:02Eh, leyendo la historia, la teoría que
00:04:04está contada de manera simple y después
00:04:05que hagas el ejercicio, ¿no?
00:04:07Claro, pues ir agarrando partes en
00:04:09diferente momento.
00:04:09Lar, sí, más o menos. O sea, lo que yo
00:04:12voy haciendo es como si vos vinieras a a
00:04:14mi consulta y me dijeras, "Quisiera
00:04:16laburar con mi ansiedad." O ni siquiera
00:04:18sabes muy bien que tenés ansiedad, pero
00:04:20no me siento muy bien. Lo que yo haría
00:04:22con vos es hacer ir recorriendo estas
00:04:25ocho estaciones, con lo cual la uno y la
00:04:27dos, las primeras dos estaciones, las
00:04:29vas a tener que leer sí o sí tal cual
00:04:30están.
00:04:31¿Okay? Ahora, de el número tres al
00:04:34siete, que son los cinco territorios de
00:04:37la ansiedad, lo que yo propongo es elegí
00:04:40el donde vos sientas que estás más
00:04:41desbordado y anda ese primero si querés,
00:04:44después recorré todos los
00:04:45y es difícil porque es cuerpo, mente,
00:04:47conducta, contexto o existencia.
00:04:49Elegimos uno a cada uno. Yo creo que
00:04:50iría más
00:04:52cuerpo, ¿no? Iría o a conducta o a
00:04:54mente. Yo voy a mente. Yo voy a mente.
00:04:57Seguro. Mente es el que más
00:04:59Uno va a contexto o
00:05:00yo voy a contexto.
00:05:01Existencialidad también es esencialidad
00:05:03un poco abarca todas las otras,
00:05:05pero bueno, podría ser eso.
00:05:06Existencial. A veces quizás tiene que
00:05:07ver hasta con la con la época. Por
00:05:09ejemplo, cuando se habla de la crisis de
00:05:10los 40, los 50, yo siento que ahí entra
00:05:12mi ansiedad existencial de qué onda, mi
00:05:15vida. ¿Cuál es el sentido? Creo que
00:05:17mente y conducta son un poco los los
00:05:19dominantes en esta mesa. En esta mesa.
00:05:22Bueno, yo lo que había pensado para
00:05:23traerles hoy acá era el que trajo Juan,
00:05:26que es contexto,
00:05:27porque estaba pensando y digo, a ver, en
00:05:29general no nos detenemos tanto como, a
00:05:32ver, ¿qué hago en el día a día que me
00:05:35dispara ansiedad? O sea, no es tan común
00:05:37como detenerme decir, a ver, cuáles son
00:05:39mis hábitos, qué es lo que hago, lo que
00:05:40no hago, lo que digo, las conversaciones
00:05:42que tengo, las personas de las que me
00:05:44rodeo, no sé, analizo eso para ver qué
00:05:46de eso me dispara ansiedad y el contexto
00:05:48no es neutro, chicos. O sea, marca todo
00:05:51el tiempo qué tan ansioso estoy o qué
00:05:53tan irritado.
00:05:54No se influye mucho,
00:05:55¿no? Sí, totalmente. Entonces, lo que
00:05:56pensaba, digo, bueno, le voy a llevar a
00:05:58los chicos para que hagamos algo así
00:06:00como una auditoría de contexto. Le digo
00:06:02yo, ¿qué es un ejercicio que está en la
00:06:05página 172?
00:06:07no nos da en el alta.
00:06:08Si quieren buscarlo,
00:06:09che, está bueno. Ya, ya estuve pispeando
00:06:11por ansioso y auditoría de contexto.
00:06:14Eso. Entonces, lo que vamos a hacer
00:06:15ahora, si quieren lo hacemos nosotros y
00:06:16se los proponemos a las personas que no
00:06:18se lo va haciendo también. Eso lo que
00:06:22tenemos que hacer acá es vamos a ir
00:06:23leyendo una serie de afirmaciones y
00:06:26ustedes vayan pensando, si no no le
00:06:28vamos a poner los números porque acá
00:06:29está como un test bien como para que uno
00:06:31se siente y lo haga con el número y
00:06:34demás y lo vaya contando. Vamos a
00:06:35hacerlo más estilo, ¿me identifico o no?
00:06:38Que uno vaya como viendo si le resuena o
00:06:40no cada oración. Bien, ¿les parece?
00:06:42Dale, dale, dale, dale.
00:06:43Bueno, si alguien me quiere ayudar para
00:06:45mí mejor así no monopolizo yo toda la
00:06:46palabra. ¿Alguien quiere leyendo?
00:06:47¿Quieres que te lea la primera parte?
00:06:49Dale.
00:06:49Como vimos a lo largo de esta que
00:06:52intentamos funcionar es demasiado
00:06:53exigente para cualquier sistema
00:06:54nervioso. Vamos a leer con calma cada
00:06:57oración sin apure marcar cuando uno se
00:06:58aplica a tu vida de hoy.
00:07:00Claro. ¿Cuántas de esas se aplica el día
00:07:01de hoy?
00:07:02Nunca. A veces bastante casi siempre
00:07:04habría que
00:07:04esta es la que digo que podemos no
00:07:06hacerla. Simplemente vamos
00:07:08entorno digital y estimulación.
00:07:10Reviso el celular apenas me despierto,
00:07:12incluso antes de salir de la cama.
00:07:14Me siempre estoy adentro. No lo lo miro
00:07:17porque lo uso de alarma. Entonces,
00:07:20bueno, imaginemos que la alarma no
00:07:21cuenta, que vos le ponés,
00:07:22pero si hay un mensaje, lo veo. Ahí
00:07:24está.
00:07:25Si hay un me marca acá un mensaje, lo
00:07:27veo, pero no me pongo a ver redes
00:07:28primero. Okay.
00:07:29Yo lo hago, yo lo hago siempre y te digo
00:07:31más, si me levanto a hacer pis con la
00:07:33excusa de ir iluminando con el celular,
00:07:35hago pis sentado para ver las redes
00:07:37sociales a las 3 de la mañana. Y te digo
00:07:38algo más,
00:07:40si subís un contenido, compartís una
00:07:42historia a las 3 de la mañana, a los 2
00:07:44minutos mirás a ver quién te la vio y
00:07:45hay sos vos
00:07:46cinco, no, hay cinco personas que
00:07:47conocés que te la vieron a las 3 de la
00:07:48mañana
00:07:49y que están durmiendo. Aparte se
00:07:50levantaron a mear y la vieron.
00:07:51Exacto.
00:07:52No, no es que están de joda, que se
00:07:53fueron un boliche.
00:07:54Bueno, chico, okay. Después
00:07:56preguntémonos porque estamos ansiosos.
00:07:58Claro. No, no. Bueno, respondenos que
00:08:00hay que dejar el celular en el cuarto al
00:08:01lado en el liv. Eso es lo ideal y es lo
00:08:03recomendado, que no duermamos con el
00:08:04celular al lado, que nos compremos un
00:08:06relojito de los de antes que tenga una
00:08:09alarma y uno deje el teléfono está. Paso
00:08:12más de 4 horas por día en redes sociales
00:08:13o apps sin darme cuenta.
00:08:15Sí, seguro que sí.
00:08:17Lamentablemente.
00:08:18Ya no me acuerdo dónde se ve tiempo en
00:08:19pantalla, pero me da como miedo.
00:08:22No, una hora 24 por ahora.
00:08:25Hoy,
00:08:25pero va el día de hoy
00:08:26igual. Pará, hay que contar la compu
00:08:27también porque yo tengo en el celular
00:08:29tiempo en pantalla promedio 3 horas y
00:08:31pico. Papá, tengo una computadora.
00:08:33La computadora
00:08:34estás ahí un montón de tiempo. Una
00:08:35horita, dos más seguro. Eh,
00:08:37tanto no me cuesta quedarme sin
00:08:38estímulos. Necesito tener música,
00:08:40videos, ruido de fondo todo el tiempo,
00:08:42incluso cuando cocino, limpio, camino,
00:08:43paseo. No, no, no me pasa.
00:08:46Me gusta poner música y de golpe digo,
00:08:49"Che, no pongo, me olvidé de poner, o
00:08:50sea, estoy hace horas sin poner." Yo
00:08:52necesito que siempre haya música,
00:08:53siempre necesito algo, no una tele,
00:08:55pero necesito algo que me acompañe.
00:08:57Bien. O sea, no es que cocinan, lo que
00:09:00sea que hagan, sin nada, salen a
00:09:02caminar, van con un Sí, van sin nada. No
00:09:04es que van con un podcast, con música,
00:09:06no salen a caminar nada. No, [carraspeo]
00:09:08pero miro el teléfono 300 veces en la
00:09:10caminata.
00:09:10Ah, okay.
00:09:11Eso es terrible.
00:09:13Es más, yo eh a mí me sirve más escuchar
00:09:15un podcast
00:09:16para no tener que mirar el celular.
00:09:20Es como Claro, el podcast taparía al la
00:09:23necesidad de de mirar el celular.
00:09:24Es que el celular tiene una trampa con
00:09:25el WhatsApp. Yo no tengo notificaciones
00:09:27para tener distancia y estoy todo el
00:09:29tiempo chequeando a ver si alguien me
00:09:30escribió. O sea,
00:09:31claro, yo cuando lo tengo apagado me
00:09:33aparece el mensaje ahí directo, así que
00:09:35eso es mejor porque ya veo quién me
00:09:36escribió. Yo te pongo el contexto más
00:09:37peligroso, manejando. Tengo ganas de
00:09:39escuchar música, pero también de
00:09:41responder ese mensaje que tengo
00:09:42pendiente y de buscar una data que me
00:09:44falta en el auto.
00:09:46Manejando, terminé contestando algún
00:09:47mensaje en los semáforos.
00:09:48Se ve mucha gente con Bueno, ahora el
00:09:50semáforo, cuando cambie el semáforo, ya
00:09:51sabés que vas a salir más tarde.
00:09:53Carril izquierdo, Panamericana 80,
00:09:55mirando el celular la gente pero todos
00:09:57los días me pasa.
00:09:59Todos los días me pasó el otro día una
00:10:00moto mandando un un WhatsApp. Eh, me
00:10:03pasó. Yo iba a 40, iba 60 y iba haciendo
00:10:05tec mientras miraba para adelante y para
00:10:08abajo. Hay más. Siento ansiedad o culpa
00:10:09si me desconecto del celular durante
00:10:10varias horas.
00:10:11Sí, me pasa. Me repaso.
00:10:12O sea, dejan el celular muchas horas y
00:10:14estás como
00:10:14pasa que nunca lo dejamos muchas horas,
00:10:16pero si lo dejo un rato, sí, voy a ver.
00:10:18Pero si si te expusieras a eso, dejo el
00:10:20celular muchas horas.
00:10:21Voy a usar excusas porque es lo que
00:10:23hacemos usar excusas. Pienso, no, mis
00:10:25hijos, si me escribí, me pasó algo,
00:10:26laburo,
00:10:27pero no les pasó nunca tuvieron que
00:10:28dejar el celular por varias horas por un
00:10:30por algún motivo en particular y de
00:10:32repente hora 6, hora 7 se sienten un
00:10:35poquito mejor,
00:10:36como que voy un momento que tu cabeza
00:10:38aceptó esto
00:10:39o voy a la cancha o voy a un recital y
00:10:42me di cuenta que no lo saqué en todo el
00:10:43recital o en todo el partido en la
00:10:45cancha. Me gusta eso, como
00:10:46se siente lindo.
00:10:47Es un mensaje que me mandaba un mensaje
00:10:50hace 40 y no lo contesté y está en la
00:10:52cancha. Yo yo lo llevo una cotidianidad.
00:10:54Me suelo quedar sin batería.
00:10:56Cuando lo voy a cargar y me voy a otro
00:10:58lado y ya no lo tengo, estoy todo el
00:10:59tiempo haciendo el gesto de buscar mi
00:11:01celular.
00:11:01Ah, tremendo.
00:11:02Claro, como ah, y después me acuerdo
00:11:04dónde estaba. Ah, está cargando.
00:11:06Bien.
00:11:07Consumo contenido que me genera
00:11:09comparación o sensación de no estar a la
00:11:11altura. Siempre la vida del otro es
00:11:13mejor que la nuestra en Instagram. Pasa,
00:11:15¿qué pasó o no? No,
00:11:16yo no no consumo eso. Bueno, sí, pero
00:11:20sí, para mí sí. No lo estoy pensando
00:11:22como que envidioso, pero ves uno que
00:11:25está en Italia ahora o uno que está de
00:11:27viaje o alguien que está viendo una
00:11:30banda y y sí estás pensass que en cosas
00:11:33que te permite
00:11:33hasta te lo digo en cosas más absurdas,
00:11:35como por ejemplo el otro día todo era la
00:11:37gente en lo de Colapinto y yo no quería
00:11:39ir a lo de Colapinto, pero me comparo
00:11:40con la idea de si hubiese ido a lo de
00:11:42Colapinto.
00:11:42¿Y no tienen ustedes gente silenciada
00:11:45preventivamente? No,
00:11:47yo tengo un montón de gente que digo,
00:11:48"No quiero ver lo que hace esta persona,
00:11:50no, no me cae bien, no sé." No, pero hay
00:11:52gente que la seguís, pero quizás que
00:11:54tenés buena onda, pero hay cosas que no
00:11:56te copan tanto. Silenciar, no ver, no
00:11:58comparar.
00:11:58Bueno,
00:11:59me interesa mucho esto porque me interp,
00:12:01o sea, cinco de cinco hasta ahora,
00:12:02chicos. Acá marcamos todas ahí. Yo no
00:12:04tanto estoy el horno con la que viene.
00:12:06Tres o cuatro de cinco. Atención y
00:12:07tiempo.
00:12:08A ver,
00:12:09Emil, se siento que vivo en piloto
00:12:10automático.
00:12:11Sí,
00:12:12adentro.
00:12:12100% todos me parece. No,
00:12:15pero hablando de la adicción al celular,
00:12:17estamos hablando de la vida.
00:12:18No, no, de la vida en general, en piloto
00:12:19automático. O sea, llegué a la noche y
00:12:22de repente miro para atrás y digo, "Uy,
00:12:23mira, como que no estuve presente en
00:12:25ningún momento del día. Se me pasó el
00:12:27día y no no sé qué pasó." Claro, es como
00:12:30hacer un trayecto en auto que venís
00:12:32pensando en algo y decís, "No recuerdo
00:12:34haber doblado qué decisiones tomto."
00:12:37O te habla tu pareja y vos estás
00:12:39pensando en cualquier otra cosa y te
00:12:41sigue contando la que viene, Clem, es la
00:12:42que viene. Me cuesta estar presente en
00:12:43lo que hago. Mientras cocino, pienso en
00:12:46lo que tengo que responder. Mientras
00:12:47camino chequeo el celu. O sea, si estás
00:12:49en la siguiente, siempre estoy adelante,
00:12:51siempre estoy más allá.
00:12:53Y todo el tiemp,
00:12:55nunca estoy en el lugar en el que estoy.
00:12:56Mm. Es problema que hablaste con
00:12:59Horacia.
00:13:00Sí, todo el tiempo. Pero que no le
00:13:02encuentro la salida. Pero Mamoliti me va
00:13:04a ayudar.
00:13:05Por supuesto. Este libro te va a ayudar.
00:13:06Claro que sí.
00:13:08Todo me parece urgente.
00:13:10Bueno,
00:13:10no, eso no me pasa, pero sí es verdad
00:13:12que te da ansiedad y
00:13:14uy, tengo que responder. Si respondés en
00:13:1615, no pasa nada y te apuras a
00:13:18responder.
00:13:18Bueno, entonces sí. Bueno, entonces sí
00:13:20pasa.
00:13:20No, no, no me pasa siempre, pero sí, sí,
00:13:21sí, sí.
00:13:22¿Sentís esa sensación de urgencia? Hay
00:13:24algo de la cultura de la prisa que
00:13:26vivimos acelerados y todo tiene que ser
00:13:27ya, ya, ya.
00:13:28Yo necesito Sí, pero yo necesito
00:13:30contestarte al instante y siento que no,
00:13:33ya no te contesto más también.
00:13:35Ah, no, yo siento que estoy, de hecho,
00:13:37me despierto y estoy en deuda con
00:13:39mensajes que no respondí la noche
00:13:40anterior. Entonces, ya arranco así.
00:13:42O sea, sentís que estás en deuda.
00:13:43¿Viste que hay gente que puede tener 35
00:13:45mensajes no leí?
00:13:46No, yo no, yo no, yo me muero si veo que
00:13:48hay alguien tiene que tener todas las
00:13:51alta es una de las que más me angustia a
00:13:53mí. No tengo momentos del día donde
00:13:54simplemente me detenga respirar o mirar
00:13:56por la ventana.
00:13:57No,
00:13:57no tengo.
00:13:58No hay momentos de silencio.
00:13:59A mí eso me encanta. Yo sí me encanta.
00:14:01Los busco.
00:14:02En serio, los buscás. Sí,
00:14:03sí, sí. Los trato de generar y no y
00:14:05no. El sábado a la tarde no tenés un
00:14:07rato que estás tranquila. Día de semana
00:14:10poner la mañana,
00:14:11¿no? Lo que pasa que estoy ajustando
00:14:14algunas cosas y a veces estoy tan
00:14:15cansada que el momento de silencio es
00:14:18dormida. ¿Entendés?
00:14:20Pero, pero nunca estás leyendo algo
00:14:22porque te interesa, ¿no? No solo por
00:14:24laburo.
00:14:25No, no, porque también siento culpa que
00:14:27eh haces el sábado a la mañana
00:14:29y trato de estar viva y hablando con Edu
00:14:31como estar con amigos, pero estar pero
00:14:34sola mirando por la ventana. Es un
00:14:36momento mío, ese no lo tengo.
00:14:37Yo tengo un truco que lo lo utilizo
00:14:39bastante y a veces me genera
00:14:42contrapuntos con mi novia porque, por
00:14:43ejemplo, hay que hacer un trámite,
00:14:45entonces yo me tengo toda la mañana para
00:14:46hacer el trámite. Mi novia me dice,
00:14:47"Pero, ¿por qué no lo haces en una hora
00:14:48y volvés?" No, porque yo sí tengo que ir
00:14:50al centro voy a ir un café.
00:14:52Vas tranquilo.
00:14:53Necesito ir un café.
00:14:54Para un café es un momento para vos. Es
00:14:56un momento para un café.
00:14:56Necesito siempre tener un momento para
00:14:58mí porque si no todo lo demás me hace
00:15:00peor. Es como el único el único que
00:15:02tengo para contrarrestar todo.
00:15:04No, sí me gusta. Disfruto mucho si me
00:15:05quedo un día solo en casa porque no no
00:15:08viene ni hijo nada y estoy solo y veo un
00:15:12partido o pongo música, pero eso es eso
00:15:15sí
00:15:15perfecto. O sea, podés disfrutar de esos
00:15:17momentos como de calma.
00:15:20Cuando volvés a la noche de laburar, yo
00:15:22un programa a la noche, bueno, vos
00:15:23también ha un la de llegar a tu casa, no
00:15:26sé, mi novia está durmiendo y tirarme el
00:15:27sillón un ratito, una belleza. El
00:15:29problema es que quizia, no hay hijos, no
00:15:31hay nada, esos momentos se se valoran y
00:15:34me gusta mucho el siguiente tópico que
00:15:35es el aburrimiento, básicamente. Eh, hay
00:15:38que
00:15:38a la gente le cuesta mucho soportar, un
00:15:40motor en general para encontrar
00:15:42pasiones, gustos, para escuchar música,
00:15:45leer un libro. A veces me cuestiono que
00:15:47debería leer más, pero de golpe leí dos
00:15:49libros este último mes y ya me
00:15:51reconcilio con la idea de de leer. Pero
00:15:53el aburrimiento es un tema, hay gente
00:15:54que no se sabe aburrir. Te miro a vos,
00:15:56no. A a mí me
00:15:57te gusta estar alto como
00:16:00y no solo que no se sabe aburrir, sino
00:16:02esto otro que dice que es estás todo el
00:16:03tiempo buscando un nuevo estímulo o para
00:16:05no aburrir vos, Juan.
00:16:07Un docu nuevo, algo más.
00:16:08Sí, en realad en un contexto de de padre
00:16:12de niños chicos, entonces también mucho
00:16:14termina ahí puesto ahí. No, pero hay un
00:16:17montón de personas que no pueden
00:16:18siquiera, no sé, bañarse en silencio. No
00:16:21pueden, tienen que poner un podcast o
00:16:23música, algo tiene que estar sonando de
00:16:25fondo. No puede haber momento como de
00:16:27mirar a la nada y de aburrir.
00:16:29Ahí le hago la pregunta a mi psicóloga
00:16:31Mamoliti, ¿hay una cosa de eh en esos
00:16:34momentos aparecen miles de preguntas o
00:16:36no? es escaparle un poco a
00:16:38Por supuesto, pero imagínense, nosotros
00:16:41estamos corriendo todo el día, estímulo,
00:16:42estímulo, estímulo. A la primera de
00:16:44cambio que le damos a nuestro cerebro un
00:16:46segundo pausa, obviamente que el cerebro
00:16:48dice, "Ah, listo, acá está." O sea, acá
00:16:50le tiro todas las preguntas
00:16:51existenciales que puedo porque no me
00:16:53escuchó. Hace meses que no me escucha,
00:16:55capaz semanas. Entonces, obviamente que
00:16:58enseguida que nos quedamos en soledad o
00:17:00en calma suelen aparecer. Y sí, claro,
00:17:03porque no no tenemos momentos en donde
00:17:05eso suceda.
00:17:06Es que quizás la ducha es o escuchas un
00:17:08podcast o practicas discusiones que
00:17:10perdiste, ¿no? [carraspeo] Es un poco
00:17:11eso es la CL
00:17:12es como no le dije no sé qué. 68 61
00:17:141043. Si alguien quiere grabar en
00:17:17nuestro WhatsApp alguna, algún
00:17:18testimonio vinculado a la ansiedad, al
00:17:20vínculo con el celular, con el
00:17:22aburrimiento, con el tiempo libre.
00:17:23Tengo una a ver si nos pasa con respecto
00:17:25a esto también, que es que si consumo un
00:17:27contenido todo el tiempo estoy pensando,
00:17:29esto me está sirviendo para mi vida.
00:17:31Esto es me deja algo.
00:17:34Ah, te lo cuestionas, o sea, lo miras y
00:17:36lo cuestionas. Lo cuestiono antes. Digo,
00:17:38estoy para ver una peli pochoclera y no
00:17:40una peli con filosóficamente me deje un
00:17:43aprendizaje.
00:17:44Ahora estoy viendo Fren igual, o sea, se
00:17:45contradice un poco con lo que pero
00:17:46busco.
00:17:47Hay una discusión muy grande en eh si el
00:17:49tiempo que voy a invertir, el el riesgo
00:17:51que tengo de invertirlo mal. Claro, eso
00:17:54poco tiempo libre y fu
00:17:57fuiste a ver una obra de teatro que era
00:17:58una [ __ ] de ahí y te da una bronca de
00:18:00decir, "No, fui al teatro, no estuvo tan
00:18:02buena, no es grave."
00:18:03Es una experiencia más en tu vida. Es
00:18:04claro, es [ __ ] eso porque si no es
00:18:06como la presión de que todo tiempo tiene
00:18:08que ser hiperaprovechado y entonces si
00:18:10no lo aprovecho es como frustración
00:18:15real tiempo las aplicaciones y por tu
00:18:17atención y todo eso y digo esa guerra
00:18:19contra el sueño que libraba Netflix la
00:18:21ganaron. Para mí es como todos estamos
00:18:23peor de tiempo.
00:18:24A mí una que me pasa mucho es eh hacemos
00:18:26un plan, tiene que ser a las 10, hacemos
00:18:28tal cosa, a las 11 tal se corre 20
00:18:30minutos y listo, me confonfiguraste el
00:18:31día, me da bronca, me arruinaste el día,
00:18:33me la la termino pasando mal.
00:18:35Es grave lo suyo, Cancela. Escuché este
00:18:37mensaje, por ejemplo. Hola,
00:18:39buenas, buenas. Yo parar usar el celular
00:18:41a la noche,
00:18:43cuando es la hora de dormir, le saco el
00:18:45wifi y listo, se terminó todo.
00:18:49Buenísima. usa dato, maestro.
00:18:50Eso, eso no, no es una buena forma de de
00:18:53empezar a moldear el contexto porque
00:18:55algo de lo que yo traigo acá es porque
00:18:57nosotros vamos marcando todos como que
00:18:58sí y tendemos a pensar que el contexto
00:19:01es algo medio fijo, inamovible, como que
00:19:03no tenemos mucho margen de acción y a
00:19:05ver, es cierto, digo, vivimos con
00:19:07notificaciones 247 el celular, o sea, es
00:19:09difícil, yo no voy a decir que no y el
00:19:11contexto nos dispara un montón de
00:19:12ansiedad, pero nosotros no somos entes
00:19:14completamente pasivos frente al
00:19:16contexto. O sea, podemos hacer este
00:19:18tipo, podemos elegir hacer cositas muy
00:19:21chiquititas capaz como esto, dejar el
00:19:24teléfono en otro lugar, eh sacarle los
00:19:27datos para que no me lleguen tanto,
00:19:29sacar las notificaciones push para no
00:19:31estar todo el tiempo miráolo. O sea,
00:19:32digo, podemos diseñar nuestro contexto y
00:19:36nuestros hábitos para que no nos esté el
00:19:39mundo bombardeando con ansiedad todo el
00:19:41tiempo. Un poco para eso es la auditoría
00:19:43de contexto. Después uno termina de
00:19:45hacer toda su auditoría y es como darme
00:19:46cuenta, okay, ¿qué pequeño cambio puedo
00:19:51hacer acá para no vivir todo el tiempo
00:19:54ansioso o no sé si superansioso, como
00:19:56con una intensidad enorme, pero sí un
00:19:59poquitito más calma?
00:20:00Sí. Ya hay un grado de ansiedad natural
00:20:02que nos acompaña que ni siquiera vemos.
00:20:03Exacto. Exactamente. Por el mundo en el
00:20:05que vivimos y eso es algo que no no
00:20:07podemos manejar. Después hay picos, hay
00:20:09ataques y que a todos se lo llama ataque
00:20:12de ansiedad y ataque de pánico. A veces
00:20:14siento en esta época, ¿no? Me parece que
00:20:16se generalizó el término y todo el mundo
00:20:18que ya es sinónimo casi de pasar un mal
00:20:20momento, de estar nervioso.
00:20:21Ah, eso no lo he escuchado tanto. Como
00:20:23que yo escucho que las personas tienen
00:20:24muchos ataques de pánico y es cierto, o
00:20:26sea, la ansiedad aumentó un montón
00:20:27últimos años, pero es un ataque de
00:20:30angustia, ¿viste? O de tristeza o de
00:20:32miedo, no sé. No hay también mucho
00:20:34quizás deseo, no es la palabra, espero
00:20:36que no se malinterprete, pero de
00:20:38a ver si estoy en algún espectro porque
00:20:40me estoy me quiero ir de las fiestas
00:20:41temprano, ¿viste? Como que hay un montón
00:20:43de gente que empieza a sospechar,
00:20:44como empezar a usarlo medio de excusa,
00:20:46como me siento medio mal, entonces como
00:20:49no quiero quedarme acá, entonces digo
00:20:50que tengo ansiedad para justificarlo
00:20:52o un montón de gente como que se
00:20:53sentiría más contenida si sabe que en
00:20:55realidad está algún espectro como de ir
00:20:57a buscar ir a pescar a la pileta de los
00:20:59espectros, ¿viste? como y la verdad que
00:21:01yo estoy ansioso, no me concentro en el
00:21:03trabajo y en realidad quizás es más por
00:21:05todo esto estamos hablando que porque
00:21:07tenías un sostea, no sé. Okay, okay. H,
00:21:11ponelo, ponelo. marido, estamos pensando
00:21:13en instalar de nuevo el teléfono fijo en
00:21:18mi casa porque eh él está laburando, me
00:21:21escribe y yo no
00:21:23yo no contesto porque el teléfono una
00:21:25vez que llego a mi casa, el laburo eh
00:21:29nada, no lo agarro más y no lo quiero
00:21:32tener cerca porque me da ganas de de
00:21:34escrolear, entonces lo dejo lo dejo, no
00:21:37lo dejo apagado, pero lo dejo lo dejo
00:21:39lejos como para entonces me llama cuando
00:21:41salgo o me escribe, me escribe en
00:21:43realidad y nada, después se enoja porque
00:21:47tipo lo veo 40 minutos después.
00:21:48Impresionante.
00:21:49Yo el teléfono cerca en mi tiempo libre.
00:21:53Es una guerra contra tu deseo de agarrar
00:21:55el celular. Sí,
00:21:56hay gente que está entregada
00:21:58absolutamente y que no se lo cuestiona.
00:22:00Yo me lo vivo cuestionando y lo vivo
00:22:01sufriendo porque siento que pierdo la
00:22:03guerra todos los días, que lo uso el
00:22:04triple de lo que querría
00:22:06y me angustia y termino pensando en que
00:22:09eh la vida feliz sería el día que deje
00:22:11las redes sociales, que que no las tenga
00:22:12más y que no las mire más. Eh, espero
00:22:14que pase, pero no no sé.
00:22:16Bueno, pero ahí está. Quizás no se trata
00:22:17de irnos al extremo de esto de las redes
00:22:20sociales son las malvadas que nos quitan
00:22:22la atención y que que rompen todo, sino
00:22:25más bien como entender que son
00:22:26herramientas como todas herramientas uno
00:22:28las puede usar bien o no. A ver, si nos
00:22:30genera demasiado deseo de scrolear
00:22:33quizás lo mejor sea hacer contacto cero.
00:22:35Digo, y como desinstalarme las redes, no
00:22:36digo que no, pero lo ideal sería poder
00:22:39tender a hacer uso de las redes porque
00:22:41están buenísimas. digo, todas las
00:22:42personas lo conocen a ustedes, o sea,
00:22:45mucha gente llegan a través de las
00:22:46redes. Es es, o sea, son es super
00:22:49importante poder hacer un buen uso de
00:22:50redes, pero de manera equilibrada.
00:22:52Es que no está claro qué es un buen uso
00:22:54de redes, es el que no te perjudique, el
00:22:56que no te deje con un ataque de
00:22:57ansiedad.
00:22:57Exactamente. No hay un buen uso, un
00:23:00manual del buen uso.
00:23:01Un manual del buen uso generalizado.
00:23:02Seguramente que no. Cada uno tendrá que
00:23:04ver cuál es el manual de su buen uso
00:23:06dentro de su
00:23:07claro viendo eh qué es lo que te hace
00:23:09mal y qué es lo que te hace bien. Si vos
00:23:10querés, o sea, siendo comunicador
00:23:12necesitas las redes y
00:23:13oa encima antes las redes te mostraban a
00:23:15los que vos seguías. Ahora con la lógica
00:23:17del rating, ¿no? Te muestra lo popular,
00:23:19te muestra el alto impacto, lo que le
00:23:21gusta a todos,
00:23:22¿no? Lo que a vos más te engancha, lo
00:23:23que a vos más te deja [carraspeo] ahí
00:23:25para que sigas. Para mí ya funciona como
00:23:26el rating. Es todo impacto periodista,
00:23:28todo te tiran cosas para que realidad es
00:23:30más es más personalizado esto porque es
00:23:32como lo que a vos te mantiene ahí y lo
00:23:34que a Clemente lo mantiene ahí, ¿viste?
00:23:36Es como bien personalizado.
00:23:37Está yo la centralita tengo también
00:23:39cuerpo, alimentación y descanso que me
00:23:40gusta. Podría leer dos tres seguidos,
00:23:42como por ejemplo ignorar señales de
00:23:44cansancio físico, emocional para seguir
00:23:45funcionando. Te veo, Juan, ahí. Comer
00:23:48apurado frente a una pantalla sin
00:23:49prestar atención. Yo si como solo en mi
00:23:51casa, eh, no no como frente, bueno, por
00:23:53ahí frente a un partido en la tele, pero
00:23:55eh no frente al teléfono dela, aunque lo
00:23:57termine agarrando. Per,
00:23:58pero lo que sí, mi cena puede durar 7
00:24:00minutos.
00:24:01Esta esta la tenemos todos. Para mí esta
00:24:02que acabas de decir, yo creo que en
00:24:04mayor o menor medida la tenemos.
00:24:05Ignorar el cansancio físico.
00:24:06No, no, no. La de la pantalla. Yo
00:24:07comer yo, pero yo si voy a comer solo,
00:24:10necesito ponerme la compu enfente, sí o
00:24:12sí. Y me pongo la compu porque es más
00:24:14rápida que la tele.
00:24:15Yo pongo la tele o supongo un partido o
00:24:17no pongo nada, no sé. Hagan el intento
00:24:19la próxima vez que estén comiendo solos
00:24:20y no pongan nada, solamente como sientan
00:24:23el gusto de la comida. A ver qué pasa.
00:24:24¿Y qué me devuelve el tiempo perdido?
00:24:25Nada.
00:24:26A ver qué dice la hinchada
00:24:29en el programa. La única forma que
00:24:31encontré para poder reemplazar el
00:24:33celular y despejar un poco la cabeza y
00:24:36salir de la ansiedad es la bicicleta.
00:24:40Todos los días voy a pedalear una hora y
00:24:42media y es en el momento que se apaga el
00:24:44cerebro.
00:24:45Buenísimo.
00:24:46Todites, ¿cómo andan? Bueno, a mí me
00:24:48pasa que me pongo a ver una serie y el
00:24:51capítulo lo freno cada 10, 15, 20
00:24:54minutos para mirar el teléfono. No puedo
00:24:57mirar un capítulo entero.
00:24:59Horrible. Horrible.
00:25:00Es un padecimiento.
00:25:00Tremendo. Es tremendo.
00:25:02Este este chico la pasa muy mal con
00:25:03esas,
00:25:04pero es es muy generalizado. Eh, tenemos
00:25:06una gran adicción a los teléfonos. Nos
00:25:09cuesta decirlo porque no queremos la
00:25:10notifica. Te llega un mensaje y ya lo
00:25:12agarraste. Lo agarraste para la serie,
00:25:14contestaste, mandas dos más. Está muchos
00:25:17miedos. ni siquiera sabé si te llega un
00:25:18mensaje o no, pero está el el impulso de
00:25:20lo quiero ir a buscar y lo miro. Ah, no
00:25:22tengo nada listo.
00:25:22Claro, claro. A mí me avisa si hay un
00:25:24mensaje de WhatsApp. Es la única
00:25:25notificación que teng.
00:25:26Pero imagínate que no te que no ves
00:25:27nada. No vas igual. A ver, a ver. No,
00:25:30sí,
00:25:31sí, lo debo mirar. Sí, menos, menos.
00:25:34Y la esta es, perdón, es poco radial,
00:25:36pero toc lo tocas,
00:25:38lo tocas, tocas,
00:25:39lo tocas para que se prenda.
00:25:40Lo tocas un poquito. Y
00:25:42para qué estamos hecho [ __ ] Más, más
00:25:44más. A mí lo que me baja la ansiedad y
00:25:46me da un momento para mí son los
00:25:48vinilos.
00:25:49Eh, yo hace poco empecé a armarme una
00:25:53colección de vinilos y es un momento del
00:25:55día en que pongo uno y hasta que no
00:25:56termina desde inicio a fin, me quedo en
00:25:59silencio, tranquilo, tomándome un café,
00:26:01tomándome una cerveza y es un momento
00:26:03mío.
00:26:04Bien, hermosa recomendación. Pongo el
00:26:06vinilo, pero de fondo.
00:26:08Agarras el celular de fondo.
00:26:09Sí. No, no es que agarro el celular,
00:26:11pero voy y vengo. No es que estoy
00:26:12sentado mirando la cómo gira el disco, o
00:26:14sea, estoy haciendo leyendo, no sé queé
00:26:16estoy haciendo.
00:26:16Estaría bueno. Igual es un buen un buen
00:26:18ejercicio de mindfulness como quedarte
00:26:20ahí escuchando y mirando cómo gira el
00:26:22uno tendría que permitirse más esas
00:26:23cosas. Sí,
00:26:25sacarse a sí mismo de tanto estímulo.
00:26:27Eh,
00:26:28la gente que le cuesta conciliar el
00:26:29sueño, la mente sigue acelerada, a veces
00:26:31que a veces me cueste dormir. Eso me
00:26:33pasa cuando agarro el celular en la
00:26:35cama,
00:26:36cuando ponerle que voy a las 12 a la
00:26:37cama y me doy cuenta, uy, 1:20. Tuve un
00:26:40hora y 20 escroleando. Pensé que fueron
00:26:428 minutos y fue un hora y 20. Lo apago
00:26:45rápido, lo guardo, me cuesta una hora y
00:26:4620 más a dormir. Puede ser que sirva
00:26:50como antídoto para todo esto que estamos
00:26:51viendo, entrenar al cuerpo. A mí nada me
00:26:54ha hecho mejor que ponerme a entrenar.
00:26:56Entrenar decís vos hacer actividad
00:26:57física.
00:26:59De hecho, la las
00:27:00V te cansa
00:27:01la O sea, no hay el mejor ansiolítico,
00:27:05vamos a decir, o para casi todo,
00:27:07digamos, es la actividad física. O sea,
00:27:09no hay miles de estudios que nos cuentan
00:27:12que la actividad física baja el nivel de
00:27:14cortisol, de adrenalina del cuerpo de
00:27:17una manera que no lo hace ni los mejores
00:27:19ansiolíticos que existen. Sí,
00:27:20definitivamente
00:27:21esta especie de test o auditoría de
00:27:24contexto con vínculos y conexión. Esto
00:27:26es importante porque
00:27:28estamos muy ausente en algún sentido de
00:27:30los vínculos. Me cuesta encontrar
00:27:31momento de conexión real y profunda con
00:27:33otros.
00:27:33Por supuesto.
00:27:34Pasa mucho.
00:27:35Sí. Uno está con el celular en vez de
00:27:36estar como escuchando al otro o
00:27:38mirándolo atento o preguntando
00:27:40curiosamente.
00:27:41Y yo con mis hijos de golpe estás con
00:27:43ellos y están los dos mirando el celular
00:27:45y en el momento que vos estás te llega
00:27:47un mensaje o estás leyendo algo, no
00:27:49estás escuchando al que te habla.
00:27:50Entonces le estoy diciendo algo
00:27:51importante y me doy cuenta que ex
00:27:53me está mirando, pero no me está
00:27:54escuchando.
00:27:55Pero es que una de las frases que más
00:27:56escuchan, al menos en mi grupo de
00:27:58amigas, que cuando estás cenando, de
00:27:59repente una agarra el teléfono y dice,
00:28:02"Un minuto nada más y ta agarran todas.
00:28:05Y sí, es ahora momento celular.
00:28:06Agarremos todas 10 minutos y cortamos.
00:28:08No quiero pescar de nostálgico, pero
00:28:09otra en un almuerzo estábamos hablando
00:28:11de cómo era que nos encontrábamos cuando
00:28:13no había teléfono, cuando no había
00:28:14WhatsApp y era poníamos un horario y nos
00:28:16encontramos en un punto. Y la segunda
00:28:18pregunta que se me hizo es, ¿cómo era la
00:28:20reunión sin el teléfono? Porque imagino
00:28:23que viste, vimos el momento donde uno
00:28:25estaba más enganchado con el teléfono
00:28:27que con la mesa ahí charlando.
00:28:29Charlabas y te divertías. Sí,
00:28:30probablemente mucho más presente. Claro,
00:28:32estaba rebueno.
00:28:33Paso más tiempo respondiendo mensajes y
00:28:35compartiendo presencia cara a cara. Creo
00:28:36que estamos todos un poco más menos.
00:28:38Me adapto a lo demás para no incomodar o
00:28:40quedar afuera. No la entiendo mucho de
00:28:41esa.
00:28:42No, yo esa no. Pero
00:28:42que te adaptas a los demás para no
00:28:44quedar afuera. Te adaptas a lo que hacen
00:28:47los demás para no quedar por fuera. Es
00:28:49exactamente eso.
00:28:50Evito conversaciones importantes por
00:28:52medio del conflicto,
00:28:53no sé. Y cuando estás muy cansado
00:28:56y cuando estás con poco tiempo decís
00:28:58o si tenés mucha ansiedad también digo,
00:29:00no no vas a querer ir al Claro, no vas a
00:29:02querer ir al conflicto porque estás como
00:29:03muy irritado, muy agotado, muy cansado,
00:29:05entonces no te metés a profundidad.
00:29:07Pero eso no es algo bastante común la de
00:29:09eh hasta que no exploto, no no hablo lo
00:29:11que me molesta,
00:29:12como que mucha gente
00:29:13evitación, explosión es que es el
00:29:15mecanismo más común. Sí, evito, evito,
00:29:17evito, evito, exploto, evito, evito. Una
00:29:19vez que exploto, bajo, después evito,
00:29:21evito, exploto.
00:29:21Y esta es la última, es la puerta de
00:29:23entrada. No sé si es la depresión,
00:29:24porque ya es enfermedad que hay que
00:29:25diagnosticar, pero si la tristeza,
00:29:26aunque esté rodeado de gente, muchas
00:29:28veces me siento solo.
00:29:30Eso es es horrible eso. O estar en
00:29:32pareja y sentirte solo, como esas cosas
00:29:34son medio decisivas, ¿no? Hay un antes y
00:29:37un después.
00:29:38Sí, pero en realidad no necesariamente
00:29:39tiene que ver con lo depresivo, ¿eh? O
00:29:43sea, muchas veces nos pasa que estamos
00:29:44rodeados de personas, si las personas no
00:29:46están 100% atentas a nosotros o no nos
00:29:48preguntan de manera curiosa y genuina,
00:29:51de verdad, nos sentimos solos.
00:29:52A mí me ha pasado la de estar en un
00:29:54lugar creyendo que tenía que estar ahí y
00:29:56después preguntarme, "Tengo ganas de
00:29:57estar acá." Ah, bueno, sí
00:29:59que eso después te puede llevar un poco
00:30:00a sentirte solo.
00:30:03Es medio como el el que se te comés la
00:30:06cola de la falta de conexión con el
00:30:07otro, eso de tipo estar esperando una un
00:30:11vínculo real, esto de estar rodeado y
00:30:12sentirte solo y empieza eso y te vas te
00:30:14volcas al teléfono.
00:30:15Sí, sí. Como me siento solo acá, me meto
00:30:18en el teléfono,
00:30:20¿no? Y la contratapa también la empiezo
00:30:22a leer. Dormimos mal, vivimos acelerados
00:30:24y preocupados. Nos anticipamos a los
00:30:26problemas, nos exigimos más de lo que
00:30:27podemos sostener y estamos en alerta
00:30:28permanente. Todos sí, todo sí.
00:30:31No sé si vas a seguir con esto.
00:30:32Sí, seguir leemos.
00:30:33Pero hay acá hay cuatro que son
00:30:36devastadoras que es sentido y dirección.
00:30:38Muchas de las cosas que hago las hago
00:30:40por obligación, no por deseo, que es un
00:30:42poco
00:30:42y ni sabes por qué estás ahí.
00:30:44No es la vida capitalista. Es un poco,
00:30:45digo, no, no para ponerme zurdo, pero un
00:30:48poco el mundo está tenés que producir,
00:30:50hacer lo que tienes que hacer, si no no
00:30:51vivís.
00:30:52Sí, pero tenemos cierto, otra vez yo
00:30:54vuelvo a que tenemos cierto margen de
00:30:55acción porque si no es como muy difícil,
00:30:57digo, pensar, o sea, uno si bien tiene
00:31:00que vivir y pagar las cuentas y trabajar
00:31:03para sobrevivir, es cierto, tenemos
00:31:05cierto pequeños márgenes para elegir
00:31:07cómo quiero habitar eso que la vida me
00:31:10exige.
00:31:10Sin duda. Tengo claro qué es lo que
00:31:13realmente me importa hoy. Eso este son
00:31:16muy buen eh me levanto y sigo la rutina
00:31:18sin preguntarme demasiado para qué. Y la
00:31:20última, me resulta difícil imaginar un
00:31:23futuro que me entusiasme de verdad. No,
00:31:25no, no estoy en ninguna,
00:31:27no no me siento representado. No es que
00:31:29espectacular, espectacular porque hay
00:31:31algo ahí de la el terreno de lo
00:31:34existencial que tú estás una rutina que
00:31:36hago mecánicamente, pero pero no me la
00:31:37cuestión, la tengo clara. ¿Por qué la
00:31:39elegí y me y me gusta? Pero
00:31:41bueno, mira que es una de las preguntas
00:31:42más difíciles.
00:31:43Suf, mí la sufro porque me cansa, pero
00:31:45pero la disfruto.
00:31:46Quizás tiene que ver con A mí tampoco me
00:31:48pasa tanto, pero quizás tiene que ver
00:31:49con la situación en la que vivimos
00:31:51nosotros, ¿no? Como tenemos trabajos que
00:31:52nos gustan y una perspectiva de acá un
00:31:55par de meses que está buena.
00:31:55Entonces, si la rutina es un poco
00:31:57exigente, la contraprestación es algo
00:31:59que te gusta.
00:32:00Que a ver, deben ser, o sea,
00:32:02la el menor porcentaje de personas en la
00:32:05sociedad puede decir que le apasiona lo
00:32:07que hace, chicos. no es algo común.
00:32:09Entonces quizás también yo a mí también
00:32:11me apasiona mi trabajo, pero quizás
00:32:13entiendo que estamos como dentro de los
00:32:15privilegiados que puede decir que les
00:32:16encanta su trabajo porque no es de lo
00:32:18más común.
00:32:19Claro. Te pasa que tu rutina de golpe,
00:32:22eh, el éxito mismo, pero claro, tenés
00:32:24mucha demanda, lo cual te llena de
00:32:26orgullo, te encanta, pero por satisfacer
00:32:28esa demanda estás agotada.
00:32:29Absolutamente. Claro. Y yo creo que de
00:32:31lo que se trata es de encontrar eh algo
00:32:34que me dé tanto sentido que vale la pena
00:32:37exponerme a malestar, al cansancio, al a
00:32:42lo que a la ansiedad, a lo que me
00:32:43traiga, porque lo que está ya del otro
00:32:45lado es tan importante para mí que
00:32:47entonces me voy a exponer a el
00:32:49agotamiento, a los nervios.
00:32:51Sí. O que negocias por un tiempo con vos
00:32:52decís, "Bueno, esto es un proyecto."
00:32:54Bueno, es Marina Mamoliti quien está
00:32:56escuchando, es psicóloga. Ahí está la
00:32:58matrícula también y hay mensajes también
00:33:00de la hinchada que dice,
00:33:01"Hola, mi nombre es Facu de Loma de
00:33:03Zamora. Bueno, yo tengo un problema que
00:33:05es que se me acumulan los WhatsApp y si
00:33:07no los levanté, si no los leí en un
00:33:09tiempo determinado, ya después no lo
00:33:11puedo hacer y se me acumulan un montón y
00:33:12es como que tengo terror a a contestar
00:33:15este WhatsApp atrasados. Es es horrible.
00:33:18Es es como una procrastinación de los
00:33:20WhatsApp. Hm.
00:33:21Terror. Pero miren, claro, la palabra
00:33:23que usa es tremendo. Son mensajes de
00:33:25otra persona y es la sensación de
00:33:27terror. Yo hace un eh poco tiempo empecé
00:33:29como a dormirme más temprano y a
00:33:30levantarme muchísimo más temprano. Y
00:33:32cuando me duermo más temprano, eh, había
00:33:34gente con la que hablaba muy tarde,
00:33:36familiares, amigos. Entonces, claro,
00:33:38cuando me levanto,
00:33:39todos siguieron hablando, claro, a las
00:33:4111 y pico, 12 y me levanto 5:40 y lo
00:33:45primero que hago es mirar el teléfono y
00:33:46digo, "Uy, no le contesté a mi viejo.
00:33:48Uy, no le contesté a mi hermana. Uy,
00:33:49no." No, hay veces que no sé el chat de
00:33:52de todo pasa. Por ejemplo, hoy hay un
00:33:55momento donde estoy muy activo opinando
00:33:56de todas las boludeces que que ponemos y
00:33:58hay veces que 38 mensajes que no vi
00:34:00y hay que ahí deberíamos no sentir culpa
00:34:03o no culpa
00:34:04pero te pasa
00:34:05o viste que puse en el chat no no lo vi
00:34:07no o no parecer un hortiva viste que de
00:34:09repente te das cuenta que en el medio de
00:34:1050 mensajes uno te hizo un chiste a vos
00:34:12directo y no lo contestas y uy bolud
00:34:14no pasa mucho. Juan ayer puso, mira lo
00:34:17que pasó. le habían puesto, no sé, 10
00:34:19mensajes antes, pero a todos nos pasa
00:34:21eso. Eso, eso a mí me duele. Si ya lo
00:34:23dir [risas]
00:34:25me encantaría, me encantaría
00:34:26preguntarles lo siguiente, qué eh para
00:34:29porque quiero que hagamos este ejercicio
00:34:30hoy,
00:34:31qué pequeño después de leer todo esto,
00:34:33¿no? Y que muchas cositas quizás, no sé,
00:34:35les habrán quedado resonando. Uy, mira
00:34:37esto, ¿qué hago que me genera más
00:34:38ansiedad? ¿Cuál sería como un cambio
00:34:40chiquitito que podrían hacer hoy en sus?
00:34:43El primero que pensé fue que mi celular
00:34:45no duerma en mi mesa de luz. Creo que no
00:34:47lo voy a hacer,
00:34:48no pensar más estas cosas,
00:34:49pero pero no [risas]
00:34:52pero por más que sepas que te va a hacer
00:34:53muy bien, que te va a dar mucha más
00:34:55claridad, que te va a permitir dormirte
00:34:56más temprano, descansar mejor, el sueño,
00:34:59rem
00:34:59veo la hora, no contesto mensajes,
00:35:01no importa, no importa, no importa
00:35:02porque tu cerebro está recibiendo la luz
00:35:04azul que lo mantiene despierto. Y es
00:35:06más, eso hace que vos no entres tan
00:35:09rápido y no tengas tanta tanto eh fase
00:35:12de sueño REM, que el sueño REM es el
00:35:15único momento del día en el que nuestro
00:35:16cerebro no tiene noradrenalina, que es
00:35:19la molécula que desencadena la ansiedad,
00:35:21el único momento. Entonces, si nosotros
00:35:23nos vamos a dormir con el teléfono, no
00:35:26no tenemos tanta cantidad de sueño REM y
00:35:28el sueño REM es como el bálsamo que nos
00:35:30tenemos que permitir todas las noches.
00:35:32Pienso ponerle en una respondiendo a tu
00:35:35pregunta, ¿qué podría hacer yo? Pienso
00:35:37si yo volviera a una costumbre de 10
00:35:40años atrás, yo me dormía mirando la
00:35:42tele.
00:35:43Okay. Eso es mejor
00:35:44dormida con la tele prendida.
00:35:46Re,
00:35:46no deja de ser una pantalla igual y de
00:35:49igual manera como que sigue impactando
00:35:50en el cerebro. O sea, lo ideal sería que
00:35:52nosotros podamos deshacernos de
00:35:54pantallas. A ver, los estudios dicen 2
00:35:56horas antes de dormir. La mayoría de
00:35:57personas no puede hacer eso bajo ningún
00:35:59punto de vista. Entonces ahora dijeron
00:36:01una hora antes, dejen las pantallas. Eh,
00:36:04el solo ese cambio tendría un impacto
00:36:07tan grande a nivel de nuestra calidad de
00:36:10sueño que no no lo no podríamos crear la
00:36:12claridad mental con la que nos
00:36:14levantaríamos al día siguiente.
00:36:16Ni te digo leer leer, llevarte a la cama
00:36:18un libro y leer 20 minutos, no te digo
00:36:20que leerte 3 horas,
00:36:23media hora de lectura en la cama. Eso
00:36:25sería increí si pudiéramos solamente
00:36:27meter ese cambio en nuestra rutina de
00:36:29verdad
00:36:30notaríamos mucho impacto.
00:36:32Yo tengo la práctica de leer siempre y
00:36:34quedarme dormido leyendo. Hay un momento
00:36:36que estás leyendo y el texto lo tenés
00:36:37ahí, de repente el texto empieza a ser
00:36:39así.
00:36:40Ese momento es ahí es cuando cierro a
00:36:43dormir.
00:36:44Esa es una muy buena práctica, dormirme
00:36:45leyendo un libro.
00:36:46La hinchada tiene un mensaje más. A mí
00:36:49me ayuda descargar las playlist o
00:36:52podcast para ir a caminar y desactivar
00:36:54los datos. De hecho, tengo varios de
00:36:57Marina Mamoliti para esos momentos de
00:37:00caminata y desconexión.
00:37:03Ahí está la contradicción de decir,
00:37:05"Sigan mis consejos, pero dosifiquen el
00:37:07uso de Pero si me ven en redes o en
00:37:10podcast, bueno, ahí estás. Vos estás
00:37:12proponiendo un contenido para el celular
00:37:13también." Sí, seguramente, pero mírenlo.
00:37:16Pero también tómense, es su momento de
00:37:17caminar sin escuchar nada, sin escuchar
00:37:19un podcast, sin escuchar música, sin
00:37:21nada.
00:37:21Me acordé otra cosa que pasa con los
00:37:23podcast que a veces es quiero escuchar,
00:37:25el otro día vino Santi Siri y habló de
00:37:27una entrevista que que habían hecho en
00:37:28un podcast. Salgo de acá, me pongo en la
00:37:30entrevista y voy ocho cuadras y en un
00:37:32momento digo, esto lo estoy poniendo
00:37:34solo para que me acompañe porque no
00:37:36estoy prestando atención en nada de lo
00:37:37que están diciendo. Me pasa de estar
00:37:39escuchando algo a lo que no le presto
00:37:40atención o leyendo algo. Leíste tres
00:37:42páginas y las leo de nuevo porque estoy
00:37:44pensando cualquier cosa.
00:37:45Claro, el síndrome playa.
00:37:46Pero ahí está mal es porque te acompañe
00:37:49algo. Si vos, por ejemplo, no estás eh
00:37:51digamos, no es que te estás sacando el
00:37:52foco de algo que querías hacer. Sí, pero
00:37:54a la vez, ¿no? Podría caminar solo por
00:37:55la calle con mis pensamientos y
00:37:57es que claro, no no está mal. No está
00:37:58mal. El tema es que no nos permitamos
00:38:00nunca en ningún momento estar
00:38:02completamente sin estímulos. No es que
00:38:04está mal,
00:38:05puede ser puede dar error, ¿eh?
00:38:07¿Cómo?
00:38:08Puede dar error,
00:38:09por supuesto, porque ahí estamos solo,
00:38:11solo nosotros con nosotros mismos y nada
00:38:13más.
00:38:14Sí, dat error y hay que hacer,
00:38:16justamente por eso, hay que hacerlo.
00:38:17No hagan silencio. No hagan silencio.
00:38:18¿Vos qué haces, Marina, para combatirla?
00:38:21O o no la tenés tan Sí.
00:38:25Si lees el libro, si le libro, te vas a
00:38:28dar cuenta que yo, o sea, tuve unos
00:38:29ataques de ansiedad intensísimos y hoy
00:38:32por hoy, ¿no? No, sí tuve ataques de
00:38:34pánico. Tuve ataques de pánico. Sí, es
00:38:36el momento más álgido de la ansiedad,
00:38:38donde sentís que te morís realmente y te
00:38:40toma el cuerpo por completo. ¿Qué hago?
00:38:43Bueno, muchas cosas de higiene del
00:38:45sueño, de, o sea, yo me tomo micropausa,
00:38:48pero incluso hasta me las me las agendo
00:38:51en el calendar porque si no me cuesta
00:38:52también. Entonces ahora salís a caminar,
00:38:54entonces voy y me mi trabajo me lo
00:38:56permite porque yo laburo en casa,
00:38:58entonces voy, doy una vuelta manzana y
00:38:59vuelvo. O simplemente si estoy muy e
00:39:02pasada de trabajo, me tomo un segundo,
00:39:05cierro los ojos, hago un par de
00:39:07respiraciones y vuelvo. O voy hago unos
00:39:10o sea microcortes,
00:39:12micr pausitas en el día, por ejemplo,
00:39:15meditar o dejar el meditar. Hay uno que
00:39:19escucha y dice meditar y qué quieres que
00:39:21qué hago en mi casa y me hag como
00:39:23definitivamente no es fácil y de hecho
00:39:25lo más probable es que sea incomodísimo
00:39:28al principio. O sea, para mí era como yo
00:39:30me tiraba y era esto, me bombardeaban
00:39:33los pensamientos.
00:39:35No me está haciendo bien. Igual la idea
00:39:37no es no pensar en nada, eso es
00:39:38importante. La idea es simplemente
00:39:40percibir lo que sea que tu cabeza te
00:39:43tire,
00:39:44¿no? En mi manera lo que yo había
00:39:46aprendido era conectate con la
00:39:47respiración. estás muy pendiente de las
00:39:49respiraciones más profundas o dos
00:39:52inspiraciones, tres exhalaciones, está
00:39:54pensando en eso y no en otra cosa.
00:39:55Exactamente. Que era lo que hicimos la
00:39:56otra vez con el ejercicio este de eh
00:39:59nombrar lo que ves de anclar al
00:40:01presente, la respiración es lo mismo. La
00:40:03idea es volver
00:40:04al presente, algún estímulo sensorial
00:40:06que te devuelva al presente.
00:40:07Sé sé que no es meditar, pero está
00:40:08vinculado con esto del del esfuerzo
00:40:10físico como como el único antídoto.
00:40:12Mientras estás jugando la pelota, lo
00:40:13único que pensás es, "Dame la más corta,
00:40:15te la tiro larga, eludo pateo al arco."
00:40:17Está pensando,
00:40:18¿estás pensando en lo que tenés que
00:40:19hacer después en la lista del Exacto,
00:40:21está 100% conectado con el presente.
00:40:22Bueno, acá en el libro hay un montón de
00:40:25herramientas prácticas, así que si
00:40:27quieren después chusmearlo y están
00:40:29segmentadas por eso, mente, cuerpo, eh
00:40:33el territorio de lo existencial, o sea,
00:40:35en cada una de las estaciones hay
00:40:37herramientas prácticas. Libro se llama
00:40:39Frena tu cabeza. Cabeza. Acá está.
00:40:41A mí, a mí la meditación me ayudó mucho,
00:40:43sobre todo en pandemia. Eh, me acuerdo
00:40:44que logré llegar llevar el celular a 40
00:40:47minutos por día.
00:40:48Eh, y una clave de la meditación, porque
00:40:50todos tenemos una idea, es que cuando
00:40:52entra el pensamiento, no te pelees con
00:40:54el pensamiento, porque estamos eso que
00:40:57lo dejemos pasar, porque si no no
00:40:58una nube.
00:40:59Sí, exacto.
00:40:59Si no, sentís que perdiste.
00:41:01Exacto. No, no es que no se puede.
00:41:02Claro, es imposible. Sí.
00:41:05Bueno. Ah, y los quiero invitar a que
00:41:06vengan a la feria del libro.
00:41:08El este domingo.
00:41:10Bien. Este domingo a las 4 de la tarde
00:41:12voy a presentar mi libro. Voy a estar
00:41:13charlando con Luis Novarecio sobre el
00:41:15libro eh ahí en la feria, así que los
00:41:17super invito.
00:41:18Marina Mamoliti, frena tu cabeza. Mapa
00:41:20práctico para aliviar la ansiedad y
00:41:22recuperar la calma.
00:41:23Ah, y se puede comprar también. Todavía
00:41:25está en preventa, no está físico.
00:41:26Ustedes son los afortunados. Sí. Se
00:41:29puede comprar en libro.psimamoliti.com.
00:41:33Psimamolitis.
00:41:34Psimamolitis se compra por ahí. Son las
00:41:36últimas horas de preventa. Ya
00:41:39mañana va a salir físico. Eh, pero está
00:41:42buena la preventa porque si lo compran
00:41:44ahora acceden a dos meses gratis en el
00:41:47club de bienestar de Psimaoliti, que es
00:41:48un espacio que es hermoso. Así que si lo
00:41:50quieren comprar ahora tienen como ese
00:41:53acceso al club por dos meses gratis.
00:41:55Aguante.
00:41:56Así que bueno,
00:41:56gracias Marina, un placer. Chicos,
00:41:59Marina Mamoliti con nosotros, [música]
00:42:01psicóloga y Fabulosos Cadilacs y
00:42:05Calaveras y Diablitos. Las flores son
00:42:08para los muertos o para sentirse bien.
00:42:10Ahí te lo dice la canción. [música]
00:42:12Sigan con todo. Pasa, hasta luego.
00:42:14Olvídate de todo. Estuvo presente junto
00:42:16a Urbana Play en el lanzamiento del
00:42:17nuevo Renault Orial que es espectacular.
00:42:19un montón de invitados famosos y
00:42:21obviamente el show también de Ricky
00:42:22Martin. Todo esto lo viviste en Urbana
00:42:24Play y el que maneja todo esto es el
00:42:26señor presidente y sí o no es Pablo
00:42:29Civila. ¿Qué hace Pablito? Chicos, un
00:42:31placer estar acá con ustedes. ¿Qué es lo
00:42:33que más te gusta del Borial?
00:42:34Tiene muchísima tecnología embarcada
00:42:36este vehículo. Tiene Google integrado
00:42:38que te permite eh ver los mapas, por
00:42:41ejemplo, sin consumir datos de tu
00:42:43celular. tiene muchas cosas para hacerte
00:42:45la vida fácil y principalmente el auto
00:42:47está hecho para protegerte 100%.
00:42:50Tenemos con nosotros a Lucía Ploper,
00:42:51gerente de publicidad y marketing
00:42:53digital
00:42:53y dijimos, tenemos que hacer algo
00:42:55distinto porque este auto realmente es
00:42:58distinto para nosotros.
00:42:59Bianca Marzán, ella es brand manager de
00:43:01Renault Argentina. Hablemos del auto, a
00:43:03ver qué tiene, qué no tiene.
00:43:04Techo panorámico, el color bitono,
00:43:07vamos. Y bueno, en el interior también
00:43:08tiene todo el confort y seguridad. Tiene
00:43:10hasta masajeador el conductor.
00:43:12Te pones el control crucero adaptativo
00:43:14con el centrado de carril y el
00:43:16masajeador. Tranquilo,
00:43:18va solo. Estuvimos conociendo este
00:43:20Renovo Orial y es una locura. Hablamos
00:43:22con todos y la pasamos increíble.
00:43:25Somos la radio que ves.
00:43:28Urbanaap 1043.
00:43:31urbanaplayfm.com.
00:43:34[música]
00:43:37Estamos conectados.
00:43:40Steltua te lleva.
00:43:43Stelar
00:43:45Stelar te lleva [música] París a ver
00:43:47Roland Garros. Ingresa stelartua.com.ar
00:43:50para participar y viajar a ver el mejor
00:43:52tenis [música] del mundo. Stelarto, un
00:43:54sabor que vale más. Para más información
00:43:55para bas condiciones. Beber con modación
00:43:57previa subente menores de 18 años. Con
00:43:59Movistar prepago, todas tus versiones
00:44:01están conectadas con todo. Ahora viene
00:44:02[música] con 5 GB y WhatsApp gratis a
00:44:047000 pes todo el mes. Además, tenés 20%
00:44:07de crédito extra en tu recarga para usar
00:44:09[música] en lo que quieras. Pedí tu chip
00:44:11en el Kosco más cercano. Movistar,
00:44:13válido del 1 del 4 del 30 del 4 del 2026
00:44:15para personas humanas. Más info en
00:44:16movistar.com.ar/egales/promones/alta
00:44:18bienvenida. Urbana Play Music presenta
00:44:22Resident
00:44:26Hernán Catano.
00:44:27Sábados a la medianoche.
00:44:30[música]
00:44:33Cada semana nueva música de todo el
00:44:36mundo.
00:44:38Resident
00:44:40Hernán Catano,
00:44:43un artista. [música]
00:44:44Urbana Play 1043.
00:44:48Volvé a escuchar Resident [música]
00:44:50en nuestro canal oficial de YouTube.
00:44:52Soy Juan Martín del Potro, deportista de
00:44:54alto rendimiento. Si algo aprendí a lo
00:44:56largo de mi carrera es que la buena
00:44:58salud es todo. Por eso le pongo la firma
00:45:00Sancor Salud, una cobertura de alto
00:45:03rendimiento. Hacé como yo y firmá vos
00:45:05también.
00:45:06Sancor Salud, la buena salud es todo.
00:45:08Superintendencia de servicios de salud
00:45:1008002272583
00:45:12www.ssalud.gob.ar.
00:45:15Número de inscripción 1137.
00:45:18Estamos en Instagram ex, TikTok
00:45:20y [música] Facebook.
00:45:22Somos @urbanaplayf.
00:45:26Somos la radio que ves.
00:45:30[música]
00:45:31TCL te lleva al Mundial 2026.
00:45:35Así como escuchaste, podés vivir la
00:45:37definición de campeones desde la
00:45:38tribuna. Participá ahora ingresando
00:45:41promotundial.com.
00:45:42Registrá tus datos, cargá tu factura y
00:45:45suma más chances de alentar a la
00:45:46escaloneta en Estados Unidos.
00:45:49PBVA te trae
00:45:53Disney festejemos en familia. Ana Elsa
00:45:57Yolaf de Frozen, [música] junto a todos
00:45:59los personajes de Encanto y Stege. Por
00:46:02primera vez en vivo. Disney onice.
00:46:04Nuevas [música] funciones a la venta.
00:46:06Podés adquirir tus entradas únicamente
00:46:08en movistarena.com.ar. [música]
00:46:10Clientes BBVA, seis botas sin interés.
00:46:13Desde el 17 de julio. Vivamos la fiesta
00:46:16en Disney nos cuida Valian, cobertura
00:46:18médica.
00:46:22Pero bases y condiciones en bwaa.com.ar.
00:46:26P vuelve a la Argentina.
00:46:30[música]
00:46:3212 de junio, Movistar Arena.
00:46:38[música]
00:46:39La legendaria banda británica regresa
00:46:41con su nueva gira latinoamericana. Te
00:46:44mereces más. Top. Entradas a la venta en
00:46:47movistarena.com.ar.
00:46:50Top. 12 de junio en Argentina. Now 979
00:46:54[música]
00:46:55radio oficial. Produce Indox y SPA.
00:47:02A todos [música] nos gusta ver nuestro
00:47:03auto limpio y reluciente, pero ¿sabías
00:47:06que el motor también necesita estar
00:47:07limpio por dentro? Por eso en Puma
00:47:09[música] Energy desarrollamos las nuevas
00:47:11naftas con tecnología Clintech que
00:47:13evitan la formación de depósitos y
00:47:14limpian activamente los inyectores,
00:47:16evitando el desgaste y asegurando una
00:47:18combustión más eficiente, garantizando
00:47:20[música] un mayor rendimiento. Nuevas
00:47:22naftas Puma Energy con Clintech.
00:47:25Limpieza que protege.
00:47:27Todo empieza con Panini. El miércoles 6
00:47:29[música] de mayo junto a Olé. Panini te
00:47:31trae el álbum oficial de la Copa Mundial
00:47:33de la FIFA 2026 y un sobre de [música]
00:47:35figuritas para empezar a completar y
00:47:37jugar con tus amigos. Arrancá a
00:47:39precalentar con este lanzamiento
00:47:41imperdible. [música] Reservalo ya en tu
00:47:43kiosco.
00:47:44Bueno, tiro una más de pecho. Tiro una
00:47:47más.
00:47:48[música]
00:47:49Tiro una más.
00:47:51Ah, tiro uno más. Sport Plan
00:47:56a lo que ya tenés de deportista. Su mal
00:47:58Sport Plan de Sis Medical [música]
00:48:01superintendencia servicio de saludo
00:48:02control22 salud www.ssalud.g.ar rn mp
00:48:05número32 para más información conciones
00:48:07aplicable consul www.smedical.gov.
00:48:09Estás para un rico plato de comida
00:48:10casela. Lo de Jesús te lleva sus mejores
00:48:13platos hasta la puerta de tu casa con
00:48:15suales estratégicas en Palermo,
00:48:17Caballito, Belgrano, Barrio Norte, Villa
00:48:19del Parque y ahora también en Villa
00:48:21Urquiza en Dr. Pedro Ignacio Rivera 78.
00:48:25Podés hacer tu pedido todos los días de
00:48:2811:30 de la mañana hasta las 030 horas.
00:48:31Disfrutar [música] del templo de la
00:48:33carne y el vino nunca fue tan fácil.
00:48:36Aprovechá y pedí algo rico en @ode Jesús
00:48:39delivery.
00:48:41Mar five, [música] vuelve a Argentina.
00:48:473 de septiembre, [música] Hipódromo de
00:48:49San Isidro.
00:48:53La banda liderada por Adam Levin llegará
00:48:56con un show que promete ser uno de los
00:48:57grandecitos del año [música] para
00:48:59presentar su último material, Love is
00:49:01like,
00:49:04[música]
00:49:04y repasar una carrera llena de éxitos
00:49:06que marcaron a generaciones.
00:49:09[música]
00:49:15Tickets a [música] la venta únicamente a
00:49:17través de All Access. Marun five en
00:49:20Argentina. Produce DF Entertainment,
00:49:23tu batería [música] en 50 minutos con
00:49:25instalación gratis.
00:49:29[música]
00:49:31Hola, mi apellido es Bonardi. Quería
00:49:34usar este espacio para pedirle al Detec
00:49:36que por favor convoque un Bonardi para
00:49:38la copa. Por favor, se lo pido. Alguno
00:49:40que juegue bien al fútbol tiene que
00:49:41haber. Gracias. Muy buena la radio
00:49:44con Naranja X. [música] Si tu apellido
00:49:45está dentro de la lista de los
00:49:46convocados para la copa, vos también
00:49:48podés viajar. Participa ahora y [música]
00:49:50entérate cómo sumar chances de ganar en
00:49:51naranjax.com/convocados.
00:49:53Promoción sin obligación de compra
00:49:54valida en Argentina del 14 del 4 de
00:49:5520226 al 1 de 6 de226 o hasta 24 horas
00:49:57posteriores de la fecha en que se
00:49:58presente la lista definitiva de
00:49:59convocados. Lo que ocurre primero. Bases
00:50:00y condiciones en naranjx.com/convocados.
00:50:03Urbana [música] Play 1043.
00:50:09[música]
00:50:10urbanaplayf.com.
00:50:14[música]
00:50:19Somos la radio que ves.
00:50:24[música]
00:50:24Todo puede pasar.
00:50:27Todo pasa,
00:50:30puede pasar.
00:50:32Todo pasa, [música] me dijo, mamá. Todo
00:50:35puede pasar.
00:50:38Todo pasa,
00:50:40[música]
00:50:41puede pasar. Quiero al barrio feliz.
00:50:45Todo puede pasar.
00:50:49[música]
00:50:50Hoy es 30 de abril, queridos amigos. Hay
00:50:5223 gras de temperatura y [música]
00:50:56cumpleaños uno de los más grandes
00:50:58basquetbolistas de la historia
00:51:00argentina. El más grande está muy
00:51:02despegado que es Shinobili, pero en
00:51:04realidad no está tan despegado. Pues
00:51:06bueno, lo pasa que tres anillos de NBA
00:51:08lo ponen en otro lado, pero a nivel
00:51:10selección el más importante de la
00:51:12historia se llama Luifa Escola y hoy
00:51:14cumple años.
00:51:15Feliz cumpleaños a Lu compartían
00:51:18habitación en las concentraciones y hay
00:51:20un liderazgo medio compartido entre
00:51:22ellos muy virtuoso para
00:51:23Tengo un virus, pero no sé si tirarlo
00:51:25cola.
00:51:26Palabras que en otro idioma significan
00:51:29apellidos.
00:51:31Me cuando fue a jugar Prato a Brasil se
00:51:33llama plato. En Brasil se dice prato al
00:51:35plato.
00:51:36Es plato. Entonces como era raro que el
00:51:38goleador llame plato.
00:51:40Yo siempre decía me pasaba con los
00:51:41jugadores de basket que decía, "Este se
00:51:43llama Antoan Car, o sea, se llama
00:51:45Antoann Auto, ¿viste? Como esa gente es
00:51:46como René Houseman.
00:51:47Y no, pero está bien porque acá se
00:51:49llamas iglesias o hay apellidos
00:51:52al escola, hombre de Ferro además, eh,
00:51:54salió de ahí.
00:51:55Sí, claro, claro. El padre juega al
00:51:56basket también.
00:51:59Acabo de decir exactamente.
00:52:00Sí, claro que sí.
00:52:01Trata de escuchar, Marto.
00:52:02Uh,
00:52:03no lo estaba, no lo estás es sin pelota.
00:52:06Pasa, pasa que viene la familia,
00:52:07entonces ya se quiere mostrar esa
00:52:09pelota. Eh,
00:52:10un boxeador, Esteban el Mote.
00:52:12Sí, es un poco boxeador La Mote.
00:52:15Se estrena ahora la nueva temporada
00:52:16envidiosa y ahí está Esteban y se viene
00:52:18secreto en la montaña
00:52:19y que se tapó algunos tatuajes. ¿Vieron?
00:52:22No, él tuvo no, él tuvo un problema que
00:52:25tuve yo también, que es empezar a
00:52:26tatuarte joven y ser joven en los 90,
00:52:28entonces te queda biromear
00:52:30y algunos no estaban tan buen, entonces
00:52:31se los mejoró un poquito. Yo no le
00:52:33recomiendo a nadie que lo haga porque él
00:52:35le quedaron bien, pero a mí no me
00:52:36quedaron bien.
00:52:36¿Cómo mejoras un tatuaje?
00:52:37No, ese es el problema. Esa es la
00:52:38pregunta que yo me tendría que dar
00:52:40difícil para mí el de Paqueado. Pasa que
00:52:43Paqueado los últimos años de
00:52:44exhibiciones con My Weather que medio
00:52:46cualquier cosa.
00:52:47Peor tatuaje que tienen ustedes.
00:52:49Sí, tengo varios solos. Tengo siete u
00:52:52ocho, no sé cuántos.
00:52:53¿Hay alguno que digas?
00:52:54No, los que tengo acá los hubiera puesto
00:52:55en el lomoplato,
00:52:56¿no?
00:52:57Sí, para [carraspeo] verlos menos.
00:52:58Porque
00:52:59te aburre,
00:53:00¿no? Porque no los miro en realidad. No,
00:53:02no los miro más, pero no no te sé decir
00:53:04cuál es el que menos me gusta.
00:53:05No, una cosa,
00:53:06estrellas, tengo estrellitas.
00:53:08Estrellitas podría. Tengo tres, tengo
00:53:09tres hijos, no sé. Pero
00:53:11una cosa que no te guste, otra cosa que
00:53:13con el tiempo digas, ¿qué? ¿Cómo me
00:53:14equivoqué con esto? ¿Qué? Mi hermano
00:53:17tiene eh
00:53:18pero tengo la contra la contrarespuesta
00:53:20de el que más me gusta no lo veo, que lo
00:53:22tengo como acá atrás y no me lo puedo
00:53:24ver. M
00:53:25el rayo del gator,
00:53:26el rayo de Bwii. Sí,
00:53:28ahí está. Mira, excelente Argentina sale
00:53:30campeón. Perdón, ¿te tatuas la cuarta
00:53:33estrella?
00:53:34Pero yo me tengo tres por mis hijos, no
00:53:36por Argentina.
00:53:37Ah, bueno, bueno.
00:53:37Por Argentina tengo el sol de la bandera
00:53:39y la fecha del título en Cat.
00:53:40Ahora tendría que haber otra promesa.
00:53:41Como salimos campeones,
00:53:43me amputés. Como tiene que haber una
00:53:45promesa un poco más fuerte
00:53:46el loco, el loco que se tatúa los
00:53:47resultados partido a partido,
00:53:50lo hará en este mundial.
00:53:51No, pues no lo hagas.
00:53:52¿Ustedes creen que realmente lo hizo?
00:53:53Yo tengo miedo.
00:53:56Lo hicimos lo fuimos viendo día a día,
00:53:57pero lo entrevistamos juntos. Tenía en
00:53:59un momento tenía tres partidos y después
00:54:01fue su
00:54:01Pero yo le creo toda la producción, pero
00:54:02que no me acuerdo en qué momento del
00:54:04mundial hicimos esa.
00:54:05No nos pudo engañar. No nos pudo
00:54:06engañar. Yo creo, mi miedo es que le
00:54:09queda un tatuaje chiquito, este, [risas]
00:54:11que le ocupe poco lugar, que le ocupe
00:54:13poco lugar, ¿no? Argentina Uruguay
00:54:15estaría no se sabe 16avos el 3 de julio.
00:54:18Si Argentina sale primero en su grupo,
00:54:20Argentina juega en Miami el 3 de julio,
00:54:22pero tiene que salir primero en su
00:54:23grupo. Imaginando escenarios
00:54:25Austria, Jordania.
00:54:26Esto está mal, pero ¿qué es peor?
00:54:29Ahí jugaríamos contra el segundo, el
00:54:30grupo de España, Uruguay, Arabia.
00:54:31Elim que te qued elimin en primera
00:54:32ronda. Que te Arabia puede ser también.
00:54:34Ese es el peor escenario que te elimine
00:54:36en primera ronda.
00:54:37No, en primera ronda. Primer escenario.
00:54:40Espere, muchachos. Pas Austria y Argelia
00:54:43pasan y te quedas afuera. En
00:54:44primera ronda no te elimina alguien, te
00:54:46eliminas vos.
00:54:47No, bueno, pero pas clasifican dos.
00:54:49Yo lo voy a decir una vez y medio.
00:54:50Es feo lo que voy a decir.
00:54:52Perdón, nuestros hermanos, pero lo dije
00:54:53muchas veces fuera de aire. Prefiero
00:54:55perder en primera ronda a que nos
00:54:56elimine Uruguay en 16.
00:54:58Pero no preferís ir a 16avos y ganarle
00:55:00Uruguay.
00:55:01No, no, por supuesto.
00:55:01No, tenés que elegir entre dos
00:55:02escenarios. Estoy en eso, en estamos
00:55:05jugando al terror ahora, no a lo a si no
00:55:07claro, entre perder en primera ronda y
00:55:09salir campeón de Yo prefiero perder en
00:55:1116 con Uruguay que en fase de grupo.
00:55:13La verdad que sí y aparte pienso en voy
00:55:16a abrir la sección Cpiranoia Bielsa
00:55:19criticando a la CIA, a Donald Trump, el
00:55:21FIFA Gate y todo en Estados Unidos, en
00:55:23el Mundial de Clubes, en el la Copa
00:55:25América y Messi va a venir,
00:55:27no nos está amando. Eh, hace un ratito
00:55:30mencionáamos a René Joseman y alguien
00:55:32que hace muchos renés es Damián
00:55:33Manusovic, hace mucha
00:55:37dueño de Villadevoto,
00:55:39un beso muy grande. Y las dos diosas que
00:55:41vienen ahora, no sé con no sé cuál cuál
00:55:46preferir
00:55:46para pareja para pareja quiero a Kirst
00:55:49danced para una noche de sexo
00:55:51desenfrenado. Galgadot,
00:55:52te lo voy a cambiar y te lo voy a decir.
00:55:54Para novia de la adolescencia, Cristian
00:55:56Dance. Para esposa, madre de mis hijos.
00:55:59Mi novia de la secundaria era Danz. Me
00:56:01casé con Galgadot y tuve siete hijos.
00:56:04Tuvo ella mi panza quedó intact.
00:56:06Galgadot altísimo. Kir dance está en una
00:56:09gran pareja con un chavón que se llama
00:56:12Jessie Plemons, que es un tipo que tiene
00:56:13un aire a M Damon. Apareció, ahora está
00:56:16en todas las películas. El rubi en Fargo
00:56:18haciendo
00:56:19películas con Cristen Danst pueden decir
00:56:21María Antonieta.
00:56:23Impresionante esa. Muy buena
00:56:26Spiderman.
00:56:28Suicidas. Hay una que se llama una con
00:56:31juguetes, con tipo me sale soldadito de
00:56:33juguete, pero no es así. No me puedo
00:56:34acordar. Pero esa me regustó. Ah,
00:56:36unos juguetitos, un jardín, alguien que
00:56:38entra a robar. No me voy a acordar.
00:56:40Chucki, esa es Amalia Granata, ¿verdad?
00:56:43Cuando ponía, cuando ponían los cuatro
00:56:45Chuckis, eran Peter Lanzaniña, Malia
00:56:46Granata, yo y no me acuerdo quién más. Y
00:56:48Chucki, voy a buscar.
00:56:50El cineasta danés Lars Vontrier, un tipo
00:56:52que ha hecho sufrir a muchas
00:56:53protagonistas de su película. ¿Se
00:56:54acuerdan que con Bork no la no la pasó
00:56:56bien Bork y no la pasamos nosotros
00:56:58cuando fuimos a ver la película con Bork
00:56:59Bailarina en la oscuridad acer terrible
00:57:03te cuento el final
00:57:07ella ella va perdiendo la no la vista a
00:57:11lo largo de la película queda ciega no
00:57:13me acuerdo porque la culpa de algo que
00:57:14no lo hizo.
00:57:15No, no, pará. Ella está juntando plata,
00:57:17no solo se está quedando sin sin la
00:57:19posibilidad de ver, sino que está
00:57:20juntando el mango limpiando una casa
00:57:23porque quiere operar a su hijo antes de
00:57:24que a su hijo le pase lo mismo, antes de
00:57:26que su hijo también pierda la vista.
00:57:28Y no sé de qué la acusan la ahorcan
00:57:31peliculón.
00:57:32CL en el medio es tremendo, ¿eh? Pará,
00:57:34lo voy a contar. Sí, sía,
00:57:36contala porque no la vi, no la voy a
00:57:37ver.
00:57:37Ella es una madre soltera, tiene un hijo
00:57:39que está perdiendo la vista y ella
00:57:40también está perdiendo la vista. Ella la
00:57:42va a perder antes. Junta la guita para
00:57:43la operación del hijo limpiando una
00:57:45casa. El dueño de esa casa le roba los
00:57:47ahorros. Cuando ella casi ciega se da
00:57:50cuenta que el due roba los zorros, lo
00:57:52mata y va [música] a un juicio por ese
00:57:54asesinato. Y en ese asesinato no le
00:57:57reconocen lo que le está pasando, el
00:57:58sufrimiento que vivió del chavón este y
00:58:01la orcan.
00:58:01Ese una película que la terminabas de
00:58:03ver. Yo la fui a ver al cine. La
00:58:04película de Biork, vamos a verla. La fui
00:58:06a ver al cine y era como
00:58:08no. Qué maravilla, qué maravilla. El
00:58:10nuevo cine,
00:58:11¿no? Pero salís y decís,
00:58:13era una primera cita. No,
00:58:14no fui con No, yo no tenía citas antes
00:58:16de secus, así que
00:58:17era un musical, [risas] además es un
00:58:19musical,
00:58:19pero es un musical como más tun tun,
00:58:22¿no? Pero bueno, ella ella muere
00:58:23ahorcada cantando la novicia rebelde
00:58:26things.
00:58:26Terrible. Y después saca dovbill poner
00:58:28unos años después que en la presentación
00:58:30en Canes está el chavón así y Nicole
00:58:32Kidman al lado con una cara de si te
00:58:34puedo clavar un juicio si esto fuera
00:58:362018 vos no dirigís más. Pero como era
00:58:3815 años antes,
00:58:39no parece un tipo muy querido.
00:58:40Igual todas las películas de Boner
00:58:42Contra viento y marea todas son de
00:58:44paroxismo de su frente. La única
00:58:45anécdota que tenía primera mano era esa
00:58:47que
00:58:48que decían que decía que a una actriz
00:58:51para meterse bien el personaje le pidió
00:58:53que se coma el guion, se lo trague,
00:58:57que se coma el guion para tenerlo
00:58:59adentro y adquirir mejor el personaje.
00:59:02Por supuesto, esta actriz de fama
00:59:03internacional dijo que no
00:59:05es es lo que estamos diciendo. Bueno,
00:59:06límite, hermano,
00:59:07loco de [ __ ]
00:59:08Ah, pero viste que hay gente que tiene
00:59:09como una cosa que lo considera como
00:59:11romántico o que siente que puede haber
00:59:14algún personaje 24 horas,
00:59:15un dejo de genialidad. Claro que alguien
00:59:17porque va a haber alguien que diga, "Qué
00:59:18gen, lo que hay el guion y no pasa."
00:59:22No, no. Eh, Ter Stegen, el arquero
00:59:24alemán, cumple años hoy y Julio Clet, no
00:59:28hay otros Cletos. Presenta a sus hijos.
00:59:29No hay otros Cletos.
00:59:30Estaba el toro Cleto.
00:59:31Cletos. Soro, Julio Cleto, Cos. Cleta
00:59:34esta, pero chicle.
00:59:35Cuando eh Cobos se convierte en héroe de
00:59:38un sector del país en la rural el primer
00:59:40toro que llega Clet se acuerda ese
00:59:45bueno Valdomir que está en Canadá
00:59:47Martín Kardayan, el primer Kardan de la
00:59:50vida, cumpliría el año 91 Fenese junto
00:59:53con Lucho Avilés que fenes en el 19
00:59:55y hace dos años se iba Selva Alemán.
00:59:57Cómo me gusta la mezcla de selva alemán.
01:00:00Nombrazo. Es como un postre
01:00:01eh sobre caramelos y tumbas porque se
01:00:03iba Ernesto Sábato en 2011
01:00:06y el caramelo genocida
01:00:08es el autoboicot de Adolfo.
01:00:10Sí, sí, sí. Que no vino a la Argentina,
01:00:12muchachos. Cada el otro día, no me pasa
01:00:15esto es tremendo. Quizás no lo tengo que
01:00:16contar porque es de un café al que suelo
01:00:17ir con mi mamá. Una persona que
01:00:19trabajaba ahí me dice, "¿Vos viste el
01:00:21documental de no sé qué de Do?" Le digo,
01:00:24"No, no lo pero doy Chevele es el canal
01:00:27estatal de Alemania y realmente tiene
01:00:29buen contenido." Le digo, "A ver, dice,
01:00:31porque quiero que veas algo." Me empieza
01:00:33a mostrar de unos obreros que estaban en
01:00:34Argentina y en un momento me frena el
01:00:37video, me dice, "Mira, y me muestra una
01:00:39foto de gente vieja." Y le digo, "¿Qué
01:00:40qué pasa?" Me dice, "El furer."
01:00:42No.
01:00:42Le digo, "No es Hitler. Este chavón es
01:00:45Hitler." Me dice.
01:00:46Buena discusión, buen debate. Eso no es
01:00:48Hitler.
01:00:48Vino a la Argentina. Es un programa
01:00:49[risas] de programa de Netflix.
01:00:51Sí, sí, sí. Caba con médico chav con el
01:00:55flequillo así.
01:00:56Sí, sí. Y empezamos como una discusión
01:00:58de es Hitler, no es Hitler. En el sur
01:01:01que encontraste a Hitler con China
01:01:03Zorrilla.
01:01:04Ah, sí. Y
01:01:05a lo cual yo le digo a mi mamá, "Vos que
01:01:07ves acá, no veo, hijo. [risas]
01:01:10Una cosa, yo voy a averiguar más."
01:01:11Bueno, en fin. Hay gente que cree que
01:01:13vino o no vino.
01:01:14Hoy es el día del psicólogo en Perú y de
01:01:17la honestidad en Estados Unidos
01:01:18y en Chascomous. En 19. Sí, en 1931. Qué
01:01:23temazo.
01:01:24En el año 49 se inauguraba el aeropuerto
01:01:26internacional ministro Pistarini,
01:01:28que ch ese nombre es solo porque el
01:01:29ministro Pistarini decidió hacerlo bien
01:01:31se
01:01:31Pistarini. Y en 1931 se inauguraba
01:01:34Barajas, que es espectacular porque son
01:01:37las cartas, las barajas, me gusta.
01:01:39Lindo. Es ahora o nunca para cumplir el
01:01:42sueño del mundial, la oportunidad la da
01:01:45TCL, sponsor de la selección. Ahí en
01:01:47juego un viaje todo pago, dos personas.
01:01:48A ver, al escalonet es real, todo
01:01:50cubierto, aéreo, hotel cuatro estrellas,
01:01:53traslado, entradas. Se participa
01:01:55comprando un producto TCL participante y
01:01:59cargando la factura en promotal.com.
01:02:03Hay tiempo hasta el 17.
01:02:06[música]
01:02:07urbanlaym.com.
01:02:12Somos la radio que ves [música]
01:02:15en todo el mundo.
01:02:19¿Quién me sacó una promo? Para que los
01:02:21que no creemos en las promos digamos,
01:02:23"Es la promo soñada por cualquier pibe y
01:02:25ese es Miguel. Somos todos Miguel.
01:02:27Miguel envía el código.
01:02:29Se gana una kilme bien helada.
01:02:32Hay razones para festejar, hay una promo
01:02:34para creer. Para más información o
01:02:35limitaciones aplicables, consulen en
01:02:36kilmes.com.ar ver con moderación
01:02:38prohibida su venta menores de 18 años.
01:02:39Gilmes, sponsor oficial Copa Mundial de
01:02:40la FIFA 2026.
01:02:41No falta nada para la Copa Mundial de la
01:02:42FIFA. Estamos listos para festejos con
01:02:45bocinazos,
01:02:47los que mufan rivales, [música]
01:02:48Kiricocho. Intercambio de figuritas, la
01:02:51T, la T, la T. No, la Los afónicos. Sí.
01:02:54¿Qué sí?
01:02:55Ir a comer a lo [música] de la abuela.
01:02:56Obvio. Abuela.
01:03:00Estamos listos. Paraá, pará. Te falta el
01:03:02Rexona.
01:03:04Ahora sí estamos listos. Es
01:03:06Rexona, patrocinador oficial de la Copa
01:03:08[música] Mundial de la FIFA 2026.
01:03:12Urbana Play 143,
01:03:15Perros de la Calle.
01:03:17Miriam Lewin está con nosotros. ¿Cómo le
01:03:19va, Miriam?
01:03:20¿Qué tal, Andy?
01:03:21Para quien no te conoce, Miriam es una
01:03:23gran periodista de investigación. Un
01:03:25día, me acuerdo que me me mandan a la
01:03:27capilla que está enfrente de Comodoro Pí
01:03:30en el terreno del edificio Libertad
01:03:32porque Videl estaba tomando la comunión
01:03:35y cuando salimos los movileros y me
01:03:38tropiezo y me caigo y Videla me agarra
01:03:40del brazo y dice, "Cuidado
01:03:43y yo casi me muero." Claro,
01:03:45o sea, después creo que no pude dormir
01:03:47tr días después de ese contacto con la
01:03:51represión y nada menos en el terreno del
01:03:54edificio de la Armada que me había
01:03:56tenido secuestrada.
01:03:58[música]
01:03:59Perros de la calle Andicusov, tus
01:04:02mañanas en compañía de la radio.
01:04:05Lunes a viernes de 9 a 13.
01:04:07Urbana Play 1043. [música]
01:04:10Somos la radio que ves.
01:04:12urbanaplaym.com.
01:04:17[música]
01:04:20Y un día sabes que nada es inalcanzable.
01:04:24Y un día Hyundai.
01:04:26Noel de Castro, primera astronauta
01:04:28argentina. [música] Hyundai.
01:04:32Estamos en ex
01:04:33@urbanaplay fm.
01:04:35Bueno, tiro una más de pecho. Tiro una
01:04:37más. plan, [música]
01:04:40tiro una más.
01:04:41Ah, tiro no más sport [música]
01:04:46a lo que ya tenés de deportista. Su mal
01:04:48Sport Plan de Swiss Medical
01:04:51Superintendencia, servicio de saludo de
01:04:52control22 salud. www.salud.go.
01:04:55Mp32. Para más información concibul
01:04:58ww.mical.com. Hola, mi apellido es
01:05:00Bonardi. Quería usar este espacio para
01:05:02pedirle al Detec que por favor convoque
01:05:04un Bonardi para la copa. Por favor, se
01:05:06lo pido. Alguno que juegue bien al
01:05:08fútbol tiene que haber. Gracias. Muy
01:05:10buena la radio
01:05:11con Naranja X. Si tu apellido está
01:05:13dentro de la lista de [música] los
01:05:13convocados para la copa, vos también
01:05:15podés viajar. Participa ahora y entérate
01:05:17cómo sumar chances de ganar en
01:05:18naranjax.com/convocados. [música]
01:05:20Promoción sin obligación de compra
01:05:21válida en Argentina de 14 del 4 de 2026
01:05:23al 1 de6 de 2026 hasta 24 horas
01:05:24posteriores de la fecha en que se
01:05:25presente la lista definitiva de
01:05:26convocados. Lo que ocurra primero, bases
01:05:27y condiciones en
01:05:27naranjex.com/convocados.
01:05:29Ey, ¿qué haces, Pancho? ¿Qué salame,
01:05:32che? Estás lenteja hoy, ¿eh? A los
01:05:34argentinos todos nos pasa por la panza,
01:05:36hasta la manera que nos ponemos apodos.
01:05:38Y si aparece dolor, certal compuesto de
01:05:40doble acción, antiespasmódico y [música]
01:05:41analgésico. Certal, el alivio para el
01:05:44dolor de panza argentino.
01:05:45Lea atentamente el prospecto de
01:05:46cualquier duda. Consul médico y
01:05:46faráutico.
01:05:47BBVA presenta.
01:05:49Ya no aguanto más acá. [música]
01:05:52Esta vida es criminal.
01:05:56La historia que conmovió al mundo,
01:05:58tierna, cariñosa, dulce, divertidísima,
01:06:01sensible, encantadora. Ani, Lisagliani,
01:06:05Miguel Ángel Rodríguez y Julieta Nair
01:06:07Calvo. En Ani, hoy 20 horas. Clientes
01:06:12BBVA, 20% de reintegro y tres cuotas sin
01:06:15[música] interés. Entradas en venta en
01:06:17Platea Net y en la boletería del Teatro
01:06:19Broadwide. Vení a soñar con Ani.
01:06:22Aguantamos más. Aguantamos más.
01:06:25No aguantamos [música]
01:06:28más.
01:06:31Verbases y condiciones en bbva.com.ar.
01:06:34Colchones canón es para todos. Canón
01:06:38[música] canón es mi colchón.
01:06:43Descubrí un mundo lleno de música y
01:06:45diversión con la colección Mi pequeña
01:06:47orquesta. 12 instrumentos musicales de
01:06:49madera para estimular la creatividad y
01:06:51la imaginación y para fomentar la
01:06:52expresión corporal de los más chicos. La
01:06:54pandereta, la flauta, las maracas y más.
01:06:57Ya está en tu kiosco el libro número dos
01:06:59más pandereta a solo 9999,90.
01:07:02Colecciones Clarín. ¿Buscas delicias
01:07:04gourmet en Buenos Aires? En Baqueano
01:07:06Almacén encontrás quesos finos,
01:07:08charcutería premium, vinos selectos y
01:07:10cervezas importadas. Todo para disfrutar
01:07:12de una picada de primera. Encontráos en
01:07:14sus cinco sucursales en los barrios de
01:07:16Almagro, Caballito y Villacrespo.
01:07:18Ingresa a Instagram @baquianoalmacén o
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01:07:23mejor. Baquiano, tu picada empieza acá.
01:07:26BBVA presenta Berlín Berlín.
01:07:30En una noche [música]
01:07:31nos escapamos y muro, chao, muro chao,
01:07:35muro, chao, chao, chao.
01:07:37Una comedia que derriba muros. Pablo
01:07:40Rago, Fernanda Metil, Maxi de la Cruz y
01:07:42Juan Pablo Jereto. Berlín, Berlín. Una
01:07:45divertidísima comedia de espías,
01:07:47soplones, mentiras, [música] delatores y
01:07:49muchas risas. Enredos, topos, trampas,
01:07:51confusiones y muchas más risas. Berlín,
01:07:54Berlín, hoy 20:30 horas. Entradas en
01:07:57venta en Platea Net y en la boletería
01:07:59del Teatro Apolo. Clientes BBVA,
01:08:01[música] 20% de reintegro y tres cuotas
01:08:03sin interés. Unión ganadera,
01:08:04hamburguesas que no se achican. Berlín,
01:08:07Berlín.
01:08:08En una noche [música]
01:08:09nos escapamos y muro. Chao, chao,
01:08:13[canto] chao, chao, chao.
01:08:14Verbases y condiciones en bb.com.ar.
01:08:17Bueno, tiro una más de pecho. Tiro una
01:08:19más.
01:08:21[música]
01:08:22Tiro una más.
01:08:24Ah, tiró no más. Sport [música]
01:08:28a lo que ya tenés de deportista. Su mal
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01:08:33Superintendencia servicio de saludo de
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01:09:08[música]
01:09:14Este es el momento donde un padre se
01:09:16plantea si seguir apoyando a su hijo en
01:09:18sus clases de piano o simplemente tener
01:09:20paz. Mirá el resto Bien. Una comedia
01:09:22sobre el peso del tiempo, protagonizada
01:09:24por Benjamín Micuña, Violeta Ortiz Berea
01:09:26y gran elenco Mirala, solo por Flow
01:09:29personal.
01:09:30Urbana [música] Play 1043. Tú mates
01:09:34podridos
01:09:37por la [música] calle del abato.
01:09:40urbanaplayf.com
01:09:43por el sol [música]
01:09:47que quiebra el asfalto delasto.
01:09:51Somos la radio que ves. [música]
01:09:55¿Le parece que es normal? ¿Usted le
01:09:58parece que es normal? [música] No, no es
01:10:00normal. Están equivocados. Eso no lo voy
01:10:03a permitir. Ustedes que quieren imponer
01:10:06una cosa anormal y no está bien. Hay que
01:10:09denunciarlo. No es normal. Todo pasa.
01:10:12Cada uno de su vida puede hacer lo que
01:10:13quiera, pero no es normal que se pueda
01:10:16lo permitido. Normal. Normal. Hay que
01:10:18[música] denunciarlo. No es normal.
01:10:21lo había permitido.
01:10:22Todo pasa.
01:10:24[música]
01:10:28La amabilidad
01:10:29llega en maneras muy distintas. Tenés
01:10:31que saber reconocerla cuando viene de la
01:10:33mano de un Walter Bernabé Friani Guati.
01:10:35Querido, buenas tardes. Donde quiera que
01:10:37estés.
01:10:37Oh,
01:10:38hola. Hola. El cuarteto de mis tardes.
01:10:41¿Cómo andan? 22 grand. Sí, 22 gr la
01:10:44temperatura. Sí. La plaza de Clemen con
01:10:47un amigo que está aquí disfrutando de
01:10:49este atardecer.
01:10:51Está para un licuado. Está para un
01:10:53licuado de banana. No, no está para
01:10:54abuso. Lo que pasa es que no me lo saco
01:10:55porque salí temprano de casa y abajo
01:10:57tengo una remera de dormir
01:10:58fiera. ¿Pasó alguna vez? Sí, sí, sí.
01:11:02Bueno, eh, ¿cómo cómo los trata?
01:11:06¿Cómo bailan atrás?
01:11:07Y sí, por eso, Matata, ayer fue el día
01:11:09de la danza y a mí me encanta la música.
01:11:13Le voy a contar a Clemente porque a
01:11:14ustedes alguna vez se los conté que una
01:11:16hace 10 años soñé que Mauricio Macri
01:11:19decretaba que eliminaba el fútbol o la
01:11:21música y la verdad que me preocupé mucho
01:11:23porque amo las dos cosas
01:11:25y bueno, me me tiró un una
01:11:30¿Qué matarías, Guati? ¿Te pone en un
01:11:31aprieto? ¿El fútbol o la música? Hay que
01:11:34eliminar uno de los dos. Fanáticos de la
01:11:36música y del fútbol no hace falta que
01:11:37nos manden mensaje los fanáticos de las
01:11:39palomas. Me mata este mundo donde
01:11:41alguien ve un recorte y cree que
01:11:44queremos salir a matar palomas o rato.
01:11:46Igual te puedo decir una cosa, ese
01:11:48recorte aunque dure 5 segundos se notaba
01:11:50que era en chiste. Paremos loco, parta
01:11:53porque Guati iba a bailar,
01:11:54¿no? Y va a decir si tiene que eliminar
01:11:56la música o el fútbol.
01:11:58Es muy difícil la decisión, pero bueno,
01:12:00tengo pocos segundos. Te digo que
01:12:02eliminamos solo por hoy el fútbol. Vamos
01:12:04a disfrutar de la música, del baile, de
01:12:06la danza con gente que está acá en la
01:12:09Plaza Clemente, hola maestro, ¿cómo le
01:12:10va? Buenas tardes.
01:12:11¿Qué tal? ¿Cómo va? Todo bien,
01:12:12bien, mucho gusto. ¿Cómo es tu nombre?
01:12:14José Tapia.
01:12:15Hola, José Tapia. Eh, bueno, ¿a qué te
01:12:17dedicas?
01:12:17Eh, yo soy bailarín, me dedico a la
01:12:19improvisación y trabajo toda la vida
01:12:21trabajé el baile.
01:12:22Qué lindo el baile. Da vida,
01:12:24literalmente es una herramienta que hace
01:12:26muy bien para la cabeza, de hecho.
01:12:28Sí, sí, en todo sentido. Así que lo
01:12:31recomiendo.
01:12:31Note un acentito tuyo. ¿De dónde sos?
01:12:33Soy de Mendoza
01:12:34y ya de chico allá en la Tierra del Sol
01:12:36y del Buen Vino, eh, escuchabas música,
01:12:39bailabas frente al espejo, frente a las
01:12:41viñas, ¿dónde? [risas]
01:12:43Sí, sí. Mi vieja le gustaba mucho la
01:12:44música, así que gracias a ella le agarré
01:12:46el gustito y desde los ocho o 5 años
01:12:49bailo, así que toda la vida lo hice.
01:12:51¿Y la con gente conocida, por decirlo de
01:12:53alguna manera, con algún cantante o
01:12:55bailarín?
01:12:56Sí. Eh, hoy en día bailo para el Duky,
01:12:58no sé si lo conocen, un trapero, bueno,
01:13:00el más pegado de hoy en día.
01:13:02Sabemos cuál es para ellos. Eh, le bailé
01:13:05a las presidentes, a Cristina, Macri. He
01:13:08bailado con mucha gente. Presidente son
01:13:10muy groses así le bailó.
01:13:13Saludan también los chicos.
01:13:14¿En qué contexto bailó con presidentes,
01:13:17amigo, buenas tardes.
01:13:19¿Qué tal? ¿Cómo va? E yo formaba parte
01:13:21del combinado argentino de danza. Qué
01:13:23groso.
01:13:24Hoy desmantelado por
01:13:28y hacíamos [música] muchas
01:13:29presentaciones para diferentes eh
01:13:32president
01:13:33y los presidentes fueron espectadores o
01:13:35bailaste por ahí unos pasos con Mauricio
01:13:38más bailarín. Cristina también ha
01:13:39bailado en público,
01:13:40pero Mauricio le saca viruta al piso.
01:13:42Se zarpa, ¿no? Con la imitación de
01:13:44Freddy Mercury y todo. Hoy fue tío.
01:13:47Ellos estaban ahíentantes. Nosotros le
01:13:49hacíamos el show.
01:13:51Sí, sí. Qué lindo. Y con Duki, ¿cómo
01:13:53llegaste a laburar con Duki? Ahí loamos
01:13:55ya sabemos quién es.
01:13:56Sí, sí, ya sé cuál es este video.
01:13:58E hubo una audición el año pasado, que
01:14:01la hizo Matinap, lo deben conocer.
01:14:04Conocemos, lo conocemos.
01:14:06Hace la coreografía de sex,
01:14:07el coreógrafo de Emilia también,
01:14:09por ejemplo,
01:14:09y hizo una audición, me invitó y bueno,
01:14:12y quedé y encima a mí me gusta la música
01:14:14esa. Así que [música] terminamos en
01:14:18diciembre. Sí,
01:14:19porque dijiste que desde chiquito, desde
01:14:21los ocho más o menos que te gusta el
01:14:23baile, ¿por qué ritmos pasaste? Porque
01:14:25esto que bailas ahora no existía.
01:14:27Entonces,
01:14:29sí existía. No estaba tanto acá en
01:14:31Argentina. Eh, yo no bailo nada de
01:14:34Argentina. Sí, en la escuela hice un
01:14:36poco de gusta.
01:14:40Sí, claro que sí, pero lo mío es más
01:14:41urbano, es todo hip hop. Eh, hago como
01:14:43el robot ponle.
01:14:45Uy, vamos aar.
01:14:49Antes me gustaría preguntarle por tiene
01:14:52una paz interior notable. Yo no sé si
01:14:54tiene algunas prácticas o alguna alguna
01:14:57manera para porque hoy estuvimos
01:14:59hablando de ansiedades y de nervios y
01:15:01del celular y siento que sos alguien más
01:15:03conectado con con el cuerpo, con la
01:15:05mente, con la naturaleza.
01:15:07Sí, totalmente. Eso es lo que lleva la
01:15:09improvisación, como conocerse uno mismo
01:15:12y poner la energía donde generan trabas,
01:15:14donde no puedes desbloquear y es
01:15:16obviamente es meditación e trabajo
01:15:18físico.
01:15:18¿Haces todo eso?
01:15:20Sí, todo. Todos los días.
01:15:22Yo quería saber 33.
01:15:23Yo quería saber si la madre llama Cuca
01:15:25porque es a él le gusta mucho el baile.
01:15:27Ah, él es el hijo de Cuca. Excelente.
01:15:30Eh, contame alguno que que escuchabas
01:15:32cuando eras más este adolescente, por
01:15:34ejemplo. Imagino un Michael Jackson,
01:15:36pero
01:15:37capaz que tiro cualquiera, ¿no?
01:15:38Cualquiera.
01:15:38Mira, el fenómeno Michael nunca me
01:15:40llegó, pero eh el maestro de Michael
01:15:43Jackson, que esto lo sabe muy poca
01:15:45gente, eh es uno de los pioneros más
01:15:47grandes del estilo que yo hago.
01:15:49Entonces, aprendí mucho de él. Por ende,
01:15:51hago mucho de lo que hace Michael, pero
01:15:53más llevado a la improvisación. Eh, y en
01:15:55esa época, en el 2000 más o menos, yo
01:15:57escuchaba mucho que hubo una gran
01:16:00conexión de los productores de hip hop
01:16:02con los pop del momento, [música]
01:16:03Britney Spears, Madona, todos ellos, y
01:16:05tenían bases increíbles. A mi vieja le
01:16:07gustaba esa música, la ponía fuerte y a
01:16:09mí me salía bailar.
01:16:10Cristina Aguilera, ¿te gustab? Por
01:16:11ejemplo, Cristina Aguilera. Cristina
01:16:13Aguilera con eso, con esos pasos
01:16:15increíbles. Ven conmigo,
01:16:17y ellos mucho metieron mucho el baile en
01:16:20sus videoclips, así que también gracias
01:16:22a eso se hizo más conocido a nivel
01:16:23mundial. Excelente,
01:16:25excelente.
01:16:26Bueno, eh hoy hubo una buena, pero no lo
01:16:28pude, bueno, sí tuvimos una buena porque
01:16:30vinieron las bandanas y si Mahoma no va
01:16:33a la montaña, la montaña va a Mahoma.
01:16:34Así que vengo acá a preguntarte si
01:16:36tuviste una buena esta semana.
01:16:38Eh, voy a tirar una media relacionada a
01:16:42lo que dijeron ellos de mí. Es que para
01:16:44mí todas son buenas. Qué lindo.
01:16:46Eh, todas nos traen un aprendizaje y a
01:16:48mí la más buena que me pasó esta semana
01:16:50es que desde el lunes pude hacer todo lo
01:16:52que tenía planeado en mi estructura de
01:16:55día, así que desde ahí ya arranqué super
01:16:57foco y para mí viene siendo una semana
01:16:59interviene, maestro. Qué bueno
01:17:02espectacular. Qué grande el N.
01:17:03Te felicito y seguí así porque la verdad
01:17:05que ese es el camino totalmente.
01:17:07Se puede se puede lograr, ¿no? Quería
01:17:09preguntarle a él si se si ves en Guati a
01:17:12un potencial candidato a un nuevo
01:17:14bailarín groso, un nuevo pino, digamos.
01:17:17Señar del robot.
01:17:17No sé si es un robot, pero es un
01:17:19androide impresionante.
01:17:20Es verdad. Juan, te pido por favor que
01:17:23estás contento que el documental. E
01:17:26el robot quieren todos el robot
01:17:29que lo hagas vos o lo hacemos
01:17:31quemos que lo haga. Eh, que lo haga
01:17:34imitalo.
01:17:35Claro.
01:17:36Bueno, dale. Yo lo voy a imitar. Esperá
01:17:37que me saco nada. No me saco nada porque
01:17:39siera la remera y diondda que tenés
01:17:42abajo. [risas] Explícale cuál es el
01:17:43primer
01:17:44la remera de Aldo Rico que tenés Guati
01:17:45ahí abajo.
01:17:46Para, para. Este móvil tiene que
01:17:47terminar con la remera de Dios.
01:17:49El robot
01:17:49la otra.
01:17:50Sí,
01:17:51Marcos Maqueda lo que faltaba. Y de ahí
01:17:54mirás para el otro lado, volvés al
01:17:56medio, te sentas,
01:17:59caés hacia delante,
01:18:00ya está agotado.
01:18:00Y volvés a subir y ahí te quedas, mira,
01:18:03rebotando. Mira,
01:18:05claro, un pequeño rebote,
01:18:06como un videojuego. Eso se llama
01:18:08animation.
01:18:09Clases de robot a cargo del querido
01:18:11Tapia. Bueno, muchas gracias.
01:18:13¿Puedo hablar con las chicas?
01:18:15Te lo acaba de explicar ahora celo la
01:18:18explica, loco. Que lo haga rápido ahora.
01:18:20Que lo haga él primero. Tengo que hacer,
01:18:22¿no? É
01:18:22primero. ¿Me tenés el micrófono si tan
01:18:24amable?
01:18:25Bueno, vamos de nuevo.
01:18:26Miras para un lado,
01:18:28esas, [risas]
01:18:28bajas, te sentas, rebota un poco.
01:18:31No, no, pero
01:18:31vas para adelante.
01:18:32No, estamos una clase de rehabilitación.
01:18:35No, no.
01:18:36Soy un jubilado [risas]
01:18:38energátrico. Bueno, quería hablar con
01:18:40las chicas. Vengan, chicas, por favor.
01:18:44Gu, ¿vas a recuperar la movilidad de
01:18:47llam? Selena.
01:18:48Selena.
01:18:48Hola, Micaela. Hola, Selena y Mica.
01:18:50Bueno, ¿qué andan haciendo? Eh, ¿Toman
01:18:52clases de baile?
01:18:53Sí, estamos tomando acá una clase con
01:18:55José,
01:18:56con el mejor.
01:18:57Sí, [música] estamos aprendiendo lo que
01:18:59es freestyle
01:19:00para en algún momento poder batallar y
01:19:04y nada y seguir aprendiendo de nuestra
01:19:06danza, de nuestros movimientos, de
01:19:09nuestro cuerpo.
01:19:10¿Tenés un sueño?
01:19:11Eh, sí, ir a estudiar al Millenium.
01:19:13tiene una leve en Los Ángeles y es un
01:19:15sueño que cuesta mucha plata
01:19:18y para como cuesta tanto me tengo que
01:19:20formar para eso.
01:19:22Y vos,
01:19:22eh me gustaría eh ser una bailarina
01:19:26conocida en el ambiente y el día de
01:19:29mañana tener mi escuela de danza.
01:19:30Bien,
01:19:31bien, bien. Ahí. Bueno, Pera y ¿quién te
01:19:33dice? E, ¿les pasó algo bueno esta
01:19:35semana? Hubo una buena hoy de jueves y
01:19:38quería ver si la quieren compartir.
01:19:40Eh, sí, yo el martes grabé con mis
01:19:42alumnas, eh, doy clases en Vamos,
01:19:44bailemos, ya que estamos tiro chido. Eh,
01:19:47los martes de 6:30 a 7:30 son alumnas de
01:19:507 a 11 años y este martes hicimos el
01:19:53video, así que estoy muy contenta por
01:19:54eso. Bueno,
01:19:55bien ahí, felicitaciones. ¿Vos alguna
01:19:56buena que quieras compartir? Eh, sí,
01:19:58para mí ya estar acá entrenando,
01:20:00haciendo lo que me gusta, para [música]
01:20:01mí ya es algo bueno. Eh, pero sí, algo
01:20:03bueno que me pasó es que me llamaron de
01:20:04un trabajo que esperaba hace mucho, así
01:20:06que estoy recontenta. Bien
01:20:08ahí. Bueno, me alegro mucho. E, ¿cuál es
01:20:11el mejor tema para bailar? ¿Pueden
01:20:12recomendar alguno?
01:20:14Ese que lo ponen y el himno.
01:20:16Saltan a bailar. El himno, el himno de
01:20:17los que danzan.
01:20:19No sé, cada uno, yo creo que que tiene
01:20:22su propio himno. En mi caso, mi himno es
01:20:24Descapotable del Salas. [risas]
01:20:27Es mi yo lo pongo y automáticamente mi
01:20:29cuerpo baila el matador.
01:20:30Eh, y no, yo la verdad que no tengo una
01:20:32canción eh, así que diga genero me gusta
01:20:36mucho el reggaetón, me gusta el hip hop
01:20:39y también me gustan baladas, me gusta
01:20:40Milojota.
01:20:41Qué lindo.
01:20:43Es un tin. Exactamente.
01:20:45Muchos creo que cada uno podría nombrar
01:20:47uno diferente de de Guati. Yo cualquiera
01:20:50Bruno Mars, sabes que Wati sale a
01:20:52bailar.
01:20:52La bilirubina de Juan Luis Guerra.
01:20:56Han
01:20:57alguno de los cadilac también. Gitana
01:20:59también te sale a bailar. Le aparece un
01:21:01ángel para tu soledad y
01:21:03Guati te lo baila también.
01:21:04El tiburón de proyecto uno.
01:21:07Sí, exactamente. Adelante
01:21:10les recomiendo de Argentina, que eso
01:21:12también no hay mucho acá y es un poco
01:21:14difícil crecer acá, que es del género
01:21:16R&B. Es Fabricio con con Z y no [música]
01:21:20se me va. es unos artistas que ahora
01:21:22estaba vocalizando para Cats, para María
01:21:24Becerra, para un montón de cantantes.
01:21:26Tiene su propio disco que ahora sale y
01:21:28ese tema salió hace dos semana.
01:21:29Y suena Fabricio y no se me va en
01:21:32exclusiva en Urbana Play FM.
01:21:34Lo escucha José, así que lo puede
01:21:35bailar.
01:21:36Baile José bail.
01:21:42Atención
01:21:43bailando en la plaza.
01:21:49[silbido]
01:21:51[risas]
01:21:53Bandana, ¿eh? Hay vibras bandanas.
01:21:55Espérate, que
01:21:57viene ahí.
01:21:58Uy, ese movimiento, viste, lo aprendí
01:22:01hace muchos años. Eh, bueno, ¿dónde te
01:22:03contacta la gente que te ve? ¿Te ve con
01:22:05tu buena onda y con tu con todo lo que
01:22:08desplegas? ¿Te pueden contactar? Sí,
01:22:10tengo mi Instagram que es José Tapia-
01:22:12Baj Guaj dos Bajos y tengo mi formación
01:22:16que justo preguntaban si podía bailar en
01:22:17mi formación te puedo hacer bailar
01:22:19aunque jamás en tu vida hayas bailado y
01:22:21seas el más de madera. Hacemos trabajo
01:22:23mental, espiritual y físico.
01:22:26Así que mi información es fullest
01:22:28también en Instagram.
01:22:29Bueno, felicitaciones. ¿Cómo se llama el
01:22:31amigo que fue su día? Tu perrito que es
01:22:33un
01:22:33Linda.
01:22:34Se llama Linda, perdón. ¿Y qué raza es?
01:22:36Eh, bulldog francés.
01:22:37Es un bulldog francés.
01:22:40Gracias Guatios hermoso Guati. Nos
01:22:43despedimos bailando.
01:22:44¿Cómo no? [risas]
01:22:46Y sin música.
01:22:48Bailan sin música. [música]
01:22:50Sí. Poneme menadito. Ayer la historia
01:22:53del meadito [música]
01:22:55impresionante. Sé que en un programa ahí
01:22:57despidi estaba el amigo Velacha, eh,
01:22:59Agustín Belachur haciendo nota por la
01:23:01calle y se encuentra con los tres.
01:23:02Excelenteando [risas]
01:23:05por de julio
01:23:06yendo a comprar dólares
01:23:08y lo termina entrevistando. Lo termina
01:23:09entrevistando a los tres que es
01:23:11espectacular. Quiero agradecer a Martín
01:23:13Ián, propuesta gastronómica medida para
01:23:14eventos sociales, corporativos,
01:23:15abastecimientos, restaurantes,
01:23:16dietéticas y cafeterías y además. Vos
01:23:18podés visitar Martín Imán Ventanita en
01:23:20Roosevelt 5415. Conocer todos los
01:23:23productos, calidad y sabor. Cada detalle
01:23:26está pensado en Instagram @marting
01:23:29uno solo
01:23:30a ver a ver
01:23:31a ver a ver. La última tanda que este
01:23:33fin devuelve la Fórmula 1 y
01:23:36somos la radio que ves. Urban 1043.
01:23:41Urbanfm.com.
01:23:45Estamos conectados.
01:23:48Hola, soy Enzo Fernández. Juntos
01:23:50levantamos muchas copas, pero este grupo
01:23:51sigue con Sed.
01:23:52Si vos también [música] seguís con SED,
01:23:53escanea el código de la lata de
01:23:55Schneider y participá por un viaje para
01:23:56ir aentar a la selección para refrescar
01:23:58la sed de Argentina.
01:24:00Bases y condiciones enider.com.
01:24:02Menor de 18 años.
01:24:04Estudiar en la siglo es más que
01:24:06estudiar. Es lo que sigue. Es estudiar
01:24:08licenciatura en agroinformática usando
01:24:11tecnología para crear soluciones que
01:24:13optimicen la producción agropecuaria.
01:24:16Universidad siglo XXI, 30 años innovando
01:24:19en la educación.
01:24:22Urbana Play 1443,
01:24:26vuelta y media.
01:24:27Hola, Trueno.
01:24:28¿Cómo va, amigo? ¿Todo bien?
01:24:29Gracias por venir,
01:24:30por favor. Un placer. Siempre un placer.
01:24:32Calamaro en un aeropuerto. ¿Lo
01:24:33conociste?
01:24:33En un aeropuerto que me dijo que miraba
01:24:35las batallas de freestyle. Yo dije, "Ya,
01:24:38ya lo pensaba, pero le sumé el plus a
01:24:40este tipo." Es un capir como
01:24:41vos lo lo escuchabas a él, tus viejos lo
01:24:43escuchaban. Sí, obvio. Toda la rama más
01:24:46alternativa rock and rollera, música
01:24:48argentina me la dio mi mamá Juliana.
01:24:50Conocí mucho Calamaro porque el primer
01:24:52Grami que se ganó en el hip hop
01:24:54argentino fue el sindicato argentino de
01:24:55hip hop Banda el Oeste con un remix de
01:24:571000 horas versión boombang también.
01:24:59Nada, con Andrés nos encontramos, me
01:25:00acuerdo, yo era muy chiquitito también,
01:25:02había sacado Atrevido, recién 2020, 21 y
01:25:05me lo cruzo y yo pensé, viste eso que me
01:25:06iba a decir, "Che, me gustó mucho,
01:25:07Atrevido, me gustó mucho, eh, no sé,
01:25:10Sangría, Mamichula, Ñeri, lo que sea. Tu
01:25:12final de FMS con Papo", me dice. Vi tu
01:25:14final de la FMS y este tipo es un capo,
01:25:17boludo.
01:25:19[música]
01:25:20Vuelta y media,
01:25:23Sebastián Wiright, [música] Julieta Pink
01:25:26y Pablo Fábregas. Lunes a viernes de 16
01:25:29a 19,
01:25:30Urbana Play 1043.
01:25:33Somos la radio que ves.
01:25:35urbanaplay [música]
01:25:36fm.com.
01:25:39Soy Juan Martín del Potro, deportista de
01:25:41alto rendimiento. Por eso, Banco a
01:25:43Sancor Salud, una cobertura de alto
01:25:45rendimiento con todo lo que necesitas.
01:25:47Escucha.
01:25:47Cobertura de alto rendimiento en todo el
01:25:49país. Libra acceso a los mejores
01:25:50[música] profesionales y clínicas.
01:25:51Atención en línea a las 24 horas. Plan
01:25:53Gen para jóvenes, planes para empresas y
01:25:54mucho más. Sancor Salud, la buena salud
01:25:56es todo. Superintendencia de servicios
01:25:58de salud 080022 72583 www.ssalud.gob.ar.
01:26:04Número de inscripción 1137.
01:26:06El lubricante [música] americano
01:26:14una cena en la malbequería es un viaje
01:26:16por el malbec argentino con más de 350
01:26:19etiquetas para explorar. ¿Qué más? Las
01:26:22mejores carnes de Buenos Aires [música]
01:26:24y un ambiente único en pleno Palermo.
01:26:27Encontranos en Instagram en
01:26:29@lamalbequería.
01:26:31PBVA presenta [música]
01:26:33Rocky, el espectáculo más premiado del
01:26:37año, ganador de ocho premios hace y el
01:26:41oro Rocky es de oro. Una puesta en
01:26:45escena única, [música]
01:26:46espectacular. Nico Vázquez es
01:26:51Rocky, una pelea final que hace temblar
01:26:54el teatro. Hoy 20:30 horas, entradas en
01:26:58venta en Plateaet o en [música] la
01:26:59boletería de Lola Membres. Clientes
01:27:01BBVA, 30% de reintegro y tres cuotas sin
01:27:04interés. Invita Guerrin, el templo
01:27:06[música] de la pizza. Rocky es de oro.
01:27:10Ver bases y condiciones en bb.com.ar.
01:27:13En Cinépolis, el pochoclo no es solo
01:27:16dulce o salado. Ahora tenés más
01:27:18opciones. Vení a Cinépolis a
01:27:20sorprenderte con innovadores sabores
01:27:22para acompañar las mejores películas con
01:27:25los [música] pochoclos más ricos. Conocé
01:27:27más sobre los exclusivos lanzamientos en
01:27:29cinepolis.com.ar.
01:27:31Cinepolis, este es tu cine. Entr.
01:27:39[música]
01:27:47[música]
01:27:51Qué cool Cooltech, la marca de
01:27:54electrodomésticos del grupo Inelrock.
01:27:59Estamos en Spotify.
01:28:01Volve a escuchar Urbana [música] Play
01:28:041043.
01:28:06¿Cuándo y donde quieras?
01:28:08[música]
01:28:09En la Cardeus, llevate un tamaño
01:28:11superior, más grande, más confort.
01:28:13Disfruta de hasta 50% de descuento. 18
01:28:17cuotas sin interés y el envío es gratis.
01:28:19Únicos con certificación ISO 9001. La
01:28:22Cardeus, tradición de calidad.
01:28:24BBVA presenta.
01:28:26Ya no aguanto más acá. [música] Esta
01:28:30vida es criminal.
01:28:32Ani, la historia que conmovió al mundo.
01:28:35Tierna, cariñosa, [música] dulce.
01:28:37Divertidísima, sensible, encantadora.
01:28:41Ani, Lis Tagliani, Miguel Ángel
01:28:43Rodríguez y Julieta Nair Calvo. En Ani,
01:28:47hoy 20 horas. Clientes BBVA, [música]
01:28:5020% de reintegro y tres cuotas sin
01:28:52interés. Entradas en venta en PlateaNet
01:28:54y en la boletería del Teatro Broadwe.
01:28:56Vení a soñar con Ani.
01:28:59Aguantamos más. [música] No aguantamos
01:29:01más.
01:29:03No aguantamos
01:29:05más.
01:29:08Perbases y condiciones en bbva.com.ar.
01:29:11Social launch es el servicio de viandas
01:29:13corporativas, líder en capital y gran
01:29:15Buenos Aires. Más de 15,000 personas ya
01:29:18eligen su almuerzo desde la appre 45
01:29:20opciones diarias. Llegamos a más de 350
01:29:23empresas todos los días con entregas
01:29:25puntuales y calidad garantizada. Donde
01:29:27se come bien, se trabaja mejor. Conoce
01:29:29más en sociallunch.com.ar.
01:29:32Una solución del grupo Troncheto.
01:29:35Los domingos a la mañana en Urbana Play.
01:29:38[música]
01:29:39Conectas con la música en estado
01:29:40natural.
01:29:45Urbana [música] Play acústicos.
01:29:47Sonidos para tu momento Unplug en el
01:29:50[música] fin de semana.
01:29:55Urbana Play Acústicos.
01:29:57Domingos de 9 a 12.
01:30:03Urbana Play 1043,
01:30:06radio oficial de tus mejores momentos.
01:30:14Bueno, tiro una más de pecho. Tiro una
01:30:16más. [música]
01:30:19Tiro una más.
01:30:20Ah, tiró uno más.
01:30:22Sport [música]
01:30:25a lo que ya tenés de deportista. Su mal
01:30:27Sport Clan de Swis Medical.
01:30:30[música]
01:30:30Superintendencia servicio de saludo de
01:30:31control22 salud www.salud.go. Rnmp
01:30:34número2 para más información con el
01:30:36aplicable consul www.smedical.c
01:30:37¿Quién me sacó una promo? Para que los
01:30:39que no creemos en las promos digamos
01:30:41ganamos el viaje al mundial. Ganamos el
01:30:43viaje al mundial. Tantos años tuvimos
01:30:46que esperar para ganar una promo.
01:30:49Hay razones para festejar, hay una promo
01:30:51para creer. Para más información o
01:30:52limitaciones aplicables, consulteen
01:30:53kilmes.com.ar. Beber con moderación
01:30:54prohibida su venta menores de 18 años.
01:30:55Kilmes. Sponsor oficial Copa Mundial de
01:30:57la FIFA 2026.
01:30:58Urbana [música] Play 1043
01:31:02roto.
01:31:03Sentí [música] como
01:31:08sabía. [música]
01:31:10urbanfm.com.
01:31:12Malamente.
01:31:14Sí, [música] malamente.
01:31:18Mira,
01:31:19somos la radio que ves. [música]
01:31:27Todo pasa. [música]
01:31:34[música]
01:31:34Todo pasa.
01:31:39Presenta el clima en Europa.
01:31:4323º8 la temperatura para el viernes. Una
01:31:46mínima de 15 y una máxima de 25. Es fin
01:31:49de semana largo. ¿Cómo va a estar el
01:31:51sábado? Fresco y soleado. Una buena
01:31:53combinación para mí. Fresco a la mañana,
01:31:5510 la mínima. Y tocamos los 18 el
01:31:58domingo también. soleado y fresco.
01:32:02Presentó el clima en Europa. Vuele a
01:32:04toda Europa en nuestra clase business,
01:32:06donde cada persona es su mundo y cada
01:32:09uno decide cómo disfrutar su experiencia
01:32:11a bordo con más espacio, más confort y
01:32:14menús creados por el chef Martín
01:32:16Verazategui era Europa, tú decides.
01:32:22[campana]
01:32:22No es promo, no es descuento, es una
01:32:23prueba. Este 3 de mayo desde las 6 de la
01:32:25tarde en el Club de la Milanesa vamos a
01:32:27ver quién es realmente milanesero.
01:32:29Vuelve el Mila Libre sin límites, sin
01:32:31excusas, 16,900 mangos por persona en
01:32:34locales tradicionales. Este domingo 3 de
01:32:36mayo, si sos milanesero, lo demostraste,
01:32:38te esperan en el club de la milanesa.
01:32:40Vamos todavía club,
01:32:43Pablo y [aplausos] Jul.
01:32:45Buen días, Juan Emilce, gracias por
01:32:46venir. Hola,
01:32:47¿cómo les va? Muy bien, muy bien.
01:32:49Qué alegría, cheque. ¿Vos estás bien,
01:32:50Julieta?
01:32:51Estoy bien.
01:32:52¿Estás bien, Pablo? Después del estreno.
01:32:53Impecable, viejo.
01:32:54¿Cómo fue el estreno anoche? Anoche fue
01:32:56función de prensa.
01:32:57Ah, de prensa, ¿no?
01:32:58Eh, muy linda. Muy lindo. Suele ser
01:33:00público más áspero el de prensa.
01:33:01En serio.
01:33:02Sí, suele ser más más
01:33:04Y porque es el público que va a
01:33:05juzgarte.
01:33:06A ver qué tiene el estreno. El estreno
01:33:08es familia, amigos. Y todo es menos que
01:33:10eso.
01:33:11No te van a aplaudir tanto ni querer
01:33:13tanto.
01:33:15A pesar de ser un público así, se rió
01:33:17toda la obra. Aplaudían en momentos
01:33:19donde aplaudan durante la obra. Pienso
01:33:23eh, sigue haciendo el laburo de crítico
01:33:25que después te, o sea, en el momento te
01:33:27dicen buenísimo, buenísimo, después ves
01:33:28publicado y te tiran una mala. No,
01:33:30no, no, no, no. Puede haber una buena
01:33:32onda y después la crítica, pero una
01:33:35buena onda. Nadie, nadie pone un posteo
01:33:37diciendo bosta.
01:33:38Claro,
01:33:38una story que dice bosta.
01:33:40¿Es fácil callarse en el momento ese
01:33:42cuando se aplaude espontáneamente?
01:33:44No entiendo. Siendo actor metiste.
01:33:46Claro, están estuvieron arriba un
01:33:48escenario, loco.
01:33:49Eh,
01:33:50sí. Lo que pasa que Pablo tampoco no
01:33:52hacemos comedia de texto.
01:33:53Bueno, pero pasó no aplaude. Callas
01:33:56hasta que de aplaudir
01:33:57en un cuando se va en Fist.
01:33:59No tenés miedo de perderte de donde
01:34:01estabas.
01:34:02No, pero a veces el aplauso te puede
01:34:03arruinar un chiste
01:34:04o al revés te sirve para acordarte.
01:34:06También aprovechasse tiempo.
01:34:08Saco, saco tres minutitos de
01:34:09¿Qué me faltaba comprar después?
01:34:10Lo más lindo, lo más lindo es cuando
01:34:12entran actores y la gente aplaude.
01:34:14Eso [risas] su sola presencia. sola
01:34:16presencia
01:34:16porque porque viene viene acompañado de
01:34:18una frase, no
01:34:19se rompió el calef
01:34:21a ver a los bonobos,
01:34:23por ejemplo,
01:34:24están los actores que son todos grosos,
01:34:26pero cuando entra Lili se para el teatro
01:34:28a aplaudirla y entró caminando y no
01:34:30habló todavía.
01:34:31Quiero decirte que después logró les
01:34:33hizo 4 horas más.
01:34:34No importa, yo fui esa vez al teatro,
01:34:36voy cada tanto. Ahora la agarré a me
01:34:37escápola para decirle, "Recomendame."
01:34:38Bueno, no voy nunca y me gustaría ir.
01:34:40Tenes que ir a ver casual la obra que
01:34:41dirige Pablo Fabre. Anoche era un dilema
01:34:44de ir o no ir, pero no no estaba para ir
01:34:46y me dolió no acompañarte en esta, así
01:34:49que no no pude ir. Habrá revancha.
01:34:51Será bienvenido cuando quiera lo mismo
01:34:53consciente
01:34:53al regreso que me voy de vacacion
01:34:55se va de viaje y vuelve en dos semanas y
01:34:58cuando vuelve se va Clemente
01:35:00dijeron mayo no me lo quiero cruzar me
01:35:03dijo Emilce vacaciones de Clemente
01:35:0515 un 15 otro porque en el verano
01:35:07estuvieron acá sudando la camiseta
01:35:09resudaron y mira que la sudaron eh
01:35:11sí yo las vi muy transpirados totalmente
01:35:13transpirados sí horrible
01:35:15pero bien
01:35:16vino Mamolit hoy vinieron las bandanas
01:35:18escuché las bandas
01:35:20Qué bien que canta, bien que canta.
01:35:22Le dije a mi hijo, estas son las catsai
01:35:24de mi época. Total,
01:35:26cachái, huevón.
01:35:27Y bueno, no sé,
01:35:27viste que las catsai cantaron con las de
01:35:30las K-pop,
01:35:31las Kpop se juntaron.
01:35:32No, pero quiero ver ese video. Estamos
01:35:34hablando de
01:35:35No, escuché a las banderas muy bien,
01:35:36muy bien. Y estuvo bueno que era medio
01:35:38improvisado. Iban a tocar eso con
01:35:41Torterolo. El guitarrista
01:35:44muy buen Torterolo.
01:35:45Muy bueno. Algo torterol nada. Juez de
01:35:48línea Torterolo
01:35:49y o árbitro, pero no se r
01:35:51Torterolo la Sí,
01:35:53pero no para rima
01:35:56no te lo decimos o para chiste de
01:35:58tangalanga calle Torterolo
01:36:01y la tocan a Virginia.
01:36:02No quise decir, pero la referencia muy
01:36:04jova, pero había un programa hace
01:36:06300,000 años de tele que se llamaba Los
01:36:08hermanos torterol.
01:36:09No me lo acuerdo ahora falta porque muy
01:36:12viejo.
01:36:12En Tinel era el tortero.
01:36:14El tortero tortero
01:36:16no me acuerdo de eso. El tortero Balín.
01:36:17Acordas. El tortero, Balí, no me acuerdo
01:36:19su cara, me acuerdo el nombre perfecto.
01:36:21Y el tortero era algo que antes de hacer
01:36:23el tortero de de video má, no sé qué
01:36:26era, pero ya no me acuerdo, pero por ahí
01:36:27no era uno de ellos, no era Pachu, era
01:36:29otro era otro, un tortero,
01:36:31era uno que solo era tortero
01:36:33y Balín,
01:36:34Balín
01:36:35se llamaba asítero se le decía así al
01:36:38afeminado se le decía Balín, balija y
01:36:41otras acepciones que ya no son
01:36:42aceptadas. Bueno, estaba el Balín
01:36:44Bennett que era un futbolista, pero era
01:36:46el apodo.
01:36:46Apodo. Claro,
01:36:47estaba el B la perdida la canción de
01:36:49José Vélez que más da que Mazda. Es para
01:36:51de una. Acá son los dientes más blancos
01:36:54que vi en mi vida.
01:36:55El primero que se hizo blanca.
01:36:56Famosos de dientes muy blancos.
01:36:58Sebastián Estebanés,
01:36:59Julipogio,
01:37:00Dad Breva,
01:37:01Lulipop.
01:37:02Muy bueno.
01:37:03Susana,
01:37:03Virginia Gallardo.
01:37:05Federico Clem en modo mampostería.
01:37:08Bueno, sí. Mariano Yudica tiró un
01:37:13dientazos. Dientazos no toman mate esa
01:37:15gente no cumor
01:37:19en el aire.
01:37:19Anoche lo escuché a Mariano. Me contó
01:37:22está en la red a la medianoche. Claro.
01:37:23De 12 a dos. Perdió el Martín Fierro de
01:37:25moda.
01:37:26De moda. Ayer volví escuchándolo.
01:37:27Bronca.
01:37:28Muy bien. Me parece muy bien.
01:37:29Le iba a escribir, pero como estaba
01:37:30manejando,
01:37:31como él nos escribe siempre.
01:37:33Él le iba a escribir y estaba manejando
01:37:34y no le escribí.
01:37:34Es un muy oyente de radio.
01:37:36El tortero. Ahí está. Me me escribe
01:37:37Jaku, te amo Jaku. Me escribe Jaku y me
01:37:40pone el tortero era el chóer de Marcelo.
01:37:42[risas]
01:37:44Me acordaba que era algo así, pero no me
01:37:45acordaba. Excelente.
01:37:48Y
01:37:49cuando Víctor Hugo armó su equipo, su
01:37:51primer equipo, me acuerdo Titi, no me
01:37:53acuerdo si era el que le marcaba los
01:37:55cuadros, además es periodista, pero que
01:37:57le marcaba los cuadros a Víctor Hugo. Y
01:37:58de ahí y creo que no me acuerdo cuál era
01:38:01el peluquero de Víctor Hugo. No quiero
01:38:03fallar porque lo voy a ensuciar a un
01:38:05periodista. Había Rom que era el pelo.
01:38:06No, no era Rom.
01:38:08No era Román, pero era el peluquero de
01:38:10Víctor Hugo.
01:38:11Sí, uno de
01:38:13un día entró con una torta, lo
01:38:14bautizaron y lo metieron adentro. Cuando
01:38:17te va bien, todo su todo va
01:38:19cuando dicen entrás vos y jugas bien.
01:38:21Impresionante. Abrazo a Jaku y a Iván,
01:38:24que fue compañero de Alejo en basket.
01:38:25Jugaron al basket juntos. El hijo de
01:38:27Jaku, por eso estamos al costado del
01:38:29campo viendo partido de basket. Muy
01:38:30bien,
01:38:31muy seguido. Y acá me pone el nombre del
01:38:33peluquero Víctor Hugo, que yo evité
01:38:35decirlo. Evité decirlo.
01:38:37Es conocido.
01:38:38Oh, Tony Pintos.
01:38:41Ton Pinto.
01:38:41Muy bien.
01:38:41Un nombre de peluquero tremendo.
01:38:43Sí, claro. Más de peluquero que de
01:38:45periodista.
01:38:46Gran programa tenemos hoy, eh, todo.
01:38:48Hoy viene Oriana Sabatini.
01:38:50Ah, es una.
01:38:50Ayer hablamos con Katy y Fullop y hoy
01:38:52viene Oriana. Único programa del mundo
01:38:53que saca una madre y la hija del otro
01:38:55día.
01:38:55Quiero decirte que como bostero me
01:38:56ilusioné mucho por la nota con Katy
01:38:58Fullop.
01:38:58Pero parece va instituto, ¿eh? No, dijo
01:39:01primero que el Ova es fanático de River.
01:39:04Me importa poco.
01:39:04Lo sabíamos.
01:39:05Y
01:39:06yo me quedo con la frase de le tiene que
01:39:07cumplir un sueño al papá.
01:39:08Pero están muy bien en Roma, dijo
01:39:10también.
01:39:10Sí, pero lo dice para
01:39:12tiene 32, ¿no? Que tiene 36 y viene a
01:39:14terminar la carrera viene y puede ir
01:39:16jugando.
01:39:16Y pensass que el suegro puede meter
01:39:18alguna presión,
01:39:20pero es una situación incómoda.
01:39:21Ojo que no aclaró cuál era el sueño del
01:39:23papá, ¿eh? Poner una churrería. Es más
01:39:26importante el sueño del papá de Dybala
01:39:28que el papá de Oriana.
01:39:30quería que vaya Boca
01:39:31en novelas de futbolistas. ¿Vieron lo
01:39:32que pasó con los Beckham? ¿Se acuerdan
01:39:34que eh uno de los hijos de David Beckham
01:39:36está peleado con la madre?
01:39:38La madre hizo una entrada en el
01:39:39casamiento del hijo.
01:39:41Lo visto en el documental, no sabía de
01:39:42otro lado.
01:39:42Opacando a la a la que se casaba. Bueno,
01:39:44fue el día de la madre en Inglaterra y
01:39:46el hijo no le escribió un saludo del día
01:39:48de la madre a Victoria
01:39:49por Instagram o no le escribió
01:39:50por las redes sociales. ¿Y a quién le
01:39:52escribió el hijo?
01:39:54A la mamá de la novia.
01:39:54A la suegra.
01:39:57Feliz día de la madre.
01:39:59Ayer Katy nos mostró que tiene tatuados
01:40:00los nombres de los suegros.
01:40:02Sí,
01:40:02tiene tatuado en los nombres de los
01:40:03suegos.
01:40:04Eh, Ova mayor se llamaba Obava, el papá
01:40:05de Ova y Gabi, ¿no?
01:40:06Y Betti. Pero el nombre de sus padres,
01:40:08¿no? De los suegros.
01:40:10No, Katy. Katy, los papás de Ova.
01:40:14Le preguntamos si Dybala está para
01:40:15tatuarse Katy acá y dijo, "Me parece que
01:40:17no." No, [risas]
01:40:18no,
01:40:18que no. Pero dice porque los padres de
01:40:21no no no
01:40:22estás loc.
01:40:22Los padres de Katy estaban en Venezuela.
01:40:24Entonces para ellos para
01:40:24fueron como una familia y se los tatuó.
01:40:27Los tatu. Muy buen
01:40:27bastante grande, ¿eh? Era un coso así.
01:40:31Es un montón.
01:40:32Oriana, fanática de Harry Potter, de un
01:40:34personaje en realidad historia.
01:40:35¿De quién?
01:40:36De Draco Malfoy.
01:40:38Ah, de los malos. Muertos malos.
01:40:41Enamorada, te diría perodismo forense.
01:40:44Sí, claro. Pero ella además hace tarat,
01:40:45no taratopraxia es
01:40:47maquillaje. Maquillaje. Eso, claro. Sí,
01:40:50sí, sí. Es muy bueno.
01:40:50Tanat es el vin uruguayo, la cep
01:40:52uruguaya.
01:40:53Fuerte. Y con este vario pinto nos
01:40:55despedimos y se quedan con un programón
01:40:56llamado Vuelta y Mededia. Hasta mañana.